Senaste kommentarerna i forumet

Hej, tack! Till helgen har jag planerat att gå på konsert som senare blir till en fredagsmys och pizza typ hos min vännina. På lördag undviker jag stan och åker typ till landet och umgås med lite äldre människor samt familjen där jag har ju alltid haft lite mer respekt och vill inte skämma ut mig framför dem. Så lite flyktbeteende på det men hellre det än som förra helgen. Hur går det för dig?

Det låter som att du är på G! Du gör förändringar nu som du kan tjäna på i resten av livet.

Gällande att hålla sig sysselsatt, har du sett aktivitetsförslagen här? https://alkoholhjalpen.se/forum/forandra-sitt-drickande/3669
Vi rådgivare på forumet har bestämt oss för att vi ska anta en utmaning var ur listan i sommar. Hänger du med på utmaningen?
Man kan välja hur lätt eller svår utmaningen man vill.

Med hopp en fin dag med mycket kraft under vingarna!
/Carina
Alkoholhjälpen & Anhörigstödet

Härligt att läsa att det går bra. Fint att du kommit igång med att arbeta på dig själv och att du hållit dig nykter.

Hur ser planen ut inför helgen? Det brukar vara en svår tid för många, inklusive mig själv.

De två senaste dagar har varit bra! Försökt hålla mig sysselsatt så att inte ha tid att tänka och tycka synd om mig själv. Idag hade jag första seansen hos psykologen och känner mig rätt positiv. Mycket att jobba på o mycket att gräva i. Har hölt mig nykter nu sen i söndags o känt mindre dagenefter ångest, vilken har tendens att fräta på min självkänsla. Hoppas allting är bra med er! Kärlek och kramar till alla

Din sambo säger: Min sambo har sagt att hon mått dåligt av mitt drickande, att det blir för ofta och att jag också dricker alldeles för mycket.

Så då kommer jag osökt in på frågan om du tycker om "fyllan" så mycket att du är villig att göra henne "illa" eftersom hon säger att hon mår dåligt av ditt drickande? Som sagt...blir ditt drickande ett problem för andra så är det oftast ett problem för sig själv också! Men som för alla så är det ett eget val alla gör...men du gör det ju men en viss "insats"!

Hej Carina!
Jag tror att jag behöver hitta nån slags sysselsättning i min vardag eller i liv som får mig lite upptagen. För att när jag känner mig ensam eller bara rastlös så vill jag dra till krogen och bärsa. Det har alltid varit nån slags lösning för mig. Dricka så att man blir så berusad att man somnar när man hamnar hemma. Speciellt nu när break upen är så färsk så vill man ju inte hamna hemma utan bara fortsätta dricka/festa till morgonljuset så att man är så fuckad o inte bryr sig. I förhållandet så tänkte jag ju inte så utan bara ville ha kul men råkade ha kul för mycket så att i en black out göra saker som man inte ens minns dagen efter. Skämmigt och ångestfullt

Skulle du kunna förklara om antabus? Jag kontaktade kommunal alkoholrådgivning där dem gav mig tid nästa vecka för ett individuellt möte. Jag har ju hela tiden hört från mitt ex att jag inte kan dricka så jag antar det.

Hej Gråkartong och vad bra att du hittat hit! Här finns det många som har erfarenheten av att stå och stampa längst ned i djupet och vara osäker på hur man ska ta sig därifrån. Jag vet att det kan låta märkligt och osannolikt just nu, men det finns faktiskt vägar ut! Det finns ett liv där du kan må så mycket bättre. Det kan vara svårt att se just nu, men det är möjligt.

Första steget har du redan tagit, att skriva här. Stort! Fortsätt gärna skriva mera här, om dig och ditt liv. Av det du skriver förstår jag att du inte vill ha det så här längre och att du är öppen för förändring. En fråga, vad har du redan tänkt på som skulle kunna vara till hjälp för din förändring? Vad behöver du för att ta nästa steg tror du?

Med hopp om en fin dag!
/Carina
Alkoholhjälpen & Anhörigstödet

Sen är det en tuff men givande resa! (Hoppas jag 1 månad in).
Jag tyckter AA är ganska bra för att få stöd och en del avskräckande historier.
Kan inte uttala mig om medicinering då jag inte tar någon själv, men läs trådarna här så får du olika erfarenheter.
Att söka hjälp både för alkoholmissbruket och eventuella underliggande problem kan hjälpa.
Sen kommer det säkert bakslag men om man bestämt sig är det bara att kämpa vidare. Tänk på vad du vinner och vilken styrka du kan visa upp för vänner och familj. Kämpa på!

har du funderat på att gå på antabus, då vet du iaf att du inte kan dricka ? testa kombinera detta med AA ?

Några tips eller förslag om hur man ska handskas med alkoholmissbruk och ångesten? Tack

vad tjärnar det till att kontrollera, egentligen?
Jag ville kontrollräkna burkar och vad händer då?
En konflikt.
Kan det vara bra?
Ibland.
Jag kan säga som så att super du hos mig så åker du ut. Där är min gräns.
Kontrollerandet gör oss sjukare så jag försöker låta bli men ja, det är förbaskat svårt.

Du berättar att du känner dig ensam och udda, svårt att relatera till andra. Då är det ett extra stort steg att du skriver här och berättar hur det är, för oss andra. Berättar hur det går för dig och vad du behöver. Det finns en stödtelefon relativt nyöppnad som heter Droghjälpen: https://droghjalpen.se/ 020-919191, kanske något att testa?

Fortsätt skriv och berätta hur det går för dig.

Varma hälsningar,
Rosette
Alkoholhjälpen & Anhörigstödet

Som trådstarten lyder , är det ok ?
Vi hamnade i en diskussion i en annan tråd men kanske bättre här.
Min syn på det är Nej, det är inte ok! Det förstör för mycket. Jag är mycket väl medveten om varför det görs och kan förstå det men det är inte frågan ?
Det är ju ur smygandet och ljugandet som medberoendet föds . Min man är alkoholist. Jag lever med honom för att jag älskar honom. Vad jag inte älskar är lögner och smussel, han hade aldrig accepterat att jag ljög för honom. Någon tycker att ” Der är bara att gilla läget låt det smygas utan att kontrollera och älta”
Vad tycker ni andra ??

A-hjärnan slog på min autopilot rätt ofta när jag krökade. Lite läskigt, jag slog av all tankeverksamhet och benen gick beslutsamt mot bolaget. Intressant nog så har autopiloten aktiverats när jag fantiserade om återfall. Benen knatade hemåt utan någon egentlig tankeverksamhet.

Vad kan du hitta i ditt supande som är en payoff? Även fast ett beteende är destruktivt så finns det något som upplevs som positivt.

Jag krökade för att fly, slippa ansvar och dämpa känslor.
Ett utomordentligt koncept rakt mot helvetet.?

Många kommer inte ens dit.
Vill du försöka vända innan det spårar ur mer? Börja med ett steg - de närmaste 24 timmarna avstå från att dricka - ta sedan ett nytt beslut och 24 timmar till. Om du vill alltså.
Verkar det för svårt kanske du ska be om hjälp. Skriva och läsa här hjälper många, kanske även dig
Kram

För det tror jag du behöver. Samtalsstöd (vet, det kan vara väntetider eller svårt att hitta någon man klickar med) och kanske medicinsk hjälp till en början. Du är inne i en ond cirkel där mycket av det drogerna och alkoholen ”botar” uppstått ur just användandet av dessa.
Hoppas du hittar kraft och mod att göra ett försök. Välja livet
Kram

"" ...tänk om jag hade pallat att vara nykter veckan ut" Vad tror du att du skulle behöva för att klara det?"

Tack för att ni och Du engagerar er!!

Jag känner mig ensam.
Känner mig udda och har svårt att relatera till andra.
Jag vill slippa leva ensam men jag vill inte leva ihop med någon som inte förstår mig.
Och ingen vill leva ihop med en pajas heller så det är ju det också.. ?

Hej
Det där var verkligen kul att läsa och jag har läst just ditt svar flera gånger.
Är en enorm bekräftelsetorsk, hehe, men de drömmar jag snackar om grundar sig i skrivande så det värmde faktiskt. Tack för din värme!:)

Hej igen
Flera månader har gått sedan jag skrev första inlägget och jag har fan inte pallat svara. Har följt tråden och läst svaren men då jag spådde så rätt i min TS att jag redan skulle röka holk inom några timmar efter jag postat föll det så jäkla platt att samma uppgivenhet som tynger livet i stort flöt över på tråden i sig och jag behandlade den som mina problem, inte alls.

Gradvis börjar jag missköta mitt jobb och komma försent. Förlorar kontakten med de som står mig nära. Jag gör bort mig varje helg.
Den här helgen var det riktigt illa. Var och festade i stan med en polare och några av hans vänner jag kännrr flyktigt. Hade dragit i mig alldeles för mycket tjack så jag låter, pratar och beslagtar uppmärksamheten till varje pris.
Jag märker inte ens hur jobbig jag är när min polare säger åt mig att lugna ner mig, jag skämmer ut mig. Istället käftar jag emot.

Under kvällen tappar jag bort mina vänner och hittar istället en krog där folk sitter och käkar. Där häver jag två bärs för att sen springa runt inne i restaurangen och störa alla gästerna som antingen skrattar åt mig eller slänger irriterande blickar nästan i avsky.
Resten av helgen fortsätter i samma manér och än mera pulver, sprit och förödmjukelse.

Söndagen möter mig med dödlig AT och ångest över hur jag faktiskt betett mig. Lustigt nog slår det som en chock varje gång, under söndag kväll när man börjar bli nykter, har tänt en holk och varvat ner tillräckligt för att reflektera.

Jag vet att jag är patetisk när jag beter mig såhär. Jag faller som skrattretande eller sorglig, en jobbig jävel som är för full för sammanhanget.
Någon man gärna undviker.

Jag är inte alltid sådan. Alkohol och framförallt tjack är en sån oerhörd social befrielse för en sådan som jag som blir nervös bara av att småprata med grannen.
Jag blir plötsligt så oerhört karismatisk. Kvicktänkt och alla skrattar åt mina skämt. Charmig, snygg och kvällen är ung ge mig två tre fyra fem bärs till!
Katastrof...

Jag vill vara den personen föralltid som jag är när jag druckit sådär lagom. Då tycker jag om mig själv och jag är rolig som fan.

Försöker fortfarande sluta röka gräs och pissar en gång i veckan av egen fri vilja, men det visar ständigt positivt såklart eftersom jag ändå röker varje dag. Var nykter två dagar förra veckan innan helgen kom.

kan också tillägga att jag till o från dricker mig så redlös på mkt öl att det är helt svart dagen efter och man kan ha gjort vad som helst men inte så att jag tappar kontrollen och slår folk utan man gör sjuka saker som man ej skulle ha gjort vid nyktert tillstånd. anledningen att man gör det beror väl på ångesten man bär på över sitt leverne och även ångesten mm som tillkommer vid fyllor då man bränt massa stålar, tappat saker eller gjort något dumt.

Minns att vissa gånger när jag slutat snusa (så många gånger har det blivit) så kom ibland suget när någon i närheten hade eller när man ändå köpte något i kiosken. Och det var som alla tankar bara försvann helt, och kroppen bara ”såg till” att behovet tillfredställdes. Och innan man fick en klar tanke så satt det en prilla under läppen. Tror inte att jag riktigt nått dit ännu med alkohol, men inte helt säker... känns oftast som ett övervägt (men väldigt dåligt underbyggt) beslut.

Du lever ett ganska vanligt liv med både arbete och du har två hundar. Du har börjat fundera över dina alkoholvanor och hur det kommer sig att de inte påverkar dig mer negativt än huvudvärk och trötthet då och då. Du vet att du dricker för mycket och tänker att det inte är hälsosamt oavsett om du inte direkt känner av det så mycket.
Kloka funderingar, och fint att du tagit steget att skriva här.
Ibland tar det lite tid innan man får svar i sin tråd och man kan behöva skriva flera gånger.

Läs gärna runt, skriv mera och berätta om dina tankegångar till en eventuell förändring av dina alkoholvanor.
igen, välkommen hit!

Vänliga hälsningar,
Rosette

Alkoholhjälpen & Anhörigstödet

Min första impuls var att räkna burkar och kolla flaskor.
Jag vägrade att lyssna på impulsen och somnade istället om.
Ja, jag är medberoende.