Senaste kommentarerna i forumet

Ja vad hände? Jag satte upp ett mål om att vara nykter en hel helg. Nu sitter jag här måndagmorgon och har gått i mål.....klappar mig själv på axeln!! Fanns det något positivt med detta experiment då? Såklart!! Hälsofördelar, ekonomiskt, slippa skam, inget bråk, inget har gått sönder, listan kan göras lång. Fanns det något negativt då? Ja, jag har ätit massa skräp godis å sånt.....meeeen jag ska göra om och göra bättre på samma sätt som jag inte ska köpa hem alkohol så ska jag tänka på att inte köpa hem skräp utan börja fokusera på bättre saker att stoppa i mig. En annan negativ aspekt är att jag fått perspektiv och tittar rätt mycket i backspegeln och brottas med det fula liv jag levt, inget jag kan påverka men jag vill bara spy ur mig allt, ryggsäcken är tung och för att kunna fylla på den med goda ting så behöver den tömmas.
Nu ska jag sätta upp ett nytt mål, det blir att hålla mig nykter på onsdag och torsdag då jag är ledig resten av hela veckan jobbar jag natt. Det låter säkert simpelt men för mig är det en vana att komma hem onsdagmorgon sova ett tag, vakna ila iväg och handla mat, vin, tänka att jag ska städa nu när jag är ledig och laga en god middag så står jag där vid 16-tiden med ett glas vin på tom mage å dammtrasan i högsta hugg.....middagen blir halvdan och städat blir det knappt, sen somnar jag i soffan.
Min plan och önskan är att denna vecka ska bli annorlunda, för min egen skull!

Tack för att ni finns, nu kör vi på en ny vecka med nya friska tag.

Ja...en dag i taget ja. Men det är väl ungefär som att man gärna går ner tio kg på en vecka också. Man tänker för stort, för snabbt.
En dag i taget mot målet att vara nykter hela våren (till att börja med).
Jag har förresten varit nykter hela första helgen på jag vet inte hur länge. Det gick faktiskt skitbra. Åkte en massa skidor och hade att göra hela tiden. Så det gick riktigt bra. Och genast börjar jag fantisera om att jag ska kunna dricka måttligt om några helger....vet att det är mitt största hot mot att lyckas. Hur får jag bort den tanken???

Har varit snäll mot mig, haft det kämpigt,, men trots ett snedsteg förra fredagen, så lyckades jag ta mig upp på hästen igen ,, och nu är jag glad för att jag inte drack i helgen.. Räknar nyktra dagar

Någon av er sa ngt om den inte var speciellt stolt över nykterheten (eller ngt liknande). Det kan ni absolut vara. Glöm inte heller att, som AA säger, att steg 1 är att erkänna att man har problem. Det är är långt ifrån alla av våra likar som gör. Att ni är här och skriver är ju ett jättesteg i rätt riktning. Om vi sedan klarar det? Ta en dag i taget!

Ett av mina mål att alltid kunna gå ut med hunden utan att behöva vara orolig att möta grannen, som ska märka att jag druckit.

Jag har läst tråden i dag, och även om all alkoholism är induviduell, så är suget och tankarna kring alkohol alltid där. Jag har varit nykter ett par tre gånger de senaste tre åren, men alltid fallit för "det sociala suget". Tanken på att inte kunna gå ut och ta en bira i kompisars gäng har blivit för stor. Inte det dagliga suget, utan tanken på att det är slut nu.
Någon av er hade varit i kontakt med AA. Glöm aldrig deras mantra att: TA EN DAG I TAGET!

... vilken härlig känsla som lyser fram där mellan raderna, Wicca. Då är det väl dag tre i dag? Gillar, mer än gillar, vad du skriver om den:

"Välkommen dag 3 jag ska ta hand om dig på bästa sätt!"

En skön söndag på dig med. :)

Test

Bra jobbat. Jag är också precis i början av min resa mot ett nyktrare liv. Är inne på dag 6 nu och är fascinerad över att jag klarat så många dagar utan vin. Känner precis som du att det blir svårt att leva utan sin bästa vin - BIB:en, men jag tror (vet egentligen) att vi kommer lyckas att hitta andra saker som vi kommer må bra av. Ett liv utan bedövande vin och ångest och bakfylla. Kram och kämpa på!

Härligt när man vaknar upp och känner sig pigg ?
Älskade filmen du såg, både skratt och en tår och alla har vi träffat en Ove.
Ha en härlig söndag/ Kram

Vad fint att du bestämt dig för att förändra dina alkoholvanor. Du har fått många svar och välkomnande här. Det finns många sätt att förändra sina alkoholvanor. Oavsett vad du väljer så har du redan tagit ett modigt steg, du har valt att sätta ord på det du upplever!

Stöd från andra är ofta avgörande. Du nämner en hel del negativa konsekvenser som alkohol bidrar till. Om du tänker på hur du önskar att det var om du levde nära dina inre värden, hur skulle det se ut? Du behöver naturligtvis inte svara mig samtidigt är det frågor som kan vara av vikt att besvara inför sig själv. Som en "målbild". Vilka vägar leder dit?

Fortsätt gärna skriv här, vi vill gärna vara med på din resa dit du vill.

Li-Lo
Alkoholhjälpen

...... Tack till er alla som peppar och hejjar, det gör mig ännu mer motiverad och starkare ni är så himla fina!! =)

Gårdagen bestod av ett biobesök och vi såg En man som heter Ove, rekommenderas jag tyckte mycket om den!! På hemvägen var det fullt snökaos och jag kunde inte köra mer än 60-70 km/h, f-n va jag avskyr denna årstid!! Det slira till ett par ggr, och då och där så tänkte jag: När jag kommer hem då ska jag lugna ner mig med en baginbox (tur ingen sån fanns hemma men vill man få tag på så får man dygnets alla timmar det vet jag) Väl hemkomna så tog jag en promenad med hunden i skitvädret, och då och där tänkte jag: Nej så f-n heller: här går jag spikrakt ut med hunden halv åtta en lördag kväll, hälsar på grannar (som antagligen tror jag druckit) dom ska inte få det, jag ska visa dom, och för MIN egen skull vill jag ännu en gång känna känslan av att vakna nykter,och så blev det.
Jag vet att det kommer komma fler sådana ruskiga tankar där jag kommer vilja belöna mig själv med gift, och jag önskar jag kan få något verktyg för att stå emot när det väl händer......
Vaknat upp denna söndagmorgon och är väldigt tacksam att jag känner mig någorlunda kry i knoppen, känslan av att inte behöva leta, smyga, planera är en lättnad. Välkommen dag 3 jag ska ta hand om dig på bästa sätt! Önskar er alla en skön söndag!!

Hur har du det nu i eftermiddag med sug och så? Tycker du har gjort en rivstart och önskar dig all lycka till i den här ... ja, kan vi enas om ordet drabbning?

Sen vill jag upplysa dig om att ända sen jag såg rubriken - i morse - på din #8 så har jag haft den här låten i huvudet (som är riktigt bra så jag har just inte lidit så värst):

https://www.youtube.com/watch?v=nDxhugRKZ8g

Det finns inget bättre än att vakna fräsch och utan huvudvärk och ångest.
Jag hejar på dig ??

Att vakna utan illamående, huvudvärk och ångest. Hoppas du får en bra helg

Wicca, så bra att även du har tagit ett steg bort från alkoholen.Jag kom ihåg att de första stegen/dagarna tog all min energi. Men även att jag fick nya krafter ju längre tiden gick. Ut och gå känns ju helt rätt. Kämpa på.

Första dagen avklarad mot ett friskare liv. Det gick bra kände inget direkt sug efter A igår, däremot reagerade jag på att överallt ser man den, på TV i reklam, familjeprogrsm, sociala medier etc.

Frös och svettades om vartannat hela dagen...... Va ute mycket och gick, åt och drack bra. Gick å la mig strax efter midnatt å somnade på en gång....otroligt att göra det utan bedövning. Hade hemska mardrömmar och har säkert vaknat 7-8 ggr men lyckats somna om. Idag är det lördag jag har vaknat nykter och nu kör jag på dag nummer 2, önskar er andra oxå en fin dag! Nu blire frulle :-)

Leverjag.....jo jag har bunkrat upp med bra mat och nyttig hälsosam dryck =) Jag ser ljust på helgen och jag har en önskan om att stå ut......Längtan efter ett riktigt liv är stor.

Önskar dig en fin kväll!

Kram

Tack för att du delar med dig.
Jag ska lägga upp det likadant. Hålla mig nykter i vår (förhoppningsvis).
Sen hoppas jag att de positiva effekterna är så stora att jag väljer nykterheten sen.

Kämpa på i helgen!

Så många av oss som bytt ut livet mot vinboxarna och flaskorna. Sakta sker det en total kidnappning av viljan och hjärnan. Men det går att bli fri igen och det är väldigt skönt. Ett riktigt liv igen.

Önskar dig all styrka att stå ut nu den första tiden! Se till att äta och dricka mycket vätska.
Kram

Definitivt har ja känt sug men mestadels sug efter en öl till maten eller i bastun, har väldigt tur då min fru är väldigt sparsmakad va gäller starkvaror. En annan fördel dom här veckorna har varit att de inte varit så många Alkohol arrangemang dom gånger de varit det har de varit lite extra jobbigt att tacka nej men suget har lagt sig ganska fort.

Jag kan längta tillbaka lite grann till galna fester i min ungdom typ upp till 27 kanske. Var ju väldigt kul när man var ung och "care free" och bestämde på morgonen att ikväll drar ja till Spanien o krökar i en vecka. Men dom tiderna är över och ja skulle nog inte vilja leva de livet igen. Liftade den långa vägen hem från öst eruopa en gång var inte nykter många dagar den resan skit kul då skulle var tragiskt nu.

Så nej jag längtar inte egentligen till något gammalt , längtar till att kunna dricka EN öl eller åka på fest o vakna upp glad utan ångest längtar till en fru som inte är arg osv. Men har insett att ev kommer detta bara bli något att längta till kan ev måsta vara nykter resten av livet. Tanken är att vara nykter till semestern o sen ut värdera vad jag vunnit och förlorat.

Härligt ja nu kör vi=)=)....det kommer gå bra, jag kommer nog hänga här jag med =) Heja oss!!

Nej det kommer inte finnas någon alkohol hemma, det som fanns åkte i slasken =)

...för mig med! Men vi fixar det. Jag hoppas på en skön och positiv känsla på måndag! Tänker titta in hit i forumet om det känns jobbigt att avstå. Nu kör vi!! :-)

Ett gott råd är att inte ha alkohol hemma så faller du inte lika lätt för frestelsen