av hejhej38

För ungefär 6 år sedan började jag smygdricka. Det började med vin i petflaskor som jag gömde undan för att kunna dricka lite när som, dock bara på helgen och det går i perioder. Min man är en sådan som dricker för att det är gott och det blir nästan aldrig mer än 1-2 öl per tillfälle. Jag skäms för mitt drickande och är rädd att han skulle bli väldigt besviken om han kom på mig. Ändå fortsätter jag gömma flaskor. Har nästan blivit som en sport, det upptar mycket av mina tankar hur jag ska köpa alkohol i smyg och hur jag ska gömma den. Sen hur jag ska slänga flaskorna i smyg. När jag fixat så jag har ett litet gömt förråd känner jag mig lugn. Bara att veta att jag har den där gör mig lugn, behöver inte alltid dricka så mycket av den.
Min man vet om att jag har haft problem med alkoholen sedan jag var ung så därför dricker jag bara 1-2 glas tillsammans med honom så han inte ska misstänka något. Känns som jag lever i en lögn/dubbelliv. Någon som har/haft liknande problem?

Rosette
mån, 2022-07-25 - 11:44

Hej @Sisyfos, jag redigerade bort vilken specifik alkoholmottagning det var i ditt senaste inlägg här i hejhej38s tråd, detta på grund av anonymiteten här på forumet. Hoppas det ändå känns okej, ditt svar är nog ändå lika hjälpsamt skulle jag tro.

Varma hälsningar,
Rosette
Alkoholhjälpen

hejhej38
tis, 2022-07-26 - 10:45

@Sisyfos Tack för ditt svar! Jag hann se ditt svar innan det redigerades. Jag har börjat med alkoholhjälpens stegvisa utbildning, känns som en bra början. Känns skönt att sätta lite mål för mitt drickande i höst. Bestämt mig för att försöka med måttligt drickande ändå, i början tänkte jag sluta helt men jag tror inte jag kommer kunna hålla det, så detta känns som en mer rimlig början. Klarar jag inte detta får jag ta hjälp på någon beroendeklinik. Funderat på om medicinen Naltrexon skulle kunna hjälpa mig i så fall.

Rosette
tis, 2022-07-26 - 12:56

Hej @hejhej38 vill titta in och skriva något till dig när jag ändå var inne här i din tråd, vilket jobb du gör verkligen!

Du är beredd att göra precis allt vad som krävs för att få ordning på detta, det hörs tydligt. Du är i gasen! Fint att du hittat till programmet också, dyker frågor upp längs vägen när du jobbar i det kan du alltid skriva till oss på admin. https://alkoholhjalpen.se/fraga

När det kommer till barn och smygdrickande fick jag en tanke jag ville dela med mig av, hoppas det känns okej. Det hörs att du har en liten oro kring att om dina barn skulle märka av något kring ditt drickande skulle det inte alls kännas bra för dig. Det skulle bli en totalkrock låter det som i dina värderingar.

Du är inte ensam om dessa tankar och känslor och något en ändå kan göra som vuxen är att ändå prata med barnen (på lite olika sätt då beroende på hur gamla de är). Även väldigt små barn kan märka, om inte annat att en förälder inte mår så bra och att prata med dem kan göra så de förstår mer, det är ofta hjälpsamt även för föräldern som kanske kan känna mindre skuld och skam. Vad tänker du kring det här?

Fint att du är här och jobbar på och delar med dig av din resa, hoppas du hittar mycket som blir hjälpsamt!

Varma hälsningar,
Rosette
Alkoholhjälpen

hejhej38
tors, 2022-07-28 - 11:25

@Rosette Tack för ditt svar. För den äldsta som är runt 5 har jag sagt att jag mår dåligt ibland och försöker vara öppen med känslor. Hon vet att jag äter medicin men jag tror inte hon förstår riktigt varför. Den yngsta är runt 1 år så det känns svårt då hen inte ens kan prata än.
Mycket av min problematik grundas i skuldkänslor gentemot barnen, brottas även med tankar om att jag inte orkar vara mamma vilket är jättesvårt. Har en psykolog som hjälper mig med den delen av problemen men drickandet vågar jag inte prata om. Kanske vågar jag ta upp det om jag börjar dricka måttligt, så det är verkligen mitt främsta mål just nu. Hoppas det går. Känner mig mer motiverad nu när jag har hjälp här.

Rosette
tors, 2022-07-28 - 12:57

Hej igen @hejhej38!
Tack för ditt svar och fint att du vågar vara ärlig och öppen med hur det är, modigt och klokt! Du är ansvarsfull och tar hand om ditt mående, är här och jobbar med alkoholen, har en psykolog du pratar med, så bra. En tanke jag får är att det många gånger kan vara hjälpsamt för den som hjälper att få hela bilden, du gör ju precis som du känner såklart men om du skulle berätta för psykologen om att du även jobbar med denna förändring med alkoholen skulle säkert saker bli tydliga för hen också, saker hänger ju ihop ångest, nedstämdhet med mera och alkohol. Nu skriver jag ju något självklart som du ju vet.

Fint att du vågat prata med ditt äldsta barn där verkligen! Det viktiga brukar ju ofta vara att göra det för att de inte ska ta på sig skulden som barn annars lätt gör tyvärr. Med yngre barn är det ju som du är inne på om jag förstår dig rätt svårt att prata med dem, då är det ju det du redan gör, visar att du finns där. Tungt med dessa tankar du tampas med om att inte vara en god mor, och skuld och skamkänslor är inte lätta att bära. Du är medveten om dem och jobbar på att må bättre på alla plan så du gör ju verkligen vad du kan.

Hejja dig med denna förändring av dina alkoholvanor, fint att du känner att du har stöd här.

Varma hälsningar,
Rosette
Alkoholhjälpen

första steget
lör, 2022-07-30 - 05:59

Godmorgon.. Vill gärna dela med mig av min dagbok sedan måndagen den 25 juli. Det var dagen D, då det skulle hända..jag skulle låta bli datt dricka vin i veckorna och äntligen kunna sova bra på nätterna och känna mig utvilad! Tjena..gick sådär😢jag gick förbi systemet VARENDA DAG och smög i mig min tetra… är så besviken på mig själv. Får helt enkelt försöka hitta på ett annat sätt att försöka ”tänka förbi” denna grymt starka vilja att alltid ha detta gift hemma och smygdricka av.. skönt att skriva av sig dock😊Ha det bra.

Sisyfos
lör, 2022-07-30 - 08:13

Första Steget, kan du inte starta en egen tråd? Ibland blir det så rörigt (i mitt huvud i alla fall) när två personer skriver i samma tråd och du är en intressant person att följa och stödja, liksom HejHej är. Då vill jag inte skriva för mycket kommentarer till någon annan i den tråden. Så snälla, starta en egen tråd. Inte helt lätt att hitta, men när du går in på det forum där du vill starta tråd så finns en grå ”knapp” högst upp med ”starta nytt diskussionsämne”.
Till HejHej38 bra attityd startat ”utbildningen.” Jag känner så väl igen mig i den inledning du skrev och jag önskar att jag hade gjort som du och satt igång tidigare. Det blir ett beteendemönster som är svårt att stoppa på nåt sätt, i alla fall var det det för mig. Jag var så trött på att dricka tillslut men det var det jag gjorde när jag blev för trött eller mådde dåligt, vilket gjorde att jag blev ännu tröttare. Jag håller verkligen tummarna för dig!
Till FörstaSteget: det är svårt att ändra vanor. När man börjar jobba igen efter semestern blir man trött och det gamla beteendet kickar in, lite alkohol på det och belöningssystemet går igång, men nu har du möjlighet att nystarta. Höstarna var ofta rätt lätta för mig i början, det blir en annan luft, inga stora avbrott för helger. Du kanske kan tänka från 1 augusti? Lätt att räkna dagar och månader då. Eller såklart, varför inte från idag. Lycka till nu! Trägen vinner.

Sisyfos
lör, 2022-07-30 - 08:13

Första Steget, kan du inte starta en egen tråd? Ibland blir det så rörigt (i mitt huvud i alla fall) när två personer skriver i samma tråd och du är en intressant person att följa och stödja, liksom HejHej är. Då vill jag inte skriva för mycket kommentarer till någon annan i den tråden. Så snälla, starta en egen tråd. Inte helt lätt att hitta, men när du går in på det forum där du vill starta tråd så finns en grå ”knapp” högst upp med ”starta nytt diskussionsämne”.
Till HejHej38 bra attityd startat ”utbildningen.” Jag känner så väl igen mig i den inledning du skrev och jag önskar att jag hade gjort som du och satt igång tidigare. Det blir ett beteendemönster som är svårt att stoppa på nåt sätt, i alla fall var det det för mig. Jag var så trött på att dricka tillslut men det var det jag gjorde när jag blev för trött eller mådde dåligt, vilket gjorde att jag blev ännu tröttare. Jag håller verkligen tummarna för dig!
Till FörstaSteget: det är svårt att ändra vanor. När man börjar jobba igen efter semestern blir man trött och det gamla beteendet kickar in, lite alkohol på det och belöningssystemet går igång, men nu har du möjlighet att nystarta. Höstarna var ofta rätt lätta för mig i början, det blir en annan luft, inga stora avbrott för helger. Du kanske kan tänka från 1 augusti? Lätt att räkna dagar och månader då. Eller såklart, varför inte från idag. Lycka till nu! Trägen vinner.

Sisyfos
lör, 2022-07-30 - 08:13

Första Steget, kan du inte starta en egen tråd? Ibland blir det så rörigt (i mitt huvud i alla fall) när två personer skriver i samma tråd och du är en intressant person att följa och stödja, liksom HejHej är. Då vill jag inte skriva för mycket kommentarer till någon annan i den tråden. Så snälla, starta en egen tråd. Inte helt lätt att hitta, men när du går in på det forum där du vill starta tråd så finns en grå ”knapp” högst upp med ”starta nytt diskussionsämne”.
Till HejHej38 bra attityd startat ”utbildningen.” Jag känner så väl igen mig i den inledning du skrev och jag önskar att jag hade gjort som du och satt igång tidigare. Det blir ett beteendemönster som är svårt att stoppa på nåt sätt, i alla fall var det det för mig. Jag var så trött på att dricka tillslut men det var det jag gjorde när jag blev för trött eller mådde dåligt, vilket gjorde att jag blev ännu tröttare. Jag håller verkligen tummarna för dig!
Till FörstaSteget: det är svårt att ändra vanor. När man börjar jobba igen efter semestern blir man trött och det gamla beteendet kickar in, lite alkohol på det och belöningssystemet går igång, men nu har du möjlighet att nystarta. Höstarna var ofta rätt lätta för mig i början, det blir en annan luft, inga stora avbrott för helger. Du kanske kan tänka från 1 augusti? Lätt att räkna dagar och månader då. Eller såklart, varför inte från idag. Lycka till nu! Trägen vinner.

johl
tis, 2022-08-02 - 18:45

Tyvärr har jag exakt samma.
Gömmer flaskor burkar överallt. Skämdes som en hund när min son kom hem o hittade typ 10 tomma burkar öl i garderoben 😢😢😢 . Fy fan vad jag hatar mig själv för det.

BEATNGU
tis, 2022-08-02 - 20:20

@hejhej38 Hej! Förlåt att jag inte svarat innan nu. Har varit iväg en del. Jag sökte först hjälp ihop med min dåvarande fru på en mottagning och ett möte med en socionom. Där berättade hon över sin oro att jag drack som jag gjorde men att jag aldrig var arg eller elak när jag drack. Många resor senare har det varit avgiftning orosanmälningar pga barn under 18. men som jag skrivit till andra här. Om man dricker för mycket och samtidigt tar hand om hem och barn så är det ju inte ett skäl till någon oro. Jag drack så mycket det sista att jag inte ens kunde hämta på dagis ibland. Det fick exet göra. Jag blev aldrig elak, slog aldrig någon eller behandlade någon illa fysiskt. Bara jävligt frånvarande. Om du inte dricker framför dina barn och tar hand om dom precis som du ska så är du en fantastisk mamma. Nu vet jag inte vilken kontakt du har med vården nu, men ingen av alla kontakter jag har haft har lett till någon utredning från soss gällande om barnen far illa. Jag drack öppet framför dom när vi tittade på tv eller grillade och åt mat. Det var helt naturligt för dom. Det jag inte fattade är hur dåligt dom mådde när det gick för långt och pappa aldrig kunde vara med på nåt eller åka nånstans pga baksmälla eller att jag druckit. Om du väljer att ta hjälp för att du dricker för mycket så kommer din barn inte att bli inblandande i det. Du kan själv berätta precis det du skriver här. Om din oro för att det ska påverka barnen osv. Då kan du tacka nej om dom säger något annat. Du vill ju göra en insats för dig själv så du kan vara en ännu bättre mamma. Jag kan inte föreställa mig någon som skulle göra det svårare för dig för det. Det kan du ha som krav. Jag har provat allt. MEn öppenvården var det som fungerade för mig. Dom visste att jag hade två barn under arton och det går via soss. Men barnen hade aldrig nån aning om att jag gick där innan jag berättade för dom själv. Pappa tar hjälp på ett ställe där jag pratar med bra person en gång i veckan. Kolla med 1177 annars. Dom kan svara på alla såna frågor. Du kan vara anonym när du kontaktar dom. Fråga vad som kan hända och berätta precis hur du dricker, vad du vill ha hjälp med och oron för barnen. Det finns jättebra hjälp på många ställen. Du kan alltid byta om det inte känns bra.

BEATNGU
tis, 2022-08-02 - 20:25

@johl Jag skämdes när min son som gick lågstadiet då, berättade för en eller flera lärare att min pappa dricker öl som medicin hemma. Det var inte kul att hämta honom efter skolan då när jag inte visste vem han hade sagt det till han berättade det hemma bara. Idag sa till fröken/fröknar att det var det jag gjorde. Detta smygande och undanflykter funkar inte i längden. Tillslut ökar mängderna och då är det svårt att smyga mer.

hejhej38
fre, 2022-08-05 - 06:26

@Sisyfos tack så mycket. Känner mig verkligen motiverad nu. Denna vecka bara några enstaka 3,5or, har inte alls varit svårt att gå från 5-6 enheter per dag i fem veckor, trodde det skulle vara jobbigare. Men det har ju egentligen alltid varit så att jag överkonsummerar på helgen. Jag är så tacksam att jag har ett stabilt arbete, det är till stor del vad som håller mig borta från alkoholen. Nästa vecka börjar jag med måttlig alkoholkonsumtion.