Senaste kommentarerna i forumet

@november25 Tack för pepp ❤️
Absolut ser han att jag inte mår bra. Han frågar inte mycket om det o det känns som han inte bryr sig. Gör att jag känner mig ännu mer ensam.

Men jag förstår att mitt mående nu är ju en ständig påminnelse för honom om att han delvis orsakar det (eftersom jag sa det), vilket får honom att må ännu sämre. Att samtidigt vara i förnekelse över sina egna problem måste skapa kaos inom honom.

Jag hoppas du har rätt, att det kan sjunka in med lite tid.
Tyvärr känns det inte så just nu. Snarare tvärtom.
Det känns så tungt. Är trött.

@Anayh5 Jag får också stark oro när jag läser vad du skriver.

Du vet säkert att du kan få hjälp med skyddat boende genom kvinnojouren, när du lämnar med deras stöd? ❤️

Viktigaste är att du tar första steget och ringer dem. Sen kommer de att hjälpa dig hur du kan gå vidare!
Man får också stanna i kontakt med kvinnojouren och få samtal utan att lämna, om man inte känner sig redo.

Oavsett vad du bestämmer dig för är det skönt att få prata med någon som förstår sig på den här typen av våld och utsatthet🙏

@esterest Tack snälla! Tänker på dig med och undrar hur det går!
Ska skriva i din tråd också.

Igår fick jag kontakt med anhörigstödet igen äntligen. Tid inbokad på måndag (direkt efter vår resa). Jag bad henne också ringa mig, eftersom jag var i upplösning då. Och det gjorde hon nästan direkt vilket kändes väldigt skönt.
Hon rekommenderade att uttrycka en önskan att prova antabus. Jag vet inte just nu. Jag är trött på att komma med olika förslag och prata med honom om alkohol när han inte vill det. Jag ska avvakta just nu.

Det är en bra ide med stöd via online psykolog! Tack. Jag ska kika på lite alternativ. Kanske är det lättare än fysiska möten på mottagningen också.
Att jag gråter nästan varje dag nu är nog ett tecken på att jag är på gränsen för vad jag orkar med.

Särbon var på väldigt dåligt humör på morgonen när jag skulle flytta. Kvällen innan hade han frågat om jag ville komma och jag tackade nej på ett trevligt sätt, i linje med tidigare avståndstagande till drickande. Det skar i mitt hjärta, kändes så jobbigt. Hela helgen blev ju sån.
På morgonen verkade han inte inställd på att jag skulle komma dit alls, vilket ju innebar att jag inte hade någonstans att ta vägen (i teorin).
Men han ringde senare och sa att jag såklart var välkommen. Han hjälpte mig flytta sakerna. Han skulle iväg på en aktivitet med öl. Tyckte inte alls att jag borde vara stressad på grund av honom, det fanns det ju ingen anledning till. Kändes knäppt att höra.

Kom sen hem full, gladare, kärleksfull och ångerfull. Han hade berättat för en familjemedlem till att han har alkoholproblem. Han hade även berättat om hur jobbigt han förstått att jag har det med honom på grund av drickandet.

Jag känner mig lugnare. Orkar inte ta upp saker just nu eller följa med i turerna runt hans drickande. Han får sköta det själv och jag ska försöka ta hand om mig.
Dagen började med att han började ta medicinen igen. Drack ingenting hela dagen förrän kvällen då han plötsligt tog några öl.

Ser ändå fram emot resan och det positiva i den. Vet egentligen inte hur lång tid jag har kvar med honom, försöker att passa på att ta in det som jag tycker så mycket om..
Hoppas samtidigt fortfarande men vet verkligen inte längre om han kommer att vilja bli bättre.

Ser fram emot att börja måla och tapetsera i min nya lägenhet😊

@Anayh5
Detta låter extremt otäckt. Som ovan - ring imorgon bitti . Dokumentera så mycket du kan.

Har egentligen inte så mycket att skriva just nu.

Tror hans inskrivningsbesök är nästa vecka. Han dricker mycket mindre. Märker att han ofta tittar på klockan, förstår att det inte är något glas före klockan x och inte efter klockan x. Vissa dagar inget alls. Däremellan pysslar han i huset. Lagar staket. Beställer hem reservdelar. Bokar in service. Städar bilen. Staplar ved. Håller sig sysselsatt.
Ikväll gick han och la sig klockan halv nio. Somnade med en podd. Tror han ville komma bort från kylskåpet.

Jag vet inte vad jag känner. Det är som att stå i en blåsig korsning med skitväder. Samtidigt som det är vindstilla och tyst.

@november25 tänker på dig! Bra att du skriver här och vädrar dina tankar!

Känns som om det nuvarande anhörigstödet inte är något stabilt att luta sig mot när det är skakigt? Funderat på någon onlineresurs? Behövs ingen remiss till digitala psykologer och det går på högkostnadskort.
Tänker på hur det är på flygplanen, att man ska koppla på sin egen syrgasmask först innan man kan hjälpa andra.

Dag 71 utan A, dagarna går och ändå tycker jag att dagarna står still , lite uttråkad kanske- trots att man fyller dagarna med det mesta .
Är det för att man är nykter? Man går in i någon slentrianmässig vardag?
Saknar fortfarande inte a - för det mesta iaf .
Det kryper sug lite här och där men försvinner fortfarande ganska fort.

Vill gärna passera 3 mån - hoppas och håller tummarna!
Så ja nu siktar vi framåt 🙏

Hej @Jempa123 ! 👋🥰
Nä livet blir inte perfekt trots att man håller sig nykter..Men va fan lite konfetti eller fyrverkerier hade varit trevligt !! 😁

@Guldlock fint du skriver 🌟❤️

@Jempa123 ja verkligen 😊
Tänk om det gick att spara solen i sin ficka för att plocka fram ibland. Å andra sidan skulle den nog inte vara lika speciell då.

@Jempa123 ja verkligen 😊
Tänk om det gick att spara solen i sin ficka för att plocka fram ibland. Å andra sidan skulle den nog inte vara lika speciell då.

@Bubbelmorsan go kväll, förlåt mitt svar lyst med frånvaro. Har varit många tuffa dagar men i dag känns det ganska okej 😊
Hur blev det med naglarna dina? En påminnelse till mig om att jag visst skulle köpa något för ansiktet 😅
Och våra odlingsplaner… hur ligger du till? Jg ska till landstället i helgen och se vad som går att göra.
Kram på dig 🌺

@Guldlock tycker du tänker så klokt om att ta hand om dig ❤️ och ja visst känns allt lite lite lättare när solen skiner.

@Anayh5 jag förstår!

Är det mer en rädsla för att du kommer få din bild av situationen bekräftad om du kontaktar kvinnojouren?

Det du beskriver är våld och farligt. Det som beskrivs som coercive control är det man ofta beskriver som ett starkt varningstecken för att personen kan göra större skada längre fram.

Vill inte skrämma dig men jag känner stark oro för dig och din situation när jag läser det du skriver.

Snälla kontakta kvinnojouren, det låter verkligen som du kommer behöva deras hjälp❤️

Dag 76. En känslomässigt krävande dag när jag går och väntar på stora förändringar och utmaningar. Saknar vin i det tillståndet men vill inte dricka för jag vet att det löser inget. Satsar på återhämtning med tidig sömn och träning imorgon istället ❤️

@Dragonfly förlåt att din återkoppling stått utan svar. Har inte varit inne så mycket. Fint att läsa ikapp hos dig. Uttrycket ”buppericirkus” har precis gjort min kväll 😊. Den lånar jag.
Fin kväll 🌺

Go kväll,
Jag känner igen mig i det starka dåliga måendet, även om det bottnar i olika saker för oss. Också det att man bara vill att dagen ska ta slut. En dag i taget, en stund i taget. Jag tycker du är stark med 65 dagar. Jag ligger bakom dig på 46. Jag hejar på dig 🌺

@Blidenjagvillvara77 tack så mycket. Det värmer.

@Miss
Häng i. Du klarar detta. Om det blir jättejobbigt dela in tiden i intervall om 5 minuter. Snart är det läggdags och då är du igenom dagens utmaningar och har en viktig erfarenhet att bygga vidare på.
I morgon känns det bättre.

65 dagar nykter idag.

Idag mår jag riktigt dåligt psykiskt. Har inte sovit i natt och inte ätit så vet att det förstärker ångesten men jag kan inte förmå mig att ta mig ur det.
Jag ska inte ljuga idag har jag faktiskt tänkt tanken flertalet gånger att nej nu skiter jag i det här och bedövar mig själv. Men sen vet jag också att det kommer göra ångesten mycket värre så är inte värt det.

Vill bara att den här dagen ska ta slut. Hoppas på en bättre dag i morgon. :(

@JHL Tack😊
Såg att du lagt många timmar på vägarna. Hoppas det ordnar sig med ohälsan i familjen.
Där har jag oxå varit. Oroat mig och känt stress i åratal.( vakat som en hök) Men det vände för snart två år sen. Nu är det stabilt, riktigt fint men det tog tid innan jag vågade slappna av o vara trygg i det.
Önskar att du får uppleva den tryggheten snart. Men kom ihåg att man kan bara göra sitt bästa, finnas tillhands.

Idag gav jag mig själv en present. Massage, en thailändsksådan. Brutal men den gjorde gott på nacke o axlar!
Det finns så mycket annat än bubbel att belöna sig med bara en vidgar horisonten!

@JHL visst är det härligt att ha allt det fina framför sig! Heja dig som kämpar 😊

@has Under vår förra separation, så blev han extremt kontrollerande, hotade med att det fanns GPS i min bil, kameror i min lägenhet och sånna grejer. Han rotade igenom min bil, mina saker, väska osv med jämna mellanrum. Slängde kläder han inte ville att jag skulle använda och en väldans massa grejer. Det höll på så i nästan ett år till jag till slut bara flyttade tillbaka igen för att få lugn för mig och barnen.

@vår2022 du är så klok men vilket arbete du gjort och gör med (för) dig själv! Jag tror det krävs en hel del för att kunna lyssna inåt och finna ”sin” väg i allt som brusar runtomkring. Har du tillfört någon ny vana i ditt liv som hjälpt dig med att hitta din riktning? Inspirerande att läsa!

Fin kväll till dig med 🥰

@Blidenjagvillvara77 Jag hakar på det här med mål och tänkvärt inlägg från @JHL. Jag gillar mål och är resultatinriktad. Det har hjälp mig i mitt nykterhetsarbete och process. Att tex räkna dagar är motiverande framförallt första året. Ha en vecka i taget som delmål, sedan månader, 6 månader, 9 månader, 1 år och framåt. Likadant kan man göra med annat som träning, vikt mm för att se sin utveckling. Man kan lägga upp sitt arbete (både privata som tex renovering eller arbetsrelaterat) i delmål och mål, vad som ska hinnas göras inom viss tid och att det är görbart.

Vad gäller det psykiska eller livet i stort, har jag jobbat mer med mitt förhållningssätt till mig själv och mitt liv. Jag kallar det min värderade riktning. Jag har jobbat mycket med att få självkännedom, vad jag innerst inne tänker och känner, hur jag tänker om mig själv, mina behov, mina relationer mm. Vad jag vill fylla mitt liv med och hur jag vill att det ska se ut för att jag ska må bra. Att gå mot det värden som är meningsfulla och värdefulla för mig och som ger mig välbefinnande. Det finns inget slutmål utan mer en riktning som leder mig. Det blir då hållbart över tid, ett förhållningssätt till mitt liv och en ny livsstil. En hel del handlar om vilken känsla som uppstår inom mig vid olika frågor/dilemman och när jag ska välja riktning. Jag har tränat och lärt mig att lyssna på mina signaler och ju längre tid som nykter och ju mer lyhörd jag är desto tydligare har signalerna blivit för mig. Så det är en slags inre kompass som vägleder mig och riktningen kan ändras beroende på situation och utveckling. Den enda riktningen som inte ändras är min nykterhet, den följer endast en väg, den utan alkohol😁.

Ha en fin kväll!❤️

@JHL ja du är inne på något där med att byta ut ett beroende till ett annat. Och att när man är i mål går man tillbaka till ruta ett. Det gäller ju att vara uppmärksam på sådana saker. Jag tänker inte att jag ska sätta upp målet att jag får/ska dricka om ett år, utan att nästa mål blir att utvärdera resan och då sätta upp något nytt mål. Min förhoppning är att själva resan dit kommer ta mig till ”jag vill aldrig mer dricka”.

Tack för pepp! 😀