av Jordgubben14

Jordgubben14
tis, 2025-09-30 - 22:23

Jag har känt länge att jag har problem med alkohol - när jag väl dricker finns liksom inget stopp och sen mår jag sjukt dåligt efteråt. Oavsett om något hänt eller inte får jag fruktansvärd ångest. Jag har känt mer och mer att jag inte vill dricka längre men så fort jag hållit upp några dagar är det som att jag ”glömmer bort” all skit som kommer med alkoholen. Fastnar återigen i sådana tankar som ”jag förtjänar ett glas vin” (som alltid blir typ 6). Någon som känner igen sig och har tips?

Lonely Man
ons, 2025-10-01 - 07:27

@Jordgubben14
Jag känner igen mig i allt du beskriver.
Att må bra en liten stund när man dricker försatt sedan må skit efteråt.
Är så lätt att falla tillbaka i samma ekorrhjul och det bara fortsätter. Kämpade själv med detta i flera år. Till slut kom det en vändpunkt att det går inte att fortsätta så.
Livet måste förändras. Hitta på andra intressen. Jag kollar mycket film både hemma och ute. Ett bra sätt att koppla av på. Finns också bra videos på YouTube om detta. Rekommenderar Soberstrong.
Alkoholen påverkar allt och var bra en tid men det finns annat i livet.
Ha de bra🙏

Molnet
ons, 2025-10-01 - 11:48

@Lonely Man .Håller med dej.Gäller att man hittar nya& nygamla trevliga ha aktiviteter.Så att man sysselsätter sig på ett bra sätt.Film.läsa böcker.Gå en kurs,promenera & träna.Lära sig något nytt mm….

Amanda L
ons, 2025-10-01 - 18:44

@Jordgubben14 Oja! Tror de flesta här känner igen sig! Läs i trådarna så ser du.
Höll på som du i åratal, men till slut var det en sista minnesförlust och ångestvecka som gjorde att jag äntligen bestämde mig på riktigt. Jag vägrade lyssna till beroendet som såklart försökte intala mig att ”det nog inte var så farligt” med mitt drickande. Jag hade fått nog, helt enkelt…
Jag började med att gå igenom alkoholprogrammet som finns här under Stöd.
Sedan läste och skrev jag mycket här i trådarna. Det blir som en egen terapi. Läste också en del böcker som hjälpte mig förstå hur alkoholen påverkar hjärnan ( precis som du beskrev).
Allt blev mer begripligt och då också lättare att bemästra…♥️

TeTanten
tors, 2025-10-02 - 05:18

@Jordgubben14
Känner igen precis! På riktigt glömmer bort! Från motiverad att sluta till dricka 1,5 flaska vin på en kväll, på 4 dagar.
Denna gång känns det annorlunda. Ramlade in hör på sidan när jag ångestgooglade en lördagmorgon och blev inspirerad av att så många kände likadant.
Funderar du på att sluta så lägg en dag på att läsa igenom massa trådar här är mitt tips.
Och sen gör en plan som du tror på! Man måste inte ta alla beslut direkt, men det är skönt när man bestämmer sig att ta kontrollen.

xyz23
tors, 2025-10-02 - 19:45

@Jordgubben14 Du har fått många kloka svar redan; tänker kanske speciellt på Amandas här i listan. Vi har gjort samma resa som du många här. Du har ju en bit kvar säger du. Det bästa för mig har varit tillståndet jag kommer i då jag läser andras berättelser. Som nu. Här alltså och även på YouT, som killen från South Carolina(?), som rapporterar närmast varje dag, han med kroniskt inflammerade bukspottskörteln, tidig skrumplever och bitvis förbigången portåder.
Men slutligen måste man bestämma sig; ta smärtan att sluta ta hjälp från spriten. Vill man inte PÅ RIKTIGT (man lurar sig ofta att man vill, fast man inte riktigt gör det) så går det inte. Det krävs ett livsavgörande beslut - säkerligen ett av de ytterst få verkligt stora i sitt liv.

Är du ny här, lr hur var det - jag har inte sett ditt namn tidigare? Nu har många här försökt hjälpa dig, så gör nu ingen sådan doldis med att skriva en gång och sedan försvinna. Du får en uppgift av mig: Skriv framöver och berätta hur det går, så kommer du kanske att bli ännu mer motiverad - för det behövs motivation. Mycket motivation.

Lycka till.

Jordgubben14
sön, 2025-10-05 - 22:55

@Lonely Man skönt ändå att höra att man inte är ensam. För mig har det blivit såhär senaste åren, har det även genetiskt från mina föräldrar så har aldrig riktigt sett hur en sund relation till alkohol kan se ut. Tack för dina tips!

Jordgubben14
sön, 2025-10-05 - 22:58

@xyz23 tack snälla. Ja, jag är ny här. Just hälsan är ju en av anledningarna till att jag känner att det inte funkar längre. Jag skulle verkligen älska att vara en sån person som tar 1-2 glas och sen är nöjd… men även om jag sätter upp regler för mig själv så håller det aldrig. Så fort jag börjat dricka ”förtjänar” jag bara mer och mer. Riktigt destruktivt. Men som du säger så har jag väl kanske aldrig riktigt bestämt mig på riktigt. Men nu sista året så får jag sådan fruktansvärd ångest av alkohol så tjusningen börjar på riktigt försvinna.

Tack. Jag ska försöka uppdatera här kring hur det går. Och jag ska läsa mycket här i forumet och även titta på YouTube-killen som du tipsar om.

Jordgubben14
sön, 2025-10-05 - 23:00

@TeTanten härligt att höra, hur länge har du varit igång? Håller med om att det är väldigt inspirerande och tröstande att läsa om andra här. Jag har känt en sådan skam kring min relation till alkohol vilket har gjort det väldigt svårt att prata om, men när jag läser här känner jag mig inte lika ensam.

Jordgubben14
sön, 2025-10-05 - 23:02

@Amanda L tack snälla för ditt svar, har du något boktips som du vill dela med dig av? 🤗

Ja, jag ska faktiskt försöka gå alkoholprogrammet som de har här på sidan. Känns som att jag behöver det. För jag behöver nog en daglig påminnelse.

TeTanten
mån, 2025-10-06 - 05:33

@Jordgubben14 jag är på dag 16. Har bestämt att vara nykter året ut men leker med tanken att jag kanske aldrig mer ska bli en vindrickare…. För att vänja mig med tanken.
Har varit bra första veckor med mkt lärdom och ögonöppnare.

Vargpasset
mån, 2025-10-06 - 15:20

@Jordgubben14 Du har fått många kloka och fina svar.
För mig hjälper det att hålla mig aktiverad med sånt jag tycker om att göra och framförallt så tillåter jag mig att spela filmen igen och gå tillbaka till när man satt i spöregnet på en trottoar och inte visste vem man var eller vart man var påväg. Hitta ditt varför, håll hårt i det och fortsätt kämpa för det blir verkligen lättare. Solen går upp!

Jordgubben14
mån, 2025-10-06 - 23:13

@xyz23 ja, jag tycker det är lite läskigt att prata om sådana här saker. Jag är en ”lyckad person” men mitt i allt kring karriär och barn och annat tappade jag lite mig själv och blev mina föräldrar vilket jag lovade mig själv att aldrig bli. Därför ser jag otroligt mycket upp till alla er här som har lyckats bryta mönstret och faktiskt ta ett beslut att ni förtjänar att vara lyckliga. Jag vill också komma dit. Jag är ofta nykter vardagarna så jag är ju inte en klockren alkis på så sätt att jag sitter på en parkbänk varje dag men hade lika gärna kunnat göra det känner jag… för så fort jag tar en klunk bestämmer inte jag längre, då bestämmer alkoholen.

Tack för din kommentar ❤️

Jordgubben14
mån, 2025-10-06 - 23:15

@Vargpasset så intressant att du tar upp just det - jag tänker ofta tillbaka på tiden då man inte var lika uppkopplad och faktiskt satt och stirrade rakt ut och bara var nöjd med att vara här och nu. Den tiden var så fin på många sätt.

Jordgubben14
mån, 2025-10-06 - 23:16

@TeTanten fantastiskt bra jobbat!!! Heja dig! Jag känner lite samma sak. Jag lyckas ibland hålla upp någon vecka och sen tänker jag att jag har kontrollen vilket jag förstås inte har… så det är verkligen en process man går igenom där man måste acceptera att man inte är någon ”normal-drickare” (om nu sådana finns).