Senaste kommentarerna i forumet

@Rehacer hej! Jag förstår dig precis och är i samma situation ungefär fast jag dricker inte vin, det är öl, cider eller sprit och jag spårar ofta ur för jag inte kan sluta när jag börjat också blir det en ond cirkel. Har du lyckats sluta? För mig kan jag sluta i kanske en dag eller två eller tre mår jätte kasst jag är 23 årig tjej kram

@Rehacer hej! Jag förstår dig precis och är i samma situation ungefär fast jag dricker inte vin, det är öl, cider eller sprit och jag spårar ofta ur för jag inte kan sluta när jag börjat också blir det en ond cirkel. Har du lyckats sluta? För mig kan jag sluta i kanske en dag eller två eller tre mår jätte kasst jag är 23 årig tjej kram

@Rehacer hej! Jag förstår dig precis och är i samma situation ungefär fast jag dricker inte vin, det är öl, cider eller sprit och jag spårar ofta ur för jag inte kan sluta när jag börjat också blir det en ond cirkel. Har du lyckats sluta? För mig kan jag sluta i kanske en dag eller två eller tre mår jätte kasst jag är 23 årig tjej kram

@Rehacer hej! Jag förstår dig precis och är i samma situation ungefär fast jag dricker inte vin, det är öl, cider eller sprit och jag spårar ofta ur för jag inte kan sluta när jag börjat också blir det en ond cirkel. Har du lyckats sluta? För mig kan jag sluta i kanske en dag eller två eller tre mår jätte kasst jag är 23 årig tjej kram

@mamma40, jag undrar också hur det går🩷. Fredagar är ju tuffa🩷. Fick du prata med vårdcentralen?

@Jempa123 tack ♥️

@Thompa_68 gillade särskilt det du skrev: "Jag har inte lagt så mycket kraft på att tänka bort den, mer vad jag vill fylla livet med för positiva upplevelser, hur jag vill att livet ska vara och hur jag vill må." Det är ju ett annat sätt att se på det, som jag inte tänkt på.

@Rehacer Låter väldigt klokt att göra annorlunda, jag har gjort detsamma de senaste tre månaderna och utfallet så här lång väldigt gott! Att inte sörja vad man saknar utan glädjas åt vad man får ger mig betydligt mer energi, motivation och hopp. Det är förstås inte så enkelt som det låter, motgångar kommer, men dem kämpar man igenom en i taget.

Bra jobbat med 11 dagar, jag räknar också dagar för att blicka tillbaka och vara stolt över vad jag åstadkommit. Dock med mindre intensitet allteftersom, för mig har insikten i att jag äntligen lyckats bryta ovanan jag haft under alla mina nyktra perioder i livet gjort att jag känner mig lika tillfreds nu efter snart tre månader som jag gjorde efter den första veckan. Det är som en mental barriär jag övervunnit med att inte längre blicka efter när jag får börja dricka igen utan mot allt jag kan göra och uppleva utan att vara i alkoholens vidriga grepp.

@Smultronpaj Tack för att du delar, bra första steg i en förändringsresa! Alkoholens makt är stor och den associeras till lust och glädje i livet, men baksidan av den är mörk och dov, där man gör saker man vet man inte ska, tappar kontrollen, får minnesluckor och behöver mer för varje gång. Jag har inte lagt så mycket kraft på att tänka bort den, mer vad jag vill fylla livet med för positiva upplevelser, hur jag vill att livet ska vara och hur jag vill må.

Många, inklusive jag, rekommenderar en alkoholpaus för att låta kropp och själ återhämta sig och kunna fatta beslut om framtiden i lugn och ro. Den behöver vara minst 14 dagar och gärna längre än så för att man ska kunna känna flera positiva effekter, även om de börjar visa sig bara efter några dagar. Den första tiden kan vara jobbig, men det är så värt det. Det jag brottats med under alla mina nyktra perioder har just varit sorg och saknad efter alkohol, även om jag lyckats hålla mig från den ett helt år har jag alltid haft siktet inställt på att få börja igen. Sedan har det snabbt gått utför, rinse and repeat. Det är först i min nuvarande och förhoppningsvis sista period som alkoholfri som jag kunnat lämna känslan av att det är så synd om mig och istället fokusera på det magiska att uppleva det fina i livet utan att vara marinerad i alkohol och vandra i dess förljugna landskap.

Vad som gjort att jag denna gång inte blickar framåt mot att äntligen få dricka igen vet jag inte, men helt klart har jag jobbat mycket med insikter i och acceptans av mitt egna beteende och den jag är. Att fokusera på vad jag får istället för vad jag lämnar har också gjort mycket. Var och en har sin resa att göra, men vi är många som har gemensamma nämnare här, jag ser fram mot följa dig och råder som andra att utnyttja detta fantastiska forum som stöd i både med- och motgång!

@Carisie Tackar, ska överraska hustrun med det vid tillfälle! :-)

@alkoholhjälp hur har du det och hur går det för dig 🥰

@Smultronpaj välkommen hit! Du kan se i min tråd och i andras att de flesta av oss gjort saker som vi aldrig hade gjort nyktra och som leder till mycket skuld o skam. Att skriva här som du gjort är första steget till förändring ❤️ så heja dig!!

@Thompa_68 @Hittasigsjälv tack 🙏🏽 känner att jag denna gång ska vara helt ärlig i processen, minnas hur jag faktiskt blir av alkohol och vem jag istället vill vara ❤️

Lördagen började med spinning sen brunch hela familjen. Fin start!

@TeTanten Bra jobbat!💪. Ja, visst är det skönt med helg! Jag har jobbat en vecka efter 3 veckor lång julledighet och är så skönt att få dricka mitt kaffe i sängen med mina två hundar snusandes bredvid. Att dessutom vara nykter gör att helgen kan avnjutas så mycket mer och fylla på med nya krafter.

Det är bra att lägga in en rutin för träningen, bestämma vilka dagar man ska träna så det blir av. Jag ska ut på skidtur med mina hundar och maken på en äng hos oss. De älskar att få vara draghundar och maken får ha dem i sele, jag skulle fara iväg och ha noll koll på mina skidor😂. När jag är ute på löptur kan jag ha dem i sele, det blir styrketräning för både dem och mig. Jag håller emot och de drar! Efter någon km blir takten skön och mer synkad😂.

Ha en fin hundträning och skön lördag!❤️

@Rehacer Heej! Har tänkt på dig och hur du mår❤️. Tycker att det låter som en klok taktik, att du gör detta för att du vill må bra istället för att du typ inte får och måste. Det funkar sällan bra med inte får eller måsten, de ger inte samma motivation och vilja till en förändring.

Då har du också kommit en bit på vägen med 11 dagar!🥳. Ha en fin lördag! Kram❤️

Tack för svar. Jag hoppas detta blir starten på något nytt. Så svårt att tänka bort alkoholen bara. Att den inte ska ta plats i ens liv. Det har varit en "belöning" för mig.

@Carisie Ha ha!😂 🎶 Carisie - your vårfru is coming! 🎶. Lite mindre aktivitet när jobbet börjat igen. Fint ändå att du saknat mina inlägg❤️. Du ska veta att du finns i mina tankar och jag har koll på dig😁. Blir inte så mycket inlägg i min egna tråd, mest i andras.

Igår var vi på en middag med några par där jag känner en person lite grann. Vi är inte så ofta på middagar så det kändes lite kul att få klä upp sig. Det bjöds på välkomstdrink, vitt vin till förrätt, rött till huvudrätt och avec till kaffet. Jag och även maken valde att drack alkoholfritt. Det drack allt detta men typ 14 cl i glaset och typ 1,5 till 2 glas av varje sort. Lång kväll och de smuttade långsamt på sina drycker och det märktes inte att de var påverkade. Tänkte i mitt stilla sinne, vilken pina denna kväll skulle varit förr! Så långsamma och så lite i glasen, fyll på!😂. Jag skulle ha druckit allt i ett nafts! Tänkte också hur himla skönt och mysigt det blev just för att jag var nykter. Trevliga och intressanta samtal som jag kunde fokusera på och hänga med i. Ingen reptilhjärnan i sikte, bara en välfungerande och balanserad pannlob😂. Vi kom hem först vid 02 och det blev sovmorgon till 9!

Idag blir det skidtur på ängen med maken och hundarna. En härlig man drar spår och man kan åka ca 1 mil. Det är typ bara vi som åker där också. Sen pyssla på med inredning och lite byggande, hängande av saker så allt blir klart innan jag ger mig på nya rum att spackla och måla.

Ha en fin jobbhelg och tänk snart far du iväg på din efterlängtade semester!🌞. Kram❤️

Älskar helg och ledighet! Skulle gärna slippa jobba.
Första veckan med väldigt rediga matvanor går bra, men som vanligt ökar tiden man måste lägga på planering och matlagning, genvägar och nödlösningar är inte dina vänner när man vill äta så man går ner i vikt. Lyckas man med det så är det inget synd om mig. Massa god mat och även lite gotta. Det är det där att man måste lägga tid på att ta hand om sig….
Har nu lärt mig vad alkoholfritt vin och öl kostar i points (vv programmet) och plötsligt blev de mer värda som festdryck än vardagsdryck. Men det känns som bra utveckling.

Har även dammar av mitt årskort på onlineträning som jag köpte i augusti och aldrig använt. Så väldigt väldigt otränad så jag skulle behöva rehabnivå typ. Provade först ett bas pass i rörlighet men klarade inte av ens hälften och var iaf död efteråt. Idag har jag hittat seniorpassen… Det kändes som en perfekt nivå. Nu är mitt mål att ta mig igenom dem först… korta 25 min pass då och då hemma.

Så dagen är redan vunnen efter första passet. Snart väntar hundträning med och sen en lugn eftermiddag hemma med tid att göra vad som faller mig in. Nytta eller nöje, finns nog tid för båda.

Välkommen hit! När man skrämmer sig själv sådär är det så starkt att välja förändring och leta efter stöd och hjälp! Då går det att lyckas!
Forumet är en guldgruva, du har kanske redan kollat runt och läst om olika erfarenheter. Här finns massa stöttning och även Alkoholprogrammet att läsa (Stödfliken).

Alkoholen gör att man gör tokiga saker, och är lömsk som tusan när man försöker vara måttlig. Men du är värd att känna dig trygg med dig själv.

@Sattva hej! Tänk att allt till slut blev så bra, från den rävsax som du hängde i länge. Roligt att höra! 🤗❤️

@Hittasigsjälv Hej! Vad bra att det var en utmaning på ett bra sätt😁. Jag tänker att det är hjälpsamt att man hjälper varandra framåt i tankar om sig själv och att intentionen är god, alltså att man gör sitt bästa i att försöka göra det på ett respektfullt sätt. Och även om man på något sätt tar illa vid sig, talar om det, så det kan rättas till och att man kan be om ursäkt. Det skrivna ordet kan både skrivas och uppfattas så olika.

Kan känna igen mig i din beskrivning av att jag mest drack för att få förhöjda känslor och ”mysa” i alla möjliga situationer. Var en riktig partypingla och fick igång fester. Har gått i terapi när jag bara helgdrack, men aldrig tagit upp detta, ville inte prata om min relation till alkohol. Det var först i min senaste terapi för över fyra år sedan jag tog upp det och då hade jag hamnat i alkoholberoende från ett långvarigt riskbruk. Det var en sådan lättnad att få lätta på denna skam och vara mitt äkta sanna jag med detta i mitt bagage.

Kan även känna igen en skillnad vid klimakteriet, provade på progesteronkrämer, olika tabletter, sprang galet många intervaller uppför en backe som jag aldrig skulle klara av idag😂. Men fortsatte att även öka på glasen vin och på vardagar. Behövde allt mer för att få effekt då toleransen ökade. Jobbigt att vara på middagar då alla drack så jävla långsamt och lite!😂

Härligt med ännu en dag utan sug, du ska vara stolt och glad!

Ha en fin lördag!❤️

Har skickat en egenanmälan till Beroendecentrum. Om jag inte tar tag i detta kommer jag förlora min familj. I natt lyckades jag stänga ute vår nio månader gamla hund på tomten. Han tog sig ut utanför staketet på något vis och blev tack och lov upphittad av en snäll människa. Men tänk att jag dricker så mycket att jag inte fattar vad jag gör.

Jag dricker inte varje dag, men gärna varje helg. Och när jag gör det finns inget stopp.

@mamma40 hur går det för dig? Jag är i precis samma situation.

”FOOLIEHUTTEN ÄR DÖD!!!” Del 1 💀

https://m.youtube.com/watch?v=iIEhp8lkHWE

Ja, ”så där” kändes det inför det nya året när jag spånade: ”Du är klar nu och fooliehutten har spelat ut sin roll”, ty så resonerade jag. Glömd var ingången i forumet AH och jag kan ändå ta mig framåt nykter för egen maskin. Det klarar jag av, det vet jag väl! Har typ alltid varit ensam i min kamp med alkoholen så jag väljer ’med’ och inte ’mot’, eftersom otyget varit med så pass länge att det med 8 års diff. från barn- till ungdomsår exakt nivellerar tiden jag ältat min existentiella ångest. Diktatorn A fick mig att tro att jag hade kontroll, men det enda jag hade koll på var egentligen att förråden hemma räckte till. Här i AH fick jag uppleva distanserad samhörighet. Ja, för anonyma är vi och vet blott av essensen i vår gemensamma kamp. Kanske därför som det funkat så pass bra för mig? Och så på den annalkande 2-årsdagen då skulle det sättas punkt, spiken in i kistan och dödslinjen dras för fooliehutten. Så gick tankarna. Fast efter att ha distraherats av vitvargen, Andrahalvlek och Blenda tappade jag fokus, spiken slogs krokig och fooliehutten kröp åter fram ur den refuserade glömskans krypta och var åter uppstånden. Tvåårsdagen är inte här ännu å’ ambivalensen skaver, så jag spånar väl vidare i gamla hjulspår ett tag till…