av Carisie

Carisie
ons, 2025-08-20 - 20:29

En liten Kvällsavstämning ✅
Med betoning på liten. Fortfarande nykter och väldigt nöjd med det ☺️. Imorgon ska jag bli manglad och kölhalad (typ) och dessutom ha betalat för det. Återupptar mitt intensiva förhållande med min PT. Just nu ångrar jag mig djupt men vet att jag kommer vara ytterst nöjd när bikinin ska på i januari 👙. Jag kommer dessutom troligen att få snabbare resultat eftersom jag inte dricker alkohol. Livet är fint 🩵

zalkin
tors, 2025-08-21 - 18:30

@Carisie nykterhet och A har lite samma effekt. Man ångrar ingen av dessa efteråt. Visa din PT var skåpet ska stå, med din energi tar du över ptandet snart😁 I mina hemtrakter ser jag inte riktigt badshorts på i januari, men med klimatförändringarna kanske på sikt? Fint att livet är fint💥

Carisie
tors, 2025-08-21 - 18:41

@zalkin Hahahaha... så kan vi ju enas om att jag inte kommer till din by för semester i januari ☀️ 🏝️ 👙

Ja alltså jag kommer ihåg när ditt namn dök upp här - vill minnas att jag hade bikini då. Du har liksom gått från klarhet till klarhet och jag kan inte låta bli att imponeras av hur man kan förändra sin inställning till alkohol på så kort tid. Du är ju uppe och sniffar på året snart 🙌🏼. Jag försöker komma på EN enda anledning till varför nyktert är dåligt men kan inte komma på någon.

Heja dig! Heja oss! Vi kör!
🩵

Carisie
fre, 2025-08-22 - 05:40

God morgon fredag, världen och forumet 🥳
Sista dagen för veckan - och vilken vecka det varit! Alla patienter vi INTE hade på jouren har vi fått med råge under veckan. Stort & smått. Dock är väl läkarbristen påtaglig - intressant att vi bara har "sjuksköterskebrist" fast det egentligen handlar om att sjuksköterskor finns men att regionerna betalar för dåligt.👎🏼
Slut på politiskt meddelande 📣.

Idag ska jag dra med maken till gymmet efter jobbet, hämta ett paket med en massa (tre) parfym i före fredagsmyset. Det blir även en liten tur till en fiskaffär för att plocka upp en påse skaldjur 🦀🦞🦐. Vi tycker det är trevligt att lyxa till det lite med plockmat på fredagar - man slipper laga och ingen behöver matlåda till jobbet imorgon ☺️. Jag har köpt en bubbelflaska, Oddbird, som ligger på kylning. Vi är båda ganska trötta efter veckan så det känns skönt att komma hem till ett rent & prydligt hem och bara slänga sig på soffan 🥳

Hoppas alla får en skön helg och i den stil ni önskar.
🩵

vår2022
fre, 2025-08-22 - 06:58

@Carisie God morgon! Låter som en toppenfredag! Gym, parfymer och skaldjur med alkoholfritt bubbel, rent och prydligt hem och mys med maken✨. Sedan en ledig helg om jag minns rätt. Kul med PT också, låter lyxigt! Då går det inte att maska😁.

Vi åker norröver på semester en vecka i em, ska bli så härligt! Skogen, promenader, löpning, bastu och bad. Stillhet och lite höst. En fisketur på sjön. Vedspisen som värmer från morgon till kväll. Rehabpromenader med rehabhunden. Gammhunden får vara herren på täppan i fågeljakten. Lite krattande och höstfix på gården. Så nice!

Ha en mysig fredag! Kram❤️

JHL
fre, 2025-08-22 - 11:57

@Carisie låter som en mycket trevlig avrundning på veckan med lite lyxig plockmat. Tyvärr misstänker jag att skaldjur ska undvikas då det har varit några ggr då det kryper i skinnet och kliar som tusan över hela kroppen efter frossande i skaldjur. Av vad jag har förstått så kan allergi mot skaldjur bli otrevligt om det utvecklas på gamla dagar. Jag har även upptäkt någon sorts allergi mot getingar när jag skulle ta bort ett getingbo i somras, mycket obra att ta bort med bara händer...

Det känns tryggt att ha klippor som dig i vården. Sjuksköterskor måste vara den mest undervärderade tjänsten vi har i samhället. Alla sjuksköterskor jag känner är mycket itelligenta, drivna, ansvarstagande och de flesta uppvisar ledaregenskaper. De skulle göra en bra karriär på ett annat jobb. Men vi har tur att ni stannar kvar i vården och uträttar stordåd, särskillt med den ersättning ni får. Även undersköterskorna gjorde ett fantastiskt jobb när jag var hospitaliserad i vintras särskillt duktiga var de i den mellanmänskliga relationen, empati och tydlighet i massor.

Carisie
fre, 2025-08-22 - 21:50

@vår2022 Hej 👋🏼 Jomen verkligen! Vilken lyx-fredag. Kan Dock inte låta bli att avundas dig lite - älskar norra Sverige! Min PT är fantastisk! Jag tränade med honom för 6 år sedan och det finns en energi mellan oss som är magisk. Absolut inte på ett romantiskt plan utan på nåt mentalt plan. Utan att gå in på detaljer så blev jag livshotande sjuk för dryga 6 år sedan och avslutade min träning hos honom. För några veckor sedan så kände jag att jag ville fråga om han fortfarande tog klienter så jag drog ett mess. Svaret lät dröja på sig men jag tänkte att det ändå är semestertider så jag chillade. Var helt på det klara med att svaret kunde bli nej också så jag fäste ingen tanke vid det. Svaret kom i onsdags att han kunde träffa mig och vi kunde se. Kom dit och vi kramades (maken var med) och han sa "jag har haft två klienter som heter xxx men jag hoppades att det var du. Hade det varit den andra hade jag sagt att jag inte kan men hänvisat till min kollega". Vi skrattade och grät och uppdaterade varann på tiden som passerat och han ville att vi ska fortsätta vår träningsresa - jag är så oerhört tacksam 🙏🏼.

Jag är glad att höra att alla hundar sköter sig. Njut bara njut och samla känslor i minnesbanken ❤️🩵

Carisie
fre, 2025-08-22 - 21:57

@JHL Vad är det du säger?! Getingbon??? Alltså... du borde se till att alltid ha Betapred hemma - det hör jag det 😂 Hjälper även mot skaldjursallergi! Jag hade gjort thaimat jag bjöd en kompis på.. hon (som är superallergisk mot skaldjur sa..) det kliar i halsen ... kollar currypastan som GIVETVIS innehåller räkor. Jag ba: det är lugnt...ta de här upplösta tabletterna 😂😂😂 Så... katastrof undviken. Barnmorskan överlevde och jag garvade.

När det kommer till jobbet.. alltså jag älskar mitt jobb. Inget kall. Jag kan byta bort det till annat om jag inte får vad jag vill och behöver och har så gjort. Jag tänker på min gamla chef som sa "den viktigaste personen på avdelningen är städerskan utan rena lokaler kan vi inte bedriva god och säker vård". En tanke så god eftersom många patienter bara tackar läkare för att de räddat deras liv.

Nog om detta. Ha en fin kväll 🩵

vår2022
lör, 2025-08-23 - 08:03

@Carisie Åh vilket fint återseende och historia❤️. Så klart inte att du var så allvarligt sjuk men att ni skapat så fint och vänskapligt band, som håller i sig. Och dessutom med en PT. Jag tänker att då får man en ännu bättre träning när man får med sig ”hela” personen på något sätt, både psykiskt och fysiskt. Jag har också en ganska lyxig träning på boxningen, vi är som max 6 personer men oftast 4 med en tränare. Vi ses ofta någon kvart före träningen för att prata av oss läget och mycket skvaller😂 sedan hård träning, men även anpassad om någon har krämpor. Vi har blivit tighta efter många års träning ihop och även maken och ena sonen är med. Så även en familjesammankomst😂.

Ni är vi installerade i stugvärmen och det är en vacker och solig morgon. Lite kylig, 6 grader, dagg i gräset. Hundar är kissade och matade. Morgongos med hundarna i sängen och en god kopp kaffe, nyheter och AH. Vattnet har gått från senast 25 grader till 14 grader! Det blir uppfriskande efter en bastu😁.

Ha en fin ledig lördag med maken❤️

vår2022
lör, 2025-08-23 - 08:13

@JHL @Carisie Ja, du rådde även mig att ha betapred hemma efter getingsticket på tungan😱. Nu är jag som tur inte allergisk och det gick bra och fick åka hem från akuten efter obs några timmar. Vore ju bra att ha också när man bor i stugan med någon timmes bilfärd till närmaste sjukhus. Även hunden fick något slags bett på stugan förra året och kinden svullnade upp rejält, men vet rådde oss att avvakta läget och det gick över efter någon timme. Kan man bara be en läkare skriva ut recept på det?

Carisie
lör, 2025-08-23 - 09:05

@vår2022 Ja jag kan nog inte med ord beskriva hur lyckligt lottad jag känner mig 🙏🏼 Herregud det låter underbart men bada skulle jag ICKE! Jag har blivit en sån badkruka på äldre dagar. Vi har ungefär samma morgon du och jag fast minus hundar här ☕️ 🛌. Betapred brukar läkare skriva ut om man har långt till sjukhus och risk för ormbett etc. De skriver även ut det mot tex skaldjursallergi eller annan allergi som skulle kunna drabba luftvägarna om man råkar få det i sig. @JHL. Skönt att körkortsnojan (råkade skriva bojan) 😂 har släppt. Hoppas att ditt liv ska bli roligt som fan snart 🙌🏼. Planera en resa kanske? 🩵

@JHL

Carisie
sön, 2025-08-24 - 19:39

Kvällsavstämning ✅
Så var det söndag igen. Den nyktra helgen läggs till de andra. Vissa dagar läser jag var jag befann mig för ett år sedan och för ett år sedan skrev jag såhär:

"Snabb reflektion: vi har ätit förrätt och mannen har gått in i duschen och jag plockar in disken. Det var ett av de tillfällen jag passade på att unna mig några snabba glas - idag gör jag inte det. Jag gör det jag sa att jag skulle göra. Plocka in i diskmaskinen. Bara en reflektion. Slut på meddelandet 📣"

Idag känns det både som eoner av tid sedan men samtidigt håller jag minnet nära som en påminnelse om vart jag inte vill hamna. Vilket liv jag inte vill leva. Hur äkta mitt liv blivit. 🙏🏼

Nu ska den här tanten 👵🏼 hoppa genom en dusch och så småningom landa i renbäddad säng. Icke trist! Imorgon börjar en jourvecka igen så vi får se vad regionen bär i sitt sköte till mig 😂. Sov gott alla 🩵

Carisie
mån, 2025-08-25 - 18:16

Kvällsavstämning ✅
Här ligger jag & fryser 🥶 Bäddat ned mig för ljudbok & vila inför nattens (eventuella) drabbningar. Hoppas innerligt att det blir lugnt och stilla. Temperaturen utomhus bjuder in till att sova med fönstret stängt = slipper känna dom att helikoptern landar på sängbordet 😂

100% nykter idag också. Ska kila in och läsa mer om var jag befann mig för ett år sedan - det är ju ganska spännande. Hoppas alla får en bra natt 🩵

Carisie
tis, 2025-08-26 - 19:25

Norra Europas längsta (?) kvällsavstämning ✅

Jag upptäckte igår att den här tågresan har pågått i ett helt år nu 🚂. Resan startade i måttligt men har spårat ur, eller i, och växlat upp ett snäpp - oförhappandes rakt in i att vara alkoholfri. Det finns massor att reflektera över det här gångna året. Min främsta reflektion är hur jag helt avskrivit tanken på att ta nåt glas vid extra festliga tillfällen. Jag hade inte släppt det helt för ett år sedan - idag kan jag inte ens leka med tanken på varför jag skulle vilja utsätta mig för det? Jag har det ju toppen på min nykterkvist 🌳. Man kan väl säga att kompassnålen står stadigt mot "N" utan att vippa det minsta.

Det här året har ägnats mer åt att bearbeta mitt nya jag, min nya inställning, än åt att undvika alkohol. Tvärtom. Jag är en feeder i alla avseenden 😂. Jag har inte behövt slåss mot sug mer än enstaka tillfällen i början - jag har under året ägnat mig aktivt åt att undvika all "instant reward". Så året har bjudit på mer aktivt liv och mindre social media. Mindre av "äta vad jag vill" och istället mer nyttig mat och mer motion. Långt ifrån att späka mig men vågen visade på -26 kg i veckan och halva garderoben åkte ut och två kartonger från vinden med hopplöst för små kläder åkte in. 🙏🏼

Året har också bjudit på aktiva konversationer och reflektioner i smått och stort - meningsutbyten med andra. Pionjärer som trampat upp nykterhetens stig och banat väg för mig. Ni vet vilka ni är och ni har min tacksamhet 🙏🏼.

Så hur mår jag idag på en skala 1-10? Jag skulle säga 10. Men så är jag på ovanligt gott humör idag efter att sovit gott. Sömnen skulle jag säga är den största hälsovinst jag fått på köpet med min nykterhet. Det tog ett tag att reda ut den men den var redan lite skruvad av allt treskiftsarbete jag befunnit mig i. Ångest & oro - GONE - till största delen. Jag har upptäckt att när jag är trött så tenderar jag att få små-attacker av ånger över mindre stolta stunder vid fylla och jag arbetar aktivt på att förlåta mig själv då det inte finns någon jag kan be om förlåtelse till. Allt har sin tid. Det kan vara @JHL eller @zalkin som pratade om övningsår (eller båda) och det är så sant. Så klokt. Jag har övat på att vara nykter, övat på att tänka om, skapa nya mönster och banor. Nu har jag tagit klivet in i nästa fas av min utveckling 💪🏼. Jag vill att ni ska veta att jag är tacksam för varenda ord jag fått av er - varje uppmuntran och varje ifrågasättande. Det lilla och det stora - vi är en super-community! Starka tillsammans!

Nu ska jag ta ett glas bubbelvatten till och se Institutet innan John Blund får komma och ta mig.

Önskar alla en den bästa tisdagen 🩵

Här följer förra årets inlägg ⬇️

Här är den nu då och jag med…
Carisie
mån, 2024-08-26 - 16:19
Här är den nu då och jag med den - den nya tråden. Jag tror på att skapa nya forum då förutsättningarna förändras och det har de ju för mig. Jag har nya mål och då får M/S Carisie läggas upp i torrdocka inför ägarbyte. Hon har tjänat mig väl och tagit mig dit jag är idag. Jag har ändå ägnat en stund åt att läsa igenom alla mina inlägg och alla svar jag fått. Lite sorgset att några bekantskaper försvunnit (kom tillbaka!) men nya har uppstått. Tacksam för allt som alla givit i form av tankar, andra perspektiv och även handgripliga råd 🩵

Just dagens inlägg kommer att bli långt eftersom det är många tankar och ord jag vill få ner eftersom det här är mitt avstamp in i nästa framtid. Jag kanske kommer att göra flera? Det får tiden utvisa. Men om du har tänkt läsa hela det här inlägget så se till att du är nykissad och kanske har gjort en kopp kaffe eller hällt upp en kanna vatten. Nu åker vi tåg 🚂

Nu är det sex månader sedan jag hittade hit och jag kastade mig rakt in i AH med hull och hår utan att egentligen ha en aning om vad jag skulle få eller uppnå med mitt medlemsskap. Det jag egentligen hade i fokus var självhjälpsprogrammet som jag omgående bestämde mig för att göra ett avsnitt i veckan av för att kunna reflektera över mina svar och därigenom vara 100% ärlig mot mig själv. Upptäckte alkoholkalendern - vilket suveränt redskap! Jag är ingen vän av långa listor man ska pricka av - men kalendern ger ju en rå och ärlig bild av hur mitt alkoholintag ser ut så länge jag är ärlig mot mig själv. 📅 Det var lite roligt att läsa igenom mina gamla inlägg men också väldigt tydligt för mig att jag stödde mig på min budget (max 4 glas/v fördelat på max 2 dagar) som en krycka. Ifall jag skulle halta. Ifall tillfälle skulle ges. Ifall jag blev sugen. Detta trots att jag faktiskt inte kände något sug. Jag vågade helt enkelt inte lita på mig själv och däri fungerade ju kryckan - den gav mig trygghet och förvissning att även om jag drack något alkoholhaltigt så skulle jag inte ramla ner i diket och möta ytterligare en karatefylla 🥷🏽. Men ju längre tid som passerat så har jag mer och mer insett att jag inte behöver min budget för att "låta bli" att dricka eftersom det nu är mer eller mindre normaliserat för mig att inte dricka. Det hör snarare till undantagen att jag dricker alkohol men då fungerar budgeten som en kompass.

Min kompass är en av ämnena jag vill ta upp i den här marathonposten 🧭 Med nya mål får jag på nytt ställa in min kompass och nu står den mot "N" som i "Nykter". Det har ju slumpat sig så under resans gång har känt att jag inte är sugen, inte vill ha eller tackat nej till alkohol utan någon speciell anledning. Det har lett till att jag insett hur oviktig alkoholen har blivit i mitt liv genom att bara ändra mitt mindset. Sanningen är ju att jag inte behöver alkohol för att överleva så varför skulle jag egentligen vilja ha den? Här kommer ett impopulärt ord hos gemene man "alkoholromantik". När jag ställde frågan om kaffe då en medarbetare frågade mig om att hänga en stund efter jobbet så fick jag till svar att hon inte ville ha nåt "tråkkaffe" men kunde tänka sig en kopp sprit. Jag funderade på var alla trevliga caféstunder efter jobbet tagit vägen och kände mig som en tant. Mitt mål i första stadiet var att sluta slentriandricka. Om det är någon som inte hängde med då så är min definition av slentriandricka den där ölen på en tisdag för att man kan, dricka ur vinet från i lördags innan det blir surt, dricka öl till fotbollen på en söndag för att det hör till osv osv listan kan göras lång. Sedan mina kaffestunder med kollegor övergick till AW någon gång i början på 2000-talet så har alkohol normaliserats i samhället på ett helt nytt sätt. Till och med på barnkalas serverar man bubbel till föräldrar vars barn är på kalaset. När jag var liten (på 70-talet) gick man antingen själv till kalaset eller blev avlämnad och födelsedagsbarnets föräldrar var med och lekte och styrde upp. Vad hände? Plötsligt (nåja) befinner vi oss i en vardag där alkohol ska vara implementerat överallt (inte på körskolan kanske) - ni vet säkert hur jag menar. Å den ljusa sidan måste jag säga att jag tycker det är toppen att det finns så många alkoholfria alternativ och jag upplever också att ingen höjer ett ögonbryn när jag säger att jag inte vill ha alkohol. Ingen frågar varför. Det var inte jättemånga år sen jag (eller jo 2007 men det känns som igår) jag var med på Viktväktarna och det ojades å det grövsta och i det oändligaste om varför jag inte ville ha vin eller öl på krogen eller till middag. Sanningen är att jag aldrig BEHÖVT alkoholen för att ha kul eller vara social och pratsam 😄. Nu simmade jag ur bild lite men åter till kompassen som håller mig på spåret mot mitt mål och som får vippa över ett par grader åt "V" som i "visst intag" som jag vill, och bestämmer, är då det är något speciellt att fira. Slentriandrickandet är över och härmed är även när-andan-faller-på-drickandet över då bägge sorterna SKULLE kunna leda till autopilot och att dricka av bara farten som om vin vore vatten. Kanske inte första gången eller andra men NÅN gång och det är DEN gången jag inte vill vara med om.

Jag vill också prata om min hittade pusselbit 🧩 och om insikten om att ett återfall är planerat sedan länge som jag hört om i mina poddar men inte riktigt kunnat sätta fingret på eller hittat ett bra sätt att relatera till förrän jag plötsligt skrev orden själv som svar i ett inlägg, då såg det ut såhär:
"Alltså du & jag har samma "klocka" 4️⃣ dagar. Där -tick-tick-boom 💣 börjar förhandlingen. Drack jag egentligen så mycket? Blev jag fullare då? Inte än han var på midsommar iaf! Det var väl inte hela världen? Sen har det smugit tillbaka till vardagsdrickande igen.. alltså fre lör varje vecka och ibland nån vardag.. med ökad frekvens följer ökad tolerans och det är väl där och då jag lagt upp det för nästa karatefylla som ligger 6 månader bort idé 💡 Haleluleja! Där kom min saknade pusselbit! TACK! Som jag letat efter den! ”

Jag har alltså planerat mina karatefyllor! Jag visste bara inte om det! Nu vet jag och här ska inte innehas en enda bältesfärg i karatefylla! Jag kan också i efterhand se hur det smugit sig på mig. Genom att inte vara öppen och ärlig med min make, mycket på grund av skuld och skam, har
ett icke-bearbetande av karatefyllan försiggått. Genom att aktivt blunda för karatefyllan och dess faktiska konsekvenser och ett sopa-under-mattan-beteende för att sedan kunna kliva upp på sedan tidigare utstakad bana då ”rimlig tid” förflutit. Inte någon gång under tiden jag drack vad jag då ansåg måttligt oftast hade jag en tanke på att jag kunde förlora min make. NU är jag mer rädd om honom än någonsin och det bästa sättet för mig att vara rädd om honom är att vara rädd om mig ❤️. Men det är svårt att vara rädd om sig och att älska sig själv när man hela tiden bär på ett visst mått självförakt och självhat. Skam för hur man beter sig eller hur man får andra att känna. Men nykterhet tar bort (en del) dåliga känslor och de känslor som kommer till mig får jag deala med i nyktert tillstånd.

En av känslorna, av igenkänning, jag fick deala med helt nyligen var då jag lyssnade på "en beroendepodd" då Hanna Hellquist var gäst och berättar hur hon på sitt lantställe i Grums hade en BiB i skafferiet och hur hon inte kunde låta bli redan då hon vaknade hälla upp ett dricksglas och svepa det. Hon visste att dagen skulle gå åt helvete och att hon skulle däcka kl 14 men kunde inte låta bli att göra det ändå. Rebecka som intervjuar Hanna säger då något i stil med att den aktiva alkoholisten Rebecka hade älskat en sån dag. Inga människor som ska passas upp på, vin och kanske cigg. När hon säger det så går det upp ett litet ljus för mig att det skulle jag också gillat förr. När jag var ensam och gjorde det som föll mig in (det såg vi ju hur det gick) DÅ skulle jag också gillat en sån dag - men nu ger den mig bara besk smak i munnen och för mina tankar in på hur det ändå var ett mörker. Där och då tyckte jag inte det. Där och då tyckte jag att jag var vuxen (40+) och gjorde vad jag vill, när jag vill och för att jag kan. Ni kan inte ana hur många inlägg jag aktivt raderar då de kommer upp som minnen på Facebook som är taggade med #förattjagkan. Jag plockar bort dem ett efter ett och i februari nästa år är de slut.

Även om jag gör en aktiv utrensning av mitt etylmarinerade liv så tror jag att det är viktigt att hålla minnet av "mörkret" levande. Inte att vältra sig i eller på något sätt självömka att det var så synd om mig då. Tvärtom så tror jag att ett levande minne av mitt mörker kommer att hindra mig från att frivilligt slå in på den stigen igen. Att leva i sjukdom vs tillfrisknande kan vara att inte glömma mörkret då det håller behovet av att vara nykter levande. Att vara fri.

Slutligen (äntligen tänker ni) vill jag ta med samma stycken jag skrev ner vid min avräkning i juni

Under den här tiden har jag funnit pusselbitar till mitt beteende och lärt känna mig själv och bearbetat min relation till alkohol och känner mig stärkt. Jag tar med mig några godbitar jag vill dela med er in i framtiden. Jag måste också säga att jag inte myntat uttrycken men de är bra att stödja sig på tycker jag

🩵 Sinnesrobönen. "ge mig sinnesro att acceptera det jag inte kan förändra, mod att förändra det jag kan, och förstånd att inse skillnaden. Den enda som äger dina beslut i slutändan är du.

🩵 "Det finns de som inte förmår att vara ärliga - för dem är chanserna mindre". Att inte vara ärlig om sitt drickande är som att föröka gå ner i vikt men trycka i sig bullar när ingen ser. Finns det ingen människa i din närvaro som du vågar anförtro dig till - ljug inte för dig själv i alla fall.

🩵 "Allt du sätter före din nykterhet (måttlighet i mitt fall) kommer du att förlora. Jag vet inte hur många gånger jag skrivit att det kommer aldrig vara värt för mig att förlora det jag har främst familjen.

Jag har även sagt förr att jag inte kommer att tveka att stänga dörren HELT till alkohol om det här inte funkar för mig. Jag har också bestämt mig för att lägga om min morgonrutin i Kaffestugan då jag känner att den (i sig) inte tillför min vidare väg framåt något men också att jag inte tillför något för de som skriver där. Jag önskar dock att det funnits nåt mittemellanforum eftersom jag inte är 100% nykter så jag håller mig på måttligtsidan tills vidare🥰 så jag inte gör nåt övertramp.

Det var allt. För nu. Jag välkomnar alla som känner sig manade att hoppa in i min tråd oavsett "tillhörighet" - högt & lågt.
🩵"