av Nikkan60

Nikkan60
sön, 2025-08-31 - 14:25

Hej, Jag och min sambo dricker måttligt. I regel inget i veckan utan det är till helgen. Där är allt helt normalt. Mitt problem är när jag dricker någon annanstans än hemma och det är inte varje gång. Jag känner inte när det är tid att sluta och då försvinner även minnet. Dagen efter har jag ingen aning om vad jag har sagt eller gjort och det är fruktansvärt! Det har hänt tre gånger det sista halvåret. Nu har min sambo sagt att händer det en gång till så gör han slut. Hur ska jag göra för att sätta en gräns? Är det någon annan här som har samma problem?

2ansikten
sön, 2025-08-31 - 18:49

Jag har liknande svårigheter. Mer är tre glas och jag är som en Autobahn. Vill bara ha mer, mer och mer. Och minnesförlusten kommer som väntat därefter. Vaknat otaliga gånger med att försöka pussla ihop sista timmen innan sömn. Det som ”fungerar” för mig är verkligen att inte dricka mer än två glas. Men det är ju förstås väldigt svårt ibland. Längre alkoholfria uppehåll verkar också vara en bra strategi. Tänker att alkohol för mig är som typ spegelvänd kondition. Ju fler dagar nykter desto starkare blir jag i att begränsa drickandet.

Amanda L
sön, 2025-08-31 - 22:32

@Nikkan60 2Ansikten Skrev just till nuärdetnog28 ang den problematiken. Läs gärna om ni vill.
Kort handlar det om att ett alkoholberoende kan se ut på olika sätt. En del dricker varje dag, andra bara ibland men då hejdlöst. Det kallas kontrollförlust.
Minnesförlust är en stark signal om att saker börjat gå väldigt fel...

Nikkan60
mån, 2025-09-01 - 08:30

@Amanda L Jag läste ditt svar och allt stämmer ju. Det har även varit andra gånger som jag tappat minnet men då har jag antagligen inte sett full ut. Dagen efter när vi pratar om kvällen så har jag inte mycket att säga efter ett visst klockslag. Då får jag bara spela med. Det är sån ångest!

Nikkan60
tis, 2025-09-02 - 19:45

Jag upptäckte denna sidan i söndags och har läst mycket av andras inlägg och svar. Det känns skönt att veta att jag inte är ensam om detta. Jag måste tänka efter före! Jag vet att jag inte är beroende, känner inget sug de dagar jag inte dricker. När jag dricker så dricker jag oftast med måtta. Det är de andra gångerna jag är rädd för. Det är från ena stunden till nästa så är minnet borta. Kan jag förmå mig själv att tex inte dricka mer än max 4 glas de gångerna/kvällarna? Eller låta ett glas vara en timme innan jag tar ett nytt? Tankarna snurrar....

Vitvargen
tis, 2025-09-02 - 21:00

@Nikkan60, om du vet att du tappar kontrollen efter några glas och drabbas av minnesförlust - vad är det som gör att du ändå väljer att ta dessa glas och riskera ny kontroll/minnesförlust? Du säger att du inte känner något sug de dagar du inte dricker men vad triggar ditt beslut att ta första glaset de dagar du dricker?

Jag vet att detta kan vara mycket svåra frågor, jag har själv frågat mig detsamma och har inget bra svar för min del mer än att det var någon slags slentrian och/eller att jag ville ha det för att slappna av. Ett glas blev till två och lätt en pava per kväll tills helt nyligen när jag bestämde att det får vara slut med detta. En del kan säkert lära sig dricka med måtta igen men jag ser detta som enklast att inte dricka någon A alls, där jag är just nu i alla fall.

Lycka till och fortsätt skriva!