Tråd: Slå mig fri från detta av Kronan
TemporaryPurposa
Fy vad jobbigt det måste kännas! Jag har själv försökt förut och varit fri en längre tid men sedan fallit tillbaka... i år har jag börjat om flera gånger redan, även om jag inte blivit riktigt full så har jag ändå druckit många gånger fast jag också vill vara helt alkoholfri.
Idag är dag 1, igen, för mig, hoppas du och jag kan peppa varandra framåt ❤️
asdf1973
@Kronan va glad jag blir när jag läser att du ska kämpa för att bli den person som du vill vara💪. Ta stöd här i forumet och ta dag för dag så ska du se att du fixar det. Du har ju redan ett starkt stöd i @TemporaryPurposa, så ta hand om varandra.
Jag gick också med i forumet samtidigt som jag kastade brasklappen och accepterade total avhållsamhet. Det är det bästa jag gjort.
Tråd: ”Men jag blir ju inte aggressiv som full?” av nntt
Åsa M
Så fånigt - problemet är ju att personen är full, inte att personen är våldsam.
Jag fick frågan när jag berättade för folk om mitt ex "har han slagit dig". Det tolkar jag som att folk faktiskt inte fattar vad den här sjukdomen är för något. Att vara full som ett svin är illa nog. 🤷🏼♀️
Tråd: Från storkonsument till måttlig eller nykter? av Hanna0425
november25
@Hanna0425 Det är starkt jobbat! 💪💪 Du beskriver så bra och tydligt hur du vill att det ska vara de tillfällen ni dricker, och det tror jag är superbra för då har man en känsla att sikta på och inte bara ett mentalt mål😊
Det låter som du gjort en väldig resa från oktober med den stora förändringen! Det måste du känna dig stolt över.
Jag gjorde ett snedsteg och drack i fredags i samband med att jag mådde dåligt över en situation med sambon. Men jag är tillbaka i sadeln igen och sambon i en ny nykter period så det känns bra😊
Hur var helgen för dig? Är det roligt på skidresan? 🌞
Hanna0425
@november25 Hej, jamen det är jag faktiskt. Stolt över att mina alkoholfria dagar är fler än de med alkohol sedan jag började i oktober, stolt över att 30 alkoholfria dagar fungerade så bra och stolt över att jag just nu är på en plats där jag inte sitter och dricker hemma stup i kvarten och nojjar över hur mycket vin jag egentligen har.
Samtidigt väldigt ödmjuk över denna prövning med tanke på hur illa jag föll tillbaka över julen och hur ett sug kan uppstå från "ingenstans", t ex när jag varit alkoholfri i två veckor utan problem så blev det helt outhärdligt en onsdagkväll. Ja vilken grej detta är, på flera plan är jag egentligen övertygad om att helt avstå hade varit den "enkla" valet. Men jag vill helt enkelt inte det. Ännu. :)
Resan startar på lördag, ser fram emot!
Tråd: Förnekelse ? Eller sanning? av diris
Tråd: Jag lämnade! av Janice
@JoLi
@Janice 🩷 Du kan ju blockera stundtals och välja när du har blockering på/av - kan kanske vara skönt ibland 🩷
Tråd: Andra gången gillt av Guldlock
Bubbelmorsan
@Guldlock, jag köpte lampan på Clas Ohlson och allt det andra också. Jag har balkong så det får bli som det blir. Ganska stor och ljus så det är bra. Vår2022 och Jempa123 har ju tipsat lite så jag kör på deras tips. Och dina grönkål😀.
Jag är novis och provar mig fram, kanske allt går åt skogen men det gör ju inget. Då får jag köpa färdigodlat istället. Det ska bli himla kul att prova de gröna fingrarna.
Bubbelmorsan
@Guldlock, ang treveckors presenten så är väl en lampa en bra present. Eller en härlig massage eller en dyr nattkräm🤗! Du är ju värd att ge dig själv något riktigt fint och lyxigt. Ofta!!!! 🩷
Jempa123
@Guldlock vi reser med husbil så kör en månad i Europa på sommaren och inom Sverige på helger o så resten av året 🙂 så ofta nya platser o länder. Så kul!
Skönt att sömnen börjar bli lite bättre ❤️ såklart du ska ha en 3-vevkors present! Det är du verkligen värd!!
Guldlock
@Jempa123 husbil låter mysigt. En sådan där dröm jag gissar att det är många fler än jag som delar men aldrig riktigt gör så som ni nu. Vilken frihet!
Det blev en present. Inget storslaget. 50g lösviktste 😂. Egentligen kaffetunna men ska jag skapa nya dryckesvanor så ska jag…
Guldlock
@Bubbelmorsan
Nattkräm kanske skulle vara något åt den här bleka vinterhyn. Har du något tips på en inte alltför dyr men bra sådan? Får satsa till ”månadsskiftet”.
Vad har du unnat dig hittills?
Guldlock
@Bubbelmorsan… missad ditt andra inlägg. Tack för tips om lampan 🙂
Ja det ska bli riktigt roligt! Jag har ju akutshoppat några krukväxter här för…kan det ha varit en dryg vecka sedan? Är inte bra på sådana heller så ska försöka skaffa gröna fingrar även där.
Har det blivit något nedstoppat i jorden och ställt under lampa för dig i dag?
Sov gott 🌺
TemporaryPurposa
Så peppande att du nu redan klarat av mer än 3 veckor! För mig går det upp och ner, har inte druckit mycket, men ändå druckit. Så det är som att jag börjar om igen och igen, väldigt tröttsamt...
Därav väldigt peppande att läsa din resa och att du fortsätter och fortsätter! Det vill jag också göra! Ska verkligen kämpa för att kunna komma dit jag med...
Guldlock
@TemporaryPurposa god morgon.
Jag var också av/på med alkoholen under tidigare perioder. Dom slutade alltid med ett ”på för hela slanten”. Precis i början här av tråden så föll jag tillbaka. Efter det har det men handen på hjärtat funnits många tillfällen under dom här dagarna jag verkligen velat dricka. Har på olika sätt försökt att skydda mig genom bland annat tanke på morgondagen, jag vill inte vakna bakis. Gått i affärer en stund på vägen hem för att slippa åka hem .Skrivit här även om jag inte tror att någon just läser det inlägget eller min favorit sedan jag började resan: direkt vid hemkomst lägga mig i soffan och slå på en dålig serie jag följer. Går endast upp för att värma mat (köpt färdigmat 😅 orkar inte laga), hämta en chipspåse eller borsta tänderna innan jag lägger mig. Jag har inte druckit 🍷 på dryga 3 veckor men heller inte dammsugit under samma tid 😅 Jag orkar inte just nu. I förrgår tvättade jag första maskinen, den ligger kvar i tumlaren. Jag vet inte riktigt varför jag gör just som jag gör bara att det fungerat hittills. Det enda jag vet är att verkligen inte ta första glaset för det har alltid varit det glaset som fått mig att trilla dit igen. Jag tror på dig, låt oss följas åt? Önskar dig en fin dag 🌺
Guldlock
Sovmorgon i dag. Skönt men farligt. För nu vill jag inte gå till arbetet över huvud taget. Vill bara ligga i soffan under en filt, dricka kaffe och te medan serien flimrar på tv skärmen. Sitter med ytterskorna på. Jag borde gå. Det blir ju ok när man är på plats. Sent kvällsmöte är det också. Inte lockande. This too will pass.
Ja det fint! 🌺
Tråd: Here we go again... av lejla77
Jempa123
@lejla77 jag tycker mig läsa i trådar från de som kommit längre att sådana dagar med sug blir färre och färre in i nykterheten. Om du känner att pod triggar så skit i det, finns ju annat att göra ❤️ kanske du kan lyssna på This Naked mind istället eller så hittar du din grej som är nåt annat.
Jag fattar att det e tufft men det går över o snart känns det lite lättare igen ❤️🙏🏽
Tråd: Jag vet inte hur jag ska komma ur det här av Dragonfly
Dragonfly
@Molnet Röra på sig tror jag definitivt på. Gör alltid mer nytta än skada och jag minimerar mina måsten så att jag inte blir för trött. Nu sitter jag och tittar på min man som lagar mat. Detkänns helt okej. 😁 Känslor har jag, såklart, men jag skulle gärna ha lite mer av den varan. Kan känna mig uttråkad, trött och ledsen men jag gråter aldrig. Tror att det skulle vara nyttigt. Mitt liv har varit väldigt mycket att bara resa sig upp och ta tag i saker. Nu har jag mer utrymme för känslor men det kommer inte på beställning. Lite mer glädje skulle sitta fint också.Tack för uppmuntran och skönt att höra att din skitdag också passerade utan att du använde alkohol som lösning. 🌺
Dragonfly
@Bubbelmorsan tack. Ja, jag tänker att jag bara tuffar på så får mitt alkoholfria liv bli det nya normala. 😁
Dragonfly
@Guldlock precis, det etsar sig fast. Som att gå omkring med tandvärk. Inte lätt att varken ignorera eller distansera sig ifrån. Starkt och modigt av dig att inte ge efter. ❤️ Vi vet ju att det inte hjälper på lång sikt. Nu väljer vi en annan väg.
TemporaryPurposa
Tack för du skrev om din skitdag, det hjälper mig! Jag vill också ha den där styrkan, att även om jag har en riktig skitdag så kan jag också ta mig igenom den. Hoppas, hoppas att jag kan skriva så om mig själv snart!
Tråd: Mitt första inlägg här, en ny start som ska hålla hela vägen av TemporaryPurposa
TemporaryPurposa
@Jempa123
Tack för peppen! tyvärr tillbaka på dag 1 idag... drack inte så mycket igår, men ändå drack jag nog för berusning... Ja, jag har haft mina vändor fram och tillbaka med försök också, men jag har verkligen gett mig den på att det här försöket ska resultera i att det funkar! Så även om det inte går lika spikrakt som jag hade önskat vill jag inte ge upp och ge efter, utan vill fortsätta, fortsätta, fortsätta...
TemporaryPurposa
asdf1973 tack! Ja, jag behöver jobba på att inte vara för hård mot mig själv, det är lätt att jag vill ge upp helt isåfall.
Min vän är en klippa, verkligen! Funnits där i riktigt jobbiga situationer, och är så tacksam att hon inte tröttnat på mig och mina vändor...
Jag vill verkligen försöka att avhålla mig helt som sagt, och idag är återigen en dag 1 från det. Drack igår, inte jättemycket, men nog för berusning och bara det gör mig besviken. Helt absolut inte värt det. Det kommer bara med skam och besvikelse efteråt.
Jag vill ju kunna hålla mina egna löften till mig själv. Hur ska jag kunna hålla löften till andra om jag inte kan hålla det jag lovar mig själv? Det gör att min självrespekt minskar...
Tack så mycket för kommentarer här, det hjälper verkligen mig ❤️
TemporaryPurposa
Dragonfly tack så jättemycket för dina kommentarer! Jag hade också rejäl fylla som gjorde att jag vände mig hit igen. Nu har jag inte haft någon rejäl fylla, men tyvärr ändå att jag druckit.
För mig så vill jag inte dricka alls, och bara att jag tillåter mig själv att dricka, även om jag inte blivit stupfull, gör mig ledsen och besviken.
Om jag varit själv tror jag att det finns en risk för att jag blivit stupfull faktiskt, det hindrar mig att dricka med redlös om någon annan skulle se det. Jag vet ju också att när alkoholen kommer in i systemet så försvinner min motståndskraft mot att dricka mer. Så varför dricka över huvud taget? Det är ju dessutom massor med människor som lever nästan hela livet utan att dricka. de kanske bara tar något litet någon gång då och då, och de njuter av livet ändå, snarare tror jag att de njuter MER av livet. Det är inte jobbigt för dem, de tycker inte att de missar något, de mår bra av att inte dricka. Jag vill vara som dem, med skillnaden att jag även avstår från det lilla då och då. Jag vill må bra av att inte dricka och älska den friheten.
Det peppar mig jättemycket att höra från dig om hur du kunnat hålla fast vid det så här länge nu! LÄNGTAR tills jag kan börja skriva till andra här på forumet med liknande peppande ord och erfarenheter som du. När jag också kan säga att nu har jag inte druckit på 1 hel månad, 2 månader, 3 månader. Åh, vill verkligen det.
Jag är verkligen färdig med relationen till alkoholen, men det är ändå så svårt att hålla mig borta. Som en riktigt toxic kärleksrelation där jag vill bort from den, men samtidigt har så lång historia med den personen så att jag ändå lyssnar när den vill komma nära igen FAST jag vet att jag bara kommer må dåligt av det.
TemporaryPurposa
@ Dragonfly och @asdf1973 se kommentarer ovan, råkade glömma snabel-a!
asdf1973
@TemporaryPurposa det är en tuff resa men du har ett tydligt mål och en vilja att nå dit så jag tror på dig. Livet har sina upp och nergångar så var inte för hård mot dig själv om det inte går som du tänkt dig. Ta varje dag för vad det är och håll ditt löfte till dig själv dag för dag. Glöm inte heller att berömma dig varje gång du lyckas hålla löftet. Jag har försökt att göra så själv, det är inte lätt eftersom jag är väldigt självkritisk och har dålig självkänsla. Men med tiden så känner man sig starkare och mer nöjd med sig själv.
maccen
Grymt att höra jag själv är också på en resa att ta tillbaka mitt körkort alts 6månader med blod/urinprov och behöver vara mer här på forumet och sidan där jag får motivation från er alla och ska även ge tillbaka det också. Tack
Tråd: Från ytterlighet till måttfullhet av november25
november25
Jag gjorde ett snedsteg och drack i fredags. Triggern var en väldigt jobbig situation med min sambo. Kvällen bjöd på alla jobbiga saker alkoholen kommer med - och däribland ett känslomässigt sammanbrott där jag bara grät. Min sambo tog hand om mig och blev väldigt ledsen över allting.
Det positiva är att det blev en ny vändpunkt där han bestämde sig för att göra en ny nykter period.
Jag känner mig ändå okej, jag hade en lapse men inte relapse i mitt gamla beteende😊 Fortsatt nykter nu och det är fint.
Blev påmind om hur alkoholen inte löser någonting utan bara gör det värre efter en kort stunds tillfällig lindring.
Tråd: Denna gång är det på riktigt! av Thompa_68
Bubbelmorsan
@Thompa_68. Tänker på dig vännen och undrar hur du har det. Snälla, kom tillbaka till forumet. Vi saknar dig🩷!
Tråd: Aaaahhhh... av Surkärring
Surkärring
150 dagar utan alkohol.
Får man vara stolt, glad, och tacksam?
Ja, det får man!
🥳
Med detta inlägget vill jag inte skryta.
Jag vill bara dela lättnaden, glädjen, upplevelsen av att det går att vara utan alkohol. Det går faktiskt.
Med hjälp av andra, när det behövs.
Med stöd av vården, om det behövs.
Med appar, vänner, bloggar, poddradio, böcker, böner, AA, läkare, shamaner, musik, träning, godis, vi är alla olika.
Det går, det kan gå.
Jag sörjer fortfarande att mitt förhållande till alkohol var så destruktivt och så rosenrött på samma gång.
Jag sörjer att jag inte kan dricka som mina vänner.
Men jag är så tacksam över att få lära mig hur livet kan vara utan alkohol.
Upp och ner, ja visst.
Men inte berusad, aldrig mer bakis.
Sa jag aldrig?
Jag gjorde visst der.
Det är vad jag satsar på.
En dag i taget.
☕️🍰
vår2022
@Surkärring Stort grattis till 150 dagar!🥳 så snyggt jobbat! Härligt att du känner lättnad, glädje och tacksamhet över att det går att vara utan alkohol och att få känna av hur det livet känns och ser ut.
Fira ordentligt och var stolt över dig själv!❤️
Bubbelmorsan
@Surkärring, så glad jag blir över ditt inlägg🙌! Stort grattis till 150🏆🎉! Hurra hurra! Så värdefullt för så många att se att det går, att tiden, processen, dag för dag gör det möjligt. Att det går, det går😀👊🏻
Andrahalvlek
@Surkärring Grattis till 150 nyktra dagar! 🥳🥳🥳 Och kloka insikter! Alla vittnesmål behövs: alla kan få ett bra liv utan alkohol inblandad. Riktigt bra liv.
Kram 🐘
Vitvargen
@Surkärring, grattis! Superbra jobbat och det är så härligt att du hittat Din väg till ett skönt liv utan alkohol!
fooliehutten
@Surkärring, gott att du fixat 150 dagar och firat med kaffe och tårtbit. Grattis!🤗
Tråd: Måste ändra dryckesvanorna radikalt! av Vitvargen
Vitvargen
Halvårsbokslut: i morgon blir första dagen på ett nytt halvår för mig och oss utan alkohol, känns fint! Vi var först två men en väldigt närstående hakade på direkt så vi blev en trojka med samma mål: frikoppla oss helt från ovanan att dricka alkohol i tid och otid. Från en liter vin (och ibland mer) per man och dag till noll från ena dagen till den andra. Det var enklast så, vi hade provat att dra ner och bli måttliga tidigare men det höll aldrig särskilt länge, slentrianen kickade in. Ingen av oss orkar hålla på och räkna enheter och noll är lätträknat. Samlade kryss i kalendern i början till vi tröttnade på det.
Vi satte aldrig som mål att vara totalt helnyktra för tid och evighet utan tog det dag för dag tills det blev det nya normala och att man inte tänker på det längre. Visst, det har förekommit ett par glas vid speciellt tillfälle men inte i någon mängd med berusningseffekt eller att man inte skulle vara körbar, så detta räknar jag inte (jag bevakade mig stenhårt med en exakt breathalyzer vid tillfället).
Stora hälsovinster har det blivit, jag käkade receptfria värktabletter i många år pga ryggont men det släppte undan för undan och blev helt onödigt - inget sådant alls sedan flera månader. Började även käka litet hälsosammare, kefir och annan probiotika har gjort att magen blivit perfekt från att ha varit åt IBS-hållet tidigare. Ekonomiska vinster är så höga att jag nästan skäms för att berätta vad vi inte betalat till Bolaget... men har gjort att vi unnat oss en del av sånt vi annars inte gjort eller haft energi till.
Detta nya liv släpper vi inte, det blir bättre hela tiden faktiskt och jag har till och med börjat träna litet smått eftersom kroppen mår utmärkt av det.
Det känns som att denna tråden nått sitt slut här, finns inte så mycket mer att tillägga som har med alkohol att göra utan det blir mer och mer andra saker kring sömn och träning och det passar kanske bättre i andra delforum.
Ha det gott alla och lycka till på era resor!
Vitvargen
PS. Glömde säga ett varmt och innerligt TACK för allt stöd och pepp på vägen, helt ovärderligt! Ni har bidragit mycket till att ge hopp och stabilitet för mig, lita på processen och se den egna rollen.
Andrahalvlek
@Vitvargen Grattis till 6 månader som nykter! 🥳🥳🥳 Och enorma hälsovinster! Dags att skapa en ny tråd under Det vidare livet!
Kram 🐘
vår2022
@Vitvargen Stort grattis till 6 månader!🥳🥳🥳. Vilken härlig resa du/ni gjort och så positiva effekter du fått på så många livsområden. Måste vara så skönt att slippa ha ont i ryggen och krånglig mage. Fint också att du börjat träna så smått. Min träning är A och O för mig och det är så tillfredställande att känna att kroppen är stark och orkar. Att det ger balans och mental styrka. Jag köpte en träningsklocka, Polar, i början av min nykterhet. Jag tycker att det är kul att följa min egna utveckling och form i diagram och det motiverar mig😁.
Vi ses i det vidare livet antar jag! Bra jobbat!💪❤️
Bubbelmorsan
Ett stort grattis @Vitvargen 🎉🤗🏆!
Så fint att läsa om din resa och alla de vinster nykterheten gett. Så fint också att du känner dig hemma i din nya livsstil.
Du var en av de första som kommenterade när jag ny i forumet skrev min första post bestämt mig för en nykter vecka eller kanske två. Tack för det🩷.
Lycka till i det fortsatta livet🤗😀
Vitvargen
Tack för alla lyckönskningar! Det har varit en spännande tid med mycket experimenterande med allt mellan himmel och jord, med inspiration inte minst från er som kommit längre på den alkoholbefriade vägen. Att titta in här då och då har blivit en vana på det här halvåret som jag vill fortsätta med! Nya fokuset när det börjat bli ordning på sömnen och jobbstressen är som sagt träning och det var ett lyckokast med den där "smarta klockan" även där, som @vår2022 och andra skriver så kan det fungera väldigt bra för vissa att elda på motivationen.
Ni är ett fantastiskt gäng här inne, otroligt glad att jag hittade hit av en ren slump precis i rättan tid!
Tråd: Nytt kapitel! 3år och framåt❣️ av Himmelellerhelvette
Himmelellerhelvette
Sinnesrobönen, alltså det är en av alla bra strategier jag hade tappat bort.
Min man gick inte i försvar utan vill göra allt för att vi ska ha det bra. Jag vill lita på honom, han har ju verkligen blivit bättre och bättre som sagt, sedan blir det fel med jämna mellanrum, kanske två gånger per år då jag tänker att det var droppen men har tar verkligen till sig av det jag säger och blir bättre, och det är väl ändå det som jag behöver titta på, vi har det ju så bra på så många sätt.
Kollegan har också tagit till sig verkar det som. Blivit mycket mer tillmötesgående och trevlig.
Sinnesrobönen gick att applicera på båda!
Ge mig sinnesro att acceptera det jag inte kan förändra, mod att förändra det jag kan och förstånd att inse skillnaden ❤️
Tråd: Nu är jag här igen av Jempa123
Dragonfly
@Jempa123 Skönt att det blev en bra dag trots att den inte startade så bra. ❤️
Jempa123
@Dragonfly tack 🙏🏽 ja usch o börja så med den känslan men gick som tur var över.
Jempa123
Dag 54. Superintesiv jobbdag. Drog till gymmet efter jobb sen äta o typ sova. Känner mig rätt nöjd ändå. Gillar vardagen o rutinerna mycket mer nu när jag inte dricker. Egentligen helt koko att jag tidigare druckit för att zooma ut ur vardagen men nu känner nöjdhet som nykter. Ytterligare ett bevis för mig själv på hur mkt alkohol suger och förstör ❤️
Tråd: Promillebikt av Flarran
Flarran
Måndag och en ny vecka och till sist så fanns det lite kraft och energi att ta sig utanför dörren och fylla på matförråden. Det behövdes allt, för skåpen gapade tomma. Fick tydligen en släng av nån konstig influensa av nåt märkligt slag som däckade en totalt i ett par dar. Berättade ju för några dagar sedan om hur jag frös och fick klä mig varmt då det kändes huttrande kallt.
Det var inte elementen som spökade visade det sig. Nån timme efter att jag hade skrivit om kylan, visade det sig att det inte var huttrande kallt inne, man hade bara en frossa så man småskakade. Trots att man satt med dunjacka inomhus till sist. Kollade febertempen och den var nog en grad för mycket, eller rättare sagt för lite. Feber åt galet håll var det. Sedan var den normalt låga energin så låg att det var jobbigt att ens orka vila sig på sängen. Tror man låg i nån halvdvala i ett dygn.
Kändes som att jag aldrig ville gå ur sängen. Men det gick inte för man var ju tvungen att försöka få i sig vätska då det såklart var nån förkylning på gång. Kollade på nätet vad det kunde vara för nåt. Beroende på hur ingående man beskrev symptomen så fick man ständigt diverse olika förslag och tips som väl mest gjorde en stressad. Hade ju ingen vettig mat hemma som var enkel att värma på. Hade en kartong färdiga köttbullar och en potatisburk. Men var ju inte ett dugg hungrig heller.
Så det fick bli en smörgås med mjukost och päronsaft. För nån mjölk fanns ju inte i huset. Sedan dagen därpå hade man världens ryggvärk, kunde knappt gå över golvet, hade även muskelvärk i benen faktiskt. Tänkte ett tag att man skulle besökt nån doktor, men sånt ”nöje” det var ju helt uteslutet då man hade fullt upp med att orka sitta på en stol eller att ens ta sig till vattenkranen.
Då var man tacksam för sitt lilla lager med päronsaft samt det faktum att det fanns två gamla glassbåtar i frysen. Hittade sen i ett hörn i skafferiet en makrillburk. Hade ju varit duktig och slutat snusa, men tänkte att man kanske kunde få en aning energi av sånt och kunde ta en portionspåse då det fanns några påsar kvar i en gammal dosa. Men det visade sig vara en rätt dålig ide' då man bara blev att känna sig kräksjuk. Vilket man inte hade gjort på kanske tio år eller nåt sånt.
Hade det funnits alkohol i huset i form av Jäger eller annat hade man nog skitit helt i nykterheten. sedan nån gång sent på söndagen lättade värken lite och det kände man då tacksamhet för. Sen efter kalas på den sista brödbiten med rejält med mjukost med bacon-smak och päronsaft så kändes det ungefär lika vanligt uselt på alla sätt som man är van vid.
Då beslutade man att sikta på denna dag att gå ut med flera dagars samlade soppåsar, ett rejält och imponerande litet upplag. Dessa skulle bara ut, inget snack om saken. Sedan släpade man sig iväg i dagsljus till matbutiken och gjorde en rejäl veckohandling precis som vanligt. Har till och med ett par fina grapefrukt hemma vilket man ser som medicin.
Trodde aldrig man skulle ta sig hem med matlasset, men det gick vägen fast med en andningspaus var 10:e meter, så det tog nog fyra gånger så lång tid mot vanligt att få hem kassarna. Om nu skiten tar om igen, så behöver man då inte svälta i alla fall, vilket man väl får vara tacksam för i alla fall. Kör hur som helst alkoholfritt vidare för det ska allt till bra mycket mer innan bolaget får se en där som kund liksom. Förresten, @TemporaryPurposa, @Ros, @Suey det var trevligt ni tittade in här en sväng.
Ha det gott mina vänner!
TemporaryPurposa
låter jobbigt med förkylning/influensa eller vad det kan vara!
jag blir glad av att läsa om hur du klarar av olika jobbiga situationer utan att ta till flaskan, men att du ändå är ärlig och skriver om att de tankarna ändå dyker upp.
Se fram emot när jag är på en liknande plats som dig och kan skriva liknande, att jag minsan inte tog till flaskan som vanligt utan att jag ser till att göra andra saker istället.
Tyvärr kan jag ju inte säga att jag är där ännu då jag nu är inne på ännu en till dag nr 1 (suck).
Men, vill veeeerkligen lära mina tankar att göra andra val än att vända mig till berusningen som tröst/hjälp/sympati/belöning...
krya på dig!
Flarran
Tisdag och har faktiskt sovit skapligt, men så slet jag ju ordentligt igår för att få hem maten också. Men nu är jag ju rik alltså. Har till och med semlor i huset som ska bli fint till lunch. Men en känsla finns att influensan som nog hänger kvar en aning säger mig att en grapefrukt nog är det viktigaste att inta inom kort. Snackade med en i butiken igår och hörde att det var mycket influensa på gång.
Så nog var det bra att det inte fanns alkohol i huset när man mådde som sämst, för det är alltid bra om kroppen slipper jobba på högvarv med att hantera nervgift. Hade ju inte varit bra att belasta kroppen ytterligare i onödan med onaturliga grejer. För immunförsvaret tar ju en massa stryk av diverse alkohol. Men speciellt när man mår dåligt kommer ju knepiga tankar på drickande lätt.
Men i stunden så är det då inget sånt där knäpptänk som ligger på och det är man då tacksam för. Varje dag som man väljer bort alkohol är ju en vinst på många sätt. Sitter nu och dricker vanligt kranvatten och det är ju bara bra, päronsaft är gott och nåt som är favorit just nu, men vatten är ju det bästa för kroppen, inte en enda onödig kalori i form av socker viket är bra även för vikten.
Förresten @Andrahalvlek, det var trevligt du tittade in och skrev ett par rader kompis sånt uppskattas. Tycker du är duktig som orkar träna som du gör, 10 000 steg i vått och torrt är inte dåligt, sådana grejer bygger ju motståndskraft mot det mesta. Så du har då rätt i det du brukar säga om att det är viktigt att röra på sig lite lagom, att sitta still i onödan är ju inte hälsosamt. Borde väl försöka att gå nedför trappen och ett varv runt huset om jag orkar senare. För visst känns det bra när man väl orkat klara av en sån grej.
Tycker du @TemporaryPurposa jobbar på bra med nyktert tänkande, det är inte lätt att ändra gamla inkörda tankebanor och vanor, det är ju som experter säger att hjärnan blir lite felprogrammerad av alkohol om man haft sånt som universalmedel länge till att lösa alla möjliga typer av skav. För jag märker ju av än att när man är trött exempelvis så kan sug efter onyttigheter komma, men då är det här med HALT-metoden ett bra verktyg.
Tänker att uppkommer det sug så går det snart över om man inte sitter och tänker att det spelar ingen roll... För det spelar visst roll och är viktigt att inte dricka sånt man vet bara gör att man ju faktiskt mår sämre på många sätt. Det är ju bara en konstgjord vila och tillfällig bedövning. Så mitt tips är att inte ha alkohol hemma.
Det bästa är att hålla sig till goda alkoholfria drycker. Varor från bolaget är inget man ska ha hemma för då är det i svåra stunder lätt hänt att ett glas blir flera av bara farten vilket väl är ett känt faktum. Men det vet du ju redan. Bara det att du skriver här är ju ett bevis på att du är på rätt väg kompis. Kaffe är väl kanske inte direkt hälsokost det heller, men lite sånt att värma sig med ibland blir man då inte knäpp i knoppen av liksom.
Ha en fin dag mina vänner!
Tråd: Hopplöst av Kameleont
Kameleont
@Hoppfulla Förstår din besvikelse, som byggts upp under lång tid. Allt vi fixat, donat, tagit hand om, brytt oss om. För att alla ska må bra. Man undrar om någon någonsin kommer förstå vad det innebär.
Reflekterar över att du anklagar dig själv att du låtit detta fortgå under alla dessa år.
Hemsk känsla, jag känner den själv. Men vill säga till oss båda att det inte är så enkelt som att lämna eller stanna, svart eller vitt. Det är så mycket mer i ett förhållande, ett liv, en familj.
Ja, vi har ett ansvar o en valmöjlighet men den som låtit det fortsätta - är den som dricker! Den som dricker är ansvarig för drickandet o vad det gör med dem runtomkring.
Tänk om det kunde landa i oss på riktigt. Vi fattar det teoretiskt, men i vår innersta känsla, i djupet av vår själ/vårt jag. Då kan vi lägga ansvaret hos den det hör hemma o skifta fokus.
Oerhört svårt.
november25
@Hoppfulla Jag förstår helt din känsla av det jobbiga med av och på och fram och tillbaka. Nyktra perioder bär ju på sin egen typ av spänning och ansträngning, för man väntar liksom på när det ska börja om nästa gång (hur hemskt det än känns att skriva det).
Håller helt med @Kameleont om att ansvaret borde få vila på den som dricker, men det är så svårt att inte känna ansvar och skuld. Vad hade jag kunnat göra annorlunda?
Kanske handlar det i er relation inte bara om ifall han kommer lyckas sluta dricka eller inte, utan vilka insikter han kan få om sin del i allt det du har tvingats gå igenom? Om han är redo att gå igenom en process där han vågar se klart på sitt eget beteende och hur det påverkat både honom och dig.
Jag vet inte, men känns som det ofta behövs någon utomstående som kan stödja i processen. Jag hoppas min sambo kommer söka stöd, men tror inte han är där än, och det känns svårt. Även om jag såklart är glad över hans nyktra dagar.
Man blir så trött av att bära allt också.
Hoppas du kan finna din väg och må bättre❤️
Tråd: Det är aldrig försent av Sattva
Himmelellerhelvette
Jag känner alltid en sån harmoni när jag kikar in hos dig @Sattva ❤️ Du lyssnar inåt och gör det som känns rätt, härligt❤️ Jag har också gjort slut med vänner, jag är säker på att det är bra att inte fortsätta när man blivit för olika, då mår man bara dåligt i relationen. Kram❤️