av mamma40

Flarran
mån, 2025-09-01 - 00:49

Hejsan! @mamma40, tittar bara in för att säga att du inte alls är ensam. Det här med att man kan känna att alla är så himla duktiga och att det bara liksom står och stampar för en själv. Detta känner man då igen allt för väl. Men såna tankar är inget vidare upplyftande. Det går för det mesta alltid lite upp och ned med hur man kan må oavsett hur man har det. Men att förgifta sig med alkohol som det lätt kan bli ibland är då inget man blir gladare och friskare av i längden. Men det vet du redan. Så säger som jag brukar tänka för mig själv när det känns för jäkligt. Håll i och håll ut! För det brukar alltid vända och kännas lite bättre eller åtminstone neutralt om man fokuserar på att göra HALT liksom och kanske fokuserar på nåt som man gillar. Kanske bara lyssna på nån trevlig låt eller se nåt roligt klipp på Youtube eller nåt. Kort sagt försöka att tänka på roligare saker än sånt som drar ned humöret så att säga.

Kämpa på kompis!

Lonely Man
mån, 2025-09-01 - 02:41

@mamma40
Det är tufft när det känns som man bara stampsr och alla andra är så duktiga.
Du klarar det och det kommer att vända.. lovar dig..
Håll i o kämpa på. Du är inte ensam.
Ta hand om dig.

Maud
mån, 2025-09-01 - 03:06

@mamma40 Du, de flesta av oss har stått o stampat och trampat runt i vinträsket ända tills man får det att vända. Det är lite som en trissvinst....plötsligt händer det. Bitvis hårt jobb. Men plötsligt läggs de vita dagarna i följd.
Ge inte upp!

coockie
mån, 2025-09-01 - 06:06

@mamma40 är i samma sits som du ensam och försöker sluta med alkohol.
Har druckit varje dag en längre tid.
Drack bara lite igår för att lindra abstinens.
Panikångest i natt och skakig och svettig nu.
Är ledig nu ett par dagar så gör ett nytt försök att sluta.

mamma40
mån, 2025-09-01 - 09:26

tack för alla bra svar, ja på något sätt ska jag lyckas men idag blir det inte...men en positiv sak senaste tiden är att jag helt slutat upp att gå till närbutiken och köpa folköl om inget finns hemma...

Dan_Måne
mån, 2025-09-01 - 10:33

Du är inte ensam. Personligen har jag druckit i hela mitt vuxna liv ( 53 nu). I perioder väldigt mycket som flera gånger i veckan, ibland mindre pga jobb då det bara blivit nån gång i månaden men som oftast varje fre-lördag. Minnesluckor mer regel än undantag. Ångest, Skam, förstörda relationer, ord man sagt man aldrig kan ta tillbaka. osv osv.

Har lyckats hålla upp några veckor som mest lite halvhjärtat men har nu när jag börjar bli lite äldre insett att jag inte vill leva så här.
Jag har i hela mitt liv alltid varit avundsjuk på människor som kan dricka "normalt", som sportar och har ett aktivt liv fullt med sportintressen och verkar inte ha ett enda problem i världen.

Släpp allt det där och fokusera på dig själv. Skit i alla andra och fokusera på att göra dig själv stolt.
En dag i taget. Suget är fruktansvärt ibland men lättar. Personligen går jag ut och går så fort suget slår till. De första veckan gick jag upp mot 17000 steg om dagen. Det blir lättare.

Åtminstone mina reflektioner efter 5 veckor, vad det nu kan vara värt.

Lonely Man
mån, 2025-09-01 - 12:46

@mamma40
Har själv druckit en stor del av mitt vuxna liv. Det blev sedan värre. 2022 höll jag mig nykter i 7 månader genom AA. Började tyvärr sedan igen. Var mycket svårt att komma igen. Kämpade verkligen. Försökte allt. Först nu känns det som det kommer att gå. Hållt mig i en dryg månad nu. Har inget sug längre. Det är viktigt att hitta något annat i livet. En förändring krävs. Alkoholen påverkar precis allt. Det blir bättre och du är inte ensam. Kram❤️