Senaste kommentarerna i forumet

@Vitvargen @Flarran Alla förändringar har en liten klick pionjärer, en större grupp tidiga användare, en ännu större grupp halvt tvingade användare, och en liten klick totalvägrare.

Jag har i mitt yrkesliv kommit strax efter pionjärerna i det mesta. Antalet programvaror jag har lärt mig kan jag inte ens gissa. Och nya sätt att göra jobbet på är också oräkneliga. Alltid med personalbesparing som följd. Rejäla personalbesparingar.

Nu vid 56 års ålder är jag fortfarande teknikdriven, men jag närmar mig nog gruppen som nog blir halvt tvingade till slut. Av det jag sett hittills innebär inte AI någon tidsbesparing i mitt dagliga arbete, det vore mest en kul grej.

Sunt förnuft, logik, ifrågasättande, eftertanke och erfarenhet behövs inom journalistiken. Fortfarande. Återstår att se hur länge. Tills dess sköter jag mitt jobb, snabbt och effektivt. När tidsbesparing eller andra fördelar presenteras kan jag tänka mig att hoppa på tåget. Just nu är det mest underhållning.

Inom media är det dessutom viktigt att vi AI-märker ordentligt, men någon branschform har nog inte hittats än. Och journalister måste dessutom bli duktigare på att genomskåda fejk. För det finns det massor av, filmklipp från krig etc.

Kram 🐘

@november25 så fint att samtalet blev bra för dig. Modigt att du vågade gå dit!
Så kände jag med.

Ja, det är nog som du säger. Tror att jag ska sluta haka upp mig på hur pass djup problematiken är, det har ju varit ett problem och då finns det ju inget annat än att ta tag i det. Innan det blir ännu svårare som du säger.
Jag tycker för övrigt att jag mår så mycket bättre utan alkohol ☺️
Så är glad att jag också har vågat förändra mina egna vanor och tänker på mig själv och mitt mående.

Det verkar som att din partner till viss del har insikt och vill förändra, men kanske emellanåt faller tillbaka i gamla beteenden/tankar. Tror och tänker att det är en del av processen. Hoppas det är på rätt väg iallafall. Stark du är som orkar stå bredvid!

Dagarna springer iväg känns det som, jobbat och tränat- hade en sån energi idag ! 🤗
Hem och fortsatte där med småplock både här och där.

De här dagarna suger man åt sig av! När allt bara faller på plats, underbart! 🥰
Och jag kostade på mig en 50 dagars present- en ny klänning, plånboken hostade till lite ..
Men jag kunde likaväl ha lagt pengarna på en månads champagne konsumtion, och klänningar kan man inte dricka! 🤣❤️

Tack ❤️🙏 @Jempa123 så sant! Så länge det funkar att få tankarna på annat så är det bra !

Jag håller ut, kämpar emellanåt(som alla här mer el mindre gör), jobbigt men så värt det när man klarar det 🤗kram @Suey

@Flarran, jag använder LLM varje dag i jobbet och det är extremt produktivitetshöjande, rätt använt. Även privat ger det mycket tycker jag, kan få kopplingar och idéer att följa upp som jag knappast tänkt på, hitta kopplingar mellan till synes orelaterade saker, analogier, hitta lösningar på tekniska problem jag funderar på, förslag på testsetup, få hjälp med att utvärdera resultat. Och det kan vara rent psykologiska prylar som att man kan känna sig litet "blå" ibland och rota litet i orsaker och lösningar, eller hur fasen man ska kunna sluta snusa, minska stress, förbättra sömn. Fantastiska verktyg men får hanteras med eftertänksamhet som sagt, i grund och botten bara en ekokammare av allt som mänskligheten satt på pränt, formulerat i vacker språkdräkt men kan vara ihopsnickrat av både dikt och halvsanningar.

@Andrahalvlek, en del av punkterna kan man komma runt genom att be den spela rollen av en kritiker, se svagheterna i resonemangen och idéerna man promptar med. Helt klart är grundinställningen att stryka medhårs, inställsamt positiv, söker efter bekräftande information utan att balansera med motsägande data så det får man fråga efter "manuellt". Men din punkt 6 är en av de mest skrämmande, tillförlitliga valideringsmekanismer för träningsdatan finns inte idag och potentialen för massiv styrning av vad folk kan få reda på, tänka och tycka har aldrig varit större. Kanske kan man bygga in källkritiska komponenter i träningsmodellerna vad det lider men tills dess får vi göra detta manuellt, och vägra använda generativ AI som saknar möjligheten att spåra källorna om vi använder det till annat än bara allmän förströelse.

Nu var det dags för en slurk igen. Ingen alkohol, bara lite god päronsaft. Det var trevligt att du @Andrahalvlek tittade in här en sväng, sånt uppskattas kompis. Såg att du funderat på det här med utvecklingen omkring AI och dess framfart. Jag har väl en rätt så nykter syn på det hela egentligen fast man väl kan undra ibland. Det är ett verktyg ungefär som en hammare, ingen spik i plankan utan mänsklig tanke och hand.

Men tycker personligen att en chattmaskin ibland fungerar som en slags händig digital meditation. Fast man får ju resultat baserat på hur väl man formulerar sina frågor, prompt eller input om man så säger alltså. Det kan ju även bli knasiga infall och hallucinerande som maskinen också bjuder på.

Beroende på hur man interagerar och bollar tankar med maskinen kan man bli förvånad och lite full i skratt över hur märkligt och tokigt den kan blanda ihop äpplen och päron mitt i en konversation. Så någon ersättning för en riktig läkare, terapeut eller psykolog om man har behov av sådan är det ju inte. Funderar nu allvarligt på om man skulle ta och koka på lite kaffe, tror det får bli så alltså.

Ha det gott!

@Marieg, jobbig situation du är i. Du ska inte leva under hot och så länge 43-årige sonen utövar makt över dig på det sättet har han definitivt förverkat rätten att bo under ditt tak. Han ska vara snäll mot dig om han ska få bo kvar! Kolla upp råden du fått av Adde och Vitvargen m.fl. som stöttar dessa. Själv skulle jag säga: En fot i röven och byt lås, gossen din är ju myndig sen långt tillbaka… Men ta andras råd före mitt, det blir nog bäst så. Du får i alla fall ett helt lass med styrkekramar från mig🤗

Ett stort grattis till dig Ros! 🌟🎉🌟. Så bra val du har gjort. 🍃🌹🍃

@Marieg
Absolut men anar att det behövs mer - ring t ex socialen, kvinnojouren och polisen om du är hotad.
Och du .. sög som det är. Bästa hjälpen du kan ge din son ♥️

Hej @Gabbax ! Välkommen hit! 😊 Jag skulle tipsa om att använda alkoholkalendern här på sidan dagligen, för att få koll på hur mycket du dricker och hur du skulle vilja dricka.
Sen är alkoholprogrammet här också väldigt bra. Även om man tycker att man har mycket viljestyrka, så mattas vilja till slut av - speciellt i triggande situationer. Men får du insikt i hur det funkar för dig och vilka strategier du vill använda, behöver du inte längre lita på viljestyrka! Din förändring kommer inifrån och håller för alltid😊

Läs trådar om hur andra gör och deras reflektioner, hjälper också mycket🙏

Lycka till i din positiva förändring! 🌞

@Gåbert @Hanna0425 Jag ser precis som ni att jag alltid kommer att ha ett problematiskt förhållande till alkohol. Även om jag inte blivit beroende kan man snabbt hamna där om man fortsätter på destruktiva mönster.

Jag tyckte alkoholprogrammet här på sidan var bra. (Det är ju anonymt och helt självständigt.) Det gav mig en bra start på vad jag skulle reflektera runt. Många skrivövningar där man jobbar med triggers och risksituationer.

@Hoppfulla jag förstår dig helt. Tänker att egentligen har du ju redan din anledning till att du inte längre vill vara i denna relation. Och det handlar ju mycket om hans oförmåga att ta ditt perspektiv och förstå hur du har det, i situationen som han skapar. Men fattar att du vill ha ett tillfälle där saker ställs på sin spets igen för att kunna ta upp detta.

Sorgligt att du ska behöva lämna hemmet på helgerna för att slippa drickandet, men det är nog helt rätt! Hoppas att du finner aktiviteter och platser där du kan vila och återhämta dig. Det är så tärande att gå och känna irritation och sorg och inte kunna göra nåt. Bättre att vara någon annanstans där man iaf har en god chans att ha frid i sinnet.

Kanske känns det lättare att ta separationen i olika steg? Att det första är att du berättar att du är i behov av din egen bostad där du kan ha lugn och ro utan alkoholens inverkan.

Jag var fylld av hopp (igen) när sambon påbörjade en ny nykter period. Tänkte att kanske är det nu han tar någon form av stöd och börjar reflektera. Har stöttat honom helt och försökt göra dagarna toppen.
Men enda slutsatsen verkar just nu vara att det går fint att vara utan alkohol, och nu har han bättre kontroll och kan snart börja dricka igen. Måttligt.

Allt kändes som en mardröm när han sa det imorse. Snart ska det börja om igen. Önskar att jag bara kunde snabbspola fram till när han inser att han är grovt beroende och måste söka någon form av hjälp, och förmodligen vara nykter för hur ska han någonsin kunna dricka måttligt?
Men han är absolut inte mottaglig för detta nu.

Jag får dra mig tillbaka till mitt eget boende igen när han sätter igång. Bara att veta det har fått luften att gå ur mig totalt.
Känner en sån enorm trötthet och sorg, ångest som vrider i kroppen, maktlöshet inför denna hemska sjukdom som förvrider människors sinnen så till den grad.
Önskar jag kunde stå vid sidan av denna hemska cykel av hopp och förtvivlan som drar mig med sig, runt runt. Hur gör man? Vägrar hoppas nästa gång? Jag vet verkligen inte.

PS. Många kommuner har enheter eller centrumbildningar mot våld i nära relationer, kan heta CMV, relationsvåldcenter och liknande. Men som sagt, även kvinnojourer borde fungera bra som inkörsport till det nätverk av kompetens som behövs för att få rätsida på ditt och din sons liv.

@Marieg, jag läste ditt inlägg i går och har funderat en del på vad som kan vara vägar framåt.

Det finns åtminstone två viktiga saker i din korta berättelse. Den ena är att du som förälder vill det bästa för ditt äldre barn (oklart om han är vuxen men antar det), och att du valt eller känt dig tvungen att fortsätta ta hand om honom och låter honom bo hos dig. Här finns många frågor som förmodligen behöver utredas av erfarna personer, tex hur länge har detta pågått, hur ser övriga nätverket ut runt omkring er, finns tex en far med i bilden och hur fungerar det, vad hindrar sonen att bo själv, etc.

Den andra saken är mycket allvarlig, som om inte alkoholismen vore nog: du berättar om hot om våld och att du är livrädd för att han kan skada dig. Här pratar vi om våld i nära relationer, och jag förstår mycket väl att du funderar på polisanmälan men är rädd för att det kan bli ännu värre än det redan är.

En tanke som du kan överväga är att ta kontakt med en närbelägen kvinnojour som första steg, jag vet egentligen inte ett dugg om sådana men det kan andra berätta om. Vad jag tror är att dessa bemannas av personal med kompetens och erfarenhet att stötta och vägleda personer som lever i våldsutsatta nära relationer där det ofta är alkohol eller andra droger inblandat.

Jag hoppas att detta kan vara en kontakt som kan leda dig vidare till andra kontakter inom olika specialiteter, tex behöver du kanske prata med en psykoterapeut i något läge, någon typ av kontakt med socialtjänsten kan behövas för att undersöka möjligheter för vård och annat boende för din son, etc.

Varma lyckönskningar!

Han vägrar all form av hjälp. Men jag kanske får vägledning om jag besöker Al anon eller Aa.
Tack för råd!

@Marieg
Det är enda möjligheten för dig och honom att få ett bättre liv.♥️

@ruccola123 Samtalet var jättebra! Jag ska dit igen om en vecka😊 Kändes skönt att få prata om det och berätta. Hon tyckte det verkade bra att fortsätta som jag gör, att göra fina saker tillsammans nykter tid och dra mig undan vid drickande.

Angående tvivel tänker jag att om du upplevt det som ett problem är det nog det. Inte direkt något man inbillar sig.
OCH Även om din man inte skulle vara beroende, utan bara i riskbruk, är det ju så mycket bättre att ta tag i problemet nu och få insikter i varför han dricker för mycket och hur han kan göra för att inte göra det. Innan det blir för sent och han inte längre är mottaglig för att ta emot hjälp. Innan det blir riktigt illa.

För mig är det nog mer att jag hoppas vid vissa tidpunkter att han äntligen har fått insikt i sitt beroende, men sen visar det sig att han fortfarande upplever att han har kontroll.
Nu har han en ny nykter period efter en mindre sammanbrott jag hade. Men på dag 6 idag säger han redan att han ska starta att dricka måttligt snart...

Visst är det härligt när ljuset återvänder!
Dag läggs till dag o dagarna är bra. Inte euforiska, superhäftiga, svindlande men stabilt bra. Ett fridsamt välmående.
Tog en liten kik i trädgården o såg att krokusen jobbat på hårt o sticker upp ur gräamattan som snön nyss lämnat. En lite,liten gul knopp tittar försiktigt fram!

Känner mig närvarande, om än adhdenergisk men inte så energin blir jobbig.
Varit på gymmet o tagit i ordentligt så kroppen har fått dagsdosen styrka.

Matplan för några dagar tänksfram. Utan plan funkar det inte att få till en bra kost.
Jag tror att livet går så fort o vi fastnar i att springa så våra grundbehov prioriteras bort.
Rörelse, sömn,mat, kärlek tappas bort i prestationssamhället.
Jag har ett jobb som är helt okej. Inkomsten inget som visar på karriär men min livstil gör gulkant möjlig. Min guldkant är tid, tid att leva på ett sätt jag vill. En bit från ekorrhjulet men ändå ett sätt att ta ansvar i samhället.

Må så gott alla!🥰
Från en nöjd tant .

@Flarran Jag frågade min dotter psykologen om hennes bransch oroar sig över AI:s framfart inom deras yrkesområde. Hon svarade att hon inte alls hört den diskussionen. Jag som jobbar som journalist är däremot lite orolig, och i vår bransch pratas det mycket om AI och vilka jobb som är hotade. Men utvecklingen går alltid framåt, man får bara lära sig att förhålla sig till den.

På det psykologiska området tror jag att AI kan göra mycket nytta, det är ju de allra svåraste fallen som verkligen behöver hjälp av en psykolog IRL. Den psykiska ohälsan är enormt utbredd. Kanske kan AI hjälpa folk att inte bli svårt sjuka? Åtminstone några. Bristen inom psykologyrket är dessutom stor.

Fördelarna jag ser: 1) man tvingas sätta ord på tankar och känslor för att formulera adekvata frågor, 2) man blir bekräftad och ”sedd” och känner sig lite nöjd och stolt när man gjort ”rätt”, 3) man kan skriva med AI precis när behovet uppstår, tex mitt i natten.

Nackdelarna jag ser: 1) man kan ärligt talat inte vara säker på att svaren man får har vetenskaplig grund, 2) man blir bekräftad positivt även om man kanske inte agerar så hjälpsamt för sig själv, 3) man blir i princip inte emotsagd, vilket man behöver bli ibland för sitt eget bästa, 4) om man är lagd åt att älta saker kan man älta ihop med AI i skadligt många timmar, 5) tillväxten inom yrket hotas om den allmänna uppfattningen är att AI kan göra jobbet, 6) på sikt kommer AI basera sina statement på andra AI-påståenden och vi människor kan helt sluta tänka och ens lära oss något på riktigt.

Och ungefär samma fördelar och nackdelar ser jag på journalistikens område. Många jobb är hotade, även om jag med mina 11 år kvar till pension kanske slipper hinna bli bortsållad.

Kram 🐘

@Ros, stort grattis till dig 🤗

Snyggt jobbat!
Visst är det lite roligt när man märker att man lite glömt bort att tänka på alkohol? Dagarna fylls efter hand av annat, ofta mer meningsfulla saker.. pkus att tiden som gått åt till bakfylla, ångest och besök på bolaget nu kan läggas på annat.
Är glad för din skull!
💚

@lejla77 Fast det är så det fungerer lejla, man kastas fram och atter. Samma med mej. Tills just nu i dagarna, ta i trä. Jag har hittat ett sätt att få andra viktiga fokus i mitt liv, bland annat har det med ekonomin min att göra. Det kändes hopplöst nu efter jul, men nu har jag inte ens tagit stöd av Antabus på slutet.

Jag har hattet i flera år. Tro på dej själv. Håll ut. Du är klok, det vet vi. Det kommer att kännas bättre.

Kram

@Vissan Välkommen hit! Att erkänna som du gör här är modigt och är ett första steg mot att förstå ditt egna mående och för att vid behov kunna söka hjälp. Det är också framförallt ärlighet mot dig själv. Och att berätta och vara ärlig för din fru bygger förtroende och självrespekt och för att få lättnad och sinnesfrid är det viktigt att vara ärlig med det man känner och hur situationen ser ut. Det tar så otroligt mycket energi med undvikande beteende och det påverkar hela tillvaron.

Jag upplevde en enorm lättnad när jag var ärlig mot mig själv om mitt alkoholproblem, att jag erkände för mig själv att jag är alkoholberoende. Likaså när jag sedan var ärlig med min make om mitt smygande, gömmande och smusslande med vin och bad om stöd med att sluta dricka. Att vi skulle sluta inhandla alkohol hem. Detta har stärkt vår relation och jag närmar mig nu 4,5 år som nykter. Det bästa beslutet i mitt liv och att vara ärlig mot mig själv och andra är något jag fortsatt att vara.

Det är aldrig försent skapa sig ett bättre mående att göra meningsfulla förändringar i livet! ❤️

Trött men speedad. Glad för att jag vet att jag kommer klara morgondagen för att jag lägger mig nykter.
Sov gott alla 🌺