av Jordgubben14

Jordgubben14
tis, 2025-09-30 - 22:23

Jag har känt länge att jag har problem med alkohol - när jag väl dricker finns liksom inget stopp och sen mår jag sjukt dåligt efteråt. Oavsett om något hänt eller inte får jag fruktansvärd ångest. Jag har känt mer och mer att jag inte vill dricka längre men så fort jag hållit upp några dagar är det som att jag ”glömmer bort” all skit som kommer med alkoholen. Fastnar återigen i sådana tankar som ”jag förtjänar ett glas vin” (som alltid blir typ 6). Någon som känner igen sig och har tips?

Lonely Man
ons, 2025-10-01 - 07:27

@Jordgubben14
Jag känner igen mig i allt du beskriver.
Att må bra en liten stund när man dricker försatt sedan må skit efteråt.
Är så lätt att falla tillbaka i samma ekorrhjul och det bara fortsätter. Kämpade själv med detta i flera år. Till slut kom det en vändpunkt att det går inte att fortsätta så.
Livet måste förändras. Hitta på andra intressen. Jag kollar mycket film både hemma och ute. Ett bra sätt att koppla av på. Finns också bra videos på YouTube om detta. Rekommenderar Soberstrong.
Alkoholen påverkar allt och var bra en tid men det finns annat i livet.
Ha de bra🙏

Molnet
ons, 2025-10-01 - 11:48

@Lonely Man .Håller med dej.Gäller att man hittar nya& nygamla trevliga ha aktiviteter.Så att man sysselsätter sig på ett bra sätt.Film.läsa böcker.Gå en kurs,promenera & träna.Lära sig något nytt mm….

Amanda L
ons, 2025-10-01 - 18:44

@Jordgubben14 Oja! Tror de flesta här känner igen sig! Läs i trådarna så ser du.
Höll på som du i åratal, men till slut var det en sista minnesförlust och ångestvecka som gjorde att jag äntligen bestämde mig på riktigt. Jag vägrade lyssna till beroendet som såklart försökte intala mig att ”det nog inte var så farligt” med mitt drickande. Jag hade fått nog, helt enkelt…
Jag började med att gå igenom alkoholprogrammet som finns här under Stöd.
Sedan läste och skrev jag mycket här i trådarna. Det blir som en egen terapi. Läste också en del böcker som hjälpte mig förstå hur alkoholen påverkar hjärnan ( precis som du beskrev).
Allt blev mer begripligt och då också lättare att bemästra…♥️

TeTanten
tors, 2025-10-02 - 05:18

@Jordgubben14
Känner igen precis! På riktigt glömmer bort! Från motiverad att sluta till dricka 1,5 flaska vin på en kväll, på 4 dagar.
Denna gång känns det annorlunda. Ramlade in hör på sidan när jag ångestgooglade en lördagmorgon och blev inspirerad av att så många kände likadant.
Funderar du på att sluta så lägg en dag på att läsa igenom massa trådar här är mitt tips.
Och sen gör en plan som du tror på! Man måste inte ta alla beslut direkt, men det är skönt när man bestämmer sig att ta kontrollen.

xyz23
tors, 2025-10-02 - 19:45

@Jordgubben14 Du har fått många kloka svar redan; tänker kanske speciellt på Amandas här i listan. Vi har gjort samma resa som du många här. Du har ju en bit kvar säger du. Det bästa för mig har varit tillståndet jag kommer i då jag läser andras berättelser. Som nu. Här alltså och även på YouT, som killen från South Carolina(?), som rapporterar närmast varje dag, han med kroniskt inflammerade bukspottskörteln, tidig skrumplever och bitvis förbigången portåder.
Men slutligen måste man bestämma sig; ta smärtan att sluta ta hjälp från spriten. Vill man inte PÅ RIKTIGT (man lurar sig ofta att man vill, fast man inte riktigt gör det) så går det inte. Det krävs ett livsavgörande beslut - säkerligen ett av de ytterst få verkligt stora i sitt liv.

Är du ny här, lr hur var det - jag har inte sett ditt namn tidigare? Nu har många här försökt hjälpa dig, så gör nu ingen sådan doldis med att skriva en gång och sedan försvinna. Du får en uppgift av mig: Skriv framöver och berätta hur det går, så kommer du kanske att bli ännu mer motiverad - för det behövs motivation. Mycket motivation.

Lycka till.