Senaste kommentarerna i forumet

Lördag och bakis med ångest! Jag hade haft en hektisk dag på jobbet och helt slut. Visste precis vad jag gjorde när jag köpte en flaska vin på systembolaget. Sedan blev det stammispuben och ytterligare öl. Hade förstånd nog att inte haka på när övriga gick vidare. Alltid något! Mitt liv är superbra avseende arbetslivet men en katastrof privat. Fredagarna med alkohol och socialt umgänge är så otroligt viktigt. Baksidan är att jag alltid mår dåligt på lördagarna. Lätt att tycka synd om sig själv men har haft problem med ångest och depressioner som inte gifter sig så bra med alkohol. Hade jag inte mitt jobb och fantastiskt fina dotter så har jag ingenting. Att skriva här är viktigt och så fantastisktmånga fängslande berättelser att ta del av. Ha en jättefin lördag allihop.

@carisie @cashmash @insikt_24

Igår va jag till läkarn på vc. Träffa en ung AT-läkare. Jag har en knöl under ögat som hon kolla på. Men va inget farligt. Är en tid jag boka för 3 v sen typ. Men när jag skulle gå så berätta jag för henne att jag har alkoholproblem och jag behöver hjälp för att komma ner på jorden igen. Så börja jag gråta. Läkarn titta på mig och sa ”tycker det är riktigt strongt av dig att be om hjälp” så läkarn kontakta en som har hand om missbruksenheten som ska kontakta mig nästa vecka. Så de känns riktigt bra flickor 😊 exet pratar jag också med. Fast som vän nu. Så de känns också skönt. Även fast vi inte är tillsammans så bryr han sig om mig och vill att jag ska få hjälp. Och så stöttar han mig såklart.

Min bästa vän är alkolist. Hon är medveten om de. Men vill inte göra något åt de. Jag har inte pratat med henne sen sista fyllan. Och vet inte hur jag ska göra med våran relation 🤔 vet vad hon kommer säga när jag berättar att jag sökt hjälp. ”Är inget fel på dig” ”du dricker inte för mycket” ”låt dom andra tro vad dom vill, kom och drick med mig så löser allt sig”

Du kommer få en toppenkväll med dina vänner @carisie 🥰 hoppas de är sol hos dig som här ☺️

@cashsmash idag testa jag kong från Lidl, tuttifruttismak. Jäklar vad god va. Och så kosta den bara 6kr. Nocco kostar ju 25 kr. Men billigare än öl i slutändan ändå ☺️ så då tycker jag att man får dricka någon om dagen 😂 visst finns det mycket goda drycker att välja på. Låter som du hade en härlig dag. Flera såna vill vi ha tack! 😊

Och hoppas all får en kanonfin dag! Med god mat och dryck! Och bra sällskap med familj eller vänner ♥️ Vi alla grejar det här livet utan alkohol ♥️

@dednipz
Wow! Det är som om jag själv skrivit ditt brev. Men tårar i ögonen läste jag det. Jag har precis hittat hit och ditt brev är det första jag läser. Jag visste inte att det fanns/finns någon som hade/har det precis som jag. Tack!
Lycka till. Kraft till dig.

God morgon i stugan ☕️
Espresso i sängen idag ☺️ Ledig lördag - så himla skönt. Igår när vi skulle äta råbiff så var jag jättesugen på öl till på dagen - men eftersom jag ska på tjejfest ikväll så ville jag inte bränna min budget (eller ens nalla på den igår) så jag bad maken köpa två alkoholfria öl till mig. Men när jag gick på vägen hem efter jobbet så blev jag osugen på öl överhuvudtaget så jag ringde honom & backade på ölen - drack bubbelvatten istället 😀. Jag äääääälskar ändå bubbelvatten - det och terapistädning är mina största laster 😅. Maken drack en öl till maten - jag var verkligen inte sugen. 🤔 Reflektion: jag undrar hur ofta jag druckit utan att egentligen vara sugen - utan mer för att det hör till? Som igår? Jag hade definitivt druckit en öl igår - eller två. Jag tänker utifrån vad jag tror lett till mitt osunda drickande. Att dricka "något" ofta även om jag inte blir full = ökad frekvens = ökad tolerans = ökad risk att tippa över kanten. Den senaste 1,5 månaden har jag ju tänkt på hur mitt dryckesmönster ser ut och jag konstaterar att jag nästan aldrig är sugen- utan har druckit slentrianmässigt. Jaja.. får skriva mer om det i min logg ☺️ kan inte ranta om det här mer.. 😅 Förlåt för långt utlägg.

Önskar alla en fin lördag.
🩵

Ha en

@Ess
Bra att du inte bryr dig om antalet dagar. Har du varit nykter förut så är detta inte viktigt längre.
Ångest är svårt..alkohol dövar visserligen ångesten men blir ju 7 resor värre efteråt.
Har gått på AA förut men har inte gjort det denna gång..är inte säker om jag skall prova det igen.
Kanske lite ensamt utan men det går. Fortsätt att skriva här.

Närmare bestämt hade jag ett läge där jag för första gången på länge var ensam hemma. Inför denhär stunden hade jag mer eller mindre bestämt att nu ska jag dricka vin. En flaska på 2 timmar blev det. Besinnade mej dock när jag fick impulsen att gå och köpa mer. Köpte däremot en liter glass som jag vräkte i mej. Mådde inte jättedåligt rent fysiskt dan efter men så besviken på mej själv. Men men - så är det nu. Och jag tycker ändå inte att jag börjar från noll igen. Har ju faktiskt njutit av det nyktra livet och märkt av allt det goda som det för med sej. Framför allt är det ju så himla ONÖDIGT att dricka när man får perspektiv på det. En kort stunds njutning mot all skiten som a innebär.

@Rustning God morgon! När man gör en stor förändring så har det ett pris, ett socialt pris som du säger. Det brukar bara vara lite konstig stämning första minuterna, men det går över. Jag upplevde det som att jag gick lite motströms i början för det var bara jag som förändrats, inte min omgivning. Det kostar på lite, men för mig fanns det ett större värde i att vara nykter än att dricka och när jag hade börjat min vandring åt ett annat håll kändes det som ett bakslag att vända tillbaka till det jag ville gå ifrån, göra en förändring i. Jag ville inte tillbaka till att vakna bakis med ångest och jag kan inte bara dricka lite, det blir allt eller inget. Jag vill åt fyllan när jag dricker. Det kändes väldigt självdestruktivt att dricka bara för att andra förväntar sig det eller tycker att jag är tråkig. Nu när jag varit nykter så länge, 2,5 år, så är det lättare att gå mot strömmen. Jag har hittat ett nytt förhållningssätt till mitt liv och vad som är värt för mig i det. Vad andra tänker är inte viktigt och de som bryr sig om mig tycker att jag är stark och förnuftig. Jag vill må bra och med alkohol så gör jag det inte, kanske för stunden, första glaset men det stannar ju aldrig där för jag är beroende och den kraften som kickas igång i hjärnan när jag dricker är starkare och då är det kört för mig. Jag har accepterat att jag funkar så och det är som det är, jag kan inte hantera alkohol. Men det är inget jag sörjer längre för mitt liv har blivit så mycket bättre utan alkohol på alla sätt och vis. Jag har också blivit bjuden på fest på valborg och jag ska ta med mig alkoholfri öl och bubbel. Min stämning brukar också förhöjas än mer när jag vet att jag kommer att vakna nykter och fräsch den 1 maj😁.

Ha en fin valborg! Ju fler gånger du är nykter på fest ju lättare blir det och omgivningen vänjer sig. Folk bryr sig mest om sig själva och skiter i andra.

Godmorgon sköna lördag! Våren lyser med sin frånvaro, men den ska väl göra comback nästa vecka tror jag. Har inga större planer för helgen, ska mest ta det lugnt och komma ikapp med allt. Måttligt intag av enheter igår, så det känns bra idag.

Önskar alla i kaffestugan en fin lördag!

Tänker på dig påvägmothälsa och din förlust av din vän.

Har nu dragit upp persiennerna här i köket och till och med öppnat fönstret och skådat upp mot den grå himlen och tänkt på vad min skapare Gud kan ha för sig en dag som denna. Lyssnade igår på radio och hörde en låt med artisten Miss Li och hennes tänkvärda låt – Hälsa Gud som jag inte hade hört tidigare. Nog är det rätt så kul när man hittar nån ny låt som man så där plötsligt bara gillar.

Det är inte utan att man återigen började tänka på skaparen och hans son Jesus som väl är den självklare fåraherden för oss lite mer djupt tänkande och kanske förvirrade själar som vandrar vägen fram och ömsom är lite smått klarsynta och hoppfulla och andra dagar kanske mest bara är skitfulla. Så där som en själv var för det mesta för en sju månader tillbaka i tiden.

Men nu så fick man ju även för sig att be till Gud om att få slippa allt alkoholsug för att kunna leva nyktert och få vara helt kroppsligt frisk tills sista andetaget. Borde kanske nu be till skaparen om att även få lite mer psykisk stabilitet och glädje i själen också...

Ha en fin och nykter dag mina vänner!

@Ess Hej! Jag läste att du berättat för släkt och vänner och sökt hjälp, hur gick det med de bitarna? Vilken hjälp fick du? Ska du försöka söka hjälp igen? Bra att du testar ett annat sätt, att låta tiden gå utan att lägga fokus på den, det kan vara din lösning. Lös och skriv mycket på forumet, det har lättat på trycket för min egen del. Kram

Detta är inte första gången jag tar tag i att sluta dricka alkohol. Jag lever ensam och har ställt om mitt liv sen ett år tillbaka med många delar. Men detta med alkohol är svårt. Har ångest över mitt liv på många sätt men det finns egentligen inte nått att ha ångest över. Jag förstår mycket väl att alkohol är ångestframkallande men det är också det som dämpar ångest. Vaknade idag på soffan svettig och bakfull. Har lovat mig att inte dricka starksprit och ha koll men märker att det inte är nån skillnad om att dricka öl och vin istället. Suck... Jag vill så gärna sluta med det här och vara tillfreds med det. Har nu en tanke om att börja jobba med nykterheten på allvar igen. Vet att allt skit kommer om någon dag eller två, hjärnspöken och ev. Fyllegrejer som dras upp. Nu har jag en idé om att tid ska vara en faktor. Jag täcker inte bry mig om dagar eller sånt i nykterhet utan bara låta nuet och tiden styra mer. Har varit jobbigt tidigare med att räkna dagar m.m. så bättre bara låta tiden gå och reda upp saker med tiden.

Kämpar på.

Vandrar sakta och balanserar som en lindansare på en fin linje mellan liv och död. Det var tanken som kom till mig efter att ha druckit ett glas med mjölk, ätit en banan och tagit mig en liten kopp med koffeinkällan kaffe. Det susade som vanligt i huvudet, så kollade blodtrycket som medicinerat var rätt så okej trots att man väl inte har världens bästa livsstil och nyttigt motionerande. Snusar även, och nikotin är väl inte är det klokaste om man vill leva tills man blir hundra år, vad det nu skulle vara för mening med det.

Dricker nu vitaminberikat vatten och funderar på att kanske dra upp persiennerna här i köket. Har börjat tröttna på mig själv igen, tycker jag är en bedrövlig gnällspik och skulle aldrig orka läsa texter av en sån som jag. Möjligtvis som förströelse en stund innan man gjorde något mer vettigt. För det kan ju vara kul att se vad en knäppskalle som jag funderar på.

Det skulle jag kanske tänka om jag var en vanlig människa som inte hade en knepig psykiatrisk problematik vilket man har. Ja, så är det då lördag igen. Men vad det är för namn på dagen kan då kvitta för mig, då det mesta som vanligt året om bara är grått och trist. Man kan undra när solen kommer åter, för det måste den väl göra nån gång eventuellt.

Men då blir det väl bara värmebölja så att man svimmar av utmattning istället. Nu när det för det mesta bara är gråa skyar brukar jag få solstress, och vill då fira solens tillfälliga återkomst genom att rusa ut i naturen och kanske kolla på djuren. Men det har alltid även betytt en massa öl, vin och sprit, och då är man ju snart inne i alkoholdimman igen.

Det är inte mycket mening med nånting känner jag i stunden. Men man ska väl inte sitta och klaga för inget är ju så dåligt att det inte kan bli sämre. Borde väl sjunga nykterhetens lovsång och göra mig till och låtsas att jag tycker att livet bara är helt underbart.

Nej, borde nog sluta med att skriva en massa strunt då det väl kanske inte ger nån så värst mycket. Det är väl inte meningen att nån stackars hoppfull läsare ska få sina kanske vackra rosenskimrande tankar förmörkade av en alkoholfri dysterkvist som jag, redan tidigt på en fantastisk morgon som den som väl nu är.

Ha en fin lördag!

I förrgår fick jag börja om från dag ett. Skit också.

@Liveman Du har just gjort ett väldigt bra och viktigt beslut. 💪🥰🥰

@S.Franzen. Jättefint skrivet. Lycka till.
Jag slutade igår 26/4-24. Abstinens och oro. Men skönt att lägga sig utan promille.

@vår2022 Tack för din uppmuntran. Såhär: klart det hade varit trevligt för stunden att dricka på valborg i goda vänners lag. Men jag är inte jättesugen. Det är ganska länge sen nu jag har ett sug efter alkohol som var jobbigt på rikgigt. Hade jag bara stannat hemma på valborg och skött mina vanliga rutiner hade jag inte funderat på att avbryta mitt alkoholuppehåll. Och du har rätt. Skulle jag dricka på valborg skulle jag känna mig lite misslyckad efteråt. Har ju skrivit hör gång på gång att uppehållet ska pågå minst till midsommar och kanske ännu längre beroende hur det blir. Jag måste liksom ha ett datum av psykologiska orsaker. Så slutsatsen är väl att jag tar bilen med familjen till min vän på valborg. Jag dricker vatten och kaffe. Jag säger att jag har ett uppehåll. Inte mer än så. Att dricka eller inte är mitt val. Alla får göra som de vill och jag har inga synpunkter på de som dricker. Det kommer vara några sekunder av konstig stämning kanske men det får jag stå ut med. Allt man gör har ett pris. Även nykterheten har sitt sociala pris men det är inte särskilt dyrt att betala jämfört med att vakna upp bakis och ångra att jag bröt löftet jag gett mig själv.

Livet rullar mest på. I snabb takt. Har haft massa jobb vilket jag borde vara väldigt glad för. I dessa tider är det ju inte självklart.

Även haft vidare möjlighet att förstå mig på mig själv. Har lite börjat lätta på kravställning på mig själv. Tillåter mig tom göra fel utan att gräma mig i kvadrat. Att få lov att säga ifrån utan att analysera min reaktion i månader. Det är ett stort steg egentligen. Kunna sätta gränser som man mår bra av.

Vi höll på att mista vår vovve. En bekant hade lämnat tuggummi i sin väska som han åt upp. Ett helt paket. Var snabb som attans med att åka in och få honom att kräkas så han klarade sig. Det var en pärs dock. Herre vad man älskar sina djur. 12 år är han. De trodde inte han skulle klara sig men den hunden har 100 liv vad det verkar. Eller så är det dessa veterinärkliniker som passar på... Han låg inne under natten och fick kräkmedel. Det kostade 28 000 kr. Helt jävla sjukt. Skamligt. Han genomgick ju ingen operation eller dyl. Fick bara kräkmedel... Nu skämmer vi bort honom som bara den. Idag fick han älghud. Det var tydligt uppskattat. Han får bara viltkött. Dyraste märket med färskfoder ska gullringen ha. Såklart.

Syrrans hund fick avlivas igår. Så himla sorgligt. Så ledsna alla är. Hemskt. Det testar mitt känsloregister massor. Inser ju att mitt blodtryck rusar i dessa situationer och inser hur dåligt rustad jag är för att låta vågen av känslor rulla in och förbi. Bara vara. Den där flyktkänslan är så starkt förknippad med negativa känslor. Att bara våga vara och tillåta sig känna i lugn och ro är inget jag är tränad på alls. Snarare 100% lösningsorienterad direkt. Aktion. Kan avundas de som bara andas igenom svåra situationer. Helt obegripligt för mig hur de kan göra detta.

nu när de är dag 10 imorrn. så brukar ju ett sug komma som jag kan uppleva är fysiskt. men de verkar ju inte riktigt va så heller. psykiska e nog så starkt så de känns fysiskt vanligtvis. jag är ju totalt avskräckt för alkohol just nu och är inte ens i närheten av sug. tror de alltid varit mer psykiskt än fysiskt än ja trott. rätt sjukt hur hjärnan psykiskt kan få igång kroppen i nån slags fysisk abstinens. hur som helst. dagarna går. har kört jobb träning o sova. och medicin. mycket ångest medicin just nu. annars går ja sönder. träffa sonen o tjejen imorrn. umgås som familj liksom. ja e osäker om hon kmr palla de hon säger me chans osv. de är upp o ner . o tror de kan va rätt skadat. vet inte faktiskt. just nu är vi mest bara i nuet och är med vårt barn liksom. för hans skull liksom. komplicerat o ha barn. man bär på så mycket känslor och problem men man måste alltid bita ihop och visa en lycklig glad sida. är dock glad ja fick barn även fast ja inte ville. han är väl de enda som muntrar upp en o som gör en glad liksom. resten är ju rätt sorgligt . men sonen han muntrar alltid upp. blir lite som klistret i relationen tror ja. som gör att man försöker ta sig igenom saker. vet inte. usch jobbigt o va vuxen. ibland känns de som man är en tonåring men tvingas va vuxen. ska ju försöka allt ja kan ej dricka. annars kan värre saker ske i framtiden. de går ju bara neråt med åren. tror inte de är svårt att sluta utföra just akten att dricka, eller att sluta med själva substansen fysiskt. de svåraste är ju o bestämma sig egentligen. de kommer nog bli rätt stormigt inombords . men måste hålla i beslutet. iaf en tid. brukar tänka att ja kanske ska va nykter ett år eller ett halvår. men vem fan vet då ens vad som händer om ja dricker igen? ja har ju bevisat för mog själv egentligen att allt kan balla ur till minnesförlust och knark…. och polisdrama o skit. och har själv ingen aning liksom efteråt. lite läskigt just den veckan mot slutet där. man vaknade upp utan ångest bara trodde att man vakna upp efter vanligt ölande och sen får man reda på saker och att hela skiten ballat ur. nära överdos o skit… om man ska sluta dricka förevigt tex, den tanken. e skrämmande. det förändrar många situationer. spec de sociala. de är så knäppt på nåt sätt. men ja tror man måste hitta ett annat nytt sätt o leva på asso… ja har massa intressen ja har massa saker ja tycker om o göra. eller rättare sagt älskar o göra. men de måste va något annat… kan inte bara va min 3d art och träning. alkoholen måste ersättas med en ny era. nåt helt nytt ja hittar. något ja hellre gör på en fredagkväll. träning e bara kämpigt. och 3d art e ju för mkt relaterat till jobbet egentligen och man sitter bara still vid datorn isolerad. även fast de är en hobby. så måste ja hitta nåt nytt… ersätta känslan av att man knäpper en bira som reward. vad skulle belöningen kunna vara annars? vet inte om ja nånsin ens funderat på de. hela livet har ju de alltid varit belöning i form av stimulanter. att = ” hej då nu checkar ja ut för veckan o go nuts” . såklart sonen o sådär är de osv. men inte de ja menar nu. menar just något nytt bara för mig själv som ersätter bärsen. ah fan blir svårt de här. blir en riktig utmaning. även om saker skulle skita sig just nu, o ja vill ut o dricka så vete fan ens om ja skulle de. är typ inte rädd för drickandet längre utan mer hur min hjärna reagerar påre. kanske nåt snapat till i huvvet påriktigt nu? vete fan. har ju psykos i släkten. morsan osv. hon satt på rättspsyk. ja har ju inte direkt vart snäll mot min hjärna. aja nu kör vi helgen på ett normalt sätt och fokuserar på barnen. sen blire intressant hur den där topp psykologen från jobbet ska hjälpa mig från o med måndag… känns som ja e för gammal för o ens botas. o sen är ja kanske svår o sätta på plats tror ja. vi får se.

@Rustning Du har varit otroligt stark och beslutsam i att inte dricka före midsommar. Du berättar också hur stolt du är av att ha gått igenom en tuff period och klarat av den nykter utan att ta till alkohol. Troligen skulle du inte ha kunna lösa det på samma sätt om du druckit, då duckar man det istället och problemet finns kvar. Hur tror du att det kommer att kännas efteråt om du dricker massor på valborg? Du tänker mest på hur andra ska tänka men hur blir det för dig? Det är som du säger nytt och nyttigt att behöva lära sig hantera känslor utan bedövning och det kan ju innebära en del motstånd och mycket mod. Så om du dricker på valborg så blir det liknande, om du inte är så sugen på att dricka, att du hanterar det med bedövning istället för att vara sann mot dig själv och dina känslor. Du tar tag i ditt alkoholbeteende och du tar ansvar för det. Det borde du känna stolthet över istället för skam. Du skulle kunna berätta för din vän i förväg att du har ett uppehåll och att du mår bra av det. Att du inte vill bryta ditt beslut. Att du gärna kommer men tar med dig alkoholfritt. När man är sann brukar skammen mildras och stolthet träda fram. Det är en prövning men någonstans behöver man alltid börja. Lite tankar från mig.

Du kommer säker på något som blir bra för dig😁

@Himmelellerhelvette Tack❤️ja imorn vaknar jag pigg o alert!! 1månad kvar, sen bor jag själv(med vovven) ha en bra fortsättning på kvällen kramar

Ja, gör det. Pratar gärna med dej. ❤️

Har haft en tuff period nu ett par veckor. Varit orolig över en sak (inte alkoholrelaterat) men nu har den oron skingrats. Det känns fantastiskt. Det var riktigt tufft att inte dricka något alls för att stilla oron. Men jag lyckades avstå ifrån det, vilket jag är väldigt nöjd med. Det är knepigt när man måste lära sig att hantera sina känslor utan bedövning men jag antar att det är nyttig.

Snart är det valborg och jag har bjudits in av en vän. Vi brukar alltid dricka ganska mycket alkohol. Tänker att jag kanske ska dricka då. Men jag vet inte. Jag har ju sagt att jag alla fall ska hålla opp till midsommar. Jag är kanske inte så jättesugen på att dricka nu men det kommer ju kännas lite skumt att förklara för dem att jag har ett uppehåll. Varför de kommer de undra. Ja varför? Varför har jag ett uppehåll. Därför att jag tyckte att jag dricker för mycket och ville låta kroppen och hjärnan att vila ett slag. Kanske ha det som en rutin för framtiden att vara nykter ett par månader i början på varje år. Ska jag förklara allt det? Jag skäms. Vill inte. Komma med någon nödlögn? Suck.

@Sårad... tack ❤️ blev glad att du skrev! Känns iaf lite mindre ensamt. Vet att man ska kunna byta uppgifter via alkoholhjälpens anställda. Ska kolla hur man gör det skulle vara så skönt att ha kontakt med någon som förstår .

@Lilith Nio veckor alltså.. GRATTIS!!!...men med lite ångest över bryt? Utan kaos & katastrof? 😉 Jag hoppas du njuter i son måttlighet så du inte vaknar i kaos & katastrof med ångest över det. Skämt åsido även jag önskar måttlighet och inte total nykterhet så jag hoppassat ska funka för mig också.. fast inte just ikväll.. bubblat kranvatten innehåller inte så många %

Med hopp om en skön kväll och en ljus morgondag
🩵

@Tallstubbe Det låter väldigt klokt, detta forum har varit ett stort stöd för mig, läst varje dag 😊 visst är det vansinnigt skamfyllt! Och särskilt för kvinnor som du säger. Så enormt sorgligt egentligen, så många som kunde fått bra hjälp och stöd tidigare t ex om det ibte var så förknippat med skam! Önskar dig en riktigt fint helg 🌼