Senaste kommentarerna i forumet

@Vitvargen och @Jempa123 Jajamen, jag har ju egentligen kommit fram till detta intellektuellt, att jag inte kan dricka ens lite grand, men känslomässigt så vill jag inte släppa det. Tydligen vill jag veeeerkligen ha kvar alkoholen i livet på något sätt. Och det är rent ut sagt irriterande att försöka resonera med mig själv om detta?! Varför? Vad jobbigt! Varför inte bara ta bort det ur mitt liv helt och hållet, vad finns det för negativt med det, i princip bara positiva saker?! Jag vill OCKSÅ åka lyxbil, men ändå så ska jag ha kvar min gamla skruttbil och köra den lite grand ibland när ingen ser?? Suck. @Jempa123 hur lyckades du till slut komma fram till, även känslomässigt, att du inte ska dricka ens lite grand?? yes, jag har bokat in mitt första besök på beroendecentrum, hoppas på att kunna få lite hjälp vad gäller samtal och bollande om detta där. Men också här på forumet såklart, bollar med er, tack så mycket, och med mig själv genom min egen tråd och att försöka skriva lite på andras trådar också. Fiska, fiska i mitt medvetna och förhoppningsvis kunna få fram saker ur det undermedvetna också.

@Bubbelmorsan Tack! Ja, jag har faktiskt ett besök bokat hos beroendecentrum och får se vad de kan erbjuda för hjälp där, men att prata med någon kunnig, erfaren person om det som kan hjälpa mig att dra ut tankar vore ju jättebra!
Som du skriver så går alkoholberoende absolut emot min egen självbild och jag skäms över att jag inte kan kontrollera det som andra kan. Det känns som en svaghet, en defekt, och något som jag skulle vilja "fixa" så att säga. Så där är absolut en poäng, jag får inte vara svag.
offermentalitet: ja, där är nog en annan poäng. Synd om mig om jag inte kan få belöna mig med alkohol när det är något bra som hänt/soligt väder/helg/fest/annat.
Det är som att jag inte vill ge upp att jag kan ha kvar alkohol i mitt liv. Varför är det så viktigt? Det är väl inte hela världen att inte dricka??
Jag vill OCKSÅ känna stolthet över mig själv, känna FRIHET från alkohol! Kommer skriva mer nedan...

@vår2022 Mycket bra tankar! Jag är också "normal" i de flestas ögon, klarar jobb, familj, vänner, vardag osv. Det är i ensamhet som jag dricker, och då alltid alldeles för mycket, annars är det knappt någon idé... Och så har jag ju det här konstiga tänket att jag vill kunna smaka när jag är med vänner och ändå inte kommer dricka för mycket för att jag inte är ensam ändå. Meeeen som jag kommer skriva mer om nedan så är det ju SÅKLART inget som hjälper mig i den här kampen... Vill vara ärlig med allt här nu.

Tack @Amanda L ❤️ Glad påsk🐣

Tack @vår2022 ❤️ Ja tänk hur lång tid det tagit att genomskåda detta beteendet hos min pappa, all manipulation jag gått på, allt elakt han sagt och gjort och sedan fått mig att tro att jag är dum i huvudet! Och mamma sedan som inte gjort någonting för mig någonsin, jag har tagit hand om henne i hela mitt liv utan att fatta att det borde varit hon som tog hand om mig.

Tack ja arbetet med att förstå mig själv är långdraget men jag tror ändå att jag behövt göra det på mitt sätt först för att komma till alla insikter jag gjort för att sedan få reda ut resten med en psykolog. Hade jag gått dit direkt hade det blivit så vansinnigt dyrt, nu tror jag ändå att jag mest bara behöver lite hjälp med vissa knutar i och med att jag har bunkrat på mig en himmelens massa självinsikt och packat upp ett ton gamla minnen som jag gått igenom gång på gång. Det känns bra att få våga prata ut med någon och veta att det inte kommer hända något hemskt, inga fruktansvärda konsekvenser av att jag pratar som jag trott undermedvetet.

Jo men är det inte konstigt ändå @Andrahalvlek, att man är så rädd för att det ska bli katastrof för att man säger nej. Blir så trött på mig själv, jag tror typ att hon kommer dö av att jag säger nej, inte bara bli arg eller besviken, utan dö! Hur kan min hjärna vara kopplad på det viset?

Förlåta känns så långt borta just nu då jag inser att jag blivit gaslightad. Pappa har alltid sagt att det inte var någon fara, och istället sett till att jag lagt all uppmärksamhet åt att tycka synd om honom för han haft det så svårt och även hur svårt mamma haft det så jag har trott att alla haft det värre än mig, att jag faktiskt haft det bra i jämförelse. Att sedan inse hur svårt jag haft det men inte fått bli sedd, hörd eller fått chansen att bearbeta gör mig så arg!

@Flarran Ha, ha! Vilken fyndig gubbe😂. Jul och påsk året runt😂. Här har solen inte tittat fram alls idag men regnet har i alla fall upphört. Har precis fått i mig två koppar kaffe och några marshmallows som låg i skåpet.

Ha en fin långfredag!🐣❤️

@danisa Det är precis så en gaslightare jobbar. Manipulerar och duperar, försöker splittra och ljuger. Som din vän säger, din syster mår dåligt och vill få dig att må dåligt.

Låt dig inte provoceras för det är precis det som din syster önskar ska ske. Lita på dig själv och det du känner och låt inte andras ”inlägg” påverka dig. De vet inte hela sanningen. Det är även knepigt för en som står mittemellan er att välja sida eller vara opartisk, den är liksom mittemellan. Vissa vänner kanske inte ser eller förstår manipulationen. Fokusera på att ta hand om dig själv och umgås med de som förstår din upplevelse. Ibland använder en gaslightare gemensamma vänner för att sprida lögner eller få information, så tänk på vilka du delar information med. Låt vännerna själva dra sina slutsatser.

Dit uppmärksamhet går sker tillväxt. Flytta fokus och låt uppmärksamheten och tillväxten vara på dig själv. På det positiva du känt senaste tiden och hur bra du mår av det.

Ha en fin långfredag!🐣❤️

Så jag har brukat rätt friskt sedan 2015, har gått lite upp och ner med vilka mängder det handlat om, men progressiv som sjukdomen är, är ju hur det blivit för mig också. Blev till nivån av total paranoia, ”skuggfolk”, sömnlösa nätter med mera. Nu idag är det 79 dagar fritt från alkoholen, det längsta någonsin för mig. Är inte lätt men jag håller i. Det jag har mest problem med är min ihållande sorg, det är som en boll i magen av gråt, en känsla av klumpen i halsen som aldrig släpper och som jag dessutom inte vet vad den består av för minnen eller känslor riktigt. Är konstant på 0 om man har en 0-100 skala av energi, så trött jämt. Jag är aktiv på fritiden med träning 4 dagar/veckan och jobbar heltid så igång är jag. Om någon här har haft likande känsla av konstanta minnen som snurrar i huvudet av saker man önskar hade blivit annorlunda, sömnproblem och trötthet, tar jag tacksamt emot tips. Vill bara det ska ta slut detta lidande, men en dag i taget.

Fredag och bolaget är stängt, en röd dag på almanackan, hur ska man klara detta. Så tänkte man ibland för inte så många år sedan när man satt som klistrad i alkoholträsket. Det var grått i morse när man vaknade och då filosoferade man över vart solen hade tagit vägen. Ingen ork som vanligt och hade det funnits starkvaror som eldvatten hade man nog sneglat på flaskan. Nu skiner solen igen och kanske orkar man släpa sig ut på balkongen eventuellt. Kaffe och lite glass vore ju inte helt fel denna långfredag inför påsk. Har då lite ägg i skåpet ifall man får lust att koka på några sådana. Kommer ihåg en gubbe man kände en gång som liten, han hade löst det här med olika helger på ett rätt händigt sätt. På den ena väggen hade han en julbonad med tomtar på, och på den andra väggen en med kycklingar höns och målade ägg, hela året i princip samlat på en gång, rätt praktiskt alltså. Såg att ni @Andrahalvlek och @vår2022 tittat in här, sånt uppskattas mina vänner.

Ha det gott!

@vår2022 @Andrahalvlek @Jempa123 @Bubbelmorsan TACK! Är så stolt över att jag klarat av att ta mig hit. Ni är viktiga allihopa för mig i den här processen, tack för allt stöd🥰.

@danisa du klarar detta ❤️ och du förtjänar att må bra! Då är Systembolaget skit! 🥰🥰

Vad skönt att du slipper narcissisten och den jobbiga situationen på jobbet. Fokusera på allt positivt som kommer, för det gör det🧡. Gråstens-tricket kör även jag, min narcissist är precis som vår2022 skrivit om, charmig, spelar på empati, totalt könslokall och extremt obehaglig. Jag klarar av henne för att nykterheten gett mig styrka. Du har allt fint framför dig nu!👊

Hurra hurra hurra @Silvertärnan🎉🌟!
Grattis till 10 månader! Kan bara hålla med dig i allt du skriver. Vilken resa man gör. Och resan fortsätter🤗. Det är en magisk process som man måste våga tro på tidigt i nykterheten, att kämpa på dag för dag, ett steg i taget.

Var stolt! Du är grym💪🐣

@Jempa123
Tack, en kompis ringde nyss. Hon gav mig en ny tanke. Din syster mår så dåligt att hon vill att du ska må dåligt. Så var glad, njut av livet. Så nu sitter jag här med rooibiste och GODIS. Det är ju i alla fall påsk. Innan hon sa det tänkte jag... Kan ju åka till systemet i morgon. Men redan nu känner jag att jag inte vill.
Puh, då kanske jag kan pusta ut för den här gången.
Tack för stöden.
Glad påsk🥰

@Silvertärnan stort grattis till 10 månader 🤗💪🏽 ni som går före och kommit längre är så viktiga här på forumet för att visa att det går ❤️ instämmer i att man börjar lära känna sig själv. Jag känner mig redan mer kräsen, vill inte lägga tid på saker som jag gjorde innan men då halvt bedövad med ett glas vin i handen. Men det är ju nåt fint i det, att livet i varje stund får lite mer kvalité 🙂 önskar dig en fin påsk 🐣

@Bubbelmorsan ❤️🙏🏽 skulle oxå tränat men är förkyld så får bli en långpromenad. Har de senaste åren inte alls tagit hand om mig själv nåt vidare men nu är det ändring på det! Tycker det ger glädje att ta hand om sig själv nu som nykter! Ha en fin långfredag 😇🥰

@danisa starkt av dig att fortsätta välja dig själv och inte alkoholen även om det är tufft. ❤️

@Dragonfly ja jag instämmer att det är fint att följas åt 🤗🥰

@Silvertärnan tack ❤️ ja just nu känns det rätt lätt även om jag oxå har dippar vissa dagar, men för mig var det avgörande att jag kom till insikten att jag inte kan dricka måttligt, när den kom så blev det ju ett val; låt alkoholen ta över livet eller vara nykter. Det har hjälpt mig mycket!

@Dragonfly låter kanon! Jag önskar dig en härlig påsk 🐣

@Silvertärnan Grattis till 10 nyktra månader! 🥳🥳🥳 Kloka reflektioner, jag känner igen mig massor. Någon sa att utvecklingen inom oss avstannar när vi dricker, och när vi slutar tar den fart igen. Att hitta sin innersta kärna: vad vill jag, vad gillar jag, vad tycker jag? Och stå upp för sig själv. Välja det som är bäst för en själv.

Kram 🐘

Hej igen.
Så blev det en djupdykning. Lugn jag har inte fallit för A men ett samtal med en fäbodgranne satt alltihopa med min syster i gungning igen.
Som jag uppfattat det har han alltid stått på min sida i sakfrågan. Han har kontakt med min syster via sitt jobb. Så säger han i går att han förhåller sig neutral.
Vi har en psykolog, en familjerådgivare och en livscoach som säger. Din syster utsätter dig för gaslighting. Du behöver skilja ditt liv från hennes.
Hur ska det gå till när hon finns bland mina vänner i fäboden dit jag kommer för att få ro?
Hon är så skicklig så hon säger en sak till mig och något annat till alla runt om och de tror henne.
När ska detta ta slut.
Det är lockande att för stunden döva allt med alkohol men jag vet att för att ta mig ur det behöver jag hela hjärnans kapasitet.
Känns bättre bara att ha skrivit om det här.
Jag får göra mig en lugnande kopp rooibos och kanske tröstäta en bit godis.
Kram allihopa. Var rädda om er i påsk.

@Miss, väldigt bra att att du reflekterar och skriver! Perfekt att kunna gå tillbaka och kolla hur det tidigare Jaget kände och agerade, man glömmer snabbt annars. Tex har jag undrat hur det egentligen kommer sig att jag lyckats hålla mig nykter såpass länge som sedan slutet augusti förra året, försöka avkoda ett "recept" som kan hjälpa andra. Precis som du gör nu.

Du undrar om det är vanligt att man blir rädd för alkohol. Jo, det är ett sätt man kan uttrycka det, att man genom lång erfarenhet kommit fram till att två glas är för litet och ett är för mycket (eftersom det blir många fler glas än två när det första slunkit ner). Och eftersom man inte vill få tillbaka konsekvenserna av att dricka sig berusad igen så väljer man bort första glaset - av rädsla eller med glädje.

Din punkt 1 håller jag med om helt, detta räcker långt som argument för min rationella sida. Din punkt 2 ser jag som att man hamnat i en episod av drickande som leder till fylla och att man därmed bryter mot det man uttryckte i punkt 1.

Vi får undersöka var och en vad för tankesätt och beteenden som fungerar bäst. Jag har kommit fram till att jag inte är intresserad längre av alkohol i någon form, jag ser ingen som helst vits att dricka 1-2 glas vin tex eftersom jag ju drack för att bli litet lullig och zona ut från stressig vardag och bekymmer om jag är brutalt ärlig. Detta beteende var ohållbart och jag mår mycket bättre nykter, då får jag kapacitet att hantera stress och bekymmer istället för att bedöva bort det.

Jag vill aldrig mer bli berusad helt enkelt, och det enklaste sättet att uppnå detta är att avstå helt och hållet. Alternativet - att hålla på och smutta på ett glas vin i timmar, hålla koll med alkoholmätare så att min lever förbränner allt i samma takt som det intas - är bara jobbigt och trist. Tro mig, jag har testat vid ett tillfälle i julas där jag såg mig "tvungen" att dricka litet vin (lång historia).

Tror du har hittat fram till mycket bra punkter där, Miss!

@Mangnus84 ❤️ jag förstår det som att du har varit öppen med dina alkoholproblem med läkarna men de söker efter andra anledningar till dina fysiska problem. Förstår att det är en jobbig sits.
Vi är i samma ålder och vi har samma syn på alkoholen, jag har (nog) inte druckit riktigt lika länge eller samma mängder, men ändå "jobbat"på samma sätt.

Jag tänker som de andra säger; sök vård för dina alkoholproblem. Oavsett om det är alkoholen som orsakat din skada eller inte så hjälper den dig inte, tvärt om.

Jag tog kontakt med vården för min ångest och mina alkoholproblem. Jag har fått bra hjälp av medicin som minskar alkoholsuget. Det trodde jag aldrig att jag skulle ta, men är väldigt tacksam till mig själv att jag tog steget för det har hjälpt mig massor. Jag kan inte sluta på egen hand. Jag faller tillbaka direkt och min syn på mig själv blir bara mörkare för varje gång jag sviker mig själv genom ett misslyckande. Jag har fått ett andningshål där sinnet (i mitt fall) får återhämta sig lite utan alkohol.
Jag tänker att din kropp och ditt sinne skulle må bra av samma andningshål, du är värd det!

Du kan skriva ett brev till terapeuten så får hen veta det utan att du behöver säga det rakt av.