Senaste kommentarerna i forumet

@Jempa123 Tack! Ja det är oerhört lättande att se att det blir bättre ❤️

@vår2022 Tack snälla fina vårfru 🧚🏼‍♂️ Ja det var en riktig pärs! Det finns få saker som gör mig så arg som maktlöshet. Att stå bredvid och se att de gör allt de kan och ska (på IVA) och bara hoppas att kroppen - organismen - ska orka. Jag har vilat när jag kunnat. En stund här och där - sovit ut när jag kunnat det. Du anar inte vilka ställningar man kan sova i på en fåtölj på en IVA-sal 😂. Mamma skulle flyttas till hemsjukhuset idag men jag pratade med läkaren och frågade om det verkligen var SÅ bråttom att flytta henne när hon varit så illa däran så de tänkte om och låter henne ligga kvar mot veckoslutet för att se att det är verkligt stabilt. Ska tillägga att hennes hemsjukhus inte har några resurser alls. Ska man bli livshotande sjuk är det bra om man bor i en större stad eller nästgårds helt enkelt.

Nu ska jag jobba 2,5 dagar 👩🏼‍⚕️ fint att få vila tankarna på lite annat en stund. Min chef är TOPPEN! Jag kommer och går lite som jag vill och hon är världens stöd ❤️.

Hur har du det? Ge mig lite härlig dramafri (?) vardag tack. Stor kram och tack för omtanke ❤️

@JHL Tack ❤️ Nej alkohol hade verkligen inte hjälpt! Tack för omtanke - hur har du det själv? Du har också varit tyst. 🩵

@vår2022 Tack, vännen, jag mår riktigt bra 😊 Och jag ser just nu effekt av pågående, lite tidig, döstädning, grejer som jag väll inte direkt har gråtit mej till sömns för, men som har plågat mej, inte minst omkring ekonomi och bråte jag äger.

Alltsammans, inklusive hyfsad lång tids no-Alco, har lett till ett mer "leva i stunden", vilket du förespråkar, men som har varit svårt, och inte är jag helt där, men det rullar på. Jag gick ett par möten på AA i fjol och just det där "högre jaget" de talar om passar så bra in på det du berättar. Andlighet säger vissa, och så vill jag gärne se det, och inte protesterar du heller där vet jag.

Tack för all hjälp!

Kram ❤️

@Andrahalvlek nä tänker att även nykterheten blir vardag men kanske på ett bra sätt ändå?!

@vår2022 haha ja känner knappt igen mig själv fast på ett bra sätt då! Tack ❤️

@Jempa123 Fasiken vilken filbunke du blivit!😂. Du tog verkligen hand om och hanterade denna besvärliga dag på allra bästa sätt! Guldstjärna till dig🌟. Kram❤️

@Suburra Fint att du ändå kan känna dig stolt över din bedrift med 5 nyktra månader. Det ska du absolut göra! Grattis!🥳. Låter också spännande med nytt jobb som du finner intressant och provspelat för två filmer. Verkligen positiva saker! Sen går ju livet upp och ned och kan kännas tråkigt mellan varven, viktigaste är att inte ta till alkohol för det blir ju inte roligare, det blir tvärtom tråkigare och man stagnerar.

Som du säger gäller det att identifiera vad som skaver, var det härrör ifrån och sedan bearbeta och hantera det istället för att dricka bort det för stunden. Hoppas du får rollerna!

Ha det gott!❤️

@Jempa123 Ja, det är så coolt att man blir så chill 😎 Problem liksom: bring it on! Vi löser efterhand. Tack för att du påminde mig, jag är fortfarande chill men värdesätter det inte lika mkt eftersom det numer är vardag.

Kram 🐘

@Suey Tack!❤️ Jag har inte gått på AA och kan inte stegen/läran. Med det jag vet, så kan det säkert vara förenligt med AA. Min inspiration eller mitt förhållningssätt till mitt liv eller vad man ska kalla det, kommer från många olika ”psykologiska källor och läror” och jag tar till mig det som tilltalar mig och som hjälper mig. Jag är nyfiken av mig, tänker mycket på djupet och reflekterar kring det. Det liksom fascinerar mig.

Det blir min femte vår jag går tillmötes och det är härligt med ljuset och solen, jag längtar! Hoppas du har det bra och mår bra! Kram❤️

Dag 69. En stökig dag med mellanbarnet som inte går i skolan och skulle till bup. Pga dåligt preppande av oss päron blev det inget av det utan istället bråk mellan barnet o pappan medan jag stressat från jobbet. Men jag va lugn och blev inte arg eller nåt, köpte fika och körde hem o kramade på barnet o jobbade sedan hemma. Att bara kunna hantera såna situationer på det sättet är värt att aldrig mer dricka alkohol. ❤️ sen blev det gymmet en sväng och en lugn kväll framför tvn tills tvn pajade 🤯 men ikr ens det kunde få mig ur balans. Jag tänkte mest ”jaha då får vi ta ner den mindre från ovanvåningen” Vem har jag liksom blivit? Värsta filbunken 😂😂😂 jaja tacksam för detta ❤️ och hoppas ni andra mår bra denna tisdag 🌟

@lejla77 jag instämmer i allt du skriver ❤️ det kommer ju dippar men jag upplever så mkt mer motståndskraft mot dem nu i nyktert tillstånd. Att tro att allt ska bli perfekt bara för att man inte dricker är ju en utopi men allt blir ju bättre och stabilare på det stora hela och det är ju så mkt värt!

Dag 64.. utan a, kommit bra mycket längre än jag gjorde sist men jag ropar absolut inte hej än!
Det märkliga är, att de flesta dagar saknar jag inte ens a .
Det är de dagar när det stormar till som jag vill åt det- fly från känslor - ilska, frustration,sorg mestadels.
Och nu på grund av att det mer eller mindre är kaos på jobbet (stor omstrukturering) så blir det lätt att det triggar där.
Oftast försvinner känslan av ett sug så fort man kommer hem- vilket är bra .
Och vardagsdrickandet saknar jag väldigt lite. Någon helgkväll har man tänkt "vad gott det skulle vara med lite vin" men det stannar vid en flyktig tanke.
Vardagen går ändå utan att börja och sluta med a.
Ja tänka sig att man kan börja en ledig morgon/dag UTAN att dricka vin vem kunde tro det? 😉

Som du skrev @Jempa123 , fokus på sömn,kost och träning , och "jag"
Allt som man mår bra av!
Tränar mycket på att vara i nuet alltså mindfulness - var jag än befinner mig andas och bara vara NU , vad känner jag, vad upplever jag och hur känns det..
Kroppen får sitt, men hjärnan behöver sitt . Den kämpar på bra i sin omprogramering, so far so good! 🙏

@majken1987 wow 86 dagar och semester ! Snyggt jobbat! Finns ingen alkoholfri öl? Jag tycker mkt hjälps av att dricka alkoholfria alternativ så det känns lite lyxigare 😇 ha en underbar semester!

@Thompa_68, har tänkt på dig och undrar hur du har det? Hoppas att du är tillbaka här och läser iallafall. Saknar dina kloka råd och inspel, din generositet med tankar och egna erfarenheter och dina uppmuntrande tillrop. Du är en stor inspiration för mig på denna krokiga resa.
Har just avslutat en veckas skidsemester som inte blev alkoholfri. Är nu inne på dag 4 utan alkohol och det känns enklare och bättre än tidigare uppehåll. Lär mig att navigera detta undan för undan.
Hoppas att du tar hand om dig på bästa sätt och att vi får höra från dig snart igen!

Alla ❤️ blir rörd i hjärtat!
Jag vill lämna inte för att mista er utan för att det livet måste vara över nu.

Det är fantastiskt att kunna må så här bra, när det faktiskt är bara 6 månader sedan jag stog på livsstegen i kyrkan och sa att enda sättet jag blir fri är att han eller jag dör!

Ta hand om er, njut, älska, ät god mat, krama varandra ❤️

Bra kämpat! Vad kul att det går bra för dig :)

Idag, dag 86. Ligger vid stranden i ett land långt borta. Blir kokosnöt istället för öl. Men måste säga att fan vad jag saknar och ta en kall öl vid poolen/stranden. Men men får ”duga” med kokosnöt, helt okej det med 😀
Direkt när jag kommer hem härifrån har jag min första möte med en beroende terapeut (tror jag det heter), ska bli spännande. Hittills efter 2st besök (läkare senast) känns det som att jag inte har något där och göra, men försöker vara öppensinnig för detta ändå :)

En dag i taget! (För det mesta är det ju bara i stunden man måste säga nej, sen går det ju över :))

@Andrahalvlek, det låter härligt att ha det att se fram emot. Mina större döttrar bor utomlands så blir tyvärr färre träffar med dem. Tur att jag har min bråkiga tonåring hemma, hon håller mig levande minst sagt.

Önskar dig en fin vecka🩷. Kram

Loggade just in här och blev så glad att läsa ett inlägg om en människa som fått ett nytt liv.
Även jag fick ett nytt liv när mitt ex äntligen flyttade. Och det slog mig just nu, att årsdagen som var i januari gick mig helt förbi. Förr noterade jag att det var i januari som han åkte med bussen och hur jag kände lättnad. Jag har skrivit och berättat om scenen ett par gånger.
Idag 8 år senare har jag ett bra liv igen. När jag levde med honom levde han på mig. Jag var helt sluta och orkade inte arbeta.
Jag har tagit mig tillbaka till arbetslivet efter en del år utanför. Jag har observerat och ser andra som är medberoende. Jag observerar osunda arbetsrelationer där chefer inte kommunicerar.
Jag är en problemlösare, men jag har slutat att pröva problemlösa andras konflikter.
Däremot så lyssnar jag.
När någon vill berätta.
Och det stannar hos mig.
Jag har tack vare min tidigare relation lärt mig att släppa taget.
Och gå vidare.
Och jag har lärt mig att jag ibland triggas av något och så agerar jag för att jag har ADHD och inte hunnit träna som är min medicin.
Kanske sovit dåligt.
Då kommer grodorna ur munnen.
Men jag accepterar att jag är så.
Och så är jag snäll med mig själv.
Och jag ger mig själv en stor portion medkänsla.
Min ryggsäck kommer alltid att vara där.
Och den gör mig till en mer observerande människa.
Min mindfulnessutbildning hjälper mig att stanna upp i stunden och tänka.
Att inte ta besluten "jag ska aldrig, jag ska alltid osv"
Livet förändras.
Humöret förändras.
Lusten förändras.
Dagsformen är en färskvara.
Sömn spelar roll.
Kost spelar roll.
Träning spelar roll.
Det sociala spelar roll.
Allt spelar roll.
Jag stängde dörrar förr.
Till andra människor.
För att jag kunde vara fyrkantig.
Jag har övat på att runda mina hörn länge.
Och det ger lite resultat.
Jag förstår att jag är fyrkantig.
Och det är det som är min ADHD.
Men jag väljer att se humorn i det.
I möten med andra människor.
För vi alla har väl något.
Man blir bara utredd om man inte funkar.
Jag får nog tacka mitt ex för att jag inte funkade när han flyttade.
Det blev så tydligt med min ADHD då jag inte hade ett "projekt" att ta hand om.
Ett projekt att få honom nykter.
Vilken resa.
Att ens fatta att det var så det var.
Hur jag fastnade.
Och hur åren gick.
Och hur det är.
Att jag aldrig blev en mor.
Till ett barn.
Är i förklimakteriet.
Så nu är det kört.
Men det finns en hel del barn.
I min omgivning.
Så nu kan jag ge dem mer av min kärlek.
Då vi slutat försöka.
Bli gravida.
Och jag accepterade.
Att det är så det är.
Livet går vidare.
Jag får uppleva kärleken.
Med en sund man.
Varje dag.
Och han får uppleva.
En sund kvinna.
Varje dag.
Nu visste jag att han fanns.
Långt innan jag träffade mitt ex.
Jag vågade bara inte tro.
Att han var nyfiken på mig.
Det är inte lätt att våga.
Gå vidare.
Med en annan relation.
Efter ett svårt medberoende.
Men det går.
För den som vill.
Man måste bara våga.
Vara modig,
Efter att man har.
Arbetat med sig själv.
Ta hand om dig!
Allt går bra.
Till sist.
Om du bestämmer dig för dig.
Och plockar fram din "rambo".
Eller vem du plockar fram.
Och låtsas att du är.
Stålkvinnan.
Eller stålmannen.
Lev nu!
Lev ditt liv!
Lev det livet som du vill!
Ta det första steget idag.
Genom att göra en plan.
Då når du ditt mål.
Till sist.
Och glöm inte.
Att andas.
Det kanske är viktigast av allt.
Andas.
Med magen.
Djupa andetag.
Det får din kropp att slappna av.
Och när du slappnar av.
Kommer du ifrån kris och stress.
I stressen går det inte bra.
Att göra förändring.
Man behöver känna sig trygg.
Och få perspektiv.
Och andrum.
Då.
Kan drömmar drömmas.
Och förändring börja ske.
Sakta sakta.
En sak i taget.
Andas.
Dröm.
Gör det som du vill.
Gör det bara.
Gå vidare.
Släpp taget.
Acceptera.
Och njut.
Av vårens förändring.
Naturen vaknar.
Kanske även du.
Stanna upp och se på knopparna.
Se våren.
Och tänk att du är blomman.
Hur vill du blomma i vår?

@Kärringen
Åh, vad fint att läsa! Jag tittar in här ibland. Jag är så tacksam för att jag har fått så mycket stöd och värme här. Jag är en människa som organiserar grupper på olika sätt. Och det är så ofta som jag leker med tanken att träffas irl med de som jag skrivit med. Men ett anonymt forum ska vara anonymt och att arrangera träffar med oss som lämnat och tagit oss vidare. Det är en fin tanke. Men svårt att genomföra.
Anledningen till att jag skriver här då och då är för att det är bara ni som förstår. Det finns säkert massor därute som förstår, men de ger sig inte alltid till känna.
För ett liv som medberoende är riktigt svårt. Det är svårt att erkänna det. Och det är svårt att ens se att man är det.
Grattis till ditt nya liv. Njut av det. Varje dag. Det gör jag!
Kram!

Tack det värmde! Jodå jag skall försöka vara stolt det är en bedrift och herregud det sliter på kroppen och nu har den fått vila. Denna gången har det inte varit en kamp utan nu vill jag inte dricka och det är en stor skillnad ! Skall försöka tänka mer positivt kring detta. Det är många som inte klarar av långa uppehåll och det har jag gjort .

@SofieAH
Tack för svar ! Tydligen tråkig tråd då ingen svarar 🤣.
Jo mycket har faktist hänt sedan jag slutade dricka . Jag har fått ett nytt intressant jobb och provspelat för två filmer något som inte hade hänt om jag varit bakfull ständigt. Den anledningen till att man drack försvinner ju inte när man tar bort alkoholen så de måste man bearbeta och identifiera. Mitt nästa mål är ett år eller aldrig mer. När jag tidigare haft uppehåll har jag längtat till att dricka igen det gör jag inte nu . Jag nöjer mig inte med ett glas och det är alltför många gånger det blivit för mycket så bara acceptera att det inte är värt det ! Anledningen att jag slutade tvärt denna gång var att min vän fick en stroke och jag vill inte gå hennes väg. Det gick bra för henne ! Socker monstret lever hårt nu men tänker det är bättre.

Tack det värmde! Jodå jag skall försöka vara stolt det är en bedrift och herregud det sliter på kroppen och nu har den fått vila. Denna gången har det inte varit en kamp utan nu vill jag inte dricka och det är en stor skillnad ! Skall försöka tänka mer positivt kring detta. Det är många som inte klarar av långa uppehåll och det har jag gjort .

@Varafrisk Hej kompis, hur går det för dej med ditt och datt, det var ett tag sedan vi hördes?

Denne helgen har jag varit hos dottern min i Kungliga huvudstan, och hon var riktigt nedstämd när jag for åter idag. Vi har haft kul, café och musik och restaurang. Hun dricker knappt alls, och jag ingenting. Inget sug ens faktiskt. Konstigt att jag var nere där ock lullte i Tuben för bara halvtannat år sedan.

Storstan är härlig på sitt sätt, i små portioner, men egentligen har jag fått nog av det livet. Känner mej allienerad där ofta, men inte i helgen, i solen, på våren.

Kram ❤️

@Hoppfulla andas i fyrkant och släpp inte blicken på målet! ❤️