Senaste kommentarerna i forumet

Pliktalkis; dvs jag lämnar på dagis, sköter jobbet, har koll på skiten och efter dricker jag. varje dag typ. Vätränad och har massa projekt. Bygger saker på hus och trädgård. Och jag är ensam. Ingen frågar hur jag mår. Gift men sexliv noll pga detta vilket hjälper noll. Vill inte mår såhär kass eller fucka upp jobbet.

@Doom93 Synd att ingen svarat dig då du har skrivit ett sådant klokt och välformulerat inlägg. Jag ber dig om ursäkt på de övrigas vägnar.

Du har helt rätt; man dricker för att döva någonting då man har ett beroende, t.ex. nedstämdhet eller t.o.m. depression. Det är inte fråga om hur mycket man dricker, och kanske inte ens hur ofta man dricker - fast det gör det nog, hur ofta alltså - men man klarar sig inte utan alko. Många, de flesta?, som har försökt ta sig ur ett beroende har säkert fått ett eller annat annat återfall, som är väldigt vanligt. Om man har ett beroende känner man säkert igen sig i frågor som:
- gömmer du flaskor?
- tycker det är pinsamt att gå till Systemet där folk känner igen dig?
- roterar du besöken mellan vattenhålen?
- undviker du att äta före du dricker för att alko tar sämre då?
- får du återfall efter ev. vit period
- tar du någonsin en återställare?
- ljuger du för familjen om ditt drickande?

Jag tror många säger att de vill sluta dricka, men omedvetet har de inte tagit den definitiva ställningen. De lurar sig själva; sådant låter hårt att säga, men jag känner igen mig själv i det. Nu har jag beslutat att om jag som nykter går in i en butik som säljer alkodrycker och tar för mig där, då vill jag fan inte sluta. Jag är vit nu sedan nästan sex veckor, och jag har inte varit inne på Systemet e.dyl. sedan månader. Tyvärr säljer de jästa 8%-produkter i vanliga speceriaffärer där jag bor - jag kan samtidigt ta högpotent öl i vänsterhanden och en äggkartong i den högra - och detta har satt krokben för mig under hösten, men nu får det som sagt vara nog.

Och ytterligare angående beroende, och som jag redan har antytt, så tror jag att man inte måste gå hela sociala trappan, via riskbrukstrappan upp till och över fosfolipiden PEth= 0,3 utan det finns en snabbhiss som kan leda en från någorlunda låga nivåer upp till Beroende även om man från början inte var storkonsument.

Hjälp att komma från riskbruk och beroende finns på Nätet (finns hur mkt som helst), läkarna (typ Riddargatan 1 i Stockholm, där specialisterna finns), AA osv. Det finns inget sätt att ta sig ur ett beroende om man dels inte gett sig fan på att klara det, dels om man inte har insett att man verkligen, verkligen vill.

Jag förutsätter ovan att man inte lider av så svårt beroende att man måste säkerställa livhanken via detox övervakad av specialister, men sedan tror jag att principen är som jag beskriver - sådan ser jag den, och tro mig, jag har fått tillfälle att tänka till ordentligt sedan jag har gjort mina allra närmaste och käraste väldigt besvikna.

Jag kan bara spekulera, men ta upp det med din läkare - sömn är viktigt. Vi ska ju kunna dricka lite vin, resonerar man; 10 standardglas utspretade i veckan. Men att lägga sig med alkohol i kroppen tror jag är fel. Men det kanske du inte gör? Tanken från myndigheterna är att man dricker lite lätt, lättare säkert än i sydeuropa, och tillsammans med mat - och den brukar väl vi i Sverige väl sköta om i anslutning till att vi kommer hem från jobbet.

Snacka med din läkare. Hen kan hjälpa dig bryta mönstret med sömnlösheten, och då ska ni såklart diskutera alko också.

@diamond Kul att du har fått en hel del svar nu, och ifrån olika personer oxå. Jag kände som du i början: -Ja ja, här håller de redan fixade kompisarna ihop, typ, skriver närmast dagbok åt varandra. Kanske lite så i andra, vad heter det, forumsektioner. Men skriv, skriv som någon sa. Berätta om dig själv, vi är intresserade av att veta, det är vi visst det.

Själv är jag inte så himla aktiv här; efter första trevandet skippade jag det för ett år - men nu får jag aktivera mig på alla sätt om jag ska klara biffen, det finns massor att lära, inte minst på Nätet. Är inne på den fjärde helt vita veckan, och de båda före dessa var väl inte helt fel heller. Inte helt tokigt för att vara jag. Du vet väl att den psykiska abstinensen är segare, på många sätt värre och drar ut längre än den fysiska, mycket längre, om du alls har haft någon sådan, fysisk. Saknad efter alkohol känner nog de flesta, det är väl det vi ska kämpa emot. Och nu hade du klarat operationen, var det så. Bra jobbat :)

Så häng i bara, det kommer att kännas bättre och bättre.

@Lilly99 Hej. Socialstyrelsen skärpte rekommendationerna under 2023: 10 standardglas eller mer per vecka • 4 standardglas eller mer per dryckestillfälle (så kallad intensivkonsumtion) en gång i månaden eller oftare. Dessa gränser gäller för både män och kvinnor (Socialstyrelsen, 2024).

Min mening är nog att man kan dricka mindre och får konsekvenser ändå.
🩵

Hur ofta och mycket kan man dricka så att det inte klassas som missbruk?

@ulerger så tror jag att det är. Att vakna vid 4 med snurrande tankar var vardag för mig för nio dagar sen.

Ganska säkert, när alkoholen går ur kroppen får man ångest och kan inte koppla av. Jag sover alltid mycket sämre med alkohol i kroppen. Ta hand om dig!

Hej

Jag har fått så dålig sömn med åren, sover bara 4-5 h per natt. Jag dricker lite varje kväll, inga mängder men ändå. Jag dricker kanske för mycket och att den dåliga sömnen kan bero på det?

@diamond
Skönt att höra att operationen gick bra.
Bra jobbat💕

@diamond Bra där, starkt jobbat 💪Hoppas att du mår bra och skönt att operationen gick fint, bara positivt att se fram mot då 🌸

@diamond skönt att operationen gick bra och att du låter hoppfull! Jag känner igen mig så i din beskrivning fast jag drack vin. Är på dag 5 nu och känner mig stark, trots feber, och vet att det inte blir nån alkohol idag.
Vad har du för plan med drickandet?

Snyggt jobbat @diamond! Fint att operationen gick bra också. Hur ska du göra framöver med alkoholen? Om du vill byta forum på den här tråden är det bara att säga till så fixar vi det.

Inte ett glas sen 16 Nov 🙌
(nåja trillade dit
1! dag = 3 burkar.
För mig är det lika med att inte druckit alls)
Operation gick bra 👍🙂

Tack för era svar! Börjar med tre vita månader och utvärderar därefter❤

@hemlighetsfull Hej 👋🏼 Jag säger som @Lonely Man. Spola kröken en månad - två- tre och se vart livet tar dig. Redan innan jag hittade hit tyckte jag att jag uppfattade en nykterhetstendens i min krets. Sunt tycker jag. Känn efter - hur vill du ha det?
🩵

@hemlighetsfull
Hej.
Vissa kan säkert lära sig att dricka normalt. Har själv provat det fungerade ett tag sedan spårade det ur.
Man kan väl säga att dricker man i sin ensamhet då har man problem.
Prova att pausa alkoholen i en månad du kommer att märka stor skillnad.
Måendet och energin blir bättre.
Ta hand om dig🥰

Kan lägga till att jag brukar ägna mig åt detta kanske varannan vecka

Mitt drickande ökade när jag befann mig i en destruktiv relation. Både jag och min partner drack vin var och varannan vardag, antagligen för att vi hade det så dåligt.
Nu är jag ute "på andra sidan" men kan känna mig orolig för min relation till alkohol.
I sociala sammanhang kan jag sköta mig. Men då och då får jag en lust att dricka vin hemma själv. Då brukar jag tömma en flaska utan problem. Eftersom detta sker i samband med helg så påverkar det inte jobbet, men det kan väl knappast anses vara normalt bruk?
Bör jag ta en paus från alkohol? Avstå helt? Kan jag lära mig dricka normalt och vad säger ni andra i sociala sammanhang när ni inte dricker?

@Katten Janson Hejsan 👋🏼 🐈‍⬛
Vad innebär "en vild utekväll"? Enligt din beskrivning har du inte en sund relation med alkohol. Det spelar egentligen ingen roll hur många gånger i månaden eller om året det händer. Jag säger som @paniken - läs här inne - det finns hundratals olika varianter på beroendesjukdomen även om det i slutändan kokar ner till varför vi inte kan/bör dricka.

Varför blev du inskriven?
🩵

@Katten Janson välkommen hit , kommer du fram till att du vill stanna så finns det jättemycket att hitta och ta del av här inne 🌸

Precis blivit inskriven till missbruksenheten efter en vild utekväll, aldrig sett mig som en missbrukare men nu börjar jag nästan undra. Jag dricker väll aldrig för att det är speciellt gott, och när jag börjar kan jag inte bara ta ett glas vin, utan det måste bli så pass så jag blir påverkad, kan inte sluta förens jag är full. Har väll varit så sedan 13 års åldern, och nu är jag vuxen. Dock dricker jag inte så värst ofta, någon/några gånger i månaden. Kanske bara övertänker situationen men vad vet jag.

@diamond
Lycka till med operationen.
Jo tack det går rätt bra. Känner idag en tristess och ett visst sug. Bara att rida ut stormen.
Ta hand om dig🥰

@Kiira jag arbetar själv inom vården och jag tycker att din chef borde skämmas! Man ska inte behöva ta emot sådana samtal på sin lediga tid. Dagens chefer är små fega råttor som aldrig står upp för sina anställda även när de vet att vi inte gjort något. Din chef ska ta sådana samtal på arbetstid. Det är inget akut och vi om några behöver vår fritid för att hämta oss! Ta inte åt dig. Sen kan jag säga att sådan kritik är lättare att hantera när man är nykter. Vårt missbruk gör att vi ständigt går runt med ångest och dåligt samvete, och då blir sådant det som får bägaren att rinna över!
Ta hand om dig!
Kram

@diamond
Grattis🥳
Starta en ny tråd i Vara alkoholfri. Den är också mer aktiv.