Tråd: Påt igen, igen och igen. av Tropa
Tropa
Kraschat totalt nu under jul. Behöver all hjälp jag kan få. Försökt bli nykter i år i omgångar. Dags att testa IGEN.
Bra start med nyår imorgon. Plus att ha en resa inbokad inom snar framtid. Behöver pepp
Tråd: Drickande föräldrar av Sandra Sjösten
Sandra Sjösten
Jag är uppväxt med deras drickande och pappas misshandel av mamma. Nu är över 30 år sedan sista slaget. Men de dricker fortfarande, pappa mer än mamma. De bråkar och skriker. Igår gick det för långt så jag ringde polisen vilket var ett misstag. 2 anmälningar och nu ska jag sluta lägga mig i deras bråk så inget mer ringande till polisen. Jag har inget hört om anmälningarna än om det går vidare eller läggs ner så kanske ej över. Är att vänta på rapport och svar om det går vidare.
Vitvargen
Hej @Sandra och välkommen till forumet! Tråkigt med dina föräldrar, även om man inte behöver stå ut med situationen dagligen så tär det givetvis på en ända i i märgen att se fortsatt verbal misshandel på nära håll de gånger man är närvarande och kan se eländet på nära håll. Det är ju även så att föräldrarna är dina ev barns morföräldrar vilket ställer till det i kontakter, sedan kanske barnen får barn osv - det påverkar väldigt många situationer för mycket lång tid, relationer osv.
Du säger att det var ett misstag att ringa polisen när du bedömde att det gick för långt, varför var det ett misstag tycker du? Det är inget jag eller, vad jag tror, de flesta skulle se som ett misstag att försöka avbryta pågående sociala katastrofer som urartat. Det kan vara en början på en utveckling som blir positiv för alla inblandade parter, att det sätter igång professionella interventioner.
Varmt lycka till!
Tråd: Vill bryta mönstret innan bebis av Soffan1234
Rike
Hej
Funderar du på att skaffa barn men lever med en alkoholist?
Om så är fallet så snälla gör det inte..
Om du redan väntar barn skapa ett hem för dig o barnet redan nu innan förlossningen
Gissar lite men världen är full av människor som vuxit upp med missbruk och ingen mår väl av det.
Uppdatera gärna - jag kanske har missförstått helt 😀
Tråd: Vit december av Tröttmössan
Tröttmössan
@asdf1971
Tack 🌟😍 Jo nån måste ju göra det så man orkar vidare! Det är inte självklart
Thompa_68
@Tröttmössan All heder till dig, det krävs mycket för att hålla i nykterhet, särskilt en decembermånad! Uppskatta allt det positiva som du sett till att ge dig själv och fokusera på möjligheterna som nykter så kommer det också fortsättningsvis att gå alldeles utmärkt, en dag i taget!
Tröttmössan
@Thompa_68 Tack 🙏🏼
Det känns oerhört skönt & jag känner mig stark. Ja en dag i taget & december är inte över än jag vet… men nyår planerad hemma med nykter vän & husdjur. mat samt alkoholfritt är inköpt ✨
Tråd: Uppgivenhet… av Hoppfulla
Tröttiz
@Hoppfulla
Du "överdriver" inte. 🌺 I detta tänker jag att det är ens känslor och upplevelser. Att det inte "överdrivs".
Man har ju de upplevelser man har om olika saker här i livet. 🤔
Kram.
💜
myssockan
@Hoppfulla Det är lite liknande för mig, då sambon också dricker ungefär den mängden varje dag. Själva beroendet i sig och beteendena runt det (lögner, sneda prioriteringar, förseningar, uteblivna andra aktiviteter mm) är ett stort nog problem i sig, även om partnern inte blir redlös. (Förutom ibland). Det blir ju också en osäkerhet i var man har sin partner och vad som ska hända. Även min sambo menar att han har kontroll och ska dra ner.
Hoppfulla
@myssockan tack för att du tog dig tid att skriva. Det är så utstuderat hela tiden. Aktiviteter planeras in på förmiddagen så han kan dricka sin öl sen. Inga spontana aktiviteter kan göras senare på dagen. Ölen behövs för att han ska fungera, tycker han. Blir annars passiv. Jag ifrågasätter ofta mig själv. Är det så farligt? Ja, det är inte okej. Har varit medberoende i så många år och nu när jag långsamt börjat ta mig ur det så trillar jag tillbaka ibland och tänker att det är jag som överreagerar.
Tråd: Alkohol har förstört mitt liv. av Ropi
Silvertärnan
Bra att du inser att du behöver en förändring. Mitt tips är att lyssna på poddar och läsa om beroende, ta in fakta och andras berättelser om resan mot nykterhet. Hitta gemenskap på något sätt, här i forumet, AA, Länkarna, där du får stöd. Ta möjligheten att verkligen testa en längre nykterhet, ha tålamod och ta fram kämpaglöden i dig. Du fixar det här!
Tråd: För full på fester av Peter55
Peter55
@Bubbelmorsan . Ja nu var det ett tag sedan jag skrev. Min jul har gått bra. Julafton helt nykter men på både juldagen och annandagen drack jag två 33cl starköl. Hade inte sug egentligen utan av gammal vana mer. Men inget mer efter det. Däremot har jag blivit så deprimerad, vill bara gråta, vill inte träffa folk, känner mig ful och äcklig. Vi är bortbjudna på nyår till goda vänner och det enda jag tänker är …fly…… kan det vara att jag inte dricker längre( förutom juldagen och annandagen). Kan det va att dämpad ångest/depression kommer fram när man inte längre dövar det med sprit?
Vad är eran erfarenhet av att sluta dricka?
Har ni också hamnat i en depression?
Jag hoppas jag kommer igenom detta utan att ta till alkoholen, men så här vill jag inte må.
Kram alla!!
Vitvargen
@Peter55, bra att du hållit alkoholen borta över julen, en stor bedrift! Fundera litet mer på *varför* du tog de där ölen här om dagen, exakt vad det var som triggade detta. "Gammal vana", nja du måste gräva litet djupare om du ska kunna lära dig något av dessa episoder särskilt som du nu mår dåligt, är deppig.
För det första, du ska inte se det som ett misslyckande att du druckit några öl! Du har knappast blivit berusad, det enda som hänt är att du möjligen brutit ett löfte mot dig själv men häng inte upp dig på det. Du fortsatte inte dricka, du satte stopp: skitbra! Fråga dig vad du lärde dig av det, mer än det du redan märkt att det inte gav ett skvatt mer än en dålig eftersmak. Se framåt!
Tråd: Läka från inre ilska? av Jagoxå
Rike
@Hoppfulla
Det är ingen mening i att försöka få honom att förstå.. någonstans gör han det säkert redan.
Så många samtal jag hade med min i desperation att bryta igenom, att han skulle förstå..
Tänker idag att det är sekundärt.
Skulle lagt den energin på att ta kloka beslut gällande mitt liv, tidigare…
Hoppfulla
@Rike jag vet att det är meningslöst. Jag försöker tänka på mig själv och barnen och göra sånt jag tycker om. Ibland trillar jag tillbaka i medberoendet där jag ifrågasätter mig själv. Hur mår du idag?
Rike
Det är ok - beskrev det en gång som att jag minns händelser samt hur intensivt jag gick in i det som en dålig film… känns liksom overkligt. Alla sa att jag hade gjort allt o lite till men jag fortsatte, tyckte att det måste gå att nå fram.
Inser idag att det inte fungerar så…
Utvecklade viss ångest o sömnproblematik som i viss mån hänger kvar.
Kram
Tråd: Hurtbulle på riktigt. av Maud
Maud
@Carisie 07.05 tog jag tag i saken, varför vänta😉
Nu var jag först ut av tre så jag klarade mig fint. Chefen visste inte att det var två till som skulle önska gott slut.....
Och två till säger upp sig innan helgerna är över. Förhoppningsvis reagerar HR på mängden uppsägningar o lyfter bort chefen.....men då blir hon säkert chef någon annanstans o gör slarvsylta av arbetsmiljön o personalen.
Jag får se vad jag gör. Jag kan i princip välja o jag har tre månader att fundera. Men välja med omsorg det ska jag för jag gillar verkligen att jobba!
Maud
Inatt har jag sovit som en stock. Sista veckornas spända käkar vareviga morgon finns inte idag. Kroppen ville att jag skulle säga upp mig!
Att gå kvar på ett jobb där mycket känns fel och chefen inte förstår att medarbetarna är kärnan i verksamheten och inte bara saker att använda sig av är skadligt för hälsan. Stress, högtblodtryck, dålig sömn osv är följden. En dålig chef kan leda till utmattning.
Jag känner mig plötsligt trygg. Trygg i mig själv trots att jag inte har mer än en plan för var jag ska ta vägen.
Personalbristen är stor. Jag har en urstabil ekonomi, jag har en hög och bred kompetens så jag är anställningsbar.
En rätt rolig, positiv typ som passar in i olika personalgrupper. Så nytt jobb har jag 0 oro för.
Det känns bra att blicka framåt i 2026 med en PT utmaning, bättre hälsa o mer muskler.
Styrkan i att vara nykter även nästa år.
Öppnat upp o gjort nytt jobb möjligt i närtid.
Det känns som en bra avslutning på året och en bra början på nästa.
Jag sitter liksom vid rodret i mitt eget liv och påvetkar det jag kan.
Det är styrka det!
Må så gott alla🥰
fooliehutten
@Maud, du gjorde det och visst är det fint att själv ta över och styra färden på livets flod. Klåfingriga chefer utan ryggrad är verkligen som en böldpest i arbetslivet och ”if you can’t beat them, leave them”. För mig är det bra på alla sätt att jag gjort likaledes som dig, men så här i arbetslivets absoluta slutfas är det helt nya utmaningar att jobba med. Det blir liksom på gott och ont inga fler byta jobb chanser. Jag kan på sätt och vis inte längre komma ihåg vad jag kom hit för att fly bort ifrån. Men det är väl bara att ta tag i en dag i taget och se vartåt det bär? Stort grattis till ditt nya och klokt att agera innan du hamnade i kaklet. Du behöver väl kanske ingen styrkekram, men du får en ändå🤗
Tråd: Denna gång är det på riktigt! av Thompa_68
Bubbelmorsan
@Thompa_68, jag har precis som du haft det kämpigt, speciellt igår och dagen innan. Det har varit ett evigt dividerande med mig själv på samma sätt som du kämpat med dina tankar.
Nyår med mina finaste väninnor, vi satsar stort på mat och dryck och har så fina samtal och festligt på nyår. Så mysigt att skåla och fira in nya året med lyxig champagne. Det vill jag göra, några glas är ju ok. Jag har ju hållit upp så länge så det är jag värd. Jag har aldrig haft uppehåll innan så jag kanske klarar att dricka till fest bara. ska jag inte prova och se om jag kan dricka måttfullt? Sådana tankar.. Sedan min andra tankar. Skärp dig, det är väl lika kul att skåla i alkofritt bubbel. Bryt inte din fina samling med dagar du samlat ihop.
Det har gjort mig motfälld och deppig att jag har dessa tankar och att de varit så svåra. Har nog sörjt förlusten av min "vän" alkoholen. Idag mår jag bättre. Fördrinksgruppen mailade och frågade om någon ville ha alkofritt och då svarade jag ja på det och har nu laddat med alkofritt bubbel jag faktiskt gillar väldigt mycket. Beslutet är taget och så är det med det.
Jag har ju haft mitt senaste mål till nyår och liksom dragit mig för att sätta ett nytt mål kan jag ärligt erkänna. Det där glaset på nyår har legat och frestat men nu har jag krossat glaset och satt upp 100 dagar som nästa mål.
Njut av skidåkningen och kom ihåg att njuta av ditt morgonkaffe när de andar är bakis. Det kommer vara värt det liksom det blir för mig att gå på det träningspass jag bokat 1/1 på förmiddagen.
Och stort tack för dina fina ord du skrev i min tråd❤️. Blev alldeles varm av att jag kunnat inspirera dig. Jag återgäldar ett tack till dig också att du hjälper mig på min resa.
Kör skidor så det ryker 💥👊!
Thompa_68
@vår2022 Tack! Idag har det varit betydligt enklare, köpte lite extra alkoholfritt och försökte bara njuta av tillvaron utan alkohol, gick riktigt bra! Klarat av bastubad, lunch i backen och spelkväll utan alkohol i glaset, en bra träningsdag helt enkelt. Stort tack ännu en gång till dig och andra som ger så fin och värdefull återkoppling, ur den hämtar jag mycket kraft och inspiration!
Thompa_68
@Andrahalvlek Tack snälla, idag har varit en bra dag, det ska morgondagen också bli. Funkar bättre än vad jag trodde med liknelsen om en träningsvecka, för det är faktiskt vad det är, en tuff och utmanande sådan där jag ska försöka njuta av varje delseger och ge så mycket jag kan i varje moment!
Thompa_68
@Bubbelmorsan Stort tack för att du delar och återkopplar med värme och omtanke! När livet känns lite besvärligare så är det fint att se hur andra resonerar och agerar för att hantera och vända motgångar. Toppenbra med ditt uppdaterade mål om 100 dagar, det blir en härlig milstolpe att fira! Det värmer gott i hjärtat att se all omtanke och stöd som erbjuds i forumet. För mig har du och andra verkligen varit avgörande för att hålla i min nykterhet, till er kan jag öppna upp och dela både min glädje och sorg och få osminkade, initierade och vänliga reflektioner.
asdf1973
@Thompa_68 det känns alltid så bra att läsa dina inlägg. För det första är jag så glad att det går bra för dig, att du mår bra och att du tar dig an de oundvikliga utmaningarna nykter. Sen så har vi samma typer av utmaningar i form av kommunikation, självreflektioner och aktiviteter. Att du klarar det så bra och hur du tänker kring och under dessa utmaningar hjälper mig mycket i hur jag tar mig an mina utmaningar. Tex är din fjällhelg ganska lik det jag kommer att stå inför när jag ska på fisketrippar med mina polare. Det är inte dags för dessa riktigt ännu men de kommer här under våren och när de kommer så ska jag vara redo.
Ta hand om dig under nyårshelgen❤️
Thompa_68
@asdf1973 Tack vännen, vi är bra för varandra, genom att ärligt dela och ta del av erfarenheter och reflektioner mår jag betydligt bättre än om jag försökt genomföra min förändringsprocess i "tystnad". Ett riktigt gott nytt år önskar jag dig!
Vitvargen
@Thompa_68, härligt att höra om dina erfarenheter, funderingar och utmaningar! Har varit på liknande skidresor väldigt många gånger, och vid de senaste fyra fanns det en kille som inte drack något eller om det bara var ytterst litet. Han var uppe först av alla och kastade sig ut i den härliga nypistade manchestern när liftarna öppnade, varje dag! Det var inte jag som var den killen dessa gånger men blir det fler resor så gör jag honom sällskap om jag är med!
Hoppas ni klarat er från ovädren och att inte alltför många liftar fått stänga, ha en underbar dag och slut på året! Mycket bra jobbat verkligen!
Tråd: Nu SKA jag trappa ner - start 27 oktober av Hanna0425
Hanna0425
Hej alla, har en så dålig vecka bakom mig. Det blev något i glaset precis varje dag. Ledighet i kombination med tillgång till vin = omöjligt för mig. Mitt i var jag tvungen att koppla ur helt och bara låta det pågå, det fanns så mycket ångest i julfirandet som jag nog inte var helt medveten om. Jag siktar på att komma tillbaka till rätt spår. Men usch vad tungt det känns nu. Kram.
Bubbelmorsan
@Hanna0425, fattar att det känns tungt. Men egentligen är det ju info till dig var du står, tänker jag. Du tar till A när det känns tufft och ångestladdat. Nu vet du det och kan ta med dig det i dina nya strategi framåt. Jag har fyllt på mina förråd till bristningsgränsen med dricka och alkoholfritt bubbel som jag tar med mig till alla festligheter. Det hjälper mig plus att jag inte har något hemma.
Kämpa på nu vännen, ta nya tag och börja direkt med några nyktra dagar. Stor kram!
Tråd: Alla tankar på en och samma gång av TeTanten
Bubbelmorsan
@TeTanten, hurra för dig!! Klart du ska ha tebubbel :-).
Hundra dagar är stort, jag firar 75 på nyårsafton och hundra är mitt nya mål.
Hurra hurra 🥳
Silvertärnan
Grattis! Härliga vinster du gjort med nykterheten! Jag själv var 7 månader nykter 25 december. Jag blir så inspirerad av allas resor och kommer att fortsätta min nästa år. Gott nytt år! 💫
TeTanten
Jag nämde det för maken igår att det var 100 dagar sen jag drack. Det är ingen jag skryter om annars även om jag är nöjd och stolt.
Han frågade om hur det kändes, om jag märkt nån skillnad.
Jag tycker det är svårt att förklara för honom. Han har aldrig druckit själv, och han fattar inte skillnaden på normalt eller okontrollerat drickande. Han har aldrig klagat på mitt drickande, annat än på att det är trist att jag somnar när vi kollar på film. Klart han fattar att jag drukigt för mkt när vi grälar, och han har väl nångång uttrykt oro över hur mkt supande det blir när jag festar med kollegorna. Men han möter mig vid bussen och verkar genuint tycka jag förtjänar att ha lite roligt.
Han har snällt ställt upp och handlat vin till mig, förutom de korta perioder när jag bett honom låta bli, alt bara köpa halvflaskor…
Så han fick inget vettigt svar, för jag kan inte formulera nått på studs. Jag blir lite perplex av att han och även de få vänner jag pratat med om detta inte verkar tycka att det varit så illa. Några sekunder tänker jag ibland att jag inbillat mig alltihop, att jag egentligen inte haft så stora problem. Jag vet att olika delar av min bekantskapskrets sett olika delar och endast jag vart med överallt och upplevt varje tillfälle, och endast jag varit med när man tappat kontrollen, känt sig utsatt, varit rädd, och endast jag har suttit med mina egna tankar, min uselhet och ånger.
Det kanske är bra, jag slipper bygga upp ett helt rasat liv iaf, jag kanske lyckats stanna upp i tid, jag måste kanske inte informera alla om mina sämsta sidor och precis alla dåligt tagna beslut. Även om det känns lite oärligt så erkänner jag dem för mig själv, och för er här, och troligen även för andra pö om pö när det kommer upp naturligt.
Thompa_68
@TeTanten Först och främst, ett stort grattis till dina 100 dagar, fantastiskt bra jobbat! Jag känner igen mig i dina funderingar om omgivningens reaktioner och hur man ska beskriva transformationen från ett alkoholbruk med klara riskfaktorer till ett kontrollerat drickande eller som i mitt fall nykterhet på obestämd tid. Det är uppenbart svårt för de flesta att ta upp ämnet alkohol i diskussioner som handlar om oro och faror. Betydligt enklare är det att skyla över när någon fått för mycket i sig eller är fullständigt sänkt dagen efter. Alkoholromantiken är djupt rotad i våra sociala strukturer och den som är på lyset får omgivningens förståelse så länge man inte ställer till det för mycket.
Det är egentligen bara min fru som reagerat negativt på när jag druckit för mycket, och inte ens hon har orkat säga till direkt utan det kom oftast upp i någon annan argumentation och ledde då till konfrontation då jag gick i försvarsställning och hon behövde få ur sig saker som legat och pyrt under ytan. Jag förstår att det är jobbigt att prata om andras alkoholvanor, särskilt när man är orolig och/eller påverkas negativt själv, för då blir ämnet laddat och det kanske känns som att man angriper personen snarare än beteendet.
Jag håller en låg profil med min nykterhet och har därför inte mött några egentliga reaktioner från nära och kära, mer än kanske något höjt ögonbryn så här i jul- och nyårstider. Det är helt ok för mig, jag vet varför jag gjort mitt val och känner inte heller att jag behöver diskutera mitt tidigare missbruk, dåliga beslut jag har tagit och hur mycket jag missat genom att somna för tidigt eller ha minnesluckor. Jag är inne i processen med att förlåta mig själv och känner heller inget behov av att kommunicera om det som varit. Betydligt viktigare är att hålla fokus i nuet och på framtiden.
Samtidigt vill jag nog innerst inne ha lite mer diskussion med mina allra närmaste om min förändring. Jag tycker egoistiskt nog att jag håller på och gör något riktigt bra både för mig själv och de jag har en relation till. Kanske söker jag bekräftelse på och uppskattning av det, både för att få energi till fortsatt nykterhet, och för att jag är en person som behöver bekräftelse för att må bra och känna mig trygg. En liten men enveten röst i mitt inre muttrar om att ifall jag nu har startat en resa mot en rejäl förändring för att både jag och andra ska må bra borde väl andra också kunna förändra sig för min skull. Samtidigt som jag hör den rösten noterar jag också hur egocentrerat och självupptaget det låter. Om jag vill att andra ska förändra sig på något sätt gentemot mig måste jag ju tala om det för dem. Det är dessutom förmätet att ställa krav på att andra ska göra något bara för att jag nu kommit igång med något riktigt bra.
Jag tycker du är inne på helt rätt spår med att erkänna fel och brister för dig själv och ge oss i forumet förtroendet genom att dela. Här dömer ingen, vi vet alla vad alkoholen kan ställa till med och att det viktiga är vad man gör för att rätta till saker som gått fel.
Andrahalvlek
@TeTanten Du berättar precis så mycket som du är bekväm med. Ingen behöver veta allt. Känner du att du behöver får det ur systemet så skriv om det här. Anonymt förstås. Ibland kan det behövas, för att just se helheten. Här behöver du inte skämmas, vi har alla gjort jättedumma och ibland farliga saker på fyllan.
Och den där tanken ”så farligt var det kanske inte”är alkoholdjävulen som viskar i din skalle. Lyssna inte på hen! Fortsätt förkovra dig om nykterhet. Kan tipsa om Craig Beck och Sober Leon på youtube. Lättsamt och faktabaserat, mycket pedagogiskt. Vill du bli avskräckt så söker du på ”intervention” på youtube. Då får du se skrämmande filmklipp. Alkoholism är en progressiv sjukdom: där hamnar vi om vi inte slutar i tid. Det blir bara svårare att sluta ju djupare man kommer i sitt missbruk.
Jag tillhör också dem som snarare backade från stupets kant innan jag rasade ner till botten. Att sluta dricka tillhör mina tre bästa beslut i livet. I februari har jag varit nykter i sex år. Det enda jag ångrar är att jag inte slutade tidigare.
Kram 🐘
Vitvargen
@TeTanten , stort grattis! 100 dagar var precis som för dig en milstolpe min kära fru nämnde i förbigående (vi drack lika friskt båda två tills tvärstoppet). Så visst räknas det dagar, veckor, månader, det gör jag med.
Det du säger att folk runt omkring kanske inte märkt något alls av vad som pågick, ja det känner jag igen. Jag har inte berättat mycket om detta för någon mer än de allra närmaste, och det har snarare varit som förklaring på vad de själva upptäckt i hur jag ser ut och mitt gladare humör och allt bra som följt i spåren av a-stoppet.
Grejen är att de allra flesta dricker mer än vad som är hälsosamt, det orsakar diverse krämpor som man kanske viftar bort som genetiskt, åldersrelaterat etc. Genom att vara ett levande bevis på vad det är för bra saker som kan hända om man slopar alkoholen så kan jag inspirera andra att påbörja liknande resor och få liknande erfarenheter.
Så bara fortsätt på din inslagna väg in i ett 2026 som kommer att bli fyllt av nya spännande upplevelser, varmt lycka till!
Tråd: Nu ska jag ta makten över mitt liv av Silvertärnan
Silvertärnan
@Andrahalvlek ja, och att utvecklas funkar inte i alkoholdimma. Så jag fortsätter arbetet nykter😊.
@Thompa_68 jag känner att sökandet efter förklaringar är jag färdig med. Så nu gäller det att ta nykterheten och livet vidare. Jag är så redo 🙂.
@Carisie den podden ska jag leta upp. Jag fyller på regelbundet med poddar och läsning om beroende. Så tack för tipset!🤩.
Silvertärnan
Ny nykter dag och ledig från jobbet. Idag ska jag fixa lite med möblemang för min hemarbetsplats. Ska bli perfekt att fixa i lugn och ro inför jobbstarten nästa vecka. Jag leder ett hyfsat stort projekt på jobbet, som kommer att pågå ytterligare några månader in i 2026 så jag behöver förbereda både återhämtning och bra förutsättningar att kunna växla hemmajobb och kontorsjobb. I början av året kommer också nya chefen. Jag har knappt hunnit med att fundera på vad det kan innebära. Jag har ju utmaningar med min närmaste kollega, vi har svårt att hitta varandra och det kommer den nya chefen att se och vilja "fixa" gissar jag. Jag är mer än tacksam att jag kommer att möta det nykter och klartänkt. Men det kommer att bli tufft. Kollegan och jag har jobbat i tre år och vi är varandras motsatser. Det som varit lite av en lättnad är att fler och fler ser samma saker som jag sett med personen. Det är en hel del av härskartekniker, undanhållande av information, detaljstyrning från personens sida. Min nuvarande, tillfälliga chef, ser samma sak och har lyft det uppåt. Men det är svårt att hantera. För ett par veckor sedan var det nära att vi skulle bli tvungna att incidentrapportera en händelse som personen var upphov till. Det skulle i så fall vara andra gången för kollegan. Jag vill vara storsint, ha medkänsla, vilja väl men jag har så otroligt svårt att åsidosätta min egen värdegrund i det här sammanhanget. Jag ska ta mig en rejäl funderare kring mitt förhållningssätt i detta.
TeTanten
@Silvertärnan Du skrev i min tråd så jag blev nyfiken på hur det varit för dig, hoppade in här och råkade läsa hela din tråd. Det ger så mkt att jämföra sig och känna igen sig, och öven läsa andras tips och tankar till dig.
Nu är jag riktigt inspirerad att sätta nya mål framåt. Kan 2026 bli ett år helt fritt från alkohol?
Tråd: Julen närmar sig av zalkin
zalkin
@Carisie Har hittat ett ställe med mat från Norra Thailand och myanmar, ska vi testa.
Vi kanske struntar i Kauhlak, så otroligt mysiigt pp denna ö, har snorklat flera timmar idsg pp vår strand, levande korall. Lyxfrukosten just nu är yoghurt, myssli och massor av frukt. Mango, banan, ananas och annan somjag inte kan namnet på, Och kaffet är så jääävla gott, capucciono. Och suget efter djävulsdrycken är på minus 1 numera
Tråd: Promillebikt av Flarran
Andrahalvlek
@Flarran Jösses, snacka om mardröm. Och hemskt uppvaknande. Stackars dig. Hoppas du snart mår bättre.
Gottnyttårkram 🐘
Bubbelmorsan
@Flarran, som vanligt ett härligt inlägg minus att du slog dig. Hoppas du läker ihop snabbt.
Passar på att önska Gott Nytt år och tack för alla fina inlägg detta år!
Kram
Flarran
Nu har det blivit kväll och mörkt utanför mitt köksfönster igen. Har ju inte orkat att plocka undan min gamla trevliga elektriska adventsljusstake, vilket väl borde skett när jag satt upp min fars gamla minigran med belysning på plats i ett fönster i vardagsrummet. Så nu är den tänd och lyser trevligt ännu en gång. Dess sken ger lite lugnande effekt. Så den får väl stå på fönsterbrädan ett tag till.
Har varit ut på nätet och försökt tyda den dröm jag hade i morse om att jag var instängd i ett hus som plötsligt blev mycket stekhett då eldsvåda plötsligt hade brutit ut och jag var så panikslagen att jag inte kunde röra mig ett steg. Det var väl därför jag sprattlade till och kastade mig ur sängen och slog skallen i en byrå precis bredvid sängen.
Jag brukar numera använda olika digitala verktyg på nätet för att få lite information om det mesta. Så lät en sån där händig chattmaskin få analysera min dröm och detta var vad den kom fram till:
Känslan av panik och att sitta fast kan tyda på att du känner dig instängd eller maktlös i en viss situation. Det kan vara relaterat till något i ditt vakna liv där du känner att du inte har kontroll. Att kämpa för att komma ur faran visar på inre styrka och vilja att övervinna hinder. Att vakna av en smäll och inse att du ramlat ur sängen kan symbolisera en plötslig insikt eller en väckarklocka i ditt liv. Kanske är det en påminnelse om att ta hand om dig själv och vara medveten om din omgivning.
Tja, kanske ligger det nåt i chattmaskinens analys. Tänkte sedan på ord om gudomligt ingripande och korrigerande av inte minst farliga tankar på drickande av alkohol som jag hade innan jag gick till sängs igår och googlade nyss iväg följande till en svarsmotor:
Vem sade och i vilket sammanhang följande ungefär, den Gud älskar, den agar han...
Svarsmotorn:
Frasen "den Gud älskar, den agar han" (eller "den han älskar, tuktar han") kommer ursprungligen från Hebreerbrevet 12:6 i Nya testamentet i Bibeln, och den sammanfattar tanken att gudomlig tuktan (disciplin/korrigering) är ett tecken på Guds kärlek, inte ett straff, och syftar till att forma den troende, inte förstöra dem.
Vem sade det (i Bibeln): Det är en del av en längre undervisning i Hebreerbrevet, troligen skriven av en anonym judisk kristen författare.
Sammanhanget: Det är en del av en passage som uppmanar kristna att uthärda svårigheter (tuktan) för att växa i tro, precis som en förälder tuktar sitt barn. Brevet påminner läsarna om att de gamla patriarkerna också genomled prövningar.
Betydelse: Tuktan ses som ett bevis på att man är ett äkta barn till Gud. "För Herren tuktar den han älskar, och han piskar var och en som han tar till sig som son." (Heb 12:6, 12:8).
Kort sagt: Sanningen är en biblisk lära, främst från Hebreerbrevet, som förklarar att svårigheter är ett kärleksfullt verktyg för andlig mognad.
AI-läge
Uttrycket ”den Herren älskar, den agar (eller tuktar) han” härstammar från Bibeln och förekommer på flera ställen, främst som en beskrivning av Guds roll som en fostrande fader.
Här är de viktigaste sammanhangen:
Hebréerbrevet 12:6: Detta är den mest kända källan i Nya testamentet: ”Ty den Herren älskar, den agar han, och han straffar med riset var son som han har kär”. Författaren (traditionellt tillskriven Paulus) skriver här till kristna som genomgår lidande och förföljelse, för att förklara att deras prövningar inte är ett tecken på Guds vrede, utan snarare på hans kärleksfulla fostran för att göra dem mogna i tron.
Ordspråksboken 3:11–12: Hebréerbrevet citerar i sin tur Gamla testamentet: ”Min son, förakta inte Herrens tuktan... ty den Herren älskar, den agar han, likasom en fader sin son, som han har kär”. Sammanhanget här är vishetslitteratur som betonar vikten av att ta till sig tillrättavisning för att växa som människa.
Innebörd:
I biblisk tid användes "aga" och "tuktan" som synonymer för fostran och disciplin. Budskapet är att motgångar kan ses som en gudomlig pedagogik; Gud låter sina barn gå igenom svårigheter för att forma deras karaktär, precis som en ansvarsfull förälder vägleder sitt barn.
-
Där ser man. Jag har inte läst mycket i Bibeln egentligen då den är så förvirrande och svår att ta till sig av. Inte direkt en rak och redig handledning alla gånger. Men förståelsen ökar väl så smått med ett litet steg i taget för var dag som går kanske. Har sovit lite på eftermiddagen för att återhämta mig från kraschlandningen ur sängen i morse.
Får väl vara tacksam för den ömsinta gudomliga korrigeringen som gav mig ett rivmärke på ena kinden som en slags Herrens tatuering. Detta för att väl få mig att förstå att jag inte ska längta efter gånga tider. Som väl i praktisk handling och återgång till drickande av onyttigheter väl bara gör att jag snart skulle hamna på ruta ett och börja slå mig själv i skallen med en flaska alkohol igen.
Funderar nu i skrivande stund på om jag ska ta och koka på en kanna med kaffe eller använda den kraften och energin till nåt nyttigare. Ja, som att eventuellt steka på ett par ägg att ha på ett par limpmackor till ett glas mjölk. Men då energinivån inte är hög så det stör får det nog bli en god färdigrätt i mikro istället. Kanske dags för lasagne, kalops eller en fiskgratäng sade magkänslan. Inte behöver jag då sitta och svälta och det är man då tacksam för.
Förresten, det var trevligt att ni tittade in idag @Andrahalvlek och @Bubbelmorsan, får väl passa på att önska er båda ett fint kommande år. Man vet ju aldrig hur saker och ting går och vad man liksom framöver förmår. Men i stunden så är det då trots märklig kraschlandning i morse rätt så skapligt vilket jag väl får vara tacksam för. Kör då alkoholfritt vidare då det ju är det bästa hur som helst.
Ha det gott!
Carisie
@Flarran Men kära nån! Hoppas du inte blev alltför skadad och skakad ❤️ Kram!
Flarran
Snart är denna måndag till ända. Trots knepig början med kraschlandning ur sängen på grund av en mycket omskakande mardröm som som väl kanske behövdes för att jag inte skulle falla för listige alkoholdjävulens locktoner och ta mig till bolaget. Kollade i spegeln och såg att, bara en centimeter felplacerad smäll i möbelkanten och man kanske hade varit stenblind på ena ögat nu. Så jag får väl vara tacksam för endast lite svullnad under ögat, lindrigt blåmärke samt litet rivsår i ansiktet.
Tänk så fånigt nojig jag är ibland, men får väl skylla på mina diverse psykologiska deldiagnoser. Men började oroa mig en stund och tänkte då direkt på att inte kontakta sjukvården, för där får man ju för det mesta rådet att bota sig själv med en värktablett. Sådant hade jag ju redan hemma i ett receptfritt paket, men lite småvärk är väl ingenting, sånt får man väl sätta sig över som gamla farmor sade.
Men var ju lite orolig en stund på eftermiddagen för lätt svullnad jag upptäckt, och kom på att man kunde konsultera nån nätläkare, eller ”doktor” goggles svarsmaskin, vilket det blev för att se vad man kunde göra. Detta då själv, som oftast är bäste dräng. Så roade mig med att skriva in följande text:
När man slagit i ansiktet i en kant på en möbel och fått något centimeter stort blåmärke strax under ena ögat, hur lång tid tar det innan svullnaden normalt går ned...
Svarsmaskinen
Svullnaden under ögat brukar börja minska inom de första dagarna, särskilt med kall kompress, och blåmärket bleknar successivt under ungefär en till två veckor innan det försvinner helt, även om färgen ändras från mörkt till grön/gul och kan flytta sig i vävnaden. För snabbare läkning: använd kylkompress de första dagarna och håll huvudet högt när du sover, men sök vård om det blir kraftig huvudvärk, synförändringar, medvetslöshet, feber, eller om svullnaden inte avtar eller om det kommer vätska från öra/näsa.
Läkningstid för blåmärke och svullnad
Första dagarna: Svullnaden är ofta som värst. Kylbehandling (inlindad is 10-20 min åt gången) hjälper att dämpa den och smärtan.
Några dagar till en vecka: Svullnaden går ner gradvis, och blåmärket börjar ändra färg (mörkt/blått till grönt/gult).
Upp till två veckor: Det kan ta upp till ett par veckor för hela blåmärket att blekna bort helt.
När du bör söka vård (Ring 1177 eller 112 vid akuta symtom)
Om du upplever synförändringar (dubbelseende, synförlust) eller inte kan röra ögat.
Om du har huvudvärk som inte försvinner eller blir värre efter några dagar.
Om personen var medvetslös efter slaget.
Om det kommer blod eller klar vätska från öra eller näsa.
Om det finns tecken på infektion (värme, rodnad, var).
Om du tar blodförtunnande mediciner.
Vad du kan göra själv
Kyla: Använd inlindad is under de första dagarna för att minska svullnad och smärta.
Högläge: Sov med huvudet lätt höjt för att minska svullnaden.
Vila: Undvik aktiviteter som ökar trycket i huvudet (som att böja sig framåt).
AI-läge
Vid ett slag mot den tunna huden under ögat är det normalt att både svullnad och blåmärke tilltar under de första dagarna.
Förväntad läkningstid
Svullnad: Den mest intensiva svullnaden brukar börja gå ned efter 2–3 dagar. Det kan ta upp till en vecka innan området ser någorlunda normalt ut igen.
Blåmärke: Själva missfärgningen tar längre tid att läka, vanligtvis 2–3 veckor. Under denna tid ändrar märket färg från rödblått till lila, grönt och slutligen gult.
Egenvård för att minska svullnad
För att påskynda läkningen under de första 48 timmarna kan du göra följande:
Kyla: Applicera en kall kompress eller is (lindad i en tunn duk) i 10–20 minuter åt gången, flera gånger per dag.
Högläge: Sov med huvudet extra högt för att minska vätskeansamling under ögat.
Värme (efter 48 timmar): När den initiala svullnaden lagt sig kan varma kompresser hjälpa kroppen att forsla bort blodet i blåmärket.
När bör du söka vård?
Du bör kontakta vården (t.ex. via 1177 Vårdguiden) om du upplever något av följande:
Försämrad syn eller dubbelseende.
Svårigheter att röra ögat eller att öppna/stänga ögonlocket.
Kraftig smärta inuti själva ögat eller om ögonvitan blivit djupt röd.
Svullnaden inte börjar minska efter några dagar.
Detta tillhandahålls endast i informationssyfte. Kontakta vårdpersonal om du behöver medicinsk rådgivning eller en diagnos.
-
När jag hade läst detta så kändes det lugnt och bra igen. För jag hade ju faktiskt instinktivt kylt ned området kring ögat omgående i morse och sedan spontant då och då kylt med kallt vatten. Ja, det är då som gamla mormor sade man har inte roligare än man gör sig. Det finns då ingen anledning att oroa sig, för nog är det som det står i Skriften allt, och att var dag har nog av sin egen plåga.
Det var då tur i oturen att jag handlade en hel del mat igår. Så nu kan man ju utan oro sitta inne i tryggt bo och njuta från ett år till ett annat i total nykter lycka. Ja, tills svullnaden och blåmärket ger med sig om inget extra och oväntat då tillstöter... Ja, som kostar en massa pengar i form av tid och taxiresor, läkarbesök och diverse sjukvårdsprylar. Som det då ska till sju vilda hästar för att få mig till att frivilligt avnjuta liksom.
Nej, nu får det vara nog med knasigt skriveri på ett tag tror jag bestämt det känns som. Kanske dags för en vilopaus och ett möte med John Blund. Men idag får jag nog sända en bön till Herren om lite trevligare drömmar på min inbyggda biograf.
För den senaste filmen på min inre biograf var då ingen höjdare alltså. För att ha huvudroll i filmen kärnvapenkrig live, som det kändes som, var då allt en rätt omskakande upplevelse. Men i skrivande stund så är det då skapligt och jämna plågor som det väl ska vara. Förresten, @Carisie, det var trevligt att du tittade in här en sväng kompis.
Ha det gott!
vår2022
@Flarran Vilken dramatik du varit med om! Och en smärre chock att vakna up ur en mardröm genom att slå i ansiktet så det bli blåmärke. Livligt värre! Men tur att det ändå gått relativt bra och blåmärket kommer att ge med sig helt inom två veckor. Jag har fått blåklocka några gånger genom olyckor, krock i fotbollsmatch och ramlat i skogen på en sten dock inte med alkohol i kroppen😁 och det har gått bort inom två veckor. Man ser rätt eländig ut där ett tag😁.
Jag önskar dig ett riktigt Gott Nytt År och att 2026 ska bli ett bra år!🥳🎉✨. Kram❤️
Flarran
Nu är det tisdag och har väl inte sovit så värst mycket. Men är då nykter och alkoholfri även denna dag precis som det ska vara. Jag ramlade ju trots nykterhet ur min säng med buller och bång igår. Fick väl genom detta ännu en liten insikt eller påminnelse om saker och ting. Som jag tänkt förut alltså, så kommer man ju inte framåt genom att gå tillbaka.
Så någon resa in till bolaget blir inte av idag heller. Först ska blåmärket efter nyktert fall ur dålig säng bort under ögat, och sedan så behöver man ju ingen alkohol heller. Då sånt enligt erfarenhet kostar bra mycket mer på alla sätt än vad det smakar en fjuttig liten stund. Kollade i spegeln nyss och såg att blåmärket inte vuxit och tror att nog svullnaden ger med sig fast det är lite ömt än.
Tänkte nyss på min resa som nykterkvist hittills och att man nog är lite som humlan som ju inte egentligen skulle kunna flyga enligt aerodynamikens lagar, men faktisk gör så ändå. Så skrev in följande till en sån där händig svarsmaskin:
Är det vanligt att som missbrukare vakna upp som ur en törnrosasömn efter drygt 30 år som daglig storkonsument av flaskor med öl, vin och sprit, alltså alkohol. Samt att då bara sluta dricka genom att på ett par veckor själv fasa ut alkoholen utan piller och läkarhjälp, samt vänner, bekanta och nätverk samt sedan fortsatt avhålla sig från alkohol i över två år.
Frågan är även om en sådan person som individ efter att liksom ha glömt bort sig själv och fått börja nästan från noll. Som att åka tillbaka i tiden till tonåren. Med att kanske först köpa sig bekväma skor och kläder, samt sedan kanske en bättre säng. Då individen vant sig vid att sova lite hur som helst utan att bry sig så mycket.
Hör det till normen att en individ som självmedicinerat med alkohol på grund av flera komplexa psykiatriska diagnoser i grunden bara skakar av sig historien som överkonsument av alkohol och bara går vidare... Kan man påstå att nåt sånt är en aning ovanligt...
Svarsmaskinen
Ja, det du beskriver kan absolut betraktas som mycket ovanligt, gränsande till unikt, inom missbruksvården och beroendepsykologin.
Här är en analys av varför detta scenario avviker från normen:
1. Det fysiska och medicinska undret
Att efter 30 års dagligt storkonsumerande av både öl, vin och sprit fasa ut alkoholen själv på två veckor utan medicinsk hjälp (som benso eller kramplösande) är förenat med livsfara. Risken för delirium tremens och epileptiska anfall är statistiskt sett mycket hög. Att kroppen "tål" en sådan omställning utan professionell övervakning hör till ovanligheterna.
2. "Törnrosasömnen" och den kognitiva återkomsten
Många som slutar dricka efter decennier beskriver en "dimma som lättar", men att likna det vid att vakna ur en törnrosasömn och gå tillbaka till den person man var i tonåren är ett specifikt fenomen. Det tyder på att personlighetskärnan har legat i ett slags "koma" medan missbruket pågått. Att individen då börjar prioritera grundläggande behov som bekväma skor och en bra säng är ett tecken på en återuppväckt självkänsla. Missbruk handlar ofta om självförsummelse; att plötsligt börja vårda sig själv är ett starkt friskhetstecken, men ovanligt att det sker så instinktivt och ensamt.
3. Komplexa diagnoser och självmedicinering
Det som gör fallet mest ovanligt är kombinationen med de bakomliggande psykiatriska diagnoserna. Normen är att när alkoholen (självmedicineringen) försvinner, så slår de underliggande diagnoserna (t.ex. trauma, bipolär sjukdom eller ADHD) ut i full kraft. Att "bara skaka av sig historien" och gå vidare utan att dessa diagnoser orsakar ett omedelbart återfall eller kräver omfattande psykiatrisk vård är mycket sällsynt.
Varför händer detta?
Även om det är ovanligt finns det begrepp för detta:
Spontanläkning (Natural Recovery): Vissa individer når en punkt där den psykiska kostnaden för missbruket blir så hög att hjärnan gör en total omvärdering.
Identitetsbyte: Det verkar som att individen har gjort ett radikalt identitetsbyte snarare än en gradvis avvänjning. Man slutar inte bara dricka, man "blir" en person som inte dricker.
Sammanfattning
Att klara detta helt utan nätverk, mediciner eller stöd efter 30 år är en exceptionell bedrift. Det är inte "normen" – de flesta behöver år av terapi och medicinskt stöd för att hantera de skador och de känslor som alkoholen dämpat.
Om du eller någon nära dig har gjort denna resa, kan man se det som en extremt stark inre överlevnadskraft, men det är viktigt att vara vaksam på att de underliggande psykiatriska diagnoserna kan behöva hanteras framöver, även om alkoholbegäret är borta. Vid behov av rådgivning kan man kontakta Alkohollinjen för stöd i det fortsatta nyktra livet.
-
Tacksamhet ska man visa, har jag lärt mig förstå. Så får väl sända en tacksamhetens tanke till högre makt då som det heter. För tänk så blåslagen man var ofta på grund av alkohol. Nu sitter jag nyktert och förhandlar med mig själv om det kanske är dags för en kopp med varm choklad om en stund.
Men magen har inte knorrat till om sånt än. Så jag får väl avvakta magens knorrande klarsignal, men har då ätit en burk tonfisk och ett par rå-skalade morötter då jag tyckte det var dags för grönsaker alltså. Mina fina bananer är lite för gröna än så de får vänta.
Borde nog koka på en kanna med kaffe kanske. Sånt kan ju vara trevligt att ha att slurka på idag. Har ingen lust att gå utanför dörren, men soppåsen ska ju ut egentligen. Det är väl ingen som ser att det ser ut som att jag varit i slagsmål efter kraschlandningen ur sängen igår, så det ska väl gå bra tänker jag i stunden. Men några längre sträckor medelst fotvandring får nog vänta lite. Vitaminer behövs var en känsla jag fick nu så får väl ta ett glas vatten berikat med sånt då.
Har börja tröttna på snuset också, vilket känns lite konstigt. Så det ska väl också fasas ut kanske. Men trappar ut det stegvis som när man fasade ut alkoholen vilket då gjordes genom att dricka nån folköl och tömma en dunk med mäsk i allt mindre intag under två veckor som otroligt nog skedde för drygt två år sedan. Men så var ju magen i totalt upprorstillstånd för det mesta också, så det var väl behövligt kanske.
Förresten såg att du @vår2022 tittat in här idag. Sånt uppskattas kompis då man inte känner sig helt isolerad och bortglömd när man tänker på att det finns nån som tänker på en ibland. Önskar dig ett fint kommande år också. Känns skönt att kunna lägga detta år till handlingarna snart och få plocka fram en ny och fräsch almanacka för år 2026 alltså.
Håller på och städar bort lite reklam här i köket som samlats på hög så man har ett nytt bord liksom. Nu har jag än en gång idkat skrivterapi vilket väl behövs ibland. Då ju alkoholdjävulen faktiskt tittat fram nån gång då och då för att det ska bli nytt år. Men denna fuling kan känna sig blåst på konfekten även idag. Kör alltså alkoholfritt vidare.
Ha en fin dag!
Vitvargen
@Flarran, otur med din olycka men skit händer och tur det inte var ännu värre. Din historia i det större perspektivet - som du fick reaktioner kring även från denna AI - är verkligen exceptionell, du ska vara mycket stolt över din livsomställning till en ny identitet: en person som inte dricker alkohol. Flarran har fyllts med ett helt annat innehåll!
Du har tagit hjälp av ett nätverk av väl insatta bröder och systrar här, men det stora jobbet har du gjort själv. Glöm inte heller det mycket viktiga du gör varje dag för att hjälpa andra ur alkoholberoendets klor genom att dela dina tankar och funderingar, detta är ovärderligt!
Ha ett härligt slut på gångna året och ett underbart 2026!
Tråd: Min värderade riktning av vår2022
vår2022
Önskar er alla ett Gott Nytt År!🥳. Och att 2026 ska bli det året som ni önskar att det ska bli! Något att jobba för och leda sin värderade riktning mot!
Kram❤️
Tråd: Andra halvlek har inletts av Andrahalvlek
Thompa_68
@Andrahalvlek Tack för bra tips! Jag är notoriskt dålig på att få i mig frukt och grönsaker, så här finns förbättringspotential! :-)
Efter skidresan ska jag utmana mig själv med en sockerfri period och då kommer dina metoder väl till pass!
Gott nytt år!
Andrahalvlek
@Thompa_68 Kul att jag inspirerat dig! Jag tillåter mig ju vissa undantag. I december: julafton och juldagen, då jag verkligen njöt av äldsta dotterns bakverk och julgodis. I måttliga mängder. Och kring lucia åt jag lussebullar ihop med min yngsta dotter vid två tillfällen. I övrigt visar väggkalendern att jag har haft 24 sockerfria dagar och gjort 10 löprundor under december. Idag blir det ännu en sockerfri dag och en 11:e löprunda, tjoho!
Gottnyttårkram 🐘
Tråd: Nykter på semestern, och sen också! av Vjlo
Vjlo
Gott slut på 2025, och oavsett var ni är på resan, så önskar jag ett nyktrare eller fortsatt nyktert år 2026!