Senaste kommentarerna i forumet

Mycket bättre. Försök vara lite självsnäll om du kan. Det är ju lätt att säga, men att slå på sig själv är så himla meningslöst och kontraproduktivt. Kämpa på, hoppas du får en god natts sömn, och all lycka till.

Stort tack för dina ord. Ja, just nu är det mörkt men jag är iaf glad över att äntligen inse att A inte ska vara i mitt liv mer. Ångesten o skammen av sitt beteende blir väl bättre med tiden. Jag kommer kämpa på oavsett.

Välkommen hit - fint att du tagit steget att skriva. Du beskriver så väl vad alkoholen gör med dig och är på det klara med att du vill ha en förändring. Jag håller med dig - jag tycker också att man har ett problem när man fortsätter med ett visst beteende trots oönskade konsekvenser. Om du känner att du får kontrollförluster och förlorar dig själv när du dricker - ja, då kan det vara en varningssignal. Och den varningssignalen hör du ju inom dig.
Härinne finns alla slags erfarenheter och en vilja att hjälpa varandra. För några år sen var detta forum min livlina och jag kom ur mitt missbruk av A. Det går att förändra, att må bättre, att hantera sig själv och sin omgivning bättre.
Förstår att du är ledsen och mår dåligt över det som hänt. Jag betedde mig också förjävla illa mot min man emellanåt när jag drack så jag vet hur det känns. Men du är medveten, du har tagit steget att skriva här, det är jättebra.
Kram på dig.

Har ju följt dig i dina trådar. Hoppas att sommaren har gått bra, och att du är på banan. Vänligen/Anders

Förstår dig, har exakt samma problem o skrev en tråd nyligen. Blir ofta för mkt, kan inte hålla igen o gör då bort mig, så trött på det. Jag har bestämt att nu får det fan vara nog med alkohol. Vi får stötta varandra.

Ja åren går.....och Anders 43 har hunnit bli Anders 48. Typ. Men kanske inte exakt! Men mer överensstämmande med vad som står i passet. Vi är ju anonyma - men har ändå passerat 43. Så är det med det. Tjena!

Den rubriken gillade jag också mycket mer:-) Det är nog mer överensstämmande med verkligheten. OCH som du säger - jag känner faktiskt att man lär sig något. Verkligen. Även om det är ett tufft sätt av lärande..... Jag brukade tidigare, för flera år sedan, tänka efter en fylleperiod att: "Nu lekte jag med elden igen". Det är inte längre frågan om att leka med elden - för den kommer att sluka mig (oss) om vi fortsätter.

Tack för din nya rubrik!!/Kram på dig

Du har bra mycket mer än 2 steg fram. Som ADHD skrev, du har mycket med dig.
Det är ju inte försvunnet.
Guppen kan ju också lära oss något.
Nu fick du en lärdom till. Inte ens efter 1 år så fungerar ett par öl.
Inte efter 30 år heller.

Det är ju i sig inte så farligt att dricka ett par gånger per år.
Men för oss är det ju mängden som är livfarlig när man tappar
kontrollen helt och fullkomligen bara häller i sig.
Som jag skrev i din tråd.

Mängden alkohol kan ta livet av oss.Det är inte värt det.
Glad att du är uppe igen ;-)

Kram

Känner igen det. Är egentligen en periodare i allt jag gör.
Dricker, skriver på forumet, tränar, shoppar.
Maniskt - sen blir det inget på ett par månader.

Jag kan tycka också att det är skönt att inte vara här
(missförstå inte heller detta)
Ibland känner jag att min hjärna måste koppla bort allt
som har med A att göra. Reklam, forumet, AA.

Sen är jag en extrem känslo/empati/människa som suger åt mig
andras känslor. Det går in i min själ. Det kan vara jobbigt.
Även om det är många bra och upplyftande historier här
så är det också många tunga, jag tar med mig det när jag loggar ut.
Ist för att logga ut - släppa så blir det logga ut - går och funderar på det som har
skrivits.

Kan bli tungt.

Anyway. Nä det går inte med två öl.
Andra kan men inte vi..............
Kommer aldrig att gå när man har klivit över. Den delen av våra hjärnor är
sabbade för alltid.
Lättare att bara acceptera det - det blir i sig någon slags
frid i själen det med.....

Ja ni, 2 steg framåt, 1 bakåt..... så ser det väl ut för många av oss. Har just tagit 1 bakåtsteg - efter flera steg framåt. Är "periodare" (med vansinnesdrickande när det bryter ut) som just tagit ett återfall. Hade varit nykter nästan 1 år - och körde en karatefylla på ca 8-10 dagar. Slickar mina sår, och återhämtar mig som bäst. Det funkade inte att ta "ett par öl". Den här gången heller! Det kommer aldrig att funka - så enkelt (eller svårt) är det. Jag skammar och skuldar inte lika mycket den här gången - jag har lärt mig bättre. Återfall händer - och nu var det min tur. Är på banan igen, och har börjat gå på AA-möten igen och skall träffa terapeut igen efter sommaruppehåll. Det skall bli bra! Ett stort j-a snedsteg blev det iaf.

Ser att det är oerhört många "nya" som dyker upp i forumet. Är det resultatet av den varma sommaren? Har det druckits mer rosévin än någonsin? Jag vet inte?

Ville bara säga hej - och bumpa tråden lite. Tycker det är jättebra med ett "klotterplank" - så länge det inte finns en "chat"

Såhär direkt efter ett återfall så har jag tendenser att "Alkoholhjälpen-knarka". Nästan maniskt så går jag in flera ggr om dagen för att läsa/skriva. Det blir nästan för mycket, kan nästan må illa av det. Vet inte om det hjälper eller om jag bara "frossar". Missförstå mig inte! Alkoholhjälpen är fantastiskt på alla sätt - det är bara mitt eget förhållningssätt jag ifrågasätter. Blir det för mycket? Påminner det mig längre än nödvändigt om återfallet? Hindrar det mig från att blicka framåt/uppåt? Har inget svar på det - kanske någon annan som känner liknande. I grunden så är detta ett fantastiskt forum. Men med missbrukarpersonlighet så...……..:-)

Hej på er/Anders

...blev det helt rätt? ;-)

/Carina
Alkoholhjälpen & Anhörigstödet

Är också ny här. Helgerna har varit mitt tillfälle att "blow of the steam". Jag brukar sätta larm med ca 40min mellanrum för att komma ihåg att ta ett glas vatten. Är jag på plats eller med folk där det inte är "acceptabelt" att göra så så tänker jag antingen "fuckit" och tar ett glas vatten i baren ("skyller på " vuxenpoäng") eller så dricker jag under en toapaus.
Försöker även att hålla mig till 1 eller 2 sorters alkohol. Har jag t.ex. druckit öl och vin så tar jag inte en drink eller shot. Det varvat med "varannan vatten" kan hjälpa.

Om du har starkt förtroende för någon så bestäm hur mkt som är tillräckligt. Ev. ett "stoppord" som får användas innan det gått för långt. Skickar styrka!

Senasye året när det blivit för påfrestande med känslor har jg istället för att självskada vänt mig till alkohol. Får ett lugn ovh ett fokus och "slipper" tänka på omvärldens värderingar.

Aktuellt: Varit sjukskriven/mammaledig läääänge. Nu studieledig från fast tjänst för att bli behörig till universitetet. Behörig till en utbildning jag verkligen vill genomföra! Blivit för mycket med inskolning på förskola, intensivstudier i kemi(som jag knappt förstår något av), inte känna mig tillräcklig vare sig som sambo, mamma, elev, dra in pengar till familjen etc. På väg till lektion svängde förbi systemet. Inhandla alkohol jag kan förtära utan att någon vet. Druckit medan jag pluggat, ska snart hämta på fsk. Generad, kan någon märka? Hur påverkar detta mina barn, pedagogernas syn på mig som mamma? Vill inte gömma mig men klarar inte hantera känslan av otillräcklighet

Känner inte dig Jane, bara läst tråden.

Om du får ledighet så se till att nyttja den till fullo. Det är en chans att visa, främst för dig själv, men också för arb.givaren att du tar tag i problem/sjukdom. Självreflektion och längtan efter att räkna sig/ses som en "vanlig" människa. Ibland behöver man ta ett steg tillbaka. Önskar dig all styrka!

Jag skäms eg inte för mina kollegor, snarare för mina känslor. Tänker bara på ”ett glas rött”, oavsett vad jag gör. Har just begärt ledigt igen...

Försök att ta en dag i taget. Det blir bättre med sömnen om några dagar när abstinensen lagt sig, då kommer du tom att sova bättre än tidigare (med A i kroppen).
Det kan vara lite pinsamt inför chef och kollegor att servrar sig om alkoholism, men man får tänka att det är en SJUKDOM som vilken annan, tex högt blodtryck och diabetes eller stress som Previa också hjälper till med.
Du kan inte hjälpa att du är sjuk men du kan hjälpa till med ditt tillfrisknande. Så det är ju SUPER att du tog mod till dig och och berättade för chefen. Stor eloge till dig! ??

Tack, Virvelvind!
Jag försöker oxå se det så, men jag känner mig så kränkt och jagad av okänd anledning. Ligger här nu sömnlös och nykter. Allt känns så galet, hur jag ens hamnade i denna sits...

Jane. Förstår din frustration över att bli skickad till Previa. Det är dock chefens skyldighet att göra det om det kommer fram att en anställd har problem med alkohol eller droger. Det kanske inte påverkar ditt jobb nu, men det finns stor risk att det gör det om du idag känner att det enda du ser fram emot är att komma hem och dricka. Många arbetstagare med alkoholproblem får till slut koncentrationsproblem och har ofta många korta sjukskrivningar vilket är DYRT för arbetsgivaren, därför vill man mota Olle i grind och skicka folk på behandling så fort det yppas om hög alkoholkonsumtion. Så se det inte som att du är misslyckad eller jagad utan att chefen/arbetsgivaren verkligen bryr sig om dig och vill att du ska må bra. Försök att se det som en chans. Det låter inte bra att det enda som håller dig uppe är att komma hem och dricka.. ❤️

Jag orkar inte. Men vill försöka.

Jag orkar inte.

Hej tack för svar, det betyder mycket. i dag har jag klarat mig utan alkohol i 14 dagar, men jag var nära att ta mig ett glas när jag hade en jobbig dag i måndags. Men på nåt sätt tänkte jag mig ur det och satt till slut med ett glas cola. Det är jobbigt att gå runt och tänka på alkohol varenda dag, men jag blir stolt över mig själv varje morgon jag vaknar o inte är bakis.. på måndag börjar jag jobba heltid o då kan jag inte sitta på kvällarna o dricka eftersom jag ska upp kl 5.. det är jobbigt men jag vill klara detta. Har haft huvudvärk i två dagar o hjärtklappning lite då o då. ha en fin dag

Det är stor sannolikhet att det kan leda till något positivt. Du får hjälp och stöd med dina problem och jag trot inte din chef har några onda avsikter utan vill säkerligen bara hjälpa dig. Ta chansen att få hjälp och kämpa på så kommer du att komma ur det stärkt!

Dricker efter kvällsjobbet, det enda som håller mig glad o allert är att veta att jag får dricka när jag kommer hem. Har ett väldigt krävande jobb o när jag berättade detta för min chef, så anmälde hon till Previa, trots att jag aldrig gjort något fel på jobbet! Blev ännu värre, trots påtvingade provtagningar. Känns som om jag drunknar!!

Att minska och sätta upp regler är ju steg ett! Sen är det lätt att följa så länge du inte har druckit över en viss gräns. Då falerar omdömet och fyra öl till slinker ner. Ofta kan man ju dricka rätt mycket och ändå känna att detta klarar jag fint, men en dag slår det bakut eller sitter man där och dricker varje dag istället.

Att vara nykter en längre tid är alltid en bra början. Sen kan du ju laborera med max två st halvliters 7.5% på en kväll. Då börjar du hamna i landet där du måste kämpa som fan.

Se till att det finns en tredje också tillgänglig. När du avstår den tredje utan att ens reflektera att den finns, då är du väl i mål. Risken är att den slinker ner var och varannan gång.

Men börja med en längre nykter period.

Oftast inser man att man inte vill dricka alls då de där två måttliga inte ger tillräckligt, eller ger de alltid för mycket och man är tillbaka på ruta ett igen.

Hej Branda, och välkommen till forumet!

Du beskriver att du har tröttnat på alkoholens negativa konsekvenser i ditt liv, och att du har bestämt dig för en förändring. Att du skapar ett konto och börjar dela med dig här är verkligen ett steg på vägen – stort! Du säger att du inte är bra på att skriva, men jag håller inte med. Du beskriver dina vanor och din oro på ett klarsynt och ärligt sätt!

Jag blir nyfiken på de helger då det har funkat, de är ju bevis på att du faktiskt klarar att avstå! Har du tänkt eller gjort på något särskilt sätt som har varit hjälpsamt för dig?

Varma hälsningar,

Kristoffer

Alkoholhjälpen