Senaste kommentarerna i forumet

@Flarran Ha det bäst, Flarran 😊

@Andrahalvlek Kram 2:a 1/2 ❤️

@Andrahalvlek Tack för kloka ord❤️ Jag tänker att det ligger så mycket i det du skriver. I veckan som gått har jag varit med min dotter i ett litet minispa(tjejkväll) i en stad några mil bort. Åt på en hamburgerrestaurang före vi gick t badet. Dagen efter när jag var hemma under dagen på kvällen var jag med mina kollegor psykologerna ute på en restaurang i vår stad. Jag var väldigt trött och var högst osäker på om jag skulle följa med men till slut gjorde jag det. Åt kålpannkaka med kyckling, supergott! Det är så lätt att välja att stanna hemma för då gör det inget om jag är trött. Jag är så tacksam för att jag följde med ut, många skratt och jag kände mig så inkluderad🙏🏻

Ibland kan jag bli så ledsen för att livet är så svårt för min dotter men jag bär det inom mig. Hon får ut drygt 12000 i sjukpenning, hyra på nästan 5000, medicin på ca 3700 kr plus ytterligare några räkningar. Det blir inte mycket över till att köpa mat för och som oftast inga kläder. Jag brukar hjälpa t med matlådor, köpa trosor och sockor. Snacka om klyftor i samhället!!

Har varit hemma fr jobbet även idag. Har sovit mellan nio, tio timmar under de senaste nätterna. Så välbehövligt!

Kram🥰🌷

@Balansilivet hej, tack för att du delar dina erfarenheter. Jag är i samma sits och har en son som är 34 år och har varit alkoholist sen han var ca 19 år. Det har gått i perioder och när han sköter sin träning och sina rutiner så har han bra perioder. Nu är han i botten och har för första gången erkänt att han är missbrukade och vill ha hjälp att komma ur det hela. Jag är bara så fruktansvärt slutkörd så jag vet inte hur jag ska orka stötta längre.

Nöjd hemkommen från AW och trevlig middag med jobbet. Är stolt över mig själv att jag kommit så här långt. Har börjat tänka nu att jag nog slutat med alkohol. Vet inte om jag får för mig att börja igen nångång, men det känns inte så alls just nu. Gillar att låta bli. Kände inget sug idag och var helt nöjd med mina alkoholfria alternativ.
Hade dessutom riktigt roligt på middagen, kände mig trygg och social och funderade till och med på att följa med ut vidare. Men åkte istället hem till familjen som satt och kollade film i soffan.
Måste tacka forumet för att ha hjälpt mig så här långt!

@Bubbelmorsan hur var det att vara utan massa skärm? Är nyfiken på det. Men får bli längre fram i nykterheten. Just nu använder jag mobilen mycket till att marinera den med poddar, insta och detta forum kring nykterhet och beroende ☺️

Fint att du är tillbaka ❤️ tycker om att läsa när du berättar om din resa!

@filofaxkatt alkoholen styr en på ett hemskt sätt. Det är först när man har ett tags nykterhet som man ser det väldigt tydligt tycker jag.

Om jag var du hade jag tagit mod till mig och berättat exakt hur det ligger till för din man och bett honom att inte dricka hemma. Och sen inte ha nån alkohol alls hemma. Finns det inte så är det betydligt lättare. Sen fortsätt skriv här och slås mycket, lyssna på poddar om nykterhet och andras beroende, hjärntvätta hjärnan åt andra hållet. Kram ❤️

Dag 37. Jobbat hemma (tur pga snöovädret) och verkligen matat på då jag hade en del att ta igen. Inte helt bra för mig då jag egentligen behöver pauser o rörelse. Märktes på em då jag kände mig låg och sugen på o dricka. Inte alls pepp på o gå ut på kvällen på restaurang. Inser att min nog största trigger är energibrist som leder till att jag blir låg o då vill jag dricka. Men jag blandade mig en alkoholfri gt och gjorde mig o ordning o körde in till stan med min man. Det va liveband o många som dansade. Jag kände mig rätt stel den första timmen men tyckte jag till slut kände mig nöjd och harmonisk. Min man beställde alkoholfritt bubbel o drink till mig. De andra drack öl. Men jag kände mig helt fine med det. Satt där o tänkte ”jaha detta måste jag nog lära mig att göra nykter men det kommer ju bli lättare och lättare”

Trots en pissig vecka känner jag mig beslutsam i min nykterhet. Jag tror fast på att när dagarna tickar upp kommer vinsterna konstant att öka men att det klart kommer komma dalar där i mellan men känner inte att jag har någon annan väg att gå ❤️🙏🏽 vet att den känslan också kan vackla men idag väljer jag att vara nöjd och tacksam 🙏🏽

@Bubbelmorsan tack 🙏🏽 har du tips på nån god sån rose?

Och välkommen tillbaka från din digitala detox, kul att du är här igen ❤️❤️ och ja du hade rätt, gå ut och göra nåt gjorde mig gladare o gav mer energi!

@Dragonfly ja det är häftigt. Även om det är tufft vissa dagar så känns det gott ❤️

@Guldlock jag tror man e helt olika med vad som triggar en. Jag dricker alkoholfri öl, alkoholfritt vin o bubbel. Blandar drinkar med alkoholfri gin och rom. För mig triggar det inte alls men jag vet att det är tvärtom för andra. Man får hitta sin egen väg helt enkelt ❤️

Tycker att du är grym som klarat så många dagar! Heja dig ❤️ du kommer snart börja märka vinster. Men det går såklart upp o ned. Men önskar dig en fin helg 🌟

Blev inget skrivet i går kväll, var hos särbon och har nu särbon på plats hos mig. Har hållit mig nykter vilket är så mycket lättare när jag inte är ensam.
Hjärndimman inte bättre och fy vad fort jag blir trött. Har ändå märkt att magen känns lite bättre oron i den minskat och kanske att kroppen är lite mer avslappnad. Sömnen lyser fortfarande med sin frånvaro men vill tro den kommer det bara måste den göra.
Stolt över att jag klarat så många dagar :)

@Jempa123 tack för input. Att jag inte tänkt på tonic!, eller något annat med lite sting i. Har inte hunnit utforska sortimentet än, hoppas hinna det i helgen. Modigt av dig med alkoholfri öl. För mig känns det lite för ”farligt” för tillfället.

Var hos läkaren idag och hon frågade om alkohol. Jag svarade att jag inte vågar dricka.
Läser i jounalen senare idag: dricker måttligt.
Suck.

@Snövit2024 hur är det med dig?

Har sagt till mig själv att efter förra helgen får det fan va nog. Har gått förvånansvärt bra, har inte druckit sedan förra fredagen! Rekord på jag vet inte hur länge. Nu har vi tagit helg och maken dricker öl, jag smygdricker upp slattarna i köket, så trasigt har det blivit. Jag som hatar öl, och hans ölblandade saliv ger mig knappast ruset jag är ute efter. Han vet om mina problem i den mån att han sett hur vrickad jag kan bli när jag dricker, men har ingen aning om hur ofta det faktiskt är. Finns en rom som jag väntar på ska bli öppnad. Djävulen på axeln planerar hur jag ska få i mig mesta möjliga, ängeln sitter på andra sidan och skriker ”men för i helvete”🤣
Hur tar jag mig igenom denna helg…🥵

@Suey Klockrent! Ännu ett bra säg att ta med sig på färden.

Trevlighelgkram 🐘

Jag hade tusen anledningar till att inte springa efter jobbet. Snö och spikskor utan speciellt mkt svikt tex. Men nu är det gjort! Man ångrar aldrig en löprunda 😍

Trevlighelgkram 🐘

Hej alla vänner, har tänkt på er alla under min lugna vecka🩷.

Jag får ju läxor varje vecka i min behandling och denna vecka skulle jag dra ned på tempot och vara lite mer stillsam samt prata om sårbarhet. Har gått över förväntan faktiskt för en rastlös person som jag att tex köra yoga istället för att springa😅. Nästa läxa är gränssättning.

Känns så skönt att bli vägledd genom tankar och beteenden och förstå mer hur det blir som det blir. Jag dricker på tristess framför allt. Det blir som en aktivitet att dricka vin. Men också på trötthet när jag tycker jag måste göra 1000 saker istället för att vila.

Nikotinabstinens är väck nu äntligen. Superjobbigt var det men nu har hjärnan vant sig med det med.

Nu blir det matlagning och häng med döttrarna. Kram till alla, trevlig fredag🌸!

@Jempa123, hurra för dig som är på dag 37 🎉💥👊🏻! Tror restaurangbesök är precis vad du behöver även om du känner dig lite nere. Lite god mat kan göra gott för själen 🥰. Jag har tagit fram lite god a-fri rosé och låtsats att det är sommar. Ska duscha riktigt varmt först så jag blir varm bara. Kram till dig och wow vad du jobbar på bra🩷

@Thompa_68. Här kommer en kram från mig❤️. Har läst att mellan 3-6 månader så återhämtar sig signalsubstanserna i hjärnan ordentligt och då kan man så klart bli i obalans.

Kom tillbaka snart och berätta hur du har det. Hur det än är för dig just nu❤️. Som du så klokt brukar säga, vägen i nykterheten eller antalet dagar är inte det viktiga.

@Andrahalvlek Har du hört talesättet: Ett bi avsätter aldrig meningslös tid med att försöka förklara för en fluga varför honung är härligare än koskit.

@Dragonfly jag ska på restaurang ikväll och kör oxå så det blir bra. Är dock rätt låg denna vecka utifrån barnen, känner mig trött och energilös. Detta är en verklig trigger för mig men jag ska vara nykter idag med ❤️

@Dragonfly Ja, precis! Det man är medveten om kan man man göra något åt. Det kräver sitt jobb och mognad för att komma underfund med och bli medveten om sina triggers. De är ofta rotade långt ner i djupet av oss. Det är så lätt att gå i självförsvar och inte backa.

Vilket bra råd! "Don't get mad, be curious". Det ska jag ta till mig, för det är intressant att nyfiket närma sig det som triggar och varför och att mycket handlar om projektioner och tidigare erfarenheter.

Ha en fin fredag!❤️

@Andrahalvlek Ja, det är bäst att backa och bli medveten och förstå vad som triggar. Och förhoppningsvis blir man mer medveten ju äldre man blir, tyvärr blir ju inte alla det.

Ha en fin helg!❤️