Senaste kommentarerna i forumet

@Vill Bara Sluta
Hej.
Vill bara säga hej och undrar hur det går för dig.
Känner igen mig i mycket du beskriver.
Jag drack för att döva och fly samt för att försvinna tills det inte gick längre. Vardagen var för tung nu i efterhand så inser jag att jobbiga saker blir lättare att hantera som nykter.
Ta hand om dig
Kram

Hej @somnad!

Blir så besviken när jag hör att du behöver argumentera med dina vänner om att du vill dra ner på alkohol. Att man ens ska behöva bli ifrågasatt då man av en eller annan orsak vill göra sunda förändringar. Kan känna igen det, kanske inte från mina närmsta vänner men grannar och liknande som tycker att men det är väl ingen fara, så mycket dricker du ju inte, du dricker ju bara ett par kvällar i veckan. Endel av dem tjatar på att jag ska komma över på vin trots att de vet att jag kämpar med få bättre bukt på min beroendeproblematik. Och de kan fortsätta tjata när jag säger nej. Dina vänner är säkert inte illvilliga, de förstår kanske bara inte allvaret men jag får själv mycket svårt att se dem i min närhet som gör såhär som vänner. Om något skapar det bara ett avståndstagande från min sida.

Önskar en fin kväll 🙂

@lagetförejaget kan du tänka dig prova att vara "ute" men bara dricka alkoholfritt? Själv har jag ofta lika kul när jag provat vara utan och därför svårt att förstå varför A är så centralt i mitt liv. Kanske bara ett beroende på grund av långt riskbruk? och mer för att bedöva. Ingenting jag behöver för att ha roligt, om du förstår hur jag menar...

@Vill Bara Sluta Känner igen det där att vilja bli bedövad. Men det funkar ju bara ett tag. sedan har monstren bara blivit ännu större. Att du slutade i AA berodde säkert på att du inte var färdig med A. I alla fall tror jag att det varit så för mig. Jag har traskat i alkohålet och vacklat mellan "trevlig" bedövning och efterföljande ångest i åratal. Men nu vet jag på riktigt... Jag tror du vet också. Så skynda hitta hjälper. Jag hoppas och tror att du kan klara det denna gången. A är ju inget alternativ. Alls.

Bra jobbat, Vill Bara Sluta. Det är starkt att bryta. Nu är det bara att hålla i. Ta hjälp om du kan, kanske med medicin. Det låter också som att du behöver hjälp med att ta hand om monstren. Jag tror också att de föds av alkohol och växer sig extra stora och starka. När jag drack hade jag svårt att reda i mina tankar. Då blev allt stort och svårt. Det är lättare som nykter och hjärnan jobbar på och sorterar på nätterna så att det inte är fullständig kaos inuti.
Så håll i nu. Det är ett av de bästa besluten man kan ta i livet.

Godmorgon och ny vecka, dag 4 för mig och hjärnan och kroppen börjar komma tillbaka efter den värsta dikeskörning jag någonsin gjort. Fortfarande väldigt skör och väldigt rädd för att glömma hur brutalt jag behandlade mig själv förra veckan. För visst är det att misshandla sig själv att överdricka? I mitt fall så handlade det inte om något njutningsfullt drickande utan jag har gått fullt in på att slå knockout på mig själv med alkohol för att slippa tänka/känna. Vardagen blir övermäktig och alkoholen är narkosen. Ett sätt att slippa dra fram dom där monstren i dom mörka skrymslerna i hjärnan. Det har varit bättre att söva dem med alkohol, men det funkar helt enkelt inte längre. Någon gång i livet måste dom släppas fram och granskas. Monster lär ju ska krympa ihop och försvinna när dom kommer fram i ljuset, men jag har allt för länge varit säker på att mina monster är av ett speciellt slag som överlever ljuset och kanske rent av blir större och mer skrämmande. Men just nu är jag ärligt talat mer rädd för alkoholen än för monstren.

Snart slut på dag tre och har fått i mig lite mat så energin börjar återvända. Det är konstigt att jag lever känns det som, detta var nog det värsta jag har åstadkommit i alkoholväg. Att häva i mig fem boxar vin på fyra dagar. Men är orolig för hur jag kommer att reagera imorgon när systemet är öppet igen. Får ta en timme i taget tror jag. Det svåra är den där krypande känslan när det börjar närma sig stängningsdags. Är det fler här som känner igen sig i det och hur bemästrar man det på bästa sätt?

Kämpa på... du visar styrka
Ta hand om dig..

Dag 3 och har faktiskt fått först 3 och sen 5 timmars sömn även om det var ett litet avbrott emellan. Det känns verkligen skönt för jag får panik när jag inte kan sova ordentligt av någon anledning. Det känns till och med lite bättre i kroppen även om det såklart är en lång väg kvar innan man börjar känna sig som en vanlig människa.

@Lonely Man AA är ingen dålig idé, det faller helt på mitt eget ansvar att jag slutade gå dit. Kommer egentligen inte ihåg varför, men sannolikt tog jag ett återfall och skämdes för mycket, vilket egentligen är helt befängt eftersom det är då man behöver det som mest.

@Vill Bara Sluta
Hej igen.
Lider verkligen med dig.
Jag skrev förut att du kanske prova AA men du verkar redan gjort det.
Fel av mig..
Det är så svårt att sluta dricka.. vet det.
Ta hand om dig

@Ninne ja, det blir bara värre och värre känns det som. Från en flaska vin kanske 2-4 dagar i veckan så har jag nog lyckats öka till minst 4 dunkar i veckan. Och fort har det gått, på bara ett par år är konsumtionen minst tredubblad.
Just nu har jag svettningar, skakningar och kämpar för att få i mig en macka för att få tillbaka energin. Man mår som man förtjänar sägs det, men jag vill inte tro att jag förtjänar att må så här...
Jag har provat AA förut men lyckades inte få någon kontinuitet i det, motivationen brast, men då var jag åtminstone nykter i ca 6 månader.

@Vill Bara Sluta Hej! Ja det är så fruktansvärt destruktivt att man vill krypa ur sitt eget skinn. Jag är inne på min sjätte nyktra dag har tagit antabus mån, ons och fredag och det känns skönt för nu vet jag att jag inte kan dricka hur sugen jag än är. Har börjat göra 12-stegen med en sponsor och ska även gå till alkoholrådgivningen för samtal under tiden jag gör stegen. Har gjort stegen innan och jag mådde kanonbra när jag var färdig med dom höll mig nykter i 9 månader men fick en flipp och tog återfall som har hållit i sig ett par år och man märker verkligen hur progressiv sjukdomen är för det har blivit mkt värre för mig med konsekvenser osv. Jag rekommenderar dig varmt att skaffa en sponsor och göra 12-stegen så att du får bukt med dig själv och dina känslor det är befriande.

@Lonely Man ja, jag har länge vetat om att detta är en katastrofväg att vandra på. Så ohyggligt destruktiv på alla sätt och vis. Det finns inga fördelar alls med den här typen av leverne.

@Kennie tack för omtanke, det värmer!
Det känns verkligen som att det är någon slags brytpunkt här, det går helt enkelt inte att fortsätta på det här viset. Kroppen och psyket tar för mycket skada av det och jag är inte beredd att dö på grund av alkoholen. Nu hoppas jag bara att kroppen kan läka efter allt kaos jag har ställt till med.

@Vill Bara Sluta
Hej.
Du bör helt rätt som vill bryta med alkoholen. Det är svårt. Alkoholen dövar ångest men blir ju värre sedan som du vet.
Jag skulle vilja att du provar någon AA grupp. Du kommer inte att känna dig ensam.
Ta hand om dig

Så starkt av dig att bryta! Det är många som kommer till en punkt där det bara är dags att sluta och det plötsligt känns som det enda och rätta alternativet. Och då går det ofta lättare vad jag förstår. All värme till dig, ta hand om dig nu!

Gårdagen var nog förmodligen bland det värsta jag har varit med om. Efter att ha druckit 5 boxar på 4 dagar och gjort en massa dumt så lyckades jag äntligen bryta mönstret. Är nu inne på min dag två för jag vet inte hur många gånger i ordningen. Känner mig otroligt bräcklig och mår fortfarande skit. På något sätt känns det annorlunda. Så som jag mådde igår vill jag aldrig någonsin må igen. Kroppen och psyket är nerkörda i botten. Alkoholen har kostat mig både självrespekt och relationer.
Har funderat mycket över om jag hatar mig själv eftersom jag har gjort detta mot mig själv. Kanske detta var botten för mig, jag hoppas verkligen det! Igår kändes det verkligen som att jag skulle dö. Svår ångest i kombination med fysisk baksmälla. Det är skamligt att bete sig på detta sätt och om jag inte lägger av så kommer jag att förlora allt känns det som.
En massa orediga tankar och spretigt inlägg, jag behövde få ur mig känslor bara😢

Hej @lagetförejaget!
Välkommen hit till Alkoholhjälpen och forumet! Du har börjat fundera mycket över ditt drickande och väger lite i din motivation till förändring, ser både för- och nackdelar. Vad klokt att du tänker högt och skriver ner dina tankar. Ibland kan det ta lite tid innan en tråd tar fart, men fortsätt gärna läsa och skriva här om det kan vara hjälpsamt. Du kanske har sett att vi också har ett alkoholprogram här på sidan? Det har för många varit en hjälp att verkligen titta närmare på situationen som den är och fundera över hur en själv vill ha det. Hoppas det kan vara en hjälp för dig!

Varma hälsningar,
Nell, Alkoholhjälpen

Tack @Natalia. Det har fortsatt sakta nedåt och jag lyckades till och med få till en vit dag i februari.

Bra frågor du kommer med. Det fick mig att tänka till. Jag vill helst inte binda mig till några exakta siffror gällande antal vita dagar i veckan (ännu). Däremot vill jag dra ned mängden ytterligare per kväll och ha fler vita dagar i månaden. Jag tror ett bra nästa steg kan vara att dricka mer alkoholfri öl eller lättöl istället för mellanöl och starköl.

All förändring till det bättre är bra.
Och du tar din förändring i den takt du känner dig bekväm i. Läste att du dragit ner alkoholenheterna per dryckestillfälle men att det fortsatt sker varje kväll. Det är bra att du börjat med att dricka mindre per tillfälle.

Skulle nästa steg kunna vara att låta bli att dricka på en daglig basis så du hinner få några helt nyktra och piggare dagar mellan dryckestillfällena?

Fundera över vad hur du vill göra din förändring och vad du skulle känna dig trygg i att prova. Om du idagsläget haft för vana att dricka 7 kvällar i veckan. Skulle det kunna vara en idé att börja med att sänka dryckestillfällena till säg 3 kvällar? Eller att ha för mål att inte dricka på vardagar men att det kan få vara ok på helgen?
Bara några idéer från min sida men hur skulle det se ut om du fick önska?

Stor Kram

Jag hade ett Pet värde på 1.2, efter varit vit i 5 veckor va detta nere på 0.11

Snart nykter 5 mån .. det rullar på .. funderar på att sluta med antabuss.

Hej @somnad!
Kikar in och för att höra hur du har det 🙂

Hej igen. Har nu, sedan två veckor tillbaka, påbörjat KBT mot min depression. Med tanke på att jag varit deprimerad i 20+ år har det inte gett något hittills men jag har inte gett upp hoppet än (känns dock som att personalen på psyk tror att ens depression är något övergående och att de fokuserar på folk vars derpession faktiskt är det).

Det är måndag och jag dricker igen. Mina dagar då jag dricker är måndagar och fredagar. Inne på min andra flaska bubbel idag. Jag hatar mig själv. Så mycket. Ser dock inte hur något någonsin ska kunna ändras.

Hur har det varit för er?