Senaste kommentarerna i forumet

Det är verkligen nyttigt att reflektera över sina triggers och vända blicken inåt, och identifiera vad som aktiverar flyktbeteendet. Även jag har skrivit ett lite längre inlägg idag, som från början var tänkt som ett svar på dina följdfrågor här i din tråd. Nu hamnade det hos mig, tack vare att du startade en ny tankeprocess i mig...
Hoppas du får/har ett bra nattpass @myssockan och ta hand om dig – du är den viktigaste personen i ditt liv 🩷

Hej Gåbert. Nu har jag läst din tråd. Tycker verkligen du kämpar och ä bra. Det jag tänker är om du främst kunde hålla dig att dricka på dina bjudningar som du verkar ha. Då inbillar jag mig det är trevligt. Men det där att falla dagen efter och efter det. Just det är ju svårt. Jag tyckte det var helt ok och trevligt när mitt drickande var liksom socialt. Mkt snack och skratt. Men nu finns ju inte det för mig längre tyvärr. Tänk om man kunde ha lika roligt och trevligt på bjudningar utan att dricka. Träna verkar ju bra. Du tycker tydligen om det. Jag hejar på dig. :-)

Så var det kväll igen. Satt och deppade till för en stund sen, hade inte ens haft lust att tända mina lampor i rummet. Dystymin fixade till en ordentlig dipp i humöret som fick mig att tänka som så att nog skulle man väl en fredag som denna haft en flaska portvin. Men hade en sådan funnits i huset hade man nog inte suttit och skrivit i sin dagbok i nätform, då hade fokus nog varit ett annat.

Tänkte sen på att har man varit nykter mot alla odds och hållit i det hela i över två år går det nog bra ett tag till. Man får ta allt en stund i taget och göra så gott som det bara går. För vet ju att en flaska snart bara blir en till och sedan så är den gamla karusellen igång igen.

Berättade för en svarsmaskin i stort om min resa på slingriga vägar genom åren och även det senaste nytt om nykterhetsresan och fick veta att man troligen väl var lite av en statistisk anomali. Skrev sedan in några smådeppiga och väl allmänt gnälliga parametrar till en sån där AI-maskin som många är allergiska mot. Instruerade den ungefär som så att den skulle leverera en tänkvärd berättelse utifrån min input och i sagoform om en udda fågel:

Sagomaskinen:

Det var en gång en fågel som hette Algot. Algot var, rent matematiskt talat, en fullständig omöjlighet. Medan alla andra sparvar i parken var bruna, exakt elva centimeter långa och kvittrade i samma taktfasthet som en metronom, var Algot... annorlunda.

Algot hade en vinge som var aningen för lång, en fjäderdräkt som skiftade i en färg som inte ens hade ett namn (tänk dig en blandning mellan solnedgång och ett svagt norrsken), och istället för det vanliga ”kvitt-kvitt” sjöng han små melodier som lät som jazzimprovisationer från en annan galax.

När de stora statistikforskarna samlades för att räkna på populationen, blev de alltid irriterade när de kom till Algot.
”Han förstör medelvärdet!” klagade de. ”Han är en anomali. En felräkning. Om vi tar med honom i diagrammet ser det ut som om vi inte har kontroll på läget.”

Algot kände sig ofta ensam. Han försökte sitta med i raka led på elledningarna, men hans långa vinge gjorde att han alltid hamnade lite snett. Han försökte kvittra i 4/4-takt, men jazzådran tog över och han råkade alltid lägga in en synkop som fick de andra fåglarna att tappa takten. Ingen förstod sig på honom. De såg honom bara som ett brus i systemet.

En dag kom en gammal, vis uggla inflygande. Ugglan var pensionerad professor i "Livets Oförutsägbarhet". Han satte sig bredvid Algot och tittade på statistikerna som stod på marken och skakade på sina huvuden över sina grafer.

”Vet du, Algot”, sa ugglan med en röst som lät som prasslande löv, ”de där nere tror att världen är gjord av genomsnitt. Men sanningen är att genomsnittet inte finns. Det är bara ett påhittat streck i mitten för att folk ska slippa bli förvånade.”

Algot suckade. ”Men jag är ju bara ett mätfel. Ingen förstår vad jag sjunger om.”

Ugglan skrattade. ”Algot, lyssna noga. Om alla var som medelvärdet skulle evolutionen ha stannat vid encelliga organismer. Utan anomalier finns ingen utveckling. Utan det udda finns ingen magi. Du kallas för en 'statistisk avvikelse', men i själva verket är du en pionjär. Du är den enda som ser vad som finns utanför linjerna.”

Precis då flög en sällsynt fjäril förbi, en som ingen sett förut. Den rörde sig i exakt samma oregelbundna mönster som Algots jazzmelodier. Utan att tänka efter började Algot sjunga sin märkliga sång, och fjärilen dansade i perfekt synk till musiken. Det var det vackraste parken någonsin skådat.

Statistikerna på marken tappade sina pennor. De kunde inte förklara det, så de lät bli att mäta det. De bara stod där och... kände.

Sensmoralen:
Om ingen förstår dig, betyder det inte att du är felaktig. Det betyder bara att du befinner dig på en frekvens som de andra ännu inte har byggt mottagare för. Att vara en anomali innebär att du är den enda som bär på en nyhet som världen inte visste att den behövde.

Världen behöver sina medelvärden för att hålla balansen, men den behöver sina udda fåglar för att faktiskt komma någonstans. Så sträck på din långa vinge – du är inte ett mätfel, du är själva poängen.

-

Tänk, nu har man börjat uppskatta sagor också. Men det sägs ju att man med en nykter hjärna kommer i kontakt med sig själv och sedan kan börja klättra uppåt eller nåt sånt. Funderar på om det nog inte är dags för något starkt, ja ingen alkohol sånt finns inte i huset tack och lov. Men en kopp kaffe och lite god glass det har man ju hemma. Sånt blir man inte konstig i knoppen av.

Ha det gott!

@Bubbelmorsan kikar in och önskar dig en fin helg och med förhoppning om lite mer energi ❤️🌸

@mtb-cyklist en liten bula på vägen. Du klarar det här och jag hejar på dig ❤️🙏🏽 klokt att du fokuserar på vad som är positivt med nykterheten och när du känner dig redo fundera över vad som gjorde att du hamnade där att du drack. Kanske kan ge dig info om vilka strategier du behöver ha 🙏🏽🌟❤️

@Thompa_68 tittar in och hoppas du haft en härlig fredag hittills och att du får sova lite tidigare i natt 🙏🏽🌟

@Dragonfly här blev det en fin enkel och nykter kväll ❤️ jag tänker på dig i helgen och hejar på dig!

@Hittasigsjälv låter härligt med bastu och träning ❤️👍🏼 (och nyktert) en fin fredag!

Dag 16 och fredag. Känner mig stabil? Tror jag blir rätt beskrivning. Jobbade o åkte sen o köpte nya jeans. Gick bananas på bolagets alkoholfria sektion. Kände verkligen noll sug efter nåt annat. Ligger nu i sängen o ska lyssna på en ljudbok och sen väntar spinning imorgon. Idag är en fin dag i all sin enkelhet. Tycker barnen pratar mer med mig, eller så bara både märker jag det bättre o svarar an mer. Stygn av dåligt samvete av den tanken men försöker tänka att det är här och nu och framåt som räknas.

Idag har minnen från nyår som spårade ploppat upp. Hur jag satt och hulkgrät mitt i natten efter att ha bråkat med min man o kört ut våra vänner. Hur min 11-åriga dotter gick in och försvarade mig mot min man medans jag storgrät (fast det var jag som betett mig illa) Hur jag googlade på hur mycket lyrica man ska ta för att överdosera och dö.

Skäms så fruktansvärt när jag skriver detta men behöver skriva det för att få ut det men oxå för att inte glömma. Inte glömma vad alkoholen gör med mig och jag blir. Hur långt från den jag vill vara jag hamnar om jag dricker.

Idag är jag ändå tacksam. Tacksam för att jag är nykter och för att jag känner mig stabil. Tacksam för min familj och för så mycket annat ❤️🙂

@Hittasigsjälv tack fina du! Hoppas du med fått en bra kväll!

Blev lite utmanad, på det bra sätt, av dig förut @Vår2022...

Jag har inte tagit upp mitt problematiska förhållande till alkohol med min terapeut, och har efter ditt inlägg funderat en del på varför? Hon vet att jag dricker vin och hon vet att jag ville hälla i mig vin vid ett tillfälle då en grej som rörde upp mina känslor rejält hade inträffat. Kanske har jag inte ”vågat” gå in på det spåret, samtidigt har fokuset i terapin varit ett annat – men känner nu att jag kan ha duckat det här medvetet…
Hursom, kanske hänger det ihop med din andra reflektion om ens alkoholhistoria och självkännedom.
Historiskt har jag bara/oftast druckit när jag är glad. Har aldrig haft dåligt ölsinne eller blivit personlighetsförändrad, utan varit en glad ”partypingla” som berusad.
Fram tills för ca tio år sen drack jag nog aldrig när jag var ledsen eller nere, ville vara klar i huvudet och föredrog en löptur när livet kändes tungt – som jag sprungit i mina dar 😂
Någon gång hände det väl såklart att jag drack något glas och var deppig, men bara undantagsvis. I min förra relation (med barnens pappa) hade vi en stor umgängeskrets och alkohol fanns med vid middagar, fjällresor, semestrar, osv. Så jag har aldrig spottat i glaset, tvärtom. Har tyckt att A både är festligt och gott.
Har även funderat på om klimakteriet för oss kvinnor, kan bidra till att vi får en skjuts in i beroendeträsket – snacka om nivåer som dippar som hjärnan säkert vill ha hjälp att räta till. Mina nivåer började sjunka runt pandemin, också då jag började bli extremt sugen på att dricka rödvin varje dag. Vände mig dock till kvinnokliniken och fick östrogenspray vilket lyfte mig ur zombiedvalan. Kör på det fortfarande.
Jaha, det här blev ännu ett långt inlägg men det är mycket tankar just nu. På ett bra vis. Och jag har erövrat ännu en nykter dag utan sug. Det gör mig både lite stolt och glad. Tack alla 🙏

@Bubbelmorsan @vår2022 tack 🙏🏽 och ja visst kan man möta det mesta mer stadigt när man e nykter (även om hjärnan vill lura en till nåt annat) ❤️🙏🏽

Godkväll på dig @Jempa123 – tänkte bara säga hej och önska dig en fin kväll 😊

Nu blev jag sugen på att baka – morotsbröd och en kopp te...sååå mysigt 🩷
Krya på dig kompis!

Det finns alltså hopp inför framtida musik-quiz @Gåbert 😂
På riktigt har jag känt mig klarare i skallen senaste tiden. Varit lite rappare, tex slängt mer käft på jobbet och garvat en del - ett friskhetstecken tänker jag. Men nu måste jag äta lite middag så att jag inte riskar något. Trevlig kväll till dig 😊

Tack @Bubbelmorsan och @vår2022 🌸🌸
Jag svarar/utvecklar gärna lite mer ingående senare(fick lite att tänka på efter ditt inlägg @vår2022). Men nu måste jag äta efter träning och bastu - så jag inte blir sugen på ngt olämpligt. Nykter fredag givetvis 🩷

@eliz Tack ALLA för fina ord….våga knappt gå in o läsa svar….kändes som att jag tagit på mig den berömda offerkoftan 🥺 men nu är jag på gång igen 💪🏼 kämpar för mig själv och mina underbara fantastiska barn ❤️❤️

@vår2022 men tack, så mycket klokskap i dessa stycken. Att äga sin egen sanning är värt mycket och att flrändra sina tankar om sig själv. Är ff mitt i den processen men brukar tänka att varje dag behövs beslut tas eller upprepas om vem jag är och åtminståne vem jag vill vara, dvs autentisk och sann och trygg i det
Ha en fin helg!

@mamma40, heja dig! Kämpa på!

@Hittasigsjälv och @vår2022, tack att ni delar❤️.

Jag går ju hos terapeut nu och nystar lite i min beroendehjärna. Så häftigt att upptäcka saker om sig själv som gör mig mer medveten och får mig att tänka efter än mer och förstå vad jag har/haft alkoholen till. Kan man förstå mer kring varför det blivit som det blivit, att man gör som man gör är mycket vunnet tror jag. Klart man kan klara det själv också men för mig känns det väldigt bra att ha en experts syn på det hela och reda ut det som ställer till det för en.

@Hittasigsjälv. Vilken resa du gör att just hitta dig själv❤️. Så fint att följa. Jag har liknande utmaningar jag med som du beskriver. Heja oss, nu kör vi nykter fredag. Kram

🎶 Baby - where d'hell is my vårfru 🎶😂
Tänker att det riktiga livet får njuta desto mer av din närvaro men tänker ändå upplysa om att jag saknar dina inlägg. Ha en fin kväll och helg. Stor kram! ❤️

@Stickselius, grattis till 300 dagar! Så härligt det låter! Trevlig helg!

Spring med din hund på en våt, grusad gångväg i några km, tjoho! SÅ smutsig 🤣

Men vi halkade inte! Och vi sprang 🤩 Bästa starten på helgen, faktiskt!

Trevlighelgkram 🐘

@Carisie Klokt uttryck. Någon sa att man typ stannar i mognad där man började dricka i ålder. Förklarar varför 50+ kan bete sig värre än fjortisar på fyllan.

För mig var hela livet en enda lång transportsträcka till nästa fylla. Jag förstod inte vad man skulle göra en helg om man inte drack vin. På riktigt!

Trevlighelgkram 🐘

Fredag! Hela helgen framför mig för återhämtning. Idag tog jag tag i ett av mina kroppsliga problem, tinnitus, dålig hörsel, lite yrsel, huvudvärk, som pågått ett tag. Jag var på vårdcentralen, fick remiss till öron/näsa/hals-mottagning. Och jisses vad skönt det var att helt och fullt ärligt svara på den obligatoriska frågan om alkohol - nej, jag dricker inte. Jag hade lust att säga något om att jag slutat och bla bla bla, av ren glädje över att ärligheten kändes så grymt skön. Men jag lyckades lägga band på mig. Det har ju varit några läkarbesök när jag skarvat lite med sanningen och sagt att "lite vin till maten på helgen". Jag går sällan till läkare och har jag gjort det så har det varit för sådant som inte är kopplat till alkohol, men frågan om rökning och alkohol brukar ju komma ändå. Det var så himla skönt att kunna vara 100% ärlig idag! Trevlig fredag!