av högtuppinorr

högtuppinorr
mån, 2025-08-04 - 10:06

God morgon!
Igår var suget stort och mycket velande om jag ändå inte skulle köpa ett 6-pack och hålla mig till bara det fatet jag ändå vet att det slutar alltid med att jag köper mer när dom börjar ta slut. Sen landade jag i att jag faktiskt uppnår mitt delmål på 14 dagar nykterhet om jag avstår så idag vaknade jag upp stolt över mig själv och konstaterar att jag varit nykter 14 dagar i rad vilket inte hänt på flera år, måste säga att jag är så sjukt stolt över mig själv 😊

Molnet
mån, 2025-08-04 - 10:30

@högtuppinorr .Wow.Wow & du stod emot det jobbiga suget & de besatta tankarna efter A.Det är stort.Du höll ditt löfte till dig själv!Det är så man växer,skapar tillit till sig själv, sinnesro & självförtroende.Du ser att det är möjligt att vara nykter & stå emot starka sug.Vad gjorde du istället för att dricka A?Har du testat några strategier & verktyg?Och ett stort varmt grattis till 14 nyktra dagar.En fin gåva du gett dig själv att låta kropp & knopp läka genom att avstå från alkohol.Snyggt jobbat!

iver
tis, 2025-08-05 - 04:01

@högtuppinorr @Molnet bra kämpat ! Heja dig. Jag tycker du gav ett bra sätt att se på det lilla som stora vinster i det hela. Ska ta med mig koppen ut imorgon om vädret tillåter. Hoppas allt är väl med er och ser fram emot att höra dina bravader efter 3 veckor !

högtuppinorr
tis, 2025-08-05 - 08:51

@molnet @iver det jag tänkte på var att jag lovade mig själv på morgonen att jag skulle vara nykter och påminde mig om att det högst sannolikt inte kommer sluta med dom ölen eftersom jag vet att jag köper mer sen innan butiken stänger om jag börjat dricka och då kommer jag inte ha kontroll på varken mig själv eller mitt alkoholintag plus att jag kommer må skit nästa dag. Jag har aldrig sett mig som beroende eller att jag haft kraftiga sug på alkohol fören nu när jag faktiskt inte ska dricka alkohol, det är sjukt hur mycket man tänker på alkoholen när man ska avstå den.

Molnet
tis, 2025-08-05 - 11:34

@högtuppinorr .Bra strategi.1)Du hade gett dig själv ett löfte om att:Idag ska jag vara nykter.Det bästa av allt.Du höll det!👍👏. 2) Du spelade upp hela händelsekedjan. Sug➡️🍺➡️🥳➡️🍺🍺🍺🍺🍺➡️🥶😱🥵 som hjälpte dig att avstå.Finemang.Ps.Man behöver inte kalla sig själv för alkis.Man behöver inte ens räkna dagar om man inte vill.Jag säger till mig själv att jag inte ska dricka för det mår jag dåligt av.Sen tar jag Dry May,dry June , dry july & nu är det Dry August.Försöker se på det hela med positiva & nyfikna ögon.Och göra bra val som gagnar mitt friska jag.Heja heja!