av Ny dag

vår2022
tis, 2022-02-22 - 10:04

@Ny dag Jag var också tveksam till att våga skriva här och rädd för att bli igenkänd. Handlar nog om vår skam. Men vi är ju anonyma och skriver mest om beroendet mm, inte så detaljerat om det privata. Man, hustru, barn, hund, katt, hus, nära anhöriga mm är inte så avslöjande. Nu är jag inte orolig längre, känner mig rätt trygg i att skriva och att få vara ärlig. Vi tar ju ansvar för våra liv, det är modigt och visar på styrka. Förresten, om någon skulle känna igen en så har ju denne också problem med alkohol, denne vill nog inte heller ”outa” sig. Inte är man annars och läser i detta forum😁

Ny dag
tis, 2022-02-22 - 11:58

@Argbiggan @vår2022 tack för support! Jag tänker också att det är bra att outa negativa känslor och förhoppningsvis det det mer styrka att stå emot samt att ni vet vad jag tänker om fredag och lördag och kan ”hålla koll” på mig, slutar jag skriva här så vet ni varför…. Känns skönt att fler vet om mina tankar, Förhandlaren har mött på större motstånd än tidigare…
Om anonymiteten här håller jag med rent logiskt, jag är bara nojig och det beror nog på den skam jag känner… vilket är helt galet egentligen… att känna skam och rädsla för att bli avslöjad här när man tar tag i problemet borde vara mycket bättre än att fortsätta missbruka….

majsan_nu
tis, 2022-02-22 - 17:37

@Ny dag Länge sen jag skrev i din tråd men har läst igenom en del av den nu! Du kämpar på o funderar så bra 🥰
Bra att skriva både positivt o negativt om sitt liv som a-fri... För så är det o viktigt att kunna läsa om det i efterhand, tror det ger styrka 💪
Viktigt att inte ge Förhandlaren nån styrka, den ska vi behålla själva...
Så här kommer en styrkekram 🤗

Ny dag
ons, 2022-02-23 - 07:04

@majsan_nu Tack 🤩 för styrkekramen! Den lär behövas…. Förhandlaren var väldigt aktiv igår kväll, övertygade mig nästan om kommande helg…. Nu är den en ”ny dag” och morgon och jag är återigen tacksam 😊 att vakna nykter, tacksam att jag inte druckit på över två veckor, tacksam att vakna utan ångest för att jag druckit och för att jag nu längtar efter kaffe, tacksam för detta forum där jag kan ventilera och få stöd!

Ny dag
ons, 2022-02-23 - 07:16

@vår2022 tack 🤩 för tips på film (sett den igen) och din beskrivning av tankar dagar innan ett ”tänkt” återfall… det är ju så beroendehjärnan är programmerad… jag vet ju detta också men det är så skönt att läsa svart på vitt från dig med samma problem som jag! Skönt att ha detta forum och att kunna växeldra! Känner mig lite tjatig men igår kväll hade jag nästan planterat in besök på SB efter frisören i eftermiddag…

vår2022
ons, 2022-02-23 - 07:45

@Ny dag Det är tjatigt med alkoholdjävulen som tjatar hela tiden😂. Bra att skriva det så blir tjatet mindre verkningslöst. Kunskap och information räcker sällan till att en förändring ska ske. Motivation är en färskvara som ständigt förändras, den är inte ständigt konstant och hållbar. Därför måste vi/jag ständigt påminnas om hur Beroendehjärnan opererar. Nöta, nöta och kämpa emot tills konsekvenshjärnan återhämtat sig och blivit starkare och kan börja sätta emot alkoholdjävulen. Jag drack alltid efter ett frisörbesök förr, firade att jag blivit fin i håret. Minns första gången sedan jag blev nykter när jag klippt mig och att det fattades något när jag kom hem. Att dricka vin, det blev så tydligt att jag drack vin till ALLA tillfällen/situationer. Nu är dessa vanor borta genom nötande till andra vanor, ett glas vattenbubbel med funlight i🥳.

Kämpa på och skriv hur alkoholdjävulen tjatar på dig, vi ska nog knäcka honom💪💕🌷

Ny dag
ons, 2022-02-23 - 08:17

@vår2022 Håller helt med att vi måste nöta och förändra, aldrig glömma och att det är kämpigt. Beroendehjärnan är ju en felprogrammerad hjärna som behöver omprogammeras/läkas och det genom att inte tillföra alkohol! Skrattar av igenkänning med belöning efter frisören, likadant här…, så kontraproduktivt.., jag äter dessutom kosttillskott för hud, hår och naglar - vilket jag förmodligen inte behövt om jag inte druckit alkohol som dränerar kroppen på näringsämnen… kanske ska lägga in också dessa omkostnader i kalkylen över vad mitt drickande kostat per månad!!!! 40 dagar kostar ca 300 kr…

Ny dag
ons, 2022-02-23 - 08:33

Dag 17 i min nynyktra tillvaro! Njuter av kaffe och att hjärnan är allert, känner mig stolt och rakryggad.
Har dock framförallt på eftermiddag/kväll haft förestående tankar som definitivt kommer leda till återfall därför skriver jag om det här, för att aldrig glömma och för att bearbeta och kämpa emot. Jag vill ju ff vakna stolt och rakryggad!
Priset för mitt missbruk kan jag både räkna i förlorade kronor (mycket pengar har det blivit) och i förlorad hälsa/försämrat mående. Priset för att inte dricka är ovärderligt på alla fronter så jag och alla vi här på forumet har allt att vinna och absolut inget att förlora! 👍🥰

majken_r
ons, 2022-02-23 - 09:01

@Ny dag Grattis till dina dagar!! Härligt att vakna rakryggad. Just morgnarna har varit min största motivation när suget satt in, tänka på just hur skönt det är att vakna fri. Heja dig!!

Argbiggan
ons, 2022-02-23 - 21:20

@Ny dag håller med majken_r om morgnarna. Det är så skönt att vakna pigg och mer alert. Att hjärnan vaknar den med. För mig har det känts som ett ständigt feber tillstånd dagen efter när jag druckit. Så det var typ varje morgon 🙈 skönt att slippa det. Surt att man programmerat hjärnan till att vilja välja det 🙄
Hoppas du haft en lättare dag idag. Kram

vår2022
tors, 2022-02-24 - 08:30

@Ny dag Hoppas du får en rakryggad och skön morgon med kaffe idag. Tänkte på det du skrev om hur mycket pengar man lagt på alkohol och vitaminer. Inte klokt! Nu när jag är nykter har jag upplevt att mitt hår mår mycket bättre, kvalitén är tjockare hårstrån. Naglarna mår bättre, huden mår bättre. Magen mår bättre. Jag tillgodogör mig träning mycket bättre. Ja, allt blir bättre helt enkelt!

Ha en fin torsdag!🌷💕

Ny dag
tors, 2022-02-24 - 16:09

Dag 18, fick världens huvudvärk igår som inte ville ge me sig. Startade således dagen med Alvedon men ändå tacksam 😊 över att vakna nykter och inte bakis (även om måendet hade sina likheter 🤔).

@vår2022 kaffet smakade som vanligt super! Så härligt att känna doften när det bryggs och känna smaken av första klunken - en njutning som jag inte vill vara utan (bra att lägga på minnet när förhandlaren dyker upp nästa gång… hen ska inte beröva mig mina morgonstunder)
När började du märka av din fysiska ”förbättring”? Jag märker ju redan nu att jag ser lite fräschare ut, speciellt påsarna under ögonen är mindre markanta än för tre veckor sedan (har fyllt 50 så rynkor och påsar finns ju ändå). Är ganska fåfäng och lägger mycket tid och kraft på utseendet även om jag nu på slutet struntade i det och undvek att gå ut vilket också var en bidragande orsak till att jag slutade eftersom jag aldrig trott jag skulle komma dithän. Beträffande kostnad för alkoholen så räknar jag med minst 3 000 per månad, köpte aldrig billigt utan lite dyrare flaskor eller boxar för jag tänkte i min enfald att det inte var så uppenbart, handlade heller inte på mån/tis eller på förmiddagar…. Vem trodde jag att jag lurade🙈…

Ny dag
tors, 2022-02-24 - 16:17

@Argbiggan Jag håller med, men tänker att eftersom jag/vi en gång programmerat hjärnan till att välja alkohol, jag gjorde det för att undkomma ångest etc och lät det ske sakta men säkert utan att ha kunskaper om hur hjärnan egentligen fungerar, så har vi möjlighet till att omprogammera nu när jag/vi förstår att alkohol är ett gift som förstör och manipulerar hjärnan. Och när vi dessutom märker att vi mår så mycket bättre borde vi ha förutsättningarna att också lyckas i det långa loppet .

vår2022
tors, 2022-02-24 - 16:41

@Ny dag Jag är också 50+ så det naturliga förfallet är ett faktum😂. Tyckte att jag kände mig fräschare i ansiktet, framför är pluffset och allt klarare ögon efter några veckor. Även bättre i magen kom rätt fort. Minns inte riktigt i tid med övrigt. Efter jul, drygt två månader efter jag slutade dricka började jag träna mer/oftare och även längden på mina dagliga promenader har ökat. Började äta mindre godis och mindre kolhydrater (pasta, mjöl, potatis, ris, socker, bröd). Det är ingen bra kombo för mig. Det har gjort att jag gått ned några kilon men framförallt känner jag mig fräschare och starkare. Det viktigaste för mig är att känna mig fräschare och att må bra. Har hört av andra här att vikten minskat efter 6 månader. Allt är väl individuellt och beroende mycket på hur vi rör och stoppar i oss.

Ha det gott🌷💕

majsan_nu
tors, 2022-02-24 - 16:53

@Ny dag
Du har kommit så långt o resonerar så klokt om a-beroendet, varför det blivit som det blev o hur du/vi tänkte att alkoholen skulle hjälpa...
Att upptäcka att det känns så mycket bättre utan alkohol - en sån vetskap 🥰
Jag hejar på dig, det kommer att gå fint i fortsättningen 👍
För säkerhets skull skickar jag en styrkekram till dig o även till alla övriga kämpar här på forumet! Snor åt mig en ssjälv också! 🤗

Argbiggan
tors, 2022-02-24 - 18:41

@Ny dag då tänker vi rätt lika på den punkten. Sedan är det att acceptera att ett beroende är skapat och alltid kommer finnas där men kan hållas i schack genom att inte dricka.
Det är till att ständigt mata viljan så den är starkare än beroendet kanske.
Hoppas du haft en fin dag 🌺

Grubbel
tors, 2022-02-24 - 19:57

@Ny dag Är på dag 10. Räknade ut att jag i snitt lagt runt 3600kr på alkohol per månad (inte bara till mig själv, men ändå). På ett år är det över 44.000kr. Sjukt!!!!

vår2022
fre, 2022-02-25 - 07:21

@Grubbel Ja, det är inte klokt! Vi drack båda två, min man och jag och tillsammans blev det ca 6000 kr i månaden😱. Det var minsann inget man reflekterade över, annat kunde man fundera på om man skulle köpa, men vinet kom aldrig på fråga. Man var minsann värd att få ta sig ett glas (en flaska eller mer) och belöna sig, slappna av efter arbete och på helgen. Sätta guldkant (skuld-o-skam-kant) på tillvaron.

Men nu vet vi bättre! Grattis till 10 dagar🥳 och ha en fin fredag!🌷💕