av Tropa

Tropa
tis, 2025-12-30 - 11:42

Kraschat totalt nu under jul. Behöver all hjälp jag kan få. Försökt bli nykter i år i omgångar. Dags att testa IGEN.
Bra start med nyår imorgon. Plus att ha en resa inbokad inom snar framtid. Behöver pepp

Vitvargen
tis, 2025-12-30 - 16:47

@Tropa, hej jag är relativ nykomling och ser att du kämpat under flera år, haft vita perioder där du mått bra, trillat dit igen. Mitt första riktigt allvarligt menade försök är det jag är inne på nu sedan slutet av augusti i år. Ingen nedtrappning, från 1-2 pavor vin per dag till noll från en dag till en annan.

Jag känner inte till din historia i detalj men du har kanske en partner och/eller andra kring dig som påverkar, eller att du låter dig påverkas som de sociala varelser vi är. Förväntningar på hur man ska vara och bete sig i olika sammanhang, till fest och till vardags. Låt mig berätta litet från mitt perspektiv så kanske du känner igen delar och att vi kan hjälpa varandra framåt på så vis.

Jag tycker storhelger är bland de största utmaningarna för mig, största risken att bolla igång en nedåtgående spiral som troligen slutar med samma dagliga drickande som jag ville avsluta. Eller, ska jag säga, vi ville avsluta, jag och frugan i ett gemensamt beslut.

Där jag är idag kan jag ta ett glas vin, två glas, sedan inte mer. Jag har testat nyligen vid julmiddagen, inte för att jag kände mig tvungen eller hade lust alls men hur konstigt det än kan låta så var det för att ta udden av en laddning jag kände i luften - måste konstatera att jag och frugan har litet olika syn på detta att "kunna dricka socialt", "som folk", ja du känner igen tankesättet.

Jag delar inte denna idealbild men visst, ett par glas vin blev det vid detta tillfälle. Frugan vill inte känna sig som ett freak, framstå som en fanatisk nykterist, "nykter alkoholist", jag kan förstå detta mindset. Att vara "normal" är målet för många och jag ville hjälpa henne att bibehålla hennes bild av normalitet. Kanske är detta hennes väg, jag får ta det ytterst varsamt så vi inte tappar varandra på vägen.

Några glas vin, i dessa blygsamma kvantiteter och i ytterst maklig takt över flera timmar, har ingen berusningseffekt på mig. Senare under kvällen kollade jag med en mycket exakt alkometer jag råkar ha sedan tidigare, den visade som väntat 0,00 promille. Det betyder att min lever har förbränt alkoholen under tiden, men det betyder givetvis inte att min kropp är opåverkad av att behövt hantera alkoholen.

Kanske är jag unik i att jag inte alls är intresserad av alkohol längre, den är enbart en negativ faktor i mitt och vårt liv men jag ser att det är svårt för andra i min närhet att helt släppa taget och avstå i precis alla sammanhang där alkohol tidigare var en naturlig del. Det är oerhört lätt att dras med på riskabla saker märker jag, och jag vet inte om jag gjorde rätt eller fel i vad jag just gjorde.

Kanske du Tropa känner igen dig i det här nätverket av spänningar och krafter som är i rörelse särskilt under större helger och festligheter. Kanske du "sympatidricker" litet för att inte sticka ut eller göra så stor sak av din nyvunna nykterhet? En sak kan jag i alla fall garantera: skulle man göra detta vid något tillfälle så må det vara hänt, men det är oerhört riskabelt och måste ske under absolut största självkontroll, stenhårt. Väldigt mycket jobbigare än att bara avstå helt.

Ser fram emot att höra mer om dina tankar kring vad som hänt och vilka strategier du funderar på!

Gott nytt år!