av Andrahalvlek

Andrahalvlek
sön, 2026-03-15 - 15:51

@vår2022 Tack för omtanken ❤️ Jag blir ytterst sällan sjuk, så jag känner mig ynklig. Men jag tar det lugnt och låter kroppen göra sitt jobb. Man blir verkligen orkeslös av just feber.

Kram 🐘

Jempa123
sön, 2026-03-15 - 22:12

@Andrahalvlek krya på dig!! Blir pepp av att läsa om din löpning. Jag har aldrig löpt men drömmer om att kunna det. Har dock en trasslande rygg och höft men kör ju mkt styrka nu så kanske kan börja lite lite försiktigt till sommaren. Löpning är en sån där grej som jag tycker verkar och ser så härlig ut men jag har aldrig kommit så långt att jag fått några positiva effekter så det har bara varit tufft och tråkigt. 😂

Andrahalvlek
sön, 2026-03-15 - 22:37

@Jempa123 Att man märker utveckling är sjukt motiverande! Men man får se det över tid, och det viktiga är att faktiskt få det gjort. Jag varvar fortfarande löpning/gång och inte mer än 3 km. Ändå märker jag stor skillnad både på kondition och benstyrka. Kroppen är häftig.

Kram 🐘

Andrahalvlek
sön, 2026-03-15 - 22:44

106 dagar blev min 10.000 steg-streak. Idag bryts den och jag får börja om på noll när jag mår bättre. Helt okej. Just nu får hunden nöja sig med korta, långsamma rundor. Det viktigaste just nu är att immunförsvaret får jobba på i lugn och ro. Värk i hela kroppen, vidrigt jobbig hosta.

Kram 🐘

JHL
mån, 2026-03-16 - 13:42

@Andrahalvlek 106 dagar är en imponerande svit, bra att du låter kroppen vila när det behövs för det är viktigt. Förhoppningsvis mår du bättre idag. Krya på dig.

Andrahalvlek
mån, 2026-03-16 - 18:48

@JHL Tack för omtanken ❤️ Jag mår inte speciellt mycket bättre. Hostar 24/7 och näsan rinner som en vattenkran. Möjligen svider det inte lika mycket i halsen. Immunförsvaret får göra sin grej helt enkelt. Det enda positiva med att bli sjuk nu är att jag förhoppningsvis är frisk till påskveckan, då det blir fullt ös.

Kram 🐘

Andrahalvlek
ons, 2026-03-18 - 18:36

Fyra dagar, söndag plus måndag-onsdag får räcka. Nu är jag frisk. Eller åtminstone frisk nog att jobba torsdag-fredag. Längtar lite. Min skalle är konstig. Samtidigt är det så jävla nice att ha ett jobb att längta till efter några dagars uppehåll. Jag kommer på riktigt få problem med att gå i pension. Eller rättare sagt: då måste jag fylla mitt liv med andra roligheter!

Kram 🐘

Andrahalvlek
fre, 2026-03-20 - 22:01

Jobbat två dagar, det kändes bra. Inte ökat på varken steg eller motion än, det får bli nästa vecka. Först en lugn helg. Skogspromenader, veckohandla, matlådor, tvätta och jobba med boken.

Trevlighelgkram 🐘

Andrahalvlek
mån, 2026-03-23 - 22:00

Värk är märkligt. Under förra veckan var jag sjuk, kom upp i 6000-7000 steg per dag ungefär. I lördags höjde jag tempot rejält, men inte stegmängden. Fick sjukt ont vänster knä, liksom mitt på. Fattade ingenting.

Jag hade inte ramlat, trampat snett eller något annat som kunde förklara smärtan. Jag gav mig fan på att trotsa smärtan, bara knata på som om jag inte hade gjort. Det är mentalt svårt, för oron väcks direkt. Tänk om det blir värre? Varje steg gjorde ont, gick knappt att tänka på något annat.

På lördagkvällen svullnade knät lite, tecken på inflammation. Nästa morgon: borta! Ingen värk alls. Idag har jag påbörjat en ny 10.000 steg/dag-streak. I rejält tempo mestadels. Ingen värk alls. Och gjort styrkeövningar för knäna. Inga problem, det märktes knappt att jag pausat en vecka. Helskumt. Men jag är tacksam som fan!

Kram 🐘