Senaste kommentarerna i forumet

Skrev fel ovan- min pappa var fin och rolig när han INTE drack.

Ps, mitt medberoende som barn har gjort att jag tillintet gjort mig själv många gånger för att hjälpa människor med problem, framförallt olika drogmissbruk som tex alkohol. Ber för dig, hamna inte där. Du och barnen först.

Det gick så bra till en början och sedan inte alls. Jag måste vara galen som tänker ”låt bli” samtidigt som jag fyller glaset och jag vet att efter det glaset är kontrollen borta. Målet är att få glömma en stund, kuva stressen över det jag inte kan rå på. Känna att jag har kontroll på livet. Det är precis tvärt om. Jag har ingen kontroll alls och vill bara fly. Men vart? Har senaste tiden försökt att sluta för egen hand. Det går inte bra. Dag 3 eller 4 är då jag faller. Fallet blir bara en kväll men det är rejält, 1-1,5 flaska vin.
Jag kommer så småningom troligen förlora allt om det inte får ett slut så jag gör ett nytt försök här. Sätta upp små mål kanske är det bästa?, bygga upp mig från grunden. Jag vet inte men måste börja någonstans. I dag blir målen att hänga upp den våta tvätten, duscha och gå till jobbet + att inte dricka. Inget mer än så. Det kanske låter futtigt men jag vill egentligen ingenting av det där. Jag vill bara ligga som en boll i sängen och gråta, jag vill kasta allt jag äger och bara dra, skita i allt, ett magiskt trollspö… Men det finns inga magiska trollspön och vart jag än skulle fly så finns hon jag flyr ifrån alltid med mig. Jag måste förvandla mig en liten bit i sänder, en dag i taget och försöka trots alla misstag och vurpor lita till att jag kan.

@RedRidingHood hej, känner igen mig både som barn och vuxen kvinna.
Mina minnen som barn, min pappas oro imman han började dricka. Jag sög åt mig som en svamp. Sen oron och ångesten när ha drack. Jag var den som tyckte synd om honom och ville skydda/ta hand om honom. Min syster gick in i sitt rummoch läste böcker eller gick hem till kompisar när hon blev äldre. Min pappa var fin och rolig när han drack. Vet inte om mamma insåg hur illa detta skada mig. Klart hon förstod en del och ville skydda mig på bästa sätt. Min mammas kraftiga medberoende och pappas periodalkolism har skadat mig. Som barn var jag också rädd för att mamma skulle dö, såg hur illa hon mådde. Pratade aldrig som barn med dem om mina rädda känslor. Älskade dem båda och ville inte sår. Mitt första minne är när jag är 5 år. Har i vuxen ålder sökt mig till män med problem, oftast alkohol relaterat. Förstår nu varför, därför att känner mig hemma i en sådan miljö och vet hur jag ska ”bete mig” fast jag inte vill ha det så. Önskar jag förstod allt mycket tidigare då hade jag tagit hjälp. Vill påpeka att jag själv aldrig dricker alkohol eftersom det är en förljugen och förskönad värd. Skydda dina barn och dig själv. Spelar ingen roll hur mycket dina barn och du älskar honom. Var ärlig mot barnen och berätta att det här är inte bra för dem eller dig. Din man kanske kommer till insikt en dag, då är han välkommen hem. Du har inga skyldigheter att hjälpa honom mer hur fin han än är. Det kommer förstöra för dig och barnen på sikt. Även barnen kan ta skada som vuxna. Träffas när han är nykter och gör trevliga saker. Kämpa för att socialtjänsten ser och förstår. Du är dina barns trygghet 👍
Inte din mans just nu, även om de älskar honom. Själv har jag tillintetgjort mig själv både som barn och vuxen. Du har många fina och spännande år framför dig och det finns så mycket mer att älska och glädjas åt. Låt inte din man förstöra det.

Ursäkta för många ord, vill inte låta som en moraltant. Jag värnar om er som är yngre, hamna inte där jag har gjort. Jag är en äldre kvinna nu,. Vill han tillräckligt mycket och tar all hjälp han kan få, det finns mycket att välja på. Bara söka vidare tills han hittat rätt hjälp, inte ge upp. Och vill han inte.. Lovar det är inte värt att stå ut för hans skull. Du kommer må ännu sämre på sikt.

Tror på dig 🩷✨

@ingenspeciellalls, du syns, du finns och du är välkommen hit. Jag vet inte vart min förtjusning i berusning kom ifrån, men första halkvartingen gav mig som 15-åring en värld i färg. Det är snart 50 år sedan och nu har jag varit nykter över 700 dagar. Brännvinsbältet är jag uppvuxen i och bar också som ”livrem” år ut och år in; med ett fåtal försök att bryta ”traditionen”. Har sett en och annan gå under av A, bekanta och någon släkting, men först när nya direktiv om hur få enheter man ”kan” dricka kom, så öppnades mina ögon och även om det tog ett tag innan jag började spotta i glaset så har jag som nykter inte tappat byxorna ännu. Det jag bar med mig i form av vanor och tyngd i själen kom över tid att präglas alltmer av återkommande och ökande A-intag. Det insåg jag innan jag blev nykter, men det är inte samma sak som att ta av sig bältet och välja bort alkoholen ur livet. Det nykterheten ger mig är ett jämnt humör, lugn puls, fräsch hy och fast avföring. Helheten i jaget mår så mycket bättre nu när jag insett hur dåligt alkohol är för mig. Saknar jag fyllorna idag då? Nej! Det gör jag inte och ser istället nykterheten som den enda drog jag behöver för att verkligen orka vara i mig själv. Jag känner mig äkta på riktigt nu och det är den största vinsten nykterheten gett; innan levde jag i en föreställning om att bleckorna behövdes för att jag skulle orka vara ”jag”. AH är viktigt för mig och att ta del av andras berättelser, nu din med, är viktiga pusselbitar vid sidan av egna inlägg. Så fortsätt att dela med dig. Styrkekram åt dig i kampen🤗

Tack snälla du! @Jempa123 🌼🤗
Hoppas att du mår bättre?

Syns detta inlägget? Hade nog verkligen behövt snacka lite/höra någons tankar om detta

@Jempa123, jag tror det🩷. Jag har ju turen att inte vuxit upp med en alkoholist eller massa fulla människor i mitt umgänge. Måste vara jättetufft att behöva hänga med fulla människor där kanske barndomsminnen trycker på🩷. Supertufft! Då förstår jag att sommarsemestern blir extra komplicerad🥲. Kram🩷

Jag är snart 30 och lever i en fin relation i en fin del av Sverige med bra förutsättningar. Jag har inte särskilt god ekonomi men jag klarar mig gott.
Men min far och hans släkt har haft alkoholproblem, vilket jag börjat (eller egentligen väldigt länge) förstå har gått i arv till mig. Orättvist.
Min stora längtan är till alkohol. Att få vara själv en kväll för att dricka i smyg. Att min partner ska föreslå att vi ska ta ett glas. Alkoholrelaterade aktiviteter.
Jag kan till och med bli sur om hen inte föreslagit det på för länge (=max en v).

Jag vet inte vart jag vill komma med detta, men nu är jag ensam hemma en period och jag brottas med ”ska jag eller ska jag inte” och förlorar. Hur ska jag göra? Är less

@Bubbelmorsan ja men oxå att jag e uppvuxen med en alkoholist. Så egentligen tycker jag inte om alkohol eller hur folk blir. Jag vet att det låter så stört. Men tror jag trivts med den kontexten enbart för jag varit avtrubbad o påverkad själv. Nu när jag är nykter blir det så påtagligt….ja låter kanske flummigt ? Men du kanske fattar hur jag menar ❤️

@Bubbelmorsan ok 👍🏼 får kanske kolla upp det. Tycker du att det ger dig nåt?

@Jempa123, finns digitala behandlingar också vet jag. Min klinik erbjuder det men har sett många andra som gör det också.

@Jempa123, ja du har helt rätt. Hade en fantastisk kväll och hann hem och skåla med min tonåring helt nykter🥰. Magiskt!! Nu vet jag ju efter många nyktra festligheter att det är ok utan. Men just nyår blev jag fångad i alkoholromantiken. Festernas fest liksom..

Det är kanske samma princip med din sommarsemester tänker jag. Att tillhöra gänget🩷

@Bubbelmorsan åh bra av dig! Hade oxå velat men verkar svårt att hitta hör i Skåne.

Oxå intressant det här med ”gemenskapen” tänker att den finns eller inte oavsett om man skålar i alkoholfritt bubbel eller ej. Hjärnan vill typ lura oss. Starkt av dig att stå emot ❤️

@Jempa123, jag hade en riktig dipp i mellandagarna efter drygt 2 månaders nykterhet. Allt gick bra men jag kunde inte bestämma mig för om jag skulle dricka bubbel på nyår. Höll på att bli galen av allt dividerande i skallen. Ville skåla med mina bästa vänner (ej sug utan gemenskap) men också fortsätta på min nyktra stig. Till slut bestämde jag mig för att meddela gänget att jag skulle köra nyktert. Men hörde också av mig under våndan (ett spontant infall igen) till en privat beroendemottagning i Sthlm för att reda ut om jag är beroende eller inte och också att jag ville ha en samtalspartner. Är singel så kör ju resan lite själv. Signade upp mig på en behandling på 26 tillfällen så nu blir jag ordentligt manglad😂

@Bubbelmorsan skönt o ha nån att prata med om sånt! Hur hittade du henne? 😇

Man inser först efteråt hur manipulerad man varit. Det är också skälet till att jag vägrar ha kontakt med mitt ex. Jag gör inte den resan igen, inte av något skäl!

Stå på dig, annars gör någon annan det! ❤️

@Jempa123, tror det är klokt att behålla nikotinet ett tag till.

Jag har rökt till och från men även haft långa uppehåll. Dumt nog testade jag vape av nyfikenhet för ett år sedan och fastnade i det igen. Har tänkt att jag ska sluta med nikotin också men inte gjort en plan för hur.

Jag är mycket spontan till min natur. Precis som med alkoholen så fick jag ett infall och slutade. Pang bom, direkt💥! Kanske inte så smart då jag verkligen inte mår bra nu men då jag har noll intresse för A så är det väl ok.

Träffar min beroendeterapeut på fredag och ska höra om det är för drastiskt så här i början av nykterheten. Men upplever abstinens från nikotin så mycket värre. Från A var det tröööööött och huvudvärk. Från N, trött, huvudvärk, koncentrationssvårigheter, rastlös och ångest. Jag ger det till fredag och kan ju då diskutera det med henne.

@Bubbelmorsan tack fina du ❤️ ja men precis så är det. Man får bromsa hjärnan för att inte ligga 10000 steg fram.

Sluta med nikotin 🤯🤯 jag slutade iofs röka när jag blev gravid 2009 och började ivf aldrig med det igen. Men snusa gör jag. Tror inte alls jag e redo att ge upp det. Noll motivation. Så grymt jobbat av dig!! Kom det nu i samband med nykterheten eller innan? Vad driver dig i det? 🙏🏽😇

@Jempa123, kämpa på! Det är ju faktiskt ok att ha dåliga dagar. Min dag är kass med och även gårdagen. Skulle ha firat 100 dagar igår men ”festen” uteblev då jag inte mådde bra alls.

Sluta med nikotin är fan värre än att sluta med A känns det som😂. Har säkert tänkt gå och köpa en vape 100 gånger.

Till sommaren kommer du tänka annorlunda tänker jag. Men förstår att det kommer vara tufft om de andra dricker mycket. Klokt att du tänker att det är långt dit och inget att bekymra dig över nu. Heja heja! Imorgon är en ny dag🩷

@Silvertärnan ja verkligen! Är igång med träningen sen i december men nu däckad av förkylning så kommit av mig, märker att det påverkat humöret åt det sämre. Så hoppas komma igång snart igen 😇

Dag 26. Riktigt pissig dag. Är trött, förkyld och rastlös. Vakande oxå vid 04 i morse och kunde inte somna om. Började grubbla över hur jag stå ut på sommarsemestern om alla ska dricka dagligen och inte jag. Den ena mindre konstruktiva tanken ledde till den andra och sen började jag tänka att jag nog kommer behöva skilja mig o en leva ensam resten av livet 😅 herregud jäkla hjärna som drar iväg. Men det satte nog tonen för resten av dagen. Och skapade väldigt stort sug nu på kvällen efter rödvin. Men nej jag tänker inte falla för det. Utan försöker bara acceptera att idag är ingen toppendag och det är ok. Skilsmässa vill jag ju inte heller och sommarsemestern är långt borta men inser väl att jag kommer behöva ha nån slags dialog med min man om dessa känslor men jag vet inte alls hur jag ska lägga upp det…

Hoppas ni andra haft en betydligt bättre måndag ❤️

@Hanna0425 Så länge vi dricker regelbundet är det bara alkohol som kan stimulera vårt belöningscentrum i hjärnan. Men det krävs mer och mer alkohol för att få riktiga lyckokänslor.

När vi slutar dricka störtar våra må-bra-hormoner utför. Ingenting känns kul då. Men om vi fortsätter vara alkoholfria så kommer de igång igen. Det kan ta 1-2 månader. Sen kan en kopp kaffe, lite sol på näsan och lite gött snack med en kompis ge oss lyckokänslor.

Min husgud Annie Grace brukar säga: ”Alkoholen tog ifrån oss förmågan att känna glädje i vardagen, när vi blir nyktra får vi förmågan tillbaka.”

Fortsätt fokusera på alla fördelar: snart kommer dina må-bra-hormoner igång igen. Och försök hitta på roliga saker, upptäck en ny hobby eller återuppliva en gammal hobby.

Kram 🐘

@fooliehutten tack för dina kloka tankar! Är verkligen ett mentalt bootcamp man genomför 😅❤️

@Hanna0425 mitt mående har gått lite upp o ner men idag riktigt kasst, men är nog en kombo av förkylning, trötthet, tristess och kyla. Försöker tänka att även om idag inte är så kul så va ju verkligen få dagar det innan med när jag drack vin 😂 men hjärnan vill gärna luras. Men klokt av av dig att unna dig. Jag har oxå köpt lite kläder, känns mer intressant nu, innan orkade jag knappt bry mig det senaste halvåret.

Ha en fin måndagskväll och grymt jobbat ❤️

@lejla77 grattis och grymt jobbat ❤️