Senaste kommentarerna i forumet

Lämnar prover till transportstyrelsen då jag den 3e december åkte fast för rattfylla och blev av med kortet i 3 månader, fick ett alkolås I bilen ...Eller ja fick och fick jag betalade 20.000 för det !
Blivit utsedd av kriminalvården och det finns ingen misstanke om missbruk ..
Lämnade prover för 2v sen efter en nykterhet på 4v .
Förra veckan på onsdagen och torsdagen drack jag en hel del vin , firade med vänner födelsedag och nytt jobb och så ...
Ja såklart ringer en ssk idag och jag ska lämna prover imorgon redan till transportstyrelsen, inte druckit på 6 dagar då imorgon och en viss oro finns det i mig då hon även idag meddelade att läkarbesök och läkarintyg ska skrivas den 17e september...
Alltså jag är lite orolig för detta nu , hur pass högt kan det tänkas bli peth och cdt tänker jag ...
Imorgon blir 5e provet till transportstyrelsen, det stod att jag under kommande 6 månaderna ska lämna minst 4 prover om alkohol och jag har haft ett prov som visade på överkonsumtion, ville ju inte riskera ytterligare ett prov som visar på det men risken är ju rätt stor att det blir så...
Suck, vet inte vad jag ville med detta egentligen då jag googla runt och kollat och läst men blir inte klokare på något jag läst och oron över transportstyrelsen och deras reaktion över kanske 2 av 5 prover som visar överkonsumtion får mig illamående och livrädd....

@J94 Du kanske kan skriva ner lite stödord att ta med dig när du är på vårdcentralen så att du får med de viktiga delarna. Det är lätt att bli nervös och det går fortare än man tänker och då kan det vara bra att ha det som stöd så att man hinner med det viktigaste.

8 dagar nykter och känner verkligen hur mycket bättre jag mår psykiskt. Har fått en tid hos vårdcentralen i veckan, är dock lite orolig över att jag inte kommer kunna berätta precis hur jag känner och är rädd av att jag inte kommer vara tydlig nog för att få rätt hjälp osv för att kunna fortsätta leva som nykter.

Hej Ciwa,
Jag tror du har mycket att vinna på att testa en längre period utan alkohol. Detta att du inte känner något förutom när du dricker är ju ett ganska vanligt symptom på psykiskt beroende. Utan drogen känns allt grått och trist och man luras att tro att man inte kan vara glad utan alkohol. Det tar ett tag för signalsubstanserna att komma i ordning när man slutar, men vartefter så hittar man tillbaks till sund livsglädje som inte behöver alkohol. Tålamod, läkarstöd, kunskap kan behövas, läs på här inne och var inte rädd att ta hjälp!

@majsan_nu
Tack! hittade hit och tror det här kan vara ett bra ställe att få hjälp.
Tror inte jag har ett alkohol beroende utan bara ett seriöst problem när jag dricker.
Jag inser att jag måste sluta, att jag aldrig kan bli en sån som dricker med måtta.
Men just nu är skammen så stor att jag inte vet hur jag ska få ordning på allt.

@ciwa68
Så jobbigt det låter, ett första steg är att du skriver här... Finns massor av öden, tankar, kunskap o visdomsord att läsa. Finns även rådgivare att ha egen kontakt med o ett självhjälpsprogram att vara med i...
Ta all hjälp du kan hitta, finns ju andra gruppen, vårdcentral, läkare!
Du gör det bra som börjar nu!
Hoppas du hittar till det som kan vara hjälpsamt för dig! Önskar dig stort lycka till.

Känner ingenting när jag inte dricker.
Känner mig som en robot som bara springer i det hamsterhjul jag lever i.
Längtar varje dag till helgen då ja kan få dricka alkohol för att få känna något.

Problemet är att de senaste månaderna har de känslorna blivit så stora att de börjat förstöra för mig.
Får för mig saker som inte är verkliga. Betett mig på ett sätt i tron om att de jag får för mig är sanningen.
Vet inte om vaneföreställningar är fel uttryck men min hjärna blir så skev…

I lördags skulle jag o min sambo gå o lägga oss efter ett par glas vin.
Jag kände mig inte riktigt färdig med drickandet utan smög med mig ett extra glas ut när ja skulle röka.
Blev sittandes ute hela natten, tömde i princip en bib själv, min hjärna började hitta på scenarion som inte fanns.
Fick för mig att min sambo va iväg och jag blev arg då han lovat va hemma innan 01.
Ringer en av hans kompisar gång på gång för att fråga var han är.
Inser stundvis att min sambo ligger ju på övervåningen och sover…
Får panik, sjuk ångest…

Äter en medicin som inte är bra att blanda med alkohol…
Vet inte riktigt va jag vill få ut av detta inlägget mer än att bara få de ur mig.

Har sån ångest…
Så rädd för hur de förstör min relation och även mitt liv

Har bestämt att det är slut på alkohol men känner mig själv, kommer tänka nästa helg att den här gången kan ja hantera de, ett glas är ju ingen fara …

Skäms och är livrädd för att berätta de här för min sambo. Vem vill leva med någon som jag ?

Känner ingenting när jag inte dricker.
Känner mig som en robot som bara springer i det hamsterhjul jag lever i.
Längtar varje dag till helgen då ja kan få dricka alkohol för att få känna något.

Problemet är att de senaste månaderna har de känslorna blivit så stora att de börjat förstöra för mig.
Får för mig saker som inte är verkliga. Betett mig på ett sätt i tron om att de jag får för mig är sanningen.
Vet inte om vaneföreställningar är fel uttryck men min hjärna blir så skev…

I lördags skulle jag o min sambo gå o lägga oss efter ett par glas vin.
Jag kände mig inte riktigt färdig med drickandet utan smög med mig ett extra glas ut när ja skulle röka.
Blev sittandes ute hela natten, tömde i princip en bib själv, min hjärna började hitta på scenarion som inte fanns.
Fick för mig att min sambo va iväg och jag blev arg då han lovat va hemma innan 01.
Ringer en av hans kompisar gång på gång för att fråga var han är.
Inser stundvis att min sambo ligger ju på övervåningen och sover…
Får panik, sjuk ångest…

Äter en medicin som inte är bra att blanda med alkohol…
Vet inte riktigt va jag vill få ut av detta inlägget mer än att bara få de ur mig.

Har sån ångest…
Så rädd för hur de förstör min relation och även mitt liv

Har bestämt att det är slut på alkohol men känner mig själv, kommer tänka nästa helg att den här gången kan ja hantera de, ett glas är ju ingen fara …

Skäms och är livrädd för att berätta de här för min sambo. Vem vill leva med någon som jag ?

Hej! Bra jobbat att du tagit tag i det. Alkoholen matar på ångesten och oron.

Mitt bästa tips när suget efter alkohol känns övermäktigt är att andas. Djupa lugna andetag. När man har som mest sug tror man att det inte kommer gå över förrän man får i sig alkohol. Det stämmer inte. Suget går över. Så andas och låt det passera. Kram

Hej, jag förstår dig. Är 42 år, har egentligen inte druckit så länge. Drack aldrig när mina barn var små/ eller ungdomar för att jag inte var intresserad. Men sen jag fyllde 40 år har jag blivit helt annorlunda i tanken. Dricker mer och tyvärr när jag är ensam. Ibland längtar jag till fredagen då jag vet att nu kan jag få dricka. Bli berusad och slippa alla jobbiga känslor. Vill helst låta det vara under fredag och lördag men om jag är ensam blir det även andra dagar som ”inte är ok”. Jag tränar mycket och utövar sport flera ggr/vecka men när jag är ensam bedövar jag mig själv med alkohol. Känns inte roligt men behöver hjälp. Ingen i min närhet vet. Har dock berättat för min adhd mamma men hon fattar ingenting. Hjälp!

Jag dricker i smyg och förnekar när jag blir upptäckt. Jag skäms över att dricka alkohol Varför då? Jag dricker inte mycket men smygandet är ett problem

Välkommen hit! Flytta in din tråd under ”Förändra sitt missbruk” där det är lite mer aktivitet. Själv håller jag dagligen till under ”Det vidare livet”. Sluta dricka är det första och allra viktigaste steget. Sen måste man ta itu med allt det andra - alla orsaker till att man har druckit.

Alkoholen lägger sig som en våt yllefilt över alla känslor och behov och det tar lite tid för känslolivet att komma igång igen. Men som det exploderar efter ett tag! Och inte bara negativa känslor, utan mest positiva känslor faktiskt. Alkoholen tar ifrån oss förmågan att känna glädje i det vardagliga. Jag skrattar så jag kiknar åt vissa saker numer - och jag njuter till max av väldigt mycket 😍

Kram 🐘 (min app Nomo visar att jag idag har varit nykter i 572 dagar - en dag i taget!)

Ja, jag tänker att jag ska försöka uppdatera här lite då och då om hur allting går. Alltid skönt att bara kunna skriva av sig lite och få ventilera tankar och känslor. Som sagt idag kände jag ett sug efter bara springa iväg till bolaget och köpa mig några öl och bedöva ångesten, är glad att jag inte gjorde det och istället fick mig en promenad och annat gjort i hemmet som jag annars bara skjutit upp.
Nu kan jag gå lägga mig med gott samvete och vakna upp imorgon utan varken ångest eller baksmälla. Om det finns fler som läser här så får ni gärna dela med er av tips på vad man kan göra när det känns som tyngst eller bara skriva allmänt om hur ni gjorde för att ta er ur erat missbruk.

@J94 Men jösses, då är du väl inte feg! :-) Skitstarkt och jättebra. Det kommer gå kanon och du kommer märka att du möts med respekt! Ta emot allt de har att ge. Beroendemottagning, antabus, allt!
Jag hejar på dig och kommer följa din tråd! Grattis till ett stort steg.
Du skriver att du har stark motivation. Då fixar du det!

Hej och tack för att ni tagit er tid att skriva lite!
Jag har nu varit nykter snart en vecka och idag kom första dagen när jag känner ett starkt sug efter att bara gå och handla några öl och tillfälligt bedöva ångesten jag har inom mig. Tog en promenad istället för att försöka tänka på annat. Jag har kontaktat vården och fått en tid till en läkare om en vecka, har även fått en kontaktperson via AA. Har en stark motivation till att fixa detta och jag tror på mig själv.

@JennyAnd Hej och välkommen hit. Jag drog i mig 3 flak 7.5-0r per vecka. Det tyckte jag under lång tid var fullt normalt. Så "normalt" när det gäller alkoholkonsumtion finns inte!
Att du skriver här och reflekterar över ditt drickande tycker jag är otroligt bra och klokt. Jag önskar jag hade haft den insikten för flera år sedan. Nu helt nykter i 3 månader :-)

@J94 Ett stort första steg att skriva här. Jag känner igen mig i det du skriver. Varit på forumet tidigare som Zorro. Många känner mig vid det "nicket" Det användarnamnet var väl valt. Vågade inte söka hjälp. Vågade inte berätta för en levande själ. Klämde i mig 3 flak 7.5-or på en vecka.
För ett år sedan upptäcktes att jag hade en diabetes. I samband med detta insåg jag att jag inte hade något att förlora.
Berättade om mitt missbruk och sadee att jag ville ha hjälp! Det bästa jag gjort i mitt liv. Kontakt med terapeut, äter antabus och har nu varit helt nykter i 3 månader.
Varför berättar jag detta? Jo för att jag varit livrädd att söka hjälp tidigare. När jag gjorde detvände mitt liv.
Nu skriver du inte så mycket om din konsumtion men slutsatsen av allt mitt bladder är att sök hjälp! Man kommer ta dig på allvar och hedra dig för modet! Kör bara! :-)

@J94
Hej
Att du skrivit upp dig här är ju ett första steg mot förändring. Jag har samma problematik med alkohol och ångest, kan inte sluta dricka när jag väl börjar och dricker alltid tills det är slut. Gör bort mig, har ångest och skäms, sen gör jag om samma sak igen. Varje gång tänker jag att det ska vara annorlunda, men bara en idiot gör samma sak och förväntar sig ett annat resultat (var nån sån där känd gubbe som sa det). En sak jag insett är att det är så många saker och aktiviteter jag förknippar med alkohol och som jag ibland tror att jag aldrig mer kan göra, t ex spelkväll, middag med vänner, utekväll mm. Tills jag insåg att alla sakerna finns kvar att göra - jag måste bara plocka bort ingrediensen som förvandlar det där härliga till ångest. Du är inte ensam, och tro på dig själv att du har makten över ditt liv ❤

Peht är extremt olika från individ. Jag hade 0.84 i värde å efter 20 dagar hade jag 0.36 utan en droppe alkohol. Läkaren frågade om jag äter mycket frukt å det gör jag då ökar värdet lite typ från 0.30 till 0.32.

Hej! Har varit nykter i 8 månader, hände en del i familjen och jag blev stressad. Drack 1 liter vodka delat på 3 dagar, höll upp 2 dagar, drack då 4 glas vin en kväll. Måste ta ett peth prov. Vad kommer det att visa tror ni. Kommer att tas 2 veckor efter vinet

@JennyAnd Det är alltid bra att reflektera över hur mycket man dricker. Som Li-Lo säger kan det vara vanskligt att svara på vad som är normalt. Jag tror ett problem jag själv hade var att jag jämförde mig med andra och det går ju nästan alltid att hitta de som tycks dricka mer eller på ett mer olämpligt sätt än vad man själv gör. Därmed kan man lätt låta sig själv invaggas i en falsk säkerhet av att jämföra sig med mer extrema fall.

Med det sagt så är det klart att det är värdefullt att ha något att jämföra med också, när man använder jämförelsen på ett vettigt sätt. Kanske den bästa måttstocken är att räkna om till standardenheter. En standardenhet är ca 12cl vin, 33cl starköl eller 4cl sprit. En snabb beräkning på 600cl vin och 70 cl sprit ger:

600/12 + 70 / 4 = 68 standardenheter. Om ni delar dem med 5 så blir det avrundat uppåt 14 standardenheter per person med antagandet att det fördelas lika.

Riskbruk brukar ju räknas till 9 eller fler standardglas för kvinnor per vecka och 14 för män. Således ligger ni ju över riskbrukskonsumtionen den veckan ni dricker.

Härinne kommer du såklart att stöta på de som dricker, eller drack när det begav sig, betydligt mer än så. Det viktiga är som sagt dock inte att jämföra med andra på det sättet. Det vi kan konstatera är att den konsumtion ni har ändå har en negativ påverkan på hälsan långsiktigt, men kanske ännu viktigare är hur du tycker att konsumtionen påverkar er som den ser ut nu. Många alkoholister börjar kanske inte sin bana med att dricka varje dag direkt, utan att det utvecklas från en riskkonsumtion och ökar därifrån.

Har du någonsin tagit upp det med dina vänner och reflekterat tillsammans?

Hej och välkommen till oss på Alkoholhjälpen!

Det låter som att du stannat upp och börjat fundera på din och andras alkoholkultur i olika sammanhang.

Vanskligt att svara på vad som är normalt, det en kan säga något om är vad som kan innebära en risk för hälsan. Vi påverkas dessutom olika. Rent biologiskt och hur vi beter oss under påverkan. Du sätter fingret på något som verkligen är värt att uppmärksamma. Att ert "gäng" tenderar att förlora kontrollen över mängden alkohol ni får i er. Som sagt det är olika, många vill inte dricka mer än ett par glas för sedan mår en illa, blir trött, känner obehag osv, för andra är det bara början vilket är en varningsflagg. Klokt att reflektera över det. Kolla gärna under fliken "fakta", där finns en del information som du kanske tycker är intressant.

Blir lite nyfiken på vad det är som gör att du ifrågasätter ert sätt att dricka nu? Har något hänt, är det något du känt? Har ni talat om detta med varandra?

Hoppas att du får fler svar av andra användare snart, det kan ta några inlägg innan en tråd får fart.

Vänligen och välkommen igen
Li-Lo
Alkoholhjälpen

Jag har haft 1.0 i peth värde å min läkare sa att han aldrig fått något så hökt värde på någon som lämnat peht prov. Han sa att jag måste ha förtärt alkohol i flera månader för att få ett så höjt värde.
Men när jag läser här på alkohjälpen så finns det dom som har haft över 3 i peht. Så 0.11 är väldigt lågt. Det tog mej en månad för att få ett värde under 0.05.

Du är inte ensam om att fått problem efter. Jag drack för mycket redan innan min op men hade det under kontroll och drack bara på helgerna. Nu dricker jag även på vardagar mer eller mindre varje dag. Nu beror det inte enbart på gbp men den har underlättat mitt beroende.

Hur känner du dig, kan jag stöda dig på något vis?