Senaste kommentarerna i forumet

!

Försök o ta hjälp . Det är ensamt i början tror jag. Kanske finns det en vän som e bra? Försök stå ut en dag i taget. Sen kommer du veta vilka som är vänner eller ej. Bra vänner, vissa kan man nog vara utan....

Grattis kämpa vidare:-)

Vill börja med o tack för alla fina ord, ingen nämd ingen glömd.

Kan man vara fysiskt beroende utan att för den delen dricka dagligen? Jag har ju senaste 2-3 åren inte druckit ens varje helg mycket pga av all ångest de ger och småbarn där hemma o annat som kallar på uppmärksamhet. Men får bara en obehaglig känsla att när ja väl dricker finns de ju ingen hejd är de bara psykiskt eller också ett fysiskt beroende? som liksom ligger latent och bara väntar på att få näring? Är ju stor snusare och om ja skulle sluta med snus låter de ju osannolikt att ja skulle kunna börja om att snusa lite lagom!! Utan de fysiska och pyskiska beroendet skulle nog komma tillbaks omgående.

De är klart att ibland har ju jag druckit väldigt mycket i ett par dagar å då kännt av de många verkar förknippa med abstinens kanske inte grav abstinens men ändå. Kallsvettningar orolig sömn och mardrömmar hör dock till även efter en vanlig lördagsfylla.

Vart lite rörigt men tacksam för svar, då jag själv blir lite osäker hur mitt beroende ser ut. Vad är psykiskt o vad är fysiskt?

Som du så jag gjorde jag också ett längre för mig (98 dagar) uppehåll och sen blev det semester utomlands och där körde det ihop sig. Kom hem höll mig nykter lite mer än vecka och tog ett nytt återfall en hel helg. Hur gärna jag än vill kunna dricka socialt med ett par glas så går det inte. Jag gör mig fördärvad vareviga gång. Så kontentan blir att hålla sig från giftet helt och hållet för det finns inget annat alternativ, jag vill leva och må bra. Nu två nyktra veckor i bagaget och ännu en veckas semester kvar hmm. En dag i taget! Så upp på banan igen och gör om gör det som är bra för dig, du kan och du kommer lyckas. Lycka till!

Fattar! Nya tag nu! Ja hejar på dig!! ??

Hade väl nån form av önskedröm att saker skulle ha förändrats av sig själv på nåt sätt, var egentligen inte jättesugen på att dricka innan jag började dricka men när jag väl började dricka vart ja helt plötsligt jättetörstig haha. Med vatten brukar man ju känna om man är törstig innan och sen dricker man 1 eller 2 glas och sen är det bra, med alkoholen tog de dock ca 9 timmar innan törsten släppte.

Så drack för mycket? Definitivt. Hade båda tillfällen köpt ganska begränsade mängder men de hjälpte ju föga finns ju alltid mer att få tag i. Skadorna bland när o kära vart väl ändå hyffsat begränsade denna gång men min fru är ju såklart besviken, men jag tror att jag svek mig själv mest denna gång. Vid en av festerna skötte ja själv festen bra men hur väljer man fira det? Jo man kommer hem och känner gud vad duktig ja var, detta måste firas med alkohol så istället för att gå och lägga sig vart det öl tillsammans med "skivspelaren" till 06.00 och då var ja inte speciellt sköttsam längre.

Vad bra Ulf att du dök in här direkt och delar med dig.
Undran finns ju där; kommer jag att kunna dricka normalt?
Svaret på frågan är ytterligare en fråga för min del;
Vad har förändrats senaste tiden som innebär att jag kan dricka på ett annat sätt än vad jag gjort under de senaste 25 åren?

Jag håller låg profil på jobb under mitt förvirrade sinnestillstånd på dag 8.
Lycka till alla som kämpar

Hej Ulf! Jag är inne på AH första gången idag och har just läst din tråd! den var uppmuntrande att läsa, det låter som du är en rolig person och jag känner igen mig i mycket av det du skriver och imponeras av hur bra du lyckats! jag är inne på dag 2 och har mål att inte dricka över sommaren. precis som du önskar jag att kunna dricka "lagom" och socialt och tycker tanken på att aldrig mer få känna berusning är vidrig. och precis som du tycker jag dessutom att det är retsamt att bara dricka 2 glas, känns liksom meningslöst. Hur blev det för dig nu? du hade bestämt dig för att vara vit till semestern, hade du tänkt dricka mindre men du drack för mkt, blev full? jag undrar också om det går att dricka "normalt"..

Oj vad man är likadan som sist man drack, har hållit mig från flaskan från 3 januari till midsommar. Höll mig ett halvår precis enligt planen men efter nu ha druckit två gånger senast i lördags inser man att inget är förändrat. Har kallsvetats hela natten fy fan, försöker gömma mig på jobbet så gott de går.

Går det verkligen inte lära sig dricka normalt? Eller kanske de är skit samma tycker jag hade de fint under min nyktra tid så de är nog bara lägga flaskan på hyllan igen.

Tack för att du delar. Förstår att jag måste vara beredd och inte börja slappna av när jag idag är nykter på dag 7.
Kram

En seger och bygget går vidare, kram

Och för varje sådan seger över A blir du lite tryggare.

Styrkekramar

Jag är så glad idag. Hamnade i en utmanande situation. Ensam hemma i helgen utan familjen. Tränade idag och gick förbi Systembolaget. Vin, vin, vin skrek den lilla adjävulen!
Jag sträckte på mig och tog ett djupt andetag!
Tog bestämda steg mot bilen och styrde hemåt! Så skönt att jag kunde stå emot!
Har sedan känt mig så lugn och harmonisk! Det är så befriande att veta att jag kan styra mina tankar som sedan styr mitt handlande!
Kram på er alla kämpar!

Det känns som att alla vänder mig ryggen nu när det är motigt. Som att det bara passar när det går bra.
Är det ens riktiga vänner?
Lite "jaha, tråkigt men hör av dig när du mår bra igen så kan vi vara vänner igen"?!

Fungerar det ens så? Jag tycker inte det men jag kanske bara är knasig.?
Jag vill ju bli bättre, borde man inte stötta då istället för att bara trycka ner mig mer?

Känner mig väldigt ensam och jag vill dricka mer än någonsin.

En viss ångest kommer av alkoholen och minskar för var dag. Bra hjälp är att gå fort eller jogga. Känns skitmotigt i början , men ångesten lättar faktiskt. C-vitamin och magnesium i höga doser. Magnesium kan man bli lite sömnig av . Bastu, bada varma bad känns skönt. Örtteer, lavendelte har lugnande inverkan oxå. Man kan gå till läkare om det inte släpper på nån vecka, så finns det annat att tillgå. Lycka till

Bra att du hittat hit och att du skriver!
Känner så väl igen mig, precis som du så slutade jag i början på februari och sista helgen i maj så drog jag en nitlott, nykter en vecka och så rasa igen. Det var förknippat med skam, skuld, ångest och mest skit. Så gjorde valet att faktiskt må bra igen och försöker nu att ha det så.
Klokt av dig att be mannen ta bort flaskan, du såg faran.
Slå inte hårt på dig själv, va snäll mot dig, det som är gjort kan man inte ändra men man kan göra bättre framåt. Du är värd en fin vardag i ditt liv! Önskar dig en fin fredag?

Åh, tack jullian65 och Anna!
Även om man inte önskar detta på någon så känns det faktiskt skönt att höra att man inte är ensam i detta helvete.

Fick sådan jäkla ångest i dag när mannen kom hem snabbt innan han skulle iväg på AW. Jag mådde rätt bra innan (förutom att jag är sjuk i feber och ont i kroppen) men det var som att det bara sköljde över mig av ångest.

Jag förstod i alla fall direkt att jag kunde inte låta den flaska champagne som stod i skafferiet vara kvar, risken för att den skulle slukas blev för stor så jag bad karln ta med den ut till bilen -där fick den i alla fall ligga säkert.

Någon med något tips för ångestlindring?

Jag har under kvällen druckit en del te, bland annat johannesört -har dock ingen aning om det faktiskt fungerar.

Känns som att ångesten bara vill dra ner en igen just nu, långt långt ner men jag vet att det bara blir värre av att dricka... Men det har jag ju alltid vetat och gått detta till trots.

Är det någon som vet om man tenderar att få vitamin- eller ämnes brist vid för mycket alkoholintag?
Jag är så otroligt utmattad!
Positivt är att jag måste dra ner på kraven och mitt höga tempo!
Orkar helt enkelt inte köra på som jag brukar!
Kanske är det så att man är så fokuserad på sitt mående när man slutat med a, funderar känner efter på ett sätt som jag aldrig gjort tidigare!
Sover bra, äter bra, tränar varannan dag!
Nu är det dag 19!
Hihihi!
Kram på dig Jullan! Nu lever vi vidare i den vackra sommaren!

Jag är också ganska ny.
Du är här och jag antar att det betyder att du väljer livet.
Jag har redan, efter tre dagar, fått hjälp av alla kloka människor på Forum att stå emot suget efter vin och jag hoppas att du gör det samma!
Varma hälsningar

Välkommen till detta forum. Här är du inte ensam, har finns vi som gjort bort oss och har djupaste ångesten för vad vi ställt till med. Här finns människor inklusive mig själv som kämpar mot alkoholdjävulen och dess konsekvenser. Att bli som en annan person känner jag igen mig mycket i. Man kan för sitt liv inte förstå hur man kan säga, göra sådana saker man gjort. Försök tänk på att du är en bra person i nyktert tillstånd, och ta råd och hjälp så du kan stå emot alkoholen. Då byggs man upp igen till den person man egentligen är. Inte lätt, men väl värt ett försök , två försök tre.....lycka till

Håller med dig, det är väl inte bästa tiden nu på sommaren . Men det kommer nog ingen perfekt tid å andra sidan. Duktig är du och lycka till. Själv är jag inne på min 12 dag nykter. Kram

Träffade en kille som jag förlorade oskulden till... Vi hade det bra, tills han åkte in i militären. Jag visste inte vad eller hur jag skulle tänka, men aldrig att saknaden skulle bli så outhärdlig. Nu har vi träffats ett halvår senare, mitt drickande har varierat som tidvattnet. Förstår att det bästa är att vara ärlig, gå rakt på sak och definitivt inte dricka och skriva samtidigt...

Hej igen! Önska så att du hade funnits på en helt annan sida så vi kunnat fortsätta skriva.. vi ska nog bara hålla oss till alkohol problem nu. :#
Men kan ändå svara på din fråga för när jag ändå skriver, nej har inget jobb just nu, men har jobbat förut i ett kök med flera 100 kunder om dagen, så jepps kan laga mat, kan gå på "torg" tillochmed med riktiga människor där, tänka sig.. Nu lär de väl bli förbannade när de ser detta.. eller hur? :# Hur som helst, öhm.. nja jag ser nog mest tv tror jag, böcker ej varit något för mig, och gör vad som helst för att komma på andra tankar en stund.. jag känner mig som ett får trodde detta var seriös sida.. :#
Hade tänkt skriva mer men..
Önskar dig all lycka i hela världen.. massa kram på dig!

Hej Miss_Osynlig!

Jag har skrivit till dig förut och här kommer ytterligare en reflektion.
Det går tydligt att se ditt behov av stöd och förstå att du just nu har det kämpigt på flera olika sätt och stundtals kanske tom. kämpar för att över huvud taget orka vidare. Tufft och uttröttande tänker jag. Du verkar även ha gått med det här måendet så pass länge att du hamnat i tankar/känslor av att inte vara värdefull, även om din historia på många sätt varit utmanande så kan man få hjälp och stöd i att känna mindre sånt, även om det tycks långt borta just nu.

Du återkommer till att beskriva starka känningar av ångest, panik låter det nästan som. Och alkoholen finns med som ett stöd i stunden som gör att du kan få paus och lindring i det som är jobbigt, och på kort sikt orkar du stå ut lite till även om det sannolikt tyvärr gör det ännu mer tungrott för dig i längden.

Jag tror ändå att det är viktigt att påpeka syftet med det här forumet och det är ju just att skriva om alkoholrelaterade problem och då oftast med ambitionen att på sikt kunna förändra sitt drickande. Och det är ju självklart något helt frivilligt och något man själv behöver bestämma sig för att satsa mot. Du är varmt välkommen hit till oss och jag hoppas att du ska kunna ha nytta av ditt deltagande här, men det är viktigt att fokus just här är på alkoholrelaterade problem eftersom att det är det som Alkoholhjälpen handlar om.

Därför tänker jag, som jag nog skrev om även tidigare, att det skulle kunna vara mer hjälpsamt för dig att få rätt hjälp för exempelvis din ångestproblematik vid någon annan instans. Även om jag förstår att ditt förtroende för vården just nu är ganska omkullvällt. Jag skulle ändå vilja rekommendera dig att gå in på www.internetpsykiatri.se och läsa mer om deras ångestbehandlingar, och se om du kan känna igen dig i någon av dessa och i annat fall kunna få en bra hänvisning vidare därifrån. För även om alkohol och ångest hänger ihop kan det ibland vara bra med särskilda strategier just för att kunna ta hand om den typen av starka kroppsliga ångestsymtom du beskriver. Det finns även självhjälpsböcker jag kan rekommendera, du skulle kunna börja med att titta på en som heter Fri från oro ångest och fobier, jag tror att den skulle kunna vara en hjälp för dig.

Det här handlar inte på något vis om att du inte är välkommen här, utan snarare är vi måna om att du får rätt hjälp så att du ska kunna må bättre, och i det här forumet får man främst stöd för alkoholrelaterade problem.

Varma hälsningar,
Miriam Alkoholhjälpen