Senaste kommentarerna i forumet

Hej @TemporaryPurposa
Jag kikar bara in och hejar från den mer närliggande strandkanten än du tror-
2 273 dagar nykter. Det senaste året skriver jag sporadiskt men kikar in för att se hur mina kompisar mår. Utan dem- och forumet- hade jag inte blivit nykter.
Och att skriva VARJE dag var helt nödvändigt för mig, ibland flera gånger om dagen. Att bli nykter är ett jobb och det är inte för veklingar! (Nytt jobb dessutom). Allt lära sig om missbruket och känna igen sig i många delar. Att fundera över vad som triggar. Kanske ännu viktigare- hitta aktiviteter (odling, körsång, ta upp ridning, bokklubb.)
Några saker förut forumet som hjälpte mig:
1. EN dag i taget. Nytt beslut varje morgon. Idag dricker jag inte. Då gick det att skjuta upp diskussionerna med alkohol-dåren. Om svårt: en timme i taget. Fem minuter. En minut.
Att stoppa planerna i farstun, stänga dörren. ”Jag hör vad du säger men nu gör vi som jag bestämt ens of discussion”.
2. Bejaka allt smått och fint som kommer med nykterheten. Pigga morgnar i sängen med en kopp kaffe. Sköna godnatt-rutiner med en skön ansiktsmask, pengar kvar på kontot. Finns verkligen massor.
3. Ta forumet i anspråk. Här är alltid öppet, stöd och vilja hjälpas åt- det finns inga gränser.
Du fixar detta. Evigheten var vi ingenting om men imorgon är du nykter, repeat.
Kram!

@Himmelellerhelvette Jag tror vi måste acceptera att vi inte kan känna långa lyckokickar. Ungefär som vi bara kan vara nykära en period. Att försöka förhöja livet med droger funkar ju inte heller. På något sätt måste vi varje dag tänka på det vi har och tycker om. Utveckla oss och syssla med det som gör oss och andra gott. Då kommer vi allt oftare känna den dör glädjen över att leva.
Men det är inte lätt och ibland kan det kännas som du gör nu.
Kanske kommer du att kunna umgås med folk som dricker senare, men just nu kanske det inte är vad du behöver? Om folk blir blariga och konstiga så ÄR det ju inte särskilt kul heller…
Du säger att det kan vara avundsjuka, men det tyder nog mest på att ditt beroende triggas av att se folk dricka. Det betyder ju inte att det verkligen skulle göra dig lyckligare.
Så lyssna inte på det….
Försök hitta dina egna vägar♥️😎🙏🏻

@Ny dag Så otroligt gott att du är tillbaka!! Jag var orolig för att du kanske inte skulle komma tillbaka för att du har varit borta en ganska lång tid men nu är du här🙏🏻 Jag tänker att fortsätt och skriv här hela tiden. Det behöver inte bli långt men jag tänker att det är bra att skriva lite grann för sin egen skull. Det är ju så att livet pågår fastän man har blivit nykter. Och, du kommer komma dit en dag då du inte väljer alkohol. Jag tröstäter nu mycket sött och salt delvis för att jag ersatte alkoholen med detta. Just nu drar jobbet ner mig väldigt mycket därför är det svårt att få till en förändring men mitt mående skulle iaf gå ett steg i rätt riktning om jag gjorde en förändring.

Allt gott till dig❤️Kram🥰

@Miss Det händer nästan aldrig att någon kommenterar eller undrar över vad jag dricker. Men jag minns att det var något jag tänkte mycket på i början. Alltså vad ANDRA skulle tänka. Numera bryr jag mig inte det minsta om det.
Men jag noterade i början att det är bra att låta bestämd: På restaurang:
Jag vill ha en alkoholfri öl, tack! Har ni lager?
Eller: Har ni äppeljos, sån där god från Kivik?
Är man hembjuden så brukar jag ta med något jag vill dricka istället för att ta med en flaska vin. ”Jag tog med det här till mig, kanske någon mer vill ha?”
Det öppnar liksom inte för några tyckanden. Och ÄR det någon som ändå tjatar så är det oftast den som har egna alkoholproblem.

Man måste alltså vara minst två, men kan såklart vara flera😉

@JHL Det finns ett företag som heter Vandra som har vandringar lite överallt. Man måste vara två stycken, man går själv efter karta på uppgjorda leder och stigar. Du planerar rutten själv, dvs du kan stanna flera dagar på ett ställe om det exvis finns bad eller fiske. Det bästa är dock att de kör bagaget mellan vandrarhem/hotell/B&B….!! Du behöver bara bära en lunchpacke…Andalusien är dock supervarmt på sommaren, så jag hoppas du väljer nåt annat. Men iaf värt att kolla! Jag har alltid varit nöjd med dom.

@fooliehutten Oj så många dagar! Och så bra du verkar ha det med dig själv!😄 Jättegrattis och hoppas livet rullar vidare på samma vis framöver!🙏🏻♥️🎉♥️

@Jempa123 Tack!!! Ja, men jag kan säga att det är olika på sug och sug. ibland är det liksom något som varar kanske 30 min, och om jag då skulle gå ut på en promenad skulle kanske just det fysiska suget gå över. MEN om jag inte tar diskussionen med miste Alkohol-sug i huvudet så kommer han bara tillbaka direkt efter promenaden, eller lite senare på dagen. Då är det som att tanken att köpa alkohol inte är klar, det är inte bestämt om jag ska göra det idag eller inte, det blir bara uppskjutet och kommer tillbaka ännu starkare senare. Det är som att om jag inte tar diskussionen väldigt tydligt i mitt medvetna, då fortsätter den i mitt undermedvetna på något sätt, och då är det stor risk att jag förlorar den!

@Bubbelmorsan Tack!! Känner mig stolt! Ja ok, din är en alkohol-kärring och min är en alkohol-snubbe verkar det som. Jag tänker nog också lite så, att jag inte vill att alkohol-snubben ska vinna med sina fula och dåliga argument. Han tänker ju inte på mitt bästa, han bryr sig bara om sig själv. Om jag lider av att dricka alkohol så bryr han sig egentligen inte om det, bara han får alkohol i min kropp så han får sitt elixir. Och förut är det som att det enda sättet att få honom att vara tyst är att dricka, då tystnar allt direkt! Men igår (och idag) så har jag lyckats få tyst på honom UTAN att dricka! Jag har på något sätt satt ner foten och sagt ett tydligt NEJ till honom, och efter en lååång diskussion så gav han sig till slut!

@vår2022 Du, och ovan, är en av dem som kan ta till dig av nedan kred:
Jag är stolt att säga att detta är dag 4, med victory! Och vet ni, att ni som skrev här i min tråd, ni hjälpte verkligen mig! Det var en inre diskussion som började igen idag när jag var klar med några ärenden och hade handlat. Då började Alkohol-snubben i huvudet att "jaaa, men det där köttet du köpte skulle man ju egentligen marinera i rödvin om det ska bli riktigt gott. Varför kan du inte köpa rödvin? Du kan ju använda 1-2dl av det till marinad till köttet och resten kan ju slinka ner i magen... Du MÅSTE nästan köpa rödvin om du köpt fint kött! Det förhöjer dessutom smaken på mat, det vet du ju." och det hade varit såååå lätt att åka förbi systemet på vägen hem. Men vet ni vad jag gjorde då? Jag kände att jag kände mig svag och jag gick faktiskt in här på min tråd på mobilen i bilen och tänkte jag ska kika om någon kanske skrivit i min tråd efter igår.
Och det hade ni!!! ❤️
Det gjorde mig glad, och det gjorde att min egen röst, som annars är van att gå bort i hörnet och kura ihop sig som ett litet skamset barn, fick mod och kraft till sig och stod upp mot alkohol-snubben igen och sa "nej! Vi köpte inget igår, och vi ska inte köpa något idag! Vi ska kunna skriva i tråden igen att vi har klarat ännu en dag."

Och visst kan man marinera kött i annat än vin, kära nån. Och visst kan man äta god mat utan att dricka vin, jaaavisst! Så era svar här i min tråd gjorde att jag stod på mig och åkte hem, utan att åka förbi något system! Väl hemma så blev ju klockan snart efter kl 3, systemet stängt och jag gick och gymmade och har nu käkat gott och känner mig stolt över mig själv. Verkligen stolt! Tänk att jag har haft 2 riiiiiktigt tuffa dagar i rad nu, och båda dagarna har jag klarat av det!

TACK så jättemycket till er som skrivit här! Självklart är det ju mitt ansvar med mina beslut, ingen ska få dåligt samvete om de inte skriver såklart, men det boostade verkligen mig tidigare idag! ❤️

Återkommer imorgon igen! Förhoppningsvis lite enklare då det inte finns någon möjlighet att ens åka till systemet på en söndag, meeen man vet aldrig. Ska inte ta något för givet!

Tack igen!

Dag 87. En slö dag i husbilen. Regn ute. Korta promenader. Läste bok. Fikade. Återhämtning som jag verkligen behövde. Sova tidigt och imorgon sol (hoppas jag) och lite cykel.

Kände inte sug men ett ögonblick av nån slags tomhet när dryck skulle tas fram på eftermiddagen. Men tog en alkoholfri öl o så gick det snabbt över. Tänker snällt att det är ok och att det får vara så ❤️

@Molnet fiktivast du kunde vända känslan. Känner igen mig i att trötthet och stress triggar mycket, rörelse brukar funka bra för mig då med! Även om man eh egentligen bara vill krypa upp i soffan med nån alkohol och tycka lite synd om sig. Men oftast vänder det efter rörelsen. Hoppas du fick en fin lördag ändå ❤️

@danisa är så härligt när den där energin kommer tillbaka! Sånt som känts jättejobbigt innan bara betas av ❤️

Det har blivit en lång paus här! Är inne och läser nästan varje dag dock. Det går så dåligt med allting och jag försöker inte ens. Haft brutal hälsoångest i månader medan jag gjort olika undersökningar som nu är klara (och inte visat något), och sonen har haft mycket problem i skolan. Då har liksom alla goda intentioner att göra förändringar bara försvunnit, som att hjärnan inte fixade att tänka på att försöka minska på alkoholen.

Nu istället för att bara vara glad för att ”jag inte ska dö” (jag har verkligen levt i en verklighet där jag trott att jag är allvarligt sjuk) så kommer stressen över allt jag måste ta tag i när jag inte längre legitimt kan ligga på soffan och tycka synd om mig själv.

Mitt beroende
Min vikt
Mitt mående
Utmaningar i familjen
Stökigt hus
Etc etc

Och jag känner mig bara lite överväldigad över var jag ska börja.

Framgångsfaktorer skulle kunna vara solen, ljuset och boken ”The alcohol experiment” där jag bara gjort 2 dagar- för en månad sedan. Och självhjälpsprogrammet här som jag inte gjort klart. Ska också bli bättre på att läsa och skriva här igen!

@Ny dag
Hej, välkommen tollbaka. Jag har tänkt på dig. Det har varit guppigt för mig också men känner mig stark just nu. Vi får kämpa på en dag i taget tillsammans. 😊

Så fort dagen gick. Nu efter 1 vecka känner jag mig som den duracell kanin. Masdor av energi och ideer. Ser fram mot ett nytt speciellt uppdrag jag fått. Helt övertygad om att det kommer hjälpa mig med min nyktethet.
Jag har bakat tunnbröd, gjort rödlöksskålar som jag ska ha till påsk mm mm. Är trött men en skön trötthet.
Nog är man bra tokig. Vet ju att när jag lever nyktert mår jag så bra och ändå har jag ramlat dit flera gånger. Om det inte var så tragiskt skulle man kunna skratta åt sin egen dumhet.
Nå väl, nöjd och glad med mig själv i dag i alla fall.
Ha det så bra allihopa😊

@Bubbelmorsan Åh vad det händer mycket i ditt liv! Har varit inne och läst en del, och hejar alltid på dig även om jag inte skrivit på sistone. Tänk, 160+ dagar och så mycket nyvunnen styrka ock klarhet det fört med sig! Önskar verkligen att detta ordnar sig till det bästa för dig!
För mig går det dåligt, ska snart försöka mig på en uppdatering i min egen tråd.

@november25 Hur mår du? Funkade fredagen? Grattis till två nyktra månader, riktigt bra jobbat! Fint att du jobbar dig fram till ett sätt som funkar bäst i vardagen. Det låter hållbart!
För min del har det gått jättedåligt, ska snart försöka mig på en uppdatering i min egen tråd. Varit inne och läst ibland och hejar på er andra :)

Verkligen snyggt jobbat! Och som Vitvargen skrev, du har snarare "gjort din nykterhet ännu mera solid", klarat något utöver det vanliga. Heja dig!
Jag har också mött på tjat och ifrågasättande när jag tackat nej trots att det borde räcka med att man svarar "nej tack" en gång. När frågan kom för tredje gången frågade jag vederbörande om hen hade något problem med att jag inte ville ha. Sen blev det tyst.

Livet går sin lilla gång. Fått på sommardäcken idag på bilen. Varit på AA pratade om relationer, tillit mm. Alltid kul att träffa alla trevliga människor där. Frugan har fått lite andra mediciner så hon är lite bättre. Kommer få ersättning för diagnosförsäkring 59000kr så det känns ju bra men vi hade klarat oss utan de där pengarna mot full friskhet istället. Bra med försäkringar. Sommarens boende i Mali Losinj bokat. Samma hus som förra året så ska bli kul. Ska stanna i Ljubljana besöka Bled, Strajcan-grottorna eller vad de heter. Postonja har vi varit i två gånger. Den är mäktig.

@lejla77 heja dig!! Jag tycker mataffären har bättre utbud än bolaget. Tycker bra om alkoholfritt bubbel, vitt vin tycker jag natureo är gott. Färdiga blandande saker tycker jag både ish och Stockholms bränneri har riktigt bra saker. Sen har jag blivit betuttad i att dricka ginger beer från fever tree 😇

@lejla77 ja det är ovant att vara nöjd så stora delar av dagarna som jag är numer. Innan trodde jag att det va livet såsom ah levde det som skavde och så drack jag för att slippa den känslan. Nu när jag inte dricker känner jag sällan så; det var nog alkoholen som gjorde allt mindre bra helt enkelt.

@Ny dag .Har saknat dig.Fint att du är tbx.Att bli hållbart nykter är inte bara en dans på rosor.Man är nykter.Mår & fungerar bättre men plötsligt blir man golvad av omständigheter utanför som påverkar en själv på djupet så man mår dåligt precis som sin psykiskt sjuka anhörig.Och då har vi svårt för att stå emot A som lösning.Vet.Been there Done that.Då får man ta nya tag.Äta bra,vila sova frisk luft dagsljus trevligt sällskap & röra på sig & vara självsnäll.Du skriver att du tagit hjälp av vården.Vilken hjälp får du?

@Ny dag Välkommen tillbaka! Fint att du inte ger upp! Jag minns att vi för en tid sedan pratade om periodiskt missbruk. Du skriver också att ”återfallen har nästan blivit tvångsmässiga på något konstigt sätt”. Det finns en gammal sida på AH som har rubriken - Att vara periodisk beroendeperson, där flera berättar hur de kan vara nyktra i månader och sedan dricka maniskt i dagar för att åter bli nyktra en period. Även att de är nyktra i större utsträckning än de dricker, men att detta beteende tär. Att de är svårt för omgivningen att förstå och ofta även för personen själv.

Här är länken om du vill läsa.
https://alkoholhjalpen.se/forum/forandra-sitt-drickande/46427?page=1

Kämpa på nu och ha en fin helg!❤️

@Andrahalvlek .Så sant.Stavgång & cykeltur funkar på mig !😉

Lördag idag och har tankar & sug på A.Det sabla ekorrhjulet med jobb➡️trötthet➡️dålig sömn➡️noll ork till motion.➡️känsla av tristess➡️tankar på🍷som Quick fix.Dagens lösning:Har dammat av cykeln.Klädde på mig regnkläder & tagit en rejäl cykeltur i duggregn.Handlade på hemvägen.Hackat färsk broccolli,salladslök,slantat morot,röd paprika,delat vitlök.Ikväll blir det kycklinggryta med ovan grönsaker,kokosmjölk & goda kryddor.En 90 days avsnitt på tv och plötsligt känns allt lite bättre ackompanjerat av 1 glas champis Zero i trevligt glas.Trevlig helg alla härinne!

Börjar så smått nå betydligt bättre, prioriterat bort en del onödiga energitjuvar och det verkar bära frukt.
Känner mig trygg inför årliga påskträffarna kommer njuta av mitt nya alkoholfria liv istället 🌞