av Auti

Auti
ons, 2025-07-30 - 21:13

Ikväll blev jag sugen på bubbel då grannen bjöd över mig. Jag känner dock att suget var för stort så jag bäddade ner mig hemma och gick in på AH. Jag läser i andras trådar och hittar motivation där. Än så länge skriver jag sällan även när jag vill heja och stötta, men tänker att det kommer med tid och erfarenhet.

Jag har varit runt människor som druckit hela semestern och känt att det varit ok... Idag behövde jag gå undan och är nöjd över att jag gjorde det.

Antonia
ons, 2025-07-30 - 21:28

Ja, allt detta bubbel! Runt min sommarstuga bubblas det något alldeles oerhört denna sommar. Ja, kanske alla somrar, fast jag ser det bättre som nykter. Och gör man någon bekant en tjänst så står de strax på ens trappa och tackar med en flaska bubbel. Eller möjligen en flaska rosévin. Jag har naturligtvis inte hjärta att säga att jag inte uppskattar det eller ens att det inte behövs. Tänker att jag får skicka den där bubbelsamlingen vidare till nån annan, som gör mig en tjänst...när jag har kollat av i förväg om de uppskattar gåvan. (Nej, jag begär inte att alla ska tänka så, och jag kan härbärgera de där flaskorna utan att bli sugen på att öppna dem.) Men det är en lite enformig tradition som har uppstått på senare år.

Auti
ons, 2025-07-30 - 23:26

@Antonia Jag håller med! Bubbel hela tiden. Det blev värre under covidtiden tycker jag.

Jag har berättat om mitt beroende för de flesta, alla nära vänner, men jag vill inte tatuera in det i pannan...

Auti
fre, 2025-08-01 - 16:28

Livet tickar på! Fem veckor utan alkohol, i stort sett hela semestern. Det känns bra men jag önskar att jag hade mer energi. Jag tror att jag kommer få det när jag börjar jobba igen. Jag gillar mitt jobb och tycker att det ska bli skönt med rutiner igen.

Suget är inte så farligt... två jobbiga kvällar har det varit hittills, men jag föll inte för hjärnans övertalningsstrategier.

Auti
tors, 2025-08-07 - 19:10

Sex veckor idag! Jag glömmer ofta att skriva här och ser det som positivt. Jag kommer ofta på att jag vill läsa och skriva när jag är sugen på alkohol. Idag är det så men suget är måttligt och inte besvärligt. Egentligen vill jag bara ta ett glas med min make... Jag vet ju dock att alkoholhjärnan slår på och det blir mer än ett glas. Det får bli cola och popcorn istället.

Sex veckor! 💪

Molnet
tors, 2025-08-07 - 19:32

@Auti .Stort grattis till 6 nyktra veckor.Bra jobbat.Ja det är bra att gå in här på forumet & läsa&/ skriva lite när man känner sug.Jag gör det varje dag samt läser/lyssnar på en podd om beroende/tillfrisknande.Som en liten hjärntvätt & vaccination i förebyggande syfte.

zalkin
tors, 2025-08-07 - 22:36

@Auti Riktigt bra jobbat med 6 veckor, juli månad och allt. Kämpa vidare med vetskapen om att för varje nykter dag blir helheten enklare, trots att bakslagen kommer emellanåt. Våga tro och lita på det👊

Auti
lör, 2025-08-09 - 14:12

Tack alla! Så glad och tacksam för ert stöd.

Igår plockade jag svamp och blev häpen över hur sjukt tråkigt det är att rensa svamp utan svampvin... det kommer bli mindre svamp här hemma till barnens stora glädje 😂

Auti
sön, 2025-08-10 - 12:33

Ytterligare en fördel med nykterheten är att jag på helgerna numera åker och tränar på morgnarna. Det gick inte då jag alltid varit noga med bilkörning. Jag har promenerat mycket på helgerna men nu kan jag unna mig att åka i väg och testa nya pass på gymmet, kul!

Det har varit en bra vecka, bara sug en av dagarna. Nu kommer en ny arbetsvecka och många träningspass 💪

zalkin
sön, 2025-08-10 - 15:50

@Auti Härligt. Träning borde vara det enskilt bästa och effektivaste för att hålla suget och beroendet i schack. Du kämpar på riktigt bra. Själv ser jag fram emot hösten med riktigt gott chaitee med lite mjölk och honung i och en varm brasa, men först nästa veckas utlovade värmebölja😀

Auti
lör, 2025-08-16 - 05:42

Jag trillade dit.

Jag vet rent teoretiskt varför jag trillade dit. Jag har all fakta. Jag har läst tonvis av litteratur för att veta varför. Ändå är jag häpen och sjukt irriterad på mig själv....

Först tänkte jag att jag skriver att allt är bra här... Jag hade klarat 7 veckor, dumt att börja om, men börjar jag ljuga här så kan jag ju lika bra sluta skriva...

Men vad skriver jag i alkoholkalendern? Jag minns ju inte?

Vad fick mig då att dricka? Jag mår inte dåligt, är inte stressad, jag har inget skäl. Jag fick bara för mig att jag inte har alkoholproblem för det var för lätt att sluta dricka. När jag tog första glaset kunde jag inte sluta...

Jag visste att hjärnan lurade mig men gjorde ändå... rent faktamässigt har jag läst tusentals sidor om beroende, trots att jag vet mycket så blir jag så irriterad på mig själv....

Alkoholångesten är ju massiv också, jag har minnesluckor.

Om det är någon tröst i eländet så drack jag inte själv och jag hade trevligt.

Molnet
lör, 2025-08-16 - 11:15

@Auti .Det är vanligt med dikeskörning under nykterhetsresan.Slå inte på dig själv.Man lär sig hela tiden nya saker om sig själv & beroende.Ibland måste man koppla teori med praktik på något vs.Nu gjorde du din praktik som du kan koppla till teorin.Nämligen har man ett alkoholberoende & tar det första glaset så triggar det till mer.Det stannar inte vid 2-3 glas som det gör för normalbrukare.Vi bara fortsätter.Nu har du fått en lärdom om det .Aldrig förringa om det känns för lätt att inte dricka.Inte få för sig att 1/2 flaska vin funkar.Att vara på sin vakt & komma ihåg att inte ta det där luriga första glaset.Ta till dig av lärdomen.Tänk goda tankar om dig själv.Älta inte.Ta nya nyktra tag med bra val redan idag.Kram!🌺🌞

Auti
lör, 2025-08-16 - 14:03

@Molnet Tack, jag behövde höra det. Har såklart mått tillräckligt dåligt ändå, och känner mig dum.

Jag tänker att jag får lov att ha en dag att tycka livet är jobbigt men imorgon ska jag hitta på något kul med min familj.