Senaste kommentarerna i forumet

Jag är ifrån andra sidan, forumet för anhöriga. Jag är glad att du har insett allvaret med ditt drickande. Du är så ung och har hela livet framför dig ♥️

Min särbo är som du när han dricker, och jag tror inte att han vet heller vad det är som utlöser det hela.
Han sänder vidriga sms och kallar mig saker.
Jag hoppas att det löser sig mellan dig och tjejen ♥️
Ta hand om dig, ♥️

@rekty
Det är ändå bra att du redan så tidigt nu förstått att du har problem och du kan från och med nu förändra det. Tänk att slippa vakna och ha ångest igen pga alkoholen. Ta en dag i taget. Bry dig inte om polarna - även om det är svårt - man får inse att nej jag kan inte dricka. Att man inte tål alkoholen. Du kan också lägga korten på bordet att erkänna för kompisar och flickvän din problematik om det känns okej för dig på så vis stänga dörrar till att dricka.

Hej Kaijan,
Hur har du det? Tycker det låter som att du kanske behöver hjälp att bryta. Kan du tänka dig att vända dig till vården? Tror du kommer må så mycket bättre när du slutar dricka. Att vara full och bakis är så jobbigt...

Bra att du tar tag i drickandet, det har en tendens att eskalera med åren annars, som du säkert vet. Kan du prata med dina kompisar så de vet läget, att det är allvar för din del? Följ din instinkt nu, att du måste sluta dricka , och låt inte hjärnan dribbla bort dig med tankar om att det inte är så farligt.

Dricker en till 2 gånger i veckan beroende på hur jag jobbar. Och efter första ölen finns det ingen återvändo då vet jag att det kommer sluta på marken. Min sambo lämnade mig i helgen då jag åter igen kallat henne massa saker och skrikit på henne helt utan anledning vet ej varför jag blir sån.

Jag gör så varje helg och nästa dag säger jag förlåt men nu tröttnade hon och jag förstår henne att få höra det varje helg när hon står 04 på natten och torkar upp spyor från trapphus och golv för man inte kan bete sig.

Så nu bestämde jag mig för att sluta dricka för att försöka få tillbaka min tjej och för mig själv. Men tror det kommer bli jobbigt jag är 21 år så alla polare dricker och har kul varje helg. Men ska göra mitt bästa vill ej sluta upp som min far.

Hej, vad bra att du vill förändra din situation. Tror du att din husläkare kan hjälpa dig att komma igång? Forumet här är också bra och hjälper många. Ta hand om dig och ge inte upp, du kommer dit du vill, kämpa vidare!

Har druckit ca 3 flaskor vin i 20 år. Vill egenligen inte fortsätta med detta men det känns ändå som jag vill för att stå ut med livet. Det måste ändå vara en möjlighet att få ett uthärdligt liv utan alcohol, eller? I visa lägen har jag känt att det får vara nog och i ett sådant läge tog jag kontakt med nämndemansgården. Det skulle kosta 50 000!!!!! Jag är pensionär och har inte råd med det men jag vet att det har väldigt goda resultant. Har ni några tips vart man kan vända sig i Göteborg. Säg inte AA. Jag gillar inte att gå till en fysisk grupp. En grupp på nätet kanske? Jag är inte religiös och kan inte assimilera mig med AA. Har länge sökt någonstans att vända mig för att få hjälp. Jag vill få slut på detta.

@Andrahalvlek skrev:"Vatten och bröd kan han möjligen få, men ingen alkohol."

Haha, ja! Den där jäveln får nöja sig med det. Vad han än säger. Tack för peppen! Har ordagrannt tänk ”Det här gick ju bra, nu tar jag en öl!” många gånger tidigare. Denna (kanske sista) gång ska jag inte lyssna på det. Jag är värd mer än vad alkohol kan erbjuda.

Tack igen!

@Stubinsprak Grattis till 11 nyktra dagar! 🥳🥳🥳 Att uppnå tvåsiffrigt är en milstolpe. Nu är den fysiska abstinensen borta - nu återstår den psykiska. Snart börjar alkoholdjävulen viska i ditt öra: ”Det gick ju bra det här, du har nog inga problem, en öl funkar nog.” Ryt åt honom direkt: ”NEJ, jag ska inte dricka.”

Minsta lilla alkohol ger alkoholdjävulen luft under vingarna och det blir etter värre att avstå. Tänk dig att du har låst in honom i en trälåda och där sitter han och gastar: ”Ge mig alkohoooool, nuuuuu.” Nope. Med tiden blir han tystare och tystare för att till slut tystna nästan helt. Vatten och bröd kan han möjligen få, men ingen alkohol.

Kram 🐘 (min app Nomo visar att jag varit nykter 504 dagar, tjoho!)

@Charlie70

Tack! Ja, en dag i taget känns som det enda sättet. Jag var också nykter på Midsommarafton! Så skönt!

Faktum är att jag är på dag 11 nu, och än så länge känns allt stabilt. Nu blir det bara att fortsätta ta en dag i taget. Ser fram emot en nykter kväll :)

Tack för uppdateringen! Hoppas du hade en skön midsommar. Vad bra att medicinen fungerar. Angående vännerna, kanske föreslå nykter aktivitet och se om det kan bli en nystart?

@Stubinsprak vill bara sticka in och säga att de flesta av oss här tar en dag i taget. Det är den tidsrymden vi kan överblicka på vår väg mot nykterheten. Att tänka tre månader kan kännas som en evighet i början (det är det också). Därför kan det vara så himla viktigt att paketera in vägen mot (del)målet i flera små paket så det inte blir övermäktigt. I dag är det midsommarafton och i dag är jag nykter. Hur är det för dig?
Kram!

Hej igen!
Skriver en liten uppdatering.
Har verkligen ändrat kurs sedan jag skrev här första gången. Känns skönt att fått hjälp av vården med medicin mot alkoholsug, tror det funkar (eller så är det placebo), spelar egentligen ingen roll. Vet att jag är i början av ett tillfrisknande och är lite orolig för midsommar imorgon, då det kommer finnas mycket alkohol och andra som är vana att jag dricker mycket.
Har också funderat en del över vänner som jag inte umgås med så mycket längre. Gled vi isär för att jag drack för mycket? Tankar som snurrar.
Oros tankar att falla dit igen, men skönt att ha en vårdkontakt som stöd iaf.
Missade dessvärre zoom möten, men antar att det var bra?
Stor midsommar kram till alla kämpade där ute och hoppas vi får en fin helg utan massa bakis ångest ❤️

Hej! Alkoholen skapar ju ångest, så det är inte ovanligt att känna som du gör tror jag. Minnesluckor är ju ett varningstecken på att man inte har kontroll över drickandet, hur tänker du om det?

@TappadIgen

Tack! Har inte spanat in programmet än, men tänker absolut göra det!

@Stubinsprak Jag tycker att du har helt rätt tänk vilket gör att du har alla förutsättningarna för att lyckas. Det känns såklart väldigt stort och övermäktigt just nu men fortsätt du med ett steg i taget. Har du gjort programmet här? Jag tror att det hjälper att tänka mycket på det och hur man ska hitta sin väg framåt.

@TappadIgen

Det låter härligt att genuint kunna se fram emot en nykter kväll, i synnerhet då det är midsommar. Inser att jag han en sträcka att vandra innan jag är där själv, men jag tror att det kan gå åt rätt håll om jag börjar ”smått” med tre vita månader. Bara det känns oändligt stort just nu, men det ska gå.

Tack för stödet och de kloka tankarna! Jag känner mig mer och mer peppad på att förändras!

@Stubinsprak skrev:"De gyllene stunderna är ju redan bra, så där hoppas jag kunna finna mig i (eller kanske t.o.m njuta av) att vara nykter, så att man får uppleva dem i klarhet."

Jag tror att du redan har en föraning om hur det faktiskt kommer att bli. Jag vet för egen del att det fanns en tid i mitt liv då jag inte kunde tänka mig att inte kunna berusa mig med jämna mellanrum. Jag visste ju att det hörde till så många saker i livet. Hade någon berättat för mig vad jag berättar för dig då, så hade jag definitivt avfärdat det, men nu är det ju nästan tvärtom och jag ser att du är inne och nosar lite på det i det du skriver.

Det låter ju säkert superklyschigt men jag ser fram emot att fira midsommar och har ingen tanke på att införskaffa några rusdrycker. Det hör inte till, för jag ska ha en bra midsommar och njuta av sill, potatis, sol och sällskap.

@dc945 Som Kristoffer säger så finns det en mängd olika anledningar till att man har förhöjda nivåer. Den intressanta frågan du ställer är "När ska man vara orolig?".

I de allra flesta fallen behöver man nog inte vara särskilt orolig, förutsatt att man gör något åt orsaken till det förhöjda värdet. Om du kan identifiera vad som har orsakat det och gör något åt det, så behöver du förmodligen inte vara orolig. Du kan då vänta och ta ett nytt prov senare för att se om det har blivit ok och din läkare kommer förmodligen vilja göra det, antar jag.

Det man ska vara orolig för när man har ett förhöjt ALAT-värde är om man inte gör något åt orsaken. Det kan ju vara många olika orsaker. Kanske den vanligaste, och det som är orsaken i ditt fall med tanke på att du är här på forumet är din alkoholkonsumtion, men ALAT kan även vara förhöjt p.g.a hög konsumtion av värktabletter eller vissa andra läkemedel, ohälsosam livsstil med kraftig övervikt, stillasittande och skräpmat, eller konsumtion av en del kosttillskott(Det finns de som har fått levertransplantation av t.ex herbalife-produkter och grönt-te-tillskott).

Har du ett högt ALAT värde så är det viktigt att du upphör med din alkoholkonsumtion tills vidare. Tar du läkemedel som är ordinerade av din doktor ska du såklart fortsätta att ta dem och inte sluta att göra det utan samråd med din läkare, men det kan vara en bra idé att upphöra med de naturläkemedel du tar på eget bevåg eller åtminstone kolla upp dem och eventuell interaktion de har med din lever. Ovanpå det är ju en bonus om du äter hälsosamt om du kan också, men alkoholen är såklart viktigast att du upphör med den.

Prata sedan med din läkare igen och be om att ta ett ytterligare test om ett tag, om din läkare inte gör ett automatiskt så ska du nog se att det reder ut sig.

@Se klart

Tack. Intressant detta med livskvaliteten. Är i skrivande stund skräckslagen för att inte få dricka vid de där ”gyllene stunderna” då allt är i balans och planeterna står rätt. Samtidigt vet jag ju att de gyllene stunderna egentligen är VÄLDIGT få i jämförelse med hur ofta jag druckit genom åren. Har egentligen snarare druckit när allt varit i obalans när jag tänker efter, för att göra livet mindre jävligt.

Slutsatsen är nog att det i själva verket är de SVÅRA stunderna som kommer trigga mig. Gissar att jag kommer sakna alkoholen som mest efter en lång dag på jobbet, ett bråk med någon, eller när man har ont i ryggen exempelvis. De gyllene stunderna är ju redan bra, så där hoppas jag kunna finna mig i (eller kanske t.o.m njuta av) att vara nykter, så att man får uppleva dem i klarhet.

Tusen tack!

@Charlie70

Tack för ditt svar! Skönt att höra att man inte är ensam om velandet. Nykter dag två nu, med ett första mål på tre månader. Ska prata med min läkare om detta också, och fråga om medicinen jag fått utskriven passar kostymen.

Motiverad nu!

Hej dc945!

Du behöver diskutera förhöjda ALAT-värden med din läkare. Att det är förhöjt kan bero på alkohol men också på andra saker. Oftast sjunker den typen av levervärden tillbaka när en reducerar sin alkoholkonsumtion eller tar en paus från alkohol.

Varma hälsningar,
Kristoffer

@al23

Hej! Ja, gud. Ångest relaterat till alkohol är verkligen hemskt. Känner med dig. Har själv mycket ångest, och framförallt när jag druckit mycket i perioder.

Vet inte om det hjälper dig, men jag brukar iaf tänka att ”Det är bara kemi, det är inte på riktigt, det är bara kemi!”. Liksom alla tillfälliga kemiska reaktioner går det över om man slutar ”blanda vätskorna i provrören”, åtminstone för en period.

Försök sedan hålla upp med alkoholen tills balansen är återställd, och den kemiska reaktionen är borta - och tillåt dig DÅ att fundera över ditt beteende när du dricker.

Kanske kommer du vid den punkten att faktiskt komma fram till konstruktiva lösningar, och förändra sådant du vill i ditt liv till det bättre?

Välkommen hit,
Så himla klokt av dig att ta ditt ”velande” på allvar, tänker att det är en oro som gör att det böljar så- och det finns en tendens hos oss som druckit oss till ett beroende- att dricka bort den där oron också.
Så vad bra att du klivit in här. Precis som Blenda och Charlie skriver, kan bara hålla med om att ta en ordentlig paus från alkoholen och landa i nya beslut då.
Sedan är det inte att man som nykter förlorar livskvaliteten (man kan ju lätt tro det med den romantisering som ändå är utbredd kring alkohol). Men alla måste inte sluta helt. Och alla måste inte heller dricka 😊
Jag klev in här med ansatsen att vara nykter 3 månader. Nästa månad är det 1,5 år sedan. Det kan gå hur som helst! Vill ändå peppa dig till att inte känna alltför stor rädsla för att vara nykter. Det är utmanande ibland, men livet är ju det. 🌱

@al23 fattar att det är jobbigt för dig. Rådet för att slippa ångesten är enkelt - sluta drick alkohol. Hur skulle det vara för dig tror du?