av majken1987

majken1987
tis, 2025-12-16 - 04:53

Hej! Jag har använt mig av detta för ca 5år sedan. Jag var vit från juli20-nyår20. Efter det har jag bildat familj och varit relativt lugnt med drickandet. Men senast hösten och nu i helgen tog det extremt mycket skruv. Jag har nu fattat att jag kan inte dricka måttligt (eller oftast kan jag det) MEN har insett att riskerna är för höga. Så nu tänker jag bli helt alkoholfri! Är uppe på min andra dag….så klart inte så svårt ännu när man har kvar all ångest från helgen fortsatt

fooliehutten
tis, 2025-12-16 - 13:38

@majken1987, bra att du tar tag i detta och är här och skriver med oss.👍
Nu tjatar jag: en dag i taget följda av morgnar utan Ågren för en nykter gårdag. Det blir bättre och bättre på det sättet. Kram på dig och välkommen tillbaka. 🤗

majken1987
tis, 2025-12-16 - 21:22

@fooliehutten tack för pepp….känner ärligt att det jobbigaste är att aldrig dricka igen.

Men jag har snusat i över 20år, det ”la jag bara av med” i januari för jag ville. Inte sugen ett dugg på nikotin/tobak, så varför ska detta vara något svårare?

Och är väl egentligen NU dag 2 är klart (drack typ söndag kl 17 för sista gången)

Thompa_68
ons, 2025-12-17 - 01:29

@majken1987 Snus kan man, enligt min erfarenhet, absolut bara "lägga av med", nikotin kidnappar inte hjärnan på samma sätt som alkohol. När man som jag inte längre själv kontrollerar när man dricker eller hur mycket man får i sig är man förbi "point of no return" och har ingen möjlighet att lära sig dricka kontrollerat. Då är det nykterhet som gäller, på obestämd tid. Den starkaste kraften som motarbetar det är tankarna på att man aldrig mer får dricka alkohol, att man ger upp något i livet, att livet inte längre är lika värt, ingen fin middag att kunna njuta av, och så vidare. För att besegra den kraften har det för mig varit helt nödvändigt att sluta noja över att jag aldrig mer kan dricka alkohol, bokstavligen ta av offerkoftan och sluta tycka synd om mig själv, för att istället rikta fokus på det positiva med att vara nykter och de möjligheter det ger. Först då har jag lyckats med en nykterhet som på allvar känns hållbar, till skillnad från alla de nyktra perioder jag provat under mer än 25 år av mer eller mindre destruktiv alkoholkonsumtion.

Det är toppen att du inlett en nykter period, ta som@fooliehutten skriver en dag i taget, och fyll din dag med så mycket positivt du bara kan. Det blir bättre dag för dag, tankarna klarnar och kroppen känns lättare. Jag hejar på dig!

majken1987
ons, 2025-12-17 - 02:22

@Thompa_68 tack för kommentarer! Jag läste din tråd precis och kände igen mig mycket. Jag har ju alltid haft en risk att bli ”för full” egentligen redan sedan jag var 18år (är 38år idag). Men har kommit till den insikten nu att det är över som sagt. Och återigen tack för kommentar. Jag tycker det allra jobbigast nu är jag inte kan sova….somnade vid 23 och nu klarvaken…..

asdf1973
ons, 2025-12-17 - 07:46

@majken1987 vad stark du är som tagit tag i detta och pratat med dina närmaste💪. Sömnen har varit (är) ett problem för mig också men det är ändå värt att sova dåligt för att summa summarum så mår jag ändå bättre och är piggare än när jag drack. Känslan att inte dricka igen kan vara jättetuff. Det tog mig flera veckor innan jag kunde tänka den tanken utan att drabbas av panik. Nu känner jag mer ett lugn i den tanken, "jag ska aldrig mer dricka" eller kanske "jag behöver aldrig mer dricka".

Kämpa på, dag för dag. Vi finns här för dig. ❤️

Carisie
ons, 2025-12-17 - 08:47

@majken1987 Hej Majken 👋🏼 Ja sömnen är allt piss i början - vila i att det blir bättre. När jag läste ditt svar här så tänkte jag "38 - jag önskar att jag blivit nykter vid 38". Nu blev jag istället nykter vid 52 och det är inte fy skam heller. Du fixar det. Håll i och håll ut och håll ihop. Lyssna på "en beroendepodd" avsnitt 68 - en hit!

Hoppas du får en fin onsdag 🙏🏼🩵

majken1987
ons, 2025-12-17 - 13:02

Nu är kl 13, jag har inte druckit på 68h. Men jag mår fan fortfarande skit, det känns så jävla pissigt detta. Jag vet att det blir bättre men måste komma ihåg ”hela filmen” om jag får för mig att ta en klunk igen….en ”rolig” kväll som slutar i minneslucka och mer eller mindre uppbrott hemma (nu får jag bra stöttning, hjärta till dem) och nu 68h senare mår jag fortsatt som skit! Fy fan….aldrig mer!!!

Vitvargen
ons, 2025-12-17 - 14:18

Hej @majken1987! 68 timmar, bra jobbat så långt och en mycket bra början! En dag i taget, Rom byggdes inte på en dag. Försök som Thompa_68 föreslår, var uppmärksam på de fördelar du kan se: socialt, praktiskt, kanske du redan märker av fysiska förbättringar. Notera dessa - skriv ner dem, fokusera på dessa ofta och grundligt särskilt när du känner att du mår skit eller har sug. Du klarar detta!

Carisie
ons, 2025-12-17 - 20:12

@majken1987 Andas och ge det tid. Det är det enda du kan göra för att det ska bli bättre. Pilarna ping @molnet gör är bra att luta sig tillbaka på 🍷 ➡️🍷🍷➡️🍷🍷🍷🍷🍷🍷➡️🤪 ➡️ kaos och inget funkar. Fast hennes version är 1000 ggr bättre än min 🩵

asdf1973
tors, 2025-12-18 - 07:37

@majken1987 hoppas att du fick en OK kväll och någon slags sömn och att du vaknat utan ångest.

Som @Carisie skriver så önskar jag också att jag insett problemen med alkohol vid 38 och inte vid 52, så många bättre år det skulle ha givit mig. Försök att visualisera vilket fint liv du kan skapa för dig själv om du bara tar dig ur detta elände, du är ung med en stor del av livet framför dig. Kämpa💪❤️

majken1987
tors, 2025-12-18 - 09:21

@Vitvargen @Carisie @asdf1973

Tack för tips och pepp! Idag mår jag lite bättre, men inte bra…men 3dagar klart och 4e nu. Har bokat in mig för att få hjälp via beroendemottagning. Funderar även på kanske testa AA. Sen är det inte svårt för
Mig att hålla mig nykter (ett tag) problemen kommer längre fram efter ett antal veckor/månader. Har haft uppehåll på 6månader, sen tänkt detta var ju inte problem….men sakta och säkert trillat tillbaka ånyo….nej fy, INTE denna gång. Tänker försöka testa det mesta! Men AA, beroendemottagning och här är nog en bra start iaf :)

Fått tid om ca 1månad, så tar det därifrån. Ska testa ett AA innan dess oxå.

Himmelellerhelvette
tors, 2025-12-18 - 10:47

Bra beslut @majken1987❤️ Det svåra med att lyssna på de tankarna ”det var inte så farligt” som dyker upp efter många månader av nykterhet är att man inte inpräntat ordentligt med sig själv tror jag, alla fall var det så för mig. Jag behövde läsa allt om varför det kan bli såhär med beroendet, läste på allt jag kom över kring de 12 stegen och om hur alkoholen påverkar hjärnan och om hur den påverkar kroppens alla organ och spelade hela filmen från första glaset tills uppvaknandet dagen efter och tänkte HALT, är jag hungrig, arg, ensam, trött och såg till att hålla balans i det och skrev och läste på forumet hur mycket som helst för att inte känna mig ensam, lyssnade på andras berättelser om hur de drack, både böcker och poddar, det fick mig också att känna mig mindre ensam, alltså totalt hjärntvättade mig med nyktra fakta. Jag gjorde typ AA men för mig själv och med forumet och mängder av kunskap i ämnet beroende. Det tog 9 månader innan jag kände fullt ut och helt totalt att jag var lättad över att aldrig behöva dricka igen och ville genuint aldrig dricka igen. Nu nykter sedan 3 år och 4månader! Kram❤️

asdf1973
tors, 2025-12-18 - 12:31

@majken1987 det låter som om du ändå har nått en punkt där du på ett djupare plan känner aldrig mer. Jag hoppas det i alla fall. För mig var det så, jag vaknade upp och verkligen menade "nu får det vara nog". Det var inte bara den vanliga söndagsångesten med Jag ska aldrig mer dricka tankar. Det var förstås jättekämpigt från början (jag är väl iofs fortfarande i början) men nu känns det som om det var ett beslut jag var tvungen att ta för att få ett värde i mitt fortsatta liv. Kämpa på så kommer du att få ett fint liv❤️

majken1987
tors, 2025-12-18 - 15:51

Okej, närmar mig 95h. Idag har jag börjat kunna äta måltider igen. Ångesten ligger kvar men verkar intermittent. Gått på 3v ledighet från jobbet, ska fira julen på annan ort med sambons familj, det ser jag framemot. Det är även meddelat att jag ska ha alkoholfritt. Så det känns bra. Även om jag inte varit full på samma nivå där så vet de nog (iaf misstänker att jag har) om mina problem. Inga frågor mer än ”vill du ha julmust eller alkohol fri öl/cider….” Jag kör julmusten denna jul :)

Nu hoppas jag bara inte vinterkräksjukan når mig 😀

God jul!