Tråd: 10år senare av Studenten
Studenten
Lol ja, det är alltså 10 år sedan jag skrev mina första ord här på forumet. 10år och en månad för att vara exakt.
Så vart är jag nu?
Jag avslutade nyss mina studier efter ett uppehåll på 9år. Jag fick in min kandidat till slut och den blev godkänd, jag är så stolt över mig själv. Grattis studenten, tack studenten! Envis vinner.
Jag har köpt ett hus med eldstad och jag arbetar fortfarande inom IT efter omskolningen i Covid.
Jag trivs bäst själv och lever inte snabbt längre. Jag bor med en man som inte dricker alkohol (för han tycker inte det är gott. En enhörning nästan) och polletten har tillslut trillat ner för mig med att jag inte heller vill dricka alkohol.
Jag saknar inte det, och alkoholfria alternativ är faktiskt likvärdigt kul.
Resan är lång och jag har många många många inlägg här och trådar. Har dock inte behovet att skriva lika mycket längre som tidigare. Livet är fortfarande inte enkelt såklart. Det är inte det när man brottas med psykisk ohälsa, men jag tycker ändå jag parerar det bättre nu.
Nästa vecka blir min sista vecka på min nuvarande arbetsplats sen ska jag testa något nytt. Det är läskigt men jag ser fram emot det. Kanske blir bra kanske blir bajs. Vi får se :) jag tror det blir bra.
Min lilla hund lever fortfarande och finns brevid mig. Han börjar bli grå om både nos, kropp och sinne. Det är en gåva att få vara hans människa nu som senior. Ja egentligen hela hans liv. Jag älskar honom så jävla mycket. Min bebis.
Jag är fortfarande jag, samma tjej som för 10år sedan men jag är så mycket mer förlåtande till mig själv. Snällare. Mer stöttande både i ord och handling. Tar hand om mig mer varsamt. Som en kompis. Tvingar ut mig på stupid mental walks varje dag, prioriterar sömnen, äter mat. Väljer solsken/dagsljus dagligen och så gjorde jag en gastric sleeve till slut oxå så jag slipper brottas mot hormonell obalans och konstant bantning. Om jag hade vetat det jag vet nu för 10år sedan hade jag gjort en del val annorlunda utan tvekan. Men ångrar jag något? Nej.
Jag vet inte varför tanken om detta forumet poppade upp i huvudet i morse men det gjorde det :)
Tänk att vad man än väljer i livet så går tiden oavsett. Jag är glad att jag insett vad alkohol tar (inte ger) för mig och hur mycket jag kan göra i livet utan det.
Nä, nu måste jag hämta lite mer ved och ta ut gamla farbrorn i solen här.
Hoppas ni har en fin dag och jag lovar, typ precis allt blir enklare utan alkohol.
Ta hand om er ☀️
Tråd: Anhörig av ruccola123
ruccola123
Tack för svaret. Det känns varmt och välkomnande.
De senaste dagarna har varit upp och ner, jag tänker mycket på det som varit och på framtiden. Känner mig dock inte lika skör längre och är faktiskt stolt över mig själv och min partner att vi tar tag i detta. Stolt över mig att jag öppnade locket som länge legat på, att jag stod på mig.
Vi har haft långa och djupa samtal om detta på ett sätt vi inte haft tidigare och det känns skönt. Min man har kommit till en insikt och vill göra en förändring inte bara för min skull utan för sin EGEN skull. Han är nu medveten om sina försvarsmekanismer. vi har fått kontakt med familjerådgivningen, han ringde själv dit och berättade allt, jag tycker det är så starkt gjort.
Han är otroligt motiverad men samtidigt känner jag mig osäker på hur länge det kommer hålla. Jag vet inte hur djupt det sitter, hur allvarligt det är, det vet nog han nog inte själv än.
Han har landat i en insikt att han nog ska avstå från alkohol helt och hållet. Jag ser och märker att det väcker mycket känslor, främst oro för vad andra ska tycka och oro kring sociala sammanhang.
Hur ska jag göra tänker jag. Känns fel att sitta och dricka bredvid honom. Jag har inget behov direkt av att dricka hemma egentligen och kan lätt avstå. Men i sociala sammanhang, när jag ungås med vänner tycker jag det är trevligt att ta ett glas vin. Men är det så viktigt egentligen?
Hur har ni andra gjort? Tar gärna emot andras tankar och erfarenheter.
Hoppfulla
Hej och välkommen @ruccola123 till denna sida. Det känns som att vi kan ha en del gemensamt. Gå gärna in och läs vad jag har skrivit…om du orkar. Jag är också vilsen, trött och besviken.
ruccola123
@Hoppfulla hej och tack för ditt välkomnande. Jag har läst dina inlägg och känner igen mig i mycket.
Det känns otroligt skönt att man inte är ensam. Har känt mig ensam i så många år, inte berättat för andra av respekt för honom (återigen tecken på medberoende). Endast pratat med min syster lite.
Hur har du gjort? Vet era närmsta och vänner om detta? Går man bakom ryggen och sviker sin partner om man berättar för andra?
För mig är det läkande att berätta. Att ta bort fasaden och öppna upp, om du förstår hur jag menar.
Tack för att ni finns här inne, önskar att jag hittat denna sida tidigare.
Rike
Gällande detta med att berätta, jag pratade (respektfullt) med hans och mina anhöriga/vänner.
Berättade det för honom. Var ett viktigt steg och ärligt var det långt ifrån alla som blev överraskade.
Hoppfulla
@ruccola123 jag gick bakom ryggen och pratade med hans mamma. Kände att jag behövde prata med någon. Hans föräldrar och syskon vet. Det bästa är nog att man själv går och pratar med någon utomstående. Jag har inte nått dit ännu.
Jag har varit så medberoende så länge att jag glömde bort mig själv på vägen. Nu när jag har vaknat upp och har slutat dricka själv så blir jag så arg på mig själv. Jag blir också osäker på vad jag känner för min man. Jag har varit så upptagen med att ta hand om allt runtomkring och barnen att jag inte hunnit känna efter. Vi har fin kommunikation och vardagen flyter på. Om jag bara hade ifrågasatt det tidigare. Just nu är vi i ett läge där han dricker sin öl på helgen men jag vet sedan tidigare att det kommer att bli på vardagar om vi har en längre ledighet. Jag vill inte ha det så. Man ska ju glädjas åt att han har dragit ner och försöker för min skull men det blir liksom inte bra. Han tycker ju inte att det är ett problem med att han dricker sin öl. Jag blir äcklad…
ruccola123
@Rike tack för att du delar, jag är så kluven i detta. Tänker att det kanske är hans sak att berätta själv för sin familj och nära?
Men vad vet jag. Vet ju varken in eller ut längre. Jag känner dock inte behov av att berätta för alla då jag verkligen inte orkar med något dömande.
ruccola123
@Hoppfulla jag fattar precis. Kanske för att det pågått en process inom oss så länge, men inte på samma sätt hos dem?
Tack för att du delar med dig.
Jag är nog lik dig, bryr mig om allt och alla och glömmer mig själv. Har gått i terapi i omgångar för mig själv men aldrig berättat om detta. Har varit för skamfyllt. Och nu klandrar jag mig själv för det. Å ena sidan tänker jag att jag gjort så gott jag har kunnat utifrån var man har varit. Tror man måste försöka vara lite snäll mot sig själv mitt i allt detta. (Det är dock inte min starka sida).
Men nu är jag på en annan plats känner jag. Det är slut på att ta ansvar för andras handlingar, och skämmas för det.
Hoppfulla
@ruccola123 håller helt med. Det är slut på att ta ansvar. Jag har börjat tänka på mig själv och vad jag vill göra. Det är lite skamfyllt för min del och jag vill inte att folk ska veta. Folk tycker och tänker så mycket. Men jag tänker inte lägga någon energi på att han dricker utan jag behöver landa i vad jag vill.
Tråd: Jag lämnade! av Janice
Tråd: Andra gången gillt av Guldlock
Guldlock
Tack för alla hejarop 🙏🏽
I dag är det dag 14. Den är inte över än.
I går var en extremt jobbig dag känslomässigt. Blev svårt att sova med alla tankar som snurrade. Innan klockan var slagen stängning så trodde jag inte att jag skulle klara det. I dag är åtgärden att jag ska träffa särbon och höra lite ärenden på stan tillsammans.
Det står nu klart för mig att jag 1) dricker för att döva jobbiga situationer 2) dricker i vanesituationer som exempelvis när jag ska laga mat eller när jag är med vissa personer. Jag kan inte lägga känslor åt sidan och snart inte lägre att låta bli att laga mat för det skulle ruinera mig och känslor kommer genom hela livet så det är där jag måste börja arbeta. De vänner som jag har som ofta vill att vi har alkohol med i bilden (det är framförallt en) kan jag sätta på vänt.
Just en annan sak jag gjorde i går men som inte kommer hålla i det långa loppet var att jag snabbt sprang in i en blomsterhandel och köpte 2 krukväxter. Intalade mig att jag nu använt upp vinslantarna. Det som gör att det inte håller i längden är att jag snart skulle behöva flytta ut om det blev strategin att köpa en växt varje gång suget satte in.
Funderar på om jag ska försöka skapa någon form av sparmål och investera i nya kläder. Hoppas att dom sekundär bonus kunna gå ner lite i vikt men vet inte hur lång tid det skulle kunna ta? Jag kanske behöver mer kortsiktiga belöningar nu i början? Hur gör och tänker ni andra?
Dragonfly
@Guldlock kul att det går så bra trots sug. Jag känner igen mig i dina reflektioner. Har också en lista över mina fällor, som jag kallar dem, och försök till åtgärdsplaner. Vissa är svårare än andra. Laga mat, är definitivt en sån men det har gått hyfsat bra för mig så jag har egentligen inga tips där. Men det där med vänner känner jag igen. Med vissa vänner är jag mer full än nykter. Det tar inte många minuter innan första bubblet eller ölen slinker ned. Frågan är om vi ens känner varandra. Just nu är de långt ned på listan. Kanske aldrig bubblar upp. En kompis föreslog att vi skulle ses men när jag sa att jag skulle ta bilen eftersom jag skulle upp tidigt nästa dag så var hon inte intresserad längre. Undrar vad som hänt om jag bara dykt upp utan att förvarna. Jag funderar på att jag kanske behöver lite nya vänner eller snarare att jag skaffar mig nya sammanhang och intressen där det inte är lika självklart att det dricks när man träffas.
Det där med belöningar har jag också funderat på eftersom jag är så dålig på att vänta. Är jag sugen på choklad så köper jag det. Gillar din idé om att lägga undan de pengar som annars går till vin. Kan tänka mig att jag kommer på vad jag vill göra för de pengarna senare när det har blivit en sudd.
Tack för att du delar med dig av dina tankar. Jag önskar dig en trevlig helg. ❤️
Guldlock
@Dragonfly tack för att du delar med dig. Ja undrar vad som hade hänt om du trillat in hos din vän och haft bilen. Hur hade den kvällen blivit då tror du?
Du skriver så klokt om sammanhang. Att skaffa nya. Det vill och önskar jag också. Nya sammanhang som skapar mening och glädje. I dom kanske också nya vänner där vi delar sunda intressen. Där stannar min tanke för att jag har inga intressen. Hade många när jag var ung men sedan när livet kom emellan (inte enbart vinet utan en långvarig osund relation där vinet gjorde entré) så tappade jag bort mig och jag har många gånger tänkt att jag inte vet vem jag är utan att jag lämnar det upp till andra som kollegor och ”vänner”. Jag har också varit låst till hemmet vilket gjort att jag åkt mellan hem-arbete-hem-arbete under väldigt många år. Så hur gör man egentligen? Kanske går det hand i hand att upptäcka/återskapa sig själv just genom nya intressen och vänner. Jag vet inte.
Jag går också på snabba belöningar och snabb tillfredställelse. Choklad är gott. För mig har det blivit chips och snabbpizzor. Det senare egentligen inte så goda.
Om du beslutar dig för att sätta ett sparmål säg gärna till om du kan tänka dig göra det tillsammans så kanske vi kan fungera som en sporre åt varandra.
Önskar dig en trevlig helg också 🌺
Bubbelmorsan
@Guldlock, stort grattis. Det är en bedrift att vara stolt över🤗🎉👊🏻. Du har haft tuffa dagar och klarar av det. Wow, vad bra! Ge dig själv något fint denna kärlekens dag🩷❤️🩷
Tråd: Here we go again... av lejla77
lejla77
Tack @Jempa123 ❤️🙏
Nja varit lite småstormigt men jag håller tummarna att det lugnar ner sig🤗
Hoppas att du får en härlig helg! 🥰
lejla77
Fredagskväll..och sitter med en ny god dryck i mitt vinglas..7up - Pink lemonade flavour , så god!
Rosa bubbel inför alla ❤️ dag , så passande.
Hade jag inte hoppat på denna nyktra resan hade det med största sannolikhet varit champagne I glaset och det hade troligtvis fortsatt så hela helgen blandat med andra viner ..
För alla ❤️s dag är egentligen inte en dag för oss singlar, men jag slog hål på den tanken/myten idag och köpte mig ett stort omfång med rosor , fin choklad , oxfile som det ska göras en potatisbakelse till och en alkoholfri rödvinssky samt vegetabiler.
Varför inte? Hållit mig nykter idag 39 dagar..värt att firas❤️
Hurra hurra!
Hoppas alla där ute får en fin helg!
Jempa123
@lejla77 grattis till dag 39, man kan väl säga att du är nykter av kärlek till dig själv och det ska firas ❤️🥳
Bubbelmorsan
@lejla77, grattis till 40 dagar idag🎉❤️. Så fint du tänker kring att ge dig själv blommor, choklad och god mat idag. Jag tänker göra det samma för mig idag. Ser fram emot att köpa fina blommor, ett a-fritt rosa bubbel. Kvällen till ära ska jag göra en ansiktsmask också så jag känner mig extra fräsch i firandet med me, my self and I😂. Dottern ska fira med två tjejkompisar som liksom hon är singlar.
Ha en fin alla hjärtans dag❤️🩷❤️.
Tråd: Jag vet inte hur jag ska komma ur det här av Dragonfly
Dragonfly
@Jempa123 lite skidåkning låter toppen. Jag beställer sol åt er. 😁
Jag sov 12 timmar i natt och har haft en ledig dag. Nu sitter jag med en drink, havtorn och tonic, och tycker att livet är rätt bra. Önskar dig en riktigt härlig semester. ❤️
Tråd: Nollköping C - the place to B 🥳 av Carisie
Carisie
God morgon kära medresenärer. På tuben hem efter en natts arbete på hospitalet - PHEW. 😰
Idag är det alla hjärtans dag 💝 och jag vill ge min kärlek, blommor och choklad till alla forumingar. Oavsett vilken tråd du skriver i eller vilken status du har idag eller nån annan oviktig yttre faktor. Du är viktig och fyller en funktion - glöm inte att vara självsnälla idag 💝.
Stor kram! ❤️
Carisie
@Dragonfly Hej. Nu är jag dock hemma i vintern igen -16 !!!!! ❄️🥶 WTF?!
På nåt sätt blev faktiskt första semestern enklare att vara nykter på än jag trodde. De andra har bara följt med. Jag menar: man reser ju bort för att uppleva saker och när man dricker på kvällen blir morgonen sen och sen är man kanske bakis eller seg och vill inte. Eller så är man inte körbar. Eller så unnar man sig en gammeldansk till morgonkaffet och plötsligt har man andra filter. Eller mode. Allt från flams- till zombiemode. Det finns mycket att reflektera över kring hur man accepterar allt som följer med alkoholen och hur man hanterar det. Som att ta en återställare eller att magen är paj eller man har huvudvärk etc. Man vet varför men plockar inte bort orsaken eftersom den är guldkanten i tillvaron. Typ.
Jag måste nog tillstå att det här är det mest utvilade jag någonsin varit efter en semester 🩵
Tråd: 50 dagar innan av Högmo
Högmo
@fooliehutten AH har varit bra för mig. Man har fått goda råd om man mått pyton. Vitaminer ryggdunk etc.
Som vanligt känns det inte som jag kan bidra med så mycket. Ibland börjar jag skriva ett svar till någon. Men struntar i att skicka. Lite rädd att komma med för mycket moralpredikan. Eller kliva någon på tårna.
Det som funkar för mig , fungerar inte på alla. Jag är tex livrädd att köpa alkoholfritt, som många skriver om här. Lyxar jag till det, blir det portello eller liknande.
Jag var en sån som till 90% drack ensam. 9% med min morbror. En öl här en öl där.
Han var med på sista fylleslaget ute på sjön. Har lika stor minneslucka som mig tydligen.
Han dricker fortfarande. Säkert varje kväll.
Skillnaden var han behövde bara 4-5 små burkar. Jag hävde i mig det dubbla minst
Jag tjatar inte på honom om hans drickande naturligtvis.
Sådan måste man komma på själv.
Han vet, men.
Jag har haft många gamla kompisar som supit som svin. Det har inte varit till någon nytta att tjata på de heller.
Som att hälla vatten på en gås
När de tillslut insett vilken misär de hamnat i. Har många tagit livet av sig.
Hemskt gift alkoholen.
Jag gör det här för min egen skull i första hand. Vill försöka åldras med klar knopp och sund kropp
Andra hand för mina söner.
Om de får barn så vill jag vara där.
Att de kan känna sig trygga att lämna ungarna hos mig.
Det är målet för mig nu
Sen om det håller. En dag i taget har blivit en vecka i taget. Ungefär där befinner jag mig nu
Suey
@fooliehutten och @Högmo Jaaa, så är det! Faen att vare ensam i sällskap. Sådan är jag också. Och sedan har de mage att säga att Suey är okamratligt introvert. Härom sistens skaffade jag mej en närmast blodsfiende, en häxa behagade kicka mig svårt (bildligt), där just detta med att känna sej ensam var involverat.
Dritt samme för jag kan va en glad lax i rätt sällskap. Utan alkohol.
Tråd: Måste ändra dryckesvanorna radikalt! av Vitvargen
Vitvargen
@Surkärring, ja träning... blev inget varken i går eller hittills idag men kanske efter jobbet vi får se. När ska jag lära mig att det bara är att bestämma en tidpunkt sedan göra, som en robot om det tar emot.
Angående sömnprojektet, börjat bli litet less på den där ljud-appen som ska hitta på personanpassade ljudlandskap. Känns mer som att den jävlas med mig, jag har ju sagt till den att inte hålla på och spela pianoklinkande och traskande fotsteg men lik förbannat dyker det upp litet här och där särskilt när jag ska somna. Droppen var igår, kom sent i säng och ville somna på direkten. Den körde ett iofs trevligt scenario vid kusten med vågor och vind men vilket geni var det som tyckte skränande fiskmåsar passar bra vid insomning? Inte på avstånd, jag placeras mitt inne i flocken. Försökte hoppa vidare till nästa "låt" litet diskret där i mörkret för att inte störa frugan som sov bredvid, och så ja givetvis: det där slumpmässiga pianoklinkandet igen. Gaaah! Och detta vill dom ha betalt för?
På morgonen sa jag till klockans AI-assistent på skarpen att nu plockar du bort fiskmåsar permanent ur min sömnmix. Blev litet provocerad av den iofs trevliga brittiska damen som glatt säger att "I cannot eliminate specific sound components like seagulls from the mix but it is possible to dial down the volume of all environmental sounds. Would you like me to show you how?". Jag sa nej, bara ta bort det helt. Då gav den mig anvisningar om hur jag kopplar från den där ljudappen helt och hållet... ja det var ju en pragmatisk lösning, att jag inte tänkte på det helt själv. Jag nöjde mig med att säga upp prenumerationen, skickade även ett irriterat brev till deras "support" om hur idiotiskt deras app beter sig så får vi se vad gratisversionen kan göra. Eller att jag spelar något lugnt och fint sömngivande från spotify istället om jag nu fortsätter med det spåret.
Ha en härlig fortsatt fredag alla :-)
Tråd: Nytt kapitel! 3år och framåt❣️ av Himmelellerhelvette
Andrahalvlek
@fooliehutten Den taktiken brukar jag köra också. Vara otroligt trevlig, nästan provocerande trevlig. Aldrig gyttjebrottas med grisar, utan bara stå lugnt vid sidan om låt dem hålla på.
Kram 🐘
miss lyckad
Fina Himmelellerhelvete ❤️🌟❤️ Så jobbigt att du har det svårt just nu.
Men allt ändrar sig, det kommer även ditt mående att göra. Bli lite egoist nu. Tänk på dig själv, och vad du behöver. Vila, goda människor, musik, vad som gör ditt välbefinnande bättre. ❤️. Vi alla har mer eller mindre tuffa perioder i livet. Vissa av oss drabbas oftare och hårdare. Det finns en yoga form som heter Yoga Nidra. Den går mest ut på att hitta vila och lugn i sin kropp och i sitt medvetande. Den kan vara hjälpsam för ett dåligt mående, eller stress i kroppen. Testa om du vill från YouTube. Finns på Svenska. Jag läser jättegärna dina inlägg, oavsett om du mår fint, eller har andra saker att skriva om. Dina inlägg är jätteintressanta oavsett. Du skriver ” naket” och äkta. Jag hoppas att ditt mående blir bättre snart, och att du inser vilken fin person du är. Jättevarmt bamsekram från mig. 🤗🤗. Du betyder massor här på forumet. 💖
Himmelellerhelvette
Vanligtvis behöver jag inte heller bekräftelse @Andrahalvlek men jag flyttade nyss till en annan position på ett nytt ställe där ingen känner mig, den känslan av att inte få någon återkoppling överhuvudtaget på hur dom tycker jag funkar. Jag önskar jag kunde bara stå rakt i min roll och så men jag önskar verkligen få höra om de tycker jag gör bra saker. Det enda jag känner är att jag inte gör som dom brukar i det mindre sammanhanget, där jag är mest. Det känns mycket bättre i det större ( vi jobbar i mindre grupper och större beroende på det ena och det andra, i det större har jag andra kollegor som verkar med humana) men även där känner jag mig osäker och otrygg till och från. Jag har vilat all annan tid än den jag varit på jobbet denna veckan och ätit mycket näringsrik kost men även unnat mig lite som jag inte hade gjort annars. När jag är i mina bulimiskov sparar jag allt som jag bestämt inte är okej att äta till kvällen, då hetsäter jag och spyr. Nu har jag låtit mig ta av fikat till exempel och även choklad på kvällen och övertalat min hjärna att det är okej! Att jag vill må bra och bli frisk, få tillbaka den energin och den glädjesprudlande personen jag egentligen är. Jag är så förbannat trött på att väga mig varje morgon och låta vågen bestämma om jag känner mig lyckad eller misslyckad! Jag har gjort detta förut, bara låta kläderna visa om jag behöver ändra lite på intaget eller ej, om det sedan är att jag går upp ett par kilo så vet jag inte det om jag inte väger mig och då mår jag bättre! Jag vet hur mycket jag bör röra mig för att det ska vara normalt och jag vet vad man inte bör äta eftersom det inte är gynnsamt för kroppen ur ett hälsoperspektiv! Jag vill ge min kropp och min hjärna allt det behöver för att fungera så optimalt som möjligt, sedan kan jag såklart ge mig själv något jag vill ha ibland men utan att hetsäta det! Inga förbud utan först fylla på med allt jag behöver, då brukar kroppen svara med att inte vilja ha särskilt mycket av det ohälsosamma. Två veckor utan bulimin varav en vecka med att bolla med er fantastiska människor på forumet och mycket vila börjar ge mig mer må-bra-känslor! I tre månader höll återfallet denna gången! Jag var fri i 7,5 månader innan. Jag har haft ett gäng återfall i bulimin sedan jag slutade dricka för 3,5år sedan men jag har också haft extrema saker att bearbeta och gå igenom som varit en del av att bli fri från alkoholen. Nu har jag sagt så många gånger att jag ska bli fri från bulimin att jag känner mig tjatig men det är så beroende fungerar, en dag lyckas vi hitta vändpunkten som håller resten av livet. Jag har varit fri från alkoholen i 3,5år och nikotinet snart 2,5år. ❤️🙏
Himmelellerhelvette
Tack snälla @fooliehutten❤️ Jag kan inte låtas vara trevlig mot henne, det går bara inte, jag kan svara på det jag behöver och säga det som behövs för att jobbet ska bli gjort, resten tänker jag undvika henne, vara superhärlig mot alla andra däremot! Men så länge hon bara beter sig som en mobbare tänker jag inte bjuda henne på något, inte en enda gång har hon bett om ursäkt, jag har försökt och försökt i flera månader att göra ”rätt” att hon ska gilla mig men nu orkar jag inte mer! Nu ska jag bli den glädjespridare jag alltid varit mot alla utan henne! Hon kommer känna att jag är kort och ger henne bara falska leenden, hon kommer få känna att jag inte gillar henne! Så får jag se om hon kanske inser att hon är jävulskt men förmodligen är hon en sån som aldrig ser sitt eget beteende! ❤️🙏
Sattva
@Himmelellerhelvette Välkommen tillbaka❤️. Förstår att det är tufft när man liksom tappar greppet om livets grundstenar, goda rutiner o vanor. Men nu är du påväg tillbaka att återfå rodret över skutan!
Ang förhållningssätt till toxiska personer, har jag också en kollega som är sådan. Hon har kostat massor av energi. Jag har landat i att hon aldrig kommer att se sig själv utifrån. Hon är skadad på något sätt i själen, och får näring av att trycka till andra. Jag lägger fokus på att skydda mig själv o min inre balans genom att inte fokusera alls på henne. Men samtidigt inte heller utsätta mig för möjliga attacker. Vilket innebär att jag sätter mig långt ifrån henne på fikat o lunchen osv. Vi har ett område vi samarbetar kring, och jag håller mig professionell enbart i vårt samarbete.
Jag förstår att din situation är annorlunda, du är ny på jobbet. Såklart man vill bli omtyckt, det är mänskligt! Jag tror inte hennes beteende mot dig handlar om dig alls, utan om henne. Hon har inre saker som hon behöver pysa ut och du blir ett lätt offer för henne, eftersom du varit anpasslig o velat göra rätt. Hon får näring av det.
Välj vilken sorts person du vill vara, låt inte henne göra det valet åt dig, då
har hon kvar makt. Var härlig mot dina andra kollegor för att du känner härlighet mot dem, inte för att hon ska känna att de får något hon inte får! Ge din härlighet från en genuin plats i ditt hjärta, inte från en plats med en baktanke. Jag tror ens inre balans handlar mycket om det, att göra saker från en genuin kärlek. Räkna bort henne ur ekvationen helt enkelt.❤️
Himmelellerhelvette
Tack snälla @Varafrisk, vad glad jag blir av ditt välkomnande tillbaka❤️ Det var väl min dåliga självkänsla som övertalade mig att sluta skriva. Min inre kritiker sa att ”ingen orkar höra hur jobbigt livet kan vara efter man slutat dricka, meningen är att du ska vara lycklig, skriv bara bra saker annars kommer alla tro att du inte kommer någonstans, bara står still och stampar och ältar!”
Jag har tänkt en hel del på det där att jag trodde ett tag nu, i några veckor att mitt liv faktiskt har blivit jobbigare av att bli nykter. ”Jag hade det aldrig jobbigt när jag drack!” Så sa tankarna! Men nu har jag tänkt och tänkt vidare på det och jag har haft det överjävligt i många perioder i mitt liv men eftersom jag lärde mig ”locket på metoden” som barn och att trycka ner känslor och klistra på leendet så har jag aldrig bearbetat förr! Och från 2009 och framåt introducerades alkoholen för att orka, att bli alkoholist är en lång process, alkoholism är en progressiv sjukdom skulle jag säga, beroendet kommer inte över en natt men från 2009 till 2022 drack jag på känslor och för att orka och allt möjligt annat. Jag hade kaos i mitt känsloliv men dämpade det och hade strategier för att ducka! Så livet har inte blivit svårare som nykter, det som händer är att jag bearbetar, processar och hittar mig själv! Varje gång jag känner mig stark, kastar jag mig in i en ny utmaning som dränerar mig! Toppar och djupa dalar! Nu ska jag försöka landa! Nu ska jag satsa allt på att landa tryggt i mig själv! Nu har jag gjort alla hjältedåd med att hjälpa alla som behövt hjälp och bearbetat en helvetes massa bagage! ”Nytt kapitel, år tre! Nått sånt inledde jag denna tråden! Trodde att år tre, då jävlar händer grejer men den första halvan av detta år har varit en långsam nedåtgående trend av att må överjävligt dåligt! Nu ska jag vända den trenden🙏❤️
Himmelellerhelvette
Men åh så otroligt fina ord @miss lyckad ❤️🙏 Jag blir helt tårögd! Tack snälla fina❤️ Tänk så mycket ni hjälper, tänk så mycket min inre kritiker trycker ner mitt eget värde. Jag har bett administrationen att ta bort mina trådar för jag tänkt att det bara är skit som ingen orkar läsa och att jag borde vara lycklig eftersom jag blivit nykter så jag har nog misslyckats, de som är nynyktra behöver få höra hur bra livet blir tänkte jag, och jag har i många perioder bara kämpat, försökt skriva då när jag mått bra men då heller inte velat skryta, åh vad trött jag blir på mina skruvade tankar! Administrationen sa att folk blir hjälpta så jag tänkte ”hjälper det någon så visst, låt det vara kvar då”
Denna veckan har jag vilat, förra veckan nådde jag nog botten av dåligt mående för då vaknade alkoholdjävulen och han har sovit länge! Ett tydligt tecken på att jag verkligen måste hitta mig själv igen! Men tack vare att jag började skriva på forumet igen har jag fått syn på denna nedåtgående spiral av dåligt mående som skett det senaste halvåret och hur jag tagit bort bra rutiner en efter en. Nu har jag börjat lägga på mat som hjälper kroppen och hjärnan att fungera mer optimalt. Jag ska lägga på Yoga, tack för tipset🙏❤️Jag ska träffa vänner, även dom har jag slutat höra av mig till! Jag ska komma igång lugnt med träningen igen för den har jag också tappat, inte helt men oftare och oftare hoppat över den, vissa veckor inte ens lämnat soffan!
Himmelellerhelvette
Tack snälla fina @Sattva ❤️🙏 Du har så rätt! Jag ska bara vara genuint kärleksfull och mig själv mot alla som förtjänar det. Jag ska verkligen försöka att inte låta henne få mer av min energi. Jag kan ju mitt jobb och jag ser ju att hon gör det på ett sätt som inte riktigt går i linje med hur det ska göras men hon har den personligheten att få det att låta som om hon kan exakt allt och hon är sån som överröstar och inte ger sig förrän den andra ger sig, oavsett om vi är två som tycker annorlunda så fortsätter hon övertala och övertala, matta ut motparterna så att vi till slut lägger oss för hon är oövervinnlig! Om hon tar till sig något så får hon det att låta som om det var hennes idé. Vad är det här för människa egentligen?
Tråd: Jag vill inte leva med en alkoholist längre av esterest
gaef
@esterest Nu är det 8mån senare och din situation är förhoppningsvis helt annorlunda. 🙏🏻 Ville bara säga att du skriver och beskriver livet med dessa män så otroligt bra.
Tråd: Jag börjar om! Vägen till att finna glädje! av Tezzan
Tezzan
Fredag kväll och 7 veckor utan alkohol har passerat. Det går forfarande bra. Inget bakslag ännu. Fick frågan idag om att haka på till en krog i närheten för lite mat och fredagshäng. Jag tackade nej, kändes bäst så. Inte för att jag var rädd för att balla ur, utan för att jag är så sjukt opepp på att hänga bland andra människor som dricker. Det kan ju vara lite trevligt till en början, men sen, nä. Det eviga tragglandet om allt och inget.... Kanske en annan dag.
För mig blir det hemmamys, bad och soffhäng med familjen. Imorgon en tur till gymmet där jag precis börjat. Äntligen!
Fortsätter med en dag i taget och hårt arbete med mitt mindset.
Önskar er alla en trevlig och nykter helg. :-)
Tezzan
Fredag kväll och 7 veckor utan alkohol har passerat. Det går forfarande bra. Inget bakslag ännu. Fick frågan idag om att haka på till en krog i närheten för lite mat och fredagshäng. Jag tackade nej, kändes bäst så. Inte för att jag var rädd för att balla ur, utan för att jag är så sjukt opepp på att hänga bland andra människor som dricker. Det kan ju vara lite trevligt till en början, men sen, nä. Det eviga tragglandet om allt och inget.... Kanske en annan dag.
För mig blir det hemmamys, bad och soffhäng med familjen. Imorgon en tur till gymmet där jag precis börjat. Äntligen!
Fortsätter med en dag i taget och hårt arbete med mitt mindset.
Önskar er alla en trevlig och nykter helg. :-)
Tråd: Mitt liv i frihet…det nyktra livet! av Varafrisk
Varafrisk
@Andrahalvlek ❤️Ja, då förstår du…så himla tungt och svårt😢
Träffade en veterinär igår som tog tid på sig. Hon undersökte vår hund och därefter pratade vi länge. Igår kväll tog min man och jag beslutet att vår hund ska få somna in. Idag ringde jag t veterinären igen. På onsdag i veckan ska vår älskade hund få somna in kl 13 så att vi ska kunna mysa och ta avsked här hemma först. Vår dotter ska vara med oss.
Det är så ofattbart att nu har vi kommit till slutet men hon kommer alltid vara med oss😢🐶🙏🏻❤️
Kram🐶
Andrahalvlek
@Varafrisk Fint ändå att ni får de här dagarna på er att mysa och gosa med hunden ❤️ Skämma bort henne med godsaker och kärlek ❤️
Många säger att de inte vill ha en hund till, för de tycker att sorgen är så outhärdligt svår. Jag tänker inte så. Jag tänker att sorgen var svinjobbig efter min förra hund, men varje enskild dag ihop med honom var liksom värt det obehaget. Han var verkligen värd att sörja enormt mycket. Min match in heaven ❤️
Själv velar jag inför hur jag ska överbrygga denna enorma framtida tomhet. Skaffa en valp om några år? Så Emil får en kompis några år också. Eller skaffa en valp nästan direkt efter hans död? Få annat att tänka på? Eller ta ett sorgeår eller två innan det blir en ny valp? Ingenting är bråttom, han fyller 3 år i april, men att jag ens tänker på det beror ju på att sorgen efter Lakrits verkligen var enormt drabbande. Det tog fem år mellan mina två hundar.
Kram 🐘
Sattva
All medkänsla till dig o er Vara frisk💝. Jag har varit i denna situationen flera gånger, och det är hjärtskärande! Det är verkligen baksidan av att ha djur. Njut så mycket ni kan dessa sista dagar❤️❤️❤️❤️❤️❤️
Tråd: Nu är jag här igen av Jempa123
Jempa123
Dag 43. Superintensivt på jobb hela dagen sen kasta mig hem och stuva om sen 40 mil uppåt imnan stopp för natten, men andra ord en dag som gjord för att skapa obalans. Kände mig irriterad o trött när jag kom fram. I vanliga fall löst med vin. Men idag fick jag bara acceptera och fundera över känslan. Och inse att jag ska planera för att undvika så intensiva och pressade dagar om möjligt för de bidrar inte till nåt bra för mig. Men somnar snart och imorgon är en annan dag. Ändå tacksam för att jag ändå trivs otroligt bra på mitt jobb och att jag kan åka på skidresa med familjen ❤️❤️
Bubbelmorsan
@Jempa123, tänk vad vi får träna på att möta livet som det är. Alkoholen borta men livet är kvar och dess utmaningar som man dränkt eller maskerat med ruset.
Jag har som du för intensiva dagar, för mycket inpressat för att vara bra för mig. Alkoholen har hjälpt mig att bibehålla det tempot. Nu kan jag se med hjälp av nykterheten och min behandling att det är för mycket plikt och för lite ”lek”och återhämtning.
Jag har pressat mig själv hårt länge och den trötthet som fortfarande hänger i är nog främst kopplat till det beteendet. Har man en ohållbar livsstil är den ju fortfarande ohållbar även om alkoholen är borta. Andlig brist som man ju pratar om hos AA. I nykterhetsarbetet måste man jobba med det också för att bibehålla nykterheten.
Idag är som du säger en ny dag. Njut av dagen och dagarna framåt. Hopas du får fint väder. Kram☀️
Tråd: Promillebikt av Flarran
spoix90
@Flarran det är en ständig kamp med både alkoholdjävulen och annat i det världsliga. Jag uppskattar alltid dina inlägg och ditt poetiska sätt att skriva om livet. Min egen motivation att skriva har även den gått ner. Ha en riktigt bra dag och helg!
Tråd: Det är aldrig försent av Sattva
Sattva
Livet tuffar på. Veckan har bjudit på både- och, så som livet är. På minussidan att min bil börjar ge upp o jag behöver köpa en ny. Eller, det är ju egentligen ett plus, att ha en bil som jag litar på!!
Och så ska jag iväg på ett yogaretreat i mars, kom oväntat men välkommet!🌸🌸🌸