Senaste kommentarerna i forumet

@Inombords ovan menade jag 🤔🙂

@Inombords svarat nedan 🤗

Vi är på väg mot semester och tror att det kommer bli svårt att sluta helt under den men har bestämt mig för att ta några vita, minst tre, månader efter semestern. Jag har varit gravid två gånger och då drack jag ju inget men mådde fortfarande jättedåligt, kanske pga graviditeten dock, kanske skillnad med vita månader när man inte är gravid. Jag har nog aldrig varit ärlig i de där formulären om hur mycket man dricker då jag alltid vetat att jag dricker för mycket. Jag har märkt under perioder när jag mår psykiskt bättre så har jag inte alls samma sug efter alkohol och dricker på ett helt annat sätt. Så är väl helt klart lite självmedicinering. Livet har blivit så tufft sen barnen kom. Älskar dem över allt annat men finns ingen tid för återhämtning och med PTSD så är återhämtning verkligen viktigt så jag tror att det är därför jag nästan alltid mår dåligt.
Har du barn?

@Indigo Du är inte ensam om det du upplever. Det är detsamma för mig. Det känns som kontrollen bara flyger iväg och man tar ju ett glas till för det finns mer kvar. Det är mycket o funderar på när man är i den här fasen.

Hur går det för dig idag fina HejHej38?
Skickar lite motivation i sommarvärmen!🌸

@hejhej38 Jag har ingen psykologkontakt nu, borde kanske skaffa en dock. Min läkare (eller mina, ny varje gång typ) vet inte. Senast jag fyllde i en blankett så drack jag inte så destruktivt (men riskbruk) så det var ingen som höjde på ögonbrynen. Min psykolog och jag pratade om annat men det var också innan det barkade hän med drickande i tid och otid. Företagshälsovården som jag gick till under min utmattning var jag ärlig med och fick ta tre månader vitt efter höga provsvar. Var ju så duktig flicka så höll mig vit pga ilska och anamma. Sen drack jag vidare. Men det jag minns från de två gångerna jag varit vit i tre månader är att jag kände mig lugnare stabilare och mindre ångestfylld. Så jag tror en stor del av ångestproblematiken skulle se helt annorlunda ut efter några månaders nykterhet. Jag hoppas det.

Okej vad bra.
Jag har kontakt med både läkare och psykolog i psykiatrin. Samtal varannan eller varje vecka sedan två år tillbaks. Det hjälper men kanske skulle behöva ta upp alkoholproblematiken. Vet din läkare/psykolog om dina alkoholvanor?

Zopiklonen alltså som är övervakad.

@hejhej38 Jag har också Lergigan men använder mest Zopiklon. Har en rätt ovanlig mardömsproblematik (började i 10-års åldern) och det är det enda som hjälp lite. Och så går jag på full dos SSRI också, klarar mig inte utan, får bara återkommande depressioner då. Jag har recept på en tablett om dagen och får nytt recept varje månad så det är noga övervakat. Har du nåt psykolog/kurator att prata med om ditt mående?

@Inombords hoppas det går bra denna gång. Jag tar också lugnande tabletter när jag får ångest vilket hjälper mig mycket både i min vardag och när jag får ångest för att jag druckit för mycket. Jag försöker ta dem i förebyggande syfte för att inte bli så sugen på alkohol, ibland funkar det, ibland inte. Har inte så starka tabletter, endast Atarax och Lergigan men de hjälper mig mycket ändå vid ångest och ibland mot att dricka för mycket. Vad har du för lugnande? Jag skulle inte våga ta något narkotikaklassat med rädsla av att bli beroende av det också...

@hejhej38 jag har försökt sluta innan men nu hoppas jag att det ska gå vägen. Jo jag mår också bättre i fyllan, (och så fort jag har köpt så det räcker och är på väg hem till en ledig stund med alkohol, som förväntansfull och lugn) men så fort alkoholen börjar gå ur så blir jag ännu värre än jag var innan. Kanske inte lika panikslagen men ängslig och deprimerad. Jag har ångestdämpande (eg sömntablett men jag tar den närhelst på dygnet jag får ångest). Så nästa dag vill hjärnan ha mer A för den har vant sig vid substansen. En ond cirkel.

@Kennie tack för ditt stöd, betyder mycket. Alkoholen har varit en så stor del av mitt liv sedan jag var 13-14 så tror att alkoholen har format min identitet. Ibland tänker jag att det är lika bra om alkoholen får avsluta mitt liv. Jobbiga tankar.

@ känner igen mig. Förut var baksmällan en viktig faktor men nu med högsta dos SSRI och låg dos neuroleptika kan jag dricka utan att ångesten gör sig påmind dagen efter. Sen lite Lergigan och Atarax på det. Hur går det för dig nu?

Hej,
Tufft bagage att bära på, vad bra att du får lite hjälp med det. En grej med alkohol är att de allra flesta mår ju bra för stunden i fyllan , ett par timmar då man är berusad, men resten av dygnets timmar har det istället negativ effekt och ökar ångesten.. Så även om man mår bra när man är full kommer man troligtvis få mindre ångest i det långa loppet om man inte dricker. Kopplingen mellan alkohol och ångest är väl beforskad. Så jag tror du har mycket att vinna på att sluta dricka. Ta hand om dig!

@Inombords Jo jag vet att hjälp finns inom beroendevården men vågar inte ta steget. Är rädd att om man söker hjälp för en sådan sak så kommer socialtjänsten bli inkopplad, skamfyllt tycker jag. Sen är jag så kluven, för till skillnad från dig, mår jag bättre av alkoholen. Den gör att min ångest och rastlöshet försvinner helt och jag får må bra för ett tag, ett par timmar.
Problematiken är ju att efter ett glas eller två, liksom du, vill dricka mer och bedöva. Har du slutat dricka helt?

@hejhej38 Välkommen till forumet! Vi är lite lika ser jag till ålder och dryckesvanor och ångestproblematik. Jag vet inte hur det ser ut i den här typen av vård men jag tror det finns hjälp att få. Hör med andra på forumet, dom kanske vet mer, eller kanske moderatorerna vet. För mig blev ångest bara starkare av alkohol men jag försökte ändå lindra den med att dricka mer. Tydligen reagerar hjärnan med att få ångest av för mycket alkohol för ofta. Men bra att du är här! Jag håller tummarna för dig! Här är vi alla lika och vi har hittat hit av en anledning. Välkommen.

@hejhej38 har två små barn ska tilläggas.

@Rosette jag är så rädd att ta upp det, tänk om de kontaktar socialtjänsten? Sen är jag så kluven. Jag vill dricka mindre, eller dricka utan hets men blir så uttråkad. På veckorna går det bra utan att dricka en droppe eftersom jag vet att jag jobbar och måste orka upp. Men helgerna, då dricker jag mycket, både i smyg och nåt glas tillsammans med min man. Dricker bara när barnen gått o lagt sig för att få lite lugn och ro i huvudet. Vet mycket väl att jag är i riskberoende zonen, har alltid haft insikt i det men kanske även är ett sätt att självskada känner jag ibland.
Vet inte något men blev glad av ditt svar, skönt att det finns nån som bryr sig och skönt att kunna "erkänna" för någon.
Ska starta egen tråd så småningom.

Denna video tar upp sambandet mellan stress och alkoholberoende och är i allmänhet en väldigt bra förklaring till varför det blir som det blir:
https://youtu.be/1Q60CgGeG7g

Hej,
Glad om jag kan hjälpa. Jag är också mamma till två och har haft problem med ångest och katastroftankar. Det blev väldigt mycket bättre när jag slutade dricka. Kan fortfarande få dippar, men nu kan jag hantera dem, vet att de går över. Nu efter två år nykter är jag så tacksam för att jag gav mig själv chansen, det är ett annat lugnare och bättre liv. Styrka till dig!

@Kennie tack för ett peppade och klokt inlägg. Jag är ny här och det här var precis det jag behövde läsa just nu

@Vill Bara Sluta Jag känner igen mig i dina funderingar men håller helt med @Onkel F att man också behöver förändra sina vanor. Försök fokusera på hur gott kaffet kommer smaka imorgon, hur tacksam din kropp och lever är kanske på hur ännu mycket sämre du skulle må om du druckit idag. Vår2022 skriver i sin tråd om att dit tankarna går där sker tillväxt. Kan verkligen rekommendera hennes trådar och resan mot att inte längre vilja dricka. 🤗

En tanke från mig-jag tror att den där känslan av meningslöshet är ett trick som beroendedelen av hjärnan kör med. För att få en att tänka att det hjälpte inte att vara nykter, jag kan lika gärna dricka.. Men håll ut och låt dig inte luras, det blir bättre. Och som Onkel F säger - det gäller även att på sikt ordna sin tillvaro så att man har balans och något annat än alkohol som ger en tillfredsställelse.

@Vill Bara Sluta skrev:"6 nyktra dagar i bagaget idag." OK, ditt liv har inte förändrats på de här dagarna, men dina möjligheter att förändra det har kanske blivit bättre?
Du behöver förändra ditt liv, skaffa nya vanor, göra nya saker, träffa nya människor. Om du bara tar bort alkoholen från ditt liv utan att göra några andra förändringar blir ditt liv det samma som fick dig att börja dricka!
Det här har jag fått höra från min kontakt på beroendeenheten, så det ligger säkert en hel del klokskap i det.
Vi jobbar väl vidare mot nykterheten, eller hur?💕

6 nyktra dagar i bagaget idag.
Har egentligen svårt att ens vara glad över det, även om det såklart är mycket skönare att vakna nykter och inte bakfull. Det bekymrar mig mycket med den här nollställda känslan inför både alkohol och nykterhet. Det är som att det spelar egentligen ingen roll!?! Jag förstår mig inte på mig själv längre.