av Futurista

Futurista
sön, 2025-06-15 - 07:37

Det var nån som sa att nån gång ska vara den sista. Kanske det var nu? Ligger återigen här med ångest och skam. Det blev för mycket, ramlade.

Har nog hamnat i klimakteriet. Det har gjort det ännu svårare. Reglerar måendet med vin.

Jag vill verkligen sluta dricka men klarar det inte riktigt.

Nila
sön, 2025-06-15 - 07:55

@Futurista Välkommen hit! Vet känslan. För 1,5 månad sedan ramlade jag o h hade en bula i pannan i flera dagar. Det fick vara nog då.
Du skriver att du vill och det är ett bra första steg. Det andra är att våga be om hjälp.

Silvertärnan
mån, 2025-06-16 - 12:07

@Futurista du har ju börjat bra med att skriva här i forumet 🙂. Jag är inne på vecka tre nu, så jag har nyligen själv startat resan mot ett alkoholfritt liv. Klimakteriet är absolut en faktor som påverkar måendet, både med och utan alkohol. Jag upplever att klimakteriet påverkar känsligheten för alkohol också. Det som en gång hjälpte mot nedstämdhet och sömnproblem blev tillslut det avgjort största problemet för välmående, alkoholen. Jag har haft ett problemdrickande i 20 år men nu ska jag satsa på att må bra. Hoppas att du också vill prova!

Agnes90
mån, 2025-06-16 - 12:48

Sämsta möjliga årstiden eller är det kanske den bästa att starta en förändring? Den frågan ekar. Jag älskar att träna och ta hand om kroppen men väljer att till belöningen varannan helg. Problemet är att konsumtionen har ökat nåt drastiskt och därav toleransen. Känns sådär att kombinera dessa två liv. Men känslan är så härlig....

Molnet
mån, 2025-06-16 - 13:31

@Agnes90 .Nej det är väl inte det lättaste att starta en förändring denna årstid.Många vanor som sitter i & med midsommar,fester,uteserveringar,resor osv..Men på ett annat sätt så har man semester & är ledig & finns mer tid att ta hand om sig själv.Den bästa tiden för förändring kanske bara är så enkel att det är dax när man mår tillräckligt dåligt av sitt bruk av A.