av spoix90

spoix90
sön, 2025-10-26 - 10:50

@Hellen57 @Hellen57 Tack! Tror alla finner sin väg till mål i livet! Jag är en mycket positiv varelse egentligen och har jag bestämt mig för en sak blir det oftast så! Kommer inte slänga in handduken i första taget tänker jag mig iaf! Tror det kommer gå fortsatt fint för dig med!

Natten var som jag tänkt dålig sömn men vad som slår mig är att jag har absolut ingen oro nattetid även utan snuttefilten medicinen som jag numera sedan igår skiter i. Tanken var bara den skulle vara en språngbräda. Jag känner mig bara lugn och trygg. Kom på mig själv inatt att längta efter en aktivitet idag som jag ser fram emot! En mycket skön känsla! Kommer som sagt försöka att inte fastna i negativa saker mer än nödvändigt i tankarna.

Nu tar vi oss an den här regniga dagen på bästa vis nyktra!

spoix90
sön, 2025-10-26 - 21:51

Dag 5 lider mot sitt slut! Varit en bra dag, motionerar varje dag försöker hinna med en lagom förmiddagspromenad sedan besöka golfbanan efter lunch. Väldigt bra årstid på banan man får vara ifred och färgerna i naturen nu är fantastiska. Att det regnar kan kvitta har ett bra regnställ. Fick min vanliga dipp mellan 17-19 har märkt att det beror på att jag behöver äta kvällsmat tidigare.

Har även reflekterat lite idag över ångest och orolighet. Jag har ju inga underliggande besvär med det egentligen det är enbart alkoholens fel och mitt användande av giftet. Men nu är ångesten borta egentligen redan efter dag 4. Hur kan man vara så rädd för något att man inte kan ge det 4 dagar för ett bättre liv. Skriver detta som en reflektion dels för mig själv att gå tillbaka att kolla på vid behov eller för vem som helst att se som står inför valet att avstå alkohol.

Nu väntar jag med glädje och med hjälp av egenvård(motion,vila&mat) att min utbrändhet ska börja att lyfta mer vilket den redan gjort under de här dagarna

Har även hunnit läsa en del här idag vilket är till stor inspiration som vanligt! Kämpa på alla! Imorrn är en ny dag och även den kommer vara bra!