Senaste kommentarerna i forumet

Jag har flera problem mer än alkohol. Både ätstörningar och spelmissbruk. Vill så gärna se ett Slut på mitt dåliga leverne. Tyvärr har jag en partner som är likadan.Finns det fler som lever som jag. Råd, stöd, peppar ??

Nej, inte dricka närmaste tiden om du ska få någon ordning på kropp o knopp, tänker jag.

Mod nu att våga stå emot tankarna som bara vilseleder. Ge dig själv en chans tycker jag.

Allas våta dröm är att kunna dricka normalt men vi som fastnad i detta vet att det inte går. Det är allt eller inget som gäller för oss. Då finns det bara en väg att gå och det är att inte dricka alls. Jag hoppas och tror du är stark att klara av helgen som kommer nu! All lycka till dig idioten!

fast när jag dricker så vill jag inte sluta,, när jag är nykter inser jag att när jag dricker kan jag inte sluta. Mitt drickande har varit all in, vilket iofs haft fördelen med uppehåll mellan kanonfyllorna pga ångest. Att dricka men inte bli berusad är råden som ges,, men med min profil så är det just ingen ide att dricka alls..

11 dagen och känner mig nöjd med att lägga in fler dagar i följd. Samtidigt som jag lurar suget med att visst kommer jag dricka igen,, men inte idag. tänker jag aldrig igen,, som jag gjort så många gånger, då blir det för svårt för mig.

Tack du ger styrka ?

Bra, funkar det med hopp? Har han lugnat sig. För min del 12 dagar och först imorse kände jag en stor fysisk förbättring. Men det sker hela tiden gradvis förbättringar. Humöret, närvaron, koncentration, lättare till skratt, avslappning och får tankar på att göra roliga saker igen som jag glömt. Jag går mycket och mediterar varje dag för att hålla mig i balans.
Em/kväll innan jag ätit är nästan alltid superjobbigt ett litet tag men inget hemma och jag vet att det går över. Gör allt annat du kan komma på för att distrahera knoppen, så släpper det.
Du vill och du kan om du vill. Skriv ner allt det hemska som A ställt till med och innebär för dig och se om du vill dricka sedan. Kan det vara ett sätt, värt att prova?

Styrka önskar jag dig!

Är extremt sugen nu :( så jag skriver lite här.. Hade jag inte varit så bestämd att det får vara nog nu,, så hade jag inte haft dessa malande tankar idag, idiotjävulen sparkar och skriker som det värsta.. Får ge honom lite hopp.. Att kanske någon gång i framtiden,,,, kanske,,, men då får du sluta NU..

10 dagar utan A , helgen närmar sig med rask fart,, nu gäller det att tänka klart. En promenad och en nyttig lemonad är melodin, eller skall jag åter bli ett svin. Vill inte svika mig själv, vill inte, vill inte, men jag kan inte låta bli att tänka att jag kommer närmare ett bakslag.. Det är som två personer slåss i min hjärna.. Just nu så har X-man övertaget över idioten.. Men idioten har många ess rockärmen..nu kör han operation fred.. Jag lovar att inte bli för full..säger idioten.. Nej ok tänker mr X . Men det har du sagt förr så många gånger...ja men denna gången är det alvar, jag inser att jag missbrukat ditt förtroende,, ge mig en chans till....

Men hittade inte hur man kan korrigera

Snäll du är ❤️

Å, vad starkt att du stod emot och valde lite mer hälsosamma saker för pengarna MrX!(känns inte kul att kalla dig idioten. Vi får hitta på ett annat nick till dig ;-))

Aha, snart två veckor. Toppen!

Skulle gå ner till hälsokost butiken , blåste och regnade och redan beckmörkt,, påvägen gick jag förbi kvarterskrogen som lyste inbjudande:) och tänkte att,, en öl hade varit trevlig.. Tänkte tanken igen och kom fram till att efter en öl,, så skulle jag ta en till.. Och sen skulle jag förmodligen börja prata med en likasinnad som tycker att det är väldigt skönt att ta ett par öl kl 17 en tisdag.. Och vi skulle ha så trevligt, så nr 3,4 och 5 skulle slinka ner fortare än qvickt. Sen är man i dimman,, mår fint,, jag lever ju nu,, det tar jag en öl på eller varför inte en lite sup till ölendet är ju ändå tisdag...
Nu sitter jag här med johannesört, magnesium, b vitaminer, c vitaminer och känner mig lite nöjd,, fick massor av vitaminer för dom sparade ölpengarna ;) tror att jag kommer må toppen om en stund.. Utan A / 9 dagar nu,,

Bra kämpat, livet blir ljusare och ljusare, detta fixar du.

Tack Fling . Så mycket bättre är målet ?

Stort Grattis till din vecka!
Det är bra gjort och det kommer att bli så mycket bättre med tiden.
Lycka till!?

Xoco tack, jag blir glad att du finns? Det är jobbigt nu

Du inspirerar verkligen mig med ditt kämpande idioten (hm, känns konstigt att kalla någon det:-p). Har också mycket mörka tankar som jag kämpar med och som jag försökt medicinera bort med alkohol. En sak som verkligen fick mig att inse att jag har problem med alkoholen är att jag sen jag började dricka för mycket enbart utfört destruktiva handlingar i berusat tillstånd. Så himla weird hur det funkar uppe i hjärnan alltså. Jag är deppig och får ett sug efter alkohol för att jag tänker att det ska göra mig glad. Samtidigt vet jag att det där positiva ruset bara varar en ministund för att sedan ersättas av ökad ångest och rastlöshet, därför fortsätter jag att dricka för att bli av med ångesten och rastlösheten= fail. Sen slutar det antingen med att jag stupar i säng, tar en extra sömntablett/ ångestdämpande om jag är rädd att jag inte ska kunna somna på en gång, eller gör något destruktivt som jag får ångra dagen efter. Sen torsdag förra veckan fram tills i söndags drack jag bara ett glas vin och jag hade så mycket mindre mörka tankar. Jag vet att man inte blir av med en depression på en vecka eller månad och att det kommer mörka stunder och tankar igen, nästa dagligen faktiskt, men dom blir inte lika starka när man är nykter. Livet känns jävligt meningslöst ibland och jag känner att jag bara skulle vilja kasta in handduken här och nu. Men sen kommer också de stunder då jag är så otroligt glad att jag inte gjort det, och de stunderna måste man fortsätta försöka leva för. Vet inte om det blev lite virrigt nu det här inlägget, har så mycket som snurrar i huvudet samtidigt som jag skriver men jag vill bara säga att du är helt awesome som kämpar så hårt och du är inte ensam med dina mörka tankar. Vi på forumet finns här <3 Nu hundpromenad!

Snurriga mig. Hittade den inte utloggad...

Åh, vad bra det går för dig!! Hörs. Godnatt!

Väldigt mycket vinreklam det är överallt. Eller är det jag som är överkänslig,, 8 dagar och mer skall det bli,, känner ett sug annat hade varit ljug:)

Skitbra! Håll i nu. Jobba med motivationen och verktyg att stå emot sug som kommer. För de kommer att komma...

Kram

Har läst hur du kämpar! Starkt gjort!
Kämpa på! Försök komma ut och röra på dig när det är dagsljus så kanske det känns bättre för ett tag. Ge inte upp!

1 vecka nu utan alkohol, skalk fira med en varm kopp te

Det finns forskning som visar att risken för beroende ökar efter gastric bypass op med ganska många %. Det bästa är såklart att avstå om du känner att du är i riskzon. Bra att du känner hur din kropp reagerar och reflekterar över det. Jag har också bekanta som inte kan dricka efter op, som valt ett liv utan a.

Det är en märklig värld och tid vi lever i nu och ja, många människor har svårt att anpassa sig i den. Så många som drömmer om en hel annan tillvaro. Men det vi kan göra är att bli medvetna och ta kontrollen över våra tankar och handlingar. Medvetna och positiva tankar hjälper. Ångest och dåliga tankar får vi av att missbruka A.

Bra jobbat! Jag hoppas din nedstämdhet/ångest lättar. Ring Alkoholhjälpen eller alkoholakuten och prata av dig om du har väldigt mörka tankar.

Prova gärna mindfulness-appen Lycklig och lugn som min kbt-terapeut rekommenderat mig för stresshantering. Det handlar om just det du funderar över. Gör det varje dag så tränar du upp dig och får nya tankar och ett större lugn. Finns hypnosterapi också som ger alltihop och är anpassat för A-beroende. Se i min tråd för länkar.

Det blir bättre utan A en tid. Håll ut och ta hjälp som fungerar. Gå på ett AA-möte? Det verkar som det finns en fantastisk gemenskap där.