Senaste kommentarerna i forumet

Jag ska jobba med mina försvar...inga men...jag som har massor...

Jag har ännu inte kommit till samma insikt....

Jag har lyssnat på ett gammalt program från Kropp och själ på P1. Där pratar man om att lära sig att kontrollera sin alkholkonsumtion. Det är nog dit jag vill komma. Har inte någon önskan eller motivation att ta 5 vita månader... så på nåt sättsitter jag och försvarar "rättigheten att dricka vin"
Så vad vill jag?
1. Dricka vin till en god middag
2. Begränsa mängden till 2 glas
3. Aldrig dricka ensam
4. Vara öppen inför min partner
5. Hitta ett alternativ till att "sippa vin" resten av kvällen efter den goda middagen

Jag är både hälso och kostmedveten på alla områden...men när vinet slinker in slinker vettet ut och skåpråttan kommer fram...
Detta ger mig minst lika mycket ångest...
Det ligger säkert goda erfarenheter att ta några vita månader..
Mitt först steg får bli vita vardagar och kontrollera helgvinet ( jag förstår att jag låter som en nybörjare utan verklig insikt, kanske är det sanningen?)

Många klarar det själv, för andra går det bättre med hjälp. Men jag är övertygad om att det är möjligt för alla. Det viktigaste är att bestämma sig. Inga om, inga men, inga kanske, utan "nu fasiken" (eller hur du vill uttrycka det). Sen är det bara att hälla ut spriten och inte skaffa nytt.

Hjälp får du förresten redan här, så om du fortsätter att läsa och skriva, så behöver du inte vara ensam. Jag kunde svara ja på de flesta av dina pukter, för ett drygt halvt år sedan. Jag gjorde också som Arne och bestämde mig för 5 månader, men i praktiken har jag varit nykter över ett halvt år nu. Det här betyder inte att 5 månader behöver vara bäst för dig, men att bara ta ett kort uppehåll råder jag emot.

Jag har också man, vuxna barn och en tonårsson. Ett litet barnbarn med. När jag träffade barnbarnet första gången var jag berusad och det minnet bär jag med mig som en tung sten. Försöker förlåta mig själv. Nu har jag bestämt mig för att vara nykter, dag 39 nu, och sätta mig och familjen främst. INTE alkoholen.
Till dig nystart15 så gör du rätt som skriver här och även ber om hjälp av din läkare. Hjälp finns att få men det som kommer att avgöra hur det går är din vilja och min för jag skriver ofta lika mycket till mig själv som till er andra. Det är vår vilja att vara nyktra som det hänger på.

Ta en dag i taget och drick vatten och olika sorters alkoholfri dricka så fort det suger. Läs ofta här och skriv så mycket du kan. Det hjälper för mig iallafall. Kämpa på och lycka till önskar mod60

till Johanna
Jag tror att när din dotter med familj ser att du menar allvar och är nykter varje gång ni ses eller har kontakt så kommer de att förlåta dig. De vill inte ha det så här heller tror jag men det hänger på dig så klart. Kämpa på och lycka till. Det ordnar sig ska du se :) Det blir bättre med tiden.....

8 av dina punkter kan jag skriva under på för egen del. Saknas depressionen och försvaret av konsumtionen.

Är själv fast inställd på att inte dricka förrän tidigast i juni månad. Väljer 5 månaders uppehåll, istället för målet aldrig mer. Aldrig känns för definitivt för mig och då är jag ganska säker på att jag förlorar kampen. Med 5 månaders uppehåll räknar jag med att komma över den period där alkoholens bortavaro fyller en stor del av dagen i form av tankar och idéer om hur jag redan nu kan ha en förnuftig relation till alkohol (vilket jag inte kan). Tog 3 månader med cigaretterna för ett antal år sedan.

Vad som händer efter de 5 månader, det får jag se då.

Hej! Tack för välkomnandet. Jag blir fruktansvärt arg när jag är riktigt full. Men kommer inte ihåg något själv. Säger elaka saker till min man och beter mig allmänt illa. Detta händer inte när jag är "lagom" full men det är inte så ofta jag är lagom full längre.. Känner att allt kretsar lite väl mycket kring alkohol nu. Brukar belöna mig själv med ett glas vin och sen när det är slut vet jag inte ens varför jag tog ett. Blir seg av drickandet nu föryiden och inte pigg och glad som förr. Oroar mig för helgen. Men tänker inte dricka en droppe. Får köpa alkoholfritt eller cider på ica till maten. Detta ska gå!

Sjöstjärnan, och välkommen till forumet.
Det låter väldigt sunt av dig att ifrågasätta dina dryckesvanor och hålla upp ett tag.
Minnesluckor låter läskigt, å för mycket bakfylla kan väl inte göra nån glad. Värst i mitt tycke låter dock att du säger att alkoholintaget får dig att behandla folk illa.
Har inte så mycket klokskaper att komma med men själv har jag haft nytta av naltrexon-medicin.
Lyckatill-kram

Dag två och är nykter. Normalt brukar jag nu ta en mellanöl när jag lagar mat. Jag har istället gjort citronvatten men suget sitter klistrat i gommen. Det känns som jag blivit mer sugen efter A nu när jag bestämt mig för att sluta.. hur kan det komma sig? Ska ut på en promenad efter maten och sen komma hem och dricka the. Det är min plan i alla fall..

Jag har druckit i flera år och har inte förrän nu insett att jag måste göra något. Du har alla chanser att lyckas denna gången, en dag i taget och försöka hålla ut när suget slår till, inte lätt men du kommer fixa detta! Du e stark och har insett att du måste förändra. Kram du fixar detta

En dag i taget och att även hålla ut tills systemet stänger är jättebra!
Plocka fram allt som är positivt med att inte dricka.
Och känslan av att må bra!
Skickar en styrkekram och jag kämpar på vid din sida, du är inte ensam.

Bra kämpat! Blir berörd av att läsa att du äntligen lyckas få i dig mat. Hoppas verkligen att du känner dig bättre. Kroppen går ju igenom alla helvetes kval när man slutar med alkoholen och får man heller inte i i sig föda så mår man ju definitivt inte bättre, så hoppas att du unnar dig något extra gott ätbart. Det är du värd. Lycka till! HannaH

Inne på dag 2 nu. Fått en hel del gjort faktiskt. Har bokat en tid hos min läkare nästkommande onsdag. Just nu känns det väldigt långt bort och det blir ett tuff helg men det måste gå.
Har fått otroligt bra stöd från vänner och släkt efter att jag skickade mailet igår kväll. Alla är med på tåget och det går liksom inte att backa nu. Även om forumet här är anonymt så vet dom att det handlar om mig.
Lyckades ta mig ut på en promenad idag. Ingen längre bit, ca 4km, men alltid något.
Har även ätit mat för första gången sen i söndags kväll, så allt går åt rätt håll.

Tack för alla fina kommentarer, dom värmer och framförallt ger dom en lusten att fortsätta kämpa.

Hoppas det gått bra idag. Har du hört från fd sambon och dina vänner. Det är väldigt ansvarstlöst att dricka så när du har barn. Så för att sätta dem först tycker jag du ska kämpa på lite hårdare. Du får lite styrka från mig för att orka. Och tänk på att när du är full får du ju inte leva ditt liv. Utan du gömmer dig ju bara i fylla och så plötsligt en dag kanske su inte har så mycket mer tid kvar här och med dina barn. Ta hand om den tiden.

Jag är en alert "dam"(62 år), håller igång till max, nästan ständigt i farten med träning, jogging, skidor, dans diverse löptävlingar, skidlopp osv. Dricker vin dessemellan, förmodligen för att varva ned, vet inte. Det har blivit en obehaglig sanning att jag förmodligen är alkoholberoende, Envis som jag är så ska jag göra vad jag kan för att bemästra mitt beroende! Vill helst kunna ta något glas vin till maten i trevligt sällskap men aldrig ensam, som det varit nu. Tror nog att det är tristess som styr min vardag, därav osunda handlingar. Vill gärna ha kontakt med andra som egentligen känner sig ha en sund uppfattning om tillvaron, tränar och lever "rätt sunt* men ändå inte lyckas leva upp till det fullt ut. Känner du som jag, man eller kvinna kan vi utbyta erfarenhet och stötta varandra.
Hoppas vi hörs!

Blir både ledsen och glad över att läsa det du skrivit. Ledsen över ditt öde och hur starkt alkoholen påverkar oss negativt och får förödande konsekvenser. Men jag blir glad över att du hittat hit och känner att det är dags för en förändring. Vi är som du säkert förstått många i liknande sits som du. Själv blir jag stärkt av att läsa andras berättelser och mår bättre av att veta att jag inte är ensam. Vi är många ute i landet som bedriver starka kamper mot alkoholdjävulen. Själv äter jag Naltrexon som hjälp för att avstå att falla tillbaka och det fungerar i nuläge bra för mig. Varit utan alkohol i drygt 2 veckor och försöker bara ta en dag i taget. Campral är väl en liknande medicin så det är bra att ta till all hjälp du kan få. Läs här och skriv om du orkar för ytterligare stöd.
HannaH/ fd. Patetisk

Jag har nu varit nykter i 3 dagar

Vilken tragisk historia. Jag har haft problem med alkot i 15-20 år, mina 2 barn har växt upp med en mamma o pappa som drack vin varje kväll. Vi hade jobb, villa o allt man kan önska. Jag har under alla dessa år kämpat o haft vita perioder. 1-3 v, som längst 3 mån. Jag skötte mina barn exemplariskt, o "bangade ur" när dom somnat. Dom är nu 22 o 24 år har egna lägenheter o jobb och är nykterister. Jag har hela tiden pratat med dem om mitt beroende. Dom säger att jag är den bästa mamma som finns. Jag hoppas dom menar det fast samvetet knaper. men Gud vad jag önskar att jag inte hade druckit under deras uppväxt.
Jag önskar dig lycka till o hoppas du får ordning på ditt drickande för fin o dina barns skull.

Jag har bara varit nykter en vecka och känner redan igen mig i dina punkter yogin. Visst är det underbart. Innan har jag supit skallen av mig varje helg, varit ett vrak mån-ons, för att sen ha glömt all ångest på fredagen och så är cirkeln sluten.

Hej Yogin!
Så duktig du är! En dryg månad utan A! Det ska du vara stolt över! Grattis!

Har inte druckit på en dryg månad!
Fördelar:
- mindre eller nästan ingen ångest
- jämnare "energi", dvs vad jag orkar göra på en dag, är inte lika trött på en fredag
- sover bättre och är mer utvilad när jag vaknar

Har bytat ut vissa vanor,
- istället för att gå till krogen har jag gått en en medidationsställe på fredagar
- istället för att gå ut och dansa på lördagen har jag gått upp tidigare på söndagen och gått på dans på gymmet
- istället för att sitta och fylleringa, har jag börjat ringa mina gamla vänner hemma i lugn och ro
- tagit alkholfri öl på afterwork med kollega
- druckit thé, eller alkholfri öl, eller vin hemma

Tjoho!
Två veckor sedan senaste fyllan.
Förra fredagen köpte jag halvflaska vin. Det blev två glas. Totalt lät jag det ta två och en halv timme att dricka upp detta. Det blev en hel film. En underbart upplevelse. Man får smaken av vin, men slipper fylla och bakfylla. Kände ett pytte-pyttelitet rus efter första glaset.
Halvflaskor är en gudagåva för oss riskdrickare som ändå vill besöka systemet varje fredag och som älskar vin.
Jag har samtidigt börjat motionera och äta betydligt bättre. Jag har tappat flera kilo. Treo-missbruket är borta också.
Idag ska jag köpa en halvflaska igen.
3 dl vin i veckan istället för 3 LITER vin veckan. Det är tidernas melodi för mig.

Hej!
Jag är ny här, nykter sedan den 6 januari...
Jag trodde att vi som vill förändra hur vi dricker skall skriva trådar under den rubriken, jag hade inte gått in här förrän idag, och här finns det ju intressanta och inspirerande inlägg med...
Men det viktigaste är att våga skriva, eller hur?!
Sara

Jag kommer att dricka imorgon men ska försöka hålla mej nykter from lördag..
Har hamnat i ett stadium där dom första 3 dagarna är värst sen känns det lite bättre...
Vanan är väl värst- vafan gör man hela kvällen om man inte dricker?
Har insett att arga snickaren och dylikt är pisstråkigt utan öl ;-)

som kämpar med att dricka mindre eller ingenting alls. Jag är oxå ny här och har läst olika inlägg sedan jag bestämde mig för att nu får jag ta tag i detta supande ordentligt. Har precis som du funnit tröst och en jäkla styrka i att se att jag inte är ensam. Nu har jag inte druckit på 26 dagar. Bara skönt förutom igår då jag var fruktansvärt irriterad på min omgivning. Men jag dövade inte mig med A utan gick på gymmet istället. Har oxå druckit för mycket för länge borde tagit tag i detta för länge sedan men " bättre sent än aldrig" eller hur. Jag tänker hela tiden en nykter dag i taget. Sedan får vi se hur det blir längre fram. Nu känns det sååå skönt att vakna på morgonen utan den j... a ångesten. Kämpa på du oxå du kommer att må sååå mycket bättre:) // mod