av myssockan

Nicki
sön, 2025-12-07 - 19:42

@luenna Hej och vad skönt att någon annan är som jag,dvs dricker i "smyg" i sin ensamhet. Jag har tagit hjälp av antabus just nu ett tag för att inte kunna spontandricka vilket jag lätt gör. Idag är dag 2 och peppar,peppar så känns det bra än så länge. Vore bra om vi kunde peppa varandra!

Thompa_68
mån, 2025-12-08 - 08:11

@Nicki @myssockan @esterest Fint att ta del av era upplevelser och sätt att uppnå kontrollerat intag av alkohol. Jag önskar er alla en bra vecka och fortsatt framgång. Det är en styrka att förstå att man verkligen inte är ensam i sin utmaning med alkohol, vi är många som har svårt att sätta och hålla gränser, dricker i smyg och oplanerat, eller som jag som inte tål alkohol. Genom att vi delar sprider vi klokskap och kraft för egen förändring. Heja er!

myssockan
mån, 2025-12-08 - 22:49

Ikväll hade jag sug efter alkohol. Jag ville döva alla tankar och känslor, är så trött på dem.
Jag köpte en hel låda med olika sorters choklad till bra pris på Matsmart😅 Sen blev det en stor middag med stark indisk mat. Textade med en vän som också jobbar på sitt alkoholintag. Mer shopping, julklappar nu. (Jag har märkt att min shopping ökat drastiskt sen jag slutade dricka överdrivet, jag kan bli helt besatt av att sitta och välja saker på nätet)
Pelegrino blodapelsin med is i glaset. Sen en kopp grönt mintte med choklad till.
Suget släpper ganska fort. Sen kommer det tillbaka igen, men släpper igen.

Minns när jag hade vanan att dricka en gång per vecka men då dricka ordentligt för mycket (vanan senaste åren innan jag träffade min sambo).
Det blev som en urladdning och sen var jag inte alls sugen fram till nästa gång. Nu är det som att jag längtar efter den där urladdningen.

Jag ska se en film och sen sova, ska inte bli nåt drickande idag.

Tack @Thompa_68, uppskattar alltid dina inlägg! ❤️

Thompa_68
mån, 2025-12-08 - 23:46

@myssockan Bra och starkt jobbat med att hantera suget! Visst dämpar ruset kortfristigt, men känslor och utmaningar kommer alltid tillbaka starkare, åtminstone för mig, och så behöver man mer rus, sedan är karusellen igång. Gott att bryta den negativa cirkeln med annan sysselsättning och njutbart intag av godsaker utan A!

myssockan
tis, 2025-12-09 - 11:10

Tack @Thompa_68 ! 😊 Ja jag har ju märkt att min ångest, oro och osäkerhet går upp när jag dricker mycket alkohol. Just nu har jag lite abstinens efter den där urladdningen/avslappningen, men samtidigt slipper jag de jobbiga dalarna efter att jag druckit. En jämnare, lugnare och mer positiv nivå på mående över lag som jag börjat trivas med😊
Jag var så nöjd med att somna igår med en nolla i kalendern och vakna pigg och utvilad.
Funderar nästan på om alkohol är en rekommenderad dryck för mig över huvudtaget.

Den här veckan blir kanske utmanande för mig, då min sambo kommer hem idag och nu är ledig från jobb fram till jul. Det blir kanske många "unna sig" glas. Men jag vet ju att han respekterar mina beslut, även om han inte direkt älskar dem medan han dricker.

Fint att känna gemenskap och stöd härinne😊

myssockan
mån, 2025-12-15 - 09:52

Det går sisådär med måttligheten. Mina triggers är känslor av trötthet och nedstämdhet, stress över min sambo.

Jag klarade bra att inte dricka i veckan och veckan avslutades på totalt 10 glas. Men helgen spårade ur.
Fredag 4 glas som jag visserligen drack rätt desperat. Men jag var ok. Men lördag 6 glas på tom mage i snabb takt, och jag mådde inte bra alls. Natten och dagen efter hade jag migrän och låg till sängs.
Det som stör mig mest är ändå att jag drack för att lindra mitt dåliga mående.
Sambon var redan påverkad vid lunch på lördagen. Han förberedde bastun och jag var så trött. Och där var det "slappna av!" "Det är helg" osv.
Det känns extra illa att bli packad med honom som jag oroar mig för. Ångest och skam.

Nu är det ny vecka och dags för nya nollor! Försöker vara snäll mot mig själv.
Jag längtar tills julen är över.

Bubbelmorsan
mån, 2025-12-15 - 16:06

@myssockan, en varm kram från mig🩷.
Förstår att det är jobbigt att det spårade ur. Bra att du är medveten om dina triggers.

Känns som du sätter din egen hälsa och välmående i sista hand dock. Jag regerade på en sak du skrev. ”Det känns extra illa att bli packad med honom som jag oroar mig för”. Jag iallafall oroar mig för dig🩷. Drickandet du beskriver är ju inte bra för DIG.

Allt skrivet i all välmening, hoppas du inte tar illa upp. Du kan inte rädda honom. Han är inte ditt ansvar!! Du ansvarar för dig🩷.

myssockan
mån, 2025-12-15 - 19:39

@Bubbelmorsan Tack snälla! ❤️ Ja det känns så jobbigt. Jag blir så trött av att ha alkohol runt mig hela tiden, när jag själv inte är sund i mitt drickande.
Och du har rätt, jag är fortfarande SÅ fokuserad på honom. Försöker läsa om medberoende och fokusera på mina egna känslor och behov, men det är svårt...

Är iallafall glad att jag inte dricker varje dag längre och håller mig vid eller under 10 enheter. Men det är fortfarande inte bra när det spårar ur sådär, känns väldigt ohälsosamt.

Tack för ditt fina sällskap. Hur är december för dig? 🙏😊🥰

Bubbelmorsan
mån, 2025-12-15 - 20:28

@myssockan🩷. Jag har skrivit tidigare i något inlägg att det är så fascinerande att man blir så involverad i vissa här på forumet. Så känner jag för dig. Blir ledsen och orolig för hur du har det. Du känns så genuint snäll och omtänksam. Läser att du kämpar och läser på och vill förändra din situation🩷. Du tar steg framåt och det är superbra.

Kanske känner jag igen mig i dig som i många år(drack inte då) tog hand om allt och alla och till sist bara var en blöt fläck.

Terapi lärde mig att sätta gränser och måna om mig själv. Många bra verktyg att tydliggöra för mig själv vad som är mitt och vad som är andras att ta ansvar för. Stötta, ja visst men inte ta ansvar för.

Min december är toppen. Första året på länge som jag har riktigt längtat till jul. Lagt ned mycket tid för en mysig och ombonad december. Nu när jag inte bubblar bort kvällarna längre så finns ju tiden🤗.

Har ju också konsekvent unnat mig olika skönhetsbehandlingar för mina dryckespengar så känner mig fin på alla tillställningar i december.

Kram till dig fina🩷. Kämpa på🌸