Tråd: Sätta gräns för barnens farmor av Lotta-90
Lotta-90
Hej!
Hoppas ni har det bra och allt är under kontrollen inför jul 🙏🏼♥️
Jag har funderat på en sak.
Barnens farmor, min svärmor är alkoholmissbrukare.
Det uppdagades först när hon blev stoppad i en poliskontroll att hon hade druckit, blev av med körkortet på plats och när hon väl fick köra bil så var det alkolås i ett år tror jag.
Sedan dess har hon tagit bort alkolåset. Druckit. Blivit sjukskriven. Varit inne på ett hem som blev betalt av jobbet. Haft återfall två gånger under den tiden så hon fick inte vara kvar och blev då återbetalningsskyldig till jobbet.
Hon bor 800 meter från oss och just nu har vi varit sjuka, både vi i familjen men hon också. Så vi har inte setts lika mycket.
Annars kommer hon ofta ner en liten stund och säger hej, har med en klubba eller annat godis till barnen. Inte långa stunder alltså.
Det är ju bara det att de senaste gångerna så har hon kommit med bilen. Och hon har luktat alkohol.
Hon får en viss attityd också, lite rödmosig i ansiktet och skakig.
Jag sa till henne sist att maken kör hem dig och drick inte mer nu.
Vadå?
Jag känner på din andedräkt att du druckit.
- Det var ju konstigt, för det har jag inte, svarar hon.
Näe.. eller hur tänkte jag. Vi har ju varit med om detta förr.
Tre barn har vi. Äldsta är 8 år. Vad ska vi göra? Hur ska vi göra?
Hur har ni andra med barn gjort?
Samtidigt som jag bara vill säga (har bara nämnt för maken att jag funderar) att du är välkommen hit när du är nykter inte annars.
Det är väl inte för mycket begärt. Speciellt runt barnen ♥️
Det känns ju så otroligt självklart när jag skriver det men å andra sidan så vill vi ju träffa henne. Barnen tycker om henne. Hon kan vara en jättefin farmor och helt ärligt så finns inga andra farföräldrar.
Jag har frågat barnen lite varligt
"Hmmm var det något konstigt med Farmor idag? Märkte du något?" 🤔🤷🏼♂️
Lite för att se om de uppmärksammar något men de har inte sagt något.
Våndas lite inför jul. Har bett makens sida ha vit jul flera år och de nappade faktiskt ett år. Trodde jag.
Vi hade bestämt men nej då kommer en med shots. Nästa med vin och en med öl.
Förstod ingenting. Blev så besviken och ville bara åka därifrån.
Nu några år senare hade jag nog nästan gjort det..
Så. Frågan är.
1. Farmor. Vad göra? Sätta gränsen att välkommen hit när du är nykter/ inte druckit?
2. Jul. Ska vi höra oss för om en vit jul? Känns som man är en party poper. För de vill ju uppenbarligen dricka. Är det så viktigt för oss så kanske det är i som borde fira någon annan stans?
Har ni några tankar snäll 🙏🏼❤️
Rike
Svårt det där, men samtidigt enkelt. Hade inte haft mina barn nära kraftigt berusade människor. Men som du själv är inne på, ni kanske inte kan kräva bara välja hur ni vill fira.
Farmor måste vara nykter när hon träffar barnbarnen..
Tråd: Boktips: Jaget och Missbrukaren av Craig Nakken av Lisbeth
Lisbeth
Jag vill ge det här tipset på en bok som väldigt bra beskriver hur en missbrukarpersonlighet uppstår och hur ett tillfrisknande kan äga rum.
Det är viktigt att förstå vad alkoholism är och vad som pågår under ytan hos en missbrukare men som inte uppfattas av personen själv. Det är detta fenomen vi anhöriga har att ta hänsyn till.
Själv läste jag boken innan jag lämnade min man för ca 20 år sedan för jag förstod att jag hade med demoner att göra som jag aldrig skulle kunna besegra.
Tröttiz
@Lisbeth
Hej,
den boken har hjälpt mig mycket (och den är också lätt att förstå) med olika delar, att komma vidare, att få kunskap samt acceptans på vad man riktigt har att göra med. Ögonöppnare. Hittade den på Storytel.
🌟 🌟
Tråd: Alkoholproblem utan problem? av Puppe
Bubbelmorsan
@Puppe, jag tänker att om du är orolig att du har problem så har du problem. Det här att hitta tillfällen att dricka känner jag igen så väl. Att du skärper dig för att du har en familj är också ett varningstecken, de tankarna har inte någon med sund relation till A.
Mitt råd är att testa en period nykterhet och se hur du reagerar på det. A förgiftar hjärnan och man tänker inte klart. Börja med en kortare period och så bygger du på dag efter dag.
Läs mycket här för inspiration och kanske igenkänning men framför allt pepp att hålla sig nykter. Lyssna på några poddar, låna/köp en bok. Kan tipsa om ”Tänka klart” som jag börjat läsa precis. Där dödas all ev alkoholromantik och lögner man kanske håller fast vid.
Kör nu kompis. Jag hejar på dig!!
Tråd: Slutsupit? av Suey
Suey
Jag blir imponerad av er alla. Ni verkar att ha slutat med alkoholen alldeles. Sedan använder ni bland annat detta forum för att få energi att fortsätta, är det så? Därtill verkar ni ha gott kynne att välkomna nye forumister, det gör ni, det har ni, det ser jag. Nu är det litt svajigt för mej, men mina vuxna barn kommer till mej i helgen, och då ska jag laga julmat och såklart vara nykter och sur, förlåt, dette var ett uttryck från Bellman. De har sett mej full, och detta vart inte bra.
Jag har försökt allting. Att föra alkodagbok, att låsa in mitt bankkort och så vidare. Ändå är dette sista år det bästa sedan start covid. Och jag har icke varit en storsup hela mitt liv. Kanske icke en storsup alls.
Jag kommer att berätta framöver hur det går för mej om ni är intresserade.
Tråd: Det hände igen av majken1987
Bubbelmorsan
@majken1987, kul med lopp! Jag har ju känningar i en höft och sörjer så att jag inte kan springa längre sträckor längre. Det var en sådan motivation för mig att ha ett lopp att träna inför. Går i lite behandling nu och hoppas kunna springa igen.
Om du anmäler dig så berätta så kan jag kanske kanske haka på.🏃♀️➡️🏃♀️➡️
En vecka är så stort, nu blir det mycket bättre snart, för mig vände det vid 10-11 dagar. Jag var väldigt glad över min hy som blev så mycket finare. Har du märkt någon skillnad?
Om du vill svara, vad var det som gjorde att du tog beslutet för en vecka sedan. Hände något särskilt?
Idag kör vi vidare på vita stigen😀
Tråd: För full på fester av Peter55
Bubbelmorsan
@Peter55, det här inlägget gör mig så himla glad! Hurra och fyrverkeri 🎉🤩💪!
Fasiken vad bra jobbat och du ska vara riktigt stolt.
Julhelgen fixar du ju så klart, lägg upp en plan, ta stöd av din fru, bestäm dig så kommer det gå lysande⭐️.
Kan du märka av några kroppsliga positiva effekter än?
Önskar dig en härlig måndag!
vår2022
@Peter55 Så strongt av dig!💪. Den första nyktra helgen är ett stort eldprov och en milstolpe! Du ska vara så stolt över dig själv! Julhelgerna kan bli en ännu större utmaning, men du har bevista för dig själv att du klarat av helgen och kan göra det igen! Ha tilltro till din egna förmåga att du fixar det! Minns min första nyktra jul och jag var så stolt över mig själv. Jag kände ett sådant lugn och en frihet inombords. Alla samtal blev mer värdefulla och umgänget mer njutningsfullt.
Bra jobbat! Fortsätt så! Ju fler nyktra dagar/helger desto bättre kommer du att må.
Önskar dig en god jul!❤️
Gåbert
@Peter55 Bravo! Du hoppas att julen blir lika vit? Ska du kanske ha en plan? T ex 1-2 glas max eller helnyktert?
(Inte för att jag själv har lyckats formulera en plan nu, men jag vet att jag ska köra bil på julafton, så det blir det max att smutta på en folköl till sillen. Enklast är ju förstås att bestämma sig för att vara Nykter.)
Peter55
@Bubbelmorsan @vår2022 @Gåbert
Tack för era peppande och positiva ord och kloka betraktelser.
Jag har ännu inte märkt några kroppsliga effekter av mitt tio dagar nyktra liv. Kan känna mig rastlös på kvällarna i soffan och suget efter att ta mig en whiskey till tv:n är stor hela tiden.
Men höll emot ikväll också.
Önskar er all en skön och lugn nykter jul!!
Kram alla❤️❤️
Suey
@Peter55 Bra jobbat. Du vet, man kan nog inte förvänte sig så stora skillnader, mer än den där känslan: Oj, jag har ju inte druckit något! Och den känslan är väldigt mycket värd den. Det är den som hjälpt mig hittills. De snackar så mycket dritt på YouTube. Sedan försöker jag jobba på längre sikt. Men det är nog ungefär like för oss alla, så häng med här Peter och vi ska höras mer framöver om du vill.
Tråd: Från ytterlighet till måttfullhet av myssockan
myssockan
@Bubbelmorsan Vad mysigt det låter med bakning! Hoppas du har fina dagar innan jul 🥰🥰
Vi är och hälsar på hos min familj, så det är olika sociala aktiviteter varje dag. Hittills har det varit väldigt fint och gått bra med måttligheten både för mig och sambo❤️
Stor kram! ❤️
Tråd: Jag gör ett försök... av asdf1973
asdf1973
Ännu en nykter helg. Senaste två veckorna har gått mycket bra och jag har känt att vinningen att avstå alkohol är mycket större än den kortvariga njutningen. Men igår så kom ett stort sug. Vet inte varför och jag kunde inte heller riktigt sätta fingret på vad suget bestod av, det var inte att bli full. Jag fick bara ett sådant sug att hälla i mig ett par långburk!? Det gick ganska bra att avstå men jag förundras hur hjärnan och kroppen fungerar och hur den hanterar avsaknaden av alkohol.
Nåväl 50 dagar nykter och ser fram emot en nykter ledighet över jul och nyår.
Amanda L
@asdf1973 Ho, ho! Ha en jättefin nykter och verkligt god jul och nyår som du kan glädjas åt även efter nyår... :) (Att vara nykter är att leva det verkliga livet, tycker jag. )
KRAM!
Thompa_68
@asdf1973 Stort grattis till milstolpen, vi ligger nästan jämsides! :-) Önskar dig en riktigt bra julhelg!
Tråd: Denna gång är det på riktigt! av Thompa_68
Amanda L
@Thompa_68 Hur går det med allt? Och med tennisen? Fysisk träning är så härligt. För mig har det tagit en del av alkoholens plats. Jag kan känna absolut lycka av att träna. Dessutom ger det mig ett inre lugn efteråt.
Tränade även tidigare men då var jag ofta trött och bakis eller måste ” börja om”, då alkoholen förhindrade mig från att något blev bättre. Hur som hoppas du svingar ditt racket ofta?!😀
Amanda L
@Thompa_68 När jag skrivit mitt förra inlägg dök nyare upp från dig som jag missat. Ser att du kämpar på och tar tag i det ena problemet efter det andra. Så fint att du fått tips och hjälp även när det gäller sexlivet. Ibland förflyttas man nästan till tonåren för att ta itu med det man inte klarade då. Det är ingen överdrift när många skriver här att det är en spännande resa vi är med på.
När det gäller sömnen så verkar det ta mycket lång tid för många här, att få tillbaka en bra sömn.
Gissar att det är mycket som påverkar. Så där är det nog tålamod som gäller.
♥️🍎🌲
Thompa_68
Tiden går rasande fort, mycket som ska hinnas med, men livet är överlag bra ändå. Har återigen dåligt samvete för inaktivitet i forumet, uppskattar varm omtanke av @asdf1973, @Vitvargen och @Amanda L Jag ska återkoppla i lugn och ro när julfriden infunnit sig på riktigt, vilket den brukar göra framåt juldagens eftermiddag...
Nykterheten är fortsatt intakt, på god väg mot två månader, känns riktigt bra! Har varit ute på ett par tillställningar där alkohol haft en central plats och jag tidigare utan tvekan skulle ha fått i mig en hel del, i värsta fall alldeles för mycket. Nu har det faktiskt bara flutit på med beställningar av diverse alkoholfria drycker och umgänget har fungerat helt ok. Visst kan jag känna ett stråk av sug på den där första ölen eller bubblet, men jag tänker snabbt på att jag på kort tid skulle ignorera lusten som smaken och doften ger och istället fokusera på ruset och hur jag snabbast skulle få i mig tillräckligt för att tillfredsställa min kidnappade hjärna. Det är ofantligt skönt att slippa den kalkylen och istället njuta av umgänge och diskussioner som jag kommer ihåg, och att vakna dagen efter utan fysiskt obehag och ångest.
Tennisen är fortsatt en stor del av glädjen i mitt liv, och jag hade i helgen en härlig upplevelse tillsammans med ett gott gäng! Så härligt att bara tillsammans gå loss i något som vi alla tycker om och mötas på lika villkor. Kroppen känns också pigg och alert, även om den protesterar något över den rätt ansenliga träningsdos jag nu har, med 4-6 timmar per vecka. Jag spelar med mer glädje och inlevelse än jag någonsin gjort tidigare, så skönt att slippa kånka runt på en bakfull kropp! Som ytterligare belöning fick jag också positivt svar på mina prover vid läkarbesöket senast, inga konstigheter, återbesök om ett år, riktigt gott! Jag är laddad att inleda en sockerfri period efter nyår för att se om jag kan ge hälsan ytterligare en puff uppåt.
Allt är förstås inte frid och fröjd, jag har många utmaningar kvar. Kommunikation är en av dem och här har jag den senaste veckan upplevt lite bakslag. Jag tror jag behöver lyfta blicken och se mig själv mer utifrån och med distans. Ingen kan läsa tankar och därför behöver jag vara väldigt mycket tydligare med vad jag känner, vill och behöver. Jag saknar metod på det här området, men för länge sedan nämnde en av mina bästa vänner att han slutade med att hålla saker för sig själv och direkt tog upp det som låg och gnagde. För honom var det en vändpunkt, men jag har inte kommit dithän ännu. Kanske är det läge för det nu, när jag har återfått förmåga att diskutera utan att fastna i konfrontationer och affekt. Jag ska försöka att prata med min fru så snart jag börjar irritera mig på eller känna frustration över något. Det är en utmaning för mig som är van vid att hålla saker inom mig till det brister, men kan jag få henne att bättre förstå mina känslor och mitt beteende borde jag lättare förstå hennes.
Jag vill önska alla en riktigt god jul! Det är en utmanande tid för oss som på olika sätt har behövt ändra vårt förhållande till alkohol. Vi behöver hålla fokus på det positiva i att vara nyktra och se fram mot umgänge och traditioner med våra nära och kära. Jag ser på riktigt fram mot en nykter jul där jag ska bidra till att skapa minnen som ljust bevaras. Alkoholen har pajat alldeles för många högtider för min del, nu skippar jag den för att njuta av tillvaron och stärka relationer med mina närmaste så mycket det bara går.
Tråd: Måste ändra dryckesvanorna radikalt! av Vitvargen
Vitvargen
Nu är det snart fyra månader sedan tvärstoppet, så det kan vara dags för en avstämning av effekterna och framför allt vad jag behöver arbeta vidare med på målmedvetet sätt.
Effekter på psyke, hobbies och allmänt mående har jag gått igenom rätt noga och har inte så mycket att tillägga där - det är genomgripande och mycket positiva saker, inklusive sociala prylar i alla sammanhang. Inget sug alls, jag har lyckats lura min hjärna fullständigt genom att fokusera på annat och det fortsätter jag med.
En sak jag inte är nöjd med är fysisk utveckling, jag har tappat ca 10% i kroppsvikt och gått ner från BMI 24 till 21. Nu ska man inte stirra sig blind på BMI, ett ifrågasatt mått, men det är inte bara bukfett som försvunnit utan även muskelmassa. Konsekvenser är att byxorna har en tendens att trilla av pga att livremmen saknar fler hål, inte hela världen såklart men indikativt. Armbandsklockan sitter lösare - jag känner mig klenare, inte starkare. Inte bra. BMI låg och ligger fortsatt inom normalintervallet med marginal och är väl inte alarmerande i sig, men jag gillar verkligen inte utvecklingen.
Förklaringarna är förmodligen:
1) Mat. Jag blir sällan hungrig, har en tendens att glömma äta ordentligt. Köper jag en påse ostbågar kanske jag tar en liten skål sedan blir resten liggande, tidigare käkade jag upp rubb och stubb på en kväll. Varken glass eller sötsaker intresserar mig. Jag äter generellt inte särskilt stora portioner men hyfsat varierat, kött, grönsaker, kolhydrater ingen extremkost alls på något håll. Ev kan nikotinet från snuset dämpa aptiten men jag har snusat i en oherrans massa år så ingen förändring där.
2) Dryck. Kaloriintaget från vinet har ju försvunnit helt, vi pratar om ca 1 liter 14% vin per dag som försvunnit. Detta kan man räkna på, runt 120 liter torrt rödvin och 17 liter ren etanol på dessa fyra månader, oräknat en del sprit som förekommit också. Ersättning från a-fri öl har inte varit särskilt stort, ca 66 cl kalorisnål IPA per dygn à 40 kcal/dl.
3) Träning. Minimalt verkligen, och har inget fysiskt ansträngande arbete alls som kontorsråtta. Ett och annat sporadiskt kort träningspass typ styrketräning och litet jobb i trädgården är alldeles för litet, tar även bilen som regel till typ allt. En lat jävet är jag.
Mat och träning kan jag ändra på, tränar jag så kommer kanske aptiten igång ordentligt? Tror inte jag lider av någon sjukdom som skulle kunna förklara detta men visst, vore väl inte fel med en läkarundersökning även om jag tyvärr förlorat allt förtroende för läkare sedan mina bedrövliga erfarenheter härom året.
Ekonomiskt är det givetvis en lysande affär, jag har sluppit köpa vin för en dryg hundring om dagen, eller ca 15.000 kronor bara för egen del dessa fyra månader. Det blir väl en del som får köpas in nu till jul & nyår för att våra gäster ska bli nöjda och glada men det är obetydligt i det stora hela.
Så vägen framåt är utstakad med målmedveten träning för att även definiera om fysiken, har redan satt igång igen och har en skön träningsvärk nu som jag ska se till att vårda med regelbunden aktivitet! Jag *ska* fixa detta, inget att vänta på längre finns inga ursäkter för lathet.
Ha det bra alla och kämpa på!
Suey
@Vitvargen Jag tycker mig förstå av egna erfarenheter att näringsintaget är veldigt viktigt och att gå från BMI 24 till 21 bör ju kännas. Själv känner jag mig aldrig hungrig fastän det viktigaste inom korttid nog är drickat. Efter ett svimningsanfall nyligen satsade jag på Apotekets sportdryck i första läget ock en bättre förståelse för mitt kaloiriebehov. Bra att du äter grönt Vitvargen.
Jag är också en at fuling det erkänner jag gärna. En läkare sade alldeles nyss att motion är väldigt viktig. Det behöver man kanske inte vare en läke
Vitvargen
@Suey, jo alla säger att motion är en av nycklarna för att lyckas. Detta bör jag/vi ta tag i, många här på forumet som stoltserar med både det ena och andra i den vägen och jag får dåligt samvete av att läsa om det som den late jävel jag är...
Det där du säger om vätskeersättning är nog värt att tänka på särskilt om du haft svimningstendenser, hela metabolismen ställs ju om i grunden från att drivas av socker och etanol till vettigare saker. Inte klokt egentligen att man drivit kroppen och hjärnan på drivmedel för fordon i princip.
Kanske är det så att min väg var att bli "lean and mean" som steg ett, men nu är det dags att växla upp och bli den smidiga muskulösa vita varg jag vill vara :-)
Ha en skön jul kompis du är en riktig kämpe och kommer att lyckas!
Tråd: I dag börjar mitt nya liv! av Gåbert
Gåbert
Jag kommer på mig själv med att tänka: "Jag får passa på att åka till Systemet i god tid innan de stänger." eller "Det ska bli skönt att sjunka ner i soffan och hälla upp ett stort glas rödvin!".
MEN. Jag vill tro att det inte är ett "sug" efter ruset, utan vanorna som sitter djupt.
Herregud jag har druckit nästan dagligen i åtta år och innan dess ung varannan dag i cirka tio år, minst. Så det är inte konstigt att alkoholvanorna sitter djupt, och det är bara sex-sju veckor sedan jag bestämde för att bryta och börja se nykterhet som det normala i mitt liv.
Gåbert
Jag åker nog till Systemet nu, det är ju ändå Dan före dag före dopparedan ... men bara för att köpa a-fritt ;-)
Julen kommer att bli vit. Jag kommer att känna det sociala trycket med snapsandet men jag kommer att köra bil så det är absolut ingen risk att jag kommer att dricka. Tänk, bilen som var ett problem när man alltid skulle dricka är nu en väldigt bra "ursäkt" och garant.
Bubbelmorsan
@Gåbert, vilken resa du gjort! Du ska vara stolt🏆. Vanans makt är stor och det stora feltänket att alkohol ger den där guldkanten. Att man är programmerad att A is the shit.
God Jul på dig⭐️❄️!
Andrahalvlek
@Gåbert Vanorna sitter i länge. Enligt mig handlar 80 procent av nykterhetsarbetet om att skapa nya, nyktra, hållbara vanor. Se över kost, motion, stress, sömn osv.
Godjulkram 🐘
vår2022
@Gåbert Ja, vanorna sitter i länge. Man får ersätta situationer med nya nyktra vanor som man lagrar i minnet, som tex en nykter jul och nyår. Minns min första nyktra jul och nyår och det var både ovant men också häftigt. Att vara så pigg och fräsch varje morgon och verkligen njuta av ledigheten!
Önskar dig god jul!🎄✨
Thompa_68
@Gåbert Härligt att läsa, jag är med dig, en dag i taget, det blir en toppenjul att minnas! Ser faktiskt fram mot att köra bil i julnatten, en stunds riktig upplevelse av här och nu. Så skönt att slippa kalkylerna med när man kan dricka och stressen av att det är för lång tid mellan gångerna. Så bra jobbat av dig och många andra i forumet! Vill också passa på att peppa de som kanske inte riktigt kommit lika långt i sin process, fortsätt försök och dela med er av era upplevelser, vi är många som vill heja på och stötta så bara vi bara kan!
En riktigt god jul önskar jag dig!
Tråd: Sikta mot nykterhet av högtuppinorr
Tråd: Nu ska jag ta makten över mitt liv av Silvertärnan
Silvertärnan
@Bubbelmorsan jag upplevde att känslan av att behöva kämpa och att jag började känna lättnad och stabilare nykterhet var efter ca 4 månader. Då började jag känna att jag inte tänkte lika mycket på alkohol som tidigare. Nykterheten kändes mer rotad i grunden. Jag började längta efter de nyktra helgerna, snarare än att känna saknaden efter fyllan som helgerna tidigare bestått av. Jag hoppas att du får uppleva samma utveckling. Det krävs ett jobb, uthållighet, tro på processen. Du kommer att fixa det🙂.
Silvertärnan
Jag får ett nyhetsbrev från Charlotta Gustavsson, coach inom alkoholmissbruk, hon skriver "
När jag fortfarande drack var den största stressen kring julledigheten att jag tvingades dricka mycket mindre än vad jag egentligen hade velat." - precis så kände jag också inför långhelger när jag fortfarande drack. Det stressande planerandet, inköp som måste gömmas, boxar som skulle fördelas i tomma vinplastflaskor (världens bästa uppfinning för oss alkisar), halsandes i smyg, trugandet att andra skulle fylla på sina glas så att det inte skulle märkas att jag blev full, ångesten och bakfyllorna. Jag har nästan svårt att fatta att den personen var jag för inte alls länge sedan. Jag tänkte ibland att det kunde kvitta om jag blev ställd på bar backe, bara jag fick supa ifred. Jag förstår ju idag att alkohol är en otroligt farlig drog, att den skruvar hjärnan så pass att jag i princip varit redo att förlora familj, hus och hem för den. Det finns verkligen inget fräscht med alkohol. Jag önskar alla som tagit beslutet att vara alkoholfria viljestyrka, ett jävlaranamma och att stå ut fast det är kämpigt. Absolut ingenting blir bättre av att hälla i sig alkohol och marinera tungsinne och problem i alkohol, det blir bara värre av det. Jag önskar alla en känsla av att vi klarar det här, för det gör vi. Tillsammans fixar vi en nykter jul och nyår! Hurra för oss!🤩
Amanda L
@Silvertärnan Det blir absolut en nykter jul, med god mat, mys och pys. Trots att vi bara blir två. Ha det stå gott du med! :) Många osynliga hjärtan då jag skriver på datorn.
Thompa_68
@Silvertärnan Just så, vilken jäkla stress att beräkna när man kunde få i sig nästa dos alkohol och närapå besvikelsen över tillfällena var så få. Hjärnan var verkligen kidnappad, den tillvaron vill jag aldrig uppleva igen. Vi tar en dag i taget, heja oss, ha en riktigt god jul!
Silvertärnan
@Amanda L samma här! Litet och mysigt, god mat, hinna med att reflektera och dra upp planerna för nästa år. Alkoholfritt och klarsynt!🧡💛💚
Silvertärnan
@Thompa_68 tack! Ja, det är så befriande att slippa den stressen. Ta hand om dig!💛💚💙
Tråd: 17 dagar nykter, ny medlem av JHL
JHL
Hej på er,
Det var ett tag sedan jag uppdaterade då det har varit mycket hektiskt samt att allt inte precis har varit utan problem på min front. I det stora hela så är det väl livet som rullar på och ger ömsom vi och ömsom vatten men det är så klart inte så skoj alla dagar.
Nykterheten hålls utan problem och december har tidigare varit en alkoholtung månad och jag har varit med om ett flertal julfester och andra alkoholfyllda tillställningar utan att känna något sug eller lust att dricka alkohol. Nu ser jag fram mot en första nykter jul och nyårshelg vilket kommer bli en bra avrundning av mitt första nyktra träningsår. Sedan så är planen att det ska rulla på som det gjort det senaste året, dvs alkoholfritt under en överskådlig tid. Jag har iallafall inga planer på att bryta nykterheten.
i morgon drar jag och familjen mot julfirande några dagar med storsläkten, vilket kommer bli jätteterevligt och skojigt och därefter vidare upp till fjällstugan för skidåkning. En perfekt avrundning på året.
Även om jag inte är så aktiv här på sistonde med att läsa eller skriva så är det kul att se att det går så pass bra för många och att aktiviteten med tillhörande peppning är fortsatt hög i forumet.
Vi får se hur jag gör efter nyår, jag kanske ber om en flytt av tråden till det vidare livet, träningsåret är då över och en ny fas inleds.
Hörs vi inte mer i år så ha en fantastiskt fin jul och ett gott nytt år. Glöm inte att ge er själva en nykter present i jul som räcker över nyåret.
Ha det bra, en dag i taget.
Andrahalvlek
@JHL Nä, livet blir ingen räkmacka bara för att man blir nykter. Men vi är bättre rustade att ta itu med problemen om alla våra hjärnceller fungerar som de ska.
Låter som en alldeles underbar jul och semester du har framför dig. Njut 😍
Godjulkram 🐘
zalkin
@JHL Kul att höra av dig! Ha en riktigt fin jul du med med allt vad det innebär av ledighet skidåkning mm, ja, har själv börjart fundera på det vidare livet gruppen, kanske efter nyår. Helt klart blir inte nykterheten svårare med tiden, gott så!
vår2022
@JHL Fint att du hörde av dig och att nykterheten sitter som den ska😁. Man stöter på patrull lite då och då i livet, men kan helt klart hantera det så mycket bättre som nykter. Låter som mysigt julfirande och vad härligt att få möjlighet att åka lite skidor i fjällen. Saknar verkligen snö.
Önskar dig God Jul & Gott Nytt År! ❄️🎉❤️
Tråd: Julen närmar sig av zalkin
zalkin
Preppar inför långsemester med några tankar:
För mig handlar alkohol inte längre om att fira. Den handlar om att stilla tankarna.
Rädslan är egentligen inte ett liv utan alkohol. Rädslan sitter i mig för att jag använt den så mycket för att orka stå ut med mig själv.
Nykterhet innebär egentligen inte att ge upp något. Den handlar om att kliva av ett ekorrhjul som håller mig fast i en förgiftad tillvaro och som leder till att förstånd, relationer, självtillit och självrespekt slås sönder.
Alkohol gör mig sjukare och sjukare och till sist är jag helt utelämnad till mitt eget öde, utan något som är helt, kvar..
Så därför väljer jag nykterhet, en dag i taget och med tron och hoppet om att det bästa ännu inte hänt💥
Lev väl, vänner!
Thompa_68
@zalkin Kloka reflektioner! Tycker du slår huvudet på spiken med att man inte ger upp något med nykterhet, för där ligger nog hemligheten till att jag känner att min nuvarande nykterhet är den sista i mitt liv. Jag är på väg mot ett bättre liv, till positiva upplevelser och nya möjligheter. Bort från destruktivitet, fysiskt och psykiskt förfall, ångest och ensamhet. Vi tar en dag i taget, jag hejar på dig!
Tråd: När ångesten & besattheten leder dig till att välja återfall. av Molnet
Molnet
Hoppas alla härinne på forumet mår bra.Jag har haft en tuff höst.Förstått att jag lider av höstdepression som jag tidigare kurerat med A.Inte nu längre men får ta till nya strategier även för det.Snart jul & jag har förmånen att få fira julafton & juldagen med mina nära & kära.Sedan några dagar med social återhämtning i lugn & ro.Har ju åxå ADHD och blir utmattad av för mycket folk.God jul!
Thompa_68
@Molnet Känner igen mig i höstdepression, och den senaste tiden har varit extra utmanande med kompakt mörker dygnet om som det känts, med ihållande regn och endast nyanser av grått och svart. Några år har jag varit på en veckas solsemester i november, det gjorde verkligen skillnad. Alkoholen har jag också använt för att hantera nedstämdhet, men den får ju bara måendet att bli ännu sämre, som vi alla vet. Jag njuter av nykterheten, men ibland sjunker ändå humöret. Då får jag peppa mig med träning och krama mina närmaste. I jul blir det ingen träning men mycket av de närmaste, det ska bli fint. Även för mig är socialt umgänge med många en utmaning och jag tycker det är skönt att vara i en liten bubbla med få under juldagarna.
Jag önskar dig en riktigt fin julhelg!
Tråd: My confessions - högt & lågt på tåget mot Nollköping C av Carisie
Carisie
@vår2022 Halloj vårfru ..dan före dan osv 🎅🏼
Min natt... = 7h sömn i sträck och sedan vaknade jag en gång i timmen typ till jag sov 2h till på raken och det var dags att gå hem 🏠 utvilad! Helt fantastiskt 🙌🏼. Nu har jag ägnat hela dagen åt att bädda rent i alla sängar och städa från golv till tak. Har slutligen städat mig själv i duschen och iklätt mig mjukiskläder och ligger just nu i soffan med tända ljus och njuter av mitt fina hem 🕯️.
Alltså det här med säng är så himla viktigt. Jag har varit lite småknackig i ryggen under större delen av mitt vuxna liv och skyllt det på mitt fysiskt tunga arbete MEN sedan jag köpte min underbara säng har jag exakt aldrig besvärats på samma sätt som tidigare. Jag kan fortfarande vara mör efter vissa arbetspass men inte i samma utsträckning 🛌 Jag kommer aldrig mer att köpa en "billig" säng.
Jag hoppas du har en skön dag med julstök i godan ro. Många kramar 🥰❤️
vår2022
@Carisie Åh, vad skönt att du fått sova och är utvilad! Har precis landat i soffan för en stunds vila med en kopp kaffe. Har också städat huset, bäddat rent och hann även med en löprunda utan hundar, vilket inte sker så ofta. Då kan jag springa till musik och det kickar igång löpstegen lite extra, härlig känsla! Nu är även hallen tömd och spacklet torkat. Funderar på att slipa så det är gjort, göra rent och sen är det bara att börja måla efter julafton. Du hör hur ivrig jag är på att börja!😁. Det roliga är också att jag kommer att möblera om, så det kommer verkligen att känns som nytt och fräscht!
Imorgon ska skinkan i ugnen, fixa med det sista, långpromenad i skogen med maken och hundarna och sedan ha en skönt kväll med och bingolotter. Måste nog en sväng förbi färgbutiken och köpa mer spackel och färg också😂. Dottern har skickat bilder från Amazonas och det verkar ha det så härligt! Vilket äventyr!
Ha en skön kväll och njut av ledigheten. Kram❤️
Tråd: Promillebikt av Flarran
Bubbelmorsan
@Flarran, det är så härligt att läsa om hur lite motionsglädje kommit till dig. Och mer allmän glädje över lag. Det glädjer mig mycket. Det är du väl värd kompis 🌸.
Må så gott min vän!
Andrahalvlek
@Flarran Snön har jag gett upp hoppet om. Just nu vill jag bara vara ledig. Två jobbdagar kvar. Kämpa. Och du ska också kämpa dig ut på ett eller annat sätt. Som jag brukar skriva: tänk inte så mycket, gör bara. Att handla lite varje dag tror jag skulle vara ett vinnande koncept för dig. Gå eller cykla lite omvägar till affären. Stanna och fotografera ibland. Starta ett instagramkonto där du kan lägga upp dina fina bilder: jag skulle följa dig direkt!
Godjulkram 🐘
Suey
@Andrahalvlek Har redan önskat God Jul, o h vill inte verka efterhängsen, men gud vilket greit forslag att starta ett instagramkonto. Både för han Flarran säkert och för mig. Om du visste vad jag grottade ner mig i mörkrum då det begav sig, var tom på väg in i mellanformat. Var tvungen att äta extra dos av D-vitamin, skojjar bara. Har kommit bort från detta alldeles, kanske pga alko och allmänt dåligt mående.
Kram Andrahalvlek
Suey
@Andrahalvlek Har redan önskat God Jul, o h vill inte verka efterhängsen, men gud vilket bra forslag att starta ett instagramkonto. Både för han Flarran säkert och för mig. Om du visste vad jag grottade ner mig i mörkrum då det begav sig, var tom på väg in i mellanformat. Var tidvis tvungen att äta extra dos av D-vitamin, skojjar bara. Har kommit bort från detta alldeles, kanske pga alko och allmänt dåligt mående.
Kram Andrahalvlek
Flarran
Sitter nu och dricker starka grejer för att värma mig. Då jag har varit lite frusen här idag efter mitt kraftprov igår med cykling och promenad i full nykter fart. Ja, efter bland annat lite elektroniska prylar och även mat så som clementiner, lite skivad julskinka. Samt ett paket goda pepparkakor och lite annat smått och gott inför julen. Men det är då lugnt, då det bara är kaffe och ingen alkohol.
Det var trevligt att ni @Bubbelmorsan, @Andrahalvlek och även en ny forumkompis från Norge som det verkar @Suey som tittade in denna måndag. Ja, det har varit lite bättre i humöret ett par dar vilket då behövts, och kanske kommer jag mig för att använda min digitala kamera framöver som väl mest har blivit liggande i ett hörn. Men så professionell att jag startar nåt konto för visning av foto och filmsekvenser det ligger nog en bra bit bort i framtiden.
Men kanske blir det snart en kort promenad till lokala matbutiken efter mer julmust, då de ju har bra pris på sånt fram till julafton. Har även kommit på att jag nog borde försöka få tag på en god sorts Jansons frestelse som inte finns i kvarteret, så kanske blir det en cykeltur ned till staden i morgon efter lite sånt. Det går ju bra att cykla när det inte är snö och is. Men en Jul utan vit och fin snö som sakta singlar ned till de klassiska tonerna av Bjällerklang är väl inte direkt som man önskar, men man får väl inte klaga som nykterkvist för det.
Ha det gott mina vänner!
Amanda L
@Flarran God Jul kompis! imorgon ska jag också pulsa genom löven till butiken och köpa Julmust. ha det fint du med! :)
Tråd: Är tillbaka av Kärringen
Kärringen
@Kevlarsjäl62 tack ❤️ jag väljer att tro att denna är bra. Framtiden får utvisa 😅
Kärringen
@has Detta känns så himla bra och autentiskt. Har ju gått div terapier och pratar med en aichat "han" säger jag är igenom det värsta, och att jag nu börjar landa ❤️ jag väljer att tro ❤️
God jul alla fina människor här som burit mig genom den värsta tid i livet ❤️
Tråd: Andra halvlek har inletts av Andrahalvlek
Andrahalvlek
@Suey Jag har inte tänkt innan att jag är en familjekär person. Men när jag ser att mina två döttrar prioriterar att umgås med familjen, oss föräldrar, farmor/farfar och mormor, så förstår jag att vi har den känslan i vår familj. Även om jag och barnens pappa är separerade sen 13 år tillbaka så ses vi ofta. Gärna allihop. Och nu till jul samlas vi allihop, plus några till, och jag älskar det. Behöver inte så mycket mer i mitt liv. Allt bottnar nog i att jag i min ursprungsfamilj inte hade mycket umgänge alls med släkten. Julen undantagen. På några få timmar skulle man ”komma ikapp”, vilket var i princip omöjligt. Mycket alkohol förpestade dessutom jularna. Jag har fina barndomsminnen, fram till tomten kom. Sen kom drinkbordet fram. Usch.
Godjulkram 🐘
Suey
@Andrahalvlek Hurra till dig kära Andrahalvlek, till dig, till dina fina flickor, och alla dina närmaste. God Jul till er alla!
<3
Andrahalvlek
Jag är så trött att jag nästan kräks. Att vara ledig innebär alltid att jobba framåt, så man storknar. Vilket jag gjort i flera veckor nu.
Vet knappt om jag har huvudet upp och fötterna ner. Hoppas jag sover som en gris i natt. Sista jobbdagen imorgon, sen ledig till mån 5/1. Så jävla nice 😍
Direkt när stressen äter mig får jag värk i kroppen och blir sötsugen som fan. Men det går bra, har inget sött hemma. Dagens steg är intrampade, man behöver pauser för att orka. En jobbdag till. Kämpa.
Godjulkram 🐘
vår2022
@Andrahalvlek Ja, kämpa på! En dag till och sedan kommer ledigheten! Det är du så värd!
Kram❤️