Senaste kommentarerna i forumet

Vad mycker inspiration jag tankade bara av att läsa några av dina inlägg🙂! Bok, träning, rutiner. Mina egna ambitioner kring träningen var ganska låga, men inte ens det har jag klarat av. Så tillbaka till rutiner och träning, som blir av, måste jag. 🙏 tack för pepp!

Nu var det några veckor sedan jag var här på forumet och det är väl så det blir när nykterheten börjar kännas stabil. Jag har också haft en del på jobbet som tar kraft att hantera. Ljusare tider är vi på väg mot, det känns skönt men när solen återvänder brukar även tankarna kring alkohol öka, uteserveringar och grillkvällar. Förra året var mars-maj förknippat med mycket ångest kring alkohol för mig. Jag visste att jag inte kunde fortsätta dricka som jag gjorde, men jag var rädd för vad konsekvenserna kring ett alkoholstopp skulle bli, mest för att jag skulle tappa möjligheten att självmedicinera och reglera känslor. Men så här i backspegeln var det det bästa beslutet jag kunde ha tagit. Det var jobbigt, utmanande, ångestfyllt men så himla rätt. Saknar jag alkohol, ja ibland gör jag det. Kan jag leva med den saknaden, ja verkligen. Mår jag bättre eller sämre utan alkohol - 1000 gånger bättre. Jag vet med säkerhet att jag kommer att hamna på exakt samma plats om jag tar det där första glaset. Med ångest och dåligt mående, bli orkeslös och känna hopplöshet. Så då låter jag bli det och fokuserar på att ta hand om mig själv istället. Trevlig söndag alla ni som kämpar 🤎.

@Guldlock Du är så stark som fortsätter i den nyktra banan! Det är det enda rätta när livet är svårt. Då kan du få tillgång till dig själv, dina äkta känslor och din sorg. Jag förstår att det känns oerhört tungt med längtan❤️.

En dag i taget, det ena benet framför det andra leder dig framåt. Det ger dig möjlighet att läka, känna och sörja. Massor av kramar❤️

@Flarran God morgon! Tänk att det gått 875 dagar! Grattis!🥳 Kul att du hittat tillbaka till teknikintresset och pysslat på med din dator. Håller med om att det är sorgligt hur livet kan bli förstört av alkohol och det är tacksamt att ha lämnat giftet.

Det är härligt med ljusare tider och en vår som nalkas. Grått och trist idag men det är ändå skönt med ljuset och en nypa frisk luft, det piggar upp!

Ha en skön söndag!❤️

@Dragonfly ja det gör otroligt ont 💔
Det överskuggar hela tillvaron. Gör att jag egentligen inte vill någonting och att även solens strålar mattas. Världen att kännas färglös. Jag önskar ingen att uppleva det. Vill ändå tro att det är rätt att hålla mig nykter, det oavsett ska ge mig mer livskvalité. Eller i alla fall inte en kvalité under bottennivå där jag nu sprattlar. Hoppas du har en bra helg och njuter söndag 🌺

@Jempa123 dito!! 🌺

@Bubbelmorsan det värmer så att få höra. Verkligen förlåt att jag inte skriver eller så just nu. 🌺
Hoppas din söndag blir fin och att du får en bra start på veckan.

44 dagar. Inte tipptopp i själen men fortfarande på helnykter bana. Önskar alla fin söndag 🌺

Ja du @fooliehutten, att välja lycka är nog svårt om man bara skulle säga ”nu väljer jag” omöjligt skulle jag nog säga. För mig när jag väljer lycka handlar det om vad jag gör för att påverka. Det jag inte mår bra av försöker jag förändra, jag kan dränera mig fullständigt genom att ha modet att förändra det jag kan. Jag tror det är där jag hamnar alla gånger jag känner att jag hamnar djupt ner i gropen av mörker. Efter jag har gjort allt jag kan för att stå för mina värderingar och göra allt jag kan för att driva på allt jag faktiskt kan påverka. Det är på ett sätt en superkraft för jag lyckas med det jag tar mig an men jag ser det inte direkt efteråt eftersom jag är så fullständigt slut på all energi men efter jag vilat några veckor från senaste uppnådda målet kan jag se hur jag kämpade och jag ser resultatet och jag kan känna mig stolt över hur stark jag varit. Det jag ser att jag behöver är att lyckas hitta balans i mitt förändringsarbete så jag inte alltid slutar som en blöt pöl utan livsenergi kvar.

Tacksamheten är så viktig @Andrahalvlek, men den kan verkligen vara svår att fånga när man mår som sämst, jag kan veta intellektuellt allt jag har att vara tacksam för men min inre kritiker är så otroligt gigantiskt stor när jag är dränerad att den får mig att tro på riktigt att ingen gillar mig och att alla klarar sig utan mig. Det är så galet ser jag när jag klättrat upp ut gropen och ser allt jag åstadkommit men när jag är dränerad ser jag bara svart.

Så hur lär man sig att kämpa i balans, utan att känslomässigt dräpa sig själv? Detta får bli min observation inför kommande processer, se på situationen uppifrån/utifrån. Observera mina tankar och känslor, lära mig att gå in långsamt utan att attackera problemet med all energi på en gång utan sippra ut, lite i taget, försiktigt och strategiskt. Yoga, promenera, vila, tanka kärlek, vara i naturen🙏❤️

Kram❤️

@Ledlampa Hej,
Grymt bra jobbat! Jag gjorde ett försök, mitt första förra hösten i november. Mycket inspirerad av Vitvargen här. Jag bara tvärslutade och hade några obehagliga nätter och lyckades hålla uppe i 2 månader. Jag hade inte någon tanke att det skulle bli för alltid utan ville bara testa om jag kunde och se vilka fördelarna blev. Fördelarna blev många och de kom också ganska snabbt. Trots det så trillade jag tillbaka vid årsskiftet och har nu haft drygt 2 månader av eskalerande konsumtion och är tillbaka där jag var när jag slutade i oktober ifjol. Nu ska jag sluta igen och se om jag kan hålla fast vid fördelarna som jag faktiskt hann uppleva så många av. Alkoholen är ett ruggigt gift!

Söndag har det blivit, och har faktiskt sovit några timmar efter att ha ätit på lite tokig tid mitt i natten. Något som nog ändå var helt rätt eftersom John Blund med sitt paraply kom på besök med sitt sömnpulver. Hade ju tänkt pizza och cola igår. Men orkade inte slå på någon ugn och vänta, så det blev smörgåsar och mjölk istället. Började med en morot och sedan sade magkänslan till om en burk makrill i tomatsås och sedan ostmackor, två till antalet. Man ska gå på magkänslan när det handlar om saker som matbiten tydligen.

Har läst lite på detta eminenta forum och känner verkligen för de som har det svårt med alkoholen. Man är ju lite småreligiös ibland med sin barnatro, så har faktiskt bett till Skaparen samt Herren om att inte minst de som på anhörigsidor lider, ska få det lite enklare och att de som dricker och förstör känslan i tillvaron för andra ska vakna upp och ta det lite lugnt med drickandet. Det finns sånt som berör alltså, som att en orolig fru tycks ha fått en efterlängtad semester till nåt mindre efterlängtat.

Det är alltså vilodag här och inte sörjer man att man var nykter igår som det heter. När man för bara drygt två år och fyra månader sedan drack som om det inte fanns någon morgondag, då hade man då i denna stund inte suttit och funderat på att stärka sig med lite päronsaft. Men saker och ting kan med en hel del envishet och lite tro på en högre makt som det heter faktiskt vända ibland. Men man får hålla fokus och inte tappa greppet. För man vet då att det är lätt hänt att humöret svänger och då får man vara försiktig. Tänka HALT och ta ett steg i taget.

Nu börjar det ljusna utanför köksfönstret och en känsla sade att det är dags att klä på sig och gå utanför dörren med ett par soppåsar. Det är inte mycket man får gjort. Men alkoholfri det är man då och det är väl egentligen ett mindre mirakel. Ja, det märkliga att man har hamnat i ett alkoholfritt tillstånd som hållit i sig så pass länge. Tänk 875 dagar sade en dagräknare att man varit nykter skribent och tänkare på detta forum, så det kan bli. Det tog jag mig allt en slurk päronsaft på. Förresten @Carisie, det var trevligt du tittade in kompis, sånt uppskattas.

Ha det gott!

@november25 idag söndag ( här i Thailand) har jag gett honom ett ultimatum-mig eller spriten. Han säger att han väljer mig och att han ska börja med sin Antabus när vi kommer hem den 25/3.
Jag har sagt att jag ska fråga hotellet om det finns rum ledigt resterande tid. Han vill inte det, men jag tror inte jag orkar mera

@Rike lördag natt var samma visa, gap och skrik och nu efter att vi varit på marknad blev han så stupfull att han knappt kunde gå. Fick boka en tuktuk och ta honom hem till hotellet.
Jag skäms så för grannarna har nog störts av hans skrik, känns som hela hotellet vet och har hört honom. Idag söndag kändes det som att alla tittade på mig när jag var och är frukost- ensam förstås

@En orolig fru jag undrar om kvinnofridslinjen kanske kan hjälpa på något sätt.

Har sett att de har information om hur man kan kontakta dem utomlands (inom EU kopplas man till då till hjälp lokalt, men vet ej hur det fungerar i Thailand).

Kan vara värt ett försök: kvinnofridslinjen.se

Skickar styrkekram!

Hej alla Har inget nytt att komma med.

Står och stampar på samma ställe som tidigare. Både i humöret allt runt det.
Håller mig undan alkohol och droger
Söker jobb Gör några hederliga affärer här och där. Betalar av skulder och räkningar. Räknar dagar veckor och månader. Skjuter vildsvin. Filar på cv Oroar mig för katten. Hugger ved Söker fler jobb och försöker jämna ut gräsmattan. Skjuter och drar ut mat till räven och örnen
Filar på personliga brevet

Du har inte en tilläggsförsäkring på biljetterna så att de är av- eller ombokningsbara?
Att sitta där i tre veckor med ett fyllo är inte okej. Jag hade fått panik. Hade bokat något på ett kreditkort och stuckit direkt. Kan hotellets personal hjälpa till på något sätt?
Skickar styrka till dig!

@Bubbelmorsan nä tittar man tillbaka var ju spiralen väldigt destruktiv; hålla ett orimligt tempo och sen dricka alkohol för att hantera det; må sämre och så börja om cykeln 😆😆

Hej!
Tänker att du av egen erfarenhet - beklagar den- vet så väl och inte vill ha detta för egen del och inte heller låta dina barn drabbas.
Du behöver stöd t ex via kommun eller kvinnojour, vänta inte ring på måndag. Du o barnen förtjänar det bästa, men tyvärr är det bara du som kan ta intiativet♥️

Tror på dig fortsätt uppdatera
Kram

K

Dag 73. Häng hos vänner hela em och kvällen. Känns naturligt att komma med min kasse alkoholfritt. Är som vanligt förväntan innan som är svårast; typ tänker att jag kommer tycka det är jobbigt att inte dricka men när jag väl är i stunden känns det inte så. Vad knäpp hjärnan är egentligen, men skönt jag lärt mig mönstret för då blir det ganska lätt att bara va i det, notera det och låta det passera. En sak som oxå hänt mig i nykterheten är att jag inte ser några vinster i att vara uppe sent, går gärna o lägger mig en lördag vid 22, kan känna mig lite tråkig men det är väl kanske ok när man mår bra av det? 🌟❤️

Förekom o ta kontakten 👍 du förtjänar bättre!

Hejsan @Carisie, här rullar det på som det ska. Inte mycket gående och rörelse fysiskt. Men det knatar då alkoholfritt på som det ska. Stugsittare är man, och kommer man utanför dörren en gång i veckan får man väl vara glad. Var det inte för att man måste handla mat ibland så hade man väl rostat ihop totalt för längesen. Men det blir väl kanske lite mer rörelse framöver.

Det är ju för fasiken vår alltså Fick nyss en liten dip i humöret och det kändes väl lite släpigt och stillastående på nåt sätt. Dystymin hälsade väl på liksom. Man kan inget. Man får inget vettigt gjort. Alla andra kan ju allt. Värdelöst, Fy och bläh. Bla, bla, bla. Men då kom man till sist på att det väl bara var en liten släng av akut Rock 'n' Roll abstinens.

Hade inte lyssnat på svängig musik på flera dar alltså. Bara fokuserat på att bli insatt i tekniska dataprylar. Plockade ju fram en gammal kontorsdator ur ett hörn. Köpt spontant nån gång förra året. Tanken var att det alltid är bra att ha nån extra dator i reserv liksom. Hade ju även för ljusår sedan tröttnat på vanliga datorns snokande och reklamspridande och tänkt länge att kanske nåt annat som ett oberoende avskalat operativsystem av nåt slag nog var melodin. Kanske bygga musikdator...

Tja så ungefär. La, la, la... Kanske nån Linuxvariant. Järnspikar nu ska det bli nystart med ett nytt operativsystem alltså. Skruva om del i dumburken alltså. Kaffet och koffeinet verkar nu kickat in liksom och låten Sweet Little Rock n Roller, en cool rockig tagning med Rod Stewart från förr satt som en smäck. Nej, nu får man väl ta den där pizzan som man tänkt på en stund. Man måste ju tanka på bränsle ibland så att man inte helt tappar energin och säckar ihop.

Ha det fint!

Har kommit till en punkt där jag verkligen orkar inte mer, jag har alltid druckit måttligt men när jag fick mina barn för mindre än 2 år sen har jag helt slutad att drycka, vill vara nykter med barn, vill leka med dem och ge dem allt de behöver, min tanke sista dagarna var faktiskt att ringa polisen när hon slängde på mig en glasburk, men jag vet inte vad händer om jag ringer polisen, dem säkert vill att hon blåser och dem kommer att säga vilka stora promille hon har, men sen? Kanske en anmälningar till socialen eller polisen ta henne till polisstation? Jag vet verkligen inte, men jag kan inte fortsätta så, för min skull och framför allt för mina barn skull.

@Markus86
Du blir inte fråntagen barnen om du visar att du skyddar dem och är en bra förälder. Men kanske om du väljer att fortsätta bo med henne. Kontakta kommunen lägg allt på bordet och meddela att du kommer att fullfölja allt som står i din makt för att de ska må bra.
Låt dem inte växa upp i detta ♥️

@Flarran God kväll käre vän ☺️ Kikar in och önskar dig en trevlig helg med pizza & cola. Tack för titt och pepp i Nollköping C - vet inte om du sett svaret?! Hoppas natten blir god mot dig och att några solstrålar hittar till din näsa imorgon. Kram! 🩵

@Markus86 det ska också finnas möjlighet att söka hjälp inom kommunen ang våld i nära relationer.