Senaste kommentarerna i forumet

Hej Mimmla! Såg din kommentar om problemet att posta. Jag hittade en notering om att det uppstått fel i vår logg med din kommentar som jag nu har återställt. Jag ska kolla upp felet med en tekniker och återkommer om några dagar med besked om vad vi kan göra åt det.

/magnus
alkoholhjälpen

Som alltid på den här sajten....inlägg som inte går att skicka....rubriken skickas flera gånger men inte texten....helt plötsligt är man utloggad...ska det verkligen vara så omöjligt att komma till rätta med detta?

Vi är många som aldrig haft ett kemiskt beroende. Jag har inte druckit varje dag, aldrig tagit återställare eller haft abstinens. Jag har inga fysiska skadeverkningar av alkoholen. Mina levervärdena är bra. Blodfetter och blodtryck perfekta. Jag tränar regelbundet, är normalviktig och har bra kondition. Ändå har alkoholen förstört väldigt mycket i mitt liv och framför allt har den fått mig att leva i konstant ångest under långa perioder. Jag har vaknat upp i fel säng, haft telefonsamtal jag inte minns, vaknat upp med blåmärken utan att minnas hur jag fått dem m.m. m.m. Det kemiska beroendet är inte avgörande för om man har alkoholproblem eller inte. Många utvecklar aldrig ett kemiskt beroende men alkoholen förstör ändå deras liv. Vissa kan ha ett kemiskt beroende och dricka varje dag men sköter sitt jobb och lyckas dölja sitt missbruk för människor utanför den närmaste kretsen. De är aldrig fullast på festen och ingen misstänker att de har alkoholproblem. Dricker man som en svamp på varje fest så är det liksom uppenbart för alla att man har ett problem. Det behöver dock inte innebära att man dricker en endaste gång mellan dessa tillfällen. Vad jag vill säga är väl ungefär detta: Att man inte har ett kemiskt beroende innebär inte att problemet är mindre och att det är lätt att sluta. Märker man som ung att man tillhör de där som alltid dricker mest, som alltid blir fullast på festen o.s.v., då är risken stor att man kommer att tillhöra den skaran även vid 50...Jag är 45+ och med facit i hand och med den kunskap som finns i dag så borde varningsklockorna ringt redan när jag drack första gången. Det man måste fråga sig själv är: "Tror jag att jag någonsin kommer att kunna dricka måttligt?" "Kan jag se mig själv njuta av två glas vin utan att vilja ha ett tredje?" "Är det ens viktigt att jag kan dricka socialt och är det i så fall så viktigt att jag är beredd att ta risken och därmed riskera mina relationer och min psykiska hälsa?" Att efter 20-30 år stå där och konstatera "nej, jag kunde aldrig lära mig dricka socialt, nu vet jag det". Den kunskapen kan man absolut leva utan. Kram!

Jag är typ dig. Inte beroende . Men klarar inte av att känna min gräns. Vaknat i fyllecell, ute i ett dike, hemma om jag har tur . Varje gång är jag ett svin mot den jag älskar mest- min kille.

Tog beslutet att vara nykter på obestämd tid i söndags. Då jag vaknade hemma , med någon annans skor på mig och vet inte hur jag kom hem. Vill inte veta . De skrämmer mig bara.

Andra gånger jag sagt att jag ska sluta har jag förlorat.. Tänker på ursäkter som "jag är ung" "klart jag ska ha kul " osv... Men det är ju fan aldrig ens kul. Bara negativiteter, ångest , svek och ett jävla helvete.
Bett om stöd från min familj denna gången.

En dryck ska inte ta mitt liv. För de har fan varit nära flera gånger . Nu slopar jag alkoholen. Hoppas det går bra för dig.

Vi som inte är beroende än har chansen nu att ändra våra liv.

Innan de är för sent . Kram

Det är så träffande, det där du skriver att du inte blir full på familjemiddagar och så. Så har jag också varit. Eller är väl fortfarande. Men nu känns det som att jag är farligt nära att breaka den spärren.
Att erkänna att man har ett problem är ju en sak. Men att göra det offentligt är fan vidrigt. Det här är ett bra sätt. Att anonymt kunna vara helt ärlig.
Och det är en jäkla tur att de där schyssta pojkvännerna finns. Även om man skulle sagt åt dem att dra, om det varit ens brorsa....

Nu kommer nästa utmaning:
0 glas vin på vardagarna!
Det måste gå!
Jag är beredd på kamp!

Vad skönt att du klarade ditt mål! Grattis :)
Jag själv har valt att lägga av helt tillsvidare. Mår illa av att tänka på mig själv onykter om så bara av ett glas. Inte för att man blir onykter av ett glas men jag vet vad spriten gör med mitt omdömme efter ett glas. Blir aldrig vara ett ;)

Hoppas helgen har gått bra för dig!

Jag fixade det! Jag kan räkna till 2 !
Ikväll fick "kocken" inget vin.
Det första glaset räckte genom hela middagen och en timme till.
Det andra glaset är nu tomt och jag är stolt och nöjd.
Första målet är uppnått!

En liten stund i taget...
Ja, Trassel det låter som att vi är i samma läge!
Vi hörs!

Hej Nydag!

Oj va jag känner igen mig. Det känns som du beskriver mig. Exakt! jag är nu inne på min 3:e nyktra dag och inser att det kommer bli en utmaning. Men först till kvällen. Vi ska på födelsedagskalas idag. Dock är jag och två av mina barn sjuka. Är glad för det. Hade haft det jättejobbigt och sitta på fest nykter. Lite för tidigt. Kommer bunkra upp inför "Mello" ikväll med godis, något gott bubbelvatten. Känner inte att jag kan dricka något som ens påminner om öl, vin, cider etc. Jag har inte riktigt heller bestämt hur jag ska gå tillväga framöver... just nu kör jag dag för dag. Skillnaden den här gången är att jag VILL ha en förändring. Ett nytt livssätt, men jag har också insett vilken alkoholkultur vi i Sverige har. Det blir den stora utmaningen. Att vara nykter i den kulturen. Har inte många vänner som inte dricker. Räknar med att jag troligtvis kommer förlora några på vägen... Men det är ligger senare i min process.. sådant får man fundera på senare.

Ha en bra dag.. jag tittar nog in i kväll igen.

Hej Trassel! Skönt att få kontakt med någon som känner igen situationen. Jag har stor motivation på natten när jag känner ångest över situationen och på morgonen har jag alltid bestämt mej, sluta helt med alkohol för en tid och se hur jag kommer att må. Men nör det är dags att laga den goda middagen måste kocken ( jag) få ett glas, det är ju ändå helg! Det blir det först och andra glaset och egentligen har jag ju redan druckit dagena ranson. Som jag sjölv planerat och bestämt.. Sen är det ju middag och 2 glas till.... Efter middagen..ja vad gör man då? Ytterligare ett par glas...
Jag måste ta eget ansvar och inse att jag bara har mig själv att ansvara över. Stödet från min man kanske kommer...eller inte...men det får inte avgöra mitt beslut till förändring.
Steg 1. Inte dölja något inför min man. Fortsätta att prata om mej själv utan att bedöma hans eget drickande. Ta ansvar för mej själv.

Hej Nydag!

Min partner har heller inte lyssnat de första gångerna som jag påpekat min oro över mitt drickande. Men fortsätt att tala om det hemma, till slut blir han tvungen att lyssna. Jag har dock bestämt mig för att inte lägga ner min energi och fokus på hans drickande. Han klarar det bättre än jag... dock tycker jag han dricker för mycket. (Vilket jag även påtalat tidigare). Men nu resonerar jag så här. Ta tag i mitt eget problem först. Vad som väntar i framtiden har jag ingen aning om. Nu är det bara ett par dagar sedan som jag insåg att det var dags för mig att göra något åt mitt drickande (dvs sluta helt). Min man upplever inte att jag har ett problem förutom när jag dricker för mycket?? men efter vårt samtal har han nu äntligen valt att lyssna på mig och sagt att han stöttar mig om jag vill sluta. Det kommer bli svårt, Jättesvårt.. vet att jag om några dagar kommer cirkla runt i köket.. sugen på ett glas rött. Jag har förvarnat min man på att jag kanske måste göra andra saker på kvällarna nu för att fylla "tomrummet". Vi får se hur allt går. Men, GE INTE UPP! Han blir tvungen att lyssna till slut.

Kram till dig!

Jag har vid flera tillfällen under de senaste åren ändå erkänt min oro, men han är inte alls med på att ta några vita veckor eller månader. Han har inga problem tycker han, så då kan han istället "låsa in" vinet för mig och själv dricka. Det är för mig inget alternativ. Jag behöver stöd! I dag laddade jag för ett nytt samtal...men samma förslag även nu...det känns tufft och ledsamt. Han är annars en stöttande och kärleksfull människa men i det här har jag nog inte lyckats att nå fram..

http://sverigesradio.se/sida/avsnitt/215250?programid=1272

TACK för respons! Jag har mycket att ta till mej innan jag är på samma väg...

Fem månader och inte fel månader

Min erfarenhet är att det finns bara en sak att göra - upp på hästryggen igen. De flesta av oss faller nog av ett antal gånger innan vi lär oss att kontrollera alkoholberoende. Mao inget att skämmas över utan bara starta om igen med nya krafter.

Min egen kropp klarar inte idag att dricka socialt. Då kommer automatiskt ett par glas på måndagskvällen, sedan på tisdagen osv. Snart är det 3 - 6 öl per kväll eller en flaska vin, därför har jag valt fel månader utan alkohol och sedan får jag se hur det blir.

Men vi är alla olika och vägen till framtiden unik. Önskar dig all lycka framöver.

Ni har så rätt alla...ikväll har jag redan tappat räkningen...kunde inte ens räkna till 2!

Ni har så rätt alla...ikväll har jag redan tappat räkningen...kunde inte ens räkna till 2!

Det du försöker är väldigt svårt att nå. Jag säger inte att det är omöjligt, bara att väldigt många inte klarar av det. I ditt fall vill jag peka på två punkter, som kommer att göra det speciell svårt för dig. Punkt 5 och punkt 7 på din lista. Så länge du fortsätter dricka, så upprätthåller du toleransen, vilket gör att du alltid kommer att behöva dricka mer än du vill, för att uppnå den effekt du vill. Samtidigt upprätthåller också mindre mängder alkohol lätt din depression, vilket betyder att du inte kommer att uppleva de positiva effekter, som kunde göra dig motiverad att hålla dig på den måttliga linjen.

Du behöver inte besluta om 5 månaders nykterhet nu, pröva med en. Det är inte lång tid. En månad är inte tillräckligt för att få ned toleransen och få bukt med depressionen, men det borde vara tillräckligt för att ge dig en glimt av hur det kunde vara att leva utan alkoholberoendet. Sedan kan du fundera över hur du vill fortsätta.

Jag känner mig så igen mig i ditt inlägg. 6 Dagar nyktert för mig hitils. Jag går ut och går på kvällarna. Sen kommer jag hem och dricker the eller varm choklad. Det fungerar. Flr när man varit ute och motionerat känns det inte lika bra med ett glas vin efter..

Jag försöker undvika att hamna i festsituationer nu i början. Det får folk ta. Skyller på att jag känner mig dålig. Vill inte gå på fest förän jag känner mig tillräkligt stark för att stå emot. Finns annat att göra än att umgås med onyktra människor. Jag har även börjat lyssna på ljudböcker. Då glömmer man bort tid och rum för en stund.

Lycka till.. och vet du? På söndag är det du och jag som är fräscha, pigga och glada utan ångest. Det kommer att vara värt det! Jag lovar :) Ha en fin fredag!

Hej mod!

Hej Mod.
Jag har varit och köpt massor med godis.. frukt...Undviker goa ostar och salta kex (för de hör ihop med rött vin)...
Min man frågade hur det var idag? hur jag kände mig. Jag sa som det var. Har fortfarande en hemsk ångest... rädd för hur jag kommer känna om ett par dagar.. vi ska på fest i helgen. Hur ska jag hantera det? har bestämt mig för att köra. Samma sak nästa helg. Bestämt mig för att köra då också.
Också insett att det är "tiden" som kommer läka såren... tiden som kommer få mig att må bättre... om jag klarar en månad utan att ta ett glas rött, det vore underbart...

Tack för ditt inlägg.. det får mig att inte känna mig så ensam...

Trevlig Helg!

Vad bra att du tar tag i ditt drickande. Jag tänker hela tiden på vilka POSITIVA konsekvenser mitt nyktra jag får. Mest faktiskt i förhållande till barnen. De är ju viktigast eller hur!!
Köp hem massvis med cola zero mm och något gott. Tänk att du tar en dag i taget. det handlar om din vilja. lycka till....

Hej, hoppas att du hittar motivationen och klarar att förändra ditt drickande. Jag kämpar oxå mot såna mål.
Blev intresserad av det programmet som du lyssnade på. Var kan jag hitta det? Tack på förhand o trevlig helg!