Senaste kommentarerna i forumet

Jag känner igen mig i din beskrivning. Bor också i storstad och när jag var strax under din ålder så var jag ute och festade en hel del. Eller åtminstone träffade jag kompisar på barer och tog "ett glas vin" som ofta blev tre. På helgerna kanske det blev dans någonstans och då köpte jag ofta hem något att ta "innan". Ibland köpte jag hem mer än jag behövde och drack upp det under resten av veckan. Det tar tid att etablera ett beroende. Mitt tips är att du gradvis börjar skifta fokus från festande till något annat. Kanske nån sport? Eller något som innebär att du behöver köra bil? Föreningslivet är roligt det finns tex dansföreningar där det knappt dricks överhuvudtaget men man ändå har möjligheten att lära sig något nytt eller om man vill träffa en partner. Något sådant kan vara en frizon.

Eller om du hade drömmar som barn (resa, ta flygcert, börja rida, dansa balett et c) kan det vara idé att förverkliga dom nu när du har råd att göra det?

En vit period som Sannah och solgatan föreslog är ju en jättebra temperaturmätare, men jag tror också att du behöver ändra livsstil och kanske byta umgänge nu innan du fastnar ännu mer i festandet och riskbruket.

Varmt lycka till och berätta gärna hur det går!

Som sannah.. testa en vit vecka eller 2.. eller varför inte en månad? Så ser du hur du reagerar:)

Fundera och reflektera över hur och när du dricker. Kanske en vit vecka? Eller pröva att dricka något alkoholfritt någon av dagarna? Bara för att prova.
Kram

Du beskriver tydligt hur tungt det kan vara och samtidigt skiner hopp igenom mörkret. Du nämner "idag" som en möjlig vändpunkt. Hur går det för dig? Stanna gärna här och berätta. Du nämner att du vill göra dina nära gott genom att vara nykter och ge dig själv en möjlighet att vara någon att lita på. "Ingen mer besvikelse". Så uppriktigt och fint skrivet.

Hur ser det ut med stöd i din omgivning just nu?

Vi är här,

vänligen Li-Lo
Alkoholhjälpen

Under "Förändra sitt drickande". Så ska vi stötta och peppa allt vi orkar! Välkommen hit ?

Ny här, har insett att jag har problem.. och det är just på grund av min GBP 2010.. Visst fick jag varningar om att det var risk för beroende vad gäller A.. Men jag trodde att jag var stark och har sagt till mig själv att jag inte ville bli som min mamma som var alkoholist eller är rättare sagt men det är betydligt bättre nu än när jag var liten.
.. Men nu.. minnesluckor, blir elak ena gången och blir överdrivet snäll andra gången. Det går i vågor och det kan jag inte styra. Beror nog mest på humör tror jag. Har en snäll sambo, tyvärr egentligen, han är nykterist. Hade önskat att han gett mig ett ultimatum när det spårade ur första gången vi var tillsammans. Har märkt att om jag VERKLIGEN bestämmer mig för att dricka måttligt när jag är ute så gör jag det. Men finns det fri tillgång eller mer än en öl/flaska hemma. Ja då är det kört. Inte kul att inte minnas vad man har gjort.
Nu är jag inne på min 4½ dag utan ngt. Känns rätt okej. Men har svårt att sova. Drack inte varje dag innan, men säkert varannan eller var tredje.
Läser trådar här och är väldigt imponerad av Er alla!! :)

Fn, fixar inte riktigt det här.
Dricker mer än någonsin, det är ju semester !?!!
Vad jag pysslade med häromnatten vet jag inte, men blev väldigt förvånad över att jag vaknade , kl 17 och i min säng!
Hade raderat allt i min telefon, skrivit förlåt , men till vilken nytta??
Söka hjälp genom vårdcentralen !!!! Hahahaha ja visst !
Aldrig mer....
Den centralen är världens skämt !
- ta en alvedon eller två...
( jag tog 10)
Vet inte om det Skulle va lättare att sätta ett datum? Detta datum ska jag va nykter och Det i 2 v...
Vinner jag den striden, kanske man kan öka , en v i taget?
Eller är det dag för dag som gäller?
Vill bara skrika rätt ut!!!!
Jag har problem!!!! Jag har stora problem med alkohol, tabletter, samlivet, familjelivet, sociala problem som fn, !!!!
Men vem lyssnar? Vem kan och vågar hjälpa en j-a idiot som mig?
Jag är slut! Utpumpad på allt!
En j-a ego trippad , bitter, tråkig, jobbig, sur , ledsen , oansvarig och dålig " människa"
Jag vet att jag är sönder, att valen jag hela tiden gör är fel!
Vill va glad , vill va lycklig! Men mest av allt göra de som är mig närmast lyckliga, !!!
Ingen mer besvikelse!
Det där glaset hatar jag att älska! Och det räcker inte med ett glas längre!
Vet att allt kommer ordna sig till slut, men den vägen framför mig med min stora feta tunga väska får mig att bara sätta mig ner och påbörja tömningen av bagaget för att sen vakna upp och inse att man fortfarande är kvar där i början på vägen , och med en ännu större och tyngre väska!

Mitt bästa tips till dig är att gå på ett AA-möte. Kolla upp via deras hemsida vart närmsta ställe är för dig. Kan ju kännas skitläskigt första gången, men man blir verkligen otroligt väl bemött. När du väl gjort det kommer det kännas helt naturligt att gå dit igen. Krasst att säga, men man klarar inte av att sluta med alkoholen på egen hand. Du måste träffa andra i samma situation för att det ska fungera. Jag har haft problem med alkoholen i drygt 20 år och det är inte förrän nu som jag känner att jag är på rätt väg i livet. Mot ett liv utan alkhohol. Vägen dit har varit väldigt lång och krokig och ju snabbare man kan komma på rätt spår desto bättre. Alkoholen är så jävla listig och falsk. Den tar över din hjärna och låter dig tro att den är din bäste vän, när den i själva verket är din värsta ovän. Så säg adjö till flaskan och se fram emot en ny spännande del i ditt liv där alkoholen inte längre finns. Tro mig, så viktig är den inte. Undrar du över något vad gäller AA så är det bara att fråga.

Hej! Jag har märkt det, har varit medlem här ett tag men inte kommit för mig att skriva något. Dels för jag visste inte hur jag riktigt skulle börja berätta.
Det känns som om det är både psykologist och biologiskt. Fast har funderat mycket på hur det kommer sig, nu på senare tid. Har ja inte haft tid att läka såren som uppstod för flera år sedan? Kanske inte. Sen är det mycket oro över saker som gör att så fort jag får ledig tid dricker jag. Efter jobbet , på helger osv. Jag vet inte om det har trappats upp efter hennes död, jag försöker minnas mig tillbaka till den tiden, men ibland är allt bara svart. Det känns så långt borta samtidigt. Ja ångesten dagen efter är fruktansvärd. Och man blir så jävla trött, i kroppen och på sig själv att man gång på gång utsätter sig för samma sak. Glad att höra att du fick hjälp :) Dricker du idag, eller är du nykter? Det låter starkt av dig att du fixade att släppa det med alkoholen !! Nej jag vet, det flesta behöver hjälp på vägen.
Är lite nervös för det dock :/
/OutOfControl

Jag det är väldigt tungt/tufft stundtals. Jag måste nog kontakta AA , lär inte bli lätt att klara av det själv annars.
Jag är glad att höra att de kunnat hjälpa dig , det ger mig också hopp om samma sak.
Bra gjort :) ett år är en lång tid, när man druckit mycket innan. Kan nog inte föreställa mig vilken resa du har gjort.
Ja, jag behöver nog det också, hjälp med sorgen! Tack för svar
/ OutOfControl

Hej!

Jag är alldeles nynykter själv och förstår din svåra situation. Jag kan bara säga en sak och det är att det faktiskt känns bättre nu (efter bara 2 veckor). Självförtroendet har växt och hjärnan fungerar igen. Vissa dagar är dock tyngre än andra, men ändå. Jag trodde aldrig att det skulle gå...
vad gäller din fruktansvärda upplevelse med din tjej, så är det ju en anledning så god som någon att gräva ner sig i sorg och missbruk, men jag lovar dig - hur otroligt det än låter - att en dag sitter du där med en ny käresta, förälskad och glad att du inte förstörde ditt liv i förtvivlan. Lev för henne! Hon finns!

Hej! Det är verkligen vanligt här bland oss att man inte kan sluta även om man vill. Det är något som gör att du fortsätter dricka antagligen är det psykologiskt och biologiskt..ja det kan bero på allt möjligt! Går kanske inte att säga bara en sak. Låter verkligen hemskt att du förlorade din flickvän på det sättet och det är säkert en orsak, men har det trappats upp efter hennes död? Ångesten dagen efter är fan det värsta någonsin, har själv fortsatt dricka för att jag inte kunnat hantera vad man har gjort under gårdagen, och det är en ond cirkel men jag fick hjälp att sluta skämmas, släppa skammen, besvikelsen och allt jag har gjort. Bara släpp det och tänk att jätte många har varit i din sits och att du är värd att få gå vidare med ditt liv. Vet att det är svårt men försök ? Är själv 21 år och mina päron tröttnade på mitt supande också och dom tvingade mig att ta tag i mitt liv genom att säga att jag fick flytta. I början gick det rent åt helvete, haha om det var illa innan jag flytta så var det inget jämfört med vad som hände då! Men efter några veckor började jag fatta.. att jag inte ska skämmas och bara försöka gå vidare med mitt liv ? Men de flesta klara inte det själva (som jag) så försök att skaffa hjälp, ring en beroendeklinik och fråga vart du ska vända dig.

Till dina insikter och till en enorm vändning av livet. Jag är oxå en av dem som tillhör AA:s varma gemenskap. Det är en naturlig del i mitt liv och jag har nu varit nykter i 15 månader.
Ett tips är att du lägger ut din fina och inspirerande berättelse i en egen och ny tråd under ex Att förändra sitt drickande eller Det vidare livet. Det är inspirerande att läsa!!!
En dag i taget!
Kram
Ellan!?

Det är tuffa/tunga känslor som du beskriver.
Jag känner igen mig i det du skriver hur jag kände när jag drack.
AA har hjälpt mig att få ordning på mitt liv, både drickande och spelande.
Inte druckit på över ett år och inte spelat nätpoker etc på ca 8 månader.
Har inte mått så här bra så långt jag kan minnas.
Ta kontakt med närmast AA grupp, det är där jag fått hjälp.
Låter även som om du behöver få hjälp professionell hjälp med sorgebearbetning.

Hej alla.

Känner igen mig i alla era berättelser... vill inte låta som nyfrälst men AA har gett mig ett nytt liv.
Jag är Alkoholist och spelmissbrukare (oddset, nätpoker mm). Jag har missbrukat sex och träning. Varit arbetsnarkoman och väldigt duktig inom mitt jobb. Jag har inte supit eller spelat bort hus och hem ÄNNU, det var bara en tidsfråga innan det skulle ske. Jag inser att om jag fortsatt med alkohol och spel så hade det bara varit en tidsfråga innan det blivit stora konsekvenser för mig.

Periodvis har jag varit nykter några månader.... men när tillfället gavs då small det. Jag kan inte sluta dricka efter 2 glas, eller 1 kvarting. Det är gasar till det rasar som gäller. Har druckit mig tillsjukhus 3 ggr. Nu vet jag att jag måste vara nykter för att må bra och ha ett liv som är mig värdigt.

Jag hällde ut sista whisky flaskan valborgs -16 och slutade spela i samband med att min fru sparkade iväg mig till AA i början av nov-16.
Det jag förstår nu, efter efter drygt 8 månader med regelbundna möten 2 ggr per vecka är att jag INTE skulle kunna må bra opch hålla mig nykter utan det stöd och den gemenskap som AA ger.

Mitt liv har blivit så mycket bättre, det känns som om jag har fått möjligheten att börja om ett friskt liv. Visst det är jobbigt ibland men ångesten är betydligt mindre nu än när jag drack. Det är väldigt skrämmande med för nu måste jag möta mig själv och lösa problem, inte fly. Vilket jag alltid har gjort genom alkohol, spel, överdriven träning mm. Har varit sjukskriven i 3,5 år för utmattning och håller på att bli utköpt från jobbet. Kan ändå inte minnas att jag mått så bra någon gång de senaste 25 åren.

Att gå till AA första gången var jävulskt jobbigt, skämdes som tusan. Tänkte att om nån ser mig så dör jag.... Med tanke på hur mycket jag skämt ut mig i fyllan utan att bry mig det minsta så är det rent skrattretande att jag kände sån skam för att söka hjälp för en sjukdom som orsakat mig så mycket lidande.

Tack för mig önskar er alla lycka till i livet. Det jag skrivit ovan är min berättelse väldigt kort och den väg som jag går för att hålla mig borta från spel och alkohol.
/TACK

Hope you find some answers and inspiration here on the forum though its in Swedish!
I would like to ask you not to link to commercial webpages since that is not allowed on this site.

Thank you so much for your help and I wish you all the best!

/Carina
Alkoholhjälpen & Anhörigforumet

Effects of Alcohol on the Embryo.

Currently, it is one of the two most common causes. Of mental retardation in many developed countries.

The IQ of children who are affected by alcohol is 70 and there will be no increase in intellectual development by age.

Abnormalities found of heart have many.
*** The link is deleted as it linked to advertising ***

Family and interpersonal relationships.

Lose friends.

Lost of relationship with spouse And relationships with other close ones.

Separation Or divorce.

Grattis till 14dagar!! Tack för pepp och för att du delar med dig av dina erfarenheter!! Precis vad jag behöver höra för att våga gå dit.
Ska också försöka ta en dag i taget.. vet ju att jag mår så mkt bättre utan alkohol men trots det så lurar jag mig själv igen och igen.. fattar inte hur jag ska tänka för att låta bli a..
Tack igen för ditt svar och all lycka och styrka till dig❤️

Hej Solgatan!

Jag har kort med väldigt god erfarenhet av AA-möten. Du har inget att förlora, gå på ett möte och se om det är något för dig. Gå in på aa.se och sök på din ort! Det finns även en del att läsa om AA på websidan. Jag var såå tveksam och även lite fördomsfull ang AA, men det ger mig så mycket. Det finns en sådan styrka i gemenskapen vare sig man sitter tyst eller väljer att prata om sig och sitt (alkoholproblem). Jag är nykter sedan två veckor nu, dag 14 idag. Har också känt mig som skit och värdelös, som ett hopplöst fall som inte lyckas låta bli alkoholen. Men bara under denna korta nyktra tid har det hänt massor inom mig, och i mötet med andra. Får höra att jag låter glad och ser pigg ut. Ja, jag mår ju bättre än på länge. Klart det märks :-). Ska inte säga att det är lätt hela tiden. Visst har jag sug efter öl ibland. Visst finns en oro över hur det ska gå framöver osv. Men jag tar en dag i taget och försöker leva här och nu. Allt gott till dig och andra som ev läser detta!

Jag är ingen expert med jag tror inte att det är någon fara att sluta tvärt även om det kommer vara jobbigt!

Du vill förändra dina alkoholvanor och funderar på om du kan sluta helt tvärt eller om du bör trappa ned. Det bästa vid risk för abstinens är alltid att söka hjälp inom vården samtidigt bestämmer ju du såklart själv. Vi har en liten text om abstinens och rekommendationer här;
https://alkoholhjalpen.se/akut

Hoppas något här blir hjälpsamt, skriv och läs gärna vidare här!

Varma hälsningar,
Rosette
Alkoholhjälpen

Medicinerna gör oftast de ännu värre för någon som har problem med alkoholen.
Jag körde på som tusan när jag åt sri medicinerna.

Sitter mer eller mindre i samma sits själv förutom att jag inte kommer hem blåslagen,
Jag är inne på tredje dagen som vit och jag skulle nog säga att lägg av rakt av så har du en eller två veckor som är jobbiga istället för att dra ut ångesten på längre sikt.
Träna, ät och hitta på saker som är roliga och som inte är asosierarat med alkohol

Innan jag börjar dricka tänker jag ofta att jag ska hålla mig till ett, två glas. Men när de väl är intagna har jag ställt om och vill bara ha mer, mer, mer.
Går inte längre ut så ofta men när det är fest-tankar, då skiter jag ofta också i allt och vill bli riktigt packad.

Tack, det känns jäkligt skönt att veta att jag inte är ensam.

och det är riktigt jobbigt att vara en av oss. Föreställer du dig att du kan dricka lagom? Eller tänker du, när suget väl slår till, att det inte gör något om du dricker mycket? För mig är det så att när jag är inställd på att dricka, så skiter jag totalt i om jag dricker för mycket - även innan jag börjat. Så jag är helt nykter, men redo för fest, och har redan då bestämt mig typ för att bli packad. Jag glömmer totalt känslan av ångesten, självhatet och allt det vidriga som följer en riktig fylla... Jag är bara så glad att få bli riktigt full igen. En sak som jag tycker hjälper att bena ut lite kring sitt beteende är att fundera mer över hur man resonerar i situationen. Hur brukar du tänka när du tar glas nr 3 eller 4 tex? Vad triggar dig? Och så vidare! Stort välkommen hit!! <3