av Rehacer

Rehacer
mån, 2026-02-16 - 10:49

Dag 41 idag.
Det tog 39 dagar tills det hände. Tills jag hittade det där befriande, genuina skrattet och fnittret igen. Det var förvånande och samtidigt så underbart!
Jag minns förra gången, när jag inte druckit på länge, att jag blev så förvånad över det - över skrattet. Att det liksom ändrade skepnad. Att det blev äkta och bubbligt. ❤️
Jag är i grunden en glad person, jag har lätt till skratt. Jag tycker det är märkligt att upptäcka att man kan ha olika skratt. Vad beror det på. Det är precis som att skrattet inte landar helt i hjärtat när man är i alkoholdimman.
Har någon annan samma erfarenhet?

Andrahalvlek
mån, 2026-02-16 - 12:05

@Rehacer Oh ja, jag minns också skillnaden: när skrattet bubblade upp inombords och aldrig ville sluta. Jag skrattade som när jag var barn. Kiknade av skratt. Alla känslor känns mer som nykter. Även ilskan minns jag, som drabbade mig som en flodvåg gång på gång. Jag kunde bli arg över samma bittra mail från och till hela arbetsdagen.

Tack och lov lugnar det ner sig. Det är lite som att bli kär: känslorna övermannar en nästan samtidigt som de lyfter en till oanade höjder. Men shit vad jobbigt det är i längden, så förälskelsefasen klingar också av efter ett tag.

Njut nu!

Kram 🐘

vår2022
mån, 2026-02-16 - 20:11

@Rehacer Härligt! Jag skrattar också så mycket mer som nykter och jag är mer skämtsam också. Sinnet är lättsammare och det är lättare att se det komiska i saker. Troligen också för att skammen inte finns i vägen för skrattet och att jag vågar släppa loss på mig själv. Jag har blivit så mycket mer genuin och sann i mina känslor och det har gjort mig mer lättsam. Närmare till skratt och lättare att ta hand om och hantera motgångar. Mer livsglädje helt enkelt😁.

Kram❤️

Rehacer
tis, 2026-02-24 - 22:18

Jag har kommit på mig själv flera ggr idag att jag tänkt tanken på att dricka. Att jag småplanerat fast jag egentligen inte alls planerat. Det är nästan som att tankarna har gömt sig för mig själv, att dom försökt hålla det hemligt för mig att jag ska dricka. Super-weird känsla! Jag har två kvällar ensam hemma, kvällar som jag förr hade använt till att dricka. Men jag vill inte dricka nu, men det verkar som min tanke har en hemlig agenda. Så jag kommer vara på min vakt nu! För jag är ju en sån som inte dricker nu. Punkt.
Dag 49 idag ✅

Vitvargen
tis, 2026-02-24 - 23:12

@Rehacer, mycket bra att du visar klart och tydligt i handling vem som för befälet på skutan! Jag känner igen det där interna småtjafset i början från en del felprogrammerade dopamintörstande belöningsloopar i hjärnan men de lär sig snabbt att de inte har något att sätta emot en benhård befälhavare med järnvilja. Lysande formulerat, "jag är en sån som inte dricker nu. Punkt."

Ett bra knep är att bolla in litet kul utmaningar efter vad man har lust med, uppmärksamheten riktas om och belöningskänslorna kommer så småningom från annat håll. Ha tålamod, det blir kanske ingen "instant gratification" utan det får ta sin tid.

Du klarar detta, snyggt jobbat!

Rehacer
fre, 2026-02-27 - 13:54

Jag avstyrde varje impuls och parerade tankarna @Bubbelmorsan och @Vitvargen Tack och lov! Insåg att det är mitt liv som gått på högvarv det sista. Har den senaste månaden haft supermycket på jobbet på bokslut mm + att mina föräldrar har bott här hemma hos mig. Har även flugit och fart runt på annat. När mamma och pappa väl åkte så blev direkt min första tanke att dricka. Bara för att få lugn och ro i skallen, bara för att få en stunds paus. Det har ju varit mitt recept tidigare att slippa tänka, att få vila och att varva ner. Autopiloten slog på, tyckte att det var det enda rätta. Men jag vet ju innerst inne att allt jag behövde var ensamma lugna kvällar i soffan utan tv’n på på högsta volym med nåt värdelöst program som mina föräldrar absolut ville se…
Så jag har lagt mig tidigt två kvällar i rad. Kan inte säga att jag är ett dugg piggare men jag tog iallafall inte till alkoholen som hjälp. Det hade gjort mig ännu tröttare!
Idag vaknade jag med migrän. Livet är på topp - not! Men det börjar släppa nu. Det måste släppa för strax måste jag kliva upp och göra mig oordning. Överraskningskväll väntar i närmaste storstad med älsklingen som kommer i helgen. Tur han är så förstående och omhändertagande, annars hade jag aldrig orkat.
Trevlig fredag! 🧡
✅ 52

JHL
fre, 2026-02-27 - 14:42

@Rehacer, Allt är inte en dans på rosor bara för att man inte dricker. Som någon klokare än jag skrev så försvinner inte problemen men man är bättre rustad att hantera dem när man är nykter. Starkt av dig att inte dricka när föräldrarna åkte.

Efter en initial boost av glädje och välmående så blir det för en del av oss små steg mot ett bättre mående och vi ser inte förbättringarna efter varje lilla steg. Men över tid kommer det att märkas ordentligt. Så fortsätt på din inslagna väg.

Ha en fantastisk helg tillsammans med din älskling.