Tråd: Det gick ju så bra. av coockie
coockie
Klarade av att sluta dricka vid jul.
Men sen hände många privata jobbiga saker och då satt jag där med min snuttefilt.
Vill döva all ångest och slippa tänka.
Har druckit ca 1.5 flaskor vin varje dag en längre tid.
Men nu orkar jag inte längtar till systemet stänger för idag så jag slipper tänka på att åka dit
Molnet
@coockie .Ja snuttefilten vin är välbekant även för mig.Man känner lättnad för en liten stund men sen kommer bakfylla,ånger,skuld& skam som brev på posten.Och då får vi ta hand om de känslorna & krämporna för att sen upptäcka att vinet löste INGENTING!Vi måste lära oss att hantera motgångar & starka känslor på andra sätt för att lugna ner nervsystemet än att dricka vin för att sedan orka ta itu med problemen.Inte lätt.Men det går.Upplevde panikångest & vanmakt igår som jag skrev om härinne på AH idag.Jag fixa det utan fylla & då kan du det med!Heja oss!
Tråd: Hjälp! av Kebne1
fooliehutten
@Kebne1 kom ihåg att aldrig ta första glaset och var glad åt att du inte krockade eller körde på en annan människa. Hur enskild väg menar du annars att du kan köra bakis på utan att någon annan är där?
Kebne1
@fooliehutten jag vet inte riktigt vad du menar men vägen var enslig, dvs en typ skogsväg. Men alldeles riktigt av dig att påpeka hur extremt fult av mig att köra med alkohol i blodet. Ångesten är enorm och självanklagelserna är stora. Sen tackar jag alla gudar att jag inte skadade någon annan än mig själv. Men som alkoholist (om du nybörjare det?) kanske du känner till den ångesten man tillfogar sig med sitt ynkliga beteende...
Kebne1
@Jenny att aldrig lyfta första glaset. Jag har haft långt uppehåll men blev helt radiostyrd. Vad svårt det är detta med alkoholen. Det värsta som hänt mig i mitt liv är att någonsin smakat på det giftet.
fooliehutten
@Kebne1 kände jag inte till ångest hade jag inte svarat dig. Men som du själv skriver kunde det varit värre. Och det var vad jag egentligen ville säga och inte strö salt i sår; inte alltid så lätt att i text förmedla den exakta känslan🤗 Ta nu en dag i taget och kämpa på så släpper ångesten, den är ju som färgstarkast när den är färsk och bleks av över tid. Du fixar detta!
Kebne1
@fooliehutten tack snälla! Jag ser det som att Gud eller vad det nu är som styr sett till att detta ska ske. Finns ingen återvändo nu, ingen offerkofta heller. Jag ska bli frisk från detta jävelskap. Tack för att du svarar.
Tråd: Sluta med antabus & börja dricka måttligt? av LillaTrollet
LillaTrollet
@vår2022 Superfint svar, tack så mkt. ❤️
Du har så rätt i att alkoholen späder på ångesten & det dåliga måendet. Alkoholen har lätt till extrem viktuppgång & det har verkligen gjort mitt mående tusen ggr värre. Jag undviker folk & sociala sammankomster. Har fått social ångest & det känns som tillräcklig motivation, att faktiskt komma ifrån det & kunna börja leva mitt liv på RIKTIGT. Vill inte känna oro & ångest direkt det är något kul som händer, eller när kompisar/familjen vill ses. Vill inte känna skam & ångest över att inte kunna köra bil dagen efter. Det är så otroligt skönt nu att bara kunna köra på affären kl 8 på morgonen, bara en sån liten grej känns otroligt stor. 😳
Och sömnen har ju blivit tusen ggr bättre. Är sjukskriven 50% & har alltid innan sovit väldigt mkt på dagen. Men nu har jag bytt alkoholen & ångesten dagen efter till att göra sånt jag gillar, nämligen inredning & fixa till hemmet så det är min harmoniska plats, där jag vill må bra. ☺️
Du ställde mkt viktiga frågor, och de ska jag absolut ha i bakhuvudet när det blir tungt. Vad tillför egentligen alkoholen? Lista på den positiva sidan lär ju inte bli lång iaf, den negativa däremot. 😳
Tusen tack för all pepp & det är kul att du delar med dig av dina erfarenheter & känslor. Det hjälper mig. ❤️
Tråd: Dags att inse faktum-jag måste sluta dricka alkohol helt! av Auti
Auti
Vad härligt att läsa att det gått så bra för er och tack snälla för alla tips om alkoholfria drycker.
Jag gillar inte saker som är för söta, vilket gör att jag mår illa när jag blir sötsugen, hur knäppt är inte det?
Jag har dock tryckt i mig pasta på kvällarna... inte så hälsosamt kanske och inte mår jag toppen av det i magen vid läggdags, men det får vara så nu. Jag mår faktiskt toppen rent psykiskt av att inte dricka.
Jag har inte börjat dricka för att jag inte mått bra i grunden utan för att det är så gott, det blev för mycket av det goda så jag tillslut fick ångest av alkoholen istället. Min mamma är också alkoholist.Henne kan jag inte förändra men mina barn ska ha en närvarande mamma.
Molnet
@Auti .Om du inte gillar söta drycker så finns det ju annat. Kombucha,alkoholfri öl och iskaffe .syrlig lemonad.Tex.'Mino Limonata'. Tonic water zero med pressad röd grapefrukt/c:a:1/2dl röd grapejuice& lite citron samt is är åxå gott.Mineralvatten i olika smaker.syrlig tranbärsjuice med is & ev.bubbelvatten.Egengjord is te .Finns mycket gott att dricka som inte är så sött!
Tråd: 2 månader idag! Rastlös! av Amanda_
Amanda_
Tack, ja det är något nytt man behöver öva/träna på. Ett helt liv som myndig/vuxen före detta beslut/denna insikt har alkohol varit en del av firanden och det sociala.
Sedan har det eskalerat.
Nu tränar jag på ett liv utan alkohol och just nu känns det fantastiskt bra! Vågar vara stolt
Tråd: Värdelös av Stinalotta
Lady175
hur går det för er ? skickar kramar! här är det inte slls bra men det är bara o kämpa
Tråd: Botten är nådd av Metmasken
Tråd: 17 dagar nykter, ny medlem av JHL
JHL
Hej på er,
Idag firas 160 dagar utan alkohol. Så länge har jag nog inte gått utan alkohol sedan jag gick i 7:an. I det stora hela flyter saker och ting på utan större omak. Dock så får jag migrän väldigt ofta, nästan varannan dag, vilket börjar bli drygt men är fortfarande hanterbart. Nog med gnällande och nu ska jag fokusera på matlagningen.
Gårdagens middag gick galant utan sug och saknad av alkohol, en person meddelade att den skulle kapa bort det också samt socker och en del annat efter ha läst någon bok som hade berört personen. Så det verkar finnas olika anledningar att kapa bort alkohol ur våra liv.
@Molnet och @Andrahalvlek, det häller att hålla guarden uppe och nöta in sunda tankebanor och vanor.
Ha det bra. En dag i taget.
Tråd: Att välja bort sina återfall.. av B.Å
B.Å
3 månader ✅
Ville bara checka in 💃jag är nykter som fan och så kommer det förbli.
Snart kommer min gamla ettårsdag dyka upp (22 juli om jag inte minns fel) och den tänker jag fira med fruktsallad för det är min bästa dag i livet. Dagen jag insåg (på riktigt) hur sjukt dålig idé det är att dricka alkohol.
Jag har börjat mitt nya jobb nu, ska jobba två veckor till och sen ska jag ha lite semester. Det är väldigt roligt, en mjukstart är det men ändå så är det mycket nytt att ta in och lära sig, nya rutiner, nya människor, mitt nya liv helt enkelt. Tänkte på det igår när jag åkte hem för att ta helg, hur mitt liv har förändrats under det här året, hur jag har blivit en annan människa…så skönt med en nystart på jobbfronten med, känner mig nästan som en skådespelerska när jag dyker upp på morgnarna, aldrig bakis, alltid (nästan) utvilad och alltid utan den där fruktansvärda känslan av skam och nervositet som jag ofta släpade med mig till min gamla arbetsplats. Den känslan satt lite kvar i väggarna och jag var så trött på mitt gamla jobb 🤢 Nu har jag verkligen blivit en mycket bättre version av mig själv och jag älskar allt vad det innebär och kommer fortsätta bygga mitt nya och spiknyktra liv ❤️
Jag blev medbjuden på en AW igår men tackade nej (”denna gången”) och la till att jag gärna hänger med en annan gång ”fast jag inte dricker alkohol kan det vara trevligt med aw ibland”…det hade jag redan bestämt mig för att säga så fort jag fick chansen och det känns skönt att bara stå för vem man är….aldrig mer ska jag behöva ducka eller förklara varför jag jag inte super med mina jobbarkompisar; nu är jag helt enkelt ”hon som inte dricker”.
Fick jag följdfrågor på det, kanske någon undrar….nej det fick jag faktiskt inte. En person ville dock meddela att hen ”dricker vääääääldigt sällan, men nu börjar semestern så nån öl får man ta” och jag kände direkt hur jag inte bryr mig men kan tycka det är lite gulligt hur vissa personer alltid ska ursäkta sitt drickande. Jag kanske var en sån person innan jag vågade inse hur sjuk jag blivit, vet ej men just nu är det bara så skönt att slippa komma med ursäkter och äntligen kunna vara den man vill vara.
Det var min uppdatering. Jag hoppas alla ni andra har en fin och nykter helg…och juste en sak till: den där känslan…ni vet, när man vaknar utvilad och utan ångest, kan man någonsin bli trött på den? Jag tror inte det, när livet känns motigt, det regnar och toapappret är slut….då har vi ändå alltid dessa morgnar att se framemot att njuta av.
En dag i taget ❤️
vår2022
@B.Å Grattis till 3 månader!🥳. Jag började också ett nytt jobb efter ca 6 månaders nykterhet. Upplevde det liknade det du beskriver, jag var ett helt nytt blad inför mina nya kollegor och det var som att börja på en ny kula. Självkänslan och självförtroendet hade höjts rejält, här skulle jag gå mot rak rygg och vara stolt över mig själv😁. Det är nu över 3 år sedan och det är välkänt att jag inte dricker, men är med på roligheter och AW utan att någon funderar eller bryr sig om det.
Fira din viktigaste dag ordentligt och var stolt över dig själv! Ha en fin sommar!🌞❤️
Andrahalvlek
@B.Å Grattis till 3 nyktra månader! 🥳🥳🥳 Och till nytt jobb som känns bra! 🥳🥳🥳 Och till känslan av att bli ”den som inte dricker” ihop med kollegorna! 🥳🥳🥳
Kram 🐘
Molnet
@B.Å .Vilken härlig resa du gjort.I nykterhetens tecken.Det första året ser jag som ett läroår i att hantera nykterhet ,sug,känslor,sociala tillställningar,weekends,storhelger,semester.Öva på att lägga till nya vanor & a-fria aktiviteter.Grattis till nytt jobb!Och kul & bra att du redan implementerat att du är en som inte dricker.Bra jobbat!
Tråd: Dagen är kommen av Qwer1
Qwer1
@Molnet det går bra tack för du fråga. Nu håller jag på rensar garderoben på papper och böcker ska ta och läsa tänk klart igen.
Men fan asså folk säger jag verkar trött och det. Men det är för jag är uttråkad utan bärsen 😟
Tråd: Delmål 1 månad av Havre
Havre
De senaste veckan har jag avhandlat 3 ljudböcker om Alkohlism utifrån tipsen här i tråden. Motivationen är på topp! Jag inser även nu när jag skriver att den intensitet kanske återspeglar typiska beteendet som nämnts i böckerna. 🙃
Imorgon ska jag för första gången möta upp en i gemenskapen för att gå på AA möte tillsammans. Det känns roligt!
Jag vågade även ta mod till mig och fråga en sponsor om hon ville guida mig genom stegen. Jag har dragit mig för att fråga eftersom det känts jobbigt men även en tveksamhet när det kommer till att ha tillit till en främling som ska kladda runt i ens privata tankar. Både att ha den tilliten till processen men även att våga be om och vara öppen för att ta hjälp skapar förväntansfullhet och oro.
Oavsett känns det som att det är dags. Jag har funderat på det ett tag och det känns som att mitt sug kommer förbli kvar i olika former om jag inte lär känna det bättre, eller ännu värre, att jag ger vika för det om jag inte stärker upp mig själv ytterligare.
Tråd: Julen närmar sig av zalkin
zalkin
@Andrahalvlek hej. Ja vägen är en annan nu. Alla har korkat idag vid 17 tiden, så även jag. Fick tag på några goda alkoholfria IPOR. Skål och trevlig kväll😃
zalkin
@vår2022 Ja, att vara observatör just nu och lite på barnens sida känns fint. Hoppas du får det riktigt fint i ditt kollektiv. Imorgon och på måndag ska det regna här men det gör inte så mycket då jag och min bror ska spela in en nyskriven låt, i en studio vi bokat. Kul💥💥
Molnet
@zalkin Ja det är intressanta studier & observationer man kan göra som nykter.Se vad A gör med oss människor.Särskilt om det blir för mycket.Skönt att slippa att vara en av dom som vaknade upp med bakfylla,skuld&skam.Ha en fin fortsatt fin vecka i kollektivet👒😎🎶
zalkin
@Molnet tack så hjärtligt. Hoppas du har det fint du med. Efter 2 dygn så har jag insett att själva vardagen på alla sätt är mycket roligare idag. Fiskat badat bastu, löptränat. Fixat middag till 20 pers med mina bröder, smörstekta aborrfileer som vi metade ihop med barnen. ( fick komplettera med korv då alla inte äter fisk) Går inte nu planlöst runt och väntar på att kl ska slå 5 så man kan börja dricka. Sen hamnar jag/ ställer mig lite utanför på kvällen. Men just denna kväll tog jag bilen med ett gäng av barnen, ungdomarna och stack och köpte glass och godis. Hade kul i bilen och spelade låtar för varandra. Fick dom att gilla Leila K, electric och No Diggity med Dr Dre. Låtar med härligt gung och drag i från förr. Två bra dagar ändå, gåt bra det här😃
Tråd: Hurtbulle med hemlighet. av Maud
Maud
Är det tråkigt att ha samma känsla i kroppen varje dag? Nä, inte om kroppen är nöjd😊
Ett ljuvligt bad i en skogssjö igår , simmade runt och tittade på näckrosor , torkade på en klippa efter badet. Klibbiga makaroner från termos och köttbullar i plastskål. Allt är gott I skogen!
Tänk att jag styr det där själv, den där positiva känslan i kroppen och sinnet.
Tar jag bara och kommer igång med något fysiskt direkt på morgonen så blir min dag bra och nykter. Jag är på något vis min egen antabus. Inget sug, ingen längtan, ingen " tröttoro" inombords , inget som behöver bedövas med alkohol. Ingen inre rastlöshet.
Kör en repris på många tidiga mornar. Gymmet, antidepprundan som gör mig mer fokuserad och ger mig välmående vilket motar bort Tant Sug effektivt.
Idag är inget speciellt planerat så jag får hitta på något under dagen.
Det räcket med något litet. Fika med en vän, kompispromenad.
Det är riktigt häftigt att känna sig utvilad redan efter 14 dagars semester!
Det hade jag aldrig gjort med alkhol konsumtion.
Utvilad är en fantastisk känsla för en kvinna 55+!!!
Må så gott alla 🥰
vår2022
@Maud Låter underbart! Att du styr den positiva känslan själv i kropp och sinnet. Som om du vore ett slags ljuvligt väsen i skogen, kanske en älva🧚. Jag tänker också att en del av tillfrisknandet är att alkoholens positiva känslor blandas ihop med det negativa, då kan man se och känna skillnaden samt se förflyttningen tydligare. Att det är så man håller balansen, ta det onda med det goda, att kunna se det positiva även när det är svårt. Men framför allt att kunna njuta och fokusera på det positiva och vara närvarande i det, det påverkar oss i en god riktning.
Fortsätt och njut av din semester. Kram❤️🌞
Molnet
@Maud Låter som att kropp & sinne är i balans.Vilken härlig känsla & det kan ju aldrig va trist.Smart med morgonträning på jym & antidepprunda efteråt.Verkar fungera bra som ett naturligt antabus.Att njuta och fokusera på det positiva och vara närvarande i nuet är också en fin strategi.Fortsätt att må gott nu!🌻
Tråd: Nytt försök av Sommar85
Sommar85
@Andrahalvlek Tack🥰 du är en förebild! Gick in på youtube och tittade på sober Leon som jag sett du tipsat om. Han prata på att inte titta tillbaka och grubbla utan se framåt. Fokusera på hur vi vill leva våra liv. De va hjälpsamt🌸
Andrahalvlek
@Sommar85 Gjort går inte att göra ogjort, men vi kan påverka vad vi gör idag och framåt. Det är där vi bör lägga största delen av vår kraft.
SoberLeon är duktig, nästan lite nördig med nyktra fakta. För mig har det varit hjälpsamt att lära mig massor om hur alkoholen påverkar. Alla tjatar om levern, när det är hjärnan som påverkas allra mest. Våra hjärnor behöver vi ta hand om.
Kram 🐘
Tråd: När ångesten & besattheten leder dig till att välja återfall. av Molnet
Molnet
Överlevde ett stort känslosvall & känslor av vanmakt igår.En sak hände som kan ha stor påverkan för mig efter semestern.Men ska se om det går att fixa till det på måndag.Går inte in på detaljer.Missade ett mejl som jag skulle ha svarat på senast för 2 dagar sedan.Ja hursomhelst helst när jag upptäckte detta av en slump greps jag av känslor av panik,ilska & ledsenhet & orättvisa.Beskyllde mig själv & den otydliga avsändaren.Fick blixtrande huvudvärk & mådde illa & målade F-A-N på väggen.Och det intressanta är att det första jag tänkte på var:Jag måste ha vin.Jag åker till bolaget.Sen :jag går till kvarterskrogen.Övertalade mig själv att vänta.Satte på mig hörlurar & lyssna på en beroende podd.Slötittade på tv fast jag inte kunde koncentrera mig.Åt korv & makaroner till middag fast jag inte ville ha.La mig i sängen & lyssna på musik 🎧 & till slut somna jag.Hade katastrofdrömmar hela natten.Klarade jag av denna motgång & känsloläge på ett bra sätt??Nej det tycker jag inte men det viktigaste av allt.:JAG drack INTE på dem.Det känner jag mig stärkt & stolt över.Idag följde jag min morgonrutin:Löfte.Idag ska jag vara nykter.Repeterar händelseförloppet:sug➡️1glas➡️fylla➡️bakis,ångest,skuld&skam➡️mer fylla & den onda spiralen går igång.Och dit vill jag inte & jag ska inte dit igen.Tränat ett pass.Tagit det lugnt.Planerat för ett litet projekt härhemma & åkt runt till olika affärer.Åt en lätt lunch.Unnat mig en go-fika & planerat för en enkel men god middag.Oro gnager lite i magen.Men ingen panik.Vet att jag gjort vad jag kan.Mejlat avsändaren & förklarat samt vet att jag inte kan göra något åt den saken mer förrän på måndag då jag får ringa & se om det går att rätta till missen.Önska mig lycka till.Tror att jag hanterat situationen som uppkom på ett hyfsat vuxet sätt.Och jag är fortfarande nykter!
Tråd: My confessions - högt & lågt på tåget mot Nollköping C av Carisie
Carisie
@vår2022 @zalkin Tack mina vänner 🥳 Ettårsdagen firades i ensamhet med maken - upptäckte att mina sociala batterier är helt uttömda! 🪫 Tanken på att börja jobba igen på måndag känns som semester (nåja). Jag har lånat ut mig till barnoperation på dagsidan så det blir lite rutiningrepp men roligt att söva barn emellanåt så man inte tappar greppet om sina specialistutbildningar 😅. Det blir även lite intensivvård och bukoperation i sommar. Jag önskar verkligen att det gick att få jobba bara dagtid (+ jour) och att ha rotationstjänst men i nuläget så är det treskift som gäller och det fixar jag inte med sömnen vilket är synd eftersom jag faktiskt gillar att arbeta på natten 🌙. Plus att jag gillar alla mina specialistutbildningar men jag får lösa det såhär så länge.
Jag hade verkligen tänkt att skriva ett långt inlägg och dela mina reflektioner över det gångna året. Jag tänker att du @zalkin satte så bra ord på det att "öva sig i nykterhet" för det är exakt vad jag tycker mig gjort och fortsätter med såklart. Livet är ju ett enda långt övningstillfälle - man går i en ständig provperiod med det ena och det andra. Man reflekterar och skruvar lite på sina beslut. Man går vidare. Man anammar och förkastar. Det är en ständig process. Hur som helst så blir det där långa inlägget inte av idag för jag vill ha min dator till det där jag sparat ett dokument jag filat på under en tid och jag orkar inte idag 😂. Jag har haft människor omkring mig exakt varenda dag och nu vill jag bara ligga här i soffan och titta på "the last of us" och må lite dåligt psykiskt över cordyceps som går bananas och sen tänker jag ta en dusch och lägga mig 🥱. Imorgon blir en fixardag med handling (premiärtur i nya bilen), städning, renbäddning och matlådetillverkning inför kommande vecka.
Jag hoppas ni har en fin lördag vad ni än gör 🥰.
🩵
JHL
@Carisie ett sent men ett stort grattis och bra jobbat med ett nyktert år. Det är härligt att det finns forummedlemmar som dig att ta rygg på! (Det finns även andra förebilder, ingen nämnd och ingen glömd).
Himmelellerhelvette
Grattis till ett år @Carisie 🥳
Det är så trevligt att komma in och läsa dina kloka reflektioner ❤️Kram
Carisie
@Himmelellerhelvette Tack för de fina orden 🙏🏼 och för gratulationen förstås 🥳 🩵
Carisie
@JHL Tack så mycket. Du är snart ikapp tänkte jag skriva men så kom jag ju på att om du är ikapp mig så har jag kört i diket & det ligger inte inom planerna så att säga 😂. Vi stöttar varann här oavsett tid och det tycker jag är fint. Ingen dömer och alla vill alla gott. 🩵
Tråd: Mitt liv i frihet…det nyktra livet! av Varafrisk
Varafrisk
@Himmelellerhelvette ❤️Förr kunde jag känna mig stressad över att jag var tvungen att ha semestern inplanerad. Då ville jag åka bort i början av semestern för att ha den sista veckan hemma. Numera känner jag mig inte stressad över att behöva göra saker men vet om jag vill åka iväg några dagar el lite längre bort då är det på semestern som jag behöver göra det på. Min man brukade säga förr att vi behöver inte berätta för ngn vad vi gör. När jag var yngre så var det så men inte nu. Många kan ju känna sig stressade av att komma tillbaka till jobbet av att höra andras berättelser om vad de har gjort när man inte kanske är så nöjd själv med sin semester. Jag tänker att många familjer har det jättebra men väldigt många har det inte så. För barn kan semestern innebära en väldig stress och barnen önskar att det inte var lov utan fick gå i skolan. Träffar många föräldrar på mitt jobb som har det riktigt tufft med ekonomi samt att ens barn har en funktionsnedsättning som innebär att den bästa miljön kan vara i hemmet där det är ordnat efter barnet.
@aeromagnus 🫶🏻Nej. det är inte så enkelt att slappna av på semestern. Många har kanske inte mer än tre veckor vilket innebär att det blir ännu svårare. Jag tänker att vi alla är olika och för egen del är det en övning att slappna av, förnuftet vet men känslan ngt annat.
@Andrahalvlek Ja, det handlar verkligen om att vara närvarande. För mig handlar det om att öva för att komma dit❤️
Kram🤗🥰
Himmelellerhelvette
Kanske kan det vara lite okej att bara vara ett par dagar först, landa lite efter en hektisk vår på jobbet, pilla lite med det man har lust med, låta lusten komma. Idag har jag tränat men mer har jag inte orkat faktiskt. Jag ska över till en vän och hänga några timmar tillsammans med några gemensamma vänner. Det kommer nog helt säkert ge en massa energi som jag kan använda mig av imorgon. Kram
Tråd: Promillebikt av Flarran
Flarran
Lördag och kväll igen. Gråväder och lite regnstänk kändes på balkongen när man satt där för en liten stund sedan och festade på en stark dryck. Men ingen fara, för det var bara starkt nykokat kaffe som det slurkades på. Ingen dyr och onyttig alkohol från bolaget idag heller. Kollade nyss på termometern som i det milda blåsvädret visade på beskedliga femton grader.
Så hade då ingen som helst längtan efter att cykla iväg och bada idag. Har inte fått mycket gjort idag, men att ha en termos med nykokat kaffe, det känns då allt som lite lördagslyx på nåt sätt. Dricker ju inte kaffe varje dag, utan har det nu mest som lite extra lyx alltså.
Det har ju blivit så himla dyrt, fast det på nyheterna framhållits att priset gått ned med tre kronor per paket eller nåt sånt där obetydligt, då priset ju först skruvats upp till löjligt höga nivåer. Men gör fler likadant som en själv och ransonerar på kaffeintaget kraftigt. Då blir nog handlarna piskade till att sänka priset rejält framöver kan man tänka. Det var då en trevlig kaffestund på balkongen.
Ha en fin kväll allihopa!
Tråd: Det är aldrig försent av Sattva
Himmelellerhelvette
Hej @Sattva! Vad intressant att läsa om det du skriver
”Hur lätt man skapar sig sin verklighet. Att det handlar om vilka val o tolkningar man gör av det som sker. Javisst, lyssna på magkänslan är viktigt, men ännu viktigare att reflekteta kring var magkänslan kommer ifrån. Är den "sann", eller en produkt av reaktionsmönster?”
Det ska jag tänka på mer för jag kan nog lätt lägga ihop vad jag ser och hör med min oro och tidigare erfarenhet och göra en människa till någon hen inte är. Jag lägger alltför mycket tid och energi på att klura ut människor när jag egentligen bara vill förstå mig själv bättre. Jag tror att det är lättare för mig att tro att jag kan klura ut någon annan, varför den gör som den gör eller är som den är än att bena ut mig själv. Det är nog en slags flykt från mig själv? Jag vill vara mer här och nu och inte ”fantisera” så mycket kring sanningar för det är mina sanningar som inte alltid är sanna, såklart! Det handlar ju om hur vi tolkar saker.
Du låter introvert och det är så skönt för introverta att få vara i sitt eget sällskap! Jag har förmågan att klara bägge lika bra men jag har stort behov av att vara ensam efter jag umgåtts även om umgänget givit energi har det ändå också tagit. Jag känner även igen mig mycket i HSP, det kanske du gör med? När jag läst på om det förstår jag mig själv bättre.
Skönt på ett sätt att du känner att du vill testa ett nytt retreat nästa gång, det är lätt att bli bekväm men man behöver ibland även upptäcka nytt för att växa.
Kram❤️
Tråd: Andra halvlek har inletts av Andrahalvlek
Himmelellerhelvette
Va gott att läsa att det lugnat sig med din mamma och att du kan vara på äventyr med dottern och bara umgås @Andrahalvlek ❤️
Det är jättebra att du skriver om din erfarenhet med att sluta med antidepp och att @detblirbättre också skriver samma, det är så mycket okunskap som behöver bli kunskap kring att människor är olika! Men precis som du säger behöver vården vara mer restriktiva med att skriva ut första gången innan man testat mycket annat, speciellt till ungdomar och unga vuxna. Kram
Tråd: Fyller ångest av Mrx
Mrx
@aeromagnus tack för omtanken. Ja ibland blir det inte som man har tänkt sig när alkoholen får styra. Jag vet ju det av erfarenhet sedan många år tillbaka. Jag fixar att vara nykter och kan även dricka kontrollerar ibland. Av erfarenhet vet jag att mitt mående är bäst när jag avstår helt. Jag dricker mindre och mindre med alkohol. Jag har en helt ny syn på giftet och dess effekter på våra liv. Tyvärr funkade inte bromsarna sist när jag och frugan skulle njuta av lite vin på altanen. Det fanns liksom inte någon tanke kvar på att jag skulle sluta dricka för
det var så mysigt med vin i solen. Priset var att jag mådde piss i två dagar efter kalaset. Jag vet att jag inte kan ändra det som varit och har redan lagt den här upplevelsen bakom mig. Nu ser jag framåt igen och vill må så bra som möjligt. En dag i taget 😀.
/Mrx