Senaste kommentarerna i forumet

@Bubbelmorsan God morgon 🙏🏼 Ja mitt jobb är ju oftast fysik- och koncentrationskrävande. Jag har en multifunktionell tjänst då jag är multispecialicerad sjuksköterska (intensivvård, anestesi och operation). Men jag tror som du - när man är trött så lagar kroppen sig. Sätter små lappar på de hål som behövs. Behövs dock inga lappar till alkohål 🕳️😂.

Skönt att du håller dig frisk. Jag har tagit influensavaccin och dricker mina hemkokta ingefärsshots varje morgon och tänker hålla mig frisk med hjälp av vilja och kanske lite placebo! 😂.

Hoppas du får en fin dag 🩵

@Carisie Ja, herre Gud vad skönt att det är fredag! Håller med dig och @Bubbelmorsan, hur orkade och hann man man? Varit på konferens och sover ofta dåligt på hotell, blev väl typ 5 timmar och jag kände mig råbakis när jag vaknade. Tänk om jag dessutom hade druckit, som jag gjorde förr😝.

Låter som ett spännande grepp med bara en bild och sedan dialog/diskussioner. Det brukar vara det som är det viktigaste på konferenser. Ofta trycker man in massor av bilder och glömmer pauser, vilket också är viktigt. Har en konferens nästa vecka som jag är med och anordnar och har både gett tid och hoppas också på erfarenhetsutbyte och bra samtal.

Skönt att du inte blev sjuk@Bubbelmorsan och att du kunde få in alkoholkärringen i garderoben! Silvertejp runt käften är också bra så hon hörs mindre, hon brukar tröttna och bli tyst när hon inte får höra sin egna narcissistiska stämma😂.

Ha en fin konferens och många goda samtal! Kram❤️

God morgon @Carisie. Fattar precis vad du menar. Hur orkade man?! Jag har ett krävande arbete i chefsposition men är i och för sig tröttare än någonsin vissa dagar 😂. Då tänker jag bara att kroppen är under reparation och jag blir trött av det.

Låter som du har en spännande dag framför dig. Intressant att man ser andra på ett andra sätt nu. Jag satt faktiskt och studerade medresenärer på tunnelbanan på väg till jobbet och hade precis samma tankar som du. På vägen hem på tåget så kan man nog tänka sig att en och annan beställer ett glas vin, det är ju ändå fredag liksom...

Jag blev inte sjuk trots allt. Alkoholkärringen ropar fortfarande lite i bakgrunden, jag har mentalt satt in henne i en garderob, där får hon sitta ett tag och tjura. Jag firar ju sex veckor idag och ska klara november ut är ju mitt senaste mål. Det kommer bli längre än så men gillar ett mål i taget...

Trevlig fredag på dig och lycka till med föreläsningen!

Så blev det fredag 🚇 Veckorna rullar på och den här morgonen rullar jag mot ett slott och en konferens till. Spännande. Jag ska även hålla föreläsningar så här sitter jag med fingrarna kring datorfodralet och min splitternya PowerPoint- presentation. Nytt grepp. Den består endast av bild+ ett ord/slide = prata ur hjärtat och hoppas på att gruppen är villiga att föra dialog mer än att stirra på en PP, läsa ord innantill och skriva anteckningar. Håll tummarna för mig! ☺️

Nykterheten rullar också på - reflekterar över, en så här fullspäckad vecka, hur i h****e jag HANN dricka tidigare??? Eller jag fattar att det handlar om hur man prioriterar och planerar. Men ändå - fullt medveten om hur alkohol påverkade mig dagen efter och under natten såklart - hur tänkte jag?! Den här veckan skulle utvecklats till katastrof om jag druckit. Istället blev det som nämnt tidigare endast hektisk. Jag är glad över att befinna mig där jag gör och att vara pigg (nåja) när jag sitter här i sardinburken. Det är många trötta ögon som möter mina pigga och det sitter säkert några här som önskar att fredagen börjat på ett annat sätt. Jag vet att när jag och tant sug hade en bättre relation så började helgen oftast på torsdagen eftersom det bara var EN dag att genomlida med baksmälla på jobbet. Inte en tanke på att helgen skulle bli en enda lång skitsmälla! 🤔

Jag hoppas alla får en skön fredag och helg oavsett vad ni gör därute 🙏🏼🩵

Ett glas är som att ta ett steg utför ett stup och tänka att jag ska bara falla en liten bit☺️

Idag är det fredag och jag känner mig trygg i att kvällen blir nykter. Även om det inte är förrän imorgon jag står inför en större utmaning så känner mig ganska säker på att jag kommer att lyckas, för jag vill verkligen lyckas och jag har stöd i min fru. Men det är en kamp för morgondagen...

Jag har nu klarat 26 dagar och är inne på 27e.

Nu är det fredag, och en nykter sådan för min del. Trots dålig sömn de senaste dagarna, så känner jag mig mycket bättre - allt p.g.a att jag inte druckit. Tack för det, säger jag till mig själv och skriver in ännu en nolla i alkoholkalendern. En första helg med familjemys i advent stundar - utan den sedvanliga starkvinsglöggen. Trevlig fredag alla underbara därute!

Intressanta reflektioner! Du verkar sova sämre än jag... Men man orkar med dagen trots enbart fyra timmars sömn bara man är nykter - så skönt att du inte hade portvin hemma. Ha en härlig fredag!

Fredag igen och en tidig sådan. Hade ju stark musikkänsla igår kväll och lyssnande på en hel del favoritmusik ur min samling av skivor. Började ju samla plattor inom de flesta genrer från det att jag var tio år och fick min första grammofon. Gick ett varv runt i min lägenhet och tittade på mina skivbackar, antalet LP var väl omkring 2500 styck, singlar minst 500. CD har väl till antalet blivit runt 600 styck minst vid det här laget. Har ju även efter min gamle far sparat minst ett 500-tal gamla stenkakor eller 78-varvare inom jazz, schlager, Boogie Woogie av Charlie Norman med mera.

Jag samlade ju skivor i många olika genrer i en massa år innan internet blev den plats där jag började lyssna på musik via sånt som Youtube, Spotify och musiksidor som SoundCloud. Har väl många gånger tänkt att man kanske skulle avyttra musiksamlingen då den ju mest står och samlar damm utan att jag gör så mycket mer med den än att titta på nåt fodral ibland.

När jag efter att ha sovit ett par timmar så gick alltså min nyktra logiska hjärna igång igen och började analysera saker och ting. Funderade på djupet varför jag samlat på mig så mycket musik. Kom fram till att anledningen ibland inte var större än att det var en enda låt som jag gillade på plattan ifråga. Ibland var det fodralet som hade fångat min uppmärksamhet och anledningen att skivan är kvar kan handla om att bara ett enda riff i en låt kan ge inspiration till att skapa helt egen musik. För ibland så producerar jag som musikterapi egen sådan.

Sedan började jag fundera på musik som sådan och hur jag kan ha en så pass blandad musiksmak. För jag är ju inte låst till genrer utan kan lyssna på både Rock, Pop, Klassiskt, Dansband, Visor och till och med Gospelsånger och kom därför fram till att skivsamlingen tillsvidare får vara kvar. Började sedan tänka kring musik som sådan och skrev in följande text till en sökmotor:

Det sägs ibland att musiksmak påstås vara sammankopplat med personlighet, vad menas med detta, man kan väl gilla en låt bara för att man tycker den har ett bra sound eller...

AI-översikt

Idén att musiksmak är kopplad till personlighet bygger på att våra preferenser kan reflektera och forma vår identitet, våra känslor och sätt att tänka. Man kan absolut gilla en låt för dess sound, men det är en djupare koppling som enligt forskning tyder på att valet av musikgenre kan korrelera med personlighetsdrag som introversion/extroversion, kreativitet eller hur vi hanterar känslor. Musik kan också fungera som ett sätt att uttrycka vem man är eller vill vara.

Hur musiksmak och personlighet hänger ihop

Identitet och självbild: Musik fungerar ofta som ett sätt att uttrycka och bekräfta sin identitet. Valet av musik kan vara en del av vem man är och hur man vill uppfattas av andra.

Känslomässig koppling: Musik kan framkalla minnen och känslor, och vissa genrer kan kopplas till specifika känslolägen. Till exempel kan fans av rock och heavy metal uppfattas som aggressiva, men studier visar att de ofta är kreativa och introverta.

Kognitiva stilar: Vissa studier tyder på att det finns kopplingar mellan musiksmak och kognitiva stilar, som att vara mer empatisk eller mer analytisk.

Dopamin och njutning: Forskning visar att favoritlåtar kan utlösa dopamin, vilket kopplas till njutning och förväntan. Denna koppling kan förklara varför vi älskar musik, även när den är sorglig.

Personlighetsdrag: Vissa studier har visat att det finns kopplingar mellan favoritgenrer och personlighetsdrag som öppenhet, extraversion och emotionell stabilitet.

Musikens roll utöver det subjektiva

Även om det är sant att man kan gilla en låt för dess sound, är det viktigt att komma ihåg att vår hjärna bearbetar musik på ett djupt plan. Musik stimulerar många olika system i hjärnan, inklusive de som rör känslor, minnen och belöningssystemet. Detta kan förklara varför musiksmak ofta är så personligt och kopplat till vår unika upplevelse av världen.

AI-läge

Forskning tyder på att det finns ett visst statistiskt samband mellan musiksmak och personlighetsdrag, men det ena utesluter inte det andra. Att gilla en låt för dess "bra sound" är fullt möjligt och är en del av den personliga och subjektiva musikupplevelsen.

Vad menas med kopplingen till personlighet?

Kopplingen innebär inte en strikt regel utan snarare generella tendenser som identifierats i studier, ofta baserade på den så kallade "Big Five" personlighetsmodellen (öppenhet för nya erfarenheter, samvetsgrannhet, extraversion, vänlighet och neuroticism).

Personlighetsdrag och musikpreferenser: Studier har visat att vissa personlighetsdrag korrelerar med specifika musikgenrer. Till exempel tenderar personer som är öppna för nya erfarenheter att föredra komplexa genrer som klassisk musik och jazz, medan extroverta personer ofta gillar energisk och rytmisk musik som pop, rap och dansmusik.

Identitetsskapande: Musik används ofta som ett sätt att uttrycka och förstärka sin identitet, "ett sätt att bli jag", vilket kan förklara varför personlighetsdrag speglas i musikvalen.

Känslomässig resonans: Människor dras till musik som väcker känslor de kan relatera till eller som speglar deras sinnesstämning, vilket i sin tur kan vara kopplat till grundläggande personlighetsdrag.

Att bara gilla en låt för soundet

Du har rätt i att man absolut kan gilla en låt enbart för dess sound, rytm, melodi eller produktion, oavsett ens bredare personlighetstendenser. Musik har en direkt fysisk och känslomässig påverkan på hjärnan (genom bland annat dopaminfrisättning) som är universell. Denna omedelbara, sensoriska njutning är en central del av varför vi älskar musik.

Sammanfattningsvis är sambandet mellan musiksmak och personlighet en statistisk korrelation som ger insikter i generella mönster, men det är bara en av många faktorer. Individuella, situationsbundna preferenser och den rena njutningen av musikens ljudmässiga egenskaper spelar en stor roll för varje enskild persons unika musiksmak.

-

När det gäller musiksmak, vad säger det om någon som både gillar snabb Rock n Roll men samtidigt kan gilla välproducerad klassisk musik och vissa enskilda låtar inom Ballader, Blues, Country och Hårdrock utan att vara låst vid en viss musikstil...

AI-översikt

En sådan bred musiksmak tyder på en person med en öppenhet för olika musikaliska uttryck och en uppskattning för musikalisk kvalitet, oavsett genre. Personen är troligtvis inte begränsad av snäva genregränser, utan lyssnar snarare på musiken baserat på andra faktorer som melodi, rytm, känsla, text eller komplexitet, snarare än bara vilken genre den tillhör.

Personlig uppskattning: Det kan finnas en personlig koppling till olika genrer. Klassisk musik kan uppskattas för dess komplexitet och känslomässiga djup, medan Rock n Roll uppskattas för sin energi och frihet.

Känslomässig resonans: Vissa låtar inom olika genrer kan förmedla en stark känsla som personen uppskattar, som kampen som skildras i vissa blues- eller countrysånger, eller den råa känslan i hårdrock, skriver EF.

Uppskattning av hantverket: Personen kan vara en "hantverkslysten" lyssnare som uppskattar "välproducerad" musik, oavsett om det är en symfoni eller en välarrangerad rocklåt.

Öppenhet för variation: Istället för att vara lojal mot en specifik genre, har personen en "kulturell flexibilitet" som gör att hen kan njuta av olika typer av musik.

AI-läge

Att ha en bred och varierad musiksmak som sträcker sig över genrer som snabb Rock n Roll, klassisk musik, ballader, blues, country och hårdrock, utan att vara låst vid en viss stil, säger i allmänhet mycket positivt om en person. Det tyder på:

Öppenhet och nyfikenhet: En vilja att utforska olika musikaliska landskap snarare än att hålla sig inom en bekväm zon. Det signalerar en öppenhet för nya upplevelser och idéer.

Musikalisk förståelse och uppskattning: Förmågan att uppskatta olika element i musik – från energin och drivet i Rock n Roll till den komplexa strukturen och det tekniska utförandet i klassisk musik, och det känslomässiga djupet i blues och ballader. Personen kan identifiera och njuta av kvalitet oavsett genre.

Känslomässig intelligens och lyhördhet: Att kunna relatera till och uppskatta musik med olika stämningar och uttryck (från glatt och energiskt till melankoliskt och intensivt) tyder på en bred känslomässig palett och förmågan att låta musiken matcha olika sinnesstämningar och situationer.

Individualism: Det visar att personen väljer musik baserat på personligt tycke och vad som tilltalar dem, snarare än att följa sociala normer, grupptryck eller stereotyper associerade med en specifik subkultur.

Komplexitet: En person med varierad smak är sannolikt en mångfacetterad individ med en komplex personlighet, som inte enkelt kan placeras i ett fack.

Sammanfattningsvis tyder en sådan bred musiksmak på en mångsidig, öppen och kulturellt medveten person som värdesätter kvalitet, känsla och kreativitet i musiken, oavsett var den kommer ifrån.
-
Där ser man, då är jag kanske inte en så udda fågel som jag trott fast man väl gått och tänkt så ibland. För när alla gillade Roxette och Listen to Your Heart, så var jag inne på Rod Stewart och hans rockigare period med kanske sånt som Sweet Little Rock And Roller av Chuck Berry. När alla var inne på Europe och The Final Countdown.

Då samlade jag plattor med syntpop och elektronisk musik av Jean-Michel Jarre. Sedan blev det mängder av samlad Rockabilly på CD och så vidare. Lyssnar nu i denna skrivande stund på The Beatles välkände trummis Ringo Starr och hans tolkning av Rock Around The Clock. Originalet med Bill Haley finns förresten på en EP nånstans högt upp på nån hylla i sovrummet.

Nej, nu får det nog vara nog med svammel-skriveri på en stund. Hade det stått en flaska portvin på bänken så hade det nog varit svårt att vara nykterkvist. Kanske dags att värma på sig en skvätt kranvatten och göra sig en kopp med te och kanske rosta på ett par franskbröd och bre på lite smör. För det blev ju inget ätande av som var tanken när jag kollade in en video med Country & Rockabilly med en ny musikalisk bekantskap som jag har på DVD sedan senaste vändan på en av stadens loppisar.

Ha en fin dag mina vänner!

@eling - jag var förresten inne på ett internationellt online AA möte igår och även ett svenskt sådant. Det känns bra att bara få lyssna och känna en varm samhörighet med andra i liknande situation.

@Andrahalvlek: ja precis så känns det! Sinnena har skärpts en hel del sedan bedövningsmedlet alkohol slopades, nu lyfts de fina harmonierna fram mycket tydligare och gör att mitt nervsystem blir berört på djupare plan.

Både euforiska och sorgsna, mörka känslor bubblar upp, det är en omtumlande upplevelse att sjunka in i musiken och inte minst lyriken. Kan vara ganska överraskande men jag tar emot det med öppna armar, det finns saker som behöver komma upp till ytan och musikupplevelser kan absolut vara en katalysator. Jag inser att det var länge sedan jag verkligen lyssnade med full uppmärksamhet, detta är förmodligen en mycket större faktor i de nya upplevelserna än de tekniska uppgraderingarna jag pratade om.

Mycket spännande är det, och adderar till allt det andra positiva!

Kram, och tack för all klok återkoppling du är så generös med här på AH!

Fint att du delar med dig av det jobbiga. Du har tagit första steget, som Thompa skriver. Jag föreslår att kollar stöd-funktionerna här och gärna ringer en rådgivare.

@Hanna0425 Bravo! Visst är det skönt att känna att det är lätt att välja alkoholfritt?
När jag var på liknande jippo förra veckan så slog det mig att jag nog var den som hade roligast och var roligast :-)

Så intressant! För just det samma har jag funderat på. Jag har miljontals samma typ av exempel. Och jag blir inte klok på om det är alkoholismen eller om det är annan sjukdom i grunden som skapar detta beteende.
Kan det vara så att en längre tids alkoholproblem kan leda till narcissistiska drag eller andra personlighetsstörningar?

@supportivechaos Känner igen allt så väl! Så underligt att läsa och känna igen sättet att "dumförklara". Det tär på en. Vissa dagar mer än andra. Jag vet inte om det har med missbruket att göra, men kanske är det känslan av skam och litenhet som kommer ut på detta sätt. Min beroendeperson är i och för sig en väldigt kritisk person i grunden som lätt dömer andra. Jag har tänkt mycket på att det måste vara vidrigt för honom att stå med "byxorna nere", avslöjad som, i hans värld, skräp

@supportivechaos Jättesvårt det där och man är så sårbar i situationen du är i. Skuldkänslor finns där ändå, det tillhör medberoendet, tvivlet likaså. Att någon lägger mer tyngd på dessa känslor är mer än man klarar av. Jag hade mina närmaste vänner bakom mig, de som såg och kände. Resten tror jag att jag stängde ute faktiskt och har fortsatt med det. Rätt eller fel, det är så det får vara. Du gör precis det du måste, inte bara för din egen skull. Ingen, absolut ingen tjänar på att du stannar kvar. Tvivla inte. Lyssna inte. Du fixar det här. Du kan inte hjälpa honom, jag är helt säker på det. Jag har lärt mig det den hårda vägen.

@Thompa_68 PS Introt till Holy Diver ändå!!!! DS

@Thompa_68 Ja verkligen! På den tiden man typ sov på Kungsgatan utanför Svala & Söderlund - nostalgi 😂

@Kärringen Jag ska rycka upp mig och söka samtalsstöd igen

@Tröttiz 🩷

@Flarran Tack för dina ord, jag väljer att lägga lite tilltro till dem. Kanske finns det något gott som väntar runt hörnet i alla fall. Vem vet

Man kan inte alltid bara sitta och gnälla och gny som en skadskjuten gnu som jag väl tenderar att göra lite titt som tätt. Men kom ju på idag att jag väl kanske hade lite musikalisk abstinens då rejält svängig Rock 'n' Roll ju inte snurrat runt i mina hörlurar på ett tag. Man ska ju inte fokusera på sånt man kanske inte har, utan att fokusera mer på sånt som man ju faktiskt har, och då kan man hur otroligt det än kan låta börja känna sig lite smått rik på nåt sätt och väl känna viss tacksamhet liksom.

Det att jag ju har en ganska välmatad musiksamling i de flesta genrer med inte minst backvis med gamla hederliga vinylplattor så som musikdiggare, är ju nåt som jag nästan glömmer bort ibland när dystymins nyktra offerkofta väl sitter lite för bekvämt, eller kanske har klistrat sig fast på nåt sätt.

Plockade fram en platta från 1976 med AC/DC och körde There's Gonna Be Some Rockin'. En låt som jag väl hört tusen gånger minst och ännu inte tröttnat på. Hade det inte varit för att man först en gång i tiden spelade in denna på ett kassettband och sedan plockade in låten i dator som mp3-fil så hade väl en grammofon-nål för längesen ätit sig igenom plattan ifråga som ännu är i helt utmärkt och spelbart skick otroligt nog. Bara en sån enkel grej ger ju viss positiv känsla alltså.

Förresten, det var trevligt att ni @Thompa_68, @Carisie, @Andrahalvlek tittade in här en sväng. Sånt uppskattas alltid mina vänner. Nu sade mig magkänslan att det är hög tid för en färdigrätt att få åka karusell runt en liten stund i mikron och kanske går jag sen på upptäcktsfärd i videohyllan och kör nån trevlig musikvideo, har ju en hel del sån underhållning också. Elvis Presley, Chuck Berry, Jerry Lee Lewis med flera. Men tror i skrivande stund att det nog faktiskt lutar åt att kanske köra lite Status Quo som inköptes på VHS-kassett och fördes över på DVD en gång i tiden. Lite svängig musik man gillar piggar ju faktiskt alltid upp.

Ha en fin kväll!

@Kärringen ❤️

@supportivechaos
Åh, så frustrerande. 🌺 I detta tänker jag att de kan ju inte veta hur ni har haft det, och lätt att tycka och tänka hur andra ska och bör resonera.

Vi alla som är här på forumet har ju vänt oss hit för att få hjälp och stöd i en situation. En situation där man gärna önskar få respons av människor i liknande situation. De som inte har levt med någon med beroendeproblematik kan ju inte veta hur det är att vara anhörig, och jag tänker att de som säger saker kanske säger saker i all välmening men att det slår fel?

Kanske att säga att det är så här jag upplever saker och ting, det som hänt och jag gör så gott jag kan?
🌹

Torsdag. Sovit sjukt mkt sedan igår. Vill inte ge upp iaf, tisdagens snedsteg måste jag kunna ta, bryta ihop och gå vidare 💪🏼

@Vitvargen Musik betydde oerhört mycket för mig den första nyktra tiden. Med hjälp av musik kunde jag fiska fram mina känslor och leva ut dem. Positiva såväl som negativa. Musik tar liksom en genväg rakt in i hjärtat och magen på mig.

Kram 🐘