Senaste kommentarerna i forumet

För mig handlar AA om att träffa andra som har samma problem,utbyta erfarenheter samt att erbjuda varandra råd och tips och att stötta varandra.
Förstår att det inte är för alla,men jag tycker inte heller att man ska döma ut något som man inte provat på:-)

Om du läser på trådarna under ”Förändra mitt drickande” så får du veta hur vi tänker om AA och en massa annat.

Jag har tex skrivit mycket om hur skeptisk jag är till AA, samtidigt som man tror att det är enda vägen - men det är det inte!

Här kommer en repris av delar av ett inlägg som jag skrev igår om just missbruk och beroende:

”Jag brukar ju tjata om boken Tänka klart av Annie Grace i tid och otid. Läser den för andra gången, två kapitel varje kväll. Kan verkligen rekommenderas!

Det andra kapitlet jag läste ikväll handlade om hur man kan definiera beroende. Att det kan delas in i tre kategorier: Missbruk, beroende och begär.

Missbruk får negativa konsekvenser på hälsan, dina relationer, och man avstår från att göra sådant som man verkligen borde göra - gå till jobbet till exempel.

Beroende uppstår när man är psykologiskt och fysiskt beroende av alkohol. Toleransen har ökat - mer krävs för att uppnå samma verkan - och man upplever abstinens när man slutar dricka, dvs man får obehagliga psykiska och fysiska symtom.

Den tredje kategorin, som är begär, är ett extremt starkt och irrationellt behov av att dricka. Begäret vinner över dina känslor och de beslut du tar att inte dricka. Begäret kan bli så starkt att man inte kan tänka på något annat.”

Vad bra att du hör av dig sluta.nu Jag har tänkt på dig! Förstår att det är en jobbig tid men du tycks göra allting rätt. Bra jobbat! När det gäller online-möten tror jag att det finns många olika alternativ. Jag behövde tex inget lösenord när jag skulle delta på ett. Om du orkar kan du ju testa flera? Annars är kanske det bästa att delta IRL, så länge de finns kvar i dessa tider...

Försökte göra det men man måste ha ett lösen ord ....hittade inget ?

Ang. blodprov så vill jag inte belasta vården just nu med tanke på Coronakrisen. Kanske inte ens finns några tider! Jag har tagit leverprover några ggr förut, men var jättelänge sen sist. Enligt vården var det inte så jättefarligt tydligen, de reagerade inte nämnvärt. Minns ej exakta siffror, men det var väl typ nånting mellan 1,5 - 3 har jag för mig. När jag var gravid hade jag däremot som högst, 4 eller över, men min ssk sa att proverna visade fel eftersom en graviditet kan resultera i höga värden. Så de strök det resultatet ur journalen, det gilldes inte. En bekant (som tyvärr dog häromåret) visade upp sina papper, hans värden låg på 20. Så tydlig skillnad där! Jag vill inte försöka rättfärdiga mitt eget drickande, men på AA tex anser de ju att en folköl är lika illa som heroin! "Drog som drog!" Jag håller inte med, det är väl klart att det inte är lika farligt att ha levervärden på 3 som på 20, men de dömer alla lika hårt! En av många saker jag inte gillar med AA! Hur ställer ni andra er till AA?

Be att få göra ett blodprov på vårdcentralen som visar hur din lever fungerar. Det är det testet som brukar tas.

Generellt brukar man säga att om man dricker två dagar i rad så tar kroppen stryk eftersom den inte hinner återhämta sig emellan.

Hur mycket skada man tar av olika mängder beror ju på ens fysik i övrigt, men det finns säkert också genetiska egenskaper som påverkar. Vi reagerar alla olika.

Vad det gäller om du är beroende eller inte så testar du det lättast själv genom att bestämma dig för att avstå helt från alkohol en tid.

Det låter som du har fått viktiga pusselbitar på plats ? Ta en dag i taget - och fokusera på fördelarna med att vara nykter. För det finns en massa fördelar, eller hur?

Hej
Jag är fortfarande nykter. Har gått på AA möten. Pratat med mitt arbete för att få hjälp från dom. Gråter mycket. Saknar mina barn och blir handlingsförlamad när jag är hemma, orkar inte prata med någon. Det känns så hopplöst. Men tänker inte dricka för att bedöva mina känslor. I morgon är det en ny dag. Lyssnar på poddar. Måste skaffa en sponsor men har inte hittat någon än....tack för att du undrade ?

Anledningen till att jag startade denna tråd är för att få ett hum om hur pass mycket min hälsa skadas, jämfört med någon som råsuper och åker in och ut på avgiftning? Klart jag inte vill dricka 7 dagar i veckan, men du vet säkert hur ett beroende funkar?

Ja jag vill ha förändring, det var ju därför jag blev medlem här. Men det var inte det som var frågan!

Hej Nytid! Du skrev för ett tag sedan här om din påbörjade nykterhet, som du bröt efter 4 dagar med hemlevererat vin. Det lät så hoppfullt det du skrev sen, att du kände att det nästan var bra att du tog det "felsteget", att det gjorde dig mer peppad att hoppa av karusellen. Hur har de senaste veckorna varit?
Allt gott!
Sofia, Alkoholhjälpen & Anhörigstödet

Ja den boken verkar intressant ska kolla upp den ??

Vill du ha förändring eller vill du fortsätta och dricka varje dag? Hur vill du leva? Fantisera och dröm och skriv ner hur ditt drömliv ser ut. Är det att dricka 7 dar i veckan eller drömmer du om nåt annat? var rädd om dig.

Mvh Nytid

Jag önskar att jag hade nåt konkret råd eller nåt som kunde hjälpa dig, men det är en hel del i din text som jag känner igen mig så väl i. Usch, rastlöshet är en plågsam känsla, som att ha klåda utan att kunna klia sig ungefär. Det är en så hemsk känsla så man flyr in i olika saker för att slippa den. För min del blir det också mycket promenader, och så älskar jag tex att tvätta, så jag tvättar så ofta jag kan ?, haha! Jag sköter om hem och ekonomi och tar ansvar för allt praktiskt som behöver göras, men det ger liksom inte de där kickarna jag behöver. Och resten av all tid, ja... Jag klarar inte heller att sitta still och glo på film, har inte ro att läsa böcker heller (tråkigt ju!). Och hur hanterar jag det? Jo med alkohol. Guldkanten på en skittrist och grå vardag! Jag vill iallafall ge dig ett tips att åtminstone prova: när du känner dig sådär rastlös, försök att bara vara och stanna kvar i den känslan så länge det går. Erkänn känslan utan att lägga några som helst värderingar i om den är bra eller dålig. På så sätt ska tydligen känslan förlora sin makt över dig med tiden. Krävs nog en del övning, att bara vara utan att göra. ;) Berätta gärna hur det gick efteråt!
Jag kan förstå att det här med din dotter gör dig utom dig av oro samtidigt som du måste brottas med din egen sjukdom.. Du har ingen lösning på situationen, så stunderna med vinet är ditt andningshål.. Har jag rätt? Får ni någon hjälp av vård eller myndigheter för bipolariteten? Äter ni någon medicin mot den? Har du provat att vända dig till tex psyk eller Soc angående att din dotter släpper allt och bara dricker, när hon blir manisk? De borde kunna hantera detta eftersom de är så kallat professionella! Så ska hon ju inte behöva ha det, och inte du heller som anhörig! Vad säger din dotter själv om situationen?
Stor kram till dig, håller tummarna för er! ♥️

Ja, som rubriken lyder. Jo, jag vet att man kan räkna ut hur pass illa ens konsumtion är, jag har fått göra testet flera gånger när jag sökt hjälp. Men jag fattar inte: det finns väl knappast nån människa som sitter och RÄKNAR hur många milliliter, centiliter eller kvadrosyfiliter de får i sig varje gång de intar alkohol?! Eller gör vissa kanske det? Själv är jag för upptagen med att njuta! Jag har alltid förklarat för de på ställena att jag faktiskt inte har en aning om hur många GLAS starköl, lättöl, sprit osv - utspritt på ett genomsnitt- jag dricker. Vadå glas, jag köper mina öl i burkar! Jag är urkass på matte, har börjat misstänka att jag har dyskalkyli. Jag begriper liksom inte deras tabeller och måttstockar. Alltså har jag i princip fått gissa och gå på känsla vid dessa tester.
Som sagt så sitter jag inte och räknar (gör man det har man ju verkligen problem ;) men jag dricker typ 2-3 folköl ena dan, nästa kanske det blir ett 6-pack folköl, dagen efter kanske jag "lyxar till det" med 2-3 starköl. Jag dricker öl 6-7 ggr/vecka, de flesta av de dagarna blir det bara folköl (3,5%). Jag vet, jag dricker för ofta! Men t.o.m. beroendeläkaren jag senast träffade skakade på huvudet åt den där måttabellen de använder och sa: "Enligt DEN HÄR är du svårt alkoholiserad!" Jag frågade vad han själv tyckte, och han tyckte verkligen inte att jag stämde in på bilden av grav alkoholist. Jag dricker enbart öl, för att det är gott och billigt, aldrig sprit (ok, nån gång per år om nån bjuder!), aldrig vin.. Jag har knappt blivit full de senaste åren, bara lite påverkad, vilket man såklart blir redan efter en öl även om de flesta inte själva märker att de är det. Anledningen till att det blir så mycket öl för mig är tristess, brist på innehåll i livet, det är gott, det är trivsamt, jag "är värd en öl", jag går hemma 7 dagar i veckan pga förtidspension mot min vilja, jag har bl a ADHD så har svårt att stå emot mina impulser, ibland är det pga sorg eller nåt jobbigt som hänt under dagen, ja finns massa anledningar. När jag jämför med många jag känner, som är rå-alkisar.. De bryr sig inte om annat än supa, de häller i sig bokstavligt talat, vill bara bli fulla, dricker vad fan som helst bara det är alkohol... Alltså om jag är grav alkis som testet visar, vad ska man då kalla DEM för!? Jag undrar hur pass tillförlitligt det där testet är, och som sagt vem fan sitter och räknar i centiliter oavsett om man dricker 1 eller 31 ggr/månad? Och..hur pass stora problem anser ni att jag har?

Både du och din dotter har en bipolaritet och ett problematiskt förhållande till alkohol. Du har druckit på helgerna i många år, men på sistone har du även märkt ett sug efter att dricka i veckorna också. Alkoholen ger dig i stunden en chans att drömma dig bort och slappna av, kanske slippa en del av den ångest som kommer av din dotters situation. Däremot får du mer ångest efteråt. Det låter som att du reflekterar och resonerar klokt kring dina vanor och att du har satt upp ett rimligt mål för dig själv framåt - att i nästa vecka begränsa alkoholen till helgen. Ett tydligt och specifikt mål är en viktig del i att göra en förändring. Skulle du vara i behov av flera strategier för att nå dit, så kan jag slå ett slag för Alkoholhjälpens självhjälpsprogram som du kan anmäla dig till på startsidan. Du kan gå igenom det på egen hand eller med stöd av en rådgivare, det väljer du.
Fortsätt gärna att skriva här om hur det går för dig!
Varma hälsningar,
Sofia, Alkoholhjälpen & Anhörigstödet

Jag vet egentligen ingenting om detta.
Men dricker du lightläsk?
Anledningen att jag frågar är för att jag har hört (vet ej om det är sant) att om man dricker drycker innehållande aspartam så omvandlas det i kroppen till alkohol...
Det kanske bara är en gammal skröna men jag ville nämna det i alla fall!

Mvh Millan

Jag har nu tagit prover p g a transortstyrelsen kräver det. På gått i 5 år
Är totalt nykter o drogfri sedan 3 januari 2014 = 6,3 år.
Efter varje provtagningsomgång o inskickat av läkaren på PREDOC Sthlm med provsvar vill
Transportstyrelsen en omgång till....7.500- (över 10 omgångar. Igår svar på proverna och ska inskickas till Transport styrelen visar proverna alkoholintag. Jag har inte tagit en droppe, går på AA 4-5 ggr/vecka.
Jag ifrågasatte hur det är möjligt.? HUR GÖR VI NU ?? Åter igen en ny omgång provtagning.... :(
Vi analyserade varför värderna visar positivt. Har fått Diabetes. Går på leverkontroller. Gör röngken med kamera ner i matsäcken. Har högt blodtryck.... MEN DRICKER INTE ALKOHOL... hur är det möjligt... ?
Vi bestämde läkaren att ha ett dyrare och fler rör med blod s k Peth prov...2.500- suck.
Nu får jag se hur proverna visar nästa vecka...…
Om jag skulle dricka alkohol visste jag förklaringen, men så är inte fallet.

Har någon annan råkat ut för detta ?
/elsmarie

Jag och min dotter är bipolära och har den gemensamma nämnaren, alkohol.
Min dotter är 21 år och har varit nära att dö vid flera tillfällen. När hon är i sina hypomaniska perioder släpper hon allt och går på krogen. Det har eskalerat de senaste åren då det blivit mer och mer och oftare och hon åker in och ut på psykiatrin.

Jag har själv druckit vin på helgerna under många år, som många andra, men den senaste tiden har det blivit att jag vill dricka vin även i veckan. Jag är inte den som flippar ur men inser att det har blivit större mängder den senaste tiden. Jag längtar tills jag får ta mitt glas och bara sätta mig i soffan och drömma mig bort.

Min sambo har samma sug som jag så vi kan tyvärr inte stötta varandra, men vi pratar ofta om hur vi dricker.
En fredag och lördag dricker vi säkert 6-7 glas vin, men vi har sen några år tillbaka även delat på en flaska vin på onsdagar, då vi går ut och äter. Jag är otroligt rastlös av mig och vill alltid ha något att göra eller ha folk omkring mig och blir lätt deppig om jag bara sitter hemma. Min sambo är av den typen som kan titta på film efter film medans jag bara kan sitta kortare stunder.

Att promenera är ett bra medel mot rastlöshet, men så fort jag kommer in måste jag göra något och det kan vara att möblera om, byta gardiner etc.

Tyvärr har det hänt väldigt mycket kring min dotter på sistone och min ångest kommer som en smäll allt oftare.
De senaste veckorna har jag känt ett mycket starkt sug till vin och det har fått mig avslappnad, men när jag vaknar har jag ångest över att jag tog dom där glas vin jag gjorde. Jag känner inte att jag vill eller behöver sluta helt att dricka, men jag önskar jag kunde vara tillräckligt bestämd och principfast att jag inte ska dricka nånting i veckan. Jag har ett enormt kontrollbehov för övrigt och blir så besviken på mig själv att det faller bort i samband med alkohol.

Just nu är jag sjuk och då blir det än mer lätt att sätta sig med ett par glas vin.
Inför nästa vecka har jag bestämt mig för att inte ta något i veckan och att bara komma dit skulle vara en bra start för mig.

Hur går det för dig sluta.nu?

Det finns ju även AA möten online...gjorde mitt första igår,tyckte det var väldigt givande:-)

Jag bröt med min pappa alldeles för sent. Jag borde ha gjort det medan han hade en chans att göra något åt sitt missbruk. Det tog bara ett halvår tills han var död.

Som anhörig får man alltid höra att du inte kan tvinga någon att sluta dricka. Du kan bara välja att freda dig själv.

Det finns en podd som heter Missbrukspodden. Emelie som gör den podden är vuxen dotter till en alkoholist, och hon har många gäster i samma sits.

Det är jätteviktigt att du inte slutar dricka för att du upplever dig tvingad. Du måste verkligen vilja själv.

Skönt att du hittat AA-möten att gå på även i dessa coronatider.

Två boktips:
”Tänka klart” av Annie Grace
”Skål! Ta mig fan” av Torbjörn Åberg (finns som ljudbok på Storytel)

Varmt lycka till med nykterheten!

Det gör så ont men förstår att de gör vad de tror är bäst, Det funkar också jag vill vara nykter. Får kämpa på nu. Lyssnar på poddar om alkohol det stärker mig. Har varit på 2 möten och ska gå på fredag igen. Jag är tacksam för att det finns möten i dessa tider.
Tack ?

Att barnen vänder en ryggen måste vara det mest fruktansvärda att råka ut för. Jag tror det enda du kan göra nu är att visa genom handling att du arbetar för att vara nykter. Din plan låter utmärkt tycker jag. Sedan finns det ju ännu mer att ta till om det visar sig behövas. Behandling genom arbetsgivaren kan säkert ge en bra grund.

Kram!

Var på möte igår och tänkte ta mig till ett i dag med. Bra att veta att det finns online också. Jag har inte haft något sug alls men det kan ju komma. Ska försök få behandling genom mitt arbete. Och så kan man ju titta in här också. Jag lyssnar på ljudböcker för jag har svårt att koncentrera mig just nu. Längtan efter mina barn är värst. Tack för att du skrev.