av Jamila70

Jamila70
tis, 2025-06-03 - 22:19

Fick en kraftig stressreaktion på jobbet och blev skickad till företagshälsovården. Peth test mm och frågor om alkohol. Inte fått svar men vet att det kommer vara högt. Dricker mig aldrig full eller på dagar men vin nästan varje kväll. Till middag, till mys, till att sova. Vet att det ökat och tänkt ta tag i det, men inte kommit dit ännu. Sån ångest. Vad händer nu? Jag tänker att inte dricka så här mer men jag vill inte bli med jobbet och bli uthängd. Någon som har nån liknande erfarenhet?

Amanda L
fre, 2025-06-06 - 20:18

@Jamila70 se det som en möjlighet att få hjälp. Alkoholism är sedd som sjukdom och arbetsgivaren är skyldig att hjälpa. Det kan kännas skämmigt, som allt kring alkohol, men om du dricker så ofta behöver du hjälp. Tänk positivt. Det kommer att bli bättre!
Att fortsätta hade ändå lett åt h-e förr eller senare. A är ett beroende framkallande gift.
Ta en dag i taget och skriv gärna och berätta hur det går.
Lycka till!♥️🙏🏻♥️

Jamila70
lör, 2025-06-07 - 18:29

Tack Amanda för att du svarar. Känns som jag svikit på jobbet. Men känns som jag aldrig mer vill gå dit. Så stressande. Mitt liv har varit så rörigt och jag har bara kört på med aktiviteter och åtagande och mer jobb för att slippa tänka. Vin blir de stunder när jag kan slappna av. Så lite självmedicinering ja. Ska få reda på svar i början av nästa vecka. Sen det här hände så har jag bara kapitulerat. Men sällan upplevt en så tung och ensam
vecka på länge. Hemsk ångest o får inget gjort. Kan inte tänka. Kan inte se hur det ska bli. Men jag har inte druckit vin. Kan inte se hur jag ska re ur det här och om jag ens vill/orkar. Men får ta dina ord och bara kapitulera och hoppas
att det finns nåt ljus framåt. Säger nej till allt. Vill inte träffa folk. Vill inte göra någonting
Men låter väl det ta sin tid och så får det bli som det blir kanske. Inte ha ngr krav på mig själv förutom att jag inte
ska dricka vin.. Låter enkelt men allt blev så mörkt. Läser många här gjort denna resa och kommit ut gladare på andra sidan.

JHL
lör, 2025-06-07 - 18:58

@Jamila70 jag förstår att det är mycket tungt nu men försök att se detta som en start på något positivt nytt. Om Peth visar på högt värde kommer din arbetsgivare erbjuda hjälp som jag rekommenderar att du ska ta. Alternativt så kan du lägga korten på bordet och be om hjälp. Det finns hjälp ifrån medicinering till samtalsterapi. Det är mycket viktigt att du håller dig nykter tills du vet resultatet av testet samt vet hur handlingsplanen ser ut. Det ger dig ett bättre läge om du kan påvisa sjunkande värden samt att du har startat din resa mot ett hälsosammare liv. Se det som en kickstart till ett nyktert liv utan ångest och andra alkoholrelaterade biverkningar.

Jamila70
lör, 2025-06-07 - 20:04

Hej JHL. Tack för svar. Läst lite dina inlägg nu och du verkar ju varit med om lite samma. Med oro för jobb o grejer. Jag har varit så duktig på att dölja ( tror jag). Inte druckit i jobb eller jobbsammanhang o så. Främst nykterister på mitt jobb och alla väldigt PK. Men sen har jag också börjat normalisera mitt drickande. Har en särbo som är likadan.( Fast jag snäppet värre). Jag aktiverar mig tävlar hundbo så men när jag kommer hem är det vin som hägrar. Jag drickerig aldrig full men toleransen och behovet för effekt har ökat. Och med all annan stress i mitt liv så rann det över. Jag vet inte med sjukskrivning o så men alkoholen är en del men jag är helt slut, kan inte tänka en klar tanke. Fungerar plötsligt inte. Visst jag har säkert använt alkohol som bränsle. Men jag behöver läka och få ihop mitt liv. Kan ju för allt i världen inte gå tillbaka till jobbet och tro att jag skulle få nåt gjort. Det går inte. Då är jag tillbaka till ångesten igen. Så fåbse vad läkaren säger nu i veckan. Kan man bli sjukskriven för stress samtidigt som man har alkoholproblem??

JHL
lör, 2025-06-07 - 20:21

@Jamila70 jag pratade med läkaren i samband med utskrivning från sjukhuset och sade att jag varken kunde eller tänkte gå till jobbet eftersom det hade varit en sådan omtumlande tid och jag behövde landa. Det var inget problem att bli sjukskriven en vecka men jag fick lova att kontakta regionens beroendevård. När jag gjorde det så hade redan läkarna/läkaren kontaktat dem men för mig var det även viktigt att jag ringde och begärde hjälp. Det kanske hjälpte att jag visade att jag aktivt sökte hjälp gör ingen kontaktade transportstyrelsen.
Ang sjukskrivning sv stress och alkoholproblem så vet jag inte men det borde väl inte vara omöjligt om du lovar att och går igenom behandling. Kolla med läkaren. Någon på forumet kanske vet. Sedan är kanske sjukskrivning av stress ofta en längre sjuksktivningsperiod, det är min erfarenhet efter att ha fått övertaga sjukskriven personal pga stress eller utmattning.

Jamila70
lör, 2025-06-07 - 20:44

Tack återigen. Mkt vet jag egentligen.Men sen snurrar det på och så orkar jag inte ta tag i det.Tänker sen. Men plötsligt finns inget sen liksom. Tack för dina ord. Ska tänka på vad du har sagt nästa vecka. Tur att det finns de som orkar svara och lugna när jag desperat slänger ut fråga.❤️

JHL
lör, 2025-06-07 - 20:51

@Jamila70 vi är här gör att stödja och hjälpa, ibland kan det ta lite tid men oftast svarar någon. Jag minns själv hur det var och glädjen över att någon svarade.
Ha en fin kväll.

Amanda L
tis, 2025-06-10 - 20:39

@Jamila70 Försök ta det lugnt. Du behöver inte skämmas. Även om du känner så så vet att många åker dit och blir beroende. Det är ju inget konstigt, A är ju beroendeframkallande!
Ta det lugnt, allt kommer att lösa sig och du behöver inte planera eller göra något just nu.
Men jag rekommenderar precis som JHL att du berättar att du behöver hjälp så att du får gåigenom något program eller liknande.
Att vila sig kan vara bra, de flesta upptäcker att de är helt slut när de väl slutar dricka, men sedan kan man behöva hjälp tillbaka.
Det viktiga är att inte dricka.
Om du vill sluta helt så kan det vara bättre att lägga tråden på Vara alkoholfri, där finns fler aktiva och du får mer stöd. Du kan mejla admin så flyttar dom din tråd.
Hoppas du får hjälp snart, fortsätt gärna att läsa o skriva här också. Det har hjälpt många.
Kram
♥️♥️♥️

Jamila70
lör, 2025-06-28 - 23:21

@kamikazekatten såg i forumet att du också kämpar. Blev och är sjukskriven. För stress. Allt varit rörigt. Förhöjt peth och cdt. Ska lämna nytt prov snart. Tänkte vara vit men gick sådär. Hariskat och har vita dagar men ser ändå att det blir en del. Inte lätt när ångest över allt hänger på en. Vet inte om jag nånsin vill tillbaka till jobbet men vet inte vad jag ska göra istället. Så lite vin gör ibland tankarna lite lättare. Men jag vet ju att det inte är en lösning. Har inte bestämt hur jag ska göra med allt och alkoholen ännu. Måste väl landa i nåt beslut. Inte där ännu. Men just i dag är jag vit och glad för det. Hur går det för dig.? Har du tänkt att bli helnykter?🌺

AnnaPanna123
sön, 2025-08-17 - 07:43

Hej! Det känns både tragiskt och ”skönt” att läsa ditt inlägg, jag känner igen mig så i dig! Vin varje kväll för att fira, slappa eller bara få lite extra energi till att orka lite till på kvällen. Tänkte jag skulle prova denna hemsida och läser i forumen och tänker ”nä jag dricker inte de stora mängder som andra skriver om här eller tidigt på fm så jag klassar nog inte in här” men så läste jag ditt inlägg och tänkte ”där är jag juh”. Hur har det gått med dig för allt med jobb, känslor och alkohol? / Anna

aeromagnus
sön, 2025-08-31 - 08:33

Alkohol är en bra medicin för stunden men inte i längden. Då är den förödande och kommer öka på din stress och ångest. Ekorrhjulet kommer bara snurra snabbare och snabbare. Till slut slår det över. Det går att kliva ur hjulet om man verkligen vill. AA steg 1. Erkände att vi var maktlösa inför alkoholen - att vi inte längre kunde hantera våra liv. Det första steget är det allra tuffaste. Alkoholism är en kronisk sjukdom som man inte kan bli av med. (En del ny forskning säger att med rätt behandling kan man dricka normalt) Frågar man de flesat alkoholister så kommer de till 99% säga. Jag rör inte skiten. Så mitt råd är att ta dig till ett AA-möte. Man fixar inte detta själv.

Jamila70
ons, 2026-01-14 - 21:31

Hej. Nu är jag här igen.Tack AnnaPanna, Aeromagnus och JHL för er respons. Det är svårt det där med alkoholen. Jag förstår att jag har en så osund relation till den. En gång i tiden hade vi (jag o alkoholen) en rolig relation. Det var när det var fest och roligheter. Nu är det tyvärr aldrig så nästan. Ibland gör jag ett ryck. Dricker inte nåt på ngr dagar. Aktiverar mig med annat och sen. Sitter en liten jävel på min axel och säger att nu ska vi hem o ha myskväll. Åker och köper vin. Åker hem själv ( lever själv) och tänker det här är min kväll. Musik på, hundarna glada, glas vin, promenad, lite mat. Och ja allt känns bra. (Även om det är en typ tisdag). Blir inte full på nåt sätt men mys. Somnar gott. Och sen ringer klockan och arbetsdag dan efter. Hjärtklappning, ångest och hur ska jag klara detta. Dagen blir hemsk. Bara uthärdar. Inget vin den dagen. Dagen efter mår jag bättre och då.. gör vi favorit i repris. Men alltså, vem.. har jag blivit. Vill bryta detta men vet inte hur och skäms över mig själv. Men vet liksom inte längre vad jag tycker är roligt eller vad jag vill. Nu ser jag helt ok ut och ingen misstänker något mer än att jag kanske är lite ojämn i energi och koncentration på jobbet. Har lite stresskänslighet. Vad ska man göra? Forsätta så här eller kapitulera och krypa till AA och ge mig själv en chans till "normalt" liv..? Åka på nåt strikt hälsohem och bli omvänd? Hur hittar jag motivation till förändring? Ja mkt tankar men inga svar. Ingen kommer rädda mig förstår jag utan behöver hitta kraften att bryta och ta mig upp själv liksom. Ja lite tankar denna onsdag. Glad att få skriva av mig här och att det är ngr få som läser och responderar lite anonymt än så länge. Tack.! Och vet att andra kämpar med.

Gåbert
ons, 2026-01-14 - 22:47

@Jamila70 Tack för att du delar med dig av dina utmaningar. När jag läser tänker jag att ditt jobb verkar vara stressande för dig och att när du självmedicinerar mot stress så funkar du mkt sämre dagen efter på jobbet? Och då känner du skuld, så det blir en negativ spiral? Jag tycker att du verkar ha en dos insikt och motivation samt att du ändå lyckas hålla dig nykter till och från. Vi är alla olika, men skulle det kunna funka för dig att börja med en vit dag (då du kanske gör ngt trevligt/sunt) och sedan klappar dig själv på axeln och funderar på att ta en dag till. För det blir bättre dag för dag (med vissa svackor) för de flesta av oss. Håller tummarna för dig!

Thompa_68
tors, 2026-01-15 - 01:01

@Jamila70 Tack för att du delar dina tankar! Jag tror, som många andra, att en alkoholpaus på åtminstone ett par veckor är ett bra sätt att återhämta sig och få kraft till att fundera över sin situation och fatta beslut om framtiden i mer lugn och ro. Det kan vara jobbigt om man har annat i livet som man använder alkohol för att hantera eller orka med, men som @Gåbert skriver, ta en dag i taget, de första positiva effekterna visar sig snart.

För mig har det inte funnits något sätt att bli "omvänd". Att jag nu sent i livet förhoppningsvis inlett min sista alkoholfria period bygger på att jag ärligt för mig själv insåg och accepterade att jag inte kan styra när jag dricker alkohol eller hur mycket jag får i mig. Denna gång förstod jag också och accepterade faktumet att det innebär att jag inte kan dricka alkohol längre. Till sist, med stöd från många i forumet, började jag dra av mig offerkoftan och sluta tycka synd om mig för att jag inte kan dricka alkohol som "alla andra". Istället försöker jag fylla livet med positiva upplevelser och uppskatta de möjligheter som ett liv utan alkoholens grepp ger. Det har för mig tagit väldigt lång tid, men jag är så glad och lycklig över att vara på en betydligt bättre plats än vad jag var för bara knappa tre månader sedan.

Om du efter en alkoholpaus kan prova att dricka kontrollerat eller borde satsa på fortsatt alkoholfrihet är något du behöver avgöra. Jag är säker på att många kan lära sig dricka kontrollerat, men jag vet också att många, likt mig, gått genom nyktra perioder och sedan återgått till destruktivt drickande, gång efter gång. Det gäller att ärligt rannsaka sig själv.

Jamila70
fre, 2026-01-16 - 06:20

Tack återigen för ert stöd och råd. Visst har jag insikt att alkoholen är ett problem för mig. Låter ju så bra när du Gåbert säger att jag skulle vara vit ett tag för att sedan landa i måttligt drickande. Men förstår nog att jag inte kommer klara det för jag har gjort så många gånger. Aldrig är jag så glad när jag hållt upp ett par veckor även nån gång en månad. Då firar jag ordenligt och tycker att jag varit så duktig. Men jag ser ju hur knäppt det är. För mkt handlar ju om när jag får dricka igen. Jag gör lite sunda nyttiga grejer ibland och vissa dagar. Det känns bra. Men kopplar lätt av med vin. Ja och mitt jobb är stressigt och krävande och jag har inte trivts på länge där. Känner mig otillräcklig.. Men det är som jag med åren tappat kraft och ork att förändra. Vinet en tröst och avkoppling. Men vad som beror på det ena eller andra vet jag inte. Och Thomas ( tror vi är lika gamla). Jag har alltid haft en nära relation med alkoholen så jag tror jag ska göra som du. Måste göra som du för att inte bli sjuk och få dålig liv sista åren i livet. Jag ska bara bestämma tid. Kanske gå till ett möte. Jag återkommer. Få starta ny tråd på sluta dricka tråden. Tack för era kommentarer. Hjälper mig få klarhet. Tänk vad härligt det vore att tänka på nåt annat än när jag ska få dricka nästa gång. Vi kämpar vidare