Tråd: Andra gången gillt av Guldlock
Guldlock
Det gick så bra till en början och sedan inte alls. Jag måste vara galen som tänker ”låt bli” samtidigt som jag fyller glaset och jag vet att efter det glaset är kontrollen borta. Målet är att få glömma en stund, kuva stressen över det jag inte kan rå på. Känna att jag har kontroll på livet. Det är precis tvärt om. Jag har ingen kontroll alls och vill bara fly. Men vart? Har senaste tiden försökt att sluta för egen hand. Det går inte bra. Dag 3 eller 4 är då jag faller. Fallet blir bara en kväll men det är rejält, 1-1,5 flaska vin.
Jag kommer så småningom troligen förlora allt om det inte får ett slut så jag gör ett nytt försök här. Sätta upp små mål kanske är det bästa?, bygga upp mig från grunden. Jag vet inte men måste börja någonstans. I dag blir målen att hänga upp den våta tvätten, duscha och gå till jobbet + att inte dricka. Inget mer än så. Det kanske låter futtigt men jag vill egentligen ingenting av det där. Jag vill bara ligga som en boll i sängen och gråta, jag vill kasta allt jag äger och bara dra, skita i allt, ett magiskt trollspö… Men det finns inga magiska trollspön och vart jag än skulle fly så finns hon jag flyr ifrån alltid med mig. Jag måste förvandla mig en liten bit i sänder, en dag i taget och försöka trots alla misstag och vurpor lita till att jag kan.
Thompa_68
@Guldlock Tack för att du delar! Jag tycker du slår in på en bra och rimlig väg, att sätta små delmål som du kan bocka av och känna dig nöjd och stolt över. Att förändra sin relation till alkohol är svårt och kräver både tålamod och energi. För oss som inte kan dricka kontrollerat är det ännu tuffare då tankarna på ett liv utan alkohol och därmed "glädjeämnen" skrämmer. Ska jag aldrig mer få ha roligt på riktigt, slappna av från stress, glömma alla bekymmer för en stund, leva livet på riktigt? Dessa tankar har drivit mig från alla mina nyktra perioder tidigare till ett destruktivt drickande återigen. Det är först nu när jag på riktigt jobbar med att samla positiva upplevelser som alkoholfri och de möjligheter jag får som det känns riktigt bra för varje nykter dag. Min alkoholpaus är på obestämd tid och jag tar en dag i taget, finns ingen anledning att blicka mot något bestämt datum, då skulle hjärnan ställa in sig på att uthärda fram till dess och nykterheten känna som något som bara ska genomlidas.
Misstag och motgång hör till en förändringsresa, det är hur man hanterar dem som visar vad man är för en person. Det magiska trollspöet är du, varje dag du är alkoholfri kommer vara en snöboll som tar fart och ganska snart sätter igång en positiv lavin av positiva effekter och möjligheter.
Behöver du hjälp att ta en alkoholpaus finns beroendemottagningar. Kanske kan du komma förbi dag 3/4 om du ställer in dig på att du är på ett träningsläger och att det nu gäller att bita ihop för att fixa ett riktigt tufft pass. Klarar du de första 14 dagarna har du kommit en bra bit på väg och kan då fatta genomtänkta beslut i lugn och ro om hur du vill leva resten av ditt liv. Detta forum har varit otroligt betydelsefullt för mig, att få skriva av mig, få stöd och pepp av människor som på riktigt vet vad man pratar om. Jag hejar på dig!
Tråd: Alkoholism som gått i arv av ingenspeciellalls
ingenspeciellalls
Jag är snart 30 och lever i en fin relation i en fin del av Sverige med bra förutsättningar. Jag har inte särskilt god ekonomi men jag klarar mig gott.
Men min far och hans släkt har haft alkoholproblem, vilket jag börjat (eller egentligen väldigt länge) förstå har gått i arv till mig. Orättvist.
Min stora längtan är till alkohol. Att få vara själv en kväll för att dricka i smyg. Att min partner ska föreslå att vi ska ta ett glas. Alkoholrelaterade aktiviteter.
Jag kan till och med bli sur om hen inte föreslagit det på för länge (=max en v).
Jag vet inte vart jag vill komma med detta, men nu är jag ensam hemma en period och jag brottas med ”ska jag eller ska jag inte” och förlorar. Hur ska jag göra? Är less
fooliehutten
@ingenspeciellalls, du syns, du finns och du är välkommen hit. Jag vet inte vart min förtjusning i berusning kom ifrån, men första halkvartingen gav mig som 15-åring en värld i färg. Det är snart 50 år sedan och nu har jag varit nykter över 700 dagar. Brännvinsbältet är jag uppvuxen i och bar också som ”livrem” år ut och år in; med ett fåtal försök att bryta ”traditionen”. Har sett en och annan gå under av A, bekanta och någon släkting, men först när nya direktiv om hur få enheter man ”kan” dricka kom, så öppnades mina ögon och även om det tog ett tag innan jag började spotta i glaset så har jag som nykter inte tappat byxorna ännu. Det jag bar med mig i form av vanor och tyngd i själen kom över tid att präglas alltmer av återkommande och ökande A-intag. Det insåg jag innan jag blev nykter, men det är inte samma sak som att ta av sig bältet och välja bort alkoholen ur livet. Det nykterheten ger mig är ett jämnt humör, lugn puls, fräsch hy och fast avföring. Helheten i jaget mår så mycket bättre nu när jag insett hur dåligt alkohol är för mig. Saknar jag fyllorna idag då? Nej! Det gör jag inte och ser istället nykterheten som den enda drog jag behöver för att verkligen orka vara i mig själv. Jag känner mig äkta på riktigt nu och det är den största vinsten nykterheten gett; innan levde jag i en föreställning om att bleckorna behövdes för att jag skulle orka vara ”jag”. AH är viktigt för mig och att ta del av andras berättelser, nu din med, är viktiga pusselbitar vid sidan av egna inlägg. Så fortsätt att dela med dig. Styrkekram åt dig i kampen🤗
Bubbelmorsan
@ingenspeciellalls. Välkommen hit🩷. Här är du hos vänner som vill vill hjälpa och stötta och som förstår. Gå in och läs trådar här och bli inspirerad. In och skriv varje dag. Det känns så oerhört svårt och hopplöst men du kan, du är ju här nu och vill ha en förändring. Jag hejar på dig!
Tråd: Att lämna av Angi10
Tråd: Here we go again... av lejla77
Thompa_68
@lejla77 Hoppas du hade en riktigt fin helg, inspirerande att läsa om dina tankar, suget och hur du överkom det! Jag tänker ärligt för mig själv nu att det är ruset jag är sugen på när suget ibland kommer och hälsar på. Visst kan det första glaset smaka bra, men jag är fullt medveten om att min hjärna har utvecklat nervbanor som är motorvägar till fler glas och mer rus till det går överstyr. Därför har det blivit så enkelt denna gång att mota suget och få det att försvinna, till skillnad från tidigare nyktra perioder där jag alltid upplevt sorg och saknad även om jag lyckats undvika det första glaset.
Det är en ljuvlig känsla att vakna nykter, att på riktigt nöja sig med alkoholfria drycker och inte ha alkoholen som pockar på uppmärksamhet. Jag är inne i zonen, har ödmjukt garden uppe, men tillåter mig att njuta av tillvaron och dess möjligheter fullt ut.
lejla77
3 v idag!! Wohoo! 😁
Är glad trots att dagen bara har börjat, visst allt kan hända men som man säger ta ut glädjen i förskott det som kan hända är att man har varit glad och det är aldrig i onödan!
Måndagar har blivit en bra dag!
Har en hel del planerat , trots att det finns en trötthet där - den kommer och den går.
Sen ska jag som belöning, köpa en bukett med blommor och äta en god
middag 🤗
lejla77
Hej Thompa_68 Ja men tack desamma! 🥰
På det stora hela var det en toppenhelg! Lite sug efter a där en stund men försvann ganska fort och skingrade tankarna med annat.
Ja suget går nog att få bort eller så kommer det alltid finnas där .
Och man får bara acceptera att det kan dyka upp.
Just nu efter många tankar och smygläsning fr diverse härinne så har ju nu tänket - att det är (eftersom jag både älskar smaken och ruset det ger -vinet alltså) som typ en vän som du tycker mycket om men som bara sviker dej och skadar dej . Vill man ha en sådan vän i livet ? Nej!
Kan låta knasigt men jaa 🤣
Tråd: Vilken hjälp har ni fått från socialtjänsten? av RedRidingHood
Åsa M
Man inser först efteråt hur manipulerad man varit. Det är också skälet till att jag vägrar ha kontakt med mitt ex. Jag gör inte den resan igen, inte av något skäl!
Stå på dig, annars gör någon annan det! ❤️
emmi60
@RedRidingHood hej, känner igen mig både som barn och vuxen kvinna.
Mina minnen som barn, min pappas oro imman han började dricka. Jag sög åt mig som en svamp. Sen oron och ångesten när ha drack. Jag var den som tyckte synd om honom och ville skydda/ta hand om honom. Min syster gick in i sitt rummoch läste böcker eller gick hem till kompisar när hon blev äldre. Min pappa var fin och rolig när han drack. Vet inte om mamma insåg hur illa detta skada mig. Klart hon förstod en del och ville skydda mig på bästa sätt. Min mammas kraftiga medberoende och pappas periodalkolism har skadat mig. Som barn var jag också rädd för att mamma skulle dö, såg hur illa hon mådde. Pratade aldrig som barn med dem om mina rädda känslor. Älskade dem båda och ville inte sår. Mitt första minne är när jag är 5 år. Har i vuxen ålder sökt mig till män med problem, oftast alkohol relaterat. Förstår nu varför, därför att känner mig hemma i en sådan miljö och vet hur jag ska ”bete mig” fast jag inte vill ha det så. Önskar jag förstod allt mycket tidigare då hade jag tagit hjälp. Vill påpeka att jag själv aldrig dricker alkohol eftersom det är en förljugen och förskönad värd. Skydda dina barn och dig själv. Spelar ingen roll hur mycket dina barn och du älskar honom. Var ärlig mot barnen och berätta att det här är inte bra för dem eller dig. Din man kanske kommer till insikt en dag, då är han välkommen hem. Du har inga skyldigheter att hjälpa honom mer hur fin han än är. Det kommer förstöra för dig och barnen på sikt. Även barnen kan ta skada som vuxna. Träffas när han är nykter och gör trevliga saker. Kämpa för att socialtjänsten ser och förstår. Du är dina barns trygghet 👍
Inte din mans just nu, även om de älskar honom. Själv har jag tillintetgjort mig själv både som barn och vuxen. Du har många fina och spännande år framför dig och det finns så mycket mer att älska och glädjas åt. Låt inte din man förstöra det.
Ursäkta för många ord, vill inte låta som en moraltant. Jag värnar om er som är yngre, hamna inte där jag har gjort. Jag är en äldre kvinna nu,. Vill han tillräckligt mycket och tar all hjälp han kan få, det finns mycket att välja på. Bara söka vidare tills han hittat rätt hjälp, inte ge upp. Och vill han inte.. Lovar det är inte värt att stå ut för hans skull. Du kommer må ännu sämre på sikt.
Tror på dig 🩷✨
emmi60
Skrev fel ovan- min pappa var fin och rolig när han INTE drack.
Ps, mitt medberoende som barn har gjort att jag tillintet gjort mig själv många gånger för att hjälpa människor med problem, framförallt olika drogmissbruk som tex alkohol. Ber för dig, hamna inte där. Du och barnen först.
emmi60
@emmi60 hej igen, glömde skriva: Ring kvinnojouren de kan hjälpa dig. Psykiskt misshandel såsom kroppslig misshandel är minst lika viktigt för kvinnojouren.
Alla män som är beroende av alkohol ”misshandlar sinna kvinnor på olika vis. Viktigt att du förstår det. Kram tror på din inre klokhet och kraft att ta dej ur denna destruktiva livssituation. 🥰🍀✨
Tråd: Från ytterlighet till måttfullhet av november25
Thompa_68
@november25 Låter härligt, att ta en skön bastu utan starköl på helgen är riktigt bra, det är en kontext som för mig är starkt associerad med alkohol, så fint att kunna ta tillbaka det i livet utan att hjärnan pockar på berusning! :-)
november25
@Thompa_68 Ja! 😊 Både min sambo och jag älskar att basta. Det är ju en väldigt skön avkoppling i sig, och i början av vår relation så väl som nu de senaste månaderna har jag ofta bastat nykter och trivts minst lika bra.
Han nämnde här om dagen att lyssna på musik är starkt förknippat med alkohol för honom. Och även bastu, även om han en gång i tiden gjorde det utan öl.
Så i lördags hade vi båda de sakerna men med alkoholfritt😊
Visst borde väl hjärnan frigöra kopplingarna efter tid, om man gör aktiviteten tillräckligt många gånger utan alkohol? Om man klarar det och inte blir hemskt triggad..
Hur gör ni, undviker ni de aktiviteter som är förknippade med att dricka?
Nackdelen kan ju kanske vara att man fortsätter göra samma saker, och då är det lätt att stoppa in alkoholen igen ifall man faller tillbaka. Jämtemot om man skapat nya vanor som inte innehåller drickande🤔
november25
@Bubbelmorsan Det låter ju toppenbra, vad skönt! 💪 Vilken förändring du har gjort på så kort tid! Förstår att det måste vara tufft att sluta med nikotinet och att gå i terapi. Hoppas du kan återhämta dig lite extra som kompensation 🥰 Och att humöret jämnar ut sig så småningom.
De perioder jag själv gått i terapi har det tagit en hel del energi. Det är som att man gör ett stort jobb som lönar sig senare på längre sikt.
Kram och ta hand om dig! 💞
Bubbelmorsan
Tack @november25 🩷!
Ja, det är upp och ned i resan men ändå mest upp. Har haft några tidigare dippar men det tror jag hör till. Dopaminsystemet tar tid att återställa. Nu ska jag gå på spinning och öka på lite dopamin naturlig väg💪.
Kram🩷
Tråd: Nu SKA jag trappa ner - start 27 oktober av Hanna0425
Hanna0425
Hej alla,
har varit utan alkohol i drygt 2 veckor och har de senaste dagarna känt mig så trött/hängig/deppig. Det känns inte som att det är tankarna på eller saknaden av alkohol som är orsaken, det känns mer som en kroppslig reaktion, (som såklart kan bero på annat) men det finns liksom ingen logisk orsak. Jag känner stolthet över att jag klarat såhär länge men deppigheten tar liksom över. Är det nån annan som varit i samma sits?
Fortfarande inget slutdatum satt här, tar en dag i taget just nu. Förlåt för deppigt måndagsinlägg ... ska försöka ta mig ut i solen (!) för en liten promenad nu. :)
Thompa_68
@Hanna0425 Jag känner igen deppighet, den har också hälsat på mig under alkoholfriheten. Jag tror det är en del av bearbetningen, hjärnan gör kanske lite motstånd mot en livsförändring och spelar kortet att det är så synd om en som aldrig mer får dricka, aldrig mer ha kul på riktigt. Kanske är det omprogrammeringen av hjärnan som tar lite på krafterna så man känner sig lite missmodig ibland. För mig har det blandats med fina stunder av väldigt positiv energi och glädje, deppigheten har inte tagit över.
Det är ju också en tuff period på året, med fortfarande korta dagar och en bit kvar till våren är på ingång. Bra att gå ut och få så mycket dagsljus som möjligt! Kanske kan vi också hitta på saker som gör oss glada och tillfredsställda. Ikväll ska jag ta mig en bastu, några tennistimmar är inbokade och jag ska se om vi kan få till en god middag med lite lyx i veckan.
Vi kämpar på, en dag i taget, heja dig!
Hanna0425
@Thompa_68 Tack - så är det säkert. Jag upplever inte att jag ens tänker så mycket på alkohol längre utan är helt inne på "en dag i taget". Jag känner mycket glädje och stolthet också, och min sömn är som en gåva, wow så himla bra jag sover. Bara det borde avskräcka mig från vinet. Jag ska bli bättre på att unna mig, idag blev det ett gäng nya kläder som "belöning" för alla pengar jag sparat under tiden, jag drack ju varje dag fram till den 27 oktober.
Tack för ditt stöd och din pepp, det betyder så mycket. En dag i taget. Vi är kämpar!
Jempa123
@Hanna0425 mitt mående har gått lite upp o ner men idag riktigt kasst, men är nog en kombo av förkylning, trötthet, tristess och kyla. Försöker tänka att även om idag inte är så kul så va ju verkligen få dagar det innan med när jag drack vin 😂 men hjärnan vill gärna luras. Men klokt av av dig att unna dig. Jag har oxå köpt lite kläder, känns mer intressant nu, innan orkade jag knappt bry mig det senaste halvåret.
Ha en fin måndagskväll och grymt jobbat ❤️
Andrahalvlek
@Hanna0425 Så länge vi dricker regelbundet är det bara alkohol som kan stimulera vårt belöningscentrum i hjärnan. Men det krävs mer och mer alkohol för att få riktiga lyckokänslor.
När vi slutar dricka störtar våra må-bra-hormoner utför. Ingenting känns kul då. Men om vi fortsätter vara alkoholfria så kommer de igång igen. Det kan ta 1-2 månader. Sen kan en kopp kaffe, lite sol på näsan och lite gött snack med en kompis ge oss lyckokänslor.
Min husgud Annie Grace brukar säga: ”Alkoholen tog ifrån oss förmågan att känna glädje i vardagen, när vi blir nyktra får vi förmågan tillbaka.”
Fortsätt fokusera på alla fördelar: snart kommer dina må-bra-hormoner igång igen. Och försök hitta på roliga saker, upptäck en ny hobby eller återuppliva en gammal hobby.
Kram 🐘
Hanna0425
@Jempa123 @Andrahalvlek - tack för kloka ord. Det är så intressant det ni spelar in i detta, med hjärnans belöningssystem. Jag är bara inne på dag 19 så har nog långt kvar till omprogrammeringen startar, och känner fortfarande att "en dag i taget" känns bra för mig just nu. Det känns bättre idag, ljuset är på väg tillbaka och jag har mycket att se fram emot under våren. Jag VET att jag inte vill tillbaka till mitt drickande varje dag men jag vet inte hur min plan ser ut ännu. Många tankar. Kram till er alla!
Tråd: Nu ska jag ta makten över mitt liv av Silvertärnan
Thompa_68
@Silvertärnan Mitt februarimål blir att träna i gymmet tre gånger i veckan Jag kör korta och enkla pass, tar max 20 minuter, den bästa träningen är ju den som verkligen blir av. Vi får höras om hur det gått för oss och vad för resultat vi märker! :-)
Silvertärnan
@Thompa_68 bra mål! Håller helt med dig att bättre att genomföra det man tänkt än att sätta för hög målsättning. Kul att se om vi lyckas hålla i! 💪
Jempa123
@Silvertärnan ja verkligen! Är igång med träningen sen i december men nu däckad av förkylning så kommit av mig, märker att det påverkat humöret åt det sämre. Så hoppas komma igång snart igen 😇
Tråd: Hälsan som motivation. av Brett
Silvertärnan
Hej, bra jobbat! Läste din tråd från början. Jag slutade med alkohol 25 maj 2025, så jag har precis passerat 8 månader. Jag åt mycket sötsaker ca 4 månader sedan bestämde jag mig för att ta tag i det och kör sedan dess Viktväktarna. Det passar mig bra då man får äta allt bara man registrerar i appen. Det sporrar att hålla koll på vad man stoppar i sig. Lycka till med den fortsatta resan i nykterheten!
Tråd: Mitt liv i frihet…det nyktra livet! av Varafrisk
Varafrisk
@Suey Tack för kloka ord❤️ Jag vill ju inte vissna jag vill ju fortfarande blomma men jag måste leta reda på tillfällen att kunna blomma mer🌺🌸Jag tycker även om att uttrycka mig genom att skriva det är nog delvis som jag har hela tiden fortsatt att skriva här på forumet✍🏻
Har haft en så jobbig dröm. Drömmer ofta konstigt där mina föräldrar, min syster är med. De är ju döda. Men i natt var det fest hemma hos mina föräldrar, massa folk, vänner fr barndomen och kusiner fr Skåne. Det dracks, och jag drack. Jag var så berusad, somnade i drömmen bredvid min kusin, när jag vaknade mindes jag nästan ingenting. Så läskigt😨
Nu när jag vaknade på riktigt har jag en ledsen känsla i min kropp. Min dotter var på möte igår med sin chef, en chef hon aldrig har träffat. Sedan hon anställdes i en annan kommun har hon haft fyra olika chefer. Hon har varit sjukskriven i ca 2,5 år. På mötet var ett fackligt ombud med, fast hon sa inte så mycket enligt min dotter. Min dotter kommer bli uppsagd. De har inget att erbjuda henne eftersom arbetsträningen inte gått så bra. De förväntade att hon skulle ta initiativ men hon arbetstränade ju??? Olika budskap om uppsägningstid…oro för pengar. Min dotter sa ”jag kommer aldrig” få ett jobb. Hon har en lindrig IF men den märks i princip inte. Vi hade aldrig tänkt på att hon hade den. Det gör så ont i mig😔 Jag peppar henne. Nämner alla hennes resurser hon har inom sig. Jag peppar henne igen som jag har gjort genom hela hennes liv men främst från när skolan började. Herregud!! Varenda dag har vi suttit med läxor så hon klarade betygen fick inte bara An utan även D, C och B.
Jag säger, du köper aldrig grönsaker och frukt. Hon svarar…det är så dyrt. Hon är en kämpe utan dess like. Jag kan inte leva hennes liv men där samhället brister där vuxenpsykiatrin brister där finns jag.. och peppar…och peppar om igen. Inte undra på att man är trött!
Kram☀️🌷
Hon kommer bli uppsagd
Andrahalvlek
@Varafrisk Så himla sorgligt 😢 Vårt samhälles skyddsnät har sannerligen väldigt stora hål i nätet. Hon får börja gå på arbetsförmedlingen? Kanske få ett jobb via Samhall? Vad hon gör så tror jag att det är viktigt att hon kommer hemifrån, får rutiner, får träffa folk, vara en del av ett sammanhang. Och vilken vanmakt som mamma att stå bredvid, man vill ju bara bära sina barn genom kaos, avlasta dem deras smärta. Hur gamla de än är nästan.
Kram 🐘
fooliehutten
@Varafrisk, ibland är det bättre att ta tillbaka bollen och säga upp sig själv i stället. Men det är väl först när alla andra lösningar är uttömda. Vad vet jag? Styrkekramar åt er🤗
Tråd: Nu är jag här igen av Jempa123
Jempa123
@fooliehutten tack för dina kloka tankar! Är verkligen ett mentalt bootcamp man genomför 😅❤️
Jempa123
Dag 26. Riktigt pissig dag. Är trött, förkyld och rastlös. Vakande oxå vid 04 i morse och kunde inte somna om. Började grubbla över hur jag stå ut på sommarsemestern om alla ska dricka dagligen och inte jag. Den ena mindre konstruktiva tanken ledde till den andra och sen började jag tänka att jag nog kommer behöva skilja mig o en leva ensam resten av livet 😅 herregud jäkla hjärna som drar iväg. Men det satte nog tonen för resten av dagen. Och skapade väldigt stort sug nu på kvällen efter rödvin. Men nej jag tänker inte falla för det. Utan försöker bara acceptera att idag är ingen toppendag och det är ok. Skilsmässa vill jag ju inte heller och sommarsemestern är långt borta men inser väl att jag kommer behöva ha nån slags dialog med min man om dessa känslor men jag vet inte alls hur jag ska lägga upp det…
Hoppas ni andra haft en betydligt bättre måndag ❤️
Bubbelmorsan
@Jempa123, kämpa på! Det är ju faktiskt ok att ha dåliga dagar. Min dag är kass med och även gårdagen. Skulle ha firat 100 dagar igår men ”festen” uteblev då jag inte mådde bra alls.
Sluta med nikotin är fan värre än att sluta med A känns det som😂. Har säkert tänkt gå och köpa en vape 100 gånger.
Till sommaren kommer du tänka annorlunda tänker jag. Men förstår att det kommer vara tufft om de andra dricker mycket. Klokt att du tänker att det är långt dit och inget att bekymra dig över nu. Heja heja! Imorgon är en ny dag🩷
Jempa123
@Bubbelmorsan tack fina du ❤️ ja men precis så är det. Man får bromsa hjärnan för att inte ligga 10000 steg fram.
Sluta med nikotin 🤯🤯 jag slutade iofs röka när jag blev gravid 2009 och började ivf aldrig med det igen. Men snusa gör jag. Tror inte alls jag e redo att ge upp det. Noll motivation. Så grymt jobbat av dig!! Kom det nu i samband med nykterheten eller innan? Vad driver dig i det? 🙏🏽😇
Bubbelmorsan
@Jempa123, tror det är klokt att behålla nikotinet ett tag till.
Jag har rökt till och från men även haft långa uppehåll. Dumt nog testade jag vape av nyfikenhet för ett år sedan och fastnade i det igen. Har tänkt att jag ska sluta med nikotin också men inte gjort en plan för hur.
Jag är mycket spontan till min natur. Precis som med alkoholen så fick jag ett infall och slutade. Pang bom, direkt💥! Kanske inte så smart då jag verkligen inte mår bra nu men då jag har noll intresse för A så är det väl ok.
Träffar min beroendeterapeut på fredag och ska höra om det är för drastiskt så här i början av nykterheten. Men upplever abstinens från nikotin så mycket värre. Från A var det tröööööött och huvudvärk. Från N, trött, huvudvärk, koncentrationssvårigheter, rastlös och ångest. Jag ger det till fredag och kan ju då diskutera det med henne.
Bubbelmorsan
@Jempa123, jag hade en riktig dipp i mellandagarna efter drygt 2 månaders nykterhet. Allt gick bra men jag kunde inte bestämma mig för om jag skulle dricka bubbel på nyår. Höll på att bli galen av allt dividerande i skallen. Ville skåla med mina bästa vänner (ej sug utan gemenskap) men också fortsätta på min nyktra stig. Till slut bestämde jag mig för att meddela gänget att jag skulle köra nyktert. Men hörde också av mig under våndan (ett spontant infall igen) till en privat beroendemottagning i Sthlm för att reda ut om jag är beroende eller inte och också att jag ville ha en samtalspartner. Är singel så kör ju resan lite själv. Signade upp mig på en behandling på 26 tillfällen så nu blir jag ordentligt manglad😂
Jempa123
@Bubbelmorsan åh bra av dig! Hade oxå velat men verkar svårt att hitta hör i Skåne.
Oxå intressant det här med ”gemenskapen” tänker att den finns eller inte oavsett om man skålar i alkoholfritt bubbel eller ej. Hjärnan vill typ lura oss. Starkt av dig att stå emot ❤️
Bubbelmorsan
@Jempa123, ja du har helt rätt. Hade en fantastisk kväll och hann hem och skåla med min tonåring helt nykter🥰. Magiskt!! Nu vet jag ju efter många nyktra festligheter att det är ok utan. Men just nyår blev jag fångad i alkoholromantiken. Festernas fest liksom..
Det är kanske samma princip med din sommarsemester tänker jag. Att tillhöra gänget🩷
Bubbelmorsan
@Jempa123, finns digitala behandlingar också vet jag. Min klinik erbjuder det men har sett många andra som gör det också.
Jempa123
@Bubbelmorsan ok 👍🏼 får kanske kolla upp det. Tycker du att det ger dig nåt?
Jempa123
@Bubbelmorsan ja men oxå att jag e uppvuxen med en alkoholist. Så egentligen tycker jag inte om alkohol eller hur folk blir. Jag vet att det låter så stört. Men tror jag trivts med den kontexten enbart för jag varit avtrubbad o påverkad själv. Nu när jag är nykter blir det så påtagligt….ja låter kanske flummigt ? Men du kanske fattar hur jag menar ❤️
Bubbelmorsan
@Jempa123, jag tror det🩷. Jag har ju turen att inte vuxit upp med en alkoholist eller massa fulla människor i mitt umgänge. Måste vara jättetufft att behöva hänga med fulla människor där kanske barndomsminnen trycker på🩷. Supertufft! Då förstår jag att sommarsemestern blir extra komplicerad🥲. Kram🩷
Tråd: Promillebikt av Flarran
Flarran
Dags att gå vidare. Dags att se gårdagen som förbi. Denna nyktra tanke cirkulerade alkoholfritt i min hjärna och tanke i natt. Man kan inte för evigt bära på en ryggsäck av negativitet. Till sist har man tvättat sin byk, biktat sig för den högste och den nyktra hjärnan börjar våga ifrågasätta gamla förlegade tankebanor. Bara för att gångna dagar varit mindre positiva så behöver sånt inte definiera det egna nuet och framtiden. Med en nykter hjärna kan man se saker så pass klart att man förstår att man inte bara är nån slags diagnos, man förstår att man äger sin egen framtid. Med en nykter hjärna förstår man till sist kraften i ordets makt. Tänk fel och det blir tungt. Tänk rätt och det blir lätt. Jag bollade lite tankar med en chattmaskin och fick bekräftat att jag var på helt rätt spår. Det finns en tid för allt, och även tider av energikrävande ältande ebbar ut. För sanningen är den att ljuset alltid besegrar mörkret och motvind blir då medvind. Dags att gå vidare, flaskfri är melodin.
Ha det gott!
Tråd: Framåt av Geggan
Geggan
Tack! Det blir sammanlagt drygt två veckor. Flyttade till ny ort m eget boende igår efter några dagar i vänners hus. Skönt att breda ut sig. Strandpromenad lite senare idag.
Tråd: Det är aldrig försent av Sattva
miss lyckad
Tack Sattva för påhälsningen i min tråd. ❤️Jag tycker du var väldigt stark, när du bröt upp från förhållandet du hade, och skaffade ny bostad och fixade med allt. Jag önskar dig fortsatt lycka till med livet. 🍃🌟🍃