Senaste kommentarerna i forumet

@aeromagnus Ja, du har det verkligen kämpigt! Känner med dig🙏🏻 men gott att vara stabil i sin nykterhet när annat rör om vardagen.

Kram🥰

@Högmo tänk vilken resa du har gjort. Det är helt fantastiskt. Från minnesluckor med skam och blod, till ett halvår utan alkohol. RESPEKT. Tid för reflektion och hitta vem man är utan alkohol är nödvändig och jag tror att det tar olika länge att hitta svar. För mig är detta den stora utmaningen, inte att avstå alkohol. Jag kommer från väldigt dålig självkänsla och självmedkänsla, troligtvis orsaker till att jag drack. Nu har jag blivit tvungen att jobba med mig själv och inte bara fly och jag har insett att det kommer att ta tid.

@Carisie Så sorgligt med din väns partner😔Ja, substanser har sådan otrolig negativ inverkan på människan. Är precis som du tacksam över nyktra dagar🙏🏻
642 dagar, det är strongt! Något att vara stolt över!

Ha det riktigt gott de sista dagarna☀️❤️

Dagar läggs till dagar 📆 642 st alkoholfria är jag uppe i nu 🙏🏼 Tacksam. Tacksam för livet och för idag. Nåddes av dödsbud i veckan en vän vars partner tagit sitt liv - så oerhört sorgligt! Hen var definitivt nere i alkoträsket och snurrade och det slår mig att vi inte vet vilken vändning livet kan ta. Framför allt inte under inverkan av sinnesförändrande substanser. 🙏🏼

Några dagar till i värme med sand mellan tårna och ett ständigt välsaltat skatbo på huvudet. Drack en öl i skuggan på stranden på em och reflekterade i det fullkomligt absurda i att en Heineken 0.0 kostar lika mycket som en alko-Heineken vilket är en näve pengar dyrare än den inhemska ölen. Det är dock bara Heineken som saluförs när det kommer till 0.0%. Fick SMS från en rörmokare som ska utföra arbeten hemma och verkligheten kom och knackade på för en stund. Jag är hemma i hamsterhjulet om en vecka?! Nåväl- till dess tänker jag njuta livet till fyllest här 🇹🇭.

Ha det bäst och älska er själva OCH andra lite extra idag ❤️

Hej!
Fint att du har hittat till forumet.
Du har fått nog och är redo för ett liv utan alkohol. Vill du berätta lite mer om din situation?

/Sofie, Alkoholhjälpen

@aeromagnus Det har varit underbara dagar och igår sa jag till maken att jag har så svårt att greppa att det är så här underbart varje gång jag kommer hit ❤️🇹🇭🙏🏼🩵

@Thompa_68, kolla postakut abstinens med Peter Wirbing, segt och berikande var det för mig när jag var där jag tror du är nu. Det är ju så individuellt detta hur egot reagerar på bristen av den erbarmliga booze-boosten. Den gav ju sina förföriska korta kickar och den lurar gärna i oss att något fattas oss. Det gäller att hålla linjen och fortsätta med en dag i taget och skönt nykter känsla dagen efter. Även, eller kanske särskilt de här perioderna när det mesta i tillvaron tycks ha klätt sig i grått. Så 28 minuter med Wirbing på youtube, då kanske det lättar en aning. Ta hand om dig och du kommer att komma stärkt ur den här känslan. 🤗

Efter jobbiga samtal på jobbet kom jag hem med huvudvärk och spända muskler och klump i magen. Största suget på länge om att jag BEHÖVDE vin. Förtjänade vin. Men jag visste ju att det skulle bli så. Så låg och kände känslor i soffan och valde te och goda mackor istället. Och sen satte på jag bra musik tog en alkoholfri torr cider jag hittade på affären förra veckan. Ny favorit.

Mina bästa drycker just nu utan alkohol eller för mkt socker:
Te
Kaffe
Blå öl (Blanc 0.0), smakar inte som annan öl.
Torr cider Linn&Bagge
MER Lingon
Trocadero zero
Tonic zero
Sockerfri saft peach
Alkoholfria vita viner/bubbel
Mousserande te
Carlsberg 0.0
Svag fläderblomsaft

@mamma40 Usch så jobbigt för dig! ❤️ Jag känner igen det där att man klarar sig till "sen". Själva det där "sen" tror jag är en tankevurpa i form av vana. Att man gör som man brukar. Typ "jag brukar dricka i den HÄR situationen". Jag tänker osökt på mina "lediga fredagar". Där vinmys i duschen eskalerade över tid till två-tre snabba glas vid diskbänken (gärna fortfarande i ytterkläder) för att ta med glas och flaska in i badrummet för själva myset. Har även dragit ett par järn ibland för att kickstarta myset. Vi stoppar där. VILKET mys? När mys och avkoppling inte kan påbörjas utan avtrubbning? Det är som du säger "alkoholen vill äga en" och vi måste reclaima vår frihet. Du fixar det här ❤️ Kram! 🩵

@mamma40 Tack snälla 🙏🏼🩵

@spoix90 hejar på dig!

@Carisie kloka ord av dej! kram

@Jempa123 ja jag är medveten om att jag måste få en förändring

@mamma40 usch tufft med din mamma ❤️ skönt o starkt av dig att du bokat tid på vc för att få hjälp!

varit bortrest en vecka det gick bra då, blev lite allohol men ytterst lite, mitt i resan kommer meddelande att min mor akut lagts in på sjukhus allvarligt sjuk, även detta kunde jag hantera tills dagen efter vi kom hem, då blev det kaos i mig så hällde i mig vin sen va ju hela den dagen sabbad! Nu har jag som tur är snart tid på vc för dettagår bara inte! Fy fan vilken jävla drog alkoholen är o som den bara vill äga en.

@Stinalotta applåder o trumvirvel för dej! sååå härligt att läsa

@Thompa_68 God morgon från en stand och 33 grader. Jag upplevde precis som andra också säger en svacka kring tre månader. Jag kanske inte kände svårmod men en känsla av "blev det inte roligare än så här?". Kanske efter att ha ridit på den nynyktra euforivågen? Vem vet? Vad jag tror är att det är dags att starta livssafari. Fylla dagarna med liv. Lämna inte tomrum att grubbla eller skapa sug i? Tveka? Är jag botad nu? Bygg vidare sten för sten och bygg ut sin solida grund. Vad den ska bestå av är det bara du som bestämmer 🙏🏼. Du har det här! Kram! 🩵

@Guldlock Bra gjort av dig! Tänker att du säger det viktigaste med dina ord ”Jag måste våga inse att det kommer ta tid innan det livet kommer men att jag just nu färdas i rätt riktning.” Det tar sin tid och man ska ge det den tid som behövs, då leds man i rätt riktning och det kommer att kännas så mycket bättre. Det är ingen Quick fix, men en dag i taget blir allt fler med tiden och det sker små förändringar varje dag. Inte alltid synliga för blotta ögat, men det sker. Hjärnan får återhämtning och tillfrisknande och blir allt mer balanserad med tiden.

HALT, är ett bra verktyg vid sug. Att checka av sig själv om man är Hungrig, Arg, Ledsen eller Trött, att tillgodose det behovet. Då brukar suget ge sig. Ha det gott!❤️

@Thompa_68 Minns att jag hamnade i någon slags svacka eller kanske mer i ett tillstånd av likgiltighet och blasé runt 3 månader. Hade liksom inte riktigt landat i mig själv. Då fick jag höra av flera att de också varit där vid den tiden men att det gick över. Det gjorde det. Det tar sin tid att bli balanserad och det tar sin tid att landa. Så här efteråt tänker jag att det är en del i processen och att det även är viktigt i processen. Att motstånd leder till utveckling även om man inte kan se det där och då. Att man söker efter sin balans och hur man ska förhålla sig till sin förändring i livet. Att processen innebär ett slags sökande. Så att lita på processen, ha acceptans och tålamod och att låta den ha sin gång kommer att leda dig i rätt riktning❤️

@lejla77 tusen tack 🙏🏽 gäller att minnas känslan när man rider ut det, nu är det ju så skönt att jag är nykter även om livet inte är toppen ❤️

@Hanna0425 Tack, fina du! I går var lite grått och jag hade ett jobbmöte med en sur person som angrep mig fult. Så jag kände för ett part glas igen ... Det är lite svajigt nu. Oklart med min "särbo" och om vi ska starta om relationen, och detta drar energi och påverkar humöret. Men om jag landar i det och sätter upp en ny kurs så kommer jag att segla vidare utan alkoholproblem :-) I dag blev det f ö väldigt vackert i huvudstan, vilket gav en dos dopamin ;-) Varma kramar!

Men du gjorde det inte!! Hällde I dej vin dvs , trots att skolpsykologen projicerade sin dåliga energi över på dej, och det är styrka det! Sen dessutom tog du dej både till gymmet och samtalet med din dotter. Grymt bra krigat där med a hjärnan som vill ha ner dej i vinträsket igen.
Du fixade det! 🙏🌹Stor kram

@mtb-cyklist det fixar du! En dag i taget. Häng här och skriv mycket ❤️

Dag 34, eftermiddagen var hemsk. Har ett barn som är hemmasittande o hade skolmöte igår där skolpsykologen betedde sig riktigt tråkigt och fick en att känna sig som världens sämsta förälder. Sen så minsta som vägrade gå idag och det va första gången. Ångesten bara sköljde över mig, ska hon oxå börja sitta hemma? Hade gladeligen kört hem o hällt i mig en massa vin och simmat iväg i dimman. Men jag höll mig till min plan; åkte till gymmet och sen hem och åt middag. Efter det kändes allt lite bättre och lättare igen. Fick till ett fint samtal med min dotter om skolan och vad som är jobbigt för henne och fick lov att skicka över det till hennes mentor. Nu känns det försiktigt hoppfullt om skola imorgon och en betydligt bättte dag ❤️🙏🏽

Hade jag druckit idag hade jag inte tränat och aldrig fått till det samtalet med henne. Så är så tacksam att jag är nykter idag 🥹❤️ och möjliggör att jag kan vara där för henne trots att det är tungt.

@Surkärring nä men precis så är det 🙏🏽❤️