Tråd: Såå trött! av MallaA
MallaA
Har varit ihop med min man i snart 25 år
Och vi har två barn ihop, villa, vovve och bra jobb. Redan från start tyckte jag att han drack ”för mycket” på fester och olika tillställningar. Det räckte liksom aldrig med ett glas vin eller öl för honom. Men jag sköt det ifrån mig. Tänkte att jag kanske överdrev på andra hållet då jag alltid varit måttlig med mitt drickande. När barnen kom och vi flyttade till hus upptäckte jag små flaskor av sprit och öl på hans kontor och dem dök upp oftare och på fler och fler ställen. Redan då tog jag upp det med honom och det är ca 15 år sedan nu. Men han har hela tiden nekat eller hittat på ursäkter. Det som jag tyckt varit jobbigast är att han smyger med det. Dem senaste åren har hans drickande eskalerat. Har hittat honom sovandes på kontoret med en flaska vin brevid sig några gånger och det är en hel del gånger som jag märkt han druckit men han blånekar. Han har aldrig gjort något dumt mot varken mig eller barnen. Men det är ovissheten över vad som komma skall som nu börjar bli outhärdlig och ljugandet… vad ljuger han mer om? För någon månad sedan var han med barnen hos sin föräldrar och skulle bo över. Då ringer vårt ena barn sent på kvällen till mig och säger förtvivlat: pappa är jättekonstig, vad ska jag göra, hjälp! Visade sig senare att han druckit en 75a whisky och varit helt väck. Hans föräldrar hade gått och lagt sig när det hänt så dem märkte inget.
Idag när jag och ena barnet kom hem stod det en ginflaska på köksbänken, min första fråga blev såklart om han druckit, men svaret blev nej och sen kröp det fram att han hällt gin tillbaka i flaskan då det tidigare varit vatten i den…
Han går/gått på antabus, har gått på en allolholklinik, men tycks alltid falla tillbaka. Jag orkar snart inte mer… men hur ska jag kunna leva med att bara ha barnen halva tiden och veta att dem kanske inte har det bra med sin pappa. Samtidigt vet jag inte hur mycket dem vet och förstår. Tar dem skada av detta? Vet att ingen kan råda mig vad jag ska göra och misstänker att jag redan vet svaren men … behöver kanske mest bara skriva av mig. Finns det mer hjälp att få? Jag tycker jag försöker hjälpa men verkar vara lönlöst.
Tråd: Dags att lära sig dricka måttfullt? av Lawrence
TeTanten
Men vad bra att du letat dig hit! Det är ju riktigt klokt av dig att utforska och lära dig mer om alkoholens påverkan och mer om dig själv såklart. Det visar ju på att du nog har förståelse ändå att det inte är tryggt för familjen om en av medlemmarna dricker sig påverkad flera dagar i veckan.
Det blir ju lite skillnad när man får barn, detta med att göra vad man vill när man vill väljer man ju då bort. Allt blir en del av familjeprojektet. Nån måste ju ha ansvar för barnet och varje gång man väljer att vara frånvarande (hemma eller borta) så väljer man ju även var den andra föräldren ska göra. Den ska vara ansvartagande vuxen på egen hand.
Så har du inga större problem är det ju bra att vänja sig vid att unna sig betydligt mer sällan då tiden måste prioriteras om och bli rättvist fördelad. Och om man inser att det kanske är lättare sagt än gjort att bara dricka nångång då och då när det passar övriga familjen, då är det det ett större arbete att ta tag i med ett förändrat mind set så småningom.
Hoppas det inte lät som en moralpredikan, det var inte min avsikt, bara mina tanker som spånar fritt. Jag drack inte mkt när barnen var små, men tyvärr mer ju äldre de och jag blev. Många kvällar har man vart kul tror man, när man bara vart skränig och överdriven och sen somnat i soffan istället för att umgås.
Tråd: Medberoende och det sjuka dåliga samvetet.. av Janice
Stark2025
@Janice vi är flera här inne som kan känna igen sig i det du skriver.
kan ju bara svara för mig, men jag har också samma tvivel även om jag lämnat för ett tag sedan, det går upp och ner, Ibland faller man ner i gropen och undrar om man gör rätt. Men i mitt fall blir det mindre och mindre djupa gropar. För ju mer tid jag får att läka mina tankar, ta tillbaka mitt förstånd så förstår jag hur osunt det är att leva med den mannen. Hur det maler sönder det som är jag.
Jag tvivlar otroligt mycket för han är ändå i mina tankar och jag saknar honom och allt fint. Men jag försöker en dag i taget, inte se allt som för alltid utan tänka just nu mår jag bäst av att vara själv, få läka och bli hel.
Vad vill jag säga med det...... ja jag tänker att det kanske kan var till hjälp för dig också att tänka på vad behöver du nu? Behöver du stanna eller behöver du komma ifrån? Bli lite ego och var rädd om dig och ditt förnuft. Lita på magkänslan 💕
Janice
Tack❤️ Förstår att första steget är svårt och att det är en process att gå vidare. Jag ska väl också komma ur ett beroende och det sliter i en. Tack igen för ditt stöd det hjälper verkligen 🙌🏽
Tråd: orkar inte mer av mamma40
Thompa_68
@mamma40 Bra jobbat! Den där känslan av att man bara hinkar i sig, och då nästan vad som helst, den uppstod för mig just innan jag påbörjade min senaste och förhoppningsvis sista alkoholfria period. Så det kan vara ett bra tecken på att din hjärna i vissa delar på riktigt är trött på alkohol och säger stopp. Men fortsätt kämpa en dag i taget, jag hejar på dig!
Tråd: Jag vet inte hur jag ska komma ur det här av Dragonfly
Dragonfly
@Jempa123 det är lättare att hålla sig nykter när jag jobbar, då är jag aldrig onykter. Möjligtvis bakfull men det är sällan. Jobbet håller mig I skinnet och jag har tack och lov trevliga och städade kollegor och behöver inte ta ställning till några blöta aws.
Jempa123
@Dragonfly skönt att det hjälper! Rutiner är ju bra för oss alla, och jobb kan ju hjälpa o skifta fokus.
De senaste åren har jag ofta druckit på vardagar men med en hyfsad beräkning på vad som är max för att kunna köra dagen efter. Har nog kört lagligt men ofta med ångest och seghet i hjärnan och rädsla att åka fast. Konstigt hur man flyttat fram gränserna hela tiden. Eller ja det är ju inte så konstigt då beroendet är progressivt. Så skönt nu att kunna köra utan någon ångest på morgonen 🙏🏽
Tråd: Vad ska man göra sen…? av Tröttmössan
c70cab
Va i drömmen ja drack o tror de är första gången ja drömde om det. Är ju inne på 2 år o en månad nu som nykter.
Tråd: Nollköping C - the place to B 🥳 av Carisie
Carisie
@vår2022 God morgon kära vårfru 🧚🏻 Jag läste provtycka först 😂 det kan man ju också göra! Ja jag kanske ska låtsasfyllepiruetta 🩰 på biljarden?! Eller bara öva oftare 😇.
Är du färdig med måleriet nu? Annars har du väl en ledig helg framför dig och din stackars utslitne make?!
Jag har haft några jobbiga dagar -dock inte lika jobbigt för mig som för mamma 💔. En vanlig biverkning av utslaget immunförsvar efter cytostatika (neutropeni) kan leda till sepsis och nu blev det så. Akut inläggning och antibiotikabehandling och nu är hon stabil i alla fall.
Känns lite jobbigt att åka på semester nu men det kommer nog att bli bra. ❤️ Helgen ska ägnas åt mig själv! Maken jobbar så jag ska bara vårda mig själv 😇. Hoppas du får en härlig fredag och helg. Kram. ❤️
vår2022
@Carisie God morgon frun! Ja, det största jobbet är gjort och har även målat vårt sovrum så nu är det bara 4 rum kvar😂. De ska jag ta på helger/ledighet framöver. Nu håller vi på att ställa ordning med saker i rummen och massor åker iväg på tippen. Så lite lugnare för maken nu😂. Han gillar att bygga så det är ett projekt att snickarna ihop några bänkar.
Åh, vad jobbigt för er❤️. Hoppas att det ska fortsätta vara stabilt och bli bra till slut för din mamma❤️. Förstår att det kan kännas jobbigt att åka iväg på semester, men det kan behövas för dig så du kan få återhämta dig efter allt jobb du gjort och så att du orkar med allt bättre.
Du ska verkligen unna dig en helg åt att ta hand om dig själv❤️.
Här blir det pyssel, sätta upp speglar, böcker i bokhyllan och få klart i hemmet och en hel del skidåkning. En härlig människa har dragit skidspår på ängarna här som ska provåkas idag😁.
Sköt om dig och massor av kramar till dig och mamman❤️
Tråd: Kan inte dricka måttligt av mtb-cyklist
Jempa123
@mtb-cyklist ja men bara bestäm att idag ska det inte drickas nåt. Hörde att sug varar va 30 min. Så en lösning är ju att sätta timern och märka hur det går över. Du klarar det 🙌👍🏼🌟
Jempa123
@mtb-cyklist det kändes bra! Helt galet nog har jag redan efter en vecka nykter mindre blek i ryggen. Så häftigt! Idag är jag trött så blir tidig sömn. Men har bokat spinning på lördag morgon 9.00, har inte hänt de senaste 5 åren för jag har alltid varit halvt eller helt bakis och sänkt lördag morgon.
Dragonfly
@mtb-cyklist känner igen det så väl. Att hålla sig nykter några dagar brukar gå fint. Sen kommer hjärnspökena smygande. Jag mår ju bra, nåt glas kan jag nog ta. Jag överdriver nog bara, så farligt är det nog inte.
Jag vet bättre men det hjälper inte alltid.
Jempa123
@Dragonfly @mtb-cyklist ja usch vad hjärnan är kidnappad. Man får ibland ta det timme för timme. ❤️
mtb-cyklist
@Jempa123 snyggt då ska jag ta mig tusan också ta mig ett långpass på cykel på gymmet kl 9 på lördag.
mtb-cyklist
@Dragonfly Vi är både kloka, smarta och på många sätt sunda här, men då märker man hur mycket A kidnappat hjärnan.
Jempa123
@mtb-cyklist ja heja! Vad cyklar du? Jag håller mig inne på spinning på vintern men cyklar gärna landsväg annars 🌟
mtb-cyklist
@Jempa123 på vintern blir det spinning och en annan cykel på F&S. Är vädret snöfritt och inte för kallt kan det bli pass ute också. Jag kör mountainbike. Är väl ingen stigcyklist precis. Bäst på skogsväg och grusväg t.e.x Cykelvasan.
Agnes90
@mtb-cyklist Jag har känt mig så ensam i detta, att vara en sund person överlag och sett A som en belöning då jag varit så sjukt duktig, lite vin är jag värd. Problemet är att för mig blir det inte "lite" vin. Det kan bli så många enheter att jag inte tror det är sant. Hur går det ens ihop? Stänger hjärnan av allt förnuft vid första klunken?
Jempa123
@mtb-cyklist kul med cykelvasan! Har kompisar som cyklat den. Jag har cyklat halvvättern för några år sen, vill göra det igen 😇
Tråd: Denna gång är det på riktigt! av Thompa_68
Thompa_68
@Vitvargen Tack för vänlig och varm återkoppling, jag ska följa ditt projekt med intresse! Har inte snusat sedan 2004, men jag vet att det var en pärs.
Thompa_68
@Dragonfly Tack för fin återkoppling, så fint att se hur vi hjälper varandra och kan dela erfarenheter som många gånger är väldigt lika!
Thompa_68
@vår2022 Tack för fin återkoppling och för allt du delar, ytterst värdefullt! Jag har också gjort det mesta på egen hand, men upplevt försök till hjälp från vårdcentral, beroendemottagning och terapi i kommunal regi med mindfulness. Det fanns periodvis bra stöttning, men på vårdcentralen blev det mycket av "ta det här pillret så blir det bra". Beroendemottagningen är av naturliga skäl en mer van aktör och har fler verktyg att erbjuda, men jag saknar så här i efterhand mycket av diskussionerna vi har här i forumet om alkohol, riskbruk, alkoholism och kontrollerat drickande. Vi är alla individer, men för att komma bort från destruktiv relation till alkohol finns några tydliga fakta som man behöver förhålla sig till och acceptera konsekvenserna av.
Thompa_68
@TeTanten Tack för varm återkoppling! Jag tänker att jag ska ge mig på de lägst hängande frukterna och skippa högsockerprodukter som läsk, godis och bakverk. Däremot tänker jag äta god mat av kvalitet och i kvantitet som tillfredsställer mig, det är ett av områdena som skänker mig njutning och glädje i livet.
Thompa_68
Nu på sena eftermiddag den andra dagen av mitt "sockerstopp" kommer helt plötsligt känslor av irritation och till och med vrede över mig utan förvarning. Har haft en helt ok dag, även om jag i vanlig ordning kommer upp och igång väl sent. Kan det vara kroppen som misstycker över att inte ha fått i sig socker som den brukar? Har jag då konsumerat så mycket mer socker än vad jag trodde, att hjärnans belöningssystem verkligen slår bakut? Nåväl, oavsett vilket så är det nog bra med fortsatt både alkohol- och sockerstopp, förr eller senare lägger sig väl känslostormen. Ikväll blir det två timmar på tennisbanan, det blir bra att fokusera på, även om min första motståndare är lite av min nemesis, expert på att utnyttja mina svagheter... :-)
Konstaterar att det känts lite mindre positivt med alkoholfriheten de senaste dagarna, kanske är jag inne i lite av ett ingenmansland med mer än två veckor kvar till 3 månader samtidigt som jag ändå kommit en bit på vägen. Idag tänker jag inte på alkohol och att jag inte ska dricka på samma sätt som jag gjort tidigare, det kanske är på väg att bli en icke-fråga för tillfället i alla fall. Därför känns det bra att ha sockerstoppet att mer engagera sig i, även om det blev lite motigt nu. Onwards and upwards, jag önskar alla en fin kväll, ta hand om er i snövädret!
Jasmine
@Thompa_68 kul med tennis! Snyggt med snart tre månader! Du kanske ska ägna dig åt att bli riktigt bra på tennis istället för olika stopp😉 Eller en ny sport?
Andrahalvlek
@Thompa_68 Var försiktig bara. Jag ”tröståt” choklad och glass i typ 2-3 år efter att jag blev nykter. I februari har jag varit nykter i 6 år, och det är först senaste året jag börjat med löpning och sockerfrihet. Viktigast först.
Kram 🐘
Andrahalvlek
PS. En sak till. Försök lägga till bra saker, istället för att tvinga bort. En god vana i taget.
Silvertärnan
Jag hade också en liten dipp vid 3 månader. Jag funderade mycket på det alkoholfria beslutet då men kände att jag fortsätter att hålla mig till det efter att många peppat om att det är viktigt att lita på processen. Det är dock bra att ha tid till mycket reflektion över sitt "varför" och gärna plocka upp situationer och känslominnen kring det som påverkat ditt beslut.
Sockerstopp är bra, jag kör viktnedgång just nu och fokuserar på det. Jag köper hem bra alternativ så att det finns något när det kommer ett sug efter "något". Mina bästa tips, som visserligen innehåller fruktos, är bananer, clementiner och mellanmål med 0%-ig grekisk yoghurt med frysta, tinade bär (strör lite stevia uppepå). För mig är det viktigt med regelbundenhet kring maten och mellanmål för att kunna hålla linjen i viktnedgången. Men det krävs mycket planering förstås. Så kör på med ditt sockerstopp, det går bra. Men försök att vara snäll mot dig själv.
vår2022
@Thompa_68 Minns att jag var en en slags platå vid 3-4 månader som nykter. Kände mig liksom lite likgiltig och tom på något sätt. Läste på och förstod att det är ganska vanligt och en del i processen av återhämtningen, anpassningen mot bättre fysiskt och psykisk hälsa på sikt. Kroppen kan kännas ok men det tar lite längre tid för hjärnan att stabiliseras, få balans och kan göra att man kan känna nedstämdhet, oro, irritation mm.
Det gäller att ha tålamod och hålla fast vid goda vanor som sömn, motion och bra kost. När man drar ned på socker är det vanligt med irritation och andra känslor, även det kan bli som abstinensbesvär, likt när man slutar dricka. Jag ersatte med apelsinklyftor/clementiner och några torkade fikon. De är lite sega och söta, nyttiga i liten mängd och tillfredställer bra. Godast är de från Saltå kvarn. Det kör jag fortfarande på vid sötsug. Sedan dricker jag flera liter kolsyrat vatten från min Sodastream varje dag😁. Dricker vid sug och det mättar bra. Jag kände mig så stolt över mig själv när jag klarade av att stå emot och när vikten började gå ned, blev jag ännu mer motiverad att fortsätta och även till att vara fysiskt aktiv.
Så tålamod och ge det tid, som kommer det att gå bra! Kram❤️
Carisie
@Thompa_68 Samma platå som jag hamnade på vid 3-4 mån 😂 Det kändes skönt att få bekräftelse på känslan av andra då minns jag 🩵
Tråd: Inte dricka av Leffe62
Leffe62
Blev inte bra över jul/nyår.
Drack A dom flesta dagar. Varit nykter 4 dagar nu och nu börjar suget släppa. Sist höll det i 34 dagar. 35 dagar eller mer skall ja ha som mål nu. Känner mig så besviken på mig själv.
Silvertärnan
Du får borsta av dig och ta nya tag. Vägen bort från beroende är inte spikrak, ibland trillar man ner i diket. Men fundera på att ta en dag i taget och ha målet att "idag är jag nykter". Ibland är det där med att ha långa mål svårare. Själv insåg jag att det var dags att lägga alkoholen på hyllan (maj 2025) när jag upplevde att det inte längre var mitt eget val om jag skulle dricka två glas eller tio utan drogen som bestämde åt mig. Då var det slutdrucket. Kämpa på, du fixar det.
Tråd: Nu SKA jag trappa ner - start 27 oktober av Hanna0425
Hanna0425
Tillbaka här efter en riktigt dålig jul alkoholmässigt. Så tydligt att alkoholen är flykt, avkoppling och allt för mig. Det har druckits varje dag. Varje dag. Men inte idag. Och jag testar på att bara inte dricka alls ett tag framöver, vi får se om det blir en långhelg, en vecka eller mer.
@Villmåbra79, tack för det rådet, ett mycket bra råd! Jag har ju mått så bra och hittat så mycket energi när jag lyckats trappa ner till tre dagar/vecka (även om jag ju vet att det är alldeles för mycket).
@Bubbelmorsan, tack! Och du har rätt, detta ska jag ta med mig.
Känner mig försiktigt hoppfull inför resten av januari, en enklare månad då det är exakt noll sociala evenemang :) Men också lite orolig för vad gör jag när tristessen kommer? Jo, då dricker jag vin. Har börjat på en lista med mindre hemmaprojekt som ska göras, det håller mig sysselsatt på kvällar och helger. Och är tillbaka i träningen (ca 15 minuter dagligen) vilket också känns så bra. Jag VET ju att jag mår bättre av att minska på alkoholen och jag var rätt trött och seg under julen.
Sen på marginalen VET jag också att jag ska bli bättre på att läsa och skriva härinne. Jag upplever så mycket stöd och pepp här. TACK till alla!! Nu kämpar vi!
Thompa_68
@Hanna0425 Ingen seger utan bakslag vad man än föresätter sig i livet tror jag. Det viktiga är vad man gör efter ett bakslag, och där har det underlättat för mig att inte klandra mig själv för mycket utan försöka se framåt.
Jag tror du skulle må bra av ett alkoholstopp på åtminstone ett par veckor. Då klarnar tankarna, kroppen mår bättre och energin återvänder. Det ger förutsättningar för mer välgrundade beslut om fortsättningen. Ta en dag i taget.
Hanna0425
@Thompa_68 Det tror jag också. Jag kommer att köra på det nu - oklart hur länge. Tack för ditt stöd!
Tråd: Nu ska jag ta makten över mitt liv av Silvertärnan
Silvertärnan
Jag lyssnade på Nemo Hedens podd "Bara en till" med Emma Jelk igår, kan rekommenderas. Ung kvinna med familj och barn med problemdrickande i bagaget. Jag fyller på med inspiration och funderar lite på hur många i min närhet, främst på jobbet, som går hem efter en arbetsdag och super ner sig i soffhörnet för att nästa dag kliva upp skakis och bakis och börja om med lämning av barn, arbete och skjutsning till aktiviteter. Det finns många osynliga bröder och systrar där ute.
Och om du är en av dem som läser det här - testa att ta ett litet steg för att ta dig ur det. Det går och du är så värd det. Här finns stöd att få!
c70cab
@Silvertärnan tack för tipset om podden lyssnade på den nyss. Håller med dig är fredag idag o alla pratar om alkohol sociala medier ja överallt ,men sån va ju jag med förut suck .stod på ett köpcentrum o satt i bilen för ett tag sen hade vart o handla lite saker på andra butiker o bolaget låg där .måndag förmiddag va det kollade på dom som gick in o handla va de va för filurer en del såg slitna ut o va flera som kom i arbets bilar o sprang in o många öppna bakluckan i bilarna o kom ut med andra påsar en del med flaskan i handen .tragiskt de finns så många som dricker för mycket .Trevlig nykter helg på er alla.
Silvertärnan
@c70cab bra att du reflekterat kring alkoholen. Jag önskar verkligen att fler som har behov av stöd tar hjälp och tar sig ur beroende/missbruk, alla har så mycket att vinna på det!
Tråd: Jag börjar om! Vägen till att finna glädje! av Tezzan
Tezzan
Tjoho! Helg igen och jag är faktiskt mycket pepp på en nykter sådan! Idag blir det god mat, och allmänt härligt fredgsmys, kanske varm choklad med marshmallows OCH grädde. Ska de va så ska de va..... Sen pyssla bort julen och in med vårkänslorna. Önskar er alla som läser, en Go och Nykter helg!
Tråd: Lagom roligt av fooliehutten
fooliehutten
fooliehutten, spånar om drömmen i drömmen. Jag hade i mitten av livet precis gått igenom min första separation och bodde i en ödslig kåk i skogen. På natten hade jag spökbesök och vaknade ur drömmen, tjutandes som för att på så vis få kontakt med spöket, driva det ut och bli lämnad i fred; jag låg kvar i sängen med de avklingande frossbrytningarna och hurven. Då börjar sängen hoppa på sina ben, kränga kraftfullt som om jag fått en sen audition till exorcisten. Så vaknade jag igen, men blev nu osäker på om jag var vaken eller om jag fortfarande drömde. Jag tror ju ingenting på gastar, troll och gudar och har i vaket tillstånd aldrig heller haft en kontakt med något gasformigt väsen, men detta var obehagligt på riktigt. Jag tände sänglampan och undersökte rummet. Jag hade så mycket känslor av obehag kvar i kroppen att jag blev glatt förvånad när det inte fanns några märken i golvet där sängen borde satt i klackarna i sin ystra ”tango”. Sängen var intakt fast också ett arv från x:et, en bastant dubbel i trä (ja sängen alltså), ett ok och en klassisk 70-talare som tålde att dansa (fortfarande sängen). Nu kändes den mer som en stupstock än ett centrum för någon mysig godnattstund. Den hade kanske bort agera som fyllnadsmaterial i majbrasan i stället? Jomen det är mycket som följer med en människa, ja jag säger då det. Nä nu håller det på att bli dags för en ”svängom” i sänghalmen igen, bye bye nattmara! 🥱
”Den taoistiske filosofen Zhuang Zhou drömde en gång att han var en fjäril, som lyckligt fladdrade från blomma till blomma och gjorde som han ville. Plötsligt vaknade han och fann att han var Zhuang Zhou, omisskänneligen i en mänsklig kropp. Då insåg han att han inte visste om han var Zhuang Zhou som drömt att han var en fjäril, eller om han var en fjäril som drömde att han var Zhuang Zhou”
fooliehutten
fooliehutten och alkohol har förlorat kontakten med varandra. Det är ju ett tag sen A var en realitet i mitt liv och tog plats i mina texter här i AH. Det känns skönt och nästan som att jag blivit klar med detta till slut! Undrar om målet är nått, eller om det är en dold strategi från A att försöka lura mig bort från AH? Sömnen, drömmarna och den eviga nattmaran är färska problem att ta itu med. Annan gammal skåpmat radas också upp,i allt högre access nu när hjärnans minnessamling inte blockas av alkoholens försåtliga kodlås. Sömnhjälpen i stället för alkoholhjälpen, AH bytt till SH kanske? Vad finns det annars för alternativ när man börjat känna sig malplacerad och uppleva sig utrymmeskrävande i forumet? 🤔
Vitvargen
@fooliehutten, jag läser dina träffande betraktelser och kåserier med stor behållning du har verkligen ordets gåva! Litet grand som "spanarna" på radion, ett av mina favoritprogram att lyssna på i bilen. Jag kommenterar kanske inte så ofta som jag borde, blev litet orolig när jag såg ditt "bokslut" 2/1 och var rädd att du skulle lämna oss men jag övertolkade tack och lov.
Jag har ju själv skrivit om att det ligger så mycket runt omkring huvudtemat här på AH helt enkelt för att människan är en komplex multidimensionell existens där alkoholberoende måste ses i ett vidare sammanhang för att kunna adresseras på sätt som fungerar för den enskilde individen. Dina utvikningar är därmed "spot on" som jag ser det, fortsätt så!
fooliehutten
Tack Vitvargen. Och ja samma här, jag läser dina texter med stor behållning. Det är kraft i dina berättelser. Jag läser också mycket mer i AH än vad jag kommenterar på och det ligger nog i min natur att låta folk slippa ha mig hängandes i trådarna; för där är jag mest en jävligt trasslig sprattelgubbe. Ha en skön fredag och en trevlig helg!
Andrahalvlek
@fooliehutten Känn inte så. Att sluta dricka är steg 1. Sen kommer steg 2, 3, 4 osv. Allt vi inte orkat ta tag i. Frågan om hur vi hanterar våra känsloliv nyktra, kanske måste vi ta avgörande beslut? Allt detta kan vi avhandla på forumet om vi vill. Skriv precis vad du vill!
Kram 🐘
Blenda
@fooliehutten, även jag vill uppmuntra dig till att dela med dig av dina fortsatta betraktelser. Tycker mycket om att läsa det du skriver, och spännande reflektioner hjälper mig att forma mitt eget fortsatta liv på bästa sätt.
fooliehutten
@Andrahalvlek tack för peppen och ja du har ju rätt i att det är flera steg att ta i detta projekt🤠. Å’gott om raka puckar och hög igenkänningsfaktor här i AH, så jag får se vad som poppar fram i minnenas arkiv. Kram och god helg🤗
fooliehutten
@Blenda, tack för ditt svar. Kul att jag kan bidra till din resa och kamp. Ha en skön helg!🎶
Tråd: Jag vill ju så mycket annat... av Måste välja nu
Måste välja nu
Efter en jul och nyår med både mycket umgänge och jobb ät det dags för nya tag. Vaknar till dag 9 nykter. Inser att alkohol utgör en alldeles för stor del av mitt liv. Saknar min "kompis". Jag och maken har i alla fall kommit överens om att januari blir vit. Lite svårt, men det går bra och tuffar på. Ett umgänge efter nyår samt en kortare påfrestande resa hade i normala fall resulterat i drickande efteråt för att gå ner i varv och stresshantera. Det går ju faktiskt att dricka te, elda och krypa under en filt i stället. Och vad skönt det är att vakna dagen efter!
Tänker att det blir friskvård under januari. De senaste dagarna har jag skottat snö, gymmat och tagit en tuff timmes promenad i snösörja. Idag blir det lite mer snöskottning och sedan en sväng till gymmet. Dessutom en meny planerad för att äta bra. Vi är lediga helgen och då ska vi attackera backen med skidor på fötterna!
Det jag skriver låter ju rätt bra, men bakom ligger en depression och puttrar. Jag får tvinga mig till all aktivitet och har egentligen inte lust med varken jobb, umgänge eller annan aktivitet. Gör det bara eftersom jag vet att jag mår bra av det och vill bryta mönster för att må bättre. Är innerligt trött på att vara depressiv. Jag har så mycket att vara glad över och ändå är världen grå. Att det är alkoholen som spökar råder det ingen tvekan om.
Jag kämpar väl på och tar en dag i taget.
Tråd: Julen närmar sig av zalkin
zalkin
@Andrahalvlek ja det handlar om just denna dag, hur förvaltar jag den på bästa möjliga sätt och hur skapar jag förutsättningar för att morgondagen ska bli bra och att få många fler bra dagar. För mig är en normal bra dag kantrad av ett lagom tempo på jobbet och hemma. Lite tid för gemensam middag, lite tid för fix med ngt, träning och ett bra avsnitt av ngn bra serie med min Fru. Toppar det ibland med bastu eller vedspisen,.
Så enkelt, och ibland så svårt.
Silvertärnan
@zalkin vilken fin story, trots att den började mörkt. @Andrahalvlek och @Molnet ni har så bra förmåga att fånga skavet i ord 🤩. Jag får så mycket av att läsa om att så många brottas och har upplevt motsvarande i barndom/ungdom som jag själv. Och hur viktigt det är att släppa bitterhet och mörker kring det som varit, och som det är så skönt att gå vidare ifrån för att stärka sig själv. Önskar er en fin helg!
zalkin
@Carisie Tack alla för era vänliga rader. Så fint att ha en helt unik gemenskap med människor som uppstått pga av en gemensam längtan efter ett liv bortom a, vackert på ngt sätt❤️Nu är kl drygt 19.00. Ligger i en hängmatta vid havet under två palmer. Har sprungit 6 km, vår strand är 3 km. Just nu är de 28 grader varmt, 32 - 34 innan solen gått ner. vi ska strax äta middag på vårt resort. Om 3 dgr är vi hemma igen. När det kommer till alkohol har det varit väldigt enkelt att avstå. Det är den första och andra dgn som det kan kännas lite bittert, men som kpmpensation däremot har jag håvat in cola zero, bubbelvatten med lime och så gör dom superbra caffe latte med två espresso i, det har jag knarkat, kan man väl säga. På tisdag börjar jobbet med några teamsmöten bokade, har inyr orkat tänka en jobbtanke förutpm att jag behövde attestera några löner efter nyår, såååå skönt. Hoppas nu att 2026 ska bli ett magiskt år med tron och hoppet pm att allt det bästa ligger framför oss!!!
Tråd: Nu är jag här igen av Jempa123
Dragonfly
@Jempa123 jag har inte semester förrän i sommar så jag hoppas jag har en stabil nykterhet till dess. Just nu oroar jag mig för sånt jag egentligen gillar, såsom ledighet, fester och middagar eftersom det lätt ballar ur. Håller på att skriva en lista med fällor jag lätt ramlar ned i och en åtgärdsplan för varje punkt. Mitt kortsiktiga mål är att klara av den kommande helgen.
Jempa123
@Dragonfly ja man får ta en dag och en sak i taget. Men ivf för mig är det lätt att huvudet fladdrar iväg. Vi blev inbjudna på bröllop i augusti o genast var jag där. Men det får jag ta då. Jag ska oxå ha en nykter helg. 🙌
Vad har du för strategier? Jag satsar på mycket gott att dricka som är alkoholfritt, rörelse och div små projekt som att rensa garderoben 😂
Jempa123
Dag 8. Somnade återigen väldigt sent igår så var rätt trött när klockan ringde. Men jobbet funkade bra och sen kom jag hem vid 18.30 för fick jobba över lite. Men nu är jag sååå trött. Så ikväll får det bli en tidig kväll. Ligger redan nerbäddad 😂 har känts bra idag ändå, inte så mkt energi men heller inte nån direkt oro eller Depp. En vanlig nykter vardag antar jag 🙂
Berättade för en av våra nära vänner att jag inte druckit sen nyår och inte har nån ambition att börja igen. Fick bara positiv pepp och snabbt fokus på vad vi kunde göra istället när vi sågs. Kändes fint 🥰🙌
Heja alla där ute som kämpar på och kryssar av dag för dag. 🙌
Jempa123
Dag 9 och fredag! Solen skiner 🙌 ikväll väntas koreansk nudelsallad och alkoholfritt vitt vin. Bestämt mig för
att använda mig av alkoholfria alternativ för att sätta guldkanten och inte känna tomheten av den anledningen i varje fall. Helgen blir lugn med träning och tvätt o rensning hemma. Och så försöka ta ut familjen i solen o snön.
Jempa123
Dag 9 och fredag! Solen skiner 🙌 ikväll väntas koreansk nudelsallad och alkoholfritt vitt vin. Bestämt mig för
att använda mig av alkoholfria alternativ för att sätta guldkanten och inte känna tomheten av den anledningen i varje fall. Helgen blir lugn med träning och tvätt o rensning hemma. Och så försöka ta ut familjen i solen o snön.
Thompa_68
@Jempa123 Låter toppen, önskar dig en riktigt trevlig kväll och helg! Starkt jobbat med 9 dagar, det är respekt, början är ju det absolut tuffaste. Skapa så mycket guldkant du bara kan, det är du värd. :-)
Tråd: Promillebikt av Flarran
Flarran
Fredag har det gått och blivit igen detta nådens år 2026. Som begåvats så rikligt med snö redan i början av januari, att man skulle kunna tro att landets alla skidentusiaster samtidigt fallit ned på knä och längtansfullt bett till Skaparen om denna sak. Sitter nu i godan ro här i köket och dricker mitt goda varma morgonkaffe och minns min gamla mor. Hon som brukade säga att det var så fint med snö alltså. Ja, när ny sådan kom med lite ljusnande känsla efter att det hade varit grå långhöst.
Det är inte så dumt med en mugg med kaffe och ett par goda limpmackor ibland. Funderar nu allvarligt på att kanske eventuellt ta mig utanför dörren i jakt på en liter livselixir eller kanske rentav två. Ja, det mest grundläggande, nyttigt och behövliga. Snackar inte om så kallade styrkedroppar från bolaget och alkoholdjävulens luriga produktlista.
Tanken går i stället till mjölkavdelningen och brödhyllan. Kanske en limpa, kaffebröd och lite annat smått och gott från lokala matbutiken för kommande dagars fröjder tänkes det på alltså. Tänk, jag har inte varit ut och handlat mat sen slutet av det förra året. Jag behöver väl inte ut och flänga idag heller. Men det ser ju trevligt ut på gården i detta vita vinterland. Ja, som det sjöngs om så varmt, innan snön var i närheten så rikligt förekommande som i denna stund.
Ha en fin dag!
Tråd: Tillbaka igen av Jasmine
Jasmine
Dag 6 och sjuk.. Fick tipset av en kollega att döda viruset med sprit. Ja, det hade jag gärna gjort idag. Har jobbat sent varje dag. Finns inget som får mig att koppla av och glömma allt som måste göras när jag inte har alkoholen. Suck.
Tråd: Äntligen på rätt väg!! av miss lyckad
miss lyckad
Här sitter jag i mitt hus. Massor av snö, skottning och att elda i pannan, och bära ved, är sånt jag sysselsätter mig med de närmsta dagarna. Skönt att bara jobba 50%, nu som halvpensionär. Jag känner tacksamhet för att jag kan göra det. Får se hur livet utvecklas i år. Tänker sälja huset, och flytta. Men först en del målning som jag ska göra. Behöver få tummen ur…Och sätta igång. Dock har jag tid på mig. Livet lunkar på, och när våren kommer brukar det mesta kännas lättare, och roligare. Det är bökigt med snö och vinter. Just nu ska man inte ge sig ut på vägarna i onödan, så det blir sysslor mest inomhus, och en del filmer. Tur att jag har hunden. Hon får höra både ett och annat. Men det är skönt att vara hemma också. Reser ju en del till kärestan och barnen. Det blir spännande att se hur denna sommar blir. 🤗🤗🌟💫💫
miss lyckad
Jo Geggan, vilsamt är det. Och snön försvinner nog inom ett par veckor hoppas jag. 😃