Senaste kommentarerna i forumet

@Guldlock, en bra prisvärd nattkräm är Lumene Nordic Hydra Face Night Cream. Googla så hittar du säkert den till bra pris någonstans😍.

Jag har unnat mig så mycket så det inte är klokt. Har fokuserat på skönhet då jag tidigt fick finare hy. I början när det var en dag i taget så var det fint att tacka sig själv varje kväll innan sänggåendet med lyxig nattkräm, för att sedan börja dagen med nytt löfte och en lyxig dagkräm. Fin ritual som jag håller i.

Sedan ögonbryn, fransar, naglar, fötter och massage. Jag drack för mycket pengar varje vecka så blivit nästan ett nollspel. Har ju även tagit bort nikotin. Börjat laga mer mat på helgerna till matlåda så även sparat pengar där.

Ingen odling än men ska snart köpa frön, ska dra igång på fredag tänkte jag.

Hur har din dag varit🌸?

@maccen låter som en bra strategi. 🙂 Lycka till.

@TemporaryPurposa du har massor av erfarenhet och är bra på att peppa. Jag kan också känna mig avundsjuk på de som har varit nyktra länge. Så länge att det är det normala. Flera år.
Jag har svårt att bli tillsagd vad jag ska göra, t.o.m. av mig själv, så jag har sagt till mig själv att jag får dricka om jag måste. Än så länge har det inte hänt. 🙂 Och just nu har jag svårt att se att jag faktiskt måste dricka någon gång. Men det verkar funka att lura mig själv.
Jag betar av mina fällor en i taget.
Dricka när jag är ensam hemma - passade alltid på tidigare men det gör jag inte längre.
Vin på en gång när jag kommer hem på fredagen och sedan mer vin på lördagen. Slut med det också.
AW och restaurangbesök har jag varit på ett par stycken. Inga problem. Middag borta. Check på den.
Det jag har kvar är fester, bjuda hem gäster, semester och resor. Och kanske något annat som händer som jag inte kan komma på. Har en resa inplanerad i påsk, så då får jag öva mig på det. Fest vet jag inte om jag kan gå på. Inte än iaf.
Skriver här, har gjort programmet och lyssnar på poddar. Mycket för att påminna mig själv varje dag att jag inte ska dricka och varför. Så gör jag och det funkar för mig.

@Guldlock ja, någon brist på intressen har jag inte så jag behöver inte så mycket nya sysselsättningar. Jag är med i en skrivargrupp, dansar ett par dagar i veckan, och sen har jag massa annat pyssel för mig som att göra smycken, kort, sticka och virka. Annars är det promenader och cykelturer när det är barmark. Egentligen har jag inte tid att jobba. 🙂
De senaste 2 åren har jag slängt ned några frön som får stå och gro på fönsterbrädan i vårsolen och det är lite roligt men ganska pyssligt. Byter med ett av barnen som är intresserade av odling och har en jättefin prunkade uteplats, men mina odlingar brukar självdö efter ett tag. Jag hänger på och gör ett nytt försök när solen kommer tillbaka.

Hoppas också du kommer tillbaka snart @Thompa_68 !
Har fått så bra kommentarer från dig. Saknar dina kloka och vänliga inlägg!

@november25 Hej, jamen det är jag faktiskt. Stolt över att mina alkoholfria dagar är fler än de med alkohol sedan jag började i oktober, stolt över att 30 alkoholfria dagar fungerade så bra och stolt över att jag just nu är på en plats där jag inte sitter och dricker hemma stup i kvarten och nojjar över hur mycket vin jag egentligen har.

Samtidigt väldigt ödmjuk över denna prövning med tanke på hur illa jag föll tillbaka över julen och hur ett sug kan uppstå från "ingenstans", t ex när jag varit alkoholfri i två veckor utan problem så blev det helt outhärdligt en onsdagkväll. Ja vilken grej detta är, på flera plan är jag egentligen övertygad om att helt avstå hade varit den "enkla" valet. Men jag vill helt enkelt inte det. Ännu. :)

Resan startar på lördag, ser fram emot!

Grymt att höra jag själv är också på en resa att ta tillbaka mitt körkort alts 6månader med blod/urinprov och behöver vara mer här på forumet och sidan där jag får motivation från er alla och ska även ge tillbaka det också. Tack

@Hoppfulla Jag förstår helt din känsla av det jobbiga med av och på och fram och tillbaka. Nyktra perioder bär ju på sin egen typ av spänning och ansträngning, för man väntar liksom på när det ska börja om nästa gång (hur hemskt det än känns att skriva det).

Håller helt med @Kameleont om att ansvaret borde få vila på den som dricker, men det är så svårt att inte känna ansvar och skuld. Vad hade jag kunnat göra annorlunda?

Kanske handlar det i er relation inte bara om ifall han kommer lyckas sluta dricka eller inte, utan vilka insikter han kan få om sin del i allt det du har tvingats gå igenom? Om han är redo att gå igenom en process där han vågar se klart på sitt eget beteende och hur det påverkat både honom och dig.

Jag vet inte, men känns som det ofta behövs någon utomstående som kan stödja i processen. Jag hoppas min sambo kommer söka stöd, men tror inte han är där än, och det känns svårt. Även om jag såklart är glad över hans nyktra dagar.
Man blir så trött av att bära allt också.

Hoppas du kan finna din väg och må bättre❤️

Tisdag och har faktiskt sovit skapligt, men så slet jag ju ordentligt igår för att få hem maten också. Men nu är jag ju rik alltså. Har till och med semlor i huset som ska bli fint till lunch. Men en känsla finns att influensan som nog hänger kvar en aning säger mig att en grapefrukt nog är det viktigaste att inta inom kort. Snackade med en i butiken igår och hörde att det var mycket influensa på gång.

Så nog var det bra att det inte fanns alkohol i huset när man mådde som sämst, för det är alltid bra om kroppen slipper jobba på högvarv med att hantera nervgift. Hade ju inte varit bra att belasta kroppen ytterligare i onödan med onaturliga grejer. För immunförsvaret tar ju en massa stryk av diverse alkohol. Men speciellt när man mår dåligt kommer ju knepiga tankar på drickande lätt.

Men i stunden så är det då inget sånt där knäpptänk som ligger på och det är man då tacksam för. Varje dag som man väljer bort alkohol är ju en vinst på många sätt. Sitter nu och dricker vanligt kranvatten och det är ju bara bra, päronsaft är gott och nåt som är favorit just nu, men vatten är ju det bästa för kroppen, inte en enda onödig kalori i form av socker viket är bra även för vikten.

Förresten @Andrahalvlek, det var trevligt du tittade in och skrev ett par rader kompis sånt uppskattas. Tycker du är duktig som orkar träna som du gör, 10 000 steg i vått och torrt är inte dåligt, sådana grejer bygger ju motståndskraft mot det mesta. Så du har då rätt i det du brukar säga om att det är viktigt att röra på sig lite lagom, att sitta still i onödan är ju inte hälsosamt. Borde väl försöka att gå nedför trappen och ett varv runt huset om jag orkar senare. För visst känns det bra när man väl orkat klara av en sån grej.

Tycker du @TemporaryPurposa jobbar på bra med nyktert tänkande, det är inte lätt att ändra gamla inkörda tankebanor och vanor, det är ju som experter säger att hjärnan blir lite felprogrammerad av alkohol om man haft sånt som universalmedel länge till att lösa alla möjliga typer av skav. För jag märker ju av än att när man är trött exempelvis så kan sug efter onyttigheter komma, men då är det här med HALT-metoden ett bra verktyg.

Tänker att uppkommer det sug så går det snart över om man inte sitter och tänker att det spelar ingen roll... För det spelar visst roll och är viktigt att inte dricka sånt man vet bara gör att man ju faktiskt mår sämre på många sätt. Det är ju bara en konstgjord vila och tillfällig bedövning. Så mitt tips är att inte ha alkohol hemma.

Det bästa är att hålla sig till goda alkoholfria drycker. Varor från bolaget är inget man ska ha hemma för då är det i svåra stunder lätt hänt att ett glas blir flera av bara farten vilket väl är ett känt faktum. Men det vet du ju redan. Bara det att du skriver här är ju ett bevis på att du är på rätt väg kompis. Kaffe är väl kanske inte direkt hälsokost det heller, men lite sånt att värma sig med ibland blir man då inte knäpp i knoppen av liksom.

Ha en fin dag mina vänner!

@TemporaryPurposa det är en tuff resa men du har ett tydligt mål och en vilja att nå dit så jag tror på dig. Livet har sina upp och nergångar så var inte för hård mot dig själv om det inte går som du tänkt dig. Ta varje dag för vad det är och håll ditt löfte till dig själv dag för dag. Glöm inte heller att berömma dig varje gång du lyckas hålla löftet. Jag har försökt att göra så själv, det är inte lätt eftersom jag är väldigt självkritisk och har dålig självkänsla. Men med tiden så känner man sig starkare och mer nöjd med sig själv.

@Kronan va glad jag blir när jag läser att du ska kämpa för att bli den person som du vill vara💪. Ta stöd här i forumet och ta dag för dag så ska du se att du fixar det. Du har ju redan ett starkt stöd i @TemporaryPurposa, så ta hand om varandra.

Jag gick också med i forumet samtidigt som jag kastade brasklappen och accepterade total avhållsamhet. Det är det bästa jag gjort.

@Hoppfulla Förstår din besvikelse, som byggts upp under lång tid. Allt vi fixat, donat, tagit hand om, brytt oss om. För att alla ska må bra. Man undrar om någon någonsin kommer förstå vad det innebär.
Reflekterar över att du anklagar dig själv att du låtit detta fortgå under alla dessa år.
Hemsk känsla, jag känner den själv. Men vill säga till oss båda att det inte är så enkelt som att lämna eller stanna, svart eller vitt. Det är så mycket mer i ett förhållande, ett liv, en familj.
Ja, vi har ett ansvar o en valmöjlighet men den som låtit det fortsätta - är den som dricker! Den som dricker är ansvarig för drickandet o vad det gör med dem runtomkring.
Tänk om det kunde landa i oss på riktigt. Vi fattar det teoretiskt, men i vår innersta känsla, i djupet av vår själ/vårt jag. Då kan vi lägga ansvaret hos den det hör hemma o skifta fokus.
Oerhört svårt.

@Hanna0425 Det är starkt jobbat! 💪💪 Du beskriver så bra och tydligt hur du vill att det ska vara de tillfällen ni dricker, och det tror jag är superbra för då har man en känsla att sikta på och inte bara ett mentalt mål😊
Det låter som du gjort en väldig resa från oktober med den stora förändringen! Det måste du känna dig stolt över.

Jag gjorde ett snedsteg och drack i fredags i samband med att jag mådde dåligt över en situation med sambon. Men jag är tillbaka i sadeln igen och sambon i en ny nykter period så det känns bra😊

Hur var helgen för dig? Är det roligt på skidresan? 🌞

Sovmorgon i dag. Skönt men farligt. För nu vill jag inte gå till arbetet över huvud taget. Vill bara ligga i soffan under en filt, dricka kaffe och te medan serien flimrar på tv skärmen. Sitter med ytterskorna på. Jag borde gå. Det blir ju ok när man är på plats. Sent kvällsmöte är det också. Inte lockande. This too will pass.
Ja det fint! 🌺

Jag gjorde ett snedsteg och drack i fredags. Triggern var en väldigt jobbig situation med min sambo. Kvällen bjöd på alla jobbiga saker alkoholen kommer med - och däribland ett känslomässigt sammanbrott där jag bara grät. Min sambo tog hand om mig och blev väldigt ledsen över allting.

Det positiva är att det blev en ny vändpunkt där han bestämde sig för att göra en ny nykter period.
Jag känner mig ändå okej, jag hade en lapse men inte relapse i mitt gamla beteende😊 Fortsatt nykter nu och det är fint.
Blev påmind om hur alkoholen inte löser någonting utan bara gör det värre efter en kort stunds tillfällig lindring.

@TemporaryPurposa god morgon.
Jag var också av/på med alkoholen under tidigare perioder. Dom slutade alltid med ett ”på för hela slanten”. Precis i början här av tråden så föll jag tillbaka. Efter det har det men handen på hjärtat funnits många tillfällen under dom här dagarna jag verkligen velat dricka. Har på olika sätt försökt att skydda mig genom bland annat tanke på morgondagen, jag vill inte vakna bakis. Gått i affärer en stund på vägen hem för att slippa åka hem .Skrivit här även om jag inte tror att någon just läser det inlägget eller min favorit sedan jag började resan: direkt vid hemkomst lägga mig i soffan och slå på en dålig serie jag följer. Går endast upp för att värma mat (köpt färdigmat 😅 orkar inte laga), hämta en chipspåse eller borsta tänderna innan jag lägger mig. Jag har inte druckit 🍷 på dryga 3 veckor men heller inte dammsugit under samma tid 😅 Jag orkar inte just nu. I förrgår tvättade jag första maskinen, den ligger kvar i tumlaren. Jag vet inte riktigt varför jag gör just som jag gör bara att det fungerat hittills. Det enda jag vet är att verkligen inte ta första glaset för det har alltid varit det glaset som fått mig att trilla dit igen. Jag tror på dig, låt oss följas åt? Önskar dig en fin dag 🌺

@Thompa_68. Tänker på dig vännen och undrar hur du har det. Snälla, kom tillbaka till forumet. Vi saknar dig🩷!

Jag känner alltid en sån harmoni när jag kikar in hos dig @Sattva ❤️ Du lyssnar inåt och gör det som känns rätt, härligt❤️ Jag har också gjort slut med vänner, jag är säker på att det är bra att inte fortsätta när man blivit för olika, då mår man bara dåligt i relationen. Kram❤️

Sinnesrobönen, alltså det är en av alla bra strategier jag hade tappat bort.

Min man gick inte i försvar utan vill göra allt för att vi ska ha det bra. Jag vill lita på honom, han har ju verkligen blivit bättre och bättre som sagt, sedan blir det fel med jämna mellanrum, kanske två gånger per år då jag tänker att det var droppen men har tar verkligen till sig av det jag säger och blir bättre, och det är väl ändå det som jag behöver titta på, vi har det ju så bra på så många sätt.

Kollegan har också tagit till sig verkar det som. Blivit mycket mer tillmötesgående och trevlig.

Sinnesrobönen gick att applicera på båda!

Ge mig sinnesro att acceptera det jag inte kan förändra, mod att förändra det jag kan och förstånd att inse skillnaden ❤️

Fy vad jobbigt det måste kännas! Jag har själv försökt förut och varit fri en längre tid men sedan fallit tillbaka... i år har jag börjat om flera gånger redan, även om jag inte blivit riktigt full så har jag ändå druckit många gånger fast jag också vill vara helt alkoholfri.
Idag är dag 1, igen, för mig, hoppas du och jag kan peppa varandra framåt ❤️

Tack för du skrev om din skitdag, det hjälper mig! Jag vill också ha den där styrkan, att även om jag har en riktig skitdag så kan jag också ta mig igenom den. Hoppas, hoppas att jag kan skriva så om mig själv snart!

låter jobbigt med förkylning/influensa eller vad det kan vara!
jag blir glad av att läsa om hur du klarar av olika jobbiga situationer utan att ta till flaskan, men att du ändå är ärlig och skriver om att de tankarna ändå dyker upp.
Se fram emot när jag är på en liknande plats som dig och kan skriva liknande, att jag minsan inte tog till flaskan som vanligt utan att jag ser till att göra andra saker istället.
Tyvärr kan jag ju inte säga att jag är där ännu då jag nu är inne på ännu en till dag nr 1 (suck).
Men, vill veeeerkligen lära mina tankar att göra andra val än att vända mig till berusningen som tröst/hjälp/sympati/belöning...

krya på dig!

@ Dragonfly och @asdf1973 se kommentarer ovan, råkade glömma snabel-a!

Dragonfly tack så jättemycket för dina kommentarer! Jag hade också rejäl fylla som gjorde att jag vände mig hit igen. Nu har jag inte haft någon rejäl fylla, men tyvärr ändå att jag druckit.
För mig så vill jag inte dricka alls, och bara att jag tillåter mig själv att dricka, även om jag inte blivit stupfull, gör mig ledsen och besviken.

Om jag varit själv tror jag att det finns en risk för att jag blivit stupfull faktiskt, det hindrar mig att dricka med redlös om någon annan skulle se det. Jag vet ju också att när alkoholen kommer in i systemet så försvinner min motståndskraft mot att dricka mer. Så varför dricka över huvud taget? Det är ju dessutom massor med människor som lever nästan hela livet utan att dricka. de kanske bara tar något litet någon gång då och då, och de njuter av livet ändå, snarare tror jag att de njuter MER av livet. Det är inte jobbigt för dem, de tycker inte att de missar något, de mår bra av att inte dricka. Jag vill vara som dem, med skillnaden att jag även avstår från det lilla då och då. Jag vill må bra av att inte dricka och älska den friheten.

Det peppar mig jättemycket att höra från dig om hur du kunnat hålla fast vid det så här länge nu! LÄNGTAR tills jag kan börja skriva till andra här på forumet med liknande peppande ord och erfarenheter som du. När jag också kan säga att nu har jag inte druckit på 1 hel månad, 2 månader, 3 månader. Åh, vill verkligen det.

Jag är verkligen färdig med relationen till alkoholen, men det är ändå så svårt att hålla mig borta. Som en riktigt toxic kärleksrelation där jag vill bort from den, men samtidigt har så lång historia med den personen så att jag ändå lyssnar när den vill komma nära igen FAST jag vet att jag bara kommer må dåligt av det.

asdf1973 tack! Ja, jag behöver jobba på att inte vara för hård mot mig själv, det är lätt att jag vill ge upp helt isåfall.
Min vän är en klippa, verkligen! Funnits där i riktigt jobbiga situationer, och är så tacksam att hon inte tröttnat på mig och mina vändor...
Jag vill verkligen försöka att avhålla mig helt som sagt, och idag är återigen en dag 1 från det. Drack igår, inte jättemycket, men nog för berusning och bara det gör mig besviken. Helt absolut inte värt det. Det kommer bara med skam och besvikelse efteråt.
Jag vill ju kunna hålla mina egna löften till mig själv. Hur ska jag kunna hålla löften till andra om jag inte kan hålla det jag lovar mig själv? Det gör att min självrespekt minskar...

Tack så mycket för kommentarer här, det hjälper verkligen mig ❤️