av vår2022

vår2022
tors, 2025-05-08 - 08:53

@Himmelellerhelvette Jag var så mycket mer att jag ville umgås och vara i sammanhang med andra tidigare. Jag umgicks med många och drog ihop sammankomster, fester, ändå kände jag mig lite ensam. Jag har dragit mig ur många sammanhang, inte pga det dricks massor mer för att då förväntas det av mig att jag ska hänga på allt. Det stör mig och min känsla av frihet. Jag orkar inte umgås så frekvent och min tid räcker inte riktigt till för det jag vill göra. Jag får så mycket socialt umgänge på jobbet och trivs med det och det räcker. Sen har jag mina träningskompisar några timmar i veckan och de jag väljer att umgås med då och då. Sen är det skönt att jobba hemifrån några dagar utan umgänge.

Jag har blivit så mycket tryggare med mig själv och känner mig inte ensam sedan jag blev nykter, fast mitt sociala umgänge är så mycket mindre. Det är inte där det hänger tänker jag, utan på den inre egna tryggheten. Idag har jag inga problem att vara själv hemma några dagar, vilket var så jobbigt förr med oro och obehagskänslor i kroppen. Jag trivs mycket bättre med mig själv nu och tycker att tiden inte räcker till för mer, i alla fall just nu.

Sköt om dig❤️

Carisie
fre, 2025-05-09 - 10:32

God morgon vårfru 🧚🏻‍♀️Dry var länge sedan jag skrev en bit till dig. Har du det bra med hundar & make & löpning? 🏃🏼‍♀️ Jag har börjat löpträna efter nån app "5K run". En gubbe säger i lurarna vad jag ska göra och så gör jag bara som han säger 😂. Det är tufft och tungt men det går åt rätt håll. Jag hoppas kunna njuta av att springa framåt hösten och sen får jag väl upprätthålla på löpbandet under vintern. Den största anledningen till att jag vill kunna springa är att det kan man alltid ta med sig. Man kan ju faktiskt alltid springa var man än befinner sig på marken 🏃🏼‍♀️

Med alkoholen går det bra från min sida men jag tycker nog att alla våra flaskor ser lite deppiga ut. Jag får nog bjuda in till fest så de får lite uppmärksamhet sv gästerna 😂 Tittade i min kalender +400 dagar nykter (11 dryckesdagar under förra våren/sommaren). Jag minns som igår alla peppande ord/kommentarer från dig. Du blev min förebild även om jag inte trodde att jag skulle vara helt nykter. Förstod ärligt talat inte då att man VILLE vara nykter/alkoholfri. Jag förvånade mig själv då jag helt plötsligt bara inte drack. Men min största allierade är ju att jag inte lidit av sug mer än EN gång sedan midsommar förra året och det var ju över på en sekund eller 15 😂.

Det är hur som helst en häftig resa och jag ser fram mot att flytta mig till alkoholfria sidan- även om jag är säker nu på att det är där jag vill vara så känns det som en viktig milstolpe att vänta till ett år eftersom jag sagt det från början. Så tåget mot Nollköping tuffar vidare 🚂

Tack för att du finns! Kram! ❤️🩵

vår2022
fre, 2025-05-09 - 14:06

God eftermiddag kära @Carisie! Alltid lika trevligt när du kikar in😁. Vi har det bra och löpningen går på rutinmässig rull. Vad bra att bara göra som springgubben säger😂, det är tufft och tungt att komma igång, men till slut går det lättare om man inte ger sig💪. Idag på lunchen var jag dock så seg i benen och det tog flera km innan jag kom igång. Jag har med mig koppel och även sele runt min mage som jag kopplar fast hundarna i. Jag brukar låta dem trava fot bredvid mig i starten för de är så ivriga och drar för fulla muggar i koppel, det är dessutom lång nedförsbacke i skogen i starten, och ökar risken för att stå på näsan! Sen tränar jag inkallning och olika kommandon samtidigt, med min visselpipa. Idag kopplade jag dem efter ett tag, när deras glädjekick avtagit efter 5 km och farten mer sansad, för att jag skulle få lite draghjälp i benen sista kilometrarna och uppför backen hem😂.

Jag är fortfarande så förvånad och impad av dig som slutade dricka helt, så där som du gjorde. Och att du bara haft ett typ 15 sekunders sug😂. Jag hade nog egentligen inget större sug, konstigt nog, men det tog tid innan jag sov bättre och huvudvärk av och till första månaderna. Så att få balans och återhämtning i hjärnan tog sin tid. Att jag inte hade större sug tänker jag hade med mitt förhållningssätt och inställning att göra, att jag fokuserade rätt och kunde flytta fokus och ha så positiva tankar om nykterheten, för neralkad var jag verkligen med en flaska vin om dagen, återställare och mer på helgen.

Nu hoppas jag på lite mer värme och roligare att vara i trädgården. Maken har fixat nya fina ramar till min köksträdgård och andra land. Ska så sallad, dill och annat matigt i helgen, ärtor, vaxbönor och zucchini få bli längre fram med mer värme i jorden. Har även köpt bågar som jag ska sätta fiberduk över, för värme och för att skydda från rådjur och mördarsniglar! Dessa monster kom för första gången förra året, så får se hur det blir i år, har inte sett någon än!

Ska du inte starta din tråd i ”det vidare livet”? För de som är säkra och trygga i sin nykterhet. Jag gick över dit efter 7 månader som alkoholfri. Såg att du jobbar helg, hoppas den blir lugn och att du kan sova bra.

Sköt om dig och tack för att du finns! Kram❤️

Himmelellerhelvette
lör, 2025-05-10 - 08:41

Så härligt @vår2022 ❤️ Åh detta med att kunna vara ensam några dagar och njuta av det är fantastiskt! Jag kände precis så förr, så mycket ångest över att vara själv. Att ha funnit den tryggheten i oss själva kan vi verkligen tacka nykterheten för! Kram❤️

Carisie
lör, 2025-05-10 - 13:31

@vår2022 Hej 🧚🏻‍♀️Alltså jag är så avundsjuk på dig och alla andra som bor i hus nu när våren kommer och det riktigt kliar i mina gröna fingrar. Våren har ännu lyst med sin frånvaro här kring hufvudstaden - det var 4 grader igår morse! 🙄 På grund av detta har jag startat mina odlingar sent och med mina odlingar avser jag i år tomat, chili & gurka. Eventuellt zucchini och så har jag lite blommor i blomlådor runt balkongen. Ett vettigt hus i mina kvarter går loss på 10 milj även om vi bara vill ha ett litet hus eftersom vi bara är två på heltid.

Jag och "gubben i öronen" ska strax ut och springa lite i mina nuvarande trakter. Jag har precis ätit frukost efter en natt som endast bjöd på ett par timmars sömn och desto mer jobb. Skulle nog behöva ett par hundar som släpar med runt sista biten 😂.

Jag är nog kanske inte imponerad av mig själv men jag är desto mer imponerad över att "den sluge" inte bjudit mer motstånd?! Att det var så enkelt att låta bli. Fast jag minns att du skrev det till mig i tidigt skede - något om att jag kanske inte var så långt gången i mitt missbruk (eller hur man nu ska beskriva det). Jag drack nästan varje dag även om det inte blev en flaska varje dag men jag kan se hur det absolut kunnat gå den vägen. Jag vet att jag led helvetets alla kval i bakfyllan efter min sista karatefylla. Ångest och elände men också känslan av att jag måste ta mig ur det här - mitt liv går åt helvete och jag kommer att förlora allt. Det fanns en för mig helt ny känsla att nu får det vara nog! När jag hittade till AH hade jag varit nykter en tid men forumvännerna, och speciellt du ❤️, har hjälpt mig på vägen. Jag känner en stor gemenskap och ett stöd i att ingå i den här communityn.

Jaa...det vidare livet kanske är nåt för mig 😬 Det känns så stort! Även om jag känner mig säker så tänker jag inte jinxa saker utan jag väntar till min årsdag 🎉 Det är så jag!!!!

Hoppas du har en härlig helg med make och fyrfota vänner 🙏🏼❤️

zalkin
sön, 2025-05-11 - 18:30

Tittar in i denna tråd och säger hej, hoppas du haft en riktigt fin helg, har själv varit på så gott humör hela helgen med utmaningar som bara blivit kul. Allt gott💥

vår2022
sön, 2025-05-11 - 20:34

@zalkin Hej! Vad kul att du kikar in😁. Jag har haft en bra helg med morgonpromenad och morgonlöpning i skogen med maken och hundarna. Sedan har jag varit trädgårdsmästare, grävt, klippt, sått, myllat, planterat och städat upp fram till middagen och fått massor gjort och det blir så fint! Jag njuter verkligen av att både att jobba i trädgården och sedan av resultatet. När jag drack var det mest en börda som måste göras och jag kunde inte njuta av det som jag gör nu. Min träning har också gjort mig så mycket starkare, för det är ett rätt tungt arbete.

Kul att du haft en så bra helg och ett så gott humör😁. Du har verkligen klarat av dessa utmaningar galant! Du har antagit utmaningen på helt rätt sätt och det kan du ta med dig i din erfarenhetsbank. Bra jobbat!🥳. Ha det gott!❤️

danisa
mån, 2025-05-12 - 20:54

Hej
Tittar in för att höra hur du har det. Själv känns livet rätt behagligt just nu. Jag har helt släppt min syster. Det känns tråkigt men nödvändigt. Så länge hon inte försöker se och förstå andra kan jag inte nå fram. Fokus istället ligger på att jag ska må bra. Vi ska till fäboden i helgen och ska börja med att uterum till stugan vi nu använder. Var dit en vända med lite grejer idag och tog ett kallt dopp i ån. Det låter härligt med löpning. Jag gjorde mycket sånt förr men fick ont i ett knä. Då föreslog läkaren vandring och det gör jag ofta. Vandring blir ju också meditativt tycker jag.
Hoppas du får en bra vecka.
Kram🥰

vår2022
mån, 2025-05-12 - 21:30

Hej @danisa! Vad fint att höra att du mår bra😁. Jag mår också bra och känner för det mesta glädje och harmoni. Jag har mina vanor och rutiner som jag trivs med och som gör mig trygg. Jag är så tacksam för min alkoholfria livsstil och att nykterheten är min nya drog😁 Jag trivs också med att påta i min trädgård och få jobba med mina händer. Löpningen är en skön ventil för knoppen och skogspromenaderna är mer meditativa och njutbara på ett annat sätt. Jag och maken har fina samtal på våra promenader och hundarna är lyckliga som får skutta runt och snosa på alla dofter.

Bra också att du kunnat släppa din syster helt. Som du beskrivit henne låter inte sunt och att det bara förstör för dig. Det är sorgligt, men det är ännu sorgligare att man kör över sig själv. Då måste man släppa taget och gå bort åt ett helt annat håll. Min kollega som påminner om din syster, försöker få kontakt med mig och ”kidnappa” mig genom sina falska charmoffensiver, men jag håller mig på avstånd. Jag vet nu vad hon går för och att hon endast tar min energi.

Fäboden din låter så mysig och med ån som du kan doppa dig i. Jag ser fram emot att åka till vår stuga i sommar igen och att få en skön stund i bastun med påföljande dopp i sjön.

Sköt om dig! Kram❤️

danisa
tis, 2025-05-13 - 05:28

God morgon. Vaknade tidigt och tänkte gå en promenad men det är dimmigt så nu myser jag med en kopp te i soffan istället. Tänker att om det inte var så att min syster var pensionär skulle jag tro att din arbetskamrat var min syster. Exakt så gör hon. Hon skriker och fräser, ber aldrig om ursäkt, kan inte hantera sina känslor utan är expert på att promenera över det på andra. Sen efter en tid kommer den där charmoffensiven som bara känns falsk. Nej sådana syskon och arbetskamrater kan man vars utan. Du berättar så härligt om din nyktra livsstil och jag känner igen mig i känslan även om jag inte har lika lång erfarenhet av det som du. Men just nu känns mitt beslut väldigt stabilt. För varje gång jag klarar en utmaning jring alkoholen känner jag mig starkare och tryggare i mitt beslut. Dessutom prioriterar jag att umgås med vänner som inte dricker. Längtar efter de små målen, 6 månader, 1 år osv.
Stödet här betyder allt. Läser 1-2 ggr/dag. Nu använder jag alkoholkalendern som en dabok. Förr höll jag bara koll på alkoholen men nu skriver jag om tankar och känslor också. När ska ni till stugan nästa gång? Ha en riktigt bra dag så hörs vi. Kram🥰

vår2022
tis, 2025-05-13 - 07:57

@danisa God morgon! Tog lite sovmorgon och jobbar hemifrån idag. Det är så skönt för då hinner jag med att dricka lite kaffe i sängen och läsa nyheter och kika in här. Morgonrutiner när jag är hemma är också att hundarna efter sin morgonpink i trädgården och frukost kommer rusande till min säng och myser med mig ett tag. Det som också är skönt med att jobba hemma är att jag kan ta en promenad, oftast löpning med hundarna i skogen på lunchen. Så skönt!

Härligt att du känner dig stark och stabil i ditt beslut att leva alkoholfritt. Att leva nyktert gör oss stabilare, tryggare med bättre självkänsla och självkännedom. Det jag lärt mig är att se varje dag och vägen dit som det värdefulla. Min värderade riktning. Tex en nykter livsstil. Att det handlar om mitt förhållningssätt till hur jag vill leva mitt liv och vad det ska innehålla, det höjer liksom min blick. Det är delmål som jag ska passera och nå tex 6 månder, 1 år…men det är inga slutmål, det finns liksom inget slutmål, det är livet som pågår till det ta slut. Det är en värderad riktning, min inre kompass leder mig och riktningen kan behöva kalibreras om vid behov. Jag kanske väljer att gå på en ny väg om det behövs. Tex att släppa en relation om den skadar mig och som du gjort med din syster. Att hur kan jag på bästa sätt leva mitt liv, ta hand om mitt liv så det känns värdefullt, som får mig att må bra med mig själv och andra. Det är som en ny dimension att tänka om mitt liv och att leva det i sanning och ärlighet.

Vi åker till stugan nästa gång i juli och sedan några gånger även i augusti. Dags att sparka igång denna dag! Ha en bra dag! Kram❤️

danisa
tis, 2025-05-13 - 18:42

Hej igen. Så mycket bra och klokt du skriver. Karin Boje skrev ju " nog finns det mål och mening med vår färd men det är resan som är mödan värd.
Delmålen är som små rastpunkter i livet där man sätter sig ner och tänker på hur långt man kommit och tittar framåt med nyfikenhet.
Ha en riktigt skön kväll och tack för all klokhet du förmedlar🥰🤩

Rehacer
tis, 2025-05-13 - 23:16

@vår2022 Du är otrolig på att formulera dig, du har verkligen en gåva där!
Låter som sköna dagar även för dig att jobba hemma. Det är liknande rutiner även för mig och min hund. Supermysigt❣️

danisa
ons, 2025-05-14 - 06:46

Vad härligt det låter med hund. Hade så velat he en men det finns hundalergi i familjen så tyvärr. Däremot brukar jag hjälpa min granne med hennes hundar. De ger sånt fint stöd i livet på något underligt sätt.
Ha en fin dag.😊

vår2022
ons, 2025-05-14 - 06:56

Tack @Rehacer❤️. Ja, det är mysigt med hundrutiner och man får ju så mycket kärlek och får ge så mycket kärlek🥰. Har haft tre hundar hittills och de har verkligen sin egna personlighet. Har ännu en skön dag att jobba hemifrån.

Ha det gott!❤️

vår2022
ons, 2025-05-14 - 07:46

Tack @danisa❤️ Det är huvuden på spiken med Karin Boyes ”det finns nog mål och mening med vår färd, men det är resan som är mödan värd”. Det är det förhållningssättet som är häftigt att finna och ta till sig. Då behöver man stanna upp och finna meningen med sin färd och sin värderade riktning.

Om man kan lyfta blicken från vinflaskan, få insikt i dess förgörande kraft, dess bedräglighet och inse att man aldrig kommer att bli fri och komma framåt med tankar om alkohol som befrielse, tröst eller guldkant. Om man kan visualisera sitt liv, ett gott liv utan alkoholromantiken, tror jag man kan hitta det, en styrka och en frihet som öppnar upp för nya möjligheter att leva ett liv i samklang med sig själv om hur man vill ha det.

Det tråkigt att inte kunna ha en hund pga allergi i familjen, men då är det ju perfekt att kunna hjälpa din granne med hundarna. Man säger ju att hunden är en människas bästa vän och det ligger mycket i det. Innan jag fick min första hund kunde jag inte ens föreställa mig den kärleken och de starka band som det ger. Det var mest min make som ville ha hund😁 Jag fick samma känslor som när man bli kär i första valpen❤️. Det är som att ha små barn, det planeras och pusslas kring vem som kan ta hundarna i jobbveckan, aktiviteter planeras kring deras dagliga promenad, före och efter hundpromenader, omsorg och oro om det inte mår bra. Man blir rätt bunden, men även det är en livsstil vi valt.

Ha en fin dag!🌞❤️

danisa
ons, 2025-05-14 - 20:35

Tack snälla vår22 för mer klokhet. Jag läser meddelandet om och om igen och ler för mig själv. Det är så sant. Tänker ta fram och läsa det om det känns svårt någon gång. Att leva nyktert är att känna sig hel och sann. Jag njuter så av våren i år. När man inte dricker blir tiden liksom längre, på ett positivt sätt. Tror det beror på att man är mer närvarande.
Kram 🥰

vår2022
ons, 2025-05-14 - 21:22

@danisa Jag tänker att om man sätter ord på och beskriver hur härligt och skönt det är med att leva nyktert, så påverkar man sig själv och sina känslor kring nykterhet. Att positiva tankar ger positiva känslor, man blir glad😁. Precis som du gjort den senaste tiden upplever jag, att du beskriver hur skönt det är. Man flyttar sitt fokus på positiva tankar och saker. Jag har gjort det i över 3,5 år nu och jag är en så mycket mer positiv människa nu. Jag tar inte livet eller skit som händer på lika stort allvar, det finns alltid någon lösning. Förr var jag mer worst case, för att liksom gardera mig för det, men då kan man ju aldrig bara stanna upp och njuta i nuet samt att worst case sällan inträffar. Snacka om att jag ödslade bort min energi! Nä, idag är jag mer chill, glad och tacksam och självkänslan så mycket bättre! Även att min positiva inställning och glädje smittar andra, har jag fått höra😁. Så positivt tänk är verksamt och guld värt! Kram❤️

danisa
tors, 2025-05-15 - 19:24

Visst är det så. Våra tankar styr våra känslor. Idag gick jag upp till fäboden. Jobbar på distans härifrån i morgon. Jag tog god tid på mig, njöt av vårblommorna, vinden i håret, lukterna. Alla sinnen skärps när man släppt alkoholen. Det är verkligen medveten närvaro här och nu.
Efter allt som hänt de senaste 2 åren så upplever jag den här våren så mycket mer. Du vet känslan att hux flux är det sommar och man undrar var våren tog vägen. Men jag känner inte så i år. Jag är liksom mitt i den.
Det är så viktigt att få skriva hör och sätta ord på det. Vill bevara känslan utifall jag skulle få en svacka igen.
Ha det så bra. Kram