Senaste kommentarerna i forumet

...och försöker sända lite av den styrka som du behöver i denna svåra stund. Vad skönt att du inte dricker i alla fall, du är värd och i behov av ett klart sinne nu.

Var rädd om dig!

Nu sitter jag här och tittar på skillsmässopappren.. Ska skriva på snart.
Jag har varje kväll läst era inlägg. Fått massor med styrka och vilja.
Tack alla ni som jag lite fegt anonymt följt. Jag gör dettta nyktert mycket tack vare er.

Det är sjukt sorgligt nu, men vaket.

Kram till er kämpar!

Din fråga är både lätt och svår.Beror på hur mycket du dricker och hur ofta och hur länge du druckit.

Skriv lite mer så kan vi prata vidare.

Välkommen!
Lilja

Hur gör man för att bli nykter?

Javisst är man som alla andra, du har rätt. Tror att vad jag menade mer var att jag ibland vill vara en Lilja som aldrig druckit för mycket och inte har några alkoholproblem..

Det låter trösterikt att känslorna avklingar..och att man aldrig kan förändra "igår", bara påverka idag och imorgon.

Hur mycket jag än gjort bort mig har jag nu varit nykter en månad och gjort många saker för att bli frisk.

Och som du skriver; vänja sig vid att inte FLY känslorna utan bara acceptera, för dom går över efter ett tag..Tack!

kramar!

Men du är ju som andra, du är ju som oss :-) Visst är det kämpigt när känslorna väller fram som lavin och man är van att fly. Men jag lovar dig att tillslut så kommer dom mer som en liten bäck istället för ett vattenfall. Jag får ofta tänka på att det är bara nu och framåt jag kan förändra, det andra kan jag bara ta lärdom av.
Men nu tar vi ett steg till och ser framåt// Kram Kalla

Så upplyftande det är att läsa om alla kämpar som upplevt en nykter fredag!

Så glad jag blir av inläggen! Inte att man inte "får" ramla, utan mer att kunna dela glädjen att inte se tv.n i en dimma eller knappt få av sig kläderna på grund av finmotoriken!

det är så skönt se sina egna reflektioner på pränt av andra; hur folk vandrar med sina systemkassar på fredagen och man känner "gör så ni, jag gör det INTE!"

Nykter en månad men ändå! Senast igår, ytterligare en påminnelse om senaste vändan och vad jag ställt till med! Idiotiska telefonsamtal och mess som gjort folk helt förvirrade..

När jag satt på middag hos vän igår började jag tänka hur mitt drickande har påverkat mitt psyke och mina handlingar, i nyktert tillstånd, eftersom allt egentligen bara varit en transportsträcka till NÄSTA gång jag får öppna vinflaskan.
Då blev jag rädd över att jag blivit en konstig person, kanske med psykiska egendomligheter; lite folkskygg, ombytlig, oberäknelig..

Såg mig själv i ljuset av den familj jag kommer ifrån med missbruk, hur jag där fick utveckla ett medberoende för att överleva, sen mitt äktenskap som var väldigt slitsamt, och sen när mitt EGET drickande tilltog..Blev ledsen och tänkte jag kanske är förstörd för livet!
SÅ många år av icke-friskt liv!
Nu vill jag vara "vanlig" och då slår det mig att jag känner mig udda och med ett alkoholproblem.

Det kändes så tråkigt..Jag vill vara som andra..

Men som pianomannen skrev så bra, man får kontakt med känslor man flytt ifrån då man slutar dricka..kanske är det det?Och det är rätt kämpigt..

Men att vakna utan bakfylla och känna att nervsystemet är I BALANS, jisses, vilken känsla!

Kram till er alla ute där!
Nu kör vi vidare!
Lilja

Och tack för lyckönskning, den behövs verkligen.

Att klara högtider där man vanligtvis dricker är ju såklart en milstolpe!

Att aldrig slappna av och glömma verkar vara ett bra råd att leva efter.

utan alkohol.
Klarat påsken och även andra festligheter utan alkohol.
Känns skönt.
Men till och från är jag rädd, för hur länge kommer jag klara det?
En dag gör jag något dumt och sedan är jag tillbaka där jag slutade rätt så snabbt.

Så jag måste komma ihåg.
Länkarnas punkt 1.
Erkänn att DU ej behärskar spriten.

Lycka till med er nykterhet.

Jag slås igen och igen av kraften i detta forum!

Att ibland skriver flera personer i princip samma sak men med andra formuleringar och med sin egen speciella touch på det, och alltid något från de egna, personliga erfarenheterna. Det är så stärkande!

Tänker när jag dippat mentalt här och fått flera heja-rop från olika, andemeningen densamma men just KRAFTEN i att FLERA skriver samma sak, men utifrån SITT perspektiv, har gjort att jag känt mig BUREN genom svårigheterna.
Det har varit SÅN hjälp för mig för SÅ många människor kan inte ha fel!!

ADDE! Även jag skrivit något som du själv tycker och tänker är det så viktigt (för mig) att du ändå skriver ner DITT synsätt och pepp. Vi må tycka lika men vi ÄR inte lika!
För mig är det SÅN KRAFT att känna flera människors engagemang och du har ju en "gedigen " bakgrund och vi behöver din kunskap!

Nyktra helgkramar till alla-
and be careful out there..

Lilja

satt här och var ledsen i min ensamhet, snurrade runt på forumet och stötte på detta inlägg från dig till mig där jag inte hade hittat det tidigare. Tack för stödet Lilja, vad glad jag blev att hitta detta inlägg!!! jag skall tänka på ditt råd att ta hjälp från andra människor. För nog har jag fattat det redan, jag klarar inte det ensam. Samtidigt känner jag mig lite kluven just till detta, att förvänta sig hjälpen från någon annan istället för innifrån mig själv.

Som en läkare sa till mig, där finns så många missbrukare som valsar runt inom vården, de har fått alla verktyg men inser inte att de själva måste använda sig av dem, det kommer inte lösa sig av sig självt, man måste anstränga sig för att någonting skall hända. Jag tänker att AA är mitt sista halmstrå, jag har annars alla verktyg som behövs men jag klarar inte av att själv lyfta dem och använda mig av dem, Kanske att jag slänger iväg ett SMS nästa gång till någon då. Jag är bara så rädd att störa, särskilt någon som glömt bort hur det var...

Uppdatering: slängde iväg ett mess till en tjej jag träffat på den alkoholmottagning jag gick på tidigare, kändes jättebra att få svar och vi kan stötta varandra lite!

Att öppna upp och ta emot det stöd som finns från andra människor tror jag verkligen är A och O. På alla de AA möten jag har varit, är det aldrig någon som inte har välkomnat, kramat om, stöttat och sagt RING! "Pick up the phone instead of a drink", vad det någon som sa häromdagen. Klokt!

TACK! SÅ ska jag tänka i fortsättningen!
Kramar till Dig!

Lilja

i samma sits Lilja-12 ! Känn dig absolut inte obekväm att messa " nån nästan obekant " jag tycker absolut det är ett frikshetstecken att du gör det. Vi är inte obekanta med varandra och vår sjukdom, vi är alla så lika och vi som lämnar ut våra tekefonnummer till " nån nästan obekant " är bara glada om vi kan få ge tillbaka lite av det vi fått. På det sättet växer både du och jag i vår nykterhet.

Tjata du på "di gamle" som finns i din närhet :-))

Gör mig ont om din kamp,detta vridande in och ut på inälvor och tankar runt alkohol!
Destruktivt. Tänk att lägga den tiden på något konstruktivt? Jag hade nog haft ett nobelpris vid det här laget då!

Annelie och kalla och nynykter och mulletant och andra skriver så många träffsäkra saker och det är bara för dig att suga i dig.

Jag kände som du med telefonnummer men efter min sista ångestkamp, där jag grät och grät i bilen, VILLE INTE åka till systemet, VILLE inte dricka men alkoholdjävulen krävde sitt och jag tänkte "VAD kan hjälpa??? Om jag hade nån att ringa??" Sen blev det systemet med mindre roliga följder, milt uttryckt!!
Det blev droppen för mig och jag bad om nummer på AA. Nån var lite snipig och trist och trodde jag skulle ringa och svamla på fyllan men några andra var hjälpsamma och jag fick flera nummer!
När nästa rejäla sug kom hivade jag iväg ett mess: "Nu är det kris!!" Personen tröstade, stöttade och undrade om han skulle ringa mig? Jag avböjde. Klarade suget. Efter tre timmar kunde jag messa "jag KLARADE det!!"

Samma sak med detta forum! Livrädd inför en teambuilding med jobbet. Forumet stöttar, peppar och med det i ryggen åker jag iväg. YES! Klarade det! Sen iväg till alkoholmottagning på samtal.
Köpte också boken "Nynykter".

Alltså: man måste bekämpa alkoholdjävueln på flera fronter! Det räcker inte med nåt litet privat ställningstagande, han är alldeles för stark, utan man MÅSTE kalla in det tunga artilleriet, dvs ANDRA MÄNNISKOR!

Visst kan man initialt känna sig lite obekväm när man messar nån nästan obekant men i jämförelse med att ramla ur sin egen säng på fyllan eller leta efter bilnycklarna dagen efter en fyllefärd och finna dom i en kastrull ter sig det obehaget ganska litet, inte sant?

Du kommer att klara det Stigsdotter! Ge inte upp men inse vilken fiende man har att bekämpa!
Jag tror på dig!!
Liljakramar!!

Kroppen talar om efter en månads nykterhet att "tack kära du för din hjälp! Nu har nervsystemet lugnat ner sig och tankarna blir klarare!"

Det var precis vad jag behövde höra nu. Den meningen ska jag tänka på varje dag den här månaden.

Vilka sporrande inlägg i den har tråden! Ni är så bra på att få ner i print allt det som snurrar runt inne i mitt huvud.

Jag har varit härinne i forumet och läst en hel del, men blev medlem först idag. Dag 1 (efter två återfall på två månader).

Jäklaranamma! Jag vill klara detta nu!!

om vikten av att älska sig själv och visa sig själv respekt!Det är precis det man gör i motsats till när man dricker. Det första och största beviset är ju ångesten. Kroppen talar om efter en månads nykterhet att "tack kära du för din hjälp! Nu har nervsystemet lugnat ner sig och tankarna blir klarare!"

Ja du har rätt Nynykter! Jag tar till ALLT jag kan nu för att bekämpa fanskapet!
Jag vill INTE sitta som en fyllkärring en dag, om jag ens lever, och det är den framtiden jag går tillmötes om jag inte stoppar.

Jag blir så stärkt av vad du skriver! Det får mig att må bra! Samtidigt vet jag hur lätt styrkan kan falna och jag blir skör och nervös och törstig..och då gäller det att ha redskapen, som du skrev om tidigare.

Du jobbar oxå jättebra Nynykter!

Nu fortsätter vi vår nyktra resa. Visst är det spännande att upptäcka vem man är utan alkohol?

Liljakramar!!

Jag tänker att jag avstår från alkohol för att visa mig själv kärlek och respekt. Jag mår inte bra av att dricka och därför gör jag inte det. Genom att tänka så styr jag bort mig själv från känslan av att nekas något, att ha gjort en förlust. Jag rundar å-vad-gott-det-skulle-vara-med-ett-glas-vitt-i-vårsolen-tankarna.

Vad bra, Lilja, att sonen sa ifrån. Modigt av honom att våga sätta ord på det som jag antar att du helst ville gömma. Jag tror nog att du har nått din vändpunkt. Att du tar till så många livlinor tyder på det. Tycker mig ha märkt att de som verkligen vill undvika återfall säkrar upp så att möjligheten till återfall inte finns.

Du gör det så bra! Jag tror på dig!

Kram från Nynykter

Jag tänker att jag avstår från alkohol för att visa mig själv kärlek och respekt. Jag mår inte bra av att dricka och därför gör jag inte det. Genom att tänka så styr jag bort mig själv från känslan av att nekas något, att ha gjort en förlust. Jag rundar å-vad-gott-det-skulle-vara-med-ett-glas-vitt-i-vårsolen-tankarna.

Vad bra, Lilja, att sonen sa ifrån. Modigt av honom att våga sätta ord på det som jag antar att du helst ville gömma. Jag tror nog att du har nått din vändpunkt. Att du tar till så många livlinor tyder på det. Tycker mig ha märkt att de som verkligen vill undvika återfall säkrar upp så att möjligheten till återfall inte finns.

Du gör det så bra! Jag tror på dig!

Kram från Nynykter

Så bra du beskriver det, skickar många styrkekramar till dig

Tack för dina tips! Tror du har väldigt rätt med dina teorier om yoga och meditation och att hitta kontakt med sin kropp och därmed sina känslor.

Ja du, usch säger jag, för dessa mornar man vaknat och undrat vad som hände dagen innan och vad man gjort..

Du skriver och den Vita Väggen som Vändpunkt. Bra ordval! Jag använder ett ord som jag lärt mig nyligen, "Min Personliga Botten".

Ringa,ramla ur soffa,kravla in i sängen för att jag inte kunde GÅ (!!) och på morgonen är tonårssonen förbannad, vilket INGEN blivit för INGEN har riktigt sett hur illa det var tidigare, och han säger "Nu får du Fan Skärpa Dig! Inte en gång till ligga full, stänga in dig i rummet och ligga och gråta!!"

Det sammantaget med allt annat tok jag gjort fick mig att gå till AA, alkoholmottagningen och hitills Nykter Dag 26.Kanske var det min Vändpunkt? Jag hoppas..

SOm du skriver Nynykter, om kroppsmedvetenheten, så har jag uppmärksammat när sugen kommit.
Jag får ångest, det suger till i magen, jag känner mig rädd, svettas och vill ha ett glas vin.
Eller snarare; jag tänker att "det var HÄR jag alltid drack eller ville dricka vin tidigare, när just den HÄR känslan kom!"

Så försöker jag fylla mitt "sug" med att träffa andra. Känna kontakt. Känna min längtan efter andra människor istället för att fly med min Älskare Vinflaskan (snarare flaskOR)

Nykter Dag 26 är jag tacksam över att jag klarat körkort med fyllkörningar och som "straff" ska jag ha sug mellan varven. Jag ska möta det jag gjort, den tid jag slösat bort på att Dricka!

Ett problem kan nämligen vara att finna något att göra nu när man inte dricker! Vad ska jag göra istället? Jag inser hur otroligt mycket tid som gått åt till flaskan!!

Just nu känns det som jag gett upp min Inre Konflikt. Jag brottas inte så mycket just nu med att "jag vill dricka men får inte" utan jag accepterar att jag har ett STOORT alkoholproblem och har fattat beslutet att inte dricka. Punkt. Inte säga "fattat beslutet att ALDRIG mer dricka" för det blir alldeles för svårt och stort och jag kan ränna till bolaget direkt, utan bara "Jag har fattat Beslutet att inte Dricka."

Det känns lugnt. Jag är SÅ mycket lugnare nu.

Men jag vet faran för jag vet under alla mina år med Kampen kunde tro att jag grejat det och helt plötsligt drack jag igen..visste knappt hur jag fått hem flaskorna..
Jag är Nykter ikväll men imorgon kväll kan jag vara full (huuuu) för jag har alkoholproblem, men jag fattar beslutet imorgon att vara nykter då..

Låter jag hjärntvättad?
Kanske måste man hjärntvätta sig lite med nya mantran där man tidigare låtit alkoholen styra "äh, va fan, några flaskor vin är inte hela världen, vi är massor som dricker för mycket!"

Och? Skulle det rättfärdiga mitt drickande att så många andra OCKSÅ gör det?
Nej, jag försöker skjuta hål på mitt eget svammel, vilket inte är lätt för min vinargument har varit så grundmurade.

Ge inte upp NÅGON ute där som kämpar!!

Jag var nykter i 16 månader för flera år sen och ramlade tillbaka, var nykter över en månad i somras och ramlade tillbaka men ICKE att jag tänker ge upp! Jag bara använder FLER hjälper nu!

Forumet är underbart! AA. Alkoholmottagning. Mitt EGET arbete.

Men BARA TILLSAMMANS rår vi på den Djäveln Flaskan!

Glad Vår på Er alla Fina Kämpar!

Lilja i knopp

Jag undrar hur det går för dig? Det var ett tag sen nu. Hoppas att du får en skön och nykter påsk.
Kram från Nynykter

klarar det så bör det kunna funka även för mig...men jag känner mig tryggare när det finns vin hemma.