Senaste kommentarerna i forumet

Känner igen mig helt . Började köpa hem öl eller något gott varje dag när jag bodde hemma och fyllt 20 år . Sen blev det till en vana . Föräldrarna reagerade på att jag kom med systemet kassar ofta , men tänkte för mig själv att jag är ju myndig och gör vad jag vill .

Kort därpå började jag med droger som extacy, Kokain , tjack och cannabis . Körde på några år tills jag bestämde mig för att berätta för min chef efter en hård helg med världens ångest efteråt .

Efter samtalet med chefen fick jag hjälp hos en drogterapeut och var nykter från allt i 2 år .

Sen flyttade jag hemifrån och började köpa hem mini flaskor med vin från bolaget . Sen blev det vara mer och mer . Nu har jag druckit i princip varje kväll i 2 år . Och röker cannabis gjort i 6 månader ungefär för att slappna av och sova gott på kvällen .

Har nu börjat oroa mig för att kroppen kommer ta stryk om jag fortsätter såhär som jag gör . Men jag vet hur jobbigt det var att sluta sist , så jag skjuter upp det hela tiden .

Jag vet innerst inne att det bästa är att berätta för nära och kära . Men det är så jobbigt för att när jag var nykter där i 2 år kände jag mig alltid utanför vid sammanhang där andra drack . Har säkert mycket mer att skriva om det här men det får räcka 😁🙈

Jag närmar mig randen där jag tror drickandet kan få konsekvenser på jobbet. Jag har nyligen blivit ensamstående och kämpar med att hantera ensamheten samtidigt som jag bor på ett litet ställe där alla känner alla. Jag dricker inte varje dag, men ”dricker ikapp” vissa helger. På senare tid har jag börjat få minnesluckor. Rejäla luckor. Som tur är verkar jag alltid vara artig och gör inga dumheter, men det känns som en tidsfråga. Risken som jag ser det är att jag flirtar eller raggar på fel person och att det når arbetsgivaren. Som chef ska jag ju vara ett gott exempel.

Nummer två - vilket känns jättekonstigt att säga - är att jag inte vill ändras. Jag har kul, jag har vänner och bara tanken på att sitta hemma om helgerna med en jävla popcornskål och titta på mello får mig att krevera. Jag älskar att vara ute, träffa folk och dricka mig lite full. Men jag tror det glider iväg till det destruktiva.

Eftersom jag bor på ett litet ställe är det helt inaktuellt att söka hjälp. Man kan snacka hur mycket som helst om sekretess osv men det finns inte här.

@Himmelellerhelvette hej jag vill sluta nu. Men har tvekat angående bi av med körkort jobb mm. Var sökte du hjälp?

@Petervanlig En månad är grymt!

@Petervanlig Bra jobbat med dina nyktra dagar!🥳. Du säger att det inte är en skillnad mentalt gällande positiva tankar. Att det är lite trist att inte få en skjuts eller belöning i form av alkohol. Ingen förbättring i löptider. Tänker också som du säger att det är lite tidigt att dra slutsatser. Vad gäller det mentala tänker jag att dina tankar om att det är lite trist att inte få dricka påverkar dina känslor negativt, då det är negativa tankar och det skapar sug. Om du försöker tänka mer positivt, tex hur du vill att ditt liv ska se ut som nykter, vad det ska innehålla, hur skönt det är att vakna nykter, att löptiderna kommer att bli bättre ju längre du är nykter, hur starkt du är som är nykter och hur bra du kommer att må som nykter. Positiva tankar ger positiva känslor och mindre utrymme för tankar om att det är trist utan alkoholkickar. Tankens kraft är stor. Mina löptider har blivit mycket bättre, framförallt min uthållighet, men det har tagit sin tid.

Det tar minst tre månader för hjärnan att återhämta sig och få balans igen. Mycket som ska rättas till och komma på plats igen och fungera normalt. Säkert kommer den sexuella driften och potensen att rätta till sig med tiden. Så ge det tid och ha positiva tankar om nykterheten. Det är såklart viktigt att du verkligen vill vara nykter och är motiverad till det för att kunna ha positiva tankar, för det är ju ingen Quick fix. Det ligger ett hårt arbete bakom. Men även viljan och motivationen brukar öka ju längre tid man är nykter.

Bra jobbat! Ha en fin fredag!💕

Känner samma sak men om du druckit mycket under längre tid tar det längre för hjärnan att återhämta sig så längre uppehåll och du kommer känna stor skillnad. Jag kände stor skillnad efter 2.5 mån uppehåll . Jag kände bara tomhet och var trött sen vände det Men en månad är ju bra gjort!

Tack
Ja, nu är jag i min vita månad som jag nämnde att jag skulle ta, dock lite förskjuten. Inte tagit en droppe sedan 28/1. Funderar mycket, känner in och känner av läget. Här några reflektioner högt och lågt:

1. Ingen skillnad mentalt när det gäller positivt tänkande. Vaknar ännu med bedrövligt mindset.

2. Sexuella driften klart på nedåt inkl potens (kan någon vänligen förklara detta fenomen…märkligt!)

3. Faktumet att vakna upp pigg och vara pigg och alert hela helgerna bidrar till kreativitet.

4. Lite trist att inte tillåtas få en ”skjuts” eller ”belöning” i form av avkoppling (=alkohol)
Att vara ständigt nykter är såklart den hälsosamma vägen men ack så trist…aldrig en topp, endast default-läge utan nåt extra….

5. Det enda svåra med avhållsamheten från alkohol är egentligen att avstå ölen/drinken i samma sekund den tanken/önskan slår in! I övrigt lätt. Tror inte att jag har ett fysiskt begär???

6. Min träning visar inga resultat på förbättringar (löptider etc)

Kanske är det liiiite tidigt att dra slutsatser av detta men visst borde man förvänta sig lite mer…?

TACK

@Kennie tack för ditt stöd. Boken ska ja absolut kolla upp. Självklart blir de mer gjort på helgerna oxå istället för att må dåligt.. Värsta är att när man tatt beslutet tänker man desto mer på vin å man blir sugen bara för att man inte skall.. Så här de inte vart innan.. En dag i taget..

Och, glömde skriva, det är en enorm lättnad att sluta dricka. Man får så mycket lugnare psyke och mer energi. Boka av vinmässan säger jag, där säljer de stenhårt den romantiska bilden av alkoholen. Och den visar ju inte riktigt hur sanningen ser ut för många...

Hej!
Bra beslut att börja läsa och skriva här. Det är många som har samma problem. Det känns läskigt och lite sorgligt innan man slutar, men jag tror det är en del av det psykiska beroendet. För det går över och man inser hur otroligt överskattad alkoholen är. Det går verkligen utmärkt att njuta av sommar, grill och god mat utan alkohol. Alkoholfritt bubbel är jättegott. Och så kan man både njuta av kvällen och ha energi dagen efter! Viktigast är att själv vilja sluta tror jag. Och du verkar ha märkt många av alkoholens negativa effekter. Fundera över positiva saker med nykterhet och fokusera på det! Kan rekommendera boken Tänka klart av Annie Grace.

Hej hej helt ny här.. Nått jag inte vilja erkänna eller se som ett problem är drickandet, visst vet det blitt mkt men inget ja erkänt för mig själv. Blir fredag lördag även hänt söndag några glas vin, köper dunk 3liter å oftast är de typ tomma efter helgen. Somnar ofta på toa, har minnesluckor.. När min man inte ser häller ja i mig ett glas så har även druckit i smyg. Nu var han trött på mig efter helgens kalas att alltid få stötta mig hem å att jag alltid blir fullast, dax tänka om men de skrämmer mig, bästa som finns är ju grill vin bubbel å sommar, hur ska jag klara detta.. Sagt många ggr att jag skall skärpa mig men ändå händer samma sak, sitter ju å häller i sig å känner inte när gränsen är nådd. Köpt biljetter till vinmässa å känner en besvikelse över inte få dricka.

Så nu är frågan kommer jag klara detta, känns tomt å sluta me vin.. Hur knäppt som helst e denna känsla, men när familjen ifrågasätter å mannen börjar lessnar har man inget annat val. På nått sätt känns det skönt men ändå skrämmande..

@Anoto Tack. Det går ganska bra. Har inte lyckats med någon vit dag ännu, men lyckas för det mesta hålla mig mellan 3 och 5 öl förutom på fredagar och lördagar och jag varvar ölen med vatten. Jag för protokoll över hur mycket jag dricker varje kväll och fortsätter informera vänner att jag vill dra ned på drickandet.

@Natalia Det va det bästa jag läst på länge. 🙏🏻❤️

Hej @Enbacken och varmt välkommen hit! Du har startat en tråd i forumet "Dricker jag för mycket" och jag tror att du menar mediciner med "med"? Oavsett verkar du ha hittat hit och startat tråden som ett sätt att söka stöd utifrån och vill ha en förändring. Berätta gärna lite mer om du vill så kan vi här utifrån försöka ge ett stöd.

Allt gott, Rosette, Alkoholhjälpen

@somnad
Hur går det för dig?
Vi är många som är här och stöttar på forumet.

@Kristoffer Hej! Osäker på om jag skulle trycka svara eller bara på kommentar. Nykter denna gång. Efter en lång period med ok beteende har jag låtit alkoholen ta väl stor plats igen. Omförhandlat med mig själv och tillåtit mer och oftare än vad som känts bra efteråt. Efter en kväll på jobbet där jag stannade kvar och drack själv, med ångest dagen därpå, så ringde jag ett andra samtal till linjen. Fick såklart rådet att vara nykter 3mån men vet inte om jag varken vill eller kan. Eller jo kan om jag vill men vill inte. Alkoholen är ju min snuttefilt och tänker att jag vill lära mig dricka måttligt istället. Så stort att förklara för alla att man är nykter. Har berättat för en del men steget till helnykter känns för stort, och att de de (och jag själv) skulle se det som att jag Verkligen har problem.. Förhoppningsvis klarar jag det och att den i framtiden inte ska ta så stor roll. Satt upp tydliga begränsningar och om jag inte följer dem då får det minsann bli nyktert. Så. Känns bra att ha det skrivet också. Tack. Denna gång bad jag dem ringa upp om en månad också. Känner att jag behöver ngn som håller mig i handen och har lite koll. Tack igen!

Behöver med för mycket konsumtion av alkohol

@somnad Det kanske är så att man är extra mottaglig för budskap, som kanske från Google, när man är redo för en förändring. Oavsett orsak är jag glad att du är här. Min signal var när jag fick en stroke och strokeläkare nämnde, bland alla annan information, att riskökning för stroke i samband med ett stort alkoholintag/missbruk är enorm. Det var den slutliga skjuts jag behövde. Önskar dig en fin fredag!

Blev bara 3-4 öl igår och 5 idag (att jämföra med 6-7 öl om dagen), så det är på väg åt rätt håll. Träffade några vänner och förklarade att jag ville trappa ned. De argumenterade emot, men jag stod på mig. Känns som ett bra steg på vägen.

Får se om jag lyckas ta det lite lugnare än vanligt i helgen.

@charger69 heja dej! Kämpa på ! Skulle nog försöka sälja de ölen, så lätt om
Det finns tillgängligt. Ledsen för detta med din vän.

Tack för alla tips. Jag är inte inne på forumet så ofta men har nu läst ikapp.

Det verkar som jag har varit inne på fel spår med att testa levervärden med mera. Jag inser nu att jag måste göra något åt mitt drickande på allvar innan det är för sent. Helst en drastisk minskning, men jag tror jag får ta det ett steg i taget och börjar med att dra ned på drickandet åtminstone några kvällar i veckan så kroppen får en chans att återhämta sig bättre. Sen fortsätter jag att minska tills jag förhoppningsvis når en nivå där jag inte riskerar några hälsoproblem.

@Påvägmothälsa Jag hamnade här av en slump då jag sökte på Google eller så var det någon reklam på bussen. Minns inte riktigt. Men det beror också på att jag har ett par vänner som har påpekat att jag dricker för mycket. Jag ska nu skriva till en av dem och tacka honom också.

Med ingen alkohol, hur många veckor kan man räkna med innan man kan börja med transportstyrelsen blodprov. Cdt under 1,9 och Peth test tror jag ej man behöver lämna.

Vad bra att du tar nya tag. Sorgligt med din vän, sånt tar tid att ta sig igenom. Lite farligt att ha öl hemma om man vill vara nykter, kan du inte göra dig av med dem? Hur går dina tankar nu? Helnyktert eller?

Hej @hilmer77 och varmt välkommen hit!

Du har bestämt dig för en förändring av dina alkoholvanor och startat en tråd här där du har lite funderingar kring blodprover. För tryggast svar brukar vi alltid rekommendera att vända sig till någon inom vården men vill ge lite generell information som kanske kan vara hjälpsam.

Halveringstiden för PEth-värde är vanligtvis fyra till sex dygn (värdet minskar med 50% på den tiden), och ett PEth-test kan bara ge utslag upp till fyra veckor efter senaste alkoholkonsumtionen. Ungefärlig tid till normalisering via alkoholfrihet är 1-2 veckor.

När det gäller CDT är en ungefärlig tid till normalisering lite längre på 2-5 veckor.

Hoppas något av detta blev hjälpsamt, hoppas också att du hittar mycket här som kan vara til nytta för dig längs vägen och skriv gärna mer och berätta hur det går för dig!

Varma hälsningar,
Rosette
Alkoholhjälpen

Va ett års sen ja va här o skrev ,o ja började dricka igen efter 18 dagar ,men nu är ja inne på min 4 dag som nykter o ikväll blir de natt jobb för mig, har hänt lite i mitt liv min bäste vän gick bort o saknaden är stor .har börjat dricka massa citron vatten nu några dagar o igår blev de chips o dipp till de,men ja tänker på mina 2 lådor öl som är i källaren men känns tryggt ha dom hemma ju kämpa på er alla läser nu varje dag era brev.