Senaste kommentarerna i forumet

@Kameleont tack snälla

Håller med ovan - förklara sen- tänkte mest så det inte blir bråk på rummet

Man säger att man aldrig lär sig men denna gången kom jag fram till flera insikter.
1. Det slog mig att när vännerna diskuterar smaken på vin eller ölen som står på bordet att det är inget jag någon reflekterat över jag dricker det som finns för att få i mig alkohol inte dess smak.
2. Jag inbillar mig massa händelser som sker vilket gör att jag kan inte avgöra om det är något som har hänt eller inte.
3. Medelålderskris visste inte att det var en faktiskt sak. Jag ska inte känna mig ilsken och bitter och deprimerad.
4. Gamla vänner passar inte ens ny liv.

Livet är en mardröm för mig, min sambo är alkoholist och hon vet själv att hon är det. Vi har två små barn, och jag försöker att hålla stämningen lungt.
Det som händer är att hon blir väldigt aggressivt och elakt varje gång hon drycker, men bara mot mig inte mot barn, hon gömmer sig när hon drycker och gömmer alla vinförpackning i alla möjliga plats inne i huset. Jag är desperat vill inte anmäla henne för att jag är rädd att vi förlora våra underbara barn, men hon har misshandlat mig många många gånger, har slagit, rivit, kastat saker på mig, har bett henne att söka hjälp men hon vill inte, dem få dagarna i månader hon är nykter då är hon underbart.
Söker tips och råd från er som satt i samma situation.

@Jempa123, jag har blivit samma😂. Lugnt och skönt och stillsamt är det bästa. Hur orkade jag med mitt tempo tidigare och dessutom en flaska bubbel nästan varje dag?! Ofattbart.

Blir nya naglar idag bestämde jag precis. Lite tidig150-dagars present då jag inte kan på just den dagen nästa vecka 🎁. Knappt jag orkar det heller😂.

@Guldlock, du har mycket att sörja och det kommer ta lite tid. Hoppas att du ser det så, att dina tårar och din sorg, som nu får ta plats, ingår i din resa att må bättre och tillfriskna❤️. Men förstår att det är tungt.

Jag tänker på dig mycket ska du veta. Det är fint att ha speciella personer i tanken som man inte känner. Hoppas du får en fin helg. Stor kram🩷

@TeTanten, jag känner igen mig i rädslan och har undvikit större tillställningar därför. Tränat på små tillställningar och vant mig eftersom.

Fick träna på stor fest förra helgen där jag heller inte kände så många. Lite småovant första minuterna men när festen är igång så kändes det som vanligt och faktiskt bättre. Jag blev mer fokuserad på de andra och ”ser mer” helheten än när man mer hamnar i sin bubbla med några få personer. Jag pratade nog med alla. Jag gillar att uppleva allt mer klart, mer i detalj, jag får mer skärpa och fokus.

Tror man har mycket rädslor i huvudet, för man är ju ny i att vara nykter på fest. Vi som gillar att dricka ser ju sådana tillfällen som roliga och det tar ett tag att tänka annorlunda.

Så från lite rädsla att gå till festen och att det skulle bli tråkigt då tyckte jag att det kändes toppen😀. Faktiskt bättre. Men när det blir för onyktert blir det trist och då gick jag hem, fräsch och nöjd.

Lycka till! Stor kram🩷

@En orolig fru Att han får våldsamma utbrott låter fruktansvärt och är inget du ska behöva stå ut med!
Jag skulle också tagit in på ett annat hotell. På det viset kan du fortfarande rädda en del av din semester också.
Men jag skulle ha förklarat det för honom när han är nykter. Det kan vara efter att du flyttat, på telefon om det känns tryggare.
Berätta hur det går!

@Ledlampa hej!! 👋🏽 vilken resa du gjort 🙌🙌 grymt jobbat! Just det där jämnmodet känner jag igen, och det är en sån fin grej, det mesta kan hända och man lunkar liksom på. Märkte det efter typ 2 månaders nykterhet så det är ganska nytt för mig men känns fint!

@AnnieS Jag tycker att @Kameleont satte ord på det så bra, precis hur man kan försöka göra för att få till samtal som inte slutar i ilska och tystnad. Det är svårt, men försök utgå från en sårbar punkt i dig själv där du uttrycker hur det blir för dig.
Jag lärde mig en del om det som kallas positiv kommunikation i anhörigstödet.

Det är också sant att det bara är han som kan fatta beslut om förändring, tills dess kommer det bara bli på låtsas och spel för galleriet. Sjukdomen är listig och den beroende kan ofta inte se problemet helt klart själv, hur konstigt det än verkar. Men någonstans vet man ändå och därför måste allt tryckas tillbaka och förnekas.
Jag håller med dig om att smygandet är en väldigt jobbig bit, svårt att ha en relation med någon som döljer och ibland till och med ljuger.

Samtidigt som den som dricker måste vilja förändring själv, tror jag att det finns saker som kan få den personen att komma fram till den punkten.
Naturliga negativa konsekvenser kan vara en viktig del - tex att förlora viktiga saker som jobb, körkort, relationer, eller må fysiskt dålig som du beskriver att din sambo gör.
Men även att få höra från omgivningen hur det blir när han dricker, tror jag spelar en viktig roll i processen.
För min sambo tror jag verkligen att det gjort skillnad att få höra att jag känner mig ensam när han dricker.
Nu har det till och med gått så långt från min sida att vi inte umgås när han dricker.
Det finns ändå mycket vi kan göra som anhöriga, för att skapa konsekvenser för drickandet genom att sätta upp egna gränser.
Sen om det kommer att hjälpa eller ändå sluta med att personen visade sig höra till den olyckliga skara som fortsätter ner mot botten utan hejd, kan vi ju tyvärr inte veta.

Allt detta är förstås krävande och svårt känslomässigt. Bara du kan besluta om det är värt att försöka, eller om det känns bättre att börja ställa in sig på att lämna och hitta en annan relation🙏

@Bubbelmorsan instämmer i allt du skriver. Återhämtning och att lyssna inåt är så viktigt, tidigare tog jag till rödvin för att dämpa skavet istället.
Det blir en lugn helg, igår soffan, ikväll hem till vänner för att fira deras äldsta son som fyller år.

Det är som om jag uppskattar det enkla och lugna på ett helt annat sätt sen jag blev nykter, antagligen kände jag kanske ett behov av att hålla igång hela tiden för att blev det stilla blev det jobbigt inuti. Nu är det tvärtom, en seg morgon med en kaffekopp i handen framför lite skidor eller nåt på tvn är en vardagslyx jag inte vill välja bort ❤️🌟

@vår2022
Tack för svar. Håller med dig i allt.
Träning, stillhet och natur är något jag oxå älskar. Träning och natur funkar dock inte just nu för mig tyvärr pga sjukskrivning som gör mig i princip helt rörelsehindrad. Det blir alltså desto mer av stillhet😂. Jag tror att stillheten har hjälpt mig mycket. Jag som förut blivit stressad över jobbmail, telefon etc, tar numer det med lugnt jämnmod.

@TeTanten Om man går in i en sådan situation och tycker synd om sig själv, ”stackars mig som inte kan dricka”, då blir det tufft. Då är man nykter på vita knogar, dvs man knyter näven i fickan och tar sig igenom. Uthärdar.

Om man istället har ett nyfiket sinne, ”nu ska vi se hur det här blir när man är nykter”, då blir allt mycket enklare och trivsamt. Fokusera på samtalen, se till att få prata med så många som möjligt. Ställ mycket frågor, då öppnar folk sig. Avvik när kollegorna börjar upprepa sig och sluddra, då är festen över.

Och kom ihåg att en tråkig fest är en tråkig fest, oavsett vad man har i glaset. Som onykter kan man dock bättre uthärda en tråkig fest, som nykter är det knappt görbart. Försök bidra så mycket du kan själv, men bjuder inte omgivningen till så är det lika bra att gå hem. Imorgon är en ny dag.

Allt handlar om din inställning.

Kram 🐘

@vår2022 ja verkligen! Men oxå då det känns stabilt o bra så kan jag ju lika gärna fortsätta. Att tänka ”aldrig” blir så stort men 2026 känns hanterbart 🙏🏽🌟

@Vitvargen
Tack för fint svar. Känner att jag haft koll på de socialpsykologiska ”gubbarnas” tankar kring olika former av interaktionism, agens, mm under decennier ( fan vad gammal man börjar bli). Omvärldens påverkan på jaget eller självet är ingen insikt jag nyss kommit till eller erkänt. Grejen är att jag inte känner att jag själv gjort eller förändrat något annat än att liksom bara ge upp. Det är ju såklart en handling i sig. En inställd fylledag kanske oxå är en fylledag. För en alkoholist iaf.

Jag har oxå sedan lång tid erkänt för mig själv och personer i min närhetet att jag är alkoholist. Jag kan inte förstå varför jag kunde resignera nu, när jag stått emot så länge. Rädslan för den där svettiga, skakande abstinensångesten jag upplevt varje gång det gått mer än 8 tim utan A har varit så stor att det känts omöjligt. Så varför nu liksom? Det hela är mycket märkligt, och den som kan svaret på den frågan har väl i princip löst gåtan alkoholism. Nobelpris incoming.
Eller så ligger det mer i klyschan ”man måste nå botten för att förändra” än folk tror.

En sak till, idag är andra gången sedan jag blev nykter som jag kan känna ett visst sug. Tar X antal tabletter och hoppas det försvinner.

@Jempa123, tack 🙏! Jag ska verkligen njuta av helgen och göra i princip ingenting. Den här veckan har varit💩.
Kickar snart igång helgen med lite löpning och sedan ska jag bara pyssla hemma.

Är tydligt för mig nu att missar jag träning och återhämtning som det blivit denna vecka så blir det inte bra. Min behandling har fått mig att se att jag tidigare körde hårt med mig själv med allt som måste göras, hur trött jag än var så fortsatte jag. Min återhämtning blev bubbel. Denna vecka hade jag inte tid för återhämtning och träning och nu i nyktert tillstånd blir det ännu mer tydligt hur ohållbart jag levde förut.

Så bra du antagit veckans utmaningar, du står stark och lägger ned tid och prioriterar din nykterhet. Så fint att se🩷.

Trevlig helg till dig! Vad ska du göra i helgen? Kram

@Jempa123 Grattis till 73 dagar!🥳. Vad bra att du kände att du ville flytta fram ditt mål till resten av 2026. Jag tänker att att ha tilltro till sin egna förmåga är ett kraftfullt verktyg och det ger både mod och styrka. Att man tror på sig själv ökar också självkänslan och självförtroendet och ger goda tankar om sig själv och självmedkänsla. Det mår man bra av😁

Ha en fin lördag!❤️

@En orolig fru

Då tar du direkt och tar in på annat hotell. Utan samtal/tillåtelse. T ex när han sover eller är ute.
Andas ut, unna dig sånt du tycker om.
Åk på sedan direkt till flygplatsen den tid det är bokat.

Snälla bara gör det♥️

@TeTanten Jag minns tex ett tillfälle vid ca 6 månader nykter. Skulle sitta ute i vårsolen. Jag gjorde en alkoholfri drink och satte mig. Gamla minnen av att bli lite skönt påverkad, lullig, kom upp och det kändes som en slags besvikelse att jag inte kände så och tankar på att aldrig mer kunna sitta med ett glasvin och zooma ut lite. Var det så här det skulle bli framöver, att inte kunna sitta, slappna av och mysa i solen längre? Den gången gick jag in igen och reflekterade över mina känslor. Dividerade med mig själv och förstod på riktigt att det handlade om att hitta ett nytt sätt att mysa och njuta i solen, nykter. Jag ville verkligen inte tillbaka till tidigare liv med alkohol och jag insåg att känslan av att inte vara påverkad och vara nykter var det som skulle behöva bli min nya njutning. Att vara i nuet och klar i huvudet, balanserad och fräsch och att slippa vakna bakis med ågren. Jag gick ut igen, satte mig i solen med nya tankar i huvudet. Fokuserade på naturen, på att njuta opåverkad, på mitt nya förhållningssätt till njutning.

Ju fler tillfällen som uppstod i solen, på AW, på tillställningar, ju mer tränade jag på mitt nya förhållningssätt, på min nya livsstil. Jag reflekterade över mina tankar och känslor varje gång och min nya livsstil satte sig allt mer. Till slut njöt jag av att njuta av att just vara nykter i dessa sammanhang, det gav mig upplyftande känslor och det gör det än idag. I början var det mest i inledningen på tillställningen som störde mig lite innan jag hittade tillbaka till mitt lugn och min nya livsstil. Jag har varit lika nöjd och stolt över mig själv av att ha varit nykter varje gång och det har ökat på min självkänsla och mitt självförtroende. Det är coolt att vara nykter 😎.

Jag tror på att träning ger färdighet och att reflektera kring tankar och känslor som uppstår är bra. Att man liksom hittar tillbaka till sig själv och sina värderingar om hur man vill ha sitt liv. Att man inte luras av alkoholromantiken och en gammal inlärd alkoholhjärna😂.

Ha en fin lördag och bra jobbat! Kram❤️

@Åsa M det går att köpa ny enkelresa hem för 48000kr, så det är inget alternativ tyvärr
Ska kolla med Tui idag, men tror det är svårt i dessa krigstider, då planen är fulla

@Åsa M det går att köpa ny enkelresa hem för 48000kr, så det är inget alternativ tyvärr
Ska kolla med Tui idag, men tror det är svårt i dessa krigstider, då planen är fulla

Kolla med svenska kyrkan i Thailand om du kan få någon att prata med. https://www.svenskakyrkan.se/asien

Är det omöjligt att byta boende eller boka om biljetterna hem?

Uteserveringssäsongen har anlänt och jag skulle ljuga om det inte sticker till av avund och lite saknad när jag ser nån sitta med ett glas vin i solen.
Jag VET ju att jag borde kunna njuta minst lika mkt med nått annat i glaset, men jag har inte gjort det än, trots snart sex månaders nykterhet har det så stor påverkan alltså. Så förknippat med trevliga känslor.

Nästa vecka händer den där konferansen jag bävat lite inför. Brukar bli ordentligt med alkohol och fest ihop med jobbkamraterna. Mkt gemensamma minnen och samhörighet har skapats under dessa resor, nästan alltid ihop med ordentligt drickande. I flera veckor har det pratats om tidigare år och alla ser mkt fram mot detta.

Jag har nämt att jag ska vara nykter för några och det är inte det som är utmanande. Det jag är rädd för att inte ha roligt, känna mig utanför och att det blir praktiskt besvärligt med alternativ. Men jag är fast besluten att hitta nytt sätt och nya minnen.
Jag ser fram mot att slippa vara bakis en halv vecka efter, må dåligt till frukostarna, vingla hem i en främmande stad om natten.

Tar gärna emot tips eller erfarenheter om andras första nyktra konferenser, kompisresor, flygsemester, uteserveringssäsong.
Känner att det är min största utmaning hitills och glad jag ändå är ett halvår in och inte har några planer än på att ”testa” att dricka lite.

@november25 tack för tipsen. Hemma dricker han alltid nu för tiden på helgerna, firar alltid ngt.
I natt hade han vredesutbrott och var både högljudd och kastade saker omkring sig. Sov en stund och var ångerfull efteråt. Som vanligt
Jag är så rådvill så jag går sönder snart. En flygbiljett hem kostar 48000kr, så det är tyvärr inget alternativ