Senaste kommentarerna i forumet

Det är bra, du kan vända det nu. Allt går!!

Nu ska jag inte dricka mer idag

Drick batten, jos, vad som helst... få bort smaken och suget i munnen o kroppen. Gå ut o ta en rask promenad...

Sitt inte o "prata" med suget utan gå vidare och planera en nykter dag. Du kan vända det NU!

Du vill vara nykter. Du mår bättre närdu är nykter.
Du har ett förhållande som du vill ha.

Ge inte upp!

Klarade mig 14dagar utan socker, trillade dit i måndags o frossade.

Socker suget är ett dolt sug efter rätt kost.

Jag får socker sug när jag har slarvat med mat och energiintag. Att ha en bra kostplan med ren mat och inga halvfabrikat är grunden. Även se över det "dolda sockret" då det kan trigga upp ett sug...

När jag väl har vart ren från socker ett par dagar så blir det lättare. Testa även om tillskott med krom funkar.

Jag kunde inte uthärda ångesten, var tvungen att dricka upp det sista. Ett glas vin kvar fanns det. Nu är det slut och jag får panik, nu vill jag bara ha mer!

Jag åt antabus i 2 månader, sen hade mottagningen jag går på ont om tider, så jag blev ombokad till en tid jag inte kunde och jag började dricka på en gång! Min pojkvän vet inget, och vi har det knackigt just nu, på väg att ta slut.
Fasiken vad jag mådde bra under de två månader jag inte drack. Som du säger fick jag massor gjort, mådde bättre sov bättre. Pratade med min pojkvän igår lite halvonyktee, skällde ut honom delvis. Grät även massa i telefon, skulle inte ha reagerat så om jag hade varit nykter. Så nu år den relationen paj antar jag. Jag är hemma från jobbet idag igen och har sån ångest! Kommer förlora jobbet om jag fortsätter såhär! LEDSEN

Först och främst: Bra jobbat med 2 månader!

Vad upplever du för fördelar med att vara nykter?
Mina fördelar är att jag mår bra fysiskt, slipper ångest, är gladare, sover bättre, får saker och ting gjort, trivs med mig själv, har bättre relationer med folk nu än när jag drack!

Hoppas du kan snacka med din kille, och ja, du har verkligen rätt - alkohol förstör typ allt för sånna som dig och mig.
Ta dig upp igen, mod och styrka till dig!

/Dee

Jag drack inte en droppe på 2 månader, men nu har jag druckit hela helgen, varit hemma från jobbet och missat ett samtal från min pojkvän pga att somnat i soffan. Jag mår så dåligt just nu, hela livet blir förstört av alkoholen!

Förmodligen bara vi svenskar som tycker det är en trigger att dricka öl på en uteservering i "värmen" när det är 5-10 grader varmt. Samma temperatur som i mitt kylskåp. Blå himmel är ett bra skäl att få dricka alkohol.

Man får väl bara vänja sig vid det om man vill hålla sig nykter för varken solen, den blåa himlen eller den 5 gradiga marsvärmen kommer att försvinna.

Vad fruktansvärt du mått! Det är minst sagt glädjande att du valde att hejda dig själv på flera sätt den där natten. Du räckte ut en hand genom att skriva här, du har berättat för människor runt omkring dig och du har nu sökt mera hjälp och stöd utifrån.

Detta har du nu gjort fast du just där och då kanske inte trodde alls på att du kunde må annorlunda. Nu i efterhand kan du se och känna att du inte fortsatte att må precis så dåligt som du gjorde just då.

Du berättar att när du mår bättre vill du hjälpa andra som kanske hamnar i en liknande situation och mår som du gjorde. Du har redan gjort mycket för andra också i och med att du berättar här vad som sedan har hjälpt dig.

Även om det kändes hopplöst och oöverstigligt där i stunden valde du att söka hjälp, stoppa dig själv från det som i stunden kanske kändes som den enda lösningen. Alkoholen förvärrade allt i stunden, ökade kanske risken att du skulle gjort något du sedan ångrat.

Tack för du skrev i lördags hur det gått och berättade, och fortsätt gärna uppdatera här, om du vill såklart och är hjälpt av det. Hoppas du mår betydligt bättre nu.

Varma hälsningar,

Rosette

Alkoholhjälpen & Anhörigstödet

Rasmuspåluffen
Varit Nykter 45 dagar
Jag tycker om Alkohol, jag tycker om att ta några drinkar framför tvn nör jag tittar på mitt favoritlag spela boll. Jag har en fin familj, tre barn och en fru jag älskar. Ett bra jobb som jag tycker om och jag är omtyckt. Jag fick för fem år sedan diagnosen ADHD. Kan längta till stunderna när jag får dricka. För 45 dagar sedan var jag ut med några vänner o de blev en blöt kväll och jag var bakis i 2 dagar. Bestämde mig då att för första gången som vuxen ha en vit månad. Det är nu 45 dagar sedan. Nu slåss mitt inre med mitt yttre. Om någon vecka kommer en vän från England, vi festar alltid ihop, jag tycker de ska bli roligt, vill festa men ändå inte. Jag tränar nu, tar hand om mig men längtar efter alkohol i sociala sammanhang igen. Jag har en förmåga att bli full men alltid glad och social. Många ser inte på mig hur berusad jag egentligen är. Bara de är ju en varnings klocka. Så jäkla kluven just nu...vill men än då inte...jag tror jag romantiserar bilden av alkohol och har svårt att sticka hål på den bilden. Älskar middagar,, fester med människor och god mat och dryck...känner mig vilsen och ensam med min brottning

Jag tycker om Alkohol, jag tycker om att ta några drinkar framför tvn nör jag tittar på mitt favoritlag spela boll. Jag har en fin familj, tre barn och en fru jag älskar. Ett bra jobb som jag tycker om och jag är omtyckt. Jag fick för fem år sedan diagnosen ADHD. Kan längta till stunderna när jag får dricka. För 45 dagar sedan var jag ut med några vänner o de blev en blöt kväll och jag var bakis i 2 dagar. Bestämde mig då att för första gången som vuxen ha en vit månad. Det är nu 45 dagar sedan. Nu slåss mitt inre med mitt yttre. Om någon vecka kommer en vän från England, vi festar alltid ihop, jag tycker de ska bli roligt, vill festa men ändå inte. Jag tränar nu, tar hand om mig men längtar efter alkohol i sociala sammanhang igen. Jag har en förmåga att bli full men alltid glad och social. Många ser inte på mig hur berusad jag egentligen är. Bara de är ju en varnings klocka. Så jäkla kluven just nu...vill men än då inte...jag tror jag romantiserar bilden av alkohol och har svårt att sticka hål på den bilden. Älskar middagar,, fester med människor och god mat och dryck...känner mig vilsen och ensam med min brottning

Och när korken är på så justerar man hjärnan.
Hjärnknappen "packad" ska vara på OFF.
Hjärnknappen "nykter" ska vara på ON.

;)

Skruvar på korken är en bra början ?

Hej!
Härligt att du hittat hit!
Jag har erfarenhet av ångest och panikångest. Det började som bakfylletillstånd men det eskalerade till att även bli i ett stadie från bakfylla in till att jobba på fyllan igen.
Sista halvåret jag drack hade jag i snitt en panikångestattack om dagen, sista året hade jag kronisk ångest. Ångest som satt i varje vaken minut varje dag.
Jag drack stora mängder alkohol pga att jag trodde detta skulle döva ångesten, till viss del i ett stadie på fyllan hjälpte det, men det slutade oftast varje kväll med dödslängtan ändå pga att ångesten var så jobbig.
Efter tre år, full varje vaken minut slutade jag dricka alkohol helt tvärt och det tog inte många dagar innan jag kände att jag kunde andas åtminstone 10 minuter om dagen utan ångest. Efter det gick det från klarhet till klarhet, efter en månad kunde jag räkna panikångesten och ångestdagarna på båda händerna och nu efter drygt 3 månader har jag senaste månaden varit ångestfri!!
Det finns vetenskapliga studier på hur kroppen påverkas negativt av alkohol, och det är jättevanligt att man upplever ångest i samband med bakfylla, när jag väl fick hjärnan nykter kunde jag räkna ihop 1+1.. som tidigare hade blivit 3 av någon ”märklig” anledning.

Viktigt med ångest är att veta att det är helt ofarligt. Det är bara en känsla. Du kommer inte att dö. Om man får en ångestattack funkar det heller inte att fly, om man flyr bygger ångesten bara på sig och blir starkare nästa gång. Jag vann över min ångest när jag tillslut stannade upp mitt i en attack och bara ”jaha, du är här nu. Hej på dig, välkommen, det är okej, du är bara en känsla och du kommer försvinna lika fort som du kom hit.”

Det är super att du kommit på att koppla alkoholen till ångesten - där har du svaret på hur du ska hantera din ångest, precis som jag med min, dvs nyktert.

☀️/Dee

Du verkar uppleva att alkoholen ställer till det för dig och i alla fall ger effekter du inte uppskattar. Då vill iaf jag mena att drickandet är problematiskt, om det går ut över ens själv eller andra.

Att sluta dricka redan vid 22 är egentligen inte heller något som borde vara negativt, men jag känner igen känslan. Vi vill ju kunna vara med också? Det är inte så lätt om en inte klarar av alkoholen då men alla krökar jävel runt en hela tiden.

Jag har aldrig varit riktigt rädd för att inte träffa/ha en partner själv så där vet jag dock inte. Men om en vill träffa människor tror jag inte drickandet hjälper varken när en ska faktiskt ska skapa möjlighet att träffa någon eller senare i processen.

Och ja! Du är 22 så du har hela livet framför dig, att träffa något och göra allt du vill. ❤

Upplever att alkoholen gör mig mer sårbar för ångest. Att inte dricka hjälper oavsett om det är orsaken eller "bara" något som förstärker och förvärrar den.

Vaknade upp i spillror idag. Vilka djävulska tankar som fanns i mig igår.
Jag har nu kontaktat allt som går att kontakta då jag blev väldigt rädd för mitt eget beteende.

Nu finns väldigt många oroliga omrking som har koll på mig. Är ju inte kul men väldigt bra.
Jag har ju gjort denna resa tidigare så jag vet vad som krävs. Det viktiga är ju att dom omkring känner till problemet och den biten är nu löst.

Tack Ragna för att du sträckte ut din hand. Hade jag sett ditt meddelande innan jag somnade hade jag ringt direkt då det var plågsamt nära att jag gjorde något jag inte kunde ångra. Det värmer att det finns medmänniskor med omtanka. När jag väl är på banan igen skall jag försöka bli lika dan. Jag kommer sträcka ut min hand till de som behöver för det är ett helvete när allt slår till.

Denna gång skall jag dokumentera stegen som krävs bättre för att komma tillbaka. Hoppas det kan ge någon annan kraft att göra samma sak.

Ledsen för mina inlägg igår men många av er vet hur helvetet kan slå till.

Tack för detta forum...

Snälla Carl, sök akut hjälp! Du kan ringa mig om du vill. Hör av dig om du vill. Eller kontakta någon som du känner, eller vården. Gör ingenting drastiskt. Det finns hjälp!

Detta forum har varit fantastiskt men Carl 73 försvinner tyvärr ikväll.

Önskar alla gott!

C

https://youtu.be/Z1waL65aMOQ

Jag hittar inte ens min tråd utan startar en ny. Full och funderar allvarligt på att sluta detta elende..
Who wants to live forever.... Freddie.
C

Hej alla!
Jag är helt ny här, första inlägget så rätta mig om jag gör nåt fel.. Jag är man, blir 55 i år, gjorde en GP 2010 som var det bästa jag gjort i mitt liv! Inga biverkningar och allt funkar perfekt förutom att det är en del saker man inte mår bra av att äta och att man tappat lusten för en del saker man tidigare gillade?
Är ju såklart fullt medveten att jag dricker för mycket men jag är inte säker på om det började efter gp-operationen.. Har haft panikångest och så innan men hur som helst har jag inte druckit i den omfattningen jag gör nu. Det har definivt ökat efter gp-operationen!
Jobbar heltid, singel nu men hade ett särboförhållande mellan 2013 och 2018 där vi bara sågs på helgerna och då var det ok att dricka?
Har aldrig stannat hemma från jobbet pga att jag har druckit för mycket dagen innan eller att jag vill vara ledig och supa.
Till 99% dricker jag vanliga 3,5% öl, nån enstaka gång starköl med max 5,2% eller så.. aldrig vin eller sprit om det nu skulle vara en ursäkt?
Blir väl oftast 12 öl varje dag, 15 på helgen.. kan bli nån eller några mindre nån gång men det är i de regionerna.
Önskar er alla som läser detta en fin helg!
/Ragamuffin

Du har en önskan att sluta, och jag själv är ny här förutom gbp och drickandet bara ökats de sista 2 åren. Men kan du inte börja med att genom mer till att mer skamrelaterat prata med inom detta forum och liknande för att skaffa modet att våga vara ärlig för jag har själv äntligen fattat att inte förrän man är ärlig åt både sig själv och de som kan hjälpa man kan bli hjälpt. Hoppas att det är inte känns som dravel då jag är själv ny med mer insikt och vilja verkligen få ett slut på alkoholen och vad den gör. Kämpa på.

Jag har nu efter smällt tanke och det jag skrev att det var inte en kick utan trycka ner ångest. Så det kan ha varit en del av belöning. Men varför började den inte så mycket tidigare, är nästan 50? Och det där med att känna att en del av självkänsla då av en del andra fysiska problem vill övertyga sig att något är väl ändå som visar motsatsen till hur jag känner mig och till skillnad det var innan kroppen började krångla. Men som vi nog förstått att det var ingen höjdare idé på många sätt.