Senaste kommentarerna i forumet

@TemporaryPurposa förlåt att jag svarar så sent. Inte varit inloggad.
Ja det där suget är verkligen skit och ett helvete. Jag tänker att det ändå är bättre att försöka, snubbla och försöka igen än inte alls. Hur mår du nu? Tänker på dig!
Kram 🌺

Hej! @TemporaryPurposa Självklart helt okej att du skriver både här och jättebra att du skriver dagliga inlägg i din egen tråd också. Jag ska gå in och läsa i den sedan.
Jodå det stämmer 3 månader är jag uppe i nu denna gång. Denna gång har det kännts enklare, men jag vet inte helt säkert varför. Det började med att jag i julas bestämde mig för att ge det ett nytt försök vid nyår. Planen var då att jag som nyårslöfte till mig själv skulle lova att inte köpa alkohol till mig själv under hela detta år. Jag tänkte då att jag skulle tillåta mig att ta ett glas om någon bjöd mig, tex i samband med en middag eller så. Någon här skrev ett inlägg till mig som fick mig att tänka om. Så även fast jag vid några tillfällen har blivit erbjuden ett glas så har jag varje gång lyssnat innåt. Jag har samtidigt frågat mig själv, är jag verkligen sugen på ett glas nu, och ingen av gångerna har jag känt för att tacka ja. Suget fanns inte då. Men jag ska inte sticka under stol med att det finns andra tillfällen där jag känt sug och jag vet att det kommer bli desto fler sådana tillfällen/prövningar framöver nu när vår/sommaren kommer med allt som hör till.

Jag har vetat i så många år att jag har ett problematiskt förhållande till alkohol, jag ser det som min styrka, att jag faktiskt är fullt medveten om problematiken. Jag förnekar inget. Jag lyssnar på väldigt många poddar, "Bara en till" "En beroendepodd" Don't Wine about it tex.

Jag är också medveten om en av mina svagheter och det är att jag trots att jag vet mitt problem inte vill vara helt öppen med det utåt.Jag har problem med alkohol men skulle aldrig kunna säga till någon att jag är alkoholist, det känns inte som jag......jag vet helknäppt låter det. Dock kan jag bolla detta med min sambo, så det är skönt att ha någon som man kan prata med irl så att säga. Men detta är jag och alla är vi olika med vad som funkar eller inte.

Oj det här blir visst långt. Den sista grejen varför jag känner mig mer motiverad denna gång, är att jag har en del i min närhet som har "större" problem än mig själv, jag känner då att jag vill visa min "nära omvärld" att det går att stå upp för sig sjäv och sitt egenvärde, det går att ta en annan väg och jag vill vara förnuftig människa och finnas till hand för dem som står mig nära, i synnerhet mitt barn.

Ursäkta långt svamlande och oklart om det ens ger någon i klarhet i varför det känns som det går bättre denna gång. Men jag önskar dig lycka till och hoppas att det om ett par månader är du som klappar dig på axeln och känner "fy fan vad skönt" att slippa alla bieffekter av alkohol.

Mitt sista tips; lyssna inåt, Vad vill du egentligen? Vem vill du vara? Nu och i framtiden? Bara du har det svaret!

Ha en underbar dag!
//Tezzan

Är inne på dag 12 utan att dricka och känner mig glad över det och ganska nöjd med dagen i övrigt så här långt.
Har svårt att greppa vardagen, som är hektisk. Kommer ibland till en klarsyn över hur skev arbetsfördelningen i hushållet (vardag och arbete) är. Svårt att ta tag i utan att gräva ned sig i problem, vilket jag inte är så sugen på just nu.
Är väldigt trött.

Är inne på dag 12 utan att dricka och känner mig glad över det och ganska nöjd med dagen i övrigt så här långt.
Har svårt att greppa vardagen, som är hektisk. Kommer ibland till en klarsyn över hur skev arbetsfördelningen i hushållet (vardag och arbete) är. Svårt att ta tag i utan att gräva ned sig i problem, vilket jag inte är så sugen på just nu.
Är väldigt trött.

Hej @danisa jag läste din tråd från början och tycker mig känna igen mig i en del.
Ser att du nu har över en vecka utan alkohol? Hur känns det? Jag är idag inne på dag 6 och vill veeeerkligen att denna gång ska bli en lång gång, förhoppningsvis sista gången och att jag en gång för alltid kan vinna kampen mot detta hemska beroende.
Det är ju ingen annan som kan göra det förutom jag.

Har du några visheter att dela med dig av som gjort att du klarat det så här långt hittills? Kämpa på!

Hej! Hoppas det är OK att jag skriver här, både till dig @Tezzan och till en som kommenterat i din tråd här.
Jag känner igen mig mycket i det du skrev i början av din tråd om att du är trött på dig själv, jag är också det!
Jag började läsa din tråd och ser att du, som mig, har försökt flera gånger att sluta och det verkar inte funka. Jag är inne på dag 6 idag (igen, har börjat mååånga gånger som sagt) och försöker att skriva något varje dag. Vill verkligen försöka ge det mer energi och anstränga mig mer än förut, iom att det ju inte har fungerat så länge förut. Vill mer nu!
Du verkar ha klarat av 3 månader nu? Otroligt! Har du något du kan dela med dig av vad som är annorlunda denna gång, hur du har lyckats??

@Carisie
Tack för din kommentar om att läsa gammalt och försöka se mönster och triggers! (Det är en gaaaammal kommentar du gjort) Jag vill själv skriva varje dag och var ärlig i exakt vad som sker inombords varje dag. Det är ingen idé att förställa sig här på forumet, det är ju ändå för min egen del som jag gör detta, så då VILL jag ju vara brutalt ärlig! Så förhoppnignsvis kan det, att jag skriver varje dag, göra det enklare för mig att se mönster och triggers osv.
Vill du dela med dig av vad det var för fråga du fick som du svarade på som fick "poletten att ramla ner"?

Skriver i ett separat meddelande här om gårdagen, söndagen. En skön dag!
Det var fullt upp från morgon till sen natt, därav hann jag inte skriva något igår. Preppade hela morgonen för vänner på besök senare och passade på att prata med en vän på telefon samtidigt. Sen blev det häng och mat här hemma hos mig med vänner, vilket var supermysigt!
Vill dock dela med mig av lite oroande tankar och lite funderingar.

Jag har nämligen bestämmt för mig själv att jag får smaka på alkohol när jag är med vänner eller familj, om det endast är lite grand och jag inte känner mig berusad på något sätt. Så det gjorde jag igår, jag drack en väldigt svag G&T och sedan smakade jag bara lite på eh whiskey.
Jag kände absolut inget rus eller något alls. MEN något grej som hände som jag inte mår bra över, var två tillfällen under kvällen. Första var att jag såg att gin-flaskan stod inne i köket när jag var ensam där en gång och jag hällde direkt upp lite i ett glas och svepte, uuuutan någon diskussion. TÄnkte att inte såg och jag känner inget. Nästa tillfälle det var att jag när jag diskade några glas såg att det fanns gin kvar i ett glas som jag vet var upphällt för att någon skulle göra en G&T men sen trodde nog folk att det bara var vatten och ställde det till disken. Jag drack upp den direkt och diskade vidare.
Jag kände fortfarande inget rus på något sätt MEN det var ändå en grej som jag inte hade kommit överens med mig själv om, det var helt onödigt, och det gick helt på automatik.
Hade jag haft en tydlig regel till mig själv att inte smaka en enda droppe hade det antagligen fått mig att iaf börja en diskussion i mitt huvud först. Må hända att det ändå kanske hade slutat likadant men då hade jag varit tydlig med att det var ett svek mot mitt eget löfte.
Nu är det mycket gråare. Jag känner mig inte bra med det jag gjorde, det känns inte helt ärligt. Men jag känner inte som att det är ett helt svek mot mig själv. Det är inget som resulterade i mer, den här gången. Men det är ändå en sådan typisk grej jag skulle göra förut för att få i mig så mycket som möjligt, speciellt när andra inte märker.
Varför? Varför dricka den ginen? Det är ju inte för att det är en smaksak i det här fallet, eller en social grej eller något. Det är enbart en procent-grej, alltså att det där är alkohol som kan påverka mig kemiskt och det är hårt inprogrammerat i min hjärna att ju mer av det desto bättre.
Det var inte ens en diskussion i mitt inre, det var alkosnubben som direkt tog över rodret och svepte den ginen. Sen efter det fick han vara tyst resten av kvällen och jag höll mig till läsk och alkoholkfri öl. Som sagt, jag kände aldrig av några effekter alls från alkoholen under hela eftermiddagen och kvällen, allt detta var utspritt på många timmar.
MEN det är absolut INTE ok för mig de två sakerna jag gjorde där jag drack utan att någon annan såg, det var BARA för alko-snubben, även om det bara var lite grand. Det där lite grand kan lätt bli mer en annan gång och jag vill stoppa det direkt.

Så jag försöker tänka så här, är det OK för mig att jag gett mig denna grej att det är OK för mig att smaka lite på alkohol-drycker när jag inte är själv? Det med G&T och whiskeyn kände jag var helt ok och det var väldigt lite. Men de där två små mini-huttarna av gin i smyg, nej absolut inte, det där är alkosnubben-beteende och där han vann.

Så jag försöker analysera mig själv ärligt, ska jag göra en regel för mig själv att aldrig få smak en droppe? Är det bra om jag gör en sådan regel i det här skedet eller skulle det göra att jag känner att det är alldeles för strikt och svårt att inte ens få känna smaken?
jag vet ärligt talat inte vad som kan hjälpa mig mest framåt i just det här skedet. Det kanske blir att jag kommer bli helt nykterist och aldrig vilja ha en droppe till slut, men vad gör min resa framåt enklast just nu? Jag får fundera vidare.

Och tar tacksamt emot era tankar och tips om detta!

@Se klart Tack för hälsning! WOW så otroligt många dagar! Jag är inne på dag 6 "bara" denna omgången, men känner mig stolt över det! Mäktigt att höra att forumet varit en livlina för dig att kunna bli nykter, jag tar till mig det och ska försöka hålla igång med att skriva varje dag (eller iaf OM varje dag då jag inte hann skriva igår). Jag behöver verkligen lära mig både om missbruket i allmänhet, hur det KAN påverka en fysiskt och känslomässigt, men känner att speciellt behöver jag lära mig om MITT MISSBRUK, hur jag fungerar och reagerar och triggar. Att stoppa planer och diskussion så tidigt som möjligt är absolut något jag behöver göra, är för svårt annars om det går för långt i diskussionen.
Bejaka fina saker: idag tänkte jag på att jag är så glad över att vakna med ett gott samvete, även om jag vaknar trött och kände att det känns nästan som en bakfylle-morgon pga så väldigt trött, men så skönt att veta att det är det minsan inte!

@Bubbelmorsan och @Jempa123 Taaack! jag är jättestolt! och jag vill FORTSÄTTA vara stolt! Vill att alkosnubben ska bli svagare och svagare och MIN röst ska bli starkare och starkare. Skitgubbe verkligen! Söndagen var jätteskön och full av aktiviteter med vänner, ska skriva lite mer i ett separat meddelande här nedan :) Bra tanke där med bolaget som kommer vara stängt, skönt ju! Jag har lite plan än så länge för påsken, blir nog att hänga med familjen på själva helgen, men än så länge ledig fredag och måndag. Måndagen blir nog enkel, då har jag ju haft en trevlig helg och har såklart inget hemma att dricka av, så där bör vara lugnt även om jag inte har något planerat. Men fredag däremot, kan vara smart att förbereda mig mentalt på att jag behöver nog stålsätta mig speciellt torsdag hela dagen då alkosnubben kommer vilja få mig att passa på att dricka torsdag kväll för det är ändå ledigt fredag... Tack verkligen, för att du hjälpte mig att tänka framåt för det!

@vår2022 Tack! tänker att jag får en hård klapp på axeln av dig när jag läser dina ord 😁 Ja du har rätt, jag tycker också att det blir tydligare när jag skriver ner det. konstigt nog så snurrar det där ju hela tiden annars, man jag har aldrig skrivit ner det förut. I alla fall inte så här tydligt och så många dagar i rad. Jag känner att mitt NEJ behöver bli starkare, för än så länge så är det ju fortfarande en diskussion som behöver kämpas och vinnas, om och om igen. Tröttsamt! Men värt såklart. Ser fram emot att diskussionen ska bli kortare och kortare förhoppningsvis.

@Himmelellerhelvette Kul att du tycker det låter fint! 🌞
Funderar på att föreslå en bok på temat acceptans som vi kan läsa från nästa vecka.

Man skulle kunna läsa eller läsa om Anna Kåvers Att leva ett liv inte vinna ett krig. Jag läste den för 10+ år sen och den hjälpte mig verkligen då.
Ett annat förslag är Mia Törnbloms Acceptans som superkraft. Hon har skrivit bra böcker om självkänsla som jag blivit tipsad om men inte läst än, och jag är lite nyfiken på denna nya bok.
Vad tror du? Kanske har du ett eget förslag på temat? 😊

@Självomhändertagande Tack det var snällt av dig! 🙏🤗 Vad kul att du har en bokcirkel i "verkliga livet"! 😄

Du är såklart välkommen du med om du vill prova på. Det är för alla! Inte bara direkt anhöriga utan också tidigare anhöriga och vuxna barn❤️ Fast jag förstår att du kanske inte går in här ofta nu när du har ett nytt liv🌷

Vi turas om att välja böcker, läser dem och skriver sedan inlägg om vad vi tog med oss från boken (det behöver inte vara långt)😊

@Mangnus84 jag ser ditt lidande. Du spelar roll, tro inget annat. Det som varit går inte att ändra på. Bara det som händer idag och framåt har betydelse och det verkar som du vill göra en förändring i ditt liv. Bra om du börjar nu, det kan ta tid att få ordning på sitt liv. Välkommen hit. Jag hoppas få läsa många inlägg om kampen du har framför dig.

Tack! @Andrahalvlek :-)

@Bubbelmorsan Stort Tack! Ja det är verkligen en fin present att ge sig själv! :-)

@Varafrisk Håller tummarna för att intervjun känns helt rätt för båda parter!

Kram 🐘

Härlig idé @november25!

@Mangnus84. Vilket är ditt mål i kampen mot alkoholen? Vill du sluta helt? Vill du ändra på drickandet? Sedan undrar jag vilka de är som du i ett inlägg kallar ”normala”… finns det såna? Jag har då aldrig stött på några🤥. Å’ du, klart att saker fortfarande spelar roll, du är 42 och borde ha många intressanta saker att se fram emot i livet. Släpp inte detta nu utan kämpa vidare. Kram till dig i kampen din🤗

Desperat kontakt med vårdpersonal om mitt alkoholmissbruk skickades en remiss till beroendecentrum. Besök 1 lämna prover peth värdet över 1.0 eller något högt om man som person dricker 30-40 öl per vecka och enligt min läkare som anser mig som beroende då jag berättade att mitt intag var 4-5 öl på en helg men egentligen en vardag kväll… skrämmande hur smarta utbildade människor drömmer ut en annan hederlig människa på grund av alkohol intag. Dricker 35-40öl per vecka och hon stämplar mig för 4-5öl per vecka…. Mitt intag är min misär men att någon annan ska bestämma vem jag är… jag får ingen medicinsk behandling då jag anses som alkoholberoende. Men det är okej för det spelar ingen roll. Längre….

Jag känner att jag har varit öppen med mina känslor men ju mer ärlig och öppen jag blir ju längre bort försvinner jag. Jag är medveten om Alkoholens konsekvenser i livet. Men att den skulle föra mina käraste bort från mig..Jag har ingen lycka och glädje kvar men jag hoppas att jag blir förlåten en vacker dag. Synd att man inte fick se hur normala människor utan alkohol ens dagar kunde va.. känner bara att jag aldrig
Skulle komma till denna dag… gråter mig till sömns önskar någon brydde sig om en.. men jag är en börda för dem normala.

Jag tänkte fråga er en sista sak här. Jag känner en stor ångest och sorg över mitt supande i många år.. haft många relationer under min tid som en efter en slutat med avslut på grund av mig och mitt beroende.. min första kärlek försvann när jag var i tonåren men söp bort det… flera kärlekar lämnade mig efter det en efter en… vet ej hur alkoholen satte sina klor i mig redan tidigt.. jag är 42år idag och svårt beroende av alkohol . Min kropp börjar stänga av… finns det någon som har varit med om detta? Önskar tips för jag orkar inte länge till. Kram Mange

@Bubbelmorsan Tack för att du tittade in och hejade på mig direkt, det värmer! Ja idag var det dag 1 och den gick som en dans för jag utsattes inte för några triggers. Hann också med både tupplur och promenad med ”Don’t wine about it”- podden, ett riktigt bra avsnitt som var det första som kom ut 2026. Nu närmast ska jag repetera det jag skrev i ”The alcohol experiment” för en månad sedan, det är 4 listor. En om mina ”varför”, en om saker man inbillar sig är sant (t ex ”jag måste ha alkohol för att slappna av”), en på positiva saker man kan säga till sig själv (t ex ”så skönt det ska bli att sova gott nu när jag inte druckit”) och en som är rätt skrämmande där man dokumenterar ”bruset” i huvudet under en dag. Man ser alla tokigheter på papper…

En ”sanning” som är högaktuell är ”jag måste ta med mig alkohol när jag ska träffa min släkt i påsk för det kommer inte serveras alkohol”. Egentligen är det trevligt där och ingen är osams, men det är som att många känslor och tankar aktiveras när jag ”kommer hem”, som jag vanligtvis förtränger i min vardag, och jag har nog sett till att ha lite under västen varenda gång faktiskt för att samtalen ska flyta bättre.

Men du @Bubbelmorsan jag läste om att du troligen får sluta på ditt jobb. Det är ju inte klokt att den som tar tag i ett problem och vågar stå upp för sig får sluta! Vad säger facket t ex? Låter ändå som att du ser det som en nystart, vilket gläder mig! Jag vet att du tar ingen skit :)

Söndagskväll och drygt en vecka ledigt! Slippa jobbet, förtränga den jobbiga känsla som finns inom mig när jag tänker på chefen! Alltså, hon lyssnar inget på mig om det är något som hon upplever som negativ kritik. Så, nu ska jag försöka få lite energi🙏🏻

Imorgon ska jag träffa min läkare. Sannolikheten är att jag går upp t 75 %. Ska åka därefter t min terapeut vilket alltid fyller mig med energi🙏🏻
På tisdag ska jag på anställningsintervju. Är så glad över att ha blivit en av de utvalda. Om jag skulle få jobbet skulle jag bli så fantastiskt glad!

På onsdag tom fredag blir det en minitur med min man t två svenska städer där vi aldrig har varit. Det är lite en grej vi börjat med för att inte bara åka t de större städerna. Faktiskt riktigt trevligt!

Så det blir nog en bra vecka som avslutas med att fira påskafton med våra barn plus två ytterligare lediga dagar innan det är dags för jobbet igen.

Kramar t er alla🌺

@Jempa123
Hur har du det? Det blev en riktigt skön dag här. Avslutades med kvällsfika med hela familjen.

Kikar inte kokar 😅

@Guldlock kokar in här och hoppas du fått en ok helg och god sömn ❤️

Dag 88. Klockan ringde 07.15, dvs eg 6.15 men jag gick upp och åt frukost innan jag cyklade 25 km. Det va kallt och disigt men härligt på nåt sätt. Vi flyttade oss från havet till skogen sen och det blev över 10’ steg i dag. Ikväll blir det att sova tidigt, härligt mör i knopp och kropp. Kom på att det var söndag men jag e ledig imorgon så jag låter dagarna lunka på fyllda med både rörelse och vila ❤️