Senaste kommentarerna i forumet

@Jempa123 En chef jag hade berättade att han var en bättre förälder när han var berusad, vilket jag tyckte var en konstig sak att säga på en jobbmiddag. Jag undrade såklart om han tyckte att han var bättre chef onykter, vilket verkligen ju är en absurd tanke, men frågade aldrig. 😂 Men jag förstår precis vad du menar. Det tar udden av oron och man får en paus i tankarna när man dricker. Blir avtrubbad som du säger. Jag försöker jobba med acceptans och medveten närvaro men blir lätt distraherad, tappar focus, blir otålig eller irriterad.
Att ta en öl och ett glas vin gör min man också och han kan ha en flaska vin stående i köket flera dagar innan den är slut. Men han drycker mycket mindre nu när inte jag dricker.
Kanske lite ovanligt att dricka precis när man kommer hem och det är läggdags men låter inte helt ovanligt. Vad är det som stör dig? Att han ska fortsätta dricka och att du ska behöva oroar dig för att han har problem?

Tiden går......jag börjar hitta en ovanlig vardag i mitt nya nyktra liv. Det är snart dags för min första efterbehandlingsdag och jag är så ivrig att få komma iväg. Min tankeverksamhet är synnerligen rörig och många gånger ofullständig. Jag tror att många som varit med om omvälvande saker känner igen hur jag ibland snurrade till saker. Jag var oändligt tacksam för att jag var ensamföretagare och kunde styra min ekonomi och hade möjlighet att landa i min helt nya situation. Varje dag upptäckte jag nya saker, inte minst hur otroligt lättrörd jag hade blivit !! En sak som fortfarande hänger med mig, på gott och ont. Men att få tillgång till mitt känsloliv utan filter i form av alkoholdimma var så spännande ! Tack vare den upptäckten blev jag varse om hur otroligt viktigt det var för mig att rensa bort gamla troll som fanns inne i mig och som bara var till besvär. Att sparka ut dem var ett tag en heltidssysselsättning men ack så nödvändigt ! Jag lärde mig att enklaste och bästa vägen att rensa bort dem var att tala öppet om dem på AA-mötena, troll spricker ju som bekant när de kommer ut i ljuset.

Jag började också att oroa mig för att jag druckit mig till div olika skador och sjukdom och blev nästan inbillningssjuk men allt jag sökte för var inget som helst att oroa sig för ! Och med tanke på hur jag druckit genom åren så är jag så förundrad över hur en kropp kan stå pall mot giftet. När jag drack mycket egengjord smörja till alkohol så började jag lukta aceton !! Njurarna och levern var väl inte på topphumör då och jag blev faktiskt rädd och gick helt över till köpealkohol efter det. Inte fel att få en påminnelse om att jag var/är dödlig...Memento Mori....

Idag har jag div ålderskrämpor som tex artros och diabetes som ligger i släkten. Inget som jag, vad jag vet, kan klandra mitt drickande för. Men så är det inte för alla utan jag känner flera som fått en alkoholrelaterad sjukdom och som även dött av det. Alkohol är ju ett kraftigt gift som borde totalförbjudas. Men människan är ju påhittig så att återuppfinna Skogsstjärnan igen är ju bara att vänta....

Den största framgången för mig var att jag kunde acceptera för mig själv att jag är en alkoholist !
Och att jag för all framtid kommer att vara det ! Det spelar ingen roll hur länge jag varit nykter utan jag kommer att stiga på på samma station som jag en gång klev av på och fortsätta med mitt drickande i samma kvantitet som då. Alkoholen är dödlig, progressiv och obotlig det gör att jag hela tiden måste sköta mig väl och INTE ta det första glaset.
Jag kommer inte att överleva ett återfall. Så enkelt är det.

Ta hand om er därute !

@vår2022, åh ser framför mig hur du sitter där och myser☀️. Jag kommer hamna där med att jag njuter av min balkong på annat sätt än tidigare men behöver som du säger jobba in lite andra vanor.

Hahaha med kaffemuggen😂😂.

Tack för tips på fröer, romansallad blev jag riktigt pepp på nu😀

Trevlig söndag☀️

Lite sent@Andrahalvlek, men tack för fin kommentar🩷. Blir tårögd jag med!

Tänk ändå vad fort det går att ändra sitt mind-set och tänka helt annorlunda än man gjorde innan man provade på nykterheten. Då menar jag inte mig själv bara utan jag ser det gång på gång här i AH. Det är magiskt🙌.

Det är detta tror jag AA menar med en högre makt, att man ”bara” slutar/släpper kontrollen och litar på processen och gemenskapen.

Önskar dig en fin och härlig söndag☀️

@Bubbelmorsan Känner igen det väl, jag har uteplatser, men de var mina ställen som jag gärna drack mitt vin på. Många gånger kamouflerat i kaffemugg för att grannarna inte skulle se innehållet😂. I början triggade det massor att sitta där med alkoholfritt, solen och alkoholromantiken viskade i mitt öra ”så gott det vore med ett glas rosé eller iskallt bubbel så här i vårsolen”. Många gånger gick jag in för det kändes tomt och konstigt med det nya.

Jag har också odlat tidigare, men började utvidga vyerna lite mer som nykter. Började odla zuccini, baljväxter, olika sallader, bönor mm från frön. Lagt mer tid på det då det nu finns mer tid när det inte ska tas alkoholpauser hela tiden😂. Byggt nya odlingslådor och kompost! Nu är det en fröjd att dricka kaffe eller läskande alkoholfritt i solen och ha massor av energi till odlandet. Har redan köpt massor av fröer och en hit att odla är romansallad, håller länge och är krispig. Likaså haricot verts och gula vaxbönor, behöver inte hängas upp i trådar. De ger massor av baljor och nytt kommer hela tiden! Så goda att äta, kokas kort stund i vatten, klart!

Så viktigt arbete att jobba med sina triggers, bli medveten och synliggöra dem. Hitta nya vanor och njutning i dem. Då blir de inte lika ”laddat” och till slut tappar det sin kraft.

Ha en fin söndag!❤️

@vår2022, just balkongen är min farligaste plats så bra att jag tar över med annat att associera balkongen med. Har ju fått jobba med triggers/tankar i min behandling och behöver stå rustad i förväg så att säga.

@vår2022, lite sent svar på din fina kommentar. Tack🩷. Liknelsen med plantan är så fin!

Jag har nu faktiskt fått ett nytt intresse i just odling och laddar inför kommande balkongsäsong. Under mitt aktiva bubblande så fanns ju inget tid för sådant. Massa blommor och örter javisst, men inte odlade av mig utan köpta. Då var balkongen mer en plats att dricka bubbel på😂. Kram🌸

Dag 52. Hemma igen ❤️ känns fint o ligga i min säng igen. Haft en härlig vecka även om den inneburit en del oro. Får oxå lite dåligt samvete för att när jag drack oroade jag mig inte för barnen alls på samma sätt, som om jag inte brydde mig. Men försöker vara snäll o tänka att jag för det mesta var avtrubbad.

Dagens störning va nog ändå min man. Vi kom hem vid 21.30, först hällde han i sig en öl vi hade kvar sen öppnade han en flaska dyrt rött för att ta 1-2 glas. Allt medan vi packade in o skulle få i säng det yngsta barnet.

Funderar över det beteendet, är det normalt drickande eller ej? Nåt skaver i mig ivf när det sker…

@Surkärring instämmer exakt, man e ju lite trög! Ja men njuta var det mest och bara lite oro. Får jobba med mina tankar; vill ju oxå leva och vara aktiv! 🌟❤️

@Bubbelmorsan men tack för så fina ord och verkligen detsamma 😇❤️

@vår2022 ja jag är ju uppvuxen med en mamma med mycket ångest, så säkert därifrån. Var bara inte beredd på att det skulle börja nu, har inte hållit på så på säkert 10 år minst. Funderar på om det oxå handlar om att jag ser ljusare på livet nu än för dryga månaden sen och verkligen vill leva? Hmmm djupa tankar såhär på lördagen 😂

@Surkärring, så bra du beskriver hur man kan sakna ruset fast man vet att det är så kasst med A och hur bra man mår utan.

Jag känner som du att man är mer balanserad. Det är så skönt. Jag hade tuffa klimakteriebesvär tidigare och de är nästa helt borta!! Bara det är ju underbart.

Jag saknar inte ruset så mycket som det känns utan det festliga som alkohol kan ge. Nu har jag snart konferens med jobbet till härligt ställe och två 50-års-fester och då hade det varit festligt att dricka. Konferens helt ok och jag är ju hög chef så ända bra på något sätt att vara helt nykter men festerna skaver lite. Känns lite trist av någon anledning.

Som du skriver, man behöver ju inte men kan ju ändå sakna det. Jag tror det är bra att man är ärlig mot sig själv och inte trycker bort de känslorna.

Hoppas du får en fin helg🌸.

@Jempa123, kikar in och säger HURRA 🙌 🎉🏆 till 50 dagar plus. Åh så bra du är!! Har varit så fint att få följa din resa. Bra jobbat, du är en sådan fin inspiration här på forumet🩷

Jag hoppas att hen förlåter mig och att jag kan vara en bättre vän och visa att jag vill vara en bättre person för dem runt mig.

Hej alla, ett lite huller om buller inlägg kommer här för ikväll känner jag mig som världens sämsta kompis.

Min vän har peppat i två veckor för att bi ska ses hos hen och dricka vin, snacka skit och käka. Och vad gör jag? Jag går på en spontan AW med en ny kollega och det slutar med att jag är för trött och eländig för att hänga idag.

Vännen säger att jag inte behöver komma om jag är så trött, för då blir det ju inte kul. Jag ger med mig och bangar även om jag tänkt att jag nog kan härda ut ett tag. Sen kommer ju insikten att jo jag har sårat hen och hen är ledsen och besviken, vilket är fullt rimligt. Och vad då kräla iväg för en fin kväll att "härda ut"? Det är inte så livet ska vara.

Jag inser nu för sent att jag inte kan dricka dagen innan om jag har planer dagen efter och det är en hård sanning jag måste leva efter.

Jag blir bakis, det slutar inte vid en snabb öl för mig om jag går ut. Det är ett faktum.

Så vad gör jag? Jag sitter och tycker synd om mig själv som är en så jävla dåligt kompis mot någon som förtjänar så mycket bättre.

Insikten är att jag MÅSTE vara bättre än så här, så något måste förändras.

Jag har redan slutat dricka på arbetsdagar, ingen mitt i veckan-AW, men jag inser att det inte blir bra ändå.

Kanske behöver jag köra helt nyktert, kanske inte. Men mer förändringar behöver oavsett vilket blev tydligt nu.

Jag är tacksam över att min vän kommunicerat att hen är besviken, inte bara släpper mig förbi så lätt iaf.

@Måste välja nu hur går det för dig? Längesen du skrev 🩷🌱

Min far var totalt alkoholiserad, så länge jag kan minnas. Alltid oro och ångest när han kom - som det passade honom - in och ut ur mitt och min mors liv. Jag hatade alkohol (och cigarettrök), men sedan hände något inom mig. Jag flyttade från en mindre ort till en större stad och sen var det igång. Har druckit alkohol i stort sett mer eller mindre varje dag sedan dess (med vissa undantag, då jag var tillsammans med en tjej som inte drack alkohol överhuvudtaget, i circa 2 år). Har kommit till insikt om vad som ligger till grund för detta nu (ENSAMHET och försök att dämpa stöket runtomkring som jag inte är gjord för), 55+ haha ;D Men inget kul längre. Min läkare kallade mig till provtagning (tänkte att det var pga mitt blodtryck, årlig koll etc),men där fanns ett B-PEth-prov också minsann. Och.. tur var väl det känner jag nu, för jag har nog aldrig känt mig så paff (över resultatet som låg över 1,0) plus att jag känner att mitt liv liksom bara rinner iväg. Jobbar skift, och det är SÅ inrutat. Nu gäller att hitta nya rutiner. Jag dricker mest i min ensamhet, men när jag är hemma och hälsar på folk/och/eller är på fest så dricker jag väldigt sparsamt (har ju vin hemma som väntar ugggh) - så, jag skulle nog inte kategorisera mig som fullblodad alkoholist, mer att jag har extrema problem med att hantera alkohol. Jag sköter mitt jobb, kör aldrig bil onykter (har 2 olika breathalizers), sedan inte sagt att jag är felfri i mitt bedömande av mitt eget liv - tvärtom! Jag vill och önskar inget hellre än att hälla ut allt vin och - nu efter julracet - glögg, ner i toastolen. Det är väldigt knepigt det hela. Min läkare sedan 20 år är väldigt bra och dömer mig inte (kanske hon skulle vara lite tuffare mot mig?), men nu är processen liksom "på G" (var inte redo innan) och nu coolar vi ner oss lite och tänker framåt. Nykter nu i 110 timmar och redan gått ner 1,5 kilo. Sugen på god och nyttig mat. Sover dock sämre om nätterna (ostadig sömn, upp och kissa, konstiga drömmar osv).. Ja, detta var min story, hoppas att den kan vara till hjälp och visshet kanske.. vi får aldrig glömma: vi bor i ett av världens mest kontrollerande länder när det gäller alkohol. Sedan vi gick med i EU är det andra bullar som gäller. På 1800-talet i nödens år, fick arbetare betalt i brännvin. Så oron i grunden av detta system är befogad. Tack för att ni läste min historia och tankar :)

@Jempa123 Ja, tid och träna om lite med tankarna😁. Jag kan även se mönster från min mamma som ofta kan bli orolig över saker som påverkat mina tankar tidigare. Det mesta går ju ändå bra, men överdrivs lätt om man är lite orolig av sig. Typ att worstcase alltid riskerar att inträffa. Att man kan resonera med sig själv och att worstcase sannolikt inte inträffar, att det är oron som spelar en ett spratt i tankarna.

@vår2022 tack för ditt svar! Skönt att höra att man inte är ensam. Får bara ge det tid då ❤️

@vår2022 jo men så är det ju. Vi hittar andra sätt. Och dom sagt, jag har andra behov nu, mitt liv är jämnare.
Jag är väldigt nöjd utan alkohol, och otroligt tacksam för det.
Trevlig helg 🌼

@Surkärring Ja, som du säger så finns inte behovet längre av det första glaset och man minns känslan av det. Glaset som kickade igång dopaminet och den behagliga känslan av det. De som inte är alkoholberoende kan säker njuta av det och stoppa där, troligen sippar det också på glaset en timme😂. Då man är alkoholberoende vet man att det kommer inte att stanna där, minst en flaska behövs liksom de hemska följderna av det.

Jag tänker att får lära sig att leva med att man inte kan få den där känslan av alkohol mer, men att man kan hitta andra sätt att få njutning på. Ju längre tid som nykter ju mer anti alkohol har jag blivit i tankarna om det. Jag tänker att det där första glaset kommer att leda till helvetet😂. Jag kan få en känsla av obehagsrys vid doften av vin, nästa tanke är att fy fan vad skönt att jag inte dricker längre. Jag har liksom kopplat synen och doften av vin med obehag. Jag kopplar även det med en förändring i hjärnan, det ser man ju tydligt hur andra förändras när de dricker. Även om det inte blir en markant förändring så blir det en mild variant av förändring i beteende när man dricker. Den känns konstlad.

Så mitt fokus är så skarpt inriktat på hur otroligt skönt det är att vara nykter och varje gång jag dricker alkoholfritt är jag så himla stolt och nöjd över mig själv. Jag har gjort en bra hjärntvätt på mig själv😂.

Ha en fin lördag och bra jobbat!❤️

Igår var det fredagsmys med god kvällsmat följt av Netflix 😁
Jag brukar vilja ha något att tugga på och något att sippa på men det lockade inte alls 🤔 Hittade både rött och vitt alkoholfritt vin i småflaskor på systemet och köpte det, men tanken igår på druvjos var inte så tilltalande. Konstigt, det var nytt för mig.

Var på AW i veckan och blev glad för krogen hade flera 0,0-alternativ att bjuda på. Tänk att man kan bli så nöjd av en sån sak...

Jag kommer nog alltid att sakna känslan jag brukade få efter det första glaset vin. När värmen spred sig i kroppen och man kände hur axlarna sjönk ner.. Det var ljuvligt. Att tänka "nu äntligen får jag en paus.." mmm stark romantiersing av alkohol här, märker jag. Så då ska jag påminna mig om att den stunden, just den känslan var väldigt, väldigt kort. Ganska snabbt kom en ny tanke: "jag måste ha mer! Ge mig mer, finns det mer, fick någon annan mer än jag nu, stör mig inte, ge mig ett glas till, bara ett glas till eller två, ok kanske ett tredje.."
Jag saknar ju verkligen inte att vakna upp och inte komma ihåg om jag sagt godnatt till mitt barn, eller varför jag blev så arg på min man. Att må illa hela förmiddagen och vara så seg.. att känna ångest och obehag utan att kunna sätta fingret på varför..
Allt det där tog så mycket mer av min tid än de där enstaka minuterna av välbehag. Ändå är det vällustkänslan som jag minns mest. Saknar. Sörjer.
Så sjukt, när jag tänker efter.
Har jag verkligen inget annat som kan ersätta det där?
Förmodligen, men jag kan inte säga vad.
Jag har inte samma behov av att "släppa ner axlarna" längre, för min kropp är inte lika stressad nu. Jag åker inte den där bergochdalbanan längre, där jag pendlar mellan toppar i rus och dalar av bakfylla. Mitt liv har balans.
Jag sover, äter, tränar, jobbar, skrattar och gråter i ett tillstånd som är mitt eget, helt och hållet. Inte påverkad av någon kemikalie. Inte inbakad i ångestdimmor.
Min ångest och mina oroskänslor har i princip försvunnit helt. Jag ältar inte. Jag oroar mig inte på samna vis.
Mina axlar kan vara spända ibland men behovet att få ner dem från öronhöjd har ju faktiskt minskat drastiskt.
Så lustigt.
Ändå är det det jag saknar mest.
Känslan av "aaahhhh...."
Fast jag egentligen inte behöver det.
Hm..🤔

@Jempa123 Jag kan känna igen mig. Jag har varit mer ängslig och orolig av mig förr. Jag tänker att det handlar om att träna på att i tankarna tänka att det kommer att gå bra. Lita på att det kommer att gå bra. Skulle något hända får man ta det där och då, men högst troligt kommer det att gå bra.

Det tog sin tid för mig att tex våga promenera eller springa i skogen själv, men ju mer jag tränat på att göra det desto mindre ängslig har jag blivit. Idag är det inga problem längre och jag känner mig trygg i mig själv där. Överlag har jag blivit så mycket tryggare i mig själv, gällande barnen mm, ju längre tid som nykter. Det är som att lugnet sprider sig ju mer kroppen återhämtar sig och balanseras.

Ha en fin dag och njut!❤️

Åh skidåkning ❤️
Jag är så avis!
Förstår tanken och rädsla att falla och sedan sig, vi ser ju i allmänhet annorlunda på risker när vi inte befinner oss i ett trugghetsmoln av alkohol. Lustigt ändå att vi (iaf jag) sällan tänkte på vilka risker alkohol i sig innebär; fallrisk, sjukdomsrisk, utsatthet i allmänhet..
Håller tummarna på att känslan av kul ersätter oron för skador!

Värst är att tappa kontrollen och därmed omdömet i kombination med minnesluckor, säga saker som skadar eller sårar andra och få reda på det i efterhand.