av Nikkan60

Nikkan60
sön, 2025-08-31 - 14:25

Hej, Jag och min sambo dricker måttligt. I regel inget i veckan utan det är till helgen. Där är allt helt normalt. Mitt problem är när jag dricker någon annanstans än hemma och det är inte varje gång. Jag känner inte när det är tid att sluta och då försvinner även minnet. Dagen efter har jag ingen aning om vad jag har sagt eller gjort och det är fruktansvärt! Det har hänt tre gånger det sista halvåret. Nu har min sambo sagt att händer det en gång till så gör han slut. Hur ska jag göra för att sätta en gräns? Är det någon annan här som har samma problem?

2ansikten
sön, 2025-08-31 - 18:49

Jag har liknande svårigheter. Mer är tre glas och jag är som en Autobahn. Vill bara ha mer, mer och mer. Och minnesförlusten kommer som väntat därefter. Vaknat otaliga gånger med att försöka pussla ihop sista timmen innan sömn. Det som ”fungerar” för mig är verkligen att inte dricka mer än två glas. Men det är ju förstås väldigt svårt ibland. Längre alkoholfria uppehåll verkar också vara en bra strategi. Tänker att alkohol för mig är som typ spegelvänd kondition. Ju fler dagar nykter desto starkare blir jag i att begränsa drickandet.

Amanda L
sön, 2025-08-31 - 22:32

@Nikkan60 2Ansikten Skrev just till nuärdetnog28 ang den problematiken. Läs gärna om ni vill.
Kort handlar det om att ett alkoholberoende kan se ut på olika sätt. En del dricker varje dag, andra bara ibland men då hejdlöst. Det kallas kontrollförlust.
Minnesförlust är en stark signal om att saker börjat gå väldigt fel...

Nikkan60
mån, 2025-09-01 - 08:30

@Amanda L Jag läste ditt svar och allt stämmer ju. Det har även varit andra gånger som jag tappat minnet men då har jag antagligen inte sett full ut. Dagen efter när vi pratar om kvällen så har jag inte mycket att säga efter ett visst klockslag. Då får jag bara spela med. Det är sån ångest!

Nikkan60
tis, 2025-09-02 - 19:45

Jag upptäckte denna sidan i söndags och har läst mycket av andras inlägg och svar. Det känns skönt att veta att jag inte är ensam om detta. Jag måste tänka efter före! Jag vet att jag inte är beroende, känner inget sug de dagar jag inte dricker. När jag dricker så dricker jag oftast med måtta. Det är de andra gångerna jag är rädd för. Det är från ena stunden till nästa så är minnet borta. Kan jag förmå mig själv att tex inte dricka mer än max 4 glas de gångerna/kvällarna? Eller låta ett glas vara en timme innan jag tar ett nytt? Tankarna snurrar....

Vitvargen
tis, 2025-09-02 - 21:00

@Nikkan60, om du vet att du tappar kontrollen efter några glas och drabbas av minnesförlust - vad är det som gör att du ändå väljer att ta dessa glas och riskera ny kontroll/minnesförlust? Du säger att du inte känner något sug de dagar du inte dricker men vad triggar ditt beslut att ta första glaset de dagar du dricker?

Jag vet att detta kan vara mycket svåra frågor, jag har själv frågat mig detsamma och har inget bra svar för min del mer än att det var någon slags slentrian och/eller att jag ville ha det för att slappna av. Ett glas blev till två och lätt en pava per kväll tills helt nyligen när jag bestämde att det får vara slut med detta. En del kan säkert lära sig dricka med måtta igen men jag ser detta som enklast att inte dricka någon A alls, där jag är just nu i alla fall.

Lycka till och fortsätt skriva!

nuärdetnog28
ons, 2025-09-03 - 07:12

@Nikkan60 jag har man och barn, lever ett bra liv med ett jobb jag trivs med och allt sånt. Har inga problem att dricka hemma med min man, att bara ta ett glas vin och stanna där. Mitt problem är när jag dricker i sociala sammanhang, som exempelvis fester eller ute på krogen. Har inget stopp och får ofta blackouts/minnesluckor och extrem ångest dagen efter som håller i sig länge. Jag har bestämt mig för att välja att vara nykter och ta dag för dag. Ska på ett AA-möte idag, känns både läskigt och spännande på samma gång. Hur mår du nu?

Nikkan60
ons, 2025-09-03 - 09:35

@Vitvargen Tack för svar. Varför tar jag första glaset? För att jag tycker att vin är gott. 49 gånger av 50 så är det inga problem och aldrig i hemmets lugna vrå. Det blir två glas fredag och lördagkväll sen är det bra, det blir aldrig en pava. Den här 50:e gången.....jag vill bara hoppa över den! Jag vet inte vad jag ska göra just nu. Har inte druckit sen i fredags när jag fick sista blackouten. Har du helt slutat att dricka? Jag behöver verkligen "prata", är så glad för denna sidan.

Nikkan60
ons, 2025-09-03 - 09:40

@nuärdetnog28 Grattis att du ska på AA-möte! Jag har det nästan precis som du. När det händer mig så är det ute i sociala sammanhang men inte varje gång och inte varannan gång heller. Det är som att tända och släcka en lampa, så snabbt går det från att minnas till att totalt tappa allt.
Jag har inte druckit sen i fredags när detta hände och känner inget sug heller. Men det har jag aldrig gjort, är man alkoholist då? Tankarna snurrar och ja, ångesten är kvar. Du får berätta hur det gick på mötet.

Vitvargen
ons, 2025-09-03 - 11:27

@Nikkan60: ja, jag har slutat tvärt och är inne på dag 11 idag. Något som säkert underlättat mycket är att jag och min fru kom till ett gemensamt beslut att helt slopa A. När det gäller målsättning: vi har inte som uttalat mål att aldrig någonsin dricka någon A framöver men det kan mycket väl bli så, ingen av oss har känt eller känner något sug, abstinens eller så men vi är vaksamma för att det kan komma senare. Vi upplever båda mycket positiva effekter av tvärstoppet, både fysiskt och mentalt så det har nästan effekten av en "drog" i sig självt som uppmuntrar oss att bara fortsätta på den inslagna vägen.

Jag kan hålla med om att det kan vara gott med ett glas vin och att man dricker bl a av den anledningen. När som helst kan jag framkalla de komplexa smakerna och dofterna i våra favoritviner för mitt inre, det sitter djupt lagrat.

För en del kan det funka att ersätta med bra alkoholfria alternativ, moderna tillverkningsmetoder använder "vanligt" alkoholhaltigt vin/öl som råmaterial och extraherar alkoholen med diverse avancerade metoder som bevarar aromerna. Ännu inte letat så noga vad gäller goda A-fria rödviner men det finns ett stort utbud av A-fri ölsorter för alla smakriktningar och stilar, själv har jag fastnat för ett par kraftigt humlade sorter som ligger förbluffande nära sina alkoholhaltiga förebilder. Hjärnan fyller i resten av smakspektrumet efter vad som är lagrat i doft/smakminnet, skillnaden blir att jag nu känner mig helt nöjd efter en enda öl för att komplettera och förhöja en god måltid tex. Man får känna efter själv om detta passar, vissa kan känna att det triggar igång ett begär efter "the real thing" som man upplever det och då är det ju inte så lyckat.

Lycka till!

Nikkan60
ons, 2025-09-03 - 19:44

@Vitvargen vad bra att både du och din fru gör det tillsammans! Blir betydligt lättare också då. Alkoholfri öl är gott betydligt godare än lättöl. Alkoholfritt rödvin däremot är inte gott! Det smakar druvjuice. Jag får övertyga mig själv att ta det lugnt på fester framöver. Det måste gå. Som sagt "begär" känner jag aldrig som tur är. Så det är upp till mig helt enkelt....