Senaste kommentarerna i forumet

En inte helt ovanlig illusion det där att det skulle vara tråkigare utan alkohol. Läs t.ex Torns tråd, så förstår du att det kan bli precis tvärtom. Alkohol förstör det naturliga belöningssystemet. Gör du uppehåll så faller mycket på plats. De fördelar jag ipplever är att jag är lugnare, mer energifylld och närmare till känslor. Mer levande helt enkelt.

Det är såklart som Kennie skriver att det är beroendeframkallande och att det inte behöver vara mer förklaringar än det, men jag tror också att det du skriver om rastlösheten har betydelse. Var hittar du lugnet? När trivs du? När mår du bra? Alkohol påverkar vår upplevelse av känslor. Vi är många härinne som upplever det väldigt positiva i att sluta med alkohol och börja leva. Mer energi, närmare till känslor, mer levande.
Ett sätt att börja är att se till att du inte har alkohol tillgängligt och särskilt inte boxar. 3 liter vin är galet mycket och tyder på att du har alldeles för hög tolerans. Vet inte hur lång tid det tar att förbränna så mycket, eller 1 flaska tar 11-12 timmar, så ett par dygn ungefär… det är också lättare att se orsakerna till att man drack när man blivit nykter. Läs Andrahalvleks första tråd t.ex. hon skrev mycket om känslor och tillfällen hon brukade dricka på. Lycka till och ta chansen nu på det nya året.

Det finns väl egentligen åtskilliga anledningar att trappa ner, bara det att du har börjat fundera och skriver här är kanske ett tecken.
6 starköl 50 cl motsvarar en kvarting sprit. Tar ca 17 timmar att förbränna.
Ökad cancerrisk och skador på hjärnan är några av biverkningarna du bör fundera över. Jag tror kanske inte att du kommer att märka de negativa effekterna inom ett par månader, men långsiktigt är det katastrofalt och alkoholens påverkan på måendet är inte heller positiv i längden. Nu dricker du på krogen. Kanske kan du ta alkoholfri öl istället när du går ut en period så kanske du märker att du mår bättre utan. Sömnen påverkas bland annat av alkohol. Öl innehåller också en hel del kalorier. Även om du inte är överviktig nu så innehåller 6 öl drygt 1200 kcal. Nästan hälften av vad du troligtvis behöver. Öl innehåller visserligen en del ämnen som är nyttiga, men i de mängder du dricker så tror jag inte att det är särskilt nyttigt. Det innehåller mycket maltos, en sockerart som påverkar blodsockret. Det är att leka lite med elden att dricka så mycket socker dagligen. Nu är jag inte läkare och vi påverkas olika, men jag skulle verkligen rekommendera dig att trappa ner innan du får oönskade konsekvenser. Läs runt lite härinne så kanske du ändå kan hitta någon anledning att sluta dricka dagligen.

@Kennie Tackar. Jag sitter sällan i soffan och där är jag oftast nykter. Dricker gör jag framför allt på krogen, så det är en social del av livet som jag uppskattar och jag känner att andra uppskattar min närvaro där. Mina intressen inkluderar det jag studerar och idrott. Och det fungerar som sagt bra.

Så jag har svårt att se någon anledning att trappa ned. Skulle nog behöva något svart på vitt från någon läkare att "nu blir det dessa specifika problem inom ett par månader om du inte drar ned på drickandet".

Man kan läsa under kategorin Senaste kommentarerna, där syns från alla kategorier.

Hej, jag tror inte det behöver finnas något annat problem än att alkohol är beroendeframkallande. Så var det i alla fall för mig. Det är lätt att fastna successivt och lura sig själv att om man inte dricker varje dag så är man inte beroende.. Testa programmet här på Alkoholhjälpen och börja med tre nyktra månader. Det gjorde jag, och det hjälpte mig jättemycket.

Hej,
Har inte personlig erfarenhet, men har hört flera här på forumet som fått bra hjälp. Jättebra att du tar tag i drickandet. Livet är så mycket skönare utan!

Hej, bra att du tar tag i detta. Kan det vara läge att även söka en vårdkontakt för att komma igång? Du kan må så mycket bättre, så satsa nu!

@Onkel F Hej!
Jag går på öppenvården och på måndag flyttar jag till stöd-och motivationsboende kombinerat med behandling🙏Tack för pepp

Hej,

För ett par månader sedan (kommer inte ihåg exakt hur länge sedan det var) insåg jag att jag behöver hjälp vad gäller mina alkoholvanor. Folk inom vården har pratat med mig om det i 1-2 år men det var inte förrän nyss jag insåg att jag faktiskt har ett problem. Hade en konversation med läkare inom psykiatrin (som jag har kontakt med angående min psykiska ohälsa) för ett tag sedan och försökte vara så ärlig som möjligt angående alkoholen. Vi kom fram till att hon skulle skicka en orosanmälan till socialtjänsten då det är tydligen det första steget som tas.

Fick idag ett meddelande från socialtjänsten och vi ska ha ett samtal i januari.

Är det någon av er som har erfarenhet av stöd från socialtjänsten? Vad innebär det och känner ni att det har hjälpt?

Hej,
Ja, det är ju mycket alkohol du får i dig per vecka. Vill man ha ett riktvärde för vad kroppen tål utan att dra på sig skador på lång sikt så är folkhälsomyndighetens rekommendation max 9 enheter per vecka och max 3 per tillfälle. Är det öl du dricker så är en enhet en liten 33 cl öl. Levern är ju ett tåligt organ och funkar utan tecken på svaghet tills man når en gräns då den helt lägger av.. Så det finns ju goda skäl att sluta dricka. Och som bonus får man ett annat liv. När man är nykter får man plötsligt tillbaks en massa energi och vill göra annat än att bara sitta i soffan och bli full. Vad har du för intressen? Läs runt här och hitta inspiration.

Jag trivs bra med mitt liv och min sambo klagar inte över hur jag dricker (hon dricker också ibland men inte lika mycket). Jag klarar av jobb, ekonomi och studier och idrottar ett par gånger i veckan. Ingen övervikt. Men. Jag dricker runt 6-7 öl varje kväll (0,4 eller 0,5 liters). 6 öl är vad jag kallar att ta det lugnt en kväll. Håller mig borta från vin och sprit för det mesta. Dagar utan alkohol är i princip bara när jag är sjuk och det är inte ofta. Kan ta en öl på eftermiddagen ibland, men den mesta konsumtionen är på krogen mellan åtta på kvällen och midnatt. Någon som känner igen detta beteende? Det har pågått i 3-4 år och i lite andra former innan dess.

Jag träffar dagligen personer som dricker betydligt mer, men de brukar ha vita dagar/veckor/månader ibland.

Bör jag kolla upp levervärden eller annat trots att jag inte känner av några negativa symtom?

Hej @Jalla, hur går det? Klokt att ta hjälp! Vad är det för behandling du går på? Själv är jag på sluttampen av en 6-månaders Antabus-behandling på en beroendemottagning. Det har hjälpt mig på ett väldigt bra sätt. Jobbigt i början naturligtvis, men det blir bättre och lättare med tiden. Håll ut och kämpa på!💪

Du har din tråd under "Dricker jag för mycket?", den saken verkar du ju redan ha kommit underfund med. Du gör naturligtvis som du vill, men kanske du skall be Admin att flytta tråden till "Förändra..", det är lite mer aktivitet där.

Jag går på behandling nu

Hej @Jalla!

Vad bra att du skriver här, kanske som ett sätt att skjuta på beslutet om att dricka eller ej, vad mer har du varit hjälpt av de dagar du hitintills klarat av?

Varma hälsningar,
Rosette
Alkoholhjälpen

Så jobbigt just nu…sug efter vin…vill slappna av just nu med vin…

Tack@_Sammy !!

Jadå.
Jag kommer att ta min vita månad, vilket aldrig är ett problem, för jag tror verkligen inte att jag har minsta fysiska beroende till alkohol. Det är bara det att det är lite trist utan. Jag skulle nog kunna ta fler veckor vitt men tusan va tråkigt med svartvit tv när det finns färg-tv liksom…….typ

@Jalla Grymt!!

Hade jag suttit i samma sits som dig så skulle jag ha sökt hjälp, trots hur pass hopplöst och omöjligt allting känns i stunden. Det finns en väg ut. Ge det en chans!

När jag sökte vård för mitt alkoholmissbruk (efter att ha blivit av med både arbete och hem under loppet av bara några månader) hade jag inte jättestora förhoppningar att det skulle vara till stor hjälp då jag inte kände att jag var helt och hållet redo och lekte ofta med tanken att försöka dricka utan att orsaka alltför stora konsekvenser, men till min förvåning så fick jag insikt om mitt tillstånd och jag blev medveten om alla de fördelar som följer ett nyktert liv.
Visst, första veckorna fick man kämpa igenom med sug och det var riktigt frustrerande många gånger men sen tillslut lättade det.
Självklart är det en process och man får kapitulera dagligen, men det är skönt att inse att jag inte behöver alkoholen för att må bra.
Satsa på behandling och omge dig med människor i din omgivning som bidrar till ditt tillfrisknande.

Hur gick det?

Hej, du kan väl fundera på att ta en längre nykter period? Varför inte testa vecka 2-14 denna gång. Och sen bestämma hur mycket du vill dricka när det är du och inte alkoholen som bestämmer? Folkhälsomyndigheten rekommenderar max 9 enheter per vecka och max 3 enheter per tillfälle. Jag tror det är för mycket om man en gång varit beroende. Har insett u der min nyktra tid att det finns så mycket annat att njuta av än alkohol. Och att jag blir mycket lugnare utan alkohol.

@Kennie
Det löper på som vanligt tyvärr.
Extra ledighet innebär extra alkohol.
Låter skönt med morgonkaffe utan bakfyllan. Kan längta till vecka 2 - vecka 6 då jag tar en av årets två vita månader. brukar även försöka ta en även i september.. hmmm alltid nåt?

Hej!
Det låter som att du dricker så stora mängder alkohol att kroppen kan ta skada av det.
Mvh

Har du provat att dra ner på mängden eller vara utan? Hur kändes det?
Det finns mediciner som kan hjälpa men då behöver du kontakta en beroendemottagning eller vårdcentral för att få hjälp.