Senaste kommentarerna i forumet

Grattis till att du klarat tre månader utan alkohol. Skönt att läsa att andra ser fördelar med att inte dricka, att man själv ser det som positivt så relativt snabbt.

/ByggareBob

Min vändpunkt kom en måndagsmorgon när jag vaknade i min säng och det låg glasskärvor på golvet och den vita väggen liksom min säng var rödvinssprayad. I soporna låg ett trasigt vinglas. Jag mindes inte hur det hade kommit dit... Jag hade som så många gånger förr avslutat kvällens vinpimplande med att ha ett glas vid sängen när jag gick till sängs. Snacka om snuttefilt! Men den här gången hade jag lyckats välta glaset.

Det blev min första nyktra dag som jag ägnade åt att "jobba hemma", det vill säga jag städade, tvättade och målade om väggen. Allt för att undanröja spåren och skammen. Fort fort så att inte barnen eller min särbo hinner se. När jag rollade den vita väggen tänkte jag att mitt drickande gått för långt. Det var inte OK att stanna hemma från jobbet och måla om väggar på grund av alkoholintaget. Jag tänkte att jag kunde se symboliskt på målandet, att jag målade över mitt gamla liv. Ljust och fräscht liksom.

Det är så himla härligt att slippa skammen och minnesluckorna!

Vad fint Lilja, att du jobbar för din nykterhet med AA och Hagge (honom hade jag glömt). Apropå spända axlar och vinsug funderar jag på om det skulle hjälpa dig att göra något som får dig att komma mer i kontakt med din kropp? Själv gör jag lätt yoga på morgnarna (orkar det nu när jag inte är bakfull)och tycker att det gör mig mer avslappnad och uppmärksam på kroppens signaler. Finns säker många andra bra tekniken som andningsövningar, meditation, Pilates you name it. Men mjukt och prestationsbefriat tror jag på.

Tack för alla glada tillrop!

Nynykter

till 3 månader :-))

Fortsätt att proritera dig själv och din nykterhet! / mt

Har inte druckit alkohol sedan den 1/1.
Har även klarat en släktmiddag (här hemma) utan jag drack alkohol de fick andra vin vin och sprit.
Ingen som sa något vet iofs inte om de märkte något men det spelar ingen roll i detta fallet
är jag egoistisk och tänker bara på mig själv.
Lycka till med er nykterhet.

för delning av hemska fylleminnen, jag känner mig inte så usel då!

Usch nej, gäller att minnas hur jag parkerar bilen på fyllan utanför systemet och knatar in med simmig blick för att handla starksprit, eftersom vinet "knappt tagit"....(typ nån flaska..)

Och snyggt byggarebob att du kommit hit! Jag har lärt mig under de här veckorna att utmattning, gå in i väggen och överdriven alkoholkonsumtion ofta går hand i hand.

Jag har också haft några såna svängar och vinklunkandet var kopiöst samtidgt med mycket arbete, ingen vidare kombination. Har också haft lätt att hålla mig på mattan socialt men hinkat i min ensamhet och nu på slutet helt utan kontroll..

Det GÅR att bli Nykter men alkoholdjävulen måste bekämpas på fler fronter!
SKriva, forum, AA, känna stöd och värme från andra, påminna sig om det helvete flaskan ger!

Jag dansade runt här i somras också och sen dansade jag ut men nu är jag med igen!

Idag köpte jag boken som Hagge (Hagge! Var är du?) tipsade om "Hopp, en handbok för Nynyktra"

Har börjat lite smått och den känns bra!

Go'natt nu alla kämpar och nattsuddare och Dompa-krigaren med alla barnen och Viljan och Styrkan!

Lilja

Nynykter grattis till din nyktra månad! Fantastiskt jobbat.
Ja du Lilja, ett kallt glas vitt kan kännas så lockande, då måste jag tvinga mig att komma ihåg riktigt vidriga fyllegrejer. Inte sådana lättviktare som en baksmälla eller någon liten pinsam felsägning (sånt jag gärna delade med mig av förr, lite kokett sådär, för att gömma de riktigt destruktiva och vidriga grejerna, som när jag kräktes i en stor yukkapalm på krogen, eller tyckte att det var en lysande idé att följa med min komvuxlärare hem på lite rajtantajtan efter klassfesten - detta var dock före jag mött min man om nu det är något förmildrande. Jag har fått hämta min onyktra då femtonåring från ungdomsgården då hon druckit en gång, och jag var själv så packad att jag inte kunde fästa blicken. Skamskamskam, sådant tänker jag på då jag får för mig att det skulle vara så gott med ett par glas svalt vitt. Kram kram/V

Nykter dag 14 är länge och ändå inte. Två samtal hos alkoholterapeut, tre AA-möten, en nykter kick-off,kroppen lätt och psyket SÅÅÅÅ mycket mindre belastat.

Men jag är SPÄND som fasen kroppen!! Axlarna sitter uppe vid öronen,jag är orolig om än inte negativt orolig..

Jag skulle LÄTT kunna svepa några kalla glas vitt nu..
Det känns inte som jag skulle springa till Bolaget men jag skulle VILJA dricka. Det är torrt i strupen.

Jag saknar mitt vin för att "bli mig själv", dvs komma i kontakt med den SJUKA delen av mig själv, missbrukarpersonligheten.
Istället tänker jag jobba på att få kontakt med den Äkta personligheten hos mig, det som är JAG.

SKriver detta som en slags reflektion att skriva av mig om hur denna "sjukdom" yttrar sig..
Jag känner mig i hyfsad psykisk och fysisk balans men jag är TÖRSTIG...på vin...

Fy fasen så obehagligt...jag förstår verkligen att jag har ett problem.

Skillnaden mot alla andra gånger är att jag har beslutat mig för att INTE svamla med mig själv om "jag HAR nog egentligen inte ett problem"

Jag tänker INTE glömma hur jag gjorde bort mig sist, blackouten, telefonsvamlet som det tog flera dagar att reda ut!
Jag ska hålla det i minnet!

Jag ser här på forumet att MAlign formulerar uppriktig ursäkt till Adde.
Jag lägger mig inte i ordväxlingen men jag tycker det är fint och livsbejakande att våga be om ursäkt.Det krävs mod och självrannsakan.Det är fint.

Kram på er alla ute där!

Tillsammans klarar vi det!

Lilja

Nu jäklar är du på G!! Vilken avgiftning! SÅÅÅ bra jobbat!
Jag har 14 dagar idag men du leder!!

Men låt oss för fasen inte bli malliga och tro att vi är på säkra sidan..Påminnelsen är så viktig och återfallet bara en promenad bort.

Men idag är vi nyktra och det är härligt.

Snyggt Nynykter!

Styrkekramar, Lilja!

till en månad !

En nykter månad!
Vad starkt Lilja att du klarade kick- offen!
Kram från Nynykter som inte är så mycket uppkopplad den här veckan.

Hej Holly och grattis till ett beslut jag tycker är riktigt bra, nämligen att BERÄTTA!

Man behöver inte basuner ut det till kreti och pleti eller arbetsplats men NÅGON behöver man öppna sig för tror jag, eftersom man då kommer ifrån självbedrägeriet!

Du har börjat ta små steg nu så det är jättebra!

Jag har precis börjat hos alkoholterapeut och gått några gånger på AA. Att påminna mig hela tiden är viktigt.

Det är ju en inre kamp hela tiden det du beskriver med att räkna dagar man varit nykter och hur mycket man druckit. Känner så väl igen det!
Ju längre man är nykter ju starkare blir man i psyket, ens "rätta" Jag får finnas men ändå kan stress t ex, snabbt göra att man ramlar dit, eller när det händer tråkiga saker.

Det där med frukt kan vara ett bra praktiskt knep mot suget! Jag har våffla med vispgrädde (haha), efter det är jag absolut inte sugen längre, eller prinsessbakelse. Att rör på sig när suget kommer är inte heller dumt,man mår alltid bättre efteråt!

Fortsätt med detox drycken nu Holly-Tillsammans bekämpar vi alkoholdjävulen!

kram, Lilja

Jag förstår att du vet vad det handlar om och vikten av gemenskap när man ska bryta ett beroende.

Jag gör som du och läser ofta tillbaka i trådar här också.

Önskar dig fortsatt styrka i ditt arbete där du visar ett tålamod som är beundransvärt, minst sagt!!

Kram!
/Lilja

Blir så rörd att jag vill gråta...
Så otroligt fint skrivet!!Precis så är det ju!
Och jag som är mamma med en ung son som ser på livet just så fortfarande...
Det är dags att lära om som du sa...tack o lov på rätt bra spår för tillfället å ska se till å skaffa mej ett par bra 'kryckor'(forumet bla.)som man kan stödja sej på när man vinglar lite för nära kanten ibland...

kram

För min del går det ganska bra för tillfället!!Appropå att 'öppna' sej tog jag några små steg mot förtroende hos en riktigt bra kompis(men som för den delen INTE har varit introducerat i 'omfånget' av mitt drickande..) men det kändes bra ändå att kunna öppna sej LITE i alla fall
Och med mitt 'mini-erkännande'inför henne bestämde jag mej för att ta mej i kragen ordentligt!!Stack på hälsokost å köpte 'detox-dryck',bunkrat upp med frukt å grönt å såg till att vinflaskan var slut på söndagkvällen...sedan 5 dagar nykter,drack EN flaska vin uppdelat fredag å lördag(!!!) å sen nu nykter i fyra dagar till å det känns helt ok.. hade sug igår kväll men molade frukt istället för å få nåt sött som dämpar lite.... Tänker kämpa STENHÅRT framåt på denna vägen!!!Tur att man e j-t envis å tjurskallig som få...bra att den egenskapen kan komma till 'god'användning oxå!!
Känns skönt å känna sej 'stark'emellanåt! Wish me luck!! Skickar styrkekramar ut på forumet oxå...

att du kompletterar forumet med AA. Sug i dig allt du förmår av den goda känslan och gemenskapen på AA och fyll på här så blir det fler och fler nyktra dagar.

När jag behövde forumet som mest och det var folktomt och stilla här läste jag andras trådar bakåt i tiden. Inte detsamma som när man är i "direktkontakt" men ett gott stöd ändå. För mig.

Kram / mt

För att du delar med dig av detta som riktigt lyyyser av glädje och kämparanda! Visst gör det gott i själen!

Och du, den där lille fan som försöker säga att du inte har något problem ("gu vilken grej jag gjorde av det där då, när det i själva verket var jättelätt!! JAG har minsann inga problem hur kunde jag tro det?? Larvigt!") DEN ska du inte lyssna på, han kan gå nån annanstans och larva sig för han vill INTE ditt bästa.

Jag har också tänkt den tanken, att det är otroligt vilket stöd man får här inne, och vad myket kraft det ger. Önskar att ni alla fanns tillgängliga hela tiden, för ibland när jag är här så känner jag mig lite ensam för då är ni någon annanstans... just då i alla fall...

Kram <3

läsning ! Kram ♥

Va GLAD jag är idag!! Jag är så glad över dessa fantastiska Skator och Nynyktra och Addar, och Dompor och Stigsdöttrar och Viktorior och alla andra och det STÖD som detta innebär!

Ändå är det "bara" cyber!

Tänk om vi hade varandra in real life också!

Och hur OERHÖRT mycket andra människors STÖD betyder!!

Jag åkte på teambuilding med jobbet där bibar duggar tätt, nervös som skrutt men med en slags beslutsamhet "jag har fattat beslutet, jag har fattat beslutet" men ändå denna rädsla och vetskap om hur lätt det är att falla..

Men nu VET jag! Ett stort glas och det är KÖRT!

Och med forum-pepp i ryggen om folks tjat om att man ska dricka och allas helvetes kamper mot flaskan som jag bevittnar här och att jag är värd ett gott liv tuffade jag iväg.

Fyra tillfällen dök upp. "Ska du inte ha vin?" "Nej, jag vill inte ha.Mår inte bra av det."

"Ett glas är väl ingen fara?"
"Nej tack, jag vill inte."

Jag KLARADE det!!Fatta!!
Nu kan jag ramla imorgon men attan så STÄRKT jag kände mig och det är så STOR del alla ni som stöttar här som har gjort detta möjligt.

Jag VET att JAG måste säga nej men jag klarar det INTE utan stöd och det har jag fått här!!

Allt fint jag läser men även vilket helvete denna alkohol skapar ringde som mantran i skallen på mig.

GISSA HUUUR skönt inte vakna bakis?

Nu läser jag om inre konflikter här på forumet, om nästa kamp, t ex att dricka eller inte dricka vid påsk eller grusade föresatser.

Jag har varit nykter 13 dagar och känner mig lätt i kroppen men en liten djävul börjar viska att kanske jag inte HAR ett problem...jag kanske kaaan dricka..

Var därför på AA igår. Jag kan känna mig lite udda och obekväm där men KÄNSLAN är go och jag mår så djäkla gott av gemenskapen, av att få höra andra som brottas med samma sak.

Nu tänker jag: det enda som hindrar ett återfall för mig är att STÄNDIGT påminna mig om hur jag betett mig som full, alla tider jag druckit, hur mycket, allt tok jag gjort för det är baske mig bara så jag kan hålla mig nykter!

Tusen TACK alla underbara här som stöttat och hjälpt mig klara mitt första eldprov!!

Liljakramar!

Ingen tror att du kommer supa skallen av dej!! Däremot förstår jag ditt dilemma ... tänk vad man ska behöva gå igenom i livet. Men visst är det väl så att man är STARKARE Tillsammans med andra. Det är i ensamheten som begäret lurar och växer i mörkret!! Det gäller och vara på sin vakt; slå ner "honom" direkt! HÅRT och FORT; innan han öppnar sin lena trut! Jag tror på dej! Och du, jag började faktiskt gråta, när jag läste allt fint DU sa om MEJ! Tack, det gjorde mej så ödmjukt glad.. Kram och STYRKA till DEJ och alla ni andra fina, från Skatan

Viktoria !! Ännu en fullträff : "Vi är inte skyldiga någon en förklaring!"

Exakt så är det !

Kram ♥

Ibland har jag haft styrkan och tryggheten att bara säga "Nej tack". Inte förklara eller börja med någon invecklad ursäkt (för jo, jag har också bett om ursäkt för att vara en sådan stämningsdödare och märkvärdig och besvärlig gäst som inte svingar en bägare med de andra) Om följdfrågan kommer, tex "dricker du inte ALLS, ska du inte ha bara ett litet glas vin??" Kan man med ett leende och stadig blick bara svara "Nej, jag ska ju inte det". Vi är inte skyldiga någon en förklaring! Det är en del av vårt problem, att vi alltid tror vi är skyldiga någon något. Inte älgar jag runt på konferensen eller 50-årsskivan och intervjuar folk om varför de dricker, kräver en förklaring som ska godkännas av lilla MIG i egen hög person. Det hade uppfattats som jätteudda, inte helt rumsrent beteende. Men omvänt verkar helt okej tydligen.
Jag är säker på att du klarar dig fint Lilja. Hoppas ni får en givande helg! Kram på dig♥

Hoppas verkligen att det går bra för er och att din man håller sig från alkoholen.

Det där tar jag till mig! Fatta beslutet varje morgon och jag visar att jag är trygg i mig själv, som bestämt mig! Ha nu en fin Nykter Helg du oxå!

KRAMAR, Lilja

dig en bra helg :-))

Kanske är det så att du tar ut oron i förskott ? Det kan ju vara så att när du säger att du druckit färdigt så är det bra med det ? Kanske att någon tjatar men med all säkerhet är den personen redan så påverkad så all argumentation är bortkastad ?

Om du tar ditt beslut på morgonen så kommer det att visa utåt med hjäp av din egna självkänala att du är trygg i dig själv och folk kommer att respektera dig för ditt beslut.

Njut av ditt liv !