Tråd: Alkohol varje dag av AnnieS
AnnieS
@november25 tack snälla för svar och goda råd och tips. Känner igen det här smygandet suck. Svårt att veta hur man ska föra en dialog och jag har svårt att vara lugn i den diskussionen, pga att han blir så arg och sur så sen är dagen och eller kvällen förstörd. Trots att jag förklarar att det är av omtanke jag tar upp det. Men känslorna svalnar ju snart om jag inte får någon respons
Rike
@AnnieS
Tror tyvärr inte att du ska räkna med att han är intresserad av en dialog och du kan inte tvinga fram det.
En tung insikt som vi många delar.
Det tar bara energi, missbruket, tystnaden, anklagelsen och våra tappra försök att nå fram.
Hemskt att leva med. Beteendet är så likt det jag stod ut med i allt för många år.
Åsa M
Det är svårt att föra en dialog med någon som saknar sjukdomsinsikt. Du, som inte har en beroendehjärna, kan omöjligen nå fram med logiska argument. Det här är inte ett beteende utan en sjukdom. Att han blir arg över kommentarerna tyder på att du har träffat en nerv.
Om han hävdar att han inte har problem, be att han loggar vad han dricker under en vecka och se hur det ligger till.
Klarar han inte av att vara ärlig är han troligen inte bra relationsmaterial, för att vara krass.
Mitt ex kunde svepa nio glas vin på en enda eftermiddag och kväll, men han hade inga problem med alkoholen, nej då.
Svårt att nå fram? Ja.
Omöjligt att nå fram? Ja.
Slutade han dricka? Nej.
Drog han ner på drickandet? Nej.
Tog relationen slut? Ja.
Kameleont
@AnnieS Hej!
Tror som ovan, att det ligger väldigt mycket skam i din sambos reaktion. Han är ju inte dum, o vet med sitt friska intellekt att denna konsumtion inte är hälsosam.
Det kan vara lättare att ta ingången i samtalet från ditt perspektiv. Dvs din oro o hur du mår o vad det gör med dig o din hälsa.
Inga frågor eller diskussioner egentligen, ingen konfrontation, utan bara berätta hur du påverkas av det han gör med sig själv.
Tror du stöter på ungefär det rådet om du går in på anhörigstödet här på AH.
Men det är jobbigt o svårt, jag vet.
Min man dricker i princip dagligen nu o jag finner det oerhört svårt att ta upp. Ett motstånd i mig, en konflikträdsla bla o samtidigt en misstro till att det kommer göra skillnad eg. (Jag är inte rädd för honom, inget våld eller hot).
Viljan till förändring måste komma från den som missbrukar, liksom insikten att det är ett problem.
Samtidigt behöver vi ju tala om vad det gör med oss som står bredvid. Det kan ju vara början på en insikt ändå.
Ursäkta om jag svamlar. Ville ge nåt slags råd men nu har jag pratat runt i cirklar o är tillbaka där jag började.
Fast såhär håller jag /vi nog på.
Grubblar tills vi blir tokiga på hur vi kan hjälpa eller vad vi ska ta oss till.
Du är inte ensam i dina funderingar iaf, det kan vara skönt att veta!
november25
@AnnieS Jag tycker att @Kameleont satte ord på det så bra, precis hur man kan försöka göra för att få till samtal som inte slutar i ilska och tystnad. Det är svårt, men försök utgå från en sårbar punkt i dig själv där du uttrycker hur det blir för dig.
Jag lärde mig en del om det som kallas positiv kommunikation i anhörigstödet.
Det är också sant att det bara är han som kan fatta beslut om förändring, tills dess kommer det bara bli på låtsas och spel för galleriet. Sjukdomen är listig och den beroende kan ofta inte se problemet helt klart själv, hur konstigt det än verkar. Men någonstans vet man ändå och därför måste allt tryckas tillbaka och förnekas.
Jag håller med dig om att smygandet är en väldigt jobbig bit, svårt att ha en relation med någon som döljer och ibland till och med ljuger.
Samtidigt som den som dricker måste vilja förändring själv, tror jag att det finns saker som kan få den personen att komma fram till den punkten.
Naturliga negativa konsekvenser kan vara en viktig del - tex att förlora viktiga saker som jobb, körkort, relationer, eller må fysiskt dålig som du beskriver att din sambo gör.
Men även att få höra från omgivningen hur det blir när han dricker, tror jag spelar en viktig roll i processen.
För min sambo tror jag verkligen att det gjort skillnad att få höra att jag känner mig ensam när han dricker.
Nu har det till och med gått så långt från min sida att vi inte umgås när han dricker.
Det finns ändå mycket vi kan göra som anhöriga, för att skapa konsekvenser för drickandet genom att sätta upp egna gränser.
Sen om det kommer att hjälpa eller ändå sluta med att personen visade sig höra till den olyckliga skara som fortsätter ner mot botten utan hejd, kan vi ju tyvärr inte veta.
Allt detta är förstås krävande och svårt känslomässigt. Bara du kan besluta om det är värt att försöka, eller om det känns bättre att börja ställa in sig på att lämna och hitta en annan relation🙏
Tråd: Semestern förstörd av En orolig fru
En orolig fru
@november25 tack för tipsen. Hemma dricker han alltid nu för tiden på helgerna, firar alltid ngt.
I natt hade han vredesutbrott och var både högljudd och kastade saker omkring sig. Sov en stund och var ångerfull efteråt. Som vanligt
Jag är så rådvill så jag går sönder snart. En flygbiljett hem kostar 48000kr, så det är tyvärr inget alternativ
Åsa M
Kolla med svenska kyrkan i Thailand om du kan få någon att prata med. https://www.svenskakyrkan.se/asien
En orolig fru
@Åsa M det går att köpa ny enkelresa hem för 48000kr, så det är inget alternativ tyvärr
Ska kolla med Tui idag, men tror det är svårt i dessa krigstider, då planen är fulla
En orolig fru
@Åsa M det går att köpa ny enkelresa hem för 48000kr, så det är inget alternativ tyvärr
Ska kolla med Tui idag, men tror det är svårt i dessa krigstider, då planen är fulla
Rike
@En orolig fru
Då tar du direkt och tar in på annat hotell. Utan samtal/tillåtelse. T ex när han sover eller är ute.
Andas ut, unna dig sånt du tycker om.
Åk på sedan direkt till flygplatsen den tid det är bokat.
Snälla bara gör det♥️
november25
@En orolig fru Att han får våldsamma utbrott låter fruktansvärt och är inget du ska behöva stå ut med!
Jag skulle också tagit in på ett annat hotell. På det viset kan du fortfarande rädda en del av din semester också.
Men jag skulle ha förklarat det för honom när han är nykter. Det kan vara efter att du flyttat, på telefon om det känns tryggare.
Berätta hur det går!
Tråd: Min resa av Miss
Dragonfly
Hej @Miss och välkommen hit. Låter som du kommit en bra bit på din nyktra resa. Väl kämpat, speciellt med tanke på att du har annat i livet att brottas med. Jag går ofta in hit, läser och påminner mg själv varför jag inte dricker. Mitt största problem med alkoholen är att jag ibland inte kan sluta dricka när jag väl börjat. Lediga dagar blir lätt fulla dagar och inte särskilt vilsamma alls.
Det verkar som du är på rätt väg och har listat ut vad du behöver för att må bättre med te, vänner och psykolog. Om du bestämmer att du inte ska dricka alls tillsvidare så slipper du fundera så mycket på det. Tankar som 0, 1 eller 2 glas kan bytas till andra mer hjälpsamma tankar.
Jag hoppas få läsa mer av dina funderingar och tankar här. Det hjälper mig och säkert många andra.
Tråd: Vad ska jag göra av grönkålen
Kameleont
@grönkålen Det låter helt förskräckligt hur du har det! Så ska du inte behöva ha det. Han har passerat för många gränser, som jag ser det.
Vad ska du göra?
Jag tycker du ska samla kraft o mod, ta ett djupt andetag o med barnen i handen ta ett kliv ut genom dörren för gott.
Det är svårt men du kan! Du har redan gjort stora saker. Nu gör du detta för dig o barnen.
Ta hand om dig!
Tråd: Mörker till ljus av Ledlampa
Ledlampa
@Vitvargen
Tack för fint svar. Känner att jag haft koll på de socialpsykologiska ”gubbarnas” tankar kring olika former av interaktionism, agens, mm under decennier ( fan vad gammal man börjar bli). Omvärldens påverkan på jaget eller självet är ingen insikt jag nyss kommit till eller erkänt. Grejen är att jag inte känner att jag själv gjort eller förändrat något annat än att liksom bara ge upp. Det är ju såklart en handling i sig. En inställd fylledag kanske oxå är en fylledag. För en alkoholist iaf.
Jag har oxå sedan lång tid erkänt för mig själv och personer i min närhetet att jag är alkoholist. Jag kan inte förstå varför jag kunde resignera nu, när jag stått emot så länge. Rädslan för den där svettiga, skakande abstinensångesten jag upplevt varje gång det gått mer än 8 tim utan A har varit så stor att det känts omöjligt. Så varför nu liksom? Det hela är mycket märkligt, och den som kan svaret på den frågan har väl i princip löst gåtan alkoholism. Nobelpris incoming.
Eller så ligger det mer i klyschan ”man måste nå botten för att förändra” än folk tror.
En sak till, idag är andra gången sedan jag blev nykter som jag kan känna ett visst sug. Tar X antal tabletter och hoppas det försvinner.
Ledlampa
@vår2022
Tack för svar. Håller med dig i allt.
Träning, stillhet och natur är något jag oxå älskar. Träning och natur funkar dock inte just nu för mig tyvärr pga sjukskrivning som gör mig i princip helt rörelsehindrad. Det blir alltså desto mer av stillhet😂. Jag tror att stillheten har hjälpt mig mycket. Jag som förut blivit stressad över jobbmail, telefon etc, tar numer det med lugnt jämnmod.
Jempa123
@Ledlampa hej!! 👋🏽 vilken resa du gjort 🙌🙌 grymt jobbat! Just det där jämnmodet känner jag igen, och det är en sån fin grej, det mesta kan hända och man lunkar liksom på. Märkte det efter typ 2 månaders nykterhet så det är ganska nytt för mig men känns fint!
Tråd: Andra gången gillt av Guldlock
Dragonfly
Önskar dig en fin dag @Guldlock 🌺 och att det inte bara är sorg och gråt. Ibland kan jag tänka att jag lägger mig i sängen och bara vägra gå upp till jag blir glad igen. Det är ju sällan ett alternativ och jag måste bara acceptera att just nu är livet jävligt trist och då får det vara så. Gråter gör jag sällan eller snarare inte alls. Förr grät jag massor men nu vet jag inte vart den har tagit vägen och varför den inte kommer. Ett tag tillät jag mig nog inte att gråta men nu kan jag sakna det ibland.
Det låter så hårt att inte få vara med sitt barn, bara längta hela tiden och jag känner med dig.
Bubbelmorsan
@Guldlock, du har mycket att sörja och det kommer ta lite tid. Hoppas att du ser det så, att dina tårar och din sorg, som nu får ta plats, ingår i din resa att må bättre och tillfriskna❤️. Men förstår att det är tungt.
Jag tänker på dig mycket ska du veta. Det är fint att ha speciella personer i tanken som man inte känner. Hoppas du får en fin helg. Stor kram🩷
Tråd: Here we go again... av lejla77
Tråd: Jag vet inte hur jag ska komma ur det här av Dragonfly
Dragonfly
@Jempa123 Lugna dagar är bra dagar. Jag är fortfarande nybörjare på det här med nykterhet men när jag läser några av mina tidigare inlägg i den här tråden så kan jag konstatera att det är sällan, för att inte säga i princip aldrig, som jag har ångest längre. Den saknar jag inte. I början av året var jag galet trött. Vill inte jinxa men det har blivit bättre. Kanske inte så att jag gör mer nu än tidigare men orken gör mig mer närvarande och allt blir lite roligare.
Jempa123
@Dragonfly underbart att slippa ångest ❤️ jag upplever betydligt mer energi nu de senaste veckorna! Så härligt! Är på gymmet nu vid 17.30 en fredag. Hade ALDRIG hänt tidigare. Då hade jag varit slut o börjat dricka vin…
Tråd: Nollköping C - the place to B 🥳 av Carisie
Dragonfly
@Carisie Glasögon och munskydd är en dålig kombo. Inget jag använder nu men minns det under pandemin.
Vilket härligt gäng du har kring dig. ❤️ Fick mig att tänka på att jag faktiskt har det lika bra som du, minus kurator då. Ibland har det blivit att jag ägnar mer tid till att stötta andra än mig själv men det ena utesluter inte det andra och vi får stötta varandra, helt enkelt.
Carisie
@Flarran Hej 👋🏼 Alltid lika trevligt när du kikar förbi med några tankar och ord ❤️ Det är ibland på gott och ont att jag jobbar i vården eftersom jag vet hur det ska gå till både enligt lag och även avseende integritet. Ja jag tror också det kommer att gå bra för min lilla mamma. Fick veta igår att hon ska åka till sitt hemsjukhus först på måndag så det blir en lugn helg för mig 🙏🏼.
Hur har du det nuförtiden? Kommer du ut nåt & får lite luft i lungorna? Jag skulle promenera i solen igår men det blåste horn & gröna enebär så jag streeeeeetade mig runt kvarteret iaf 😅. Jag hoppas du får en bra helg. Kram 🩵
Carisie
@vår2022 Hahahahaha...."klapprar" Ser framför mig en hund med kastanjetter - en vacker syn. Liksom min lilla uppblåsta raggsocka var en vacker syn 😅.
Så skönt med en helg fylld av icke-bokat. Jag längtar till en sån helg. Vi har bokat hotellweekend över påsk to-sö och jag hoppas det kommer att bli så också 🙏🏼❤️. Time will tell. Idag ska jag jobba hela dagen så det blir tankar på att rädda liv - mamma har det fint över helgen innan hon åker till hemsjukhuset. Allt ser stabilt ut och värdena går upp = bra. Jag känner mig trygg o det just nu och "nästan som vanligt".
Hoppas du får en fin morgon med kaffe i sängen och läsning tillsammans med hundarna. Stor kram ❤️
Carisie
@Dragonfly Hej 👋🏼 Vi som jobbar på operation/intervention kommer inte undan glasögon och munskydd. Det är vidrigt! Iofs har jag stänkglasögon (äckligt va?!) men de sitter inte tätt mot huden och ger ingen imma.
Ja jag känner som du - jag har alltid stöttat andra mer men när det behövts så får jag massor av stöd av min familj & vänner. Vid såna här tillfällen är det bara att ta all hjälp man kan få. Jag har för länge sedan slutat vara "stark för mig själv och andra" - man måste sätta gränser. Det är lite som att gå på casino - man ska inte satsa mer än man har råd att förlora annars bli man bankrutt. Känslomässigt bankrutt är sopdåligt att bli!
Hoppas du för en härlig helg 🩵
Tråd: Nu jäklar är det dags av Bubbelmorsan
Bubbelmorsan
@Jempa123, tack 🙏! Jag ska verkligen njuta av helgen och göra i princip ingenting. Den här veckan har varit💩.
Kickar snart igång helgen med lite löpning och sedan ska jag bara pyssla hemma.
Är tydligt för mig nu att missar jag träning och återhämtning som det blivit denna vecka så blir det inte bra. Min behandling har fått mig att se att jag tidigare körde hårt med mig själv med allt som måste göras, hur trött jag än var så fortsatte jag. Min återhämtning blev bubbel. Denna vecka hade jag inte tid för återhämtning och träning och nu i nyktert tillstånd blir det ännu mer tydligt hur ohållbart jag levde förut.
Så bra du antagit veckans utmaningar, du står stark och lägger ned tid och prioriterar din nykterhet. Så fint att se🩷.
Trevlig helg till dig! Vad ska du göra i helgen? Kram
Jempa123
@Bubbelmorsan instämmer i allt du skriver. Återhämtning och att lyssna inåt är så viktigt, tidigare tog jag till rödvin för att dämpa skavet istället.
Det blir en lugn helg, igår soffan, ikväll hem till vänner för att fira deras äldsta son som fyller år.
Det är som om jag uppskattar det enkla och lugna på ett helt annat sätt sen jag blev nykter, antagligen kände jag kanske ett behov av att hålla igång hela tiden för att blev det stilla blev det jobbigt inuti. Nu är det tvärtom, en seg morgon med en kaffekopp i handen framför lite skidor eller nåt på tvn är en vardagslyx jag inte vill välja bort ❤️🌟
Bubbelmorsan
@Jempa123, jag har blivit samma😂. Lugnt och skönt och stillsamt är det bästa. Hur orkade jag med mitt tempo tidigare och dessutom en flaska bubbel nästan varje dag?! Ofattbart.
Blir nya naglar idag bestämde jag precis. Lite tidig150-dagars present då jag inte kan på just den dagen nästa vecka 🎁. Knappt jag orkar det heller😂.
Tråd: Alla tankar på en och samma gång av TeTanten
TeTanten
Uteserveringssäsongen har anlänt och jag skulle ljuga om det inte sticker till av avund och lite saknad när jag ser nån sitta med ett glas vin i solen.
Jag VET ju att jag borde kunna njuta minst lika mkt med nått annat i glaset, men jag har inte gjort det än, trots snart sex månaders nykterhet har det så stor påverkan alltså. Så förknippat med trevliga känslor.
Nästa vecka händer den där konferansen jag bävat lite inför. Brukar bli ordentligt med alkohol och fest ihop med jobbkamraterna. Mkt gemensamma minnen och samhörighet har skapats under dessa resor, nästan alltid ihop med ordentligt drickande. I flera veckor har det pratats om tidigare år och alla ser mkt fram mot detta.
Jag har nämt att jag ska vara nykter för några och det är inte det som är utmanande. Det jag är rädd för att inte ha roligt, känna mig utanför och att det blir praktiskt besvärligt med alternativ. Men jag är fast besluten att hitta nytt sätt och nya minnen.
Jag ser fram mot att slippa vara bakis en halv vecka efter, må dåligt till frukostarna, vingla hem i en främmande stad om natten.
Tar gärna emot tips eller erfarenheter om andras första nyktra konferenser, kompisresor, flygsemester, uteserveringssäsong.
Känner att det är min största utmaning hitills och glad jag ändå är ett halvår in och inte har några planer än på att ”testa” att dricka lite.
vår2022
@TeTanten Jag minns tex ett tillfälle vid ca 6 månader nykter. Skulle sitta ute i vårsolen. Jag gjorde en alkoholfri drink och satte mig. Gamla minnen av att bli lite skönt påverkad, lullig, kom upp och det kändes som en slags besvikelse att jag inte kände så och tankar på att aldrig mer kunna sitta med ett glasvin och zooma ut lite. Var det så här det skulle bli framöver, att inte kunna sitta, slappna av och mysa i solen längre? Den gången gick jag in igen och reflekterade över mina känslor. Dividerade med mig själv och förstod på riktigt att det handlade om att hitta ett nytt sätt att mysa och njuta i solen, nykter. Jag ville verkligen inte tillbaka till tidigare liv med alkohol och jag insåg att känslan av att inte vara påverkad och vara nykter var det som skulle behöva bli min nya njutning. Att vara i nuet och klar i huvudet, balanserad och fräsch och att slippa vakna bakis med ågren. Jag gick ut igen, satte mig i solen med nya tankar i huvudet. Fokuserade på naturen, på att njuta opåverkad, på mitt nya förhållningssätt till njutning.
Ju fler tillfällen som uppstod i solen, på AW, på tillställningar, ju mer tränade jag på mitt nya förhållningssätt, på min nya livsstil. Jag reflekterade över mina tankar och känslor varje gång och min nya livsstil satte sig allt mer. Till slut njöt jag av att njuta av att just vara nykter i dessa sammanhang, det gav mig upplyftande känslor och det gör det än idag. I början var det mest i inledningen på tillställningen som störde mig lite innan jag hittade tillbaka till mitt lugn och min nya livsstil. Jag har varit lika nöjd och stolt över mig själv av att ha varit nykter varje gång och det har ökat på min självkänsla och mitt självförtroende. Det är coolt att vara nykter 😎.
Jag tror på att träning ger färdighet och att reflektera kring tankar och känslor som uppstår är bra. Att man liksom hittar tillbaka till sig själv och sina värderingar om hur man vill ha sitt liv. Att man inte luras av alkoholromantiken och en gammal inlärd alkoholhjärna😂.
Ha en fin lördag och bra jobbat! Kram❤️
Andrahalvlek
@TeTanten Om man går in i en sådan situation och tycker synd om sig själv, ”stackars mig som inte kan dricka”, då blir det tufft. Då är man nykter på vita knogar, dvs man knyter näven i fickan och tar sig igenom. Uthärdar.
Om man istället har ett nyfiket sinne, ”nu ska vi se hur det här blir när man är nykter”, då blir allt mycket enklare och trivsamt. Fokusera på samtalen, se till att få prata med så många som möjligt. Ställ mycket frågor, då öppnar folk sig. Avvik när kollegorna börjar upprepa sig och sluddra, då är festen över.
Och kom ihåg att en tråkig fest är en tråkig fest, oavsett vad man har i glaset. Som onykter kan man dock bättre uthärda en tråkig fest, som nykter är det knappt görbart. Försök bidra så mycket du kan själv, men bjuder inte omgivningen till så är det lika bra att gå hem. Imorgon är en ny dag.
Allt handlar om din inställning.
Kram 🐘
Bubbelmorsan
@TeTanten, jag känner igen mig i rädslan och har undvikit större tillställningar därför. Tränat på små tillställningar och vant mig eftersom.
Fick träna på stor fest förra helgen där jag heller inte kände så många. Lite småovant första minuterna men när festen är igång så kändes det som vanligt och faktiskt bättre. Jag blev mer fokuserad på de andra och ”ser mer” helheten än när man mer hamnar i sin bubbla med några få personer. Jag pratade nog med alla. Jag gillar att uppleva allt mer klart, mer i detalj, jag får mer skärpa och fokus.
Tror man har mycket rädslor i huvudet, för man är ju ny i att vara nykter på fest. Vi som gillar att dricka ser ju sådana tillfällen som roliga och det tar ett tag att tänka annorlunda.
Så från lite rädsla att gå till festen och att det skulle bli tråkigt då tyckte jag att det kändes toppen😀. Faktiskt bättre. Men när det blir för onyktert blir det trist och då gick jag hem, fräsch och nöjd.
Lycka till! Stor kram🩷
Tråd: När ångesten & besattheten leder dig till att välja återfall. av Molnet
Jempa123
@Molnet har precis samma triggers som dig inser jag. Jag har ju inte kommit lika långt men använder gärna träning eller rörelse för att bryta en negativ känsla. Om jag e sjuk så unnar jag mig nåt gott att äta. Jobbar mycket med tanken att det som känns tufft kommer gå över, har lurat hjärnan några gånger när det va som sämst med att tänka typ ”jaja du kan dricka imorgon om det känns lika” men det har det ju inte gjort 🙏🏽❤️
Carisie
@Molnet God morgon ☁️ Jag har haft väldigt få sugtillfällen med så de kommit så har jag mest "pratat bort det". Typ varför kommer du nu när det är jobbigt och inte i fredags em när solen sken och det skulle varit "trevligt. Nä - nu är jag stressad så nu passar det dåligt. Tack & hej". Generellt bör nåt händer, vilket det nyss verkligen gjort med dunder och brak, känner jag och uttrycker till mig själv en tacksamhet att jag inte dricker för då hade det jobbiga blivit tusen gånger jobbigare att deala med.
Jag önskar dig en härlig helg 🩵
Tråd: Nu är jag här igen av Jempa123
Jempa123
@JHL tack 🙏🏽 ja det är det verkligen. Men samtidigt som sagt inget hade blivit bättre av att jag dricker ❤️
Jempa123
Dag 72. Dagarna tuffar på och helgerna med. Är inte så mkt tankar utan mer givet att vara nykter. Kan ha små dippar vilket alltid är förknippat med stress/trötthet/oro. Uppenbarligen de känslorna jag druckit på innan. När jag e glad och mår bra så har jag noll sug. Att se detta mönster gör saker lättare: för att dricka på de negativa känslorna gör ju bara saker värre. Ofta kommer suget på eftermiddagen 16-17 tiden. Idag drog jag till gymmet o sen va det borta. Tänker att jag nog kan minska dipparna (som visserligen inte alls kommer dagligen) genom att börja äta bättre mellis på em. Det får bli ett framtida projekt. Just nu nöjer jag mig nog med nykterhet och träning ❤️ ändrade våghalsigt mitt mål här i kalendern från alkoholfri i 3 månader till resten av 2026. 😅🙏🏽
Hoppas ni andra har en fin fredag!
vår2022
@Jempa123 Grattis till 73 dagar!🥳. Vad bra att du kände att du ville flytta fram ditt mål till resten av 2026. Jag tänker att att ha tilltro till sin egna förmåga är ett kraftfullt verktyg och det ger både mod och styrka. Att man tror på sig själv ökar också självkänslan och självförtroendet och ger goda tankar om sig själv och självmedkänsla. Det mår man bra av😁
Ha en fin lördag!❤️
Jempa123
@vår2022 ja verkligen! Men oxå då det känns stabilt o bra så kan jag ju lika gärna fortsätta. Att tänka ”aldrig” blir så stort men 2026 känns hanterbart 🙏🏽🌟
Tråd: Andra halvlek har inletts av Andrahalvlek
Andrahalvlek
Idag har jag på grund av sjukdom och ledighet levlat upp ett rejält snäpp på jobbet. Från att färdigställa två produkter till att färdigställa tre. Precis det som min chef vill att jag gör framöver. Jag känner sådär inför det. Sa till honom att det känns som att straffas bara för att man är duktig.
Det var bra på ett sätt att få ett skarpt test. Jag hann i tid och jag gjorde ett bra jobb. Pust. Hjärnan känns överkokt. Aldrig har en löprunda känts mer välbehövlig.
Trevlighelgkram 🐘
Carisie
@Andrahalvlek Jag brukar alltid säga att vi i sjukvården gräver våra egna gravar när vi visar att vi klarar oss även då vi är underbemannade. Bra att du sa ifrån 🙏🏼 Trevlig helg 🙏🏼