av Yojo

JHL
mån, 2025-04-28 - 12:55

@Yojo lägg de negativa känslorna åt sida och fortsätt vara aktiv i forumet. Ingen här dömer dig för att du startar om från dag 1. Du har nu fler erfarenheter att bygga vidare på.

Även om du känner avsaknad av en livskamrat så kanske terapeuten är något på spåret att du inte är i balans och att du dricker bubbel för att lugna nerverna. Det kanske inte är så bra att sätta dig i situationer där alkohol har en framträdande roll/används för att ta bort nervositet när du försöker hålla dig nykter.
Ang din vän som ger dig vin fast du tackat nej faller väl in i någon av kategorierna bryr sig inte, lyssnar inte eller är bara allmänt trög . Nästa gång säg att du vill ha bubbelvatten, läsk eller kranvatten istf ett nej tack till vin. Blir det fortsatt trugande så vet du att han inte bryr sig och du kanske ska fundera över varför han vill träffa dig och ge dig alkohol hela när ni ses samt om det är värt det.

Oavsett hur du mår eller känner fortsätt att ha målet att bygga ditt nya trygga hem. Du klarar det och vi finns här som stöd.

Yojo
mån, 2025-04-28 - 16:34

Tack för ni orkar stötta! Ni här inne förstår ju verkligen! Jag försökte säga till just den här vännen att jag får sån ångest av att dricka, han förstår inte mig alls, för han får ju inte ångest o tänker fortsätta i samma tempo.
Jag har fått nog. Nog av att vara trött och ledsen.
Idag är en nykter dag. En darrig sådan.
Men nykter.

Amanda L
tors, 2025-05-01 - 19:35

@Yojo Det kan vara tufft i början, men för många går det fortare och lättare än man tror. OM man har bestämt sig…
Du har insett att du inte kan dricka. Det ör jättebra, för den insikten måste man ha.
Och sedan en rejäl plan för de första dagarna/veckorna.
Det kan vara bra att undvika krogar och folk som gärna vill dricka i början. Du vet när du klarar det…
Den där stressen och suget du berättar om som växer under veckan. Så kände jag också. Men det är bara beroendet som skapar den känslan. Den försvann också rätt snart för mig. Och suget brukar försvinna om man gör något annat en stund. Kan vara att gå två varv runt kvarteret :)
Du kan också få en hel del tips i Alkoholprogrammet här på AH. Hade du testat det? Jag tyckte det gav mig en del ramar och tankesätt som hjälpte.
Men det kan också vara bra att skriva här, kanske också om dina andra problem om du känner för det. Finns så många erfarenheter här!
Kram♥️🙏🏻