av Bubbelmorsan

Suey
fre, 2025-12-26 - 22:11

@Bubbelmorsan Jag tog mig friheten att läsa genom tråden din, Bubbelmorsan. Vilken höst du har lyckats hållt. Grattis! Jag ligger där nånstans jag också, ungefär, kanske, och det var kult och medryckande att läsa vilket drag du har i tråden din.

Jaså, man kan få huvudvärk av obalans med koffein, så det kanske är därför som jag... Men jag har provat mediciner också mot detta, mot alkobehov alltså, och de kunde ge mig ryselig huvudvärk.

Angående trötthet kan jag intyga att man kan känna sig halvdö på morgnarna långan tid efter alkostopp. Varför varför drack jag igår, kan jag stöne, men sen, -Nej, YES, jag drack ju inget!

God tur på din fortsatta resa.

Bubbelmorsan
lör, 2025-12-27 - 07:42

Tack @Suey för peppande ord och kul att du hittat min tråd🤗. Det är roligt och tacksamt att många velat peppa och följa med på resan.

Hur har din resa sett ut? Kör du helnyktert nu och hur länge har du gjort det?

Idag ska jag ut på långpromenad med vän i naturområde, solen ska ju titta fram idag i huvudstaden. Hoppas du får en fin dag🌟.

Suey
lör, 2025-12-27 - 13:03

@Bubbelmorsan Glömde säga: gud vilken härlig avatar, heter det så, du har Morsan. Man blir gla. I'm forever blowing bubbles, tra la la, en favoritmelodi. Synd bara att den nu redan är tatt, annars hade jag snott den direkt :)

Jovars, jag har varit vit i uppåt hundra dar innan jag slant i advent, fast ändå inte så rysligt. Det viktigste för mej är att det går åt rätt håll, och det gör det eftersom det inte finns nån annan väg.

Mina döttrar bor liksom du i den Kungliga Huvudstaden, och de dricker knappt starkt alls.
Kanske att min väg har hjälpt dem, men nog inte direkt eftersom de alltid har varit mycket klokare än mej. Små messerschitts minsann. Och jag har ju inte direkt supe bort deras barndom, det har jag inte. De hjälper mej, det gör de nog det.

Tänk om du Bubbelmorsan ville titta in till mig ibland och ge en systerlig kick. Jag har just startat min alldeles egen tråd under Förändra sitt drickande/ Slutsupit? Minst en text i veckan tills vidare har jag tänkt, plus svar på ev kommentarer. Jag vill vara så ärlig jag bare kan, fast ändå tryggt anonym. En balansgång så klart med integritet för andra å allt.

Så får vi se hur det går. Jag beundrar redan Andrahalvlek så mycket och nu hoppas jag få dej som kompis.

Thompa_68
sön, 2025-12-28 - 23:36

@Bubbelmorsan Ber att få önska dig ett synnerligen gott nytt år och en fin inledning av 2026! Tack för all din stöttning och omtanke, du har verkligen hjälpt mig hålla i min nykterhet, stor kram till dig för det!

Bubbelmorsan
tis, 2025-12-30 - 16:49

Mina vänner! Nu är det gjort, nu har jag pratat med en beroendeterapeut som ställt tusen frågor och gjort en screening. Jag har ett beroende och rekommenderas behandling. Första mötet på fredag och känns allt bra så ska jag signa upp på en tremånaders behandling. Det känns så bra, nu gör jag den här investeringen i mig själv.

Och jag har ett beroende enligt terapeuten, jag ska inte dricka något mer. Så är det och jag behöver inte deala med de tankarna mer.

Känns så spännande att få göra den här resan.

Andrahalvlek
tis, 2025-12-30 - 17:03

@Bubbelmorsan Det ska bli spännande att följa dig på den här resan! Vad enligt terapeuten var avgörande faktorer för att fastställa att du har ett beroende?

För egen del var tankarna på alkohol avgörande för mig. Livet var som en enda lång transportsträcka till nästa fylla. När, var, hur, hur mycket? Upptog mitt tänkande en stor del av all vaken tid.

Andra faktorer var att jag ofta drack mycket mer än jag hade tänkt mig. Fick köpa mer på lördagar tex. Toleransen ökade rejält sista tiden (jag tålde mycket mer = det krävdes mer för att bli berusad) och jag fick minnesluckor obehagligt ofta.

Gottnyttårkram 🐘

Bubbelmorsan
tis, 2025-12-30 - 20:54

@Andrahalvlek, ja blir spännande för mig med😅.

Vet inte vad han baserade det på. Var ett första samtal i telefon men frågade inte faktiskt. Men antar min höga konsumtion och frekvens under längre tid. Har ju inte ångest, abstinens eller annat stök. Sköter ju jobb och annat, Ska fråga terapeuten på fredag.

Jag har ju haft brottningsmatch i hjärnan huruvida jag ska dricka bubbel på nyår. Valet blev nej redan innan samtalet men känner att jag vill ha proffs som bedömer mig. Har ju någonstans en tanke på att det inte är så stort problem, inte svårt med motivation(förutom nyår då😂) men vill inte själv göra den bedömningen.

Sedan skadar det ju inte att ta en ordentlig titt på sig själv. Det kostar en del men har ju råd så varför inte liksom..

Har du varit i behandling?

Andrahalvlek
tis, 2025-12-30 - 22:11

@Bubbelmorsan Nej, ingen behandling för mig. Jag har hållit mig nykter i snart sex år enbart med ”forummetoden”, dvs vara aktiv här på forumet nästan dagligen.

Gottnyttårkram 🐘

vår2022
ons, 2025-12-31 - 08:15

@Bubbelmorsan Men vad häftigt! Vilken fin gåva till dig själv och vilken bra start på 2026!❤️. Den där kognitiva dissonansen, när man har två motstridiga känslor, skapar så mycket ambivalens och osäkerhet. Är jag beroende eller inte? Kan jag dricka ett glas eller inte? Nä, jag är inte beroende, eller är jag det? Talar av många års egen erfarenhet innan jag för över 4 år sedan in i djupet av mig insåg och accepterade fullt ut att jag är alkoholberoende. Jag har inte gjort något försök att sluta helt innan, för jag ville inte och var rädd för ett tråkigt och grått liv. När jag inte längre hade kognitiv dissonans blev det lättare att staka ut en framtida riktning för mitt liv. Jag såg ett ljus i tunneln😂.

Som Annie Grace säger - när man fullständigt ändrar på sitt mentala, medvetna och omedvetna perspektiv på alkohol, skönjer man sanningen om drickandet. Det krävs inte längre någon viljekraft att sluta dricka, det blir en fröjd att inte dricka. Hon pratar också om spontan nykterhet, att man kan jämka ihop den inre konflikten, behovet av att sluta dricka och det finns inte längre en rädsla för att missa något. Det var detta som hände mig som en skänk från ovan eller kanske för att mitt mentala, medvetna och omedvetna sammanflätades till en riktning, min värderade riktning, utan kognitiv dissonans.

Ska bli fint att få följa dig på din nya spännande resa! Gott Nytt År!🥳✨❤️

TeTanten
ons, 2025-12-31 - 09:25

@Bubbelmorsan
Skönt att få ett expertutlåtande och att kunna släppa den frågan vältrandes runt i hjärnan.
Intressant med behandling med, finns nog mkt att lära och strategier att använda där. Är det i privat regi du anlitar ett företag som jobbar med detta? Nyfiken vilka vägar det finns att tillgå om man vill ha stöttning en bit in i nykterheten.
Berätta gärna mer sen när du börjat om du vill.
Här blir det te-bubbel och cider-bubbel under nyår. Och chips med löjrom och gräddfil.
Gott nytt år, ses på andra sidan!

Thompa_68
ons, 2025-12-31 - 09:33

@Andrahalvlek Forummetoden har verkligen fungerat för mig också, helt klart har jag ett starkt underliggande behov av att få skriva av mig och ta del av andras erfarenheter. Den kompetens inom alkohol och dess problematik som finns i forumet är imponerande, jag har aldrig mött en psykolog eller läkare som kunnat sätta saker i sitt sammanhang, ge rätt uppmuntran i rätt tid och bollar tankar på det sätt som vi tillsammans förmår här. Men självklart kan samtal, undersökningar och behandlingar av proffs vara bra och nyttiga verktyg i den arsenal som behövs för att med framgång bekämpa alkoholmonstret.

Thompa_68
ons, 2025-12-31 - 09:35

@vår2022 Så bra du beskriver och sammanfattar det, just att känna en fröjd och även ett lugn i att inte dricka. Det kan ta väldigt lång tid att komma till det läget, men vilken känsla det är! :-)

Thompa_68
ons, 2025-12-31 - 09:39

@Bubbelmorsan Vilken ypperlig investering du gör i dig själv, önskar dig all lycka med den! I mina ögon har du kommit väldigt långt på egen hand, men ser också de tvivel som jag själv brottas med. Allt som gör att man snabbare kommer till insikt om hur man behöver hantera alkohol för att må bra på både kort och lång sikt är värt att satsa på.

Bubbelmorsan
ons, 2025-12-31 - 09:57

@vår2022, tack för dina ord❤️. Jag har kommit långt tycker jag och är stolt över mig själv. Har läst Annie Grace och är inne på hennes tankar. Så var det för mig när jag slutade röka. Jag förlorade inget utan bara vann något, jag slapp.

Jag hade nog kunnat köra på själv men jag vill inte vara själv, jag vill ha inputs och utmaningar och en blick utifrån. Och jag har inte accepterat fullt ut att jag är alkoholberoende så dit måste jag komma. Jag vill inte att detta ska ta mer tid än vad det behöver ta.

Gott Nytt År kära du!🥳✨❤️. Du har gett mig så fint stöd detta år. Stort tack❤️.

Bubbelmorsan
ons, 2025-12-31 - 10:03

@Thompa_68, ja precis så är det för mig. Jag vill ha en sparringpartner i detta, som kan hjälpa mig se saker som jag inte ser själv. Känns bra att komma igång med programmet och jag är väldigt nyfiken på vad jag kommer att lära mig.

Ikväll blir det nyktert så klart, hoppas du får en fin kväll också kära Thompa 🥳✨❤️

Bubbelmorsan
ons, 2025-12-31 - 10:13

@TeTanten, ja vi syns på andra sidan ❤️.

Ja, det är i privat regi. Jag kommer att berätta vad som händer i behandlingen, tänker att det kan vara intressant för många här. Ser fram emot vad behandlingen för med sig och vill inte göra detta själv. Jag är ju singelmamma, chef, allas stöttepelare i allt. Nu vill jag inte vara själv och duktig flicka, nu vill jag få hjälp och stöd.

Löjrom är så gott! Ha en fin kväll och bubbla på nyktert. Det kommer jag också att göra. Kram ❤️

Bubbelmorsan
tors, 2026-01-01 - 00:53

Välkommen 2026🤗🎉.
Var på nyårsfest, så mysigt och god mat och sällskap. Åkte hem vid 23-tiden för att fira in 12-slaget med min dotter. Nykter och det kändes inte svårt alls. Bara självklart och bra.

Nu ska jag dricka mitt bubbel ett tag till och glädjas över min nykterhet och att jag just nu mår så bra🤩.

Stor kram till alla!

Thompa_68
tors, 2026-01-01 - 09:36

@Bubbelmorsan God fortsättning! Inte heller här var det några problem med nykterheten igår/inatt, men kanske lite mer stelt vid middagsbordet än jag kan minnas från tidigare. Nu var det här den första nyktra nyårsaftonen på väldigt länge, det får jag ha med mig. De flesta vännerna dricker högst måttligt, men en man har nog haft nytta av mig som "riktkarl" under åtskilliga sammankomster. Han är glad i vin och öl, men jag har aldrig sett honom spåra ur. Däremot tar han gärna initiativet till att fylla på, berätta skrönor från förr och skrävla om flaskor som ska knäckas. Jag har alltid hängt på och fått i mig mer än honom, vilket nog har varit bekvämt då han aldrig riskerat att vara den som druckit för mycket utan haft mig som referens. Denna gång märkte jag en osäkerhet hos honom och noterade också ett par irriterade blickar från hans sambo när vinglaset fylldes på. Jag tror jag ska prata med honom om alkoholintag nästa gång det blåses till kalas, för jag ser en del varningssignaler även om han som sagt alltid håller stilen utåt.

Att sociala situationer blir lite stelare när man tar bort alkohol från ekvationen efter att den under lång tid fått spela en så dominerande roll är ju inte konstigt. Här har jag mycket att jobba med för att utveckla mina personliga förmågor. Alkohol har ju varit ett sätt att på konstgjord väg stärka självkänslan och öka modet. Det är okänd mark jag vandrar på för att åstadkomma detta på naturlig väg, men det känns ändå försiktigt positivt, jag får ta ett steg i taget.

Nu njuter jag av en nyårsdagsmorgon utan bakfylla och ångest, kaffet smakar extra gott och det känns som ett lugn i kroppen. Snart ut i snöhöljda backar. Jag är väldigt glad över att du mår bra och önskar dig en förträfflig nyårsdag!

Bubbelmorsan
tors, 2026-01-01 - 10:11

@Thompa_68, god fortsättning! Så bra du reflekterar om hur det blir för dig och nya upptäckter man gör om sig själv. Och du har rätt, man får ta små steg i taget🩷. Sedan får man se det som personlig utveckling att vässa sina sociala skills och vara nyfiken på resan.

Jag har också nu när man har klar hjärna och nyktra ögon sett många saker, hur man var själv och hur andra agerar kring alkohol. Tidigare hade man ju stort fokus på alkoholen och tänkte inte på hur de andra drack. Nu ser man allt! Jag har också tänkt att ta ett samtal med personer jag misstänker har problem med alkoholen..

Igår bad jag min dotter om ursäkt för incidenten som startade det hela, att jag vinglade när jag skulle hämta min dotter en fredag för 77 dagar sedan. Det är lugnt tyckte hon men jag stod på mig att det inte var lugnt. Åkte ju hem för att skåla in 12-slaget med henne och ryser av tanken att kanske ha delat den fina stunden med henne onykter om jag inte slutat. Det är min bästa drivkraft, att vara närvarande med henne fullt ut🩷.

Ha en härlig skiddag vännen⛷️