Senaste kommentarerna i forumet

Liveman 2024-04-27 - 13:30

När jag äntligen fick motivation att ta tag i saker och ting, så gjorde jag en kalkyl på vad jag egentligen druckit. Jag vet inte hur illa det är i ett sammanhang som detta, men jag tippar att mina siffror hade varit röda i en test.
En vanlig dag 8-14 enheter. Snitt 11 enheter. x 7 blir det himmelhögt = 77 enheter på en vecka.
Vissa dagar har det varit mindre, men andra dagar 18-20 enheter.
Så öppen fråga: Hur illa är det?

Caroline84 2024-04-27 - 12:44

Min sambo har under hela vår relation haft svårt att dricka måttligt. Han dricker mycket sent på kvällarna när jag gått och lagt mig. Han dricker jättesnabbt och i princip häller han i sig. Han har druckit för mycket i både jobbsammanhang och privata sammanhang och många gånger skämt ut både mig och sig själv. Fyllan har också gjort att han hamnat i konflikt med kollegor och det har också lett till att han till slut har blivit av med jobb på grund av detta.
Han ljuger om hur mycket han har druckit och gömmer ofta flaskor som jag hittar senare.
Han har aldrig sökt professionell hjälp för detta, men lovat att han ska göra det många gånger.

Jag har inte pratat med någon om det här, det känns alldeles för skamfyllt. Han är aldrig berusad dagtid utan dricker bara kvällstid, därför har det här aldrig påverkat vår familj eller vår relation under dagarna.
Förutom så klart det faktum att han väldigt ofta är bakfull och behöver ligga och sova länge, särskilt på helgerna.

Vi har två små barn, 2 och 5 år gamla. Han är en otrolig pappa och är engagerad, kärleksfull och varm. Han är också en underbar sambo som alltid ställer upp och alltid är lojal och kärleksfull.
Men, hans drickande påverkar både mig och vår familj negativt. Dels har drickandet lett till att han blivit av med två jobb, vilket har satt oss i ekonomiska problem. Dessutom sliter det ju enormt på vår relation och på helgerna så går jag undan och smiter in och lägger mig tidigt med barnen för att slippa se honom dricka och vara full. Han håller sig ofta undan och gömmer undan alkoholen.

Jag älskar och bryr mig om min sambo och är orolig över vad han ska ta sig till om jag lämnar honom. Han kämpar med låg självkänsla, depression och gissningsvis ADHD.

Nu är vi återigen i en tuff situation efter ett par månaders andningsrum då hans konsultuppdrag blivit avslutat och han nu behöver söka nytt jobb igen. Denna gång hade det inget med alkohol att göra utan endast ett ekonomisk beslut av företaget.

Sedan han fick veta att det uppdraget skulle avslutas har han druckit i princip varje dag i tre veckors tid. Han tar sig ändå upp på morgnarna, gör sig ordning och tar iväg barnen till förskolan och sen är han vaken och sig själv och söker jobb under dagarna. Sedan hämtar vi barnen och sköter familjen och har det trevligt tillsammans. Men när barnen har gått och lagt sig så börjar han dricka igen.

Jag känner mig så enormt ensam i detta.
Vi pratar jättemycket han och jag och har alltid haft väldigt god kommunikation,. Han har många gånger lovat att han ska söka hjälp, men det händer aldrig.
Han har haft flera nyktra perioder som har varat alltifrån ett par veckor till några månader.
Men så fort någonting blir jobbigt i livet igen så tar han till alkoholen.
Han säger att han är beredd att göra vad som helst för vår familj, men jag för jag känner att jag inte orkar mer.
Jag känner också att jag inte lita på honom längre.

Hur ska jag agera och vad ska jag göra? Det viktigaste för mig är att barnen har det bra .

Caroline84 2024-04-27 - 12:56

Tillägg; Vi har varit tillsammans i 10 å.
Jag är snart 40 och han är 47 år.

Han har varit helt ärlig med att han haft problem att dricka måttligt ända sen han var tonåring. Han har också berättat att det var hans drickande som gjorde att hans förra sambo till slut lämnade honom efter 8 år.

bella70 2024-04-27 - 13:07

Hej
Jag förstår verkligen att du vill hjälpa din sambo men det kan bara han själv.

Du måste hjälpa dina barn och dig själv med eget boende - låt dem inte växa upp i missbruk det är fruktansvärt för dem.. och de behöver en glad o pigg mamma ❤️

cluedo 2024-04-27 - 13:12

@Caroline84 är inte särskilt aktiv här ( förutom läser) men känner att här vill jag svara.
Exakt som du har det har jag haft det, bara att jag inte visste nåt. Allt skedde i smyg. Men min partner var som din, bra förälder, lämnar förskola etc alltså en högfungerande alkoholist. Och det funkade visst på den nivån din partner är på i flera år. Men till slut går det åt helvete. Alkoholism är en sjukdom som, även om det tar lång tid ibland många år, som blir värre. Och värre. Och även om du tycker egentligen allt fungerar bra dagtid så är det säkert så att du (som jag hade) huvudansvaret hemma. Det är tärande. Vad händer om han druckit o är asfull en natt och barnen blir magsjuka? Har du ngn hjälp då? Sätt dig ner och fundera hur det verkligen verkligen ser ut. Och även om barnen är små påverkas dom. Ångrar så mycket själv att jag inte la ihop 2+2 hemma och fattade. För de märker att pappa (i ert fall) är trött varje helg. Att tålamodet är lite mindre etc. De märker så mycket.
Mitt råd är att försök sätta stopp innan du själv blir sjuk. För det blir du till slut. Oro, ångest, utmattning det kommer tyvärr.
Men bara för man sätter stopp betyder det inte att ni ska skiljas. Det kan faktisk funka med en kortare separation, behandling och att han själv har en vilja att inte dricka mer. För ska han inte bli sjukare så kan han inte dricka mer. Och sen kan man få ett bra liv tillsammans. Men det bygger på hans vilja. För det finns de som klarar det. De som blir nyktra.
Sänder dig all styrka och tänker på dig. Du är inte på ett lätt ställe i livet.

Caroline84 2024-04-27 - 13:43

@cluedo tack för din fina kommentar! Det var väldigt skönt att få skriva det här och faktiskt säga det högt på riktigt för första gången, även om det är I ett anonymt forum.
Tack så mycket för att du tog dig tid och tack för att du berättade om dina egna erfarenheter.
Jag börjar tyvärr landa i insikten att det här inte kommer att förändras om jag inte gör någonting.
Att stötta hjälpa och peppa har hittills inte gett något resultat.
Det borde ju betyda att jag faktiskt måste agera och låta honom hitta motivationen och viljan att ändra det här, sedan hoppas jag verkligen att vår relation kan bestå men att han då kan vara nykter.
Det vore så otroligt lättsamt om han skulle välja alkoholen framför oss…

Tack igen för dina fina ord och jag uppskattar verkligen stödet.
Ta hand om dig du också❤️

Caroline84 2024-04-27 - 13:44

@Caroline84 *ledsamt, inte lättsamt

Caroline84 2024-04-27 - 13:46

@bella70 tack för dina ord och stödet.
Jag är dock otroligt orolig för att någonting skulle kunna hända honom och att barnen då faktiskt inte har en pappa kvar.

Då är det ju mitt fel? Om jag lämnar och han fortsätter dricka och blir skadad eller sjuk liksom…. Svåra tankar och svår skuld att hantera.

Tack igen och jag uppskattar verkligen stödet❤️

Caroline84 2024-04-27 - 13:47

@cluedo och nej, jag har ingen hjälp om jag själv inte ordnar allting.

Precis som du säger så är jag den som alltid styr upp saker när bakfylla eller fylla ställer till problem.Jag täcker upp och döljer så att barnen inte ska märka någonting.

Eller så att jag tror att de inte ska märka någonting, kan man väl säga. Du har såklart rätt i att de märker redan.

Min största skräck är att jag ska bli sjuk eller dö i en olycka och att han då själv ska ta hand om barnen och inte har tagit sig ur missbruket innan dess.

Det är mer än jag vågar tänka på…

Caroline84 2024-04-27 - 13:49

@cluedo kunde du och din man eller sambo lösa detta eller hur ser det ut för dig? Om jag får fråga.
Allt gott

cluedo 2024-04-27 - 14:21

@Caroline84 jag ställde krav på att om det öht skulle ens tänkas tanken på att bli vi två igen så gällde behandlingshem. Min partner fick även flytta ut från lgh. Tills jag kände att det var ok (efter behandlingshem och ett antal månader) att ge en chans till. För det är en sjukdom, och om viljan finns så finns det verktyg att hantera ångest mm på annat sätt och jag ville ge en chans till. Och än så länge är vi de där det gått bra för. Men inte varit enkelt, långt ifrån. Och man lever med risken hela tiden, även om den inte är stor. Men för mig är det värt det. Jag har en plan om skiten skulle börja igen. Men det har tagit tid innan jag kom dit. Och jag brottas fortfarande med ångest som kom tack vara allt. Men allt blir bättre.
Och jag förstår din känsla det där med barnen och ev lämna dem med honom. Men jag vet inte, jag kanske är naiv, men om personen i fråga ändå är vettig i grunden så tror jag att den inser att den inte kan ha hand om barn under aktivt missbruk. Det innebär inte stopp för umgänge, men huvudbostaden för barnen är hos den nyktre.
Samtidigt läser jag här om alla problem med soc o vårdnad så jadu, jag hoppas min partner o jag fortsätter på den bana vi är idag….

Tallstubbe 2024-04-26 - 19:20

Jag skev ett svar till en annan hör i forumet men det kom mer att handla om mig är jag rädd. Jag skrev så här:Grattis till 46 dagar! Känner igen mig i din berättelse även om jag har vuxna barn. Men stressen i ett roligt men hektiskt arbetsliv, att ha allt men ändå inte kunna låta bli alkoholen trots man, barn, vackert hus, vänner, intressen och god ekonomi. För mig slutade det med skilsmässa och då accelererade mitt drickande. På något sätt kunde jag ändå fortsätta driva företaget men i efterhand förstår jag ju att det märktes. Jag blev lättirriterad, ofokuserad och uppförde mig illa. Sade elaka saker. Försökte sluta många gånger och kunde hålla upp ett par månader men sedan började jag igen. 2016 slutade jag helt. Då var jag i ett bättre läge i livet. Hade träffat en ny man, mådde bra. Jag bad de jag sårat om förlåtelse och med tiden fick jag igen en fin relation till mina barn och nära vänner. Men under pandemin började jag dricka igen. Först ett enstaka glas då och då. Men efter ett par år var det en flaska vin per kväll. Skillnaden var att denna gång var jag inte arg eller ledsen. Jag sade inte elakheter eller uppförde mig illa. För det mesta drack jag hemma utan att någon utom min nuvarande man vet. Jag sköter mitt jobb bra och dricker inte på jobbevent. Jag sade inget till mina barn. Jag var rädd att de skulle ta avstånd. Och nu har jag också fått barnbarn. Berättade förra sommaren för min dotter att jag nu dricker men inte på samma sätt, att jag mår bra nu. Hon tog illa upp och litade inte på mig.Lyckades åter göra ett uppehåll på fyra månader men föll igen. Det var förra året. Nu är jag nykter sedan 7 dagar och så trött på att tänka på alkohol. Jag vill inte ljuga längre. Känner igen mig i att plötsligt få de romantiska alkoholtankarna om hur mysigt det ör att dricka rosé i solen, hur tråkigt det är att vara nykter på fester, att vilja vara som ”alla andra” men det är jag ju inte. Jag vill ju ha den sköna känslan av berusning, avkopplingen, inte bara smaken. Men jag vill inte ha ångesten som följer och jag har svårt att stanna vid 1-2 glas. Nu har jag bestämt en vit månad och det känns bra. Har också börjat med Naproxen och tror det hjälper lite mot suget. Att jag skriver allt detta är för att det inte ör en lätt fix att leva alkoholfritt men jag vet att med alkohol blir allt sämre på sikt. Det är framför allt mina barn och barnbarn och relationen med dem jag tänker på. Min mamma var alkoholist men det sades aldrig. Jag minns ju hur jobbigt det var och ändå trillade jag dit själv. Jag hoppas att du och andra föräldrar här inne ska känna er stolta över vad ni gör gör era barn när ni väljer att vara nyktra. Och det är aldrig för sent att ändra sitt liv hoppas jag. För nu gör jag ett nytt försök. Tar tacksamt emot respons från andra.

Cashsmash 2024-04-26 - 19:53

@Tallstubbe hej! Du skrev i min tråd men det gjorde inget, du skrev med sån igenkänning 🌼 tack för dina fina hejarop! Och vilken resa du har gjort, ett scenario liknande det jag ser skulle kunna hända mig 😔 vad starkt av dig att vara nykter så länge och reda upp allt! Men fasen alltså att alkoholdjävulen smög sig på under pandemin ❤️ du sätter verkligen huvudet på spiken med att vilja vara som alla andra, det var länge min högsta önskan i samband med alkoholintag, men nu sakta trillar polletten ner att jag kanske aldrig kan ha ett normalt förhållande med vinet... Jag har också omöjligt att sluta...
Visst är det konstigt att man tänker att man aldrig ska dricka så mycket som sin förälder gjorde under ens uppväxt (min pappa var i alla år överkonsument, diplomatiskt sagt) och ändå trillar man fan dit...
Heja dig för en vecka avklarad! ✌️☺️ Bra mål med en månad! Det är aldrig försent ❤️ även gamla hundar kan lära sig sitta 🐈

Tallstubbe 2024-04-26 - 20:00

@Cashsmash. Tack för dina ord. Läste din tråd och blev berörd & inspirerad. Ska försöka läsa och skriva ofta här för jag tror det är en verklig hjälp att få stöd av och stötta andra i samma sits. Skönt att kunna vara öppen och ärlig eftersom det är så mycket skam i att inte ha kontroll över alkoholen, särskilt som kvinna. Önskar dig en fin helg!

Cashsmash 2024-04-26 - 20:04

@Tallstubbe Det låter väldigt klokt, detta forum har varit ett stort stöd för mig, läst varje dag 😊 visst är det vansinnigt skamfyllt! Och särskilt för kvinnor som du säger. Så enormt sorgligt egentligen, så många som kunde fått bra hjälp och stöd tidigare t ex om det ibte var så förknippat med skam! Önskar dig en riktigt fint helg 🌼

Lilith 2024-04-26 - 17:05

Nykter 11 veckor. Sprack ikväll. Dricker vin men inga katastrofkänslor eller kaos. Känner mig bara ensam. Lite ångest över att bryta nykterheten men vill ju kunna dricka normalt. Kämpa på alla o trevlig helg

Tombor 2024-04-26 - 17:26

@Lilith Du ska vara nöjd med att klarat så många veckor. Det svåra som jag och många med mig är att hålla konsumtionen på en rimlig nivå. Håller själv och funderar på om jag ska köpa en flaska vin. En sådan otrolig jobbig dag på jobbet. Då är det gott med ett glas vin. Ha en fin helg😊

Carisie 2024-04-26 - 20:25

@Lilith Nio veckor alltså.. GRATTIS!!!...men med lite ångest över bryt? Utan kaos & katastrof? 😉 Jag hoppas du njuter i son måttlighet så du inte vaknar i kaos & katastrof med ångest över det. Skämt åsido även jag önskar måttlighet och inte total nykterhet så jag hoppassat ska funka för mig också.. fast inte just ikväll.. bubblat kranvatten innehåller inte så många %

Med hopp om en skön kväll och en ljus morgondag
🩵

Ros 2024-04-26 - 15:08

Ska ha tjejkompisar på besök hos mig i em o jag ska bjuda på mat och vin. De vet inte om att jag har slutat dricka. Tycker själv det är för tidigt att prata om det. Har ju inte varit utan så länge och vet ju inte om jag klarar av det. Jag hoppas jag kan ge en bra ursäkt som känns okey för mig. Vill ju kunna umgås med folk och inte sluta träffa mina vänner. Ha en trevlig nykter helg alla i forumet😃

Insikt_24 2024-04-26 - 15:45

@Ros Du bestämmer själv när och om du är redo att berätta. Jag tänker att det kan vara till stor hjälp för dig att stå emot suget om du drar en vit lögn, tex att du har reagerat negativt på alkohol senaste tiden och fått råd att avstå en period för att se om det blir bättre. Eller något annat smart som gör att du väljer att avstå nu. Senare kan du alltid förklara varför du sa som sa.
Men om du säger något så är du ju automatiskt förhindrad från att "trilla dit".

Alla sätt är bra utom de dåliga.

Kämpa på! 🌷

Sofia_83 2024-04-27 - 11:09

@carisie @cashmash @insikt_24

Igår va jag till läkarn på vc. Träffa en ung AT-läkare. Jag har en knöl under ögat som hon kolla på. Men va inget farligt. Är en tid jag boka för 3 v sen typ. Men när jag skulle gå så berätta jag för henne att jag har alkoholproblem och jag behöver hjälp för att komma ner på jorden igen. Så börja jag gråta. Läkarn titta på mig och sa ”tycker det är riktigt strongt av dig att be om hjälp” så läkarn kontakta en som har hand om missbruksenheten som ska kontakta mig nästa vecka. Så de känns riktigt bra flickor 😊 exet pratar jag också med. Fast som vän nu. Så de känns också skönt. Även fast vi inte är tillsammans så bryr han sig om mig och vill att jag ska få hjälp. Och så stöttar han mig såklart.

Min bästa vän är alkolist. Hon är medveten om de. Men vill inte göra något åt de. Jag har inte pratat med henne sen sista fyllan. Och vet inte hur jag ska göra med våran relation 🤔 vet vad hon kommer säga när jag berättar att jag sökt hjälp. ”Är inget fel på dig” ”du dricker inte för mycket” ”låt dom andra tro vad dom vill, kom och drick med mig så löser allt sig”

Du kommer få en toppenkväll med dina vänner @carisie 🥰 hoppas de är sol hos dig som här ☺️

@cashsmash idag testa jag kong från Lidl, tuttifruttismak. Jäklar vad god va. Och så kosta den bara 6kr. Nocco kostar ju 25 kr. Men billigare än öl i slutändan ändå ☺️ så då tycker jag att man får dricka någon om dagen 😂 visst finns det mycket goda drycker att välja på. Låter som du hade en härlig dag. Flera såna vill vi ha tack! 😊

Och hoppas all får en kanonfin dag! Med god mat och dryck! Och bra sällskap med familj eller vänner ♥️ Vi alla grejar det här livet utan alkohol ♥️

Tombor 2024-04-27 - 11:35

@Sofia_83 Hej! Läste din text och känner verkligen med dig. Jag har själv alkoholproblem och mår inte jättebra idag. Tänker att vi inte är dåliga människor men att vi av någon anledning inte klarar av alkohol som många andra. Det är verkligen jättesvårt att avstå alkohol eftersom det är förenat med så mycket annat, socialt umgänge exempelvis. Vet själv inte hur jag ska ta mig ur detta? Vi får ta en dag i taget! Önskar dig en fin lördag och fortsatt helg😊

Sofia_83 2024-04-27 - 11:47

@Tombor ta en dag i taget 😊 har inte druckit en droppe på 4 dagar. Igår va en typisk dag jag brukar dricka på. Men jag sysselsätter mig så mycket det går. Är mycket på denna sida och läser hur andra har de. Hur så många andra kämpar dagligen ♥️ och så får man så mycket stöttning och peppande ord från massa på denna sida 😊
Och att man måste våga be om hjälp och ta emot hjälpen ♥️ vet det är svårt. Är lätt att falla tillbaka till sina ”gamla rutiner”
Men kämpa på! Du kommer klara de! Man måste hitta sitt sätt, och de kommer du också att göra 😊
Har ännu inte vågat ringa till stödnr här. Men en dag kommer jag ringa. Nu skriver jag till dom. Får mycket bra råd och stöttning där ♥️
Hoppas du får en härlig Lördag! Själv jobbar man helg och sen blir de en springtur 😊

Carisie 2024-04-27 - 11:52

@Sofia_83 Bra jobbat-SÅ modigt att be om hjälp!!! Jag har tänkt på dig 💛 Skönt att du pratar med exet också även med vetskapen om att ni är vänner. Det hade kunnat vara värre än att ytterligare en människa bryr sig om ditt välmående 🌺 Vad gäller din bästa vän: är det så att ni "bara" har en gemensam vän i alkoholen? Triggar varann omedvetet att dricka? Jag tänker (hoppas du inte tar illa upp) att vi som dricker för mycket har en tendens att relatera till andra i form av "hon dricker ändå mer än jag" eller "han blir alltid fullast" istället för att relatera till oss själva, våra gränser och vilka konsekvenser vårt drickande KAN leda till förrän vi redan är där? Jag har också haft vänner som sagt att det är lugnt och att jag inte dricker mer än nån annan - men konsekvenserna för mitt drickande är det ju jag som får stå för med skam & självförakt över förlorad kontroll. Jag säger för egen del att den delen av mig vill jag aldrig mer se!

Det blir nog en fin kväll men regnet har VRÄKT ner hela morgonen. Tills nyss då solen började kika fram ☀️

Hoppas du får en bra lördag
🩵

Tombor 2024-04-27 - 11:59

@Sofia_83 Tack snälla för pepp😊 Blev himla glad! Jag vet att jag hämtar mig men synd att jag ska sätta krokben för mig själv. En dag i taget. Ha en jättefin helg😊

Sofia_83 2024-04-27 - 12:50

@Tombor blicka framåt och tänk på nuet.. de som varit har varit och kan inte göras om. Även om jag själv skulle vilja spola tillbaka tiden bara lite litegrann 😊 så vet jag att det är omöjligt… utan tänk hur bra och underbart livet faktiskt är ♥️och kom ihåg att du är inte ensam! Alla här har sin historia om sin relation till alkohol.

Tröttiz 2024-04-26 - 15:51

@bless , @ansjoo
Ja, det där med att tjata funkar ju inte ... En med beroende gör ju allt för att hålla sig i sitt beroende och hittar alla möjliga "svar" på att kunna fortsätta med det. Alkoholmätare visar fel, inte så farligt, känsliga parners and the story goes on ... Jag fattade det för sent att tjata funkar ju inte för det blev ju jobbigt för både honom och mig.
Och också att säga vad någon får och inte får göra vad gäller alkohol - funkar ju inte heller.
I nuläget har exet och jag kontakt lite nu och då, och jag har kunnat förhålla mig till hans beroende och står rätt stark i gränser, mycket med hjälp av olika kanaler till att förstå beroende. Att komma hit har tagit en evighet att få till.

Sköt om er.

Nuskadetske2024 2024-04-27 - 10:21

@dednipz
Wow! Det är som om jag själv skrivit ditt brev. Men tårar i ögonen läste jag det. Jag har precis hittat hit och ditt brev är det första jag läser. Jag visste inte att det fanns/finns någon som hade/har det precis som jag. Tack!
Lycka till. Kraft till dig.

Ess 2024-04-27 - 07:23

Detta är inte första gången jag tar tag i att sluta dricka alkohol. Jag lever ensam och har ställt om mitt liv sen ett år tillbaka med många delar. Men detta med alkohol är svårt. Har ångest över mitt liv på många sätt men det finns egentligen inte nått att ha ångest över. Jag förstår mycket väl att alkohol är ångestframkallande men det är också det som dämpar ångest. Vaknade idag på soffan svettig och bakfull. Har lovat mig att inte dricka starksprit och ha koll men märker att det inte är nån skillnad om att dricka öl och vin istället. Suck... Jag vill så gärna sluta med det här och vara tillfreds med det. Har nu en tanke om att börja jobba med nykterheten på allvar igen. Vet att allt skit kommer om någon dag eller två, hjärnspöken och ev. Fyllegrejer som dras upp. Nu har jag en idé om att tid ska vara en faktor. Jag täcker inte bry mig om dagar eller sånt i nykterhet utan bara låta nuet och tiden styra mer. Har varit jobbigt tidigare med att räkna dagar m.m. så bättre bara låta tiden gå och reda upp saker med tiden.

Kämpar på.

Himmelellerhelvette 2024-04-27 - 07:38

@Ess Hej! Jag läste att du berättat för släkt och vänner och sökt hjälp, hur gick det med de bitarna? Vilken hjälp fick du? Ska du försöka söka hjälp igen? Bra att du testar ett annat sätt, att låta tiden gå utan att lägga fokus på den, det kan vara din lösning. Lös och skriv mycket på forumet, det har lättat på trycket för min egen del. Kram

Lonely Man 2024-04-27 - 08:52

@Ess
Bra att du inte bryr dig om antalet dagar. Har du varit nykter förut så är detta inte viktigt längre.
Ångest är svårt..alkohol dövar visserligen ångesten men blir ju 7 resor värre efteråt.
Har gått på AA förut men har inte gjort det denna gång..är inte säker om jag skall prova det igen.
Kanske lite ensamt utan men det går. Fortsätt att skriva här.

Tombor 2024-04-27 - 11:54

@Ess Känner mig precis som du idag. Lever också ensam vilket delvis är självvalt. Har själv problem med ångest och depressioner vilket i kombination med alkohol inte blir så bra! Finns flera sidor hos alkoholen vilket gör det så svårt att sluta eller dricka med måtta. Vi är många här som kämpar med alkoholproblem. Vare sig du eller jag är ensamma vilket är en tröst. Ha en fortsatt fin helg🙂

S.Franzen 2024-04-26 - 19:10

Det är hyffsat tråkigt ikväll men samtidigt så är jag enormt tacksam att jag har klarat alla alkoholsug attacker idag. Gör inte något att det har kommit en eller annan tår under eftermiddagen för jag tänker i te stänga inne känslorna och inte våga erkänna för mig själv att det är svårt och det är ok att känna sig svag för stunden. Samtidigt som jag vet om att det kommer att gå över om jag bara använder mina verktyg och andas .

Liveman 2024-04-27 - 00:36

@S.Franzen. Jättefint skrivet. Lycka till.
Jag slutade igår 26/4-24. Abstinens och oro. Men skönt att lägga sig utan promille.

S.Franzen 2024-04-27 - 00:51

@Liveman Du har just gjort ett väldigt bra och viktigt beslut. 💪🥰🥰

Liveman 2024-04-27 - 13:01

Tack,@S.Franzen! Ja det känns bättre redan, inte så tung i huvudet, mindre ont i kroppen. Var lite absti igår kväll, ångest, oro och illamående. Idag är jag bara lite skakhänt.
Men jag är glad för att jag äntligen fick motivation till att göra nåt åt det. Har mycket stöd från flickvän och föräldrar och kompisar.
Så tänker jag att ett forum som det här kommer att vara jättebra. För alla här fattar ju grejjen.
Tack för din uppmuntrande kommentar!

Liveman 2024-04-27 - 13:06

@S.Franzen, intressant story. Den illustrerar ju att händelser, små och stor kan utlösa stress, som i sin tur triggar suget. Din seger över dig själv och "hon", visar ju att du har kommet en bra bit.
Så bra också att du hittar på hyggliga saker med andra. Då får man fokus på annat än sig själv och ensamheten man kan känna på.

Liveman 2024-04-27 - 13:15

@S.Franzen @Ny dag Ansiktsmask funkar bra, det fixar tingpå kort tid. Jag är 57 och "strykfri", men som du säger så har jag märkt att min hud blev tråkig av alkoholen. Ska bli spännande att se om den snyggar till sig eftersom.

Detblirbättre 2024-04-27 - 05:19

I förrgår fick jag börja om från dag ett. Skit också.

Detblirbättre 2024-04-27 - 08:18

Närmare bestämt hade jag ett läge där jag för första gången på länge var ensam hemma. Inför denhär stunden hade jag mer eller mindre bestämt att nu ska jag dricka vin. En flaska på 2 timmar blev det. Besinnade mej dock när jag fick impulsen att gå och köpa mer. Köpte däremot en liter glass som jag vräkte i mej. Mådde inte jättedåligt rent fysiskt dan efter men så besviken på mej själv. Men men - så är det nu. Och jag tycker ändå inte att jag börjar från noll igen. Har ju faktiskt njutit av det nyktra livet och märkt av allt det goda som det för med sej. Framför allt är det ju så himla ONÖDIGT att dricka när man får perspektiv på det. En kort stunds njutning mot all skiten som a innebär.

Tombor 2024-04-27 - 12:14

@Detblirbättre Du börjar inte på noll. Vin är väldigt gott och kan vara något bra om det sker med måtta. Många här inklusive mig själv har problem med att dricka med " måtta " Alkoholen är svår att hantera när den väl fått sätta klorna i oss. Men! Man kan alltid börja om😊 Ha en fin helg

Liveman 2024-04-27 - 13:20

Hei! @Dimma, grattis med din motstånds förmåga. Du kvalificerar som medlem i motståndsrörelsen ;-) . Efter några dagar utan, blir motivatiioen också att inte pajja streaken, man vill ha sin trackrecord intakt.

Cashsmash 2024-04-26 - 14:50

@vår2022 tack! Visst är det 🥰☀️ du har så rätt angående balansen och utrensningen, alltså jag har ätit antidepressiva senaste åren, men först nu efter alkoholstoppet känner jag mig mindre ångestfylld. Helt galet att jag ätit medicin + druckit alkohol som fungerat i rak motsatt riktning som medicinen 🙊 gör om gör rätt. Ha en underbar helg! 🥰❤️

Carisie 2024-04-26 - 16:16

@Tallstubbe 7 dagar är ju faktiskt 7 ganska jobbiga dagar. Grattis till att kommit över veckopuckeln. En dag i taget ibland en timme i taget är och ibland även ett andetag i taget. Även om vägen inte är spikrak är det bra att ta sikte på målet. Bra kämpat!
🩵

Cashsmash 2024-04-26 - 20:00

@Tallstubbe svarade i din tråd ☺️🌼

Varafrisk 2024-04-26 - 17:23

Första gången på evigheter som jag känner mig ganska rofylld🙏🏻
Jag har varit ganska arg under de senaste veckorna men jag vet att ilskan kommer när jag är övertrött jag har gått över min gräns. Ilskan kommer även när jag känner mig avvisad el överkörd…men jag blir bättre och bättre på att sätta gränser runt mig själv. Det kan hända att jag får känna mig/vara ensam/bli ensam men jag går inte förbi min egna gräns. Jag kan även bli obekväm mot ngn som tex min chef för jag måste stå upp för mig själv tidigare hade jag druckit.

Nästa vecka ska jag vara med halva tiden på teamkonferens som vi har varje vecka på tisdagar. Jag har fler patienter. Jag mår inte bra av att sitta på mitt kontor ensam utan ngt att göra. Jag har fått kontakt m en ergonom/Sjukgymnast. Toppen! Hon utgår ifrån mig inte att jag ska passa in i modellen. Jag har ytterligare fyra tider m min terapeut före semestern. Nu i maj blev det endast en gång. Nu ska jag inte tappa bort denna känsla utan förvalta den väl.

Ha en fin fredagskväll🌺Kram🥰

Rustning 2024-04-26 - 20:38

Har haft en tuff period nu ett par veckor. Varit orolig över en sak (inte alkoholrelaterat) men nu har den oron skingrats. Det känns fantastiskt. Det var riktigt tufft att inte dricka något alls för att stilla oron. Men jag lyckades avstå ifrån det, vilket jag är väldigt nöjd med. Det är knepigt när man måste lära sig att hantera sina känslor utan bedövning men jag antar att det är nyttig.

Snart är det valborg och jag har bjudits in av en vän. Vi brukar alltid dricka ganska mycket alkohol. Tänker att jag kanske ska dricka då. Men jag vet inte. Jag har ju sagt att jag alla fall ska hålla opp till midsommar. Jag är kanske inte så jättesugen på att dricka nu men det kommer ju kännas lite skumt att förklara för dem att jag har ett uppehåll. Varför de kommer de undra. Ja varför? Varför har jag ett uppehåll. Därför att jag tyckte att jag dricker för mycket och ville låta kroppen och hjärnan att vila ett slag. Kanske ha det som en rutin för framtiden att vara nykter ett par månader i början på varje år. Ska jag förklara allt det? Jag skäms. Vill inte. Komma med någon nödlögn? Suck.

vår2022 2024-04-26 - 22:17

@Rustning Du har varit otroligt stark och beslutsam i att inte dricka före midsommar. Du berättar också hur stolt du är av att ha gått igenom en tuff period och klarat av den nykter utan att ta till alkohol. Troligen skulle du inte ha kunna lösa det på samma sätt om du druckit, då duckar man det istället och problemet finns kvar. Hur tror du att det kommer att kännas efteråt om du dricker massor på valborg? Du tänker mest på hur andra ska tänka men hur blir det för dig? Det är som du säger nytt och nyttigt att behöva lära sig hantera känslor utan bedövning och det kan ju innebära en del motstånd och mycket mod. Så om du dricker på valborg så blir det liknande, om du inte är så sugen på att dricka, att du hanterar det med bedövning istället för att vara sann mot dig själv och dina känslor. Du tar tag i ditt alkoholbeteende och du tar ansvar för det. Det borde du känna stolthet över istället för skam. Du skulle kunna berätta för din vän i förväg att du har ett uppehåll och att du mår bra av det. Att du inte vill bryta ditt beslut. Att du gärna kommer men tar med dig alkoholfritt. När man är sann brukar skammen mildras och stolthet träda fram. Det är en prövning men någonstans behöver man alltid börja. Lite tankar från mig.

Du kommer säker på något som blir bra för dig😁

Rustning 2024-04-27 - 00:34

@vår2022 Tack för din uppmuntran. Såhär: klart det hade varit trevligt för stunden att dricka på valborg i goda vänners lag. Men jag är inte jättesugen. Det är ganska länge sen nu jag har ett sug efter alkohol som var jobbigt på rikgigt. Hade jag bara stannat hemma på valborg och skött mina vanliga rutiner hade jag inte funderat på att avbryta mitt alkoholuppehåll. Och du har rätt. Skulle jag dricka på valborg skulle jag känna mig lite misslyckad efteråt. Har ju skrivit hör gång på gång att uppehållet ska pågå minst till midsommar och kanske ännu längre beroende hur det blir. Jag måste liksom ha ett datum av psykologiska orsaker. Så slutsatsen är väl att jag tar bilen med familjen till min vän på valborg. Jag dricker vatten och kaffe. Jag säger att jag har ett uppehåll. Inte mer än så. Att dricka eller inte är mitt val. Alla får göra som de vill och jag har inga synpunkter på de som dricker. Det kommer vara några sekunder av konstig stämning kanske men det får jag stå ut med. Allt man gör har ett pris. Även nykterheten har sitt sociala pris men det är inte särskilt dyrt att betala jämfört med att vakna upp bakis och ångra att jag bröt löftet jag gett mig själv.

vår2022 2024-04-27 - 08:03

@Rustning God morgon! När man gör en stor förändring så har det ett pris, ett socialt pris som du säger. Det brukar bara vara lite konstig stämning första minuterna, men det går över. Jag upplevde det som att jag gick lite motströms i början för det var bara jag som förändrats, inte min omgivning. Det kostar på lite, men för mig fanns det ett större värde i att vara nykter än att dricka och när jag hade börjat min vandring åt ett annat håll kändes det som ett bakslag att vända tillbaka till det jag ville gå ifrån, göra en förändring i. Jag ville inte tillbaka till att vakna bakis med ångest och jag kan inte bara dricka lite, det blir allt eller inget. Jag vill åt fyllan när jag dricker. Det kändes väldigt självdestruktivt att dricka bara för att andra förväntar sig det eller tycker att jag är tråkig. Nu när jag varit nykter så länge, 2,5 år, så är det lättare att gå mot strömmen. Jag har hittat ett nytt förhållningssätt till mitt liv och vad som är värt för mig i det. Vad andra tänker är inte viktigt och de som bryr sig om mig tycker att jag är stark och förnuftig. Jag vill må bra och med alkohol så gör jag det inte, kanske för stunden, första glaset men det stannar ju aldrig där för jag är beroende och den kraften som kickas igång i hjärnan när jag dricker är starkare och då är det kört för mig. Jag har accepterat att jag funkar så och det är som det är, jag kan inte hantera alkohol. Men det är inget jag sörjer längre för mitt liv har blivit så mycket bättre utan alkohol på alla sätt och vis. Jag har också blivit bjuden på fest på valborg och jag ska ta med mig alkoholfri öl och bubbel. Min stämning brukar också förhöjas än mer när jag vet att jag kommer att vakna nykter och fräsch den 1 maj😁.

Ha en fin valborg! Ju fler gånger du är nykter på fest ju lättare blir det och omgivningen vänjer sig. Folk bryr sig mest om sig själva och skiter i andra.

Flarran 2024-04-26 - 18:30

Har inget alkoholsug eller är jagad av inre ångest idag. Kan inte säga att jag är speciellt nedstämd eller deprimerad i stunden. Men trött och rätt tom det är jag fast jag fick sova en tre timmar extra efter att ha ätit en liten pirog, tagit lite sallad och druckit en läsk. Festade även till det hela med två små kokosbollar som jag hade. Har alltså sovit rätt bra idag, men för ju inte någon dagbok över sömnen, vilket man kanske borde göra för att till en bättre rutin.

Gillar egentligen inte rutiner då det lätt blir att kännas som ett jobbigt tvång. Men visst är det bra att ha goda vanor det kan inte förnekas. Har ju redan så smått börjat med rutiner ändå har jag kommit på eftersom jag har som rutin att nu försöka att analysera mina känslor som kan uppkomma i stunder då jag kanske känner för att åka iväg och köpa alkohol. Det är mycket psykologi och känslor inblandat i längtan till berusning kan jag då säga. Men det vet ju alla på detta eminenta forum alltså.

Har läst senaste nytt på forumet även idag, något som väl faktiskt blivit lite av en rutin. Tänk, att jag fortfarande lär mig så himla mycket om inte bara vikten av att vara nykter och alkoholfri. Det känns som att jag har rätt så bra nytta av att ta del av andras livserfarenhet. Tror att min skapare nog vill att jag ska fortsätta att läsa och kanske skriva här ett tag till, eller vid behov för att kunna hålla fast vid fortsatt nykterhet.

För kan ju inte påstå direkt att jag är fullärd i ämnet alkoholfrihet på långa vägar. Men har då läst en hel del på nätet om återfallsprevention och annat så förstår att jag måste vara mycket vaksam på hur jag tänker och känner i stunden då tankar på drickande plötsligt kan infinna sig. För mig handlar det nog då om att vara rätt så stilla och inte bara tanklöst rusa iväg.

Men det är inte direkt lätt att gå från flaskbarn till nykterist så att säga. Men försöker då att göra mitt bästa på det området. Men för mig så blev ju alkoholen inte bara en guldkant utan mer något som allt kom att kretsa kring från den allra första berusningen. Har funderat på varför jag bestämde mig i höstas för att sluta dricka alkohol liksom.

Det handlade nog faktiskt mest om en rädsla för kroppslig sjukdom och inte en genuin inre vilja att vara nykter för nykterhetens egen skull. Det är lite märkligt att jag är nykter än i dag efter drygt ett halvår, men så har man ju jobbat hårt också. Så länge man inte medvetet tillåter sig att dricka något alkoholhaltigt alls fast man kanske vill göra så, då går det nog att fortsätta att vandra alkoholfritt.

När jag läser ord och råd från många som gått före på nykterhetens stig så att säga. Då tänker jag på att man rätt ofta får höra och läsa ord som att, tänk på hur underbart det är att vakna nykter och vara tillbaka i sitt liv med det nyktra måendet innan det blev för mycket alkohol. Börjar så smått märka att jag blivit mer som jag var psykiskt sett innan det blev för mycket öl, vin och sprit alltså.

Men nog hade det varit roligare om jag inte hade varit lågintensivt nedstämd och orkeslös i grunden som människa innan jag blev storkonsument av alkohol, vilket jag förstår bland annat berodde på min Dystymi och livssituation. När jag drack som jag gjorde tidigare i alla år så tänkte jag ju inte ens på nån framtid, det handlade bara om att stå ut liksom. Nu får man försöka stå ut som nykter.

Det mesta av tänkandet och känslohantering skedde ju tidigare mer eller mindre i ett tillstånd där hjärnan i grunden var bedövad till den grad att en lättare berusning dagligen väl var ett normaltillstånd. Nog är det rätt konstigt att man har kunnat lära sig så pass mycket och hängt med så pass bra som man ändå har gjort. Detta trots att man väl rätt ofta i många år som missbrukare av öl och annat väl sugit i sig motsvarande minst en flaska portvin om dagen för att orka leva.

Kroppen är då allt en rätt slitstark maskin i alla fall. Nu när jag varit nykter så pass länge som jag har varit så börjar jag väl så smått även få en gnutta vilja till att vara nykter på riktigt även i tanken. Men vissa dagar är det rejält motigt och kämpigt kan jag då säga. Men idag är man då nykter och har väl inget direkt att klaga på vilket man då är tacksam för. Tar mig nu en slurk kaffe och kör alltså alkoholfritt vidare.

Ha det gott mina vänner!

Flarran 2024-04-27 - 06:59

Vandrar sakta och balanserar som en lindansare på en fin linje mellan liv och död. Det var tanken som kom till mig efter att ha druckit ett glas med mjölk, ätit en banan och tagit mig en liten kopp med koffeinkällan kaffe. Det susade som vanligt i huvudet, så kollade blodtrycket som medicinerat var rätt så okej trots att man väl inte har världens bästa livsstil och nyttigt motionerande. Snusar även, och nikotin är väl inte är det klokaste om man vill leva tills man blir hundra år, vad det nu skulle vara för mening med det.

Dricker nu vitaminberikat vatten och funderar på att kanske dra upp persiennerna här i köket. Har börjat tröttna på mig själv igen, tycker jag är en bedrövlig gnällspik och skulle aldrig orka läsa texter av en sån som jag. Möjligtvis som förströelse en stund innan man gjorde något mer vettigt. För det kan ju vara kul att se vad en knäppskalle som jag funderar på.

Det skulle jag kanske tänka om jag var en vanlig människa som inte hade en knepig psykiatrisk problematik vilket man har. Ja, så är det då lördag igen. Men vad det är för namn på dagen kan då kvitta för mig, då det mesta som vanligt året om bara är grått och trist. Man kan undra när solen kommer åter, för det måste den väl göra nån gång eventuellt.

Men då blir det väl bara värmebölja så att man svimmar av utmattning istället. Nu när det för det mesta bara är gråa skyar brukar jag få solstress, och vill då fira solens tillfälliga återkomst genom att rusa ut i naturen och kanske kolla på djuren. Men det har alltid även betytt en massa öl, vin och sprit, och då är man ju snart inne i alkoholdimman igen.

Det är inte mycket mening med nånting känner jag i stunden. Men man ska väl inte sitta och klaga för inget är ju så dåligt att det inte kan bli sämre. Borde väl sjunga nykterhetens lovsång och göra mig till och låtsas att jag tycker att livet bara är helt underbart.

Nej, borde nog sluta med att skriva en massa strunt då det väl kanske inte ger nån så värst mycket. Det är väl inte meningen att nån stackars hoppfull läsare ska få sina kanske vackra rosenskimrande tankar förmörkade av en alkoholfri dysterkvist som jag, redan tidigt på en fantastisk morgon som den som väl nu är.

Ha en fin lördag!

Flarran 2024-04-27 - 07:45

Har nu dragit upp persiennerna här i köket och till och med öppnat fönstret och skådat upp mot den grå himlen och tänkt på vad min skapare Gud kan ha för sig en dag som denna. Lyssnade igår på radio och hörde en låt med artisten Miss Li och hennes tänkvärda låt – Hälsa Gud som jag inte hade hört tidigare. Nog är det rätt så kul när man hittar nån ny låt som man så där plötsligt bara gillar.

Det är inte utan att man återigen började tänka på skaparen och hans son Jesus som väl är den självklare fåraherden för oss lite mer djupt tänkande och kanske förvirrade själar som vandrar vägen fram och ömsom är lite smått klarsynta och hoppfulla och andra dagar kanske mest bara är skitfulla. Så där som en själv var för det mesta för en sju månader tillbaka i tiden.

Men nu så fick man ju även för sig att be till Gud om att få slippa allt alkoholsug för att kunna leva nyktert och få vara helt kroppsligt frisk tills sista andetaget. Borde kanske nu be till skaparen om att även få lite mer psykisk stabilitet och glädje i själen också...

Ha en fin och nykter dag mina vänner!

Andrahalvlek 2024-04-27 - 11:27

@Flarran Miss Li är svinbra! ”Instruktionsboken” gillar jag. Jag gillar alla hennes svenska låtar. Svenska texter tar sig in i mig på ett annat sätt än engelska texter.

Ut i friska luften med dig! Ta med mobilkamera och en termos med choklad eller kaffe 😍

Kram 🐘

Flarran 2024-04-27 - 12:38

När man inte vet åt vilket håll man ska gå så kan det vara rätt så svårt. Hade så smått tänkt att gå iväg till nån loppis i stan idag. Gjorde mig alltså redo och tog min morgonchoklad för att få lite energi. Satte på mig strumporna och var på gång att ta på mig skorna och gå utanför dörren. Men då poff liksom, tog energin helt slut och jag visste inte vad det var för mening att gå ut alls liksom.

Nedstämdheten över min orkeslöshet uppfyllde mig rätt snabbt. Då passade så klart den lurige alkoholdjävulen direkt på att liksom knacka på inom mig. Jag kunde riktigt känna igen den välbekanta känslan som drivit mig in till bolaget så många gånger förr. För tanken började direkt kretsa kring sånt som att, nog är det väl dags för en flaska vin eller två nu när det är lördag och allt.

Men så enkelt bäddas då inga sängar tänkte jag nyktert och logiskt. Tog istället och fyllde på ett glas med kallt vanligt kranvatten som det nu slurkas lite smått på så här när man nu sitter och skriver om anfallet ifråga. Styrketräning och fysisk motion i form av promenader i all ära. Men man måste nog ibland för sin nykterhets skull fokusera på den mentala träningen att kunna ta det lugnt och inte bara rusa iväg hur som helst utan nån tanke på riskerna i sammanhanget.

Har nu snart tömt glaset med vatten och känner mig rätt så nöjd över att jag har lyckats blåsa bolaget på en massa stålar igen och dessutom är helt alkoholfri ännu en dag. Vilket man nog inte hade varit om man helt tanklöst försökt att sätta sig över känslan som så starkt sade att man skulle stanna hemma och ta det lugnt. Nu känns det helt okej igen. Förresten, @Andrahalvlek kul att du tittade in en sväng här kompis, sånt uppskattas.

Ha en fortsatt fin lördag!

erivan 2024-04-26 - 16:34

Hej! Ja det är skönt att vakna nykter på helgerna. Veckorna har inte varit nåt problemMen idag när jag åkte hem från jobbet hade jag riktigt sug. Var till och med på bolagets parkering. Men lyckades ändra mig och åkte hem och tog en promenad med hunden istället. Ha en skön helg❤️

Himmelellerhelvette 2024-04-26 - 17:01

Härligt att du är tillbaka @erivan! Jag har väntat på dig! Grymt jobbat att vända på parkeringen! Nu är det uppåt framåt som gäller! Är du långt ifrån att få bo själv? Tänker så du slipper lockas av din sambos drickande. Stor kram! Imorgon vaknar du fräsch 💪

erivan 2024-04-26 - 21:15

@Himmelellerhelvette Tack❤️ja imorn vaknar jag pigg o alert!! 1månad kvar, sen bor jag själv(med vovven) ha en bra fortsättning på kvällen kramar

Lora 2024-04-27 - 00:15

Livet rullar mest på. I snabb takt. Har haft massa jobb vilket jag borde vara väldigt glad för. I dessa tider är det ju inte självklart.

Även haft vidare möjlighet att förstå mig på mig själv. Har lite börjat lätta på kravställning på mig själv. Tillåter mig tom göra fel utan att gräma mig i kvadrat. Att få lov att säga ifrån utan att analysera min reaktion i månader. Det är ett stort steg egentligen. Kunna sätta gränser som man mår bra av.

Vi höll på att mista vår vovve. En bekant hade lämnat tuggummi i sin väska som han åt upp. Ett helt paket. Var snabb som attans med att åka in och få honom att kräkas så han klarade sig. Det var en pärs dock. Herre vad man älskar sina djur. 12 år är han. De trodde inte han skulle klara sig men den hunden har 100 liv vad det verkar. Eller så är det dessa veterinärkliniker som passar på... Han låg inne under natten och fick kräkmedel. Det kostade 28 000 kr. Helt jävla sjukt. Skamligt. Han genomgick ju ingen operation eller dyl. Fick bara kräkmedel... Nu skämmer vi bort honom som bara den. Idag fick han älghud. Det var tydligt uppskattat. Han får bara viltkött. Dyraste märket med färskfoder ska gullringen ha. Såklart.

Syrrans hund fick avlivas igår. Så himla sorgligt. Så ledsna alla är. Hemskt. Det testar mitt känsloregister massor. Inser ju att mitt blodtryck rusar i dessa situationer och inser hur dåligt rustad jag är för att låta vågen av känslor rulla in och förbi. Bara vara. Den där flyktkänslan är så starkt förknippad med negativa känslor. Att bara våga vara och tillåta sig känna i lugn och ro är inget jag är tränad på alls. Snarare 100% lösningsorienterad direkt. Aktion. Kan avundas de som bara andas igenom svåra situationer. Helt obegripligt för mig hur de kan göra detta.

prinsessa 2024-04-27 - 07:53

Godmorgon sköna lördag! Våren lyser med sin frånvaro, men den ska väl göra comback nästa vecka tror jag. Har inga större planer för helgen, ska mest ta det lugnt och komma ikapp med allt. Måttligt intag av enheter igår, så det känns bra idag.

Önskar alla i kaffestugan en fin lördag!

Tänker på dig påvägmothälsa och din förlust av din vän.

Carisie 2024-04-27 - 09:04

God morgon i stugan ☕️
Espresso i sängen idag ☺️ Ledig lördag - så himla skönt. Igår när vi skulle äta råbiff så var jag jättesugen på öl till på dagen - men eftersom jag ska på tjejfest ikväll så ville jag inte bränna min budget (eller ens nalla på den igår) så jag bad maken köpa två alkoholfria öl till mig. Men när jag gick på vägen hem efter jobbet så blev jag osugen på öl överhuvudtaget så jag ringde honom & backade på ölen - drack bubbelvatten istället 😀. Jag äääääälskar ändå bubbelvatten - det och terapistädning är mina största laster 😅. Maken drack en öl till maten - jag var verkligen inte sugen. 🤔 Reflektion: jag undrar hur ofta jag druckit utan att egentligen vara sugen - utan mer för att det hör till? Som igår? Jag hade definitivt druckit en öl igår - eller två. Jag tänker utifrån vad jag tror lett till mitt osunda drickande. Att dricka "något" ofta även om jag inte blir full = ökad frekvens = ökad tolerans = ökad risk att tippa över kanten. Den senaste 1,5 månaden har jag ju tänkt på hur mitt dryckesmönster ser ut och jag konstaterar att jag nästan aldrig är sugen- utan har druckit slentrianmässigt. Jaja.. får skriva mer om det i min logg ☺️ kan inte ranta om det här mer.. 😅 Förlåt för långt utlägg.

Önskar alla en fin lördag.
🩵

Ha en

Tombor 2024-04-27 - 11:44

@prinsessa Fint skrivet! Känner så väl igen mig i det du skriver. Jag var också ut igår och det blev lite för mycket men jag hade koll. Ändå så känner jag mig låg! Det svåra med att dricka kontrollerat är att det förr eller senare blir mycket. Blev glad av din text och ska försöka göra något bra av resterande del av helgen. Ha det fint😊

Kärringen 2024-04-26 - 15:38

Går ju på livsstegen via kyrkan, och vi ska skriva en berättelse om vårat liv som ska kunnas läsas upp på 15 minuter.

Jag har skrivit om min 5 gånger nu o jag ser o inser massor av saker, ett mönster i livet att serva o leva för andra.

Dock är det ju så att nu är jag fan helt vilse, jag passar inte in någonstans o vet inte ens om jag vill det. Men jag känner mig så fruktansvärt ensam som denna värld inte var för mig. Andras värderingar är för mig helt meningslösa jag vill bara vara med min katt.

Jag söker....jag ska åka på besök i olika kollektiv framöver för att se... Kanske hittar jag mitt, kanske inte.

Sårad... 2024-04-26 - 17:23

Känner så igen mej i mycket du skriver. Hade gärna vilja träffat dej. Har också funderat på kollektiv 😂 vet inte men jobbigt med världen bara. Tänker att tiden läker och jag jobbar på med att känna att det är ok att vara med mej själv. Inte så lätt, går till kurator varannan vecka. Har inte direkt nån annan att prata med och har väldigt svårt ”att älska mej själv” vet inte ens vad det betyder, vill ha människor omkring mej men så sårig så har tagit avstånd. Ja, det blev surrigt, lika surrigt som jag känner mej. ❤️

Kärringen 2024-04-26 - 20:30

@Sårad... tack ❤️ blev glad att du skrev! Känns iaf lite mindre ensamt. Vet att man ska kunna byta uppgifter via alkoholhjälpens anställda. Ska kolla hur man gör det skulle vara så skönt att ha kontakt med någon som förstår .

Sårad... 2024-04-26 - 20:42

Ja, gör det. Pratar gärna med dej. ❤️

Himmelellerhelvette 2024-04-26 - 17:54

@vår2022 Det är så bra! Boken är så bra! Det gäller att öva sig i teknikerna så blir de nya banorna i hjärnan upptrampade till motorvägar tillslut❤️Kram

Himmelellerhelvette 2024-04-26 - 17:54

@vår2022 och grattis till 2,5år💪❤️

Tombor 2024-04-27 - 11:13

Lördag och bakis med ångest! Jag hade haft en hektisk dag på jobbet och helt slut. Visste precis vad jag gjorde när jag köpte en flaska vin på systembolaget. Sedan blev det stammispuben och ytterligare öl. Hade förstånd nog att inte haka på när övriga gick vidare. Alltid något! Mitt liv är superbra avseende arbetslivet men en katastrof privat. Fredagarna med alkohol och socialt umgänge är så otroligt viktigt. Baksidan är att jag alltid mår dåligt på lördagarna. Lätt att tycka synd om sig själv men har haft problem med ångest och depressioner som inte gifter sig så bra med alkohol. Hade jag inte mitt jobb och fantastiskt fina dotter så har jag ingenting. Att skriva här är viktigt och så fantastisktmånga fängslande berättelser att ta del av. Ha en jättefin lördag allihop.

Tombor 2024-04-27 - 11:23

@Cashsmash Tack snälla för Pepp! Det värmer att någon bryr sig. Idag är ingen bra dag vilket är självförvållat. Arbetsmässigt har det aldrig gått så bra som nu men privat är det inte lika bra. Vet att jag inte är någon dålig person men däremot väldigt ensam vilket delvis är självvalt. Fortsätter gärna att " brevväxla " med dig här! Förutsatt att du viĺl? Ha en jättefin lördag och helg🙂

Carisie 2024-04-27 - 11:58

@Tombor Alltså det här med huvudet 🧠
Jag menar egentligen hade det bär "räckt" med puben & ölen? Men mot bättre vetande handlar vi annorlunda! Missbrukshjärnan är inte att leka med - som att ha djävulen på axeln mitt i huvudet istället. Att konsekvenstänkandet finns men man skiter i det. Som att hälla bensin över sig och titta på tändaren i handen och tänka "jag kommer nog att börja brinna ifall jag tänder en låga" och sen göra det.

Ny dag & nya tag
🩵

Tombor 2024-04-27 - 12:04

@Carisie Tack snälla för pepp! Det är precis som du skriver. Dessutom jobbar jag med att hjälpa andra och tror att jag gör det bra. Däremot är jag inte lika bra på att ta hand om mig själv. Gäller säkert fler på forumet. En dag i taget!

Ha det fint😊

Carisie 2024-04-27 - 12:21

@Tombor Hahaha... vem gör inte det?
Mvh Specialist i intensivvård 😅🤦🏼‍♀️

aldro 2024-04-26 - 23:33

nu när de är dag 10 imorrn. så brukar ju ett sug komma som jag kan uppleva är fysiskt. men de verkar ju inte riktigt va så heller. psykiska e nog så starkt så de känns fysiskt vanligtvis. jag är ju totalt avskräckt för alkohol just nu och är inte ens i närheten av sug. tror de alltid varit mer psykiskt än fysiskt än ja trott. rätt sjukt hur hjärnan psykiskt kan få igång kroppen i nån slags fysisk abstinens. hur som helst. dagarna går. har kört jobb träning o sova. och medicin. mycket ångest medicin just nu. annars går ja sönder. träffa sonen o tjejen imorrn. umgås som familj liksom. ja e osäker om hon kmr palla de hon säger me chans osv. de är upp o ner . o tror de kan va rätt skadat. vet inte faktiskt. just nu är vi mest bara i nuet och är med vårt barn liksom. för hans skull liksom. komplicerat o ha barn. man bär på så mycket känslor och problem men man måste alltid bita ihop och visa en lycklig glad sida. är dock glad ja fick barn även fast ja inte ville. han är väl de enda som muntrar upp en o som gör en glad liksom. resten är ju rätt sorgligt . men sonen han muntrar alltid upp. blir lite som klistret i relationen tror ja. som gör att man försöker ta sig igenom saker. vet inte. usch jobbigt o va vuxen. ibland känns de som man är en tonåring men tvingas va vuxen. ska ju försöka allt ja kan ej dricka. annars kan värre saker ske i framtiden. de går ju bara neråt med åren. tror inte de är svårt att sluta utföra just akten att dricka, eller att sluta med själva substansen fysiskt. de svåraste är ju o bestämma sig egentligen. de kommer nog bli rätt stormigt inombords . men måste hålla i beslutet. iaf en tid. brukar tänka att ja kanske ska va nykter ett år eller ett halvår. men vem fan vet då ens vad som händer om ja dricker igen? ja har ju bevisat för mog själv egentligen att allt kan balla ur till minnesförlust och knark…. och polisdrama o skit. och har själv ingen aning liksom efteråt. lite läskigt just den veckan mot slutet där. man vaknade upp utan ångest bara trodde att man vakna upp efter vanligt ölande och sen får man reda på saker och att hela skiten ballat ur. nära överdos o skit… om man ska sluta dricka förevigt tex, den tanken. e skrämmande. det förändrar många situationer. spec de sociala. de är så knäppt på nåt sätt. men ja tror man måste hitta ett annat nytt sätt o leva på asso… ja har massa intressen ja har massa saker ja tycker om o göra. eller rättare sagt älskar o göra. men de måste va något annat… kan inte bara va min 3d art och träning. alkoholen måste ersättas med en ny era. nåt helt nytt ja hittar. något ja hellre gör på en fredagkväll. träning e bara kämpigt. och 3d art e ju för mkt relaterat till jobbet egentligen och man sitter bara still vid datorn isolerad. även fast de är en hobby. så måste ja hitta nåt nytt… ersätta känslan av att man knäpper en bira som reward. vad skulle belöningen kunna vara annars? vet inte om ja nånsin ens funderat på de. hela livet har ju de alltid varit belöning i form av stimulanter. att = ” hej då nu checkar ja ut för veckan o go nuts” . såklart sonen o sådär är de osv. men inte de ja menar nu. menar just något nytt bara för mig själv som ersätter bärsen. ah fan blir svårt de här. blir en riktig utmaning. även om saker skulle skita sig just nu, o ja vill ut o dricka så vete fan ens om ja skulle de. är typ inte rädd för drickandet längre utan mer hur min hjärna reagerar påre. kanske nåt snapat till i huvvet påriktigt nu? vete fan. har ju psykos i släkten. morsan osv. hon satt på rättspsyk. ja har ju inte direkt vart snäll mot min hjärna. aja nu kör vi helgen på ett normalt sätt och fokuserar på barnen. sen blire intressant hur den där topp psykologen från jobbet ska hjälpa mig från o med måndag… känns som ja e för gammal för o ens botas. o sen är ja kanske svår o sätta på plats tror ja. vi får se.

Himmelellerhelvette 2024-04-26 - 16:45

Tack @Ny dag ❤️ Det känns bra i mig att mitt jobb med mig själv kan inspirera dig❤️Stor kram! Du är fantastisk! Glöm aldrig det!

Varafrisk 2024-04-26 - 17:06

@Ny dag Det är jättebra att du skriver oavsett vad. När du inte skriver här gör du något annat de dagarna för att jobba m tillfrisknandet? Jag tänker på tex läsa, läsa ev dagens texter, meditera, sinnesrobön el liknande.
Mitt tillfrisknande skiljer sig från många andras….jag hade ju inga luckor då jag inte drack. Jo, visserligen söndagar samt under de tre sista åren så var det storhelger som jag inte drack men annars drack jag hela tiden. Men när jag slutade dricka så efter dag tre har det varit lugnt ngn enstaka gång sug men det var över och sömnen blev så bra. Fast jag vet att för de flesta är det inte så. Önskar dig allt det bästa❤️Kram🥰

Ny dag 2024-04-27 - 13:20

@Varafrisk @Himmelellerhelvette @vår2022 Vad glad jag blir när jag loggar in och ser era kommentarer. Det värmer otroligt mycket❤️🙏🥰! Även om jag missar att skriva lyssnar jag på ljudbok varje dag, om beroende eller hjärnan alt biografier om missbruk. Kan väl erkänna att det blivit mer om hjärnan innan återfall. Hmm det ska jag lägga på minnet. Har idag varit på bolaget och handlat åt min mor som inte kan gå dit själv och hon vet ingenting om mitt beroende. Hon är psykiskt mycket instabil och vi bor långt ifrån varandra. Hon vet däremot om att jag inte dricker. Köpte ett afritt bubbel till mig själv som heter Lazy….. och är gjort av te och har fått bra kritik. Var inte jobbigt att vara där men undviker det helst. Ikväll ska jag ta mamma på restaurang. Jag kör naturligtvis. Här där jag är är det vår idag! Härligt! Sov dåligt inatt men kände mig ändå fräsch när jag tog en promenad i min gamla hemstad! Önskar er en fin lördag!! ❤️❤️❤️