Senaste kommentarerna i forumet

Hej! @Josefinaööö, Jag hade nästan tänkt att ge upp och satt och spelade låten Losing My Religion på repeat och kunde bara se mörker och visste inte om jag skulle stå ut. Det skulle ju bli så underbart allt om man bara blev nykter. Har nu varit nykter i över 3 månader och allt har varit en kamp mellan hjärnspöken, minnen, hopp och förtvivlan. Tänker så ofta varför bry sig, och varför sitter man och skriver en massa skit och och hänger ut sina djupa tankar när det ändå inte blir nåt bättre. För när man kan känna att man är ett steg närmare det som man kanske tror ska bli till nåt bättre, då är det som att allt bara blir ett inre mörker som ingen eller nåt kan göra något åt. Men då som av en slump så ser man att det alltid finns nån som tycks ha det lite jävligare än en själv. Då händer det plötsligt nåt som inte hänt på länge, man börjar skåda en gnista av de inre ljuset som man trodde hade falnat. Man tänker, varför inte ge allt en chans till...
Kämpa på!

@cama83 Ja, det kan bli väldigt bra och här finns många som klarat det med stöd och hjälp från andra här. En slags gratisterapi…😀
Dock rekommenderar jag dig att flytta tråden då det är så lite trafik just i det här forumet. Du kommer att få mycket fler svar i tråden Vara alkoholfri exempelvis. Om det är ditt mål?
Men det kan vara tufft i början så ta all hjälp du kan få. Det gäller att komma över puckeln…sen flyter det på för många.
Jag känner numera nästan aldrig något sug efter alkohol, och mer bara som ett minne av något.
Jag har fyllt livet med roliga saker och vartefter har jag känt mig allt mer nöjd och nyfiken på livet igen.
Alkoholen ger ångest och oro, men sabbar också belöningssystemet vilket kanske inte alla vet. Det gör att livet känns grått och trist även mellan fyllorna. Vi tappar förmågan att känna naturlig glädje. Du kan läsa om det i Annie Grace bok tänka klart… rekommenderas.👍❤️

@Amanda L
Tack snälla för att du tog dig tid att svara och komma med pepp 💕
Du ger mig hopp 🙏🏻

@cama83 Så fint att du hittat hit! Det låter som du behöver ta itu med alkoholen. Här finns hjälp genom alla erfarenheter i trådarna. Så läs och skriv ofta. Det har hjälpt många. Det finns också en Alkohollinje som du kan ringa. Det kan ju vara bra då du har en lite speciell bakgrund. Kanske kan de ge råd om hur du kan gå vidare…
Det finns också ett alkoholprogram med stöd och tips.
Själv har jag varit fri frpn alkohol snart ett år och det var värt alla ansträngningar. Livet kan bli så mycket bättre och roligare…
Lycka till och berätta hur det går!❤️🙏🏻

@Justidagärjagstark Det är halveringstiden som är svårigheten. Som @Sisyfos skriver, det varierar mellan 4 och 10 dagar. Tänk också på att läkarna har anmälningsplikt, vilket innebär att du riskerar att bli av med körkortet om du inte kommer ner till rimliga nivåer. Två dåliga prov (mer än 0,30 µmol/L) inom ett år innebär med automatik att körkortet dras på ett halvår med slumpvisa och tvingande uppföljningar under 2 år. Under uppföljningsperioden räcker det med ett dåligt prov, eller att du uteblir från en provtagning, och allt börjar om från början med ett halvår utan körkort. För att göra saken värre kan du, till skillnad från dem som blir tagna för rattfylla, inte få ett alkolås installerat i bilen.

Här är en länk till en kalkylator så att du själv kan kontrollräkna på olika utfall: https://onlinekalkylatorn.se/kalkylator/halveringstid/

Jag hoppas verkligen att du får din utredning! Läs och skriv mycket här på AH. Personligen har det hjälpt mig mycket att prata med människor som är i samma situation som jag.

@Moka666 Hur gick det för dig? Fick du medicin mot suget? Eller klarade du av det ändå?
Skriv gärna här. Det hjälper oftast! ❤️🙏🏻

0,7
0,35
0,12
0,06
0,03
0,02
Halveringstiden är 4-10 dagar.
Du borde vara nere på försumbara nivåer med 1 månads nykterhet även om du har lång halveringstid.
I en annan tråd skrev någon att hen gick från 1.0 till 0.1 på 38 dagar utan alkohol. Det verkar vara en ganska lång halveringstid för hen.
Lycka till och hoppas du får din utredning.

Hej. Jag ska försöka att få en ADHA- utredning.
Tog PETH- värde som var 0.7, inte förvånad! Aldrig försökt " på riktigt" att minska, sluta dricka.
Men vill så gärna ha en utredning.
Någon som har egen erfarenhet om hur mkt värdet kan sjunka om jag håller upp helt i fyra veckor.

Hej @Tuttsi! Du började att skriva något om alkoholen här. Fortsätt gärna skriva och berätta mer om dina tankar!

@JohannaV Du kan ju ringa Alkohollinjen här som är anonym och höra om tips på hjälp som inte journalförs eller har nackdelar.
Och skriv och läs här, det hjälper mycket!
Fast bättre ha sin tråd på Vara alkoholfri om det är ditt mål. Många fler aktiva där. Lycka till hur som helst.😌❤️

Läs den här tråden https://alkoholhjalpen.se/forum/forandra-sitt-drickande/123574
Kanske kan du känna igen dig. Om inte är den rätt hoppfull.
Instämmer med att det är dags att ta tag i det, särskilt när du börjar märka att du inte längre gör saker som du trivs med och förut tyckte var roliga. Tråden jag länkade till visar att det funkar att vara nykter.
Du kan bli den du vill vara. Att vara nykter är inte lika med att vara tråkig. Du har börjat plugga, det är förändringens tid. Det går säkert att söka stöd via studentkåren om man är bekymrad för sitt drickande. Alla borde nog dra ner också och ” fullast på festen” är snart inte ok (om det ens varit det). Hur som helst verkar du faktiskt må rätt dåligt över ditt drickande och då är det lättare att sluta. Eller ett längre uppehåll i alla fall. Lycka till!

@Svärdfisken Det kan kännas läskigt att ta hjälp, men det är ju ännu värre om du låter alkoholen ta över ditt liv...
Alla din oro är mycket vanlig inför alkoholstopp. Man är rädd för att inte klara sig i sociala sammanhang, man är rädd för vad kompisar ska tycka eller tänka, man är rädd för att hamna utanför.
Men oftast går det mycket bättre än man tror. Efter ett tag undrar man vad det var som var så himla farligt :)
Sedan är det också så att alkoholen i sig skapar en massa ångest och skam, men den försvinner rätt fort och du kommer må mycket bättre bara av det.
Vill du av någon anledning absolut inte kontakta Företagsvården så ring och prata med Alkoholrådgivarna här istället. De kan ge tips och råd. Titta under fliken Stöd. Du kan också gå igenom Alkoholprogrammet här.
Tänk på att att det viktigaste är att du lyckas ta dig ur ett beroende. Det kan ju annars förstöra hela ditt liv.
Och då är det ändå värt att ta tjuren vid hornen och göra det som är jobbigt. Som sagt du kommer snart att må så mycket bättre bara av att du slutar dricka, men också för att du tagit tag i det. Så värt det :)

@Darksky Man kan ju uppleva saker väldigt olika. Men jag vet inte heller om du har helt rätt när det gäller att alkoholen bara är ett sumtom. Ofta kan det också vara så att alkoholen till en början inte var så himla viktig, kanske snarare en vana som blev ett beroende... Alkoholen skapar mörker och ångest i sig och har man druckit under längre tidkan det vara just alkoholen som blivit mörkret. Men det kan förstås också vara som du skriver.
Hur som helst är det säkert för många en förutsättning för att kunna lösa andra problem, att man inte är drogberoende.
Kanske du inte gillar att bli påhejad, medan andra tycker det känns bra. Som Kennie skriver, det är nog väldigt olika. Och de flesta brukar i alla fall tycka att det är en väldigt tillåtande stämning här, oftast trevligt och ingen blir dömd.
Många har också klarat sig ur beroendet, tack vare forumet, medan andra kan behöva annan hjälp.
Hoppas du hittar något som är bra för dig.
.

Men, en sak till. Jag tycker det är intressant att fundera över irritationen. Det finns ju mycket i livet som inte tilltalar en, men oftast tänker åtminstone jag då bara att det där är inget för mig, men jag blir inte provocerad. De gånger jag blir provocerad finns det ibland en lärdom att dra, om jag synar mina känslor. Kan det vara så för dig också?

Hej,
Jag tror folk behöver olika typer av stöd. En del blir motiverade av glada tillrop, andra vill resonera mer lågmält och utforskande kring beroendet. Det är ju bra att vara tydlig med vad som funkar för en själv, så brukar det sätta tonen för den egna tråden.

@Smillans Jag tror att det klarnar med vad jag menar om du läser igenom min tråd. För egen del har jag både tampats med alkoholen och mitt inre mörker. Gör vi inte alla det i någon grad?

Tycker inte vi ska vara med eller emot varandra, även om vi ibland inte kan greppa hur andra vänner här på forum upplever och tänker runt alkoholen och dess verkan på känsloliv och djupare delar av psyket.

Varmaste hälsningen!

Hej Darksky!
Kan säga att man har gjort lite som du och skuttat runt här idag bland menyer och trådar på Alkoholhjälpens diskussionsforum. När man läser nyare inlägg som ditt, eller inlägg från användare som varit med lite längre. Då slås man lätt av hur lika vi människor ändå är. Då vi alla väl har vårt eget specifika mörker som kan trigga till diverse problem liksom. Hurtiga tillrop kan allt vara rätt provocerande om man har det svårt och upplever att kanske ingen fattar nånting. Men ibland kan sånt också behövas för att göra ett mörker lite ljusare ibland. Kanske lite som den frireligiösa stämning som kan finnas inom idrottsrörelsen med allehanda slags känslouttryck alltefter hur det går för laget liksom. Såna grejer kan då tyckas vara rätt så märkliga om man nu inte är så värst intresserad av sport eller inne i grejen alltså. Hur som helst, hoppas att du är någorlunda fri från alkoholens mörkare baksidor och mår bra.
Ha en fin dag!

@Darksky förstår inte riktigt vad du vill få fram med ditt inlägg? Att du blir provocerad?

Och @Denlillamänniskan, du tänker likadant? Alltså…

@Darksky Jag är en av dem som tänker som du. Vad är det för mörker som ska döljas, så att vi slipper kännas vid det?
Ditt inlägg är intressant, och du skriver väldigt bra. Om du vill och orkar så kan du läsa min tråd. Du kanske kan känna igen dig?

Hej! Alla.
Skapade nyss en användare.
När jag skuttade runt bland menyerna så såg jag till min besvikelse att många inlägg var gamla.
Tänkte att jag hamnat återigen på en sajt, som snarare är en kyrkogård över bedrövade alkoholister.
Hittade forum där stackars vanligt folk gjort verkliga framsteg i sitt privata krig mot alkoholen.
Hittade hurtiga påhejningar av kommentatorer som: Grattis! Du kommer att klara dig! Kämpa på!
Måste säga att av allt det jag såg, så var så mycket provocerande.
Allt positivt påhejande luktade något frireligiöst över sig, nästan sektlikt.
Orsak och verkan. Oftast finns det en orsak till att folk bedövar sin smärta med etanol.
Denna orsak verkar man inte riktigt vilja beröra, utan istället hejar man på själva angreppet på symtomet.
Hurtiga tillrop som om de kommit från försäkringskassan: Upp på banan, Upp på hästen igen, Du fixar det här!
Mörkret är det som driver folk att vilja bedöva sig, eller självmedicinera som det så vackert heter.
Mörkret är själva orsaken, drickandet är symptomet. Visst vi kan angripa symptomet, men vad gör vi åt själva orsaken?
Ska vi låtsas, att vi när vi förändrat symptomet, även löst gåtan kring orsaken?
Låtsas kan vi alltid göra, men om vi löst själva orsaken? Det kan vi bara låtsas att vi gjort.
Darsky.

@Svärdfisken Det låter som att du har ett riskfyllt drickande. Av egen erfarenhet vet att jag helt plötsligt sitter man fast utan att egentligen förstå hur det gick till. Jag trodde i min enfald att jag hade mitt drickande under kontroll, men ack vad fel jag hade.

Prova att skriva i huvudtråden "Förändra sitt drickande" för dem som försöker sluta eller dra ner på konsumtionen. Där kan du få mycket hjälp!

Om du behöver professionell hjälp måste du ta det steget, det är mycket viktigt! Tyvärr är det som @Nykterresan skriver. Går du till sjukvården måste du vara beredd på att bli av med körkortet. Två dåliga prov inom ett år och körkortet dras utan pardon. Dyker du inte upp när det är dags för ett blodprov händer samma sak, du av med körkortet. Det kvittar om du aldrig någonsin kört bil med alkohol i kroppen, om du är skötsam på alla andra sätt eller om du är helt beroende av körkortet för liv och uppehälle. För att göra saken ännu värre kan du till skillnad för dem som blir tagna för rattfylla inte få ett alkolås installerat i bilen som "förmodat beroende".

Jag kan faktiskt ärligt talat inte rekommendera någon att söka vård på vårdcentralen om man verkligen inte måste.

Om det skulle ta lång tid för sig att kunna sluta eller trappa ner så är risken att du blir av med körkortet då läkare har anmälningsplikt.

Jag själv råkade ut för en sådan läkare via vår företagshälsovård.

Jag fick ultimatum på att lämna oannonserade blodprover under sex månader och proverna var tvungna att vara i linje med vad transsportstyrelsen anger som gräns.

Jag klarade detta dock då jag listade ut när dessa prover skulle ske via min arbetsgivare.

Från att ha supit varje dag i några år så har jag nu insett att efter 3-4 nyktra dagar så mår man som bäst. Man måste bara våga ta steget.

Jag dricker då och då och vid de tillfällena mer än en normal person kanske gör. Men i och med att jag har provat på nykterheten och förstått att det inte är farligt (tvärtom) så kan jag idag bestämma mig om jag vill dricka eller inte.

Klokt att du funderar över ditt drickande. Jag skulle säga att minnesluckor och förlorad impulskontroll är ganska starka varningstecken. Har märkt på mig själv att det endast händer när jag druckit alldeles för mycket - dvs inte enbart något glas för mycket. Om du kör hårt 3 ggr/veckan så blir det rätt stora mängder alkohol som inte är bra för kroppen. Tror det finns bra hjälp att få, önskar dig all lycka.

Hej @Halihalå och välkommen till Alkoholhjälpen! Vad fint att du fick inspiration att skriva här. Det var någonting som du verkligen kände igen och det ville du dela med dig. Det är ett steg på vägen till förändring, att prata och skriva om de tankar man har kring alkoholen.

Samtidigt är det här en gammal tråd och vi uppmuntrar alla att starta sin egen tråd och berätta om sin situation. Du bestämmer förstås hur du vill göra, men om du vill starta en tråd kan du göra det här: https://alkoholhjalpen.se/node/add/forum?forum_id=0.

Hoppas du hittar mycket hjälpsamt här!

@Ostrukturerad Nej du har fel. Helt fel. Sammanhållen journalföring kräver ditt samtycke. Kan och andra sjukvårdsinrättningar har inte tillgång till din journal hos en beroendemottagning.