Senaste kommentarerna i forumet

Är 25 år och dricker minst en flaska vin om kvällen. Igår var jag nykter. Har druckit i fem år, till och från. Många gånger då jag är full vågar jag tänka på självmord. Annars inte. Har dessutom diabetes typ 1, vilket inte gör saken bättre. För snart tre år sedan blev jag medlem i Mensa och trodde att det skulle hjälpa mig på något sätt, men hoppade av ett år senare. Från Januari till April var jag nykter. De perioder jag är nykter brukar vara p.g.a. att jag ser upp till någon som inte dricker. I dag finner jag ingen jag kan se upp till. Jag vet inte vad jag ska göra helt ärligt, för att ge upp det helt och hållet. Imorgon kommer jag inte dricka. Har börjat med varannan dag på vardagar numera.

Hejsan! LaFleur, Har läst ditt inägg och känner igen tankegångarna om hurvida drickade av alkohol kanske var onyttigt och kanske att man hade ett beroende, fast man ju inom sig nånstans ändå visste svaret på frågan hela tiden. Detta trots att hjärnan väl inte var så speciellt klar och direkt väl inte alltid heller var helt med på banan när man ofta vinglade omkring i den suddiga, disiga och dimmiga alkoholdimman och ständigt väl bara hade siktet intställt på fortsatt berusning och väl i stort sett inget annat alltså. Mitt enkla men i sanning rätt svåra tips att följa är att helt ge sjutton i att dricka nedbrytande onyttigheter och dricka vanligt vatten i stället. Detta låter så som spiknykter i stunden så himla enkelt och självklart, men är en rätt svår konst att bemästra stundtals, vilket man då känner till alltså.

Kämpa på kompis!

Hej

Jag är ny här och har insett att min relation till alkohol inte är hälsosam.
Jag har förnekat att jag har problem och säger varje gång att jag ska skärpa till mig, att nästa gång blir det inte så illa.

Jag dricker inte på vardagar, dricker inte heller varje helg, mitt problem är att när jag väl dricker så dricker jag snabbt och för mycket, jag tappar kontrollen och utsätter mig själv för farliga situationer samt att jag sårar min man så otroligt mycket.
Jag har varit otrogen ett flertal gånger och jag har en sån skam som trycker över bröstet. Jag skulle aldrig göra något sådant när jag är nykter. Jag ver att jag inte kan skylla enbart på alkoholen, jag står för vad jag har gjort men den senaste gången bröt ner mig totalt och jag ville inte existera längre. Jag har alkoholister i släkten och jag har i botten ångest, depression och självskadebeteende.
Om man dricker varje gång att man får minnesluckor, när man inte vet sin gräns utan bara fortsätter..är det ett beroende? Rörigt inlägg men min hjärna är kaos just nu.

@booktok Ingen orsak. Vi hjälps alla åt här 🎊
🩵

@Tussilago1974 Hej, kan du själv tänka på någon anledning till att du har börjat konsumera mer alkohol?

@Carisie Enormt tack för alla tips och råd! Tack för du orkade ta din tid och svara mig, det värms om hjärtat, tack igen. Jag har laddat ner avsnitten men inte börjat lyssna, det tar emot lite haha men det ska gå bra!

Hej på er, idag hittade jag den här sidan och det känns bra. Jag är orolig då jag har svårt att sluta dricka när jag först har tagit ett par glas, igår kväll blev det väl 2 flaskor och en öl. Skuld och skam i dag. Dricker några gånger per månad så något dagligt sug har jag inte, tar aldrig någon återställare heller och det är bra att slippa brottas med det också.
Men som sagt, mängden bara ökar känns det som varje gång jag dricker.
Min man dricker väldigt lite och han har uttryckt oro över min höga konsumtion de gånger jag dricker.
Nu måste det till en förändring och jag tror jag måste avstå helt och hållet och få tillbaka livskraften igen.
Jobb, bostad, ekonomi, familj funkar bra på alla områden, men det är inte säkert det ser så ut om ett tag om jag inte förändrar mitt beteende, känner mig väldigt rädd och sårbar.
Allt gott!

Tack för alla svar

@booktok Hej igen 👋🏼 Självhjälpsprogrammet är jättebra! Man får liksom jobba med sig själv. Jag tycker AA verkar bra också. Vi är ju alla olika.

Lyssna på "En beroendepodd" finns bla på Spotify. Det finns några avsnitt som ligger mig varmt om hjärtat även om några av dem handlar om tyngre missbruk.
68 Markus Enochsson
103 DJ Pamela
163 Droganvändningen i Stockholm och Markus på Lofoten
168 Hanna Hellquist
174 Fredrik Granberg

Sen vill jag rekommendera Lerin på Lofoten på SVT. Den handlar mycket om just tillfrisknandet.

🩵

@Carisie Tack så jätte mycket för dina fina ord. Har aldrig tänkt på det du skrev gällande när skam och skuld har lagt sig, vilket stämmer faktiskt in. Min man förlåter mig hela tiden och jag fortsätter göra samma sak men nu var det verkligen på allvar. Så länge han förlåter mig kan jag göra det igen men det funkar inte i längden. Jag har funderat att gå på AA-möten här där jag bor, är det ett bra steg? Jag har tänkt på självhjälpsprogrammet men det tar emot för tillfället. Tack igen för du tog dig tiden att svara på min tråd.

Jag tog om ett Peth prov den 1 juli, Hade då inte druckit på en månad, Före dess hade jag druckit ganska regelbundet under ca 1 månad (varje dag 5-7 starköl). Blir aldrig full. Testet visade 0,5. Enligt min läkare borde det vara omöjligt att Peth värdet utvisar så högt värde om man inte intagit alkohol alls på 4 veckor. Hur är detta möjligt?

Efter den 1 juli hade jag semster och var ute eller på middag varje kväll i en vecka. Han vill nu att jag snarast gör ett nytt test. Om jag väntar en vecka-10 dagar, hur blir det då?
- Helt nykter 1 juni-1 juli, druckit en hel del 2 juli-8 juli och därefter helt alkoholfri ytterligare två veckor. Under en sammanlagd period av 7 veckor har jag alltså druckit på "semestervis" i sjudagar /vecka 5).

@booktok Hej & välkommen. Att sluta dricka är väl en jättebra idé. Jag tror dock ingen "lär sig av sina läxor" vid risk/missbruk. Tvärtom verkar man (även jag) efter att skuld & skam lagt sig - att förminska den skada man åstadkommit. Ta en helnykter period till att börja med och återställ balansen i hjärnan. Skriv här- läs - gör självhjälpsprogrammet. Men jag tycker du ska försöka gå och prata med någon ang din självdestruktivitet 🌺 En beroendemottaging? Kanske kommunen kan hjälpa dig med terapeut?
🩵

jag skulle behöva lite goda råd och insikter från er. När jag fick min första pojkvän när jag var 14 år började han introducera mig för alkohol och droger. Vilket jag aldrig hade ett intresse för innan. Men när jag väl började dricka kunde jag inte sluta, jag älskade hur jag blev när jag var full, folk gillade mig (är annars väldigt introvert) och jag älskade livet. Men nu vid 30 år (gift) kan jag fortfarande inte sluta dricka. Min man dricker inte överhuvudtaget men jag dricker tills jag får blackouts. Jag kommer inte ihåg någonting av det jag har gjort och min hjärna spinner iväg, detta är för jag har gjort väldigt många dumma val på fyllan som jag har fått reda på sedan. När jag väl börjar förtära sprit det är där allt går snett. Jag bara dricker. Men jag dricker inte ofta, vi har alkohol i hemmet (vin) och nära till ett systembolag men går aldrig dit. Det är vid sociala sammanhang där allting går snett, jag skämmer ut mig och min man sedan vaknar jag med otroligt mycket skam, skuld och ångest. Men jag verkar inte lära mig en läxa.

Och det roliga är att majoriteten av tiden jag dricker tycker jag inte ens att det är gott. Jag tycker inte ens om smaken men ändå dricker jag som en idiot. Jag har lidit av självdestruktivt beteende som ätstörningar och skar mig (vilket jag inte gör nu) men jag upplever att jag bara försöker hitta andra sätt att skada mig på och nu är det alkoholen. Som sagt jag dricker väldigt sällan men när jag väl dricker finns det inget stop. Min man anser att jag väljer alkoholen framför honom och nu börjar jag tro att det är sant. Vi har varit tillsammans i 12 år och gått igenom mycket, jag vet att han menar väl och faktiskt älskar mig.

Jag vänder mig hit för jag vill inte förlora honom och vill sluta dricka helt och hållet.

@Flarran tack för svar!! Tar absolut åt mig och kände att jag behöver höra det från någon annan så tack. Kände att det var en stor varningsklocka och kommer ta en paus och absolut tänka på hur jag dricker i framtiden.
Trevlig helg!

Hejsan! @leeri, har läst dina funderingar kring ditt drickande och kan nog utan tvekan säga att din kropp på alla sätt säger ifrån och inte vill vara förgiftad av alkohol i den grad som nog är gällande. När man konstant under exempelvis fem dagar i sträck dricker stora mängder alkohol så ökar så klart toleransen och man märker inte som mer eller mindre bedövad av kroppens mer subtila signaler.

Man känner exempelvis inte av baksmälla på samma sätt som om man dricker större mängder vid något sällsynt enskilt tillfälle. Det är lätt att tanklöst bara köra på dag för dag, eller alltför ofta och då ökar sitt drickande utan att man kanske direkt tänker på det, och rätt som det är så är det inte bara vanliga spyreflexer som man kan drabbas av.

Så mitt tips är att du tar en alkoholpaus på åtminstone en månad så att din kropp får möjlighet att återhämta sig från ditt festande. Sedan så är det nog bra om du tänker till på om du vill spela rysk roulette så att säga med din hälsa. Hade någon sagt dessa ord åt mig när jag var i din ålder hade jag nog inte brytt mig om att lyssna nåt speciellt. Men med facit i hand om hur mycket stryk inte minst lever och njurar tar av drickande så kände jag för att skriva några ord i all välmening.

Ha en fin helg!

Hej, är 19 år och var på en utomlandsresa där de blev mycket festande. Jag drack väldigt mycket varje dag i 5 dagar och blev aldrig Bakis eller mådde på något sätt dåligt under dagarna. På den 5 kvällen kl 1-2 mådde jag lite illa och kände att jag kan gå hem och spy för en sen komma tillbaka eftersom att jag bara mådde lite illa. När jag kom hem spydde jag konstant i 4-5 timmar och menar då konstant! När jag inte hade något att spy kom det fortfarande såna spy reflexer. Senare på eftermiddagen när jag åt en halv macka och drack lite vatten kom allt upp igen.

Är detta tecken på att kroppen sa ifrån? Under kvällen blev jag inte heller så jätte full och hade ätit bra. Tänker annars om jag blev matförgiftad eller liknande eftersom att jag var utomlands. Har aldrig varit med om liknande och har innan varit på resor där jag druckit flera dagar i sträck och festar mycket på helgerna. Detta kanske låter självklart för vissa men tänker att andra här kanske har varit med om samma eller känner igen sig! Blev troligen inte magsjuk då jag inte mådde dåligt såsom feber osv.

3 dagar senare mår jag bra och känner mig på festhumör.

Är detta tecken på att kroppen säger ifrån och borde jag sluta dricka nu även på helgerna när jag går ut? (Dricker inte varje helg utan endast när jag och mina vänner är ute och festar)

Hej,
Värden som CDT och GT går inte att tolka som "bra" eller dåliga" utöver att de är under gränsen. Nivåerna kan påverkas av flera saker.

Det är också svårt att svara på vad som skulle hända om du drack tre glas vid ett tillfälle. Det beror på hur ofta du skulle göra det och hur lång tid det är till du lämnar provet. Frågan är väl dock om det är värt risken i din situation?

Eftersom körkortstillstånd handlar om pålitlighet och förtroende så tror jag att det är bra om du kan vara öppen mot läkaren som gör bedömningen och i så fall ställa de här frågorna till denna, innan du provar något nytt. De kan bäst svara på hur dina prover kan påverkas. Risken är att läkaren uppfattar dig som opålitlig när det gäller alkoholkonsumtionen om du försöker hitta en väg "runt" ramarna.

Vänliga hälsningar
/Magnus
Rådgivare på Alkoholhjälpen

@kat1980 Hur har det gått för dig?

Hej. Har frågor om erfarenhet om CDT och GT.

Jag åkte fast för grovt rattfylleri för ett par år sen. Nu håller jag på med prover för alkohol till transportstyrelsen i 6 månader. Mitt första provsvar blev. CDT 1,0 och GT 0,29. Vet bara att dom är godkända men är det bra värden? Hade inte druckit på 5 veckor innan provet.
Enligt läkaren kan jag inte dricka mer än max ett glas vin i månaden men jag läser att det krävs väldigt mycket alkohol. Vågar jag dricka 3 drinkar en helg? Får jag höga värden då?

När första halvåret är klart. Är det helt säkert att man måste fortsätta lämna prover i 18 månader då eller beror det på vad de första proverna visar? Jag har inte och har aldrig haft någon diagnos eller missbruk.
Finns det någon som överklagat fortsatta prover?

I dag väldigt arg på morgonen ingen sprit kvar inga ciggareter fråga mig om jag hade pengar nej då stack han iväg kom tillbaka med sprit och ciggaretter står maktlös inför detta

Ett och ett halvt paketet om dagen ibland mer och mera sprit varje dag

@Maja70
Ett halvt paket cigg om dagen är inte mycket men resten..
Hur du ska hantera? Det kan du inte. Du kan inte påverka detta.

Men du kan välja att leva ditt liv ifred utan din man och låta honom leva sitt.

Hej min man är alkolist dricker mer en kvarting om dagen har sömnapne annvänder maskinen i bland. röker som bara den minst ett halvt paket om dagen ljuger om att han lånat pengar han väntar på remiss från beroende centrum misssköter sin hygien är mycket orolig han går lägger sig klockan 15 behöver stöd hur jag ska hantera detta kommer upp på nätterna röker tar sig en grogg

Hej @Denberoende ! Vad fint att du berättar så öppet om hur du har det med alkoholen just nu. Du har kommit till en punkt där du känner att du vill ha det på ett annat sätt, där första steget har varit att erkänna för sig själv. Vad skulle kunna vara nästa steg tror du, för att komma igång med en förändring? Det finns många olika sätt att förändra sina vanor, och det gäller att hitta det som blir hjälpsamt för just dig. Finns det något du provat förut som funkat bra/mindre bra?

Du har provat att sätta upp gränser för dig själv för mängden du dricker. Det kan absolut vara en bra strategi att prova! Och samtidigt märker du att det inte fungerar så bra som du hoppats. Jag tänker att det inte är ovanligt, att det blir svårt att hålla den gränsen efter att man druckit en viss mängd, delvis eftersom alkoholen i sig påverkar hjärnan på ett sätt som gör att vi vill fortsätta. Du får ett starkt sug som blir svårt att stå emot. Så pass att du tar bilen till systemet för att köpa mer.

Precis som du är inne på, så är det aldrig okej att köra bil onykter. Du utsätter inte bara dig själv för en stor risk i en sådan situation, utan också andra människor runt omkring dig. Även om man känna sig maktlös inför alkoholsuget, så tänker jag att man ändå alltid har ett val. Har du några tankar om vad du kan göra annorlunda för att undvika att hamna i en liknande situation igen? Går det att hitta en plan som du känner att du skulle kunna hålla?

Du får gärna ringa oss på 020-844448 eller skriva till oss i "Fråga oss" om du vill bolla dina funderingar med en rådgivare.

Varma hälsningar,
Jenny
Alkoholhjälpen

Jag har mer eller mindre problem med mitt drickande uppenbarligen.
Första steget att erkänna för sig själv, det har jag gjort.
Jag har ett jobb att få till 7-16 måndag-fredag, vilket fungerar bra.
När jag ser "a-lagarna" på bänken eller när jag hör någon upphypat musik på radion så kickar något igång i skallen och då måste jag gå till bolaget efter jobbet, för det är banne mig det enda jag tänker på efter det och kan inte släppa det. Jag har hållt mig till fredagar och lördagar hittils men nu sitter man här en måndag och återigen kör man på "fyllan" för att få sig en öl på den lokala puben, trots att det är arbetsdag imorgon. Jag försöker sätta gränser, som idag, jag köper 5 öl på bolaget och dom ska jag hålla mig till, punkt slut, men när man blir berusad så försvinner allt vett och man kör på "fyllan" bara för att få sin 6:e (och alltid sista, köper bara en öl, sen kör jag hem) tro mig, jag vet hur jävlar fel det är att köra berusad, men jag gör inte det av "egen fri vilja", vi har en dokumenterad alkoholism i släkten och jag vill inte hamna där dom andra gjort, med levercancer osv. Jag vet precis vad jag behöver ändra, men kan uppenbarligen inte stå emot det psykiska suget, jag vet, uppenbarligen har jag problem med alkoholen. Jag vet dock inte hur jag ska gå vidare med detta, självklart vill jag inte ha ett beroende av alkohol och allt det medför. Jag måste bara tillföra att jag dricker mest av "tristess" och ångestsämpning, pga att jag mår bra av det för stunden.