Senaste kommentarerna i forumet

@Thompa_68 Eviga dilemmat. Jag klagar ofta på att jag är trött. När jag dricker så blir jag inte piggare men då kan jag skita i att jag inte orkar mycket mer än att äta, jobba, sova. Och så blir jag ännu tröttare. Samma spiral med tristessen och nedstämdhet. Antar att det hänger ihop. Jag kan inte skylla hela mitt mående på alkoholen men så länge jag dricker kan jag inte göra någonting åt det.

När är lagom bäst kan man faktisk undra ibland. För när man exempelvis ser på ett sportprogram och det tävlas och har sig. Då ser man sällan nån tävlingsdeltagare i mittenklassen hyllas för sin fantastiska prestation att komma precis i mitten i ett lopp och stadigt hålla sin plats balanserat som det tävlas i eller... Har nog aldrig hört orden skalla efter nåt tävlingsspår. Heja! Heja! Heja! Du är lagom. Du är bäst! Du är precis i mitten av ledet. Du är lagom! Lagom! Lagom! Lagom! Du är bäst! Fortsätt så. Heja! Heja! Heja!

Sedan blir det dags för medaljutdelning och alla deltagare från den sista till den förste i ledet är bortglömda och det är bara en enda som lyftes fram och ställes i rampljuset. Fotoblixtarna blixtrar. Reportrar refererar. Ivrigt och lyriskt rabblas tidsplaceringar som hjälten av fenomenet att vara lagom hela vägen lyckats hålla. Höjdpunkter ur loppet visas i återblickande bilder på den bäste längs vägen och lyftes fram. Den bäste av alla!

Den som lyckades vara lagom bra hela vägen. Sedan kommer belöningen. Kanske direkt ur kunglig hand för att hylla den störste och bäste under devisen: Lagom är bäst! Måste ha sett alldeles för få tävlingar i olika sporter och annat. För har faktiskt missat hyllningsorden till hjälten av den stora konsten att vara bäst och kunna stoltsera med medalj och pokal där det framgår att lagom är bäst. Måndag detta nådens år 2026 har det åter gått och blivit. Har dragit upp mina persienner och det går väl inte så värst fort framåt. Nykter och alkoholfri som vanligt. Inte snabbast på bollen, inte sist. Kanske är det sant att lagom är bäst.

Ha det gott!

@Bubbelmorsan
Tack snälla 🙏🏼💖
Jag ska stå ut idag med. Kommer fortsätta hänga här på forumet för att hålla fokus.

@Yojo. Bra gjort! Det är värst första dagarna, sedan lägger sig den fysiska abstinensen. Trött kommer du nog vara ett tag. Kroppen behöver återhämta sig efter all A. Återigen, ring Alkoholhjälpen med dina frågor. Du kan vara anonym. Abstinens kan vara farlig men behöver inte vara det. Vi på forumet kan inte bedöma det🩷.

Lova dig själv en nykter dag idag med vännen. Heja! 🩷

Usch, vilken hemsk natt! Kunde inte sova mer än kortas stunder. Drömde galna drömmar om att rummet välte.
Jag vill aldrig mer uppleva det här. Börjar dagen med träning. Nu är det detox av kropp och själ. Jag orkar inte vara trött mer!
Hur ska man göra? Sluta såhär tvärt och kämpa sig igenom de svåra nätterna eller ska man trappa ner med lite rödvin för att kunna somna. Har ingen alkohol hemma.
🫩

@Molnet, god fortsättning⭐️!
The House Podcast är så bra. Bra tips!

Och en sak till.

Om AA tillåts formulera sig som de gör, speciellt i sina ursprungliga texter, AA som har hjälpt så många, varför får inte kyrkan också välja sina vägar. Jag är inte kyrklig, men jag kan fatta värdet med att ha en kyrka och att tillåta den att ibland uttrycka sig i sina svajjiga dogmer, av skäl som jag gav i min tidigare text.

Jag ser att många skriver något i stil med "Jag är inte troende, men jag tror att...". Tror man inte då? Inte ens prästerna verkar tro på en gubbe med långt skägg. Släpp lös ert inre, vettja, som ni ioförsej verkar göra, och ni verkar ju inte vara ateister.

Jag blir alltid glad då människor inte är ateister, det verkar lite korttänkt på nåt sätt i min värld, att definitivt utesluta något fantastiskt som man inte har förmåga att förstå. Eller som en präst sade vid en sorgeandakt i höstas: Vad vet man egenteligen.

Tycker att Stephen Hawking var dum i all hans intelligens, om han sade som han lär ska ha sagt: -Människor är bara rädda för mörkret.

Det är större än så.

@Hoppfulla
Men du.. jag tror inte på att hålla ihop för barnens skull, att det är bra för den, o att de ska ha en mamma som går o biter ihop. Många separerar för betydligt mindre.
Bara en tanke i all välmening.

Vill tipsa alla härinne om the house podcast det senaste avsnittet 262 som nu kör igång med tips om livssafari.🌺

@Carisie Tack!🌺

@TemporaryPurposa .Läser ditt inlägg med citatet:” Jag vill inte ödsla massor med energi på att försöka jättehårt för att dricka måttligt.”Min reflektion:Det är mycket enklare att skippa A än att lägga mycket energi på att dricka måttligt.Brukar funka en tid men sedan blir det gärna för mycket & för ofta igen med bakfylla,ångest,skuld & skam som brevet på posten.Det är åxå viktigt att skapa hållbara rutiner kring goda vanor som kost,motion,utevistelse,nedvarvning & sömn samt hitta enkla saker att roa sig med samt planera in lite extra trevligt att se fram emot.Läste en gång att människor med beroendepeoblematik har skaffat sig för tråkiga liv.Man har ägnat mycket tid åt vindrickande,soffhäng & krogen samt att återhämta sig från bakfylla.När man sen tar bort A får man plötsligt mycket tid över som man behöver fylla med trevliga enkla A-fria aktiviteter.

@Thompa_68 tack för ditt fina stöd!

Vill bara säga att din berättelse om din skidresa stärker mig. Ska till Trysil vecka 8 med vänner och skidor är starkt förknippat med alkohol för mig. Så väldigt stärkande att det går 🙌 grymt jobbat

@Thompa_68 och ska bli intressant och se hur min relation till min
Man utvecklas, den är inte på topp nu men jag väljer att ta det som det kommer och vara i processen så gott det går 🌟

@Tjej82 jag tyckte det kändes befriade på nåt sätt när poletten trillade ner härom dagen att jag aldrig kommer kunna dricka på ett sånt kontrollerat sätt och därför får jag lägga det helt på hyllan. Vägen kommer inte vara lätt men det ska gå fr jag vill leva inte bara överleva om du förstår hur jag menar ❤️

@Thompa_68 tack för att du delar med dig. Jag lägger mig nykter och faktiskt med en ganska bra känsla. Kände att jag kunde vara i nuet små korta stunder ikväll på ett sätt jag inte känt på länge ❤️

@Majaella Du slår huvudet på spiken för min del, att våga möta känslor är svårt, betydligt enklare att bedöva dem, men alkohol är som ett sjusärdeles bredspektrumpenicillin, självmedicinerar man med det slår man ut även mycket av det goda i kropp och själ som man behöver. Vägen till ett bättre liv har för mig varit att äntligen ta tag i mina utmaningar och känslor samtidigt som jag är nykter. Det gör att min nuvarande, och förhoppningsvis sista nykterhet, känns uthållig och varaktig.

@Dragonfly .Ja tristess & orkeslöshet är svåra fiender.Men att få ångest & diverse bakfyllesymptom efter att man druckit är ännu värre.Gör en lista för aktiviteter du kan göra som motverkar tristess.Lite extra roliga saker att se fram emot regelbundet.Gör åxå en lista för hur du kan återhämta dig på ett bra sätt.Jag ska uppdatera mina listor åxå.

@TemporaryPurposa jag hejar oxå på dig. En sak som hjälper mig är att tänka att det bara är idag jag beslutar om. Imorgon blir ett nytt beslut. I de stunder som varit tuffa hittills har det hjälpt. ❤️ heja 🌟

@Dragonfly Fint att det verkar lätta lite, några nyktra dagar till så kommer du kunna reflektera och resonera med sig själv på bättre sätt så du kan göra upp en plan både på kort och lång sikt. Alkoholen skapar ju tyvärr både tristess och orkeslöshet, efter den första initiala euforin, så den behöver motas bort fram till dess man har en handlingsplan. En dag i taget kör vi.

@TemporaryPurposa Grattis till dina fyra dagar! Jag känner verkligen igen mig i den starka associationen mellan flygplatser och alkohol. För mig har det utöver själva äventyret handlat om att bedöva en allt värre ångest för själva flygningen, flygrädsla helt enkelt. Det tog jag tag i genom att konsultera en läkare och fick ångestdämpande läkemedel på recept.

Jag hoppas att flygningen gick bra och att du vaknar till dag 5, annars är det bara upp på banan igen. Jag hejar på dig!

@Tjej82 Grattis till fyra nyktra dagar! Det är väl en del i processen att känna sorg och saknad efter alkoholen, ska man aldrig mer få ha roligt? Men när tankarna klarnar kan du förhoppningsvis hitta positiva saker att fylla din tillvaro med som ger kickar utan baksmälla på ett sätt som alkoholen inte kan. Kärlek, träning, fritidsintresse, resor, böcker, musik, livet kan fyllas med mycket som skänker mening om man inte bedövar sig med alkohol. Det är en resa, men en dag i taget blir det bättre och bättre.

@Jempa123 Först och främst, grattis till fyra dagar som alkoholfri! Jag har använt alkoholen för olika syften i livet. Först för att bli självsäkrare och våga mer, sedan för att fira, socialisera och hänga på aktiviteter. Men under de senaste dryga 25 åren har jag mer och mer använt alkohol för att mildra nedstämdhet, glömma besvikelser och motgångar och fly istället för att ta tag i konflikter och problem. Genom att söka trösten i flaskan undvek jag det mesta jobbiga i livet, men det fanns förstås kvar ändå och pockade på uppmärksamhet. Då drack jag ännu mer, till dess att också själva alkoholen skapade problem och tristess.

Jag har väl också gjort en viss karriär och skaffat familj, men har innerst inne aldrig varit tillfredsställd eller nöjd med mig själv annat än korta perioder. Istället för att jobba med mig själv på äkta sätt har jag flytt till alkoholen. Nu när jag startat min förhoppningsvis sista nykterhet har också mycket fallit på plats. Jag tar tag i mina utmaningar och hittar möjliga lösningar på dem, en i taget. Min hustru står fortfarande vid min sida, och jag ser vår relation i ett nytt ljus och jag känner en kärlek som jag inte gjort på länge. Den energin har tillsammans med nykterheten verkligen ändrat min sinnesstämning och inställning till livet.

Vad jag vill är att gå genom livet och känna glädje de allra flesta dagar, som du skriver se färger och glädje. Jag känner att jag är på god väg denna gång. Men det har som sagt tagit mig över 25 år att komma hit, så jag vet att det inte någon enkel resa. Tidigare nyktra perioder har jag alltid övermannats av sorgen och saknaden efter alkohol, att livet inte är kul utan den, och att jag är en grå prick som nykter. Jag vet fortfarande inte vad det är som gjort den avgörande skillnaden denna gång, men att ha en livskamrat som man älskar och som älskar en tillbaka och kan fylla livet med upplevelser tillsammans med är en viktig faktor för mig. Under många år tror jag att vår relation långa stunder var på sparlåga på grund av bristande kommunikation, mitt alkoholmissbruk och hennes tystnad. Nu är det som att jag äntligen insett att jag verkligen älskar henne och vill göra varje dag vi har tillsammans så bra som möjligt.

Jag vet inte riktigt vad jag vill säga dig med denna utläggning, mer än att jag förstår den gråa bilden av livet som nykter och att jag tror det måste finnas någon eller något du har kärlek och passion för och kan bygga din tillvaro kring för att känna färger och glädje. Att vara nykter är en möjliggörare, inte något man bara måste vara, utan något som gör att du kan förändra dig själv och våga ta språng för att knyta till dig vad du behöver i livet för att må bra och stimuleras.

@mtb-cyklist Det är en bra start, att vara less på sitt drickande och det negativa det för med sig är en positiv känsla för att kunna göra en förändring, hur jobbigt det än känns här och nu. Håll i nykterheten, en dag i taget, så kommer du kunna börja resan uppåt och fylla ditt liv med annat än alkohol.