av lejla77

Jempa123
tors, 2026-01-22 - 15:18

@lejla77 jag tänker inte heller aldrig men jag tänker såhär; jag kan vara nykter eller så kan jag dricka om jag vill, dricker jag innebär det att hela mitt liv kretsar runt alkohol, ångesten kommer och jag kan inte göra nåt av det jag vill. Vill jag ha det så så är det fritt fram o ta ett glas vin 🤪

lejla77
tors, 2026-01-22 - 20:39

Valet...@Jempa123 Det stora valet, som i slutändan avgör så många saker, din psykiska hälsa som du skrev..Välkommen ångest , eller ens fysiska hälsa- det är ju det värsta ..skulle inte ens vilja veta hur min lever och resten av kroppen mådde när jag krökade på.
Men ja det är ett val, och kan vara sjukt svårt när man väl ställs inför det..
Som jag själv minns- Ah ett glas gör väl inget???
Jag valde..
Nu väljer jag något annat 🤗

lejla77
tors, 2026-01-22 - 20:50

17 dagar under bältet idag 🙏🤗🙏
En bra och betydligt piggare och energifylld dag!
Plockat och grejat en hel del här hemma, hunnit med ett bra och intensivt gympass, handlat och förberett matlådor inför arbetshelg.

Idag gick tyvärr en tanke åt vin , när jag skulle hämta ut paket, systembolaget var öppet!
Och samtidigt tänkte jag ..Hur många av dem är som jag?
Som "skyller" på att snart är det helg så nu måste man handla på sig så det räcker hela helgen..Och som knappt hinner innan för dörren hemma- innan man öppnar första tetran eller champagnen , för man måste ju smaka av...
När jag höll på - helt logiskt tänk.
Just nu- idioti...

Snart krypa ner ännu en nykter dag ❤️✔️

Jempa123
tors, 2026-01-22 - 20:54

@lejla77 ja egentligen väljer man ju bort en sak för att få allt. Men ja det är så svårt ibland. Gäller att man jobbar aktivt med att omprogrammera hjärnan och ha strategier helt enkelt ❤️

lejla77
tors, 2026-01-22 - 21:15

Tack snälla @Jempa123 🙏🥰
Exakt! För det är just omprogrameringen i hjärnan som är svaret på det hela!
Har man (har svårt att ta ordet i min mun) missbrukat alkohol i jaa vad blir det nu...ca 8 år, ja då kan man inte tro att allt är guld och gröna skogar på 1 v.
Jag har serverat min hjärna med dopamin (räknar inte träningen nu) på ett jävla silverfat - dag ut och dag in...

Så ja ny strategier, omprogramering och hitta sin fungerande väg mot ett nyktert liv - om man nu vill ha det.
Och jag känner att jag måste göra allt jag kan för det här..för annars finns det nog en risk att jag mer eller mindre super ihjäl mig.
Men idag fick hjärnan både dopamin och serotonin i form av träning istället 🤗