Senaste kommentarerna i forumet

@Blidenjagvillvara77 Hej och välkommen tillbaka! Jag tänker också att det viktigaste är att inte ge upp och det är absolut inget svek mot oss här, forumet finns för att vi ska stötta varandra till ett bättre liv. Det största sveket är mot dig själv då det inte blir som du själv önskar att det ska vara.

Du skriver ”Men som alltid annars och i så många år så kan jag inte dricka måttligt. Det sorgliga i sången är att i princip allt triggar. Oavsett årstid…Förstånd till förändring finns, men viljan och motivationen är inte där den borde vara…Samtidigt är jag så less på den här alkoholcirkusen… Tristess och rastlöshet är mina största fiender. Jag måste helt enkelt bryta mina gamla, invanda mönster. Men jag kan inte lägga till mer träning, poddar, böcker eller promenader för det gör jag redan dagligen. Jag måste ändra en vana, byta ut en vana i taget. Hur gör ni andra?”

Det märks att du är rejält less på drickandet, att det är en ond cirkel, mycket tankar och att du inte riktigt vet i vilken ände du ska börja. Om man tittar tillbaka på dina tidigare inlägg så hade du inte riktigt berättat ”hela sanningen” för din man och höll en dörr öppen, om jag minns rätt. Att hålla en dörr öppen gör det svårare att hålla en linje och även motivationen kan påverkas. Utifrån egen erfarenhet kom min motivation till att sluta dricka genom att vara helt ärlig med min man, med mig själv och för att jag var så jävla less på att snurra runt i den onda alkoholcirkeln, sen låste och stängde jag dörren helt. Den onda cirkeln tärde på mig och nötte ner mig allt mer och mer och jag orkade inte med alla negativa och självdestruktiva effekter som följde av det längre. Det var inte längre värt det och jag blev allt mer deppig och tappade livsglädjen.

Så länge det finns ett värde i att ta ett glas är det nog svårt att motiveras till en förändring. I det glaset finns också ett undvikande beteende, man bara kör fast man bestämt sig för att inte ta det, man skiter i konsekvenserna för motivationen finns inte och dörren står på glänt. För mig ändrades mina värden för hur jag ville ha mitt liv och värdet i att vara nykter slog högre än ett glas. Jag skapade bilder i mitt huvud om hur jag ville att mitt liv skulle se ut, vad det skulle innehålla och gjorde en plan för att nå dit. Ersatte glaset vin efter jobbet med bubbelvatten, tog min promenad med hundarna, hade positiva tankar om ett nytt fräscht liv utan alkohol. Läste på om hur alkoholberoende påverkar hjärnan och förstod att det handlade om att låta min alkoholiserade hjärnan få återhämta sig och komma i balans igen till ”friskt” ursprungsläge. Att den alkoholprogrammering jag gjort i min hjärna måste tystas ned och att nya hjärnbanor behöver skapas genom att inte dricka alkohol mer och det har även skett.

Läs igenom din tråd från början, det brukar vara bra för att se hur du tänkte och gjorde när det gick bra och vad som kan vara fallgropar. Kanske kan du med nya ögon se vad du behöver göra på annat sätt.

Kämpa på nu! En dag i taget!💪❤️

Hade tänkt dra i den berömda handbromsen redan i julas och planerade att komma tillbaka till jobbet som en ny människa, men det där gick ju inte som man tänkte. Inser dock att det är svårt att planera för sånt här. Den bästa tiden för att göra förändringar är ju just idag; inte nästa måndag eller första dagen på en ny månad och alla andra lustiga idéer man har för sig.

Har inte varit en tung drinkare men har sedan en tid tillbaks lagt till med vanan att varva ned efter jobbet med något. Tillräckligt för att känna mig sömnig helt enkelt. Inser såklart att det är hemskt onyttigt och att det börjat gro till mer än en vana då ett oförklarligt sug och en rastlösthet började infinna sig framåt kvällningen.

Nåväl, ikväll bestämde jag mig för att helt enkelt sitta still tills bolag/butiker hade stängt just för att komma över den första tröskeln. Det var faktiskt ganska skönt att inse att sista tåget till ICA hade gått så att säga.

Jag är framför allt less på att känna att livet händer utan att man får vara med om det. Jag går och lägger mig kl 9 varje kväll. Förvisso somnar jag snabbt men har ändå låg energi under dagarna. Helger/kvällar ska vi inte prata om. De ägnas i princip enbart åt tv-serier och soffliggande. Göromål som städning och matalagning prokrastineras. Det känns som att det senaste året bara flugit förbi utan att jag ens märkt av det.

Nu är våren snart här och jag ser fram emot att börja leva igen, komma i form och växa som människa. Fortsättning följer.

Och som ovan skrivet, för journal o ta foto även av ett rivmärke.

Det som kan hjälpa är att tänka på vad barnen själva kommer att säga, hur de kommer att påverkas, som vuxna.
Ofta lättare o mer självklart att göra det som krävs för dem, än för sig själv.

@Markus86
Sannolikheten att det händer igen - om hon inte läggs in på rehab t ex- är mycket stor .

Ps berättade för släkt osv bla om polisen. Ingen höll det emot mig. Och är det dessutom små barn inblandade så stöttar varje sund människa att man tar hjälp.

Tackar så mycket allihopa för ert stöd, nu barnen sover och ska börja våra samtal med hennes bror, jag ska vara rak om det händer bara en gång till jag ringer polisen, hennes familj måste veta det jag vill inte bära några skulder för det. Återkommer så fortjag kan. Ni är underbara.

@Markus86 känner din desperation 💔

Du har redan börjat ta stegen för att göra något åt situationen, det är verkligen starkt och helt rätt.

Jag instämmer i det @Rike skriver: polisen kommer för att hjälpa, jag har också behövt ringa dem vid ett tillfälle och de var helt fantastiska. Lugna och trygga.

Ingen skulle orka leva som du/ni gör nu och ingen ska behöva göra det.

En av mina barndomsvänner var gravt alkoholiserad under många år och när jag träffade honom efter han blivit nykter och frågade vad som hjälpt honom var svaret: att folk tog avstånd.

Så även om ett agerande i första hand handlar om att du och barnen ska få en trygg och dräglig tillvaro så kan det också vara det bästa du kan göra för din partner.

För vissa kan det bli ett uppvaknande, för andra inte.

Din känsla av att inte stå ut längre är helt adekvat.

Skickar styrka❤️

Ser att jag skrev lite rörigt och det beror på att jag verkligen är frustrerad och väldigt orolig Villrådig!

Han har haft samtal med en manlig samtalsterapeut som funkade så bra men han är barnledig fram till september. Har ett par gånger haft samtal med en annan äldre dam men det funkade inte. Tog själv kontakt med vårdcentral idag och ska ha samtal med en annan kvinna nu på onsdag. Vi får se. Helst vill han ha en manlig kontakt.

Blev väldigt orolig idag. Inte bra alls idag. Har aldrig sett honom så konstig. Tänkte att jag som är 77 år snart är med honom på restaurangen. Vill gärna att han kan lämna restaurangen utan en massa skulder. Kanske feltänkt!
Så komplicerat! Men vill absolut inte vara med om det som hände idag en gång till. Men han ville absolut inte prata idag. Måste säga till honom det. Lätt att man säger till så han blir arg, frustrerad. Måste linda in i ”Jag” meningar.

Vilket helvete detta blivit.

@Anayh5 det tar enormt mycket energi att hålla ihop allting.

Min erfarenhet är att om en anhörig funderar på om en närstående har alkoholproblem så är problemet mycket värre än den tror. Du ser troligen inte allt han dricker.

Om en person känner att den är utsatt för kontrollerande beteende, så är även det mycket mer utbrett än den tror.

En del av det psykiska våldet gör just att man känner sig förvirrad.

Jag ringde kvinnojouren för att få hjälp att hitta en jurist som kunde svara på frågor om bodelning. Hon som svarade sa direkt att hon tyckte jag skulle komma på ett samtal. Efter att ha fått hjälp där blev det tydligt att allt var så otroligt mycket värre än jag förstod när jag var i det.

Så ring! Vad är det värsta som kan hända vid ett sånt samtal?

Om du längre fram står inför en separation så är det superviktigt att ha det stödet, eftersom det tyvärr tenderar att eskalera när personen som kontrollerar upplever att den mister kontroll.

Jag lämnade för snart ett år sedan och jag är så tacksam för att jag börjar få tillbaka mitt liv och mig själv igen❤️

I vanliga fall hade jag gått hem o druckit och min första impuls va att jag ville det för att dämpa motorvägen som uppstod i huvudet men efter spinningen så fick det istället bli ett glas alkoholfritt bubbel. Det gick oxå bra!

Dag 75. En vanlig dag fram till när jag satt i bilen och skulle gå in på gymmet. Då
Ringde min chef och frågade om jag kunde ta mig an ett betydligt större uppdrag än det jag har, detta skulle gå snabbt. Jag sa ja och gick sen in på spinningen med 1627829291 tankar i huvudet. Men kände mig så tacksam över att jag e nykter för blir det så kommer jag få jobba och utmanas på ett sätt Kaj aldrig gjort innan. Roligt och läskigt. Men fullt möjligt nu när jag är nykter. Tror inte jag orkat innan, hade säkert sagt ja då med men med en mycket högre prislapp. Så
Spännande och läskiga tider 😅😅

@Andrahalvlek får som sagt kanske bli sommarens projekt! Jäklar vilken streak du haft! Krya på dig 💐

@Surkärring ja hjärnan är lite skadad…men vill tro att det blir bättre o bättre!

@Tjej82 Visst är det, vi är nog en del i den här sitsen. Jag har haft uppehåll i flera omgångar, en gång i 6 år intalar mig till slut att nu vet jag vad jag gör. Inbillar mig dumma idéer att om jag inte dricker sprit utan endast vin så kommer det fungera men icke. Jag hoppas du har fått tid att tänka och landa under dagen. Jag återkommer med deras svar men har inte så stort hopp då jag vet hur ansträngd psykiatrin är. Ta hand om dig.

Lyssnade på en läkare som sa - det är konsekvenserna som räknas - inte procenten eller antalet enheter. Påverkas de anhöriga negativt så är det så.

Sen förstår jag dig - man normaliserar o har sett värre .. men det kommer du säkert inte att vidarebefordra till dina barn, hör din styrka.

@Rike tack för svar! Jag ska ta modet till mig och ringa en kvinnojour någon dag. Jag känner just med alkoholen att det inte är så allvarligt eller att andra kanske tycker jag är fjantig när det "bara är folköl". Men jag kanske jämför mycket med mig egen barndom där det var betydligt starkare drycker än folköl.

@has tack för svar! Jag har tänkt att ringa en kvinnojour faktiskt men jag har inte riktigt vågat ännu. På nåt sätt känner jag mig väldigt ansvarig över hans liv, jag har liksom varit den som hållt ihop allting i alla år.

@Markus86
Ok - du o barnet kanske kan sova hos honom i natt eller om han får med sig henne?
Så du får andas ut lite.

Men det kommer ändå behövas stöd framåt, så ring o prata lite lugnt med dem imorgon - om det inte blir akut ikväll/natt.

@Markus86, vilket elände du har. Du kanske borde börja planera för ett liv utan plågoanden? Har du fotat, filmat eller dokumenterat hennes utbrott mot dig? Vet inte hur lätt det är för dig att göra det, men det är alltid bra att ha stöd att visa upp. Din plågoande beter sig som en psykopat och de har en otrolig förmåga att dupera omgivningen och förvränga verkligheten till sin fördel. Det kan bli knepigt när ord står mot ord. Sen kanske du också kan öppna upp och berätta för någon du har förtroende för. Du är nog inte ensam om att ha sett eller drabbas av hennes galenskap. Men så länge du ”skyddar” hemmet har hon kontroll över dig. Öppnar du upp porten på vid gavel och visar upp trollet i dagsljuset så ska du se att det spricker och tappar makten över dig. Hoppas du hittar kraft och stöd att kriga för dig och barnen! All omtanke till dig i din kamp🫶

Som akut åtgärd innan jag ringer polis har ringt hennes bror som är på väg hos oss snart. Detta är hennes sista chance. Jag är verkligen desperat.

@JHL jag tror du missförstod mitt inlägg lite. Återfallet skedde för snart ett år sedan i samband med en konsert. Att jag föll då tror jag mig veta varför, men efter det har ett ”normalt” drickande övergått till gamla vanor och slentriandrickande. Vilket det ju leder till varje gång och det i sin tur leder mig hit, eftersom jag ju vill ha och behöver en förändring. Men du är klok som en bok och jag tackar för dina goda råd och tankar 🙏

Ps om det är till hjälp kan jag berätta att jag själv ringde polis i min relation vid ett tf
De var jättebra.

Och de ska hjälpa dig - de vet vad de gör och har erfarenhet av detta

Kram!!!

(Och ett sätt att ge henne hjälp)

De tar dem inte från dig om du följer det du behöver göra

122 nu - socialjour

Detta är ett sätt för dig att visa att du tar ansvar för barnen

Ring från badrummet så det är lugnt omkring dig

@truck 17, bra jobbat! Ge dig själv en välförtjänt klapp på axeln.