av Silvertärnan

Andrahalvlek
ons, 2025-12-03 - 07:47

@Silvertärnan Spot on! Det är min upplevelse också. Man blir mer chill som nykter, hetsar inte upp sig lika lätt. Och när man slipper skuld och skam står man på sig när det väl gäller. Man väljer sina strider, sparar krutet tills det väl behövs. När självkänslan stärks blir man mer tillåtande, mot sig själv och andra. Fel begås, Thats it. Huvudsaken är att de rättas till, av den som orsakat felen.

Så du gör helt rätt som lutar dig tillbaka, kollar in kaoset på avstånd, och donar med ditt.

Kram 🐘

vår2022
ons, 2025-12-03 - 08:39

@Silvertärnan Snyggt hanterat! Att backa och vara chill. Det är sannerligen effekter av att vara nykter! Man kan tänka klarare, se situationen på ett annat sätt och inte rusa in huvudstupa i den. Låta huvudpersoner få spela sitt spel och inte ta en biroll i pjäsen. Var mer av en betraktare, en recensent som sitter på läktaren.

Ha en fin dag!❤️

Silvertärnan
mån, 2025-12-08 - 12:55

Just nu har jag många tankar kring hur jag ska tackla att jag har sådan oro kring vissa saker. Jag har sedan jag var liten haft en grundoro som legat i bakgrunden ständigt, och som blossar upp när det tillvaron känns svajjig. Jag gissar att det delvis har med min tidiga förlust av en närvarande mamma (hon var sjuk och låg flera år på sjukhus innan hon gick bort i mina tidiga tonår) att göra. Orsaken kan jag förstå men jag behöver verktyg att hantera det här. Jag pratar öppet om det och jag får stöd av de jag pratar med men det är så energikrävande. Det är ju sunt att vara lite orolig och att ha koll på läget men ibland blir det jobbigt och svårt att hantera. Slippa katastroftankar och bara vara lite chill, det ska önska mig i julklapp.

vår2022
mån, 2025-12-08 - 21:01

@Silvertärnan Ja, säkerligen påverkar förlusten av din mamman i tidiga tonåren och att hon låg i flera år på sjukhuset. Oro, förlust och stor sorg under lång tid. En sorg man får lära sig att leva med. Tänker också att det kan vara en god idé att prata med en psykolog om det påverkar och stör livet. Kanske finns det bitar som du inte riktigt är klar med och som behöver bearbetas och att få verktyg att göra det med.

Sköt om dig❤️

Silvertärnan
tis, 2025-12-09 - 05:14

@Molnet @vår2022 tack för era tankar! Jag tror att ni har rätt och jag ska ta mig en funderare på det ni skriver. Jag har förstått att för min del så var alkoholen i tonåren en krycka som jag använde för att jag inte mådda bra. Den kryckan blev kvar och jag fortsatte att hantera sorg och oro med hjälp av alkohol. I vardagen har jag dolt mitt verkliga mående, stress, ångest, med alkohol. Nu är alkoholen borta och känslorna måste tas omhand på det sätt som jag borde ha gjort från början, nyktert och med insikt om att saker går att lösa, känslor är inte farligt att känna. Det är så skönt att ha fått tillbaka klara tankar i nykterheten även om de ibland skyms av orosmoln.

fooliehutten
tis, 2025-12-09 - 06:30

@Silvertärnan, gripande och hög igenkänningsfaktor i din resa, tack! Orosmolnen och känslorna måste jag också lära mig hantera på ett bättre sätt. Kanske en förklaring till att jag blir väckt av maran varenda natt? Jag kanske inte kommer att hinna fram till den klara insiktens trygga famn innan bokslutet; fast jag tänker fortsätta färden nykter dag efter dag. För den känslan nykterheten ger har jag i alla fall tryggt hunnit omfamnas av. 🤗

vår2022
tis, 2025-12-09 - 07:27

@Silvertärnan Ja, att använda alkohol för att orka hantera känslor gör känslorna ”farliga” att känna. Man börjar hantera dem med ett undvikande beteende, vilket tar massor av energi och man tappar kontakten med sig själv. Om man ser sina känslor som ett budskap från sitt inre om att något inte står riktigt rätt till och att det bara är sig själv man möter så blir det inte så farligt. Det kan vara en sorg som behöver tas hand om och hanteras och som behöver få ha sin process för att läka ut. Det är en befrielse att våga möta sig själv, det helar. Som ett sår som inte läker för att man inte tar hand om det ordentligt. När man sköter om sitt sår (sina känslor) läker det till slut, blir en sårskorpa som faller av och lämnar ett ärr, men det lär man sig att leva med. Ett spår av en händelse i livet, men man kan gå vidare och ha den händelsen med sig i hjärtat och må bättre. Som nykter blir allt äkta och man kan försonas med sig själv❤️

Thompa_68
tis, 2025-12-09 - 07:51

@Silvertärnan Känner så igen mig i det du skriver, alkoholen har varit min följeslagare sedan tonåren och fungerat som en generellt verktyg för tillkortakommanden i livet: dålig självkänsla, relationer, ekonomi, yrkesval och konflikter. Att vara nykter är underbart men också lite läskigt, nu måste jag ta mig an livets utmaningar utan den där trygga tillflykten, och vässa förmågor jag övat dåligt på under lång tid. Det är ändå en ärligare och renare kamp, och det är ok att känna att det är jobbigt ibland, det kommer att bli bra denna gång, till slut skingras orosmolnen.