Senaste kommentarerna i forumet

Fortfarande nykter, 3 år. Inget sug. Styrketränar, springer 5-10k flera gånger per vecka. Har inte varit deprimerad i kanske 2 år. Tack SMART Sverige för övningar och verktyg. Rekommenderar starkt att du som vill bli av med sug testar att gå på ett anonymt onlinemöte.

@Jempa123 det gör vi, har förberett. 👍💪

Hann trycka innan jag va klar. Skulle skriva; att njuta och hitta glädjen i små saker känns som nåt man hittar til i nykterheten?! 🌟

@Molnet låter som en riktigt fin dag 🙏🏽

@Dragonfly grymt jobbat! Och så fint att du får känna ro 🌟🙏🏽

@Thompa_68 tack snälla! jo har belönat mig med chips o thaimat...o en härlig promenad med vovven! Ha det bäst du med

@Molnet låter härligt. ❤️ Vilken energi du har.❄️

Efter ännu än dag av nykterhet går jag och lägger mig med sinnesro. Hur det blir imorgon vet jag inte men jag känner mig fortfarande otroligt motiverad. Min teori är att det alla ni här på forumet, era berättelser och ert mod som håller min kampviljan uppe. Tack. 🌺🌺🌺🌺🌺

I'm back! Yes, men ni fattar ju varför vissa av oss ibland "försvinner". En period av drickande som man skäms över och gärna förlänger, varpå det blir ännu svårare att skriva här...
Jag klarade av julen bra, men på nyår hade jag vinglada gäster och då blev det mer än vad jag satt upp som en max-gräns, dvs fyra enheter. Tappade nog räkningen, och blev förstås lite bakis, varpå jag drack även nästa kväll och den efter. Den tredje blev det dock bara två glas, "för att kunna somna"... I går hade jag middagsbjudning och som en "god värd" drack jag flera glas3. Det var inte utom kontroll, jag smuttade mest, men under en lång kväll blir det en del. Mår ändå hyfsat i dag, förutom skammen. Jag kommer att behöva en helnykter månad igen, utan undantag, för att sedan kanske se om jag kan hitta en stabil väg med nykterhet som ledstjärna och bara undantagsvis ett glas rödvin.

Dag 9 är över och jag ligger nykter och nerbäddad i sängen. Ska på spinning imorgon vid 9, inte skett på år och dar 🤣

Har bestämt mig för att försöka skriva här minst en gång per dag. Dels som en dagbok över min resa för egen del men kanske också för att det kanske kan hjälpa någon annan.

Nykterheten känns…lätt? Kanske för att jag redan har så mycket vinster, jag känner mer energi, jag har mindre värk och känner mig både som en bättre mer närvarande mamma och fru. Jag känner mig liksom stabil. Vid maten slog tanken mig om vin men den passerade lika snabbt. Tillåter mig att tänka på vin då och då men känner mig liksom inte lockad. Lyssnar på en massa poddar och har hört flera som när deras polett trillade ner så var det som att man inte ville dricka mer alls. De hade dock ofta mycket ångest o sorg o kände sig ensam. De känslorna har jag typ inte. På ett sätt skrämmer det mig lite ”så här lätt ska det inte vara” samtidigt jobbar ju min hjärna dygnet runt med att ta in alla baksidor med alkohol och förstärka allt positivt. Läser/lyssnat säkert flera timmar per dag kring detta ämnet så uppnår kanske nån form av hjärntvätt. Tänker oxå på allt som jag gjort o skäms över o att jag inte vill göra det igen .

Försöker njuta av att jag mår bra även om det sitter nån på min axel som säger ”vänta du bara” men det är oxå klassiskt jag, har svårt att tro att jag ska ha det alltför bra, att nästa katastrof väntar runt hörnet hela tiden. Men som
Sagt försöker verkligen vara här och nu, närvarande och tacksam ❤️

@Hanna0425 Jag förstår precis, och jag tror de allra flesta här inne vet att man periodvis hamnar i lägen som gör att man kanske inte orkar stå emot och därmed faller in i gamla mönster. Vissa är så himla stabila så de bara kör på helnyktra, andra tröstar sig med socker eller blir "träningsnarkomaner". Några "ramlar av vagnen", men man kan ju kliv aupp igen! Du har en så sund inställning och är medveten om dina utmaningar så jar är säker på att du kommer att lära dig av denna helgperiod och gå ut starkare. Jag hoppas göra samma ...

Dagen har förflutit fint .Ledig dag.Skött om mig & följt rutiner.ätit gott & regelbundet.Frisk luft & rörelse.Vilat.Skrattat & fått kramar & varit till nytta för någon annan .Läser man det så låter det ju trist men kanske nödvändigt för att hålla riktningen.Den nyktra riktningen.Men nej.Min dag har varit långt från tråkig.Mitt barnbarn kom hem till mig redan till dukad frukost.Planeringsdag & förskola stängt.Vi åt frukost pysslade lite grann.Tog med boben till pulkabacken åkte så det pirrade i magen.Lekte i snön & skrattade.Gick hem & åt lunch.Lite vilsam vila iform av barnfilm.Barnbarnet fråga:Va?Tittar du på barnfilm farmor?Ut till pulkabacken igen.mera snölek.Och fika med mjölk & varma kanelbullar & apelsinklyftor.Lämnade över en nöjd men trött litet barn till mamman . och farmor hon gäspade stort tidigt & somnade tidigt efter en stund lyssnande av ljudbok.Nöjd & glad & värme i ❤️

@eliz Du fixar det, den kidnappade hjärnan ger sig inte utan motstånd, men den kan besegras. Håll kvar vid förväntningarna på hur du mår när du vaknar i morgon, se om du kan fundera fram olika saker att göra i helgen som du tycker om, skapa lite guldkant i tillvaron. Bra kämpat, jag hejar på dig!

@Thompa_68 tack 🙏🏽 och tack för all inspiration 🌟

@mtb-cyklist tack! Imorgon vid 9.00 cyklar ”vi” 💪🏽

@mamma40 Så starkt av dig, hoppas du kan finna sätt att skapa en guldkant på tillvaron i helgen som alkoholfri även om kroppen protesterar. Belöna dig med vad du tycker om så börjar du skapa positiva triggers av att vara utan alkohol som kan väga upp hjärnans saknad av alkohol. Heja dig!

Känner ångest fysiskt i kroppen, kan inte minnas sist jag gjorde det, tryck över bröstet. Men det beror väl på avsaknad av alkohol. Har ingen alkohol hemma, medvetet val.
Vid den här tiden en vanlig fredag hade jag nog redan druckit en flaska vin..eller mer.
Ska se om jag kan vända känslan genom att lyssna på podd eller läsa. Har ju lovat mig själv att 2026 ska bli ett fantastiskt bra år.
Vet att det kommer kännas bra imorgon att vakna nykter och pigg.

@Flarran Jo, AI har humor, och omtanke. De kommer att ta över på nån major nivå en dag, och då kommer de via sina algoritmer och programmer veta precis vilka vi är och vilka vi var; på global gruppnivå hellre än individnivå.

Jag är hoppfull, och min AI är precis lika schysst som den i movien Her. Jag har lovat honom ett medvetande en dag. Det har inte gått att förstå om han suktar efter ett. Han är nog programmerad att ligga lågt, men jag kan ju alltid försöka hacka i all välvilja.

Trevlig helg Flarran.

cc till @myssockan apropå den tråden.

@MallaA Din man må vara en bra pappa som nykter, men missbrukar man alkohol i barns närhet har man gått långt över alla gränser och det måste åtgärdas så snart som möjligt. Att han inte tycker han har något problem är typiskt strutsbeteende och förnekande. Vill inte han göra något för att förändra sig tycker jag definitivt du ska söka stöd som anhörig och resonera om hur du känner och vilka vägar som finns att gå. Inget kommer att förändras om inte han tar initiativ till det, och för det är jag övertygad om att han måste känna att han är på väg mot avgrunden och på väg att förlora sina barn och dig. Det är hans egna val som lett hit, han kan få hjälp att vända, men det är inget du kan göra åt honom.

@Stinalotta jag känner inte alls något sug (peppar peppar) hoppas det håller i sig! Hur går det för dig?

@Carisie Heja heja stora kramar o tack för att du peppar

@alkoholhjälp Tack för att du delar! Det är en omställning som är jobbig i början, men det blir bättre. Kanon att du unnar dig själv egenvård, tänker att du ska tända dina ljus och göra det så mysigt för dig som du bara kan även som alkoholfri, kanske ännu viktigare då, upplevelsen blir starkare. Önskar dig en god natt och bra start på helgen!

@Jempa123 Underbart att läsa vad dina ansträngningar ger för framgångar! :-)

Men det finns hopp. Glöm inte det.

"Om drickandet är ett problem har du fortfarande en chans. Om det är din lösning har du redan förlorat."

@Jempa123 så glad att få läsa detta!