Senaste kommentarerna i forumet

@Maud Modigt och bra gjort! Du har gjort allt du kan och förmår och ingen chef som lyssnat. Då får det vara nog! Det kommer att gå bra för dig med nytt jobb och låter som att det kommer att bli på en bra arbetsplats!

Önskar dig Gott Nytt Och spännande År!🎉❤️

@Thompa_68 Starkt jobbat! Bra inställning med att det är en veckas träningsläger i nykterhet, det är precis så vi måste jobba. Det är tufft och utmanande att vara mitt i ”epicentrum” där alkoholen flödar, men du fixar det!💪. Du kommer nu att skapa ett nytt minne att lagra i din minnesbank, en vecka nykter i fjällen med kompisar. Vi behöver gå igenom de flesta tillfällena/situationerna som nykter och ha det som närmaste minne och erfarenhet. Även minnet om hur skönt det var att vakna nykter varje morgon, pigg och fräsch inför dagens äventyr.

Var på en resa med kompisar i fjällen i början av min nykterhet, där det dracks och firades. Det var märkligt och så nytt att inte dricka med dem. Känslor hit och dit. Det där glaset när man kom in till stugan efter en lång dag på fjället och berättade om sina upplevelser. Vinet till maten och efter maten. Men mindes också hur bakis jag var på morgonen, sen gå ut på fjället i detta tillstånd, inte kunna njuta fullt ut av det vackra, mest längtandes efter att få komma till stugan och dricka igen, bli bakis med ångest. Så höll det på, då.

Denna gång njöt jag av mina turer, var först upp på morgonen och kokade kaffe. Satt i det tysta huset och njöt med mitt kaffe tills sällskapet vaknade, bakis. Då kände jag mig så fräsch och duktig. Det var så värt det och det blev allt lättare ju fler dagar som gick. Jag fick med mig ett nytt minne och även en ny upplevelse av hur vacker min omgivning var där i fjällen. Den bästa fjällresan med kompisar! Tror faktiskt de blev lite avundsjuka på min fräschhet, även om de skrålade om hur gott det var att dricka😂

Önskar dig ett gott nytt år och lita på processen. Fortsätt tänka positivt om hur bra du mår, hur duktig du är och att du slipper vara bakis med ångest och skam. Nykterheten kommer att leda dig framåt i ditt liv! Kram✨❤️

Dag 15, dags att återvända till ”verkligheten” efter en vecka på annan ort. Fortsatt ledig i ca en vecka, hoppas nykterheten biter sig kvar 😀

@Maud, starkt av dig att ta ett sånt beslut. Ibland får man helt enkelt lyssna på kroppen och ta det därifrån. Kram och lycka till nu! 🤗

Att komma till vägs ände. Ja så är det just nu. Inte med alkoholen då utan med jobbet.
Idag säger jag upp mig.
Jag har gjort min vanliga adhdresa på jobbet.
Massor av energi, utvecklats i en takt som får cheferna att jubla. Superflexibel och 100% användbarhet. Jag har berättat om min adhd för chef och att just mitt höga driv är min största funktionsnedsättning. Det finns inte en chans att orka göra det jag gjort i längden. Men utåt ser man ut som en projektil som löser allt. Det gör jag visserligen men det går inte över tid.
Fantastiskt dåligt chefsstöd. Bara applåder för varje ny avdelning jag lagt till. Har varit så flexibel att jag flexat bort min egen frihet.
Jo, det har varit roligt ett bra tag med nya utmaningar men kännt sen i höstas att det skaver. Lyft det som jag upplever som problem men inte fått gehör. Bett om hjälp , lämnat förslag på konstruktiva lösningar för både mig och arbetsgruppen men chefen har inte tid. Känner en otrygghet. 0 direkt feedback från chef ( det får ingen) vi träffar chef 1 ggr månad trots att vi vistas på samma sjukhus. Det finns ingen möjlighet att träffa chef eller ställföreträdare på arbetstid. Man är välkomnen upp på kontoret efter jobbpasset om de inte jobbar hemifrån ( vilket de gör 2 ggr v bägge två.
Vi anställda jobbar helger så man ska ha tur om man prickar in ett dagpass när chefen är på jobbet.
Förändringar kommer i ett slag utan förvarning. Ifrågasättande möts med härskarteknik.
Idag är vi tre som säger upp oss det säger en hel del om arbetsmiljön.

Jag har inget nytt jobb färdigt men är anställningsbar i en branch som skriker eftet personal. Men jag har ett muntligt löfte från en chef på en avdelning som jag vet har en stabil arbetsgrupp och en vettig chef och en fullkomligt underbar ställföreträdande chef. Bra kamratskap i arbetsgruppen.

Jag har under två år löst frånvar på 13 avdelningar och är en omtyckt figur som funkar överallt kompetensmässigt så jag är typ min egen referens.

Så jag kastar mig ut och litar på mig själv att jag landar tryggt på fötterna.

Jag får säga upp mig på telefon tyvärr då chefen som vanligt jobbar hemifrån....Men efter samtalet så skickar jag ett mejl med datum.
Samtalet ska hållas kort o jag vet att jag är fri , äger mig själv och min kraft.

Önska mig lycka till!!

@Amanda L Tack för all din omtänksamma återkoppling, önskar dig ett riktigt gott nytt år och en fin inledning av 2026!

@Bubbelmorsan Ber att få önska dig ett synnerligen gott nytt år och en fin inledning av 2026! Tack för all din stöttning och omtanke, du har verkligen hjälpt mig hålla i min nykterhet, stor kram till dig för det!

@Silvertärnan Vilken insikt, en självklar sådan när man väl kommit på den, men inte alls given innan dess! Vi klarar inte att dricka, men kan ha ett alldeles utmärkt liv ändå, vi duger som vi är och kan utveckla oss på naturligt och äkta väg, utan konstlad assistans av alkohol, som bara leder till fördärv förr eller senare.

@Flarran Önskar dig ett riktigt gott nytt år och en fin start på 2026!

@zalkin Tack för varm återkoppling, på pricken det där med att man inte kan läsa andras tankar, så ofta jag ändå har agerat på ett sätt som om de skulle kunna det. Roligt att höra om din tennis, dubbel är för jäkla kul när man får till det! :-)

@asdf1973 Tack kompis, det är värdefullt både att kunna öppna sig själv så pass mycket och att ta del av andras erfarenheter, tankar och metoder. Uppskattar alltid din omtanke och kloka reflektioner. När det gäller kommunikation får jag ta till enkla metoder, som exempelvis:
- Ingen kan läsa en annan människas tankar
- Om du inte kan tala om vad du vill och behöver är risken stor att du får något annat
- Ta upp sådant som skaver direkt istället för att älta för dig själv eller samla ihop till en diskussion som lätt blir hetsig. Du kan ju inte få en hund att förstå vad den gjorde för fel för två veckor sedan genom att tillrättavisa den idag.

Låter ju inte så svårt, men är för mig en utmaning. Jag övar på att säga något varje dag om vad jag vill och tycker om, det har faktiskt börjat kännas lite lättare! :-)

@vår2022 Tack snälla du för varm omtanke, det betyder så mycket! Hoppas du haft en fin jul och att du får ett verkligt gott nytt år!

Äntligen får jag lite tid över för mig själv för att reflektera, fundera och skriva av mig lite. Tack för alla inhopp i min tråd, de betyder väldigt mycket för mig och hjälper mig hålla en nyttig självdistans! :-)

Julfirandet gick alldeles utmärkt, inga problem att vara nykter, kändes inte ens som en utmaning. Jag skulle köra bilen hem, så var det bara, och det gick förträffligt att ha en trevlig kväll som nykter. Har umgåtts med nära och kära i flera dagar och det har känts mer äkta och innerligt än tidigare jular då alkoholen haft mig i sina klor.

Idag har det dock varit en kämpig dag. Kanske är det milstolpen med två månaders nykterhet som spelar in, tillsammans med resan till en vecka i fjällen över nyår med ett gott kompisgäng. Här har alkoholen haft en central plats för mig sedan de sena tonåren. Nu ikväll saknar jag, för första gången på två månader, alkoholen. Visst hade det varit härligt att få njuta av den där Jägermeistern som en kompis har som tradition ska knäckas första kvällen. Eller att få dricka det där vinet till den första middagen, i goda vänners lag. Fast jag vet ju vad det första glaset hade inneburit, och dit vill jag inte. Men nu börjar de bekanta tankarna från förr snurra om att jag nog har bevisat att jag kan avstå från alkohol, att jag varit duktig som hållit i det så länge, och att jag är värd en belöning att få dricka lite alkohol igen. Det här har jag kämpat med hela dagen och lyckats, men det har varit ganska tufft, i vart fall den största utmaningen denna nykterhet.

Istället för att bara bita ihop och uthärda ska jag försöka fortsätta fokusera på det positiva med att vara nykter. Jag mår så mycket bättre, och kommer så att göra även i morgon, som nykter. Det är dessutom fint att kunna konversera och umgås utan alkoholens inverkan. Den får mig förvisso att känna mig som en avslappnad och rolig vän att vara med, men jag vet att andra mest ser någon som söker självförtroende genom alkohol, drar lite för plumpa skämt och inte går att prata med på riktigt allvar. Den personen är inte jag, och jag vill bort från honom. Kanske blir jag då lite grå och trist, men jag får gräva där jag står och ta små steg för att bättra mina förmågor på egen hand, utan att dopa mig på ett sätt som bara slår hårt tillbaka dagen efter.

I morgon ska jag ut i backarna och njuta av tillvaron. Jag är alkoholist och kan inte dricka alkohol. Det ska inte hindra mig från att leva ett fullgott liv, jag behöver bara hantera det på ett annat sätt än jag gjort under så lång tid. Att vara nykter höjer min grundnivå i livet till helt nya höjder, men men tar förstås inte bort svängningarna i mitt stämningsläge som skapats av en kombination av arv och miljö. De får jag acceptera och hantera, vilket också är lättare som nykter. Det gäller bara att ha garden uppe så att nervbanorna i hjärnan som kidnappats till att ropa efter alkohol inte får något signalflöde att jobba med. Det är en utmaning som jag vet kommer bli allt mindre ansträngande ju längre tiden går, men det är klart att det är frustrerande att behöva kämpa så hårt idag, efter två månaders framgång. Jag fortsätter ta en dag i taget, i morgon kommer jag ju inte ångra att jag inte tog det första glaset. Kanske kan jag se hela veckan som ett träningsläger för nykterhet, som jag ska få ut så mycket av som jag bara kan!

Jag ber att få önska alla ett riktigt gott nytt år och en fin start på 2026! Oavsett hur mycket vi behöver kämpa för att hantera alkoholen så den inte påverkar oss destruktivt är det alltid en strid som är värd att ta!

@Flarran Ha ett fint nyår också. Själv håller jag mig inne vid tolvslaget då jag tycker det känns lugnast så… 🙏🏻🎉♥️

@Silvertärnan Mycket klok insikt. Det som är gjort är gjort och går inte att göra ogjort. Men du kan framöver göra på andra sätt: stärka din självkänsla och göra bra saker för dig själv och andra. Kalibrera din inre kompass och följa en riktning som stämmer med dina värderingar. Och det är ett arbete som kommer i spåren av nykterheten. Sluta dricka är steg 1, sen följer steg 2, 3, 4 osv.

Men ingenting är bråttom, för varje nykter månad tar du viktiga steg framåt. Att klara av att sluta dricka och förbli nykter är en egoboost, vi ska vara stolta och glada över våra framgångar, heja oss!

Kram 🐘

@Kattfnatt Prata med Alkohollinjen igen och hör efter vilka alternativ som finns. Här på AH finns ett program som är bra. Det ligger under Stöd. Många (som jag) har klarat mig genom att skriva och läsa här och läsa lite böcker. Andra tycker poddar har varit bra.
Men alla vägar är olika. Upplever du att du behöver mer hjälp så tycker jag att du ska vända dig till vården eller din arbetsgivare som är skyldig att hjälpa.
Allt sånt kan kännas jobbigt, skämmigt eller farligt. Men kan du inte sluta själv så kommer alternativet till vård att vara mycket, mycket värre. Dvs att fortsätta ner i alkohålet…
Ofta målar vi upp en massa hemskheter (eller kanske beroendet som gör det) men när du väl tar tag i det kommer du känna en stor lättnad.
Jag har aldrig sett någon här som ångrat att de tagit tag i drickandet oavsett hur eller vad de fått göra. Det är ändå en mycket bättre väg än den vi var på…
♥️

@Kattfnatt, bra att du hittat hit!
Bra att du känner dig less! Bra att du insett att alkoholen förstör ditt liv.

Ta en nykter dag i taget. Du kommer må bättre och bli klarare i hjärnan dag för dag. In och skriv här varje dag om hur du mår. Viktigt att få pepp av andra och skriva av sig, Hur många dagar har du varit nykter?

Gå med i AA online, där kan man få vara anonym som jag förstått det.

Du fixar det🩷. Heja dig🩷

@Hoppfulla Jag vågar nog säja säkert att du inte överdriver. Tror inte att jag någonsin kommit i kontakt med någon anhörig som haft "fel". Känns det inte bra, så är det inte bra. Sedan är det ju så att lögner och dimridåer är missbrukarens specialiteter, jag trodde länge att min bara drack folköl. Tills jag hittade undangömd sprit i källaren som pytsades i då och då

Det här med att grunna på varför jag hanterat alkohol så tokigt och hitta anledningarna till det, har jag kommit på att det faktiskt inte spelar någon större roll. Att negativa saker hände tidigt i livet, låg självkänsla osv, det har haft betydelse och spelat in i hur alkoholen fick mig att må initialt. Och det har förstås spelat in kring varför jag fortsatt att använda alkohol genom livets svårigheter. Men egentligen är det ganska betydelselöst VARFÖR det varit så. Det viktigaste är ATT alkoholen numera bara innebär negativa saker i mitt liv. Jag tänker att mitt nuvarande utgångsläge är att jag inte ska fortsätta hantera livet via en drog som inte gör något gott för mig. Det räcker ju att det är så. Jag behöver inte jaga förklaringar har jag kommit fram till. En del klarar av att dricka, men jag är inte en av dem. Det är ju bra nog. Bara en bra insikt jag fick idag. God fortsättning på er!

@Kevlarsjäl62 fy vad sorgligt. Ja, åren går ju och dom får man inte tillbaka. Jag har annars ett bra liv men alkoholen ställer till det rejält. Jag får rysningar när jag hör burken öppnas. Jag ska bara acceptera för jag överdriver ju och han har ju kontroll. Eller? Från ingen öl till 2 på en helg och sedan det dubbla och nu under julledigheten köps det hem en platta och när den tar slut köps det hem en till. Visserligen dricker han ”bara” 1-6 öl varje dag. Jag borde inte känna sån frustration gentemot honom. Eller?

@Rike nej. Han dricker inte så han blir full varje dag och han är inte elak. Men han dricker allt från 1 öl till 6 på en dag. Kanske inte så mycket. Det är just att det eskalerar igen efter ett uppehåll. Började med 2 öl på en helg sedan blev det dubbla och nu under julledigheten köps det hem en platta och när den är slut en till. Jag håller ihop för barnens skull. Vill bara skrika men vad hjälper det. Jag överdriver ju bara…

Hej, jag har också en massa frustration inombords som växer. Känner mig besviken och arg på att alkohol förstör så mycket. Det beroendet gör med en människa är fruktansvärt. Jag vill inget hellre än att min man ska förstå hur mycket det har skadat och skadar det vi haft/har. I nuläget vill han inte förstå. Han tycker bara att jag överdriver och vill ta bort hans roliga i livet. Han vill inte förstå att vi andra tycker att det är jobbigt när han dricker fin öl vareviga dag. Julledighet, jo jag tackar jag. Den är alldeles för lång. Är så jäkla less på det här!!!

@Amanda L Tack, så skönt att få ett svar ♥️ Jag vill ju aldrig mer ta i alkohol, känner inget sug överhuvudtaget. Var kan man vända sig för hjälp, men fortfarande vara anonym? Vill inte att socialtjänsten ska bli inkopplad i det här.

Det har gått väldigt bra med alkoholen delvis tack vare Naltrexon. Igår tog jag ingen tablett och var ut på krogen och det blev mer än jag tänkt, dock ingen katastrof. Blir däremot väldigt låg dagen efter. Dags att ta Naltrexon mer regelbundet och förnya receptet. Har varit så skönt att vara nykter på helgerna och det vill jag fortsätta med. Gott avslut och gott nytt år till er alla.

@Rule74 Tacksam för att du skrev till mig. Naltrexon är ett läkemedel som minskar suget och effekten uteblir vid alkoholkonsumtion. Fungerar riktigt bra! Ha det fint!