Senaste kommentarerna i forumet

Jag har inte haft några problem med att sova sen jag slutade med alkohol. För mig var det tvärtom. Var vaken och kallsvettades av alkohol. Men har läst på forumet att flera delar dina problem.

Det jag tänker är att du behöver ge det mer tid. Fyra dagar är bra jobbat! Men det tar längre tid innan alkoholen är ute ur systemet. Och det tar längre tid att få nya vanor och må bättre.

Håll i och håll ut en dag i taget. De positiva effekterna kommer!

Lycka till!

Jag har ingen alkohol hemma normalt sett. Jag bad min man ta bort allt när jag väl bestämde mig. Men sen hade vi lite kalas och det blev lite över. Men nu är det också undanställt. Jag känner sällan sug men för att vara på den säkra sidan...

Idag vill jag dock fira att jag fått nytt jobb. Funderar på skaldjur och alkoholfritt bubbel ?

Hej alla som kämpar!
Jag är nu på dag fyra som ”vit” efter många år av allt för mycket vin. Har druckit i stort sett varje kväll.
Är 54 år, gift, bra arbete och socialt liv. Det är ingen som vet hur mycket jag har druckit. Tror jag. Druckit hemma. Har minnesluckor med följande ångest.
Nu har jag lite frågor till Er som kommit lite längre på denna resa. Jag har de klassiska besvären med kallsvettning, skakningar samt hjärtklappning. Men varför kan jag inte sova. Har varit vaken till 03-03.30 sedan jag slutade dricka vilket gör att jag blir trött på em men har då ingen möjlighet till vila. Är orolig att jag skall klappa ihop. Har Ni några tips. Hur länge håller det i sig?

En dag i taget
/Sanne

har fått en diagnos! Han har hjärtsvikt till följd av ett blåsljud i hjärtat?Han har blivit insatt på vätskedrivande och lite annat. Enligt veterinären skall han kunna leva ett ok liv med hjälp av läkemedlen och lite omsorg?Han blev successivt sämre under en vecka och igår när vi var till specialisten var han ganska skruttig, men idag är han faktiskt lite piggare?Och ja, @Andrahalvlek, han är försäkrad??

Den 9/11 skall blivande exmaken hämta sina grejor. Dels skall vi tömma ett gemensamt förråd och sen skall han hämta sina tillhörigheter i ett förråd vid vår bostad. Jag har samlat ihop några av mina ungdomar som kommer att vara med och det är skönt!

Hade en härlig kväll med ene sonen igår. Vi berörde vissa djupa ämnen såsom missbruk och relationer till föräldrar. Vi såg nämligen ”Rocketman” och den påverkar ju en?Sorglig historia egentligen.

Fredag idag och ingen alkohol??Kanske en tur till gymet. Får se om jag orkar. Ganska trött efter gårdagen.

Kan känna att jag just nu är på en plats i mitt liv där jag verkligen vill vara?Känner mig riktigt tillfreds mellan varven och tar tillvara på det. Försöker att inte analysera för mycket utan mer go with the flow?

Kram⚓️

Jajjemen, stark som en ? Du med ju.
Du skulle sett hur det bubblade när jag hällde ut bubblorna?
Så skönt med fredag eller hur? Trevlig helg!! Kram?

Så bra jobbat? ?
Jag är en av dem som var jättetrött när jag slutade dricka, var konvalecent ett bra tag. Sökte svar på varför och det är ju så att alla signalsubstanser är upp o ned när man druckit för mycket och för vissa av oss tar det längre att få ordning på dem.
Nu efter 10 mån är det såå bra med mig.
Trevlig helg o kram?????

Usch vad det är besvärligt när man är där du är nu. Jag har verkligen varit i det där ekorrhjulet med tankar och inte sett någon väg ut. Men det går att lämna och du skulle verkligen behöva en vit period för att komma på banan.
Jag ersatte vinet med a-fritt. Vet att det är många här som är rädda för att trilla dit då, men jag klarade Helt enkelt inte att bryta både vanan och beroendet samtidigt. Jag till och med smygdrack a-fritt så att sambon inte skulle se hur mycket det var. Och jag vet att det inte är så gott (det röda) men man vänjer sig faktiskt. Sen borde jag såklart ha brutit beteendet när jag varit nykter, för det gick snabbt att gå tillbaka i gamla fotspår och börja med a igen. Men det var ett effektivt sätt för mig att sluta med alkohol en längre period och slippa dividerandet i huvudet. Nu 5-år senare är det ännu lättare för nu är det så vanligt med a-fritt. Finns goda sorter på krogen och när man frågar är personalen ofta väldigt kunnig.
Mitt andra tips är att du borde kontrollera dina andra värden, inte bara levern. Det är kanske gjort, men du beskriver en del symptom som faktiskt kanske kan bli bättre med vitaminer och mineraler om du har nån sån brist.
Sen vill jag skriva att du borde ta hand om dig själv. Det är lättare sagt än gjort, men jag känner så väl igen mig i att du oroar dig, prioriterar bort dig själv, ser andra etc etc. Och när energin inte finns och man inte heller pysslar om sig själv utan bara lever i ekorrhjulet och levererar som en duktig flicka, då känns alkohol som en bra lösning. Å så dricker man och orkar inte göra något, blir ledsen Och besviken på sig själv.... å så är man där igen. Jag har kört den där vändan ett antal gånger och är nu nykter igen (dessutom kontrollerad vad gäller vitaminer/mineraler) och då Infinner sig orken, energin, det man en gång var. En underbar känsla faktiskt när man faktiskt börjar prioritera sig själv igen och återfår sin hjärnkapacitet.
Du har en så jobbig situation privat och det är lätt att förstå att du vill ha tyst på hjärnan och kunna koppla av, men om du faktiskt blir nykter så kommer du att märka att du uppnår precis det. Hjärnan är ju inte tyst nu... den brölar alkohol... man tänker inte alltid på hur mycket energi det faktiskt tar.
Jag tror på dig jag! Kanske tar du en lika krokig väg som jag eller kör motorvägen som några härinne, men du kommer framåt sakta men säkert. Alla nyktra dagar räknas!

Grattis till 40 dgr , visst blir det bättre och bättre.

Grattis till dig ?

Kom på en sak! Om jag nu ändå måste hålla på med beroenden så har jag skaffat ett nytt:

-Har ett helt nytt beroende som jag tänker på hela tiden, som jag planerar för och som jag faktiskt smyger lite med. Det har på en månad gett mig positiva kickar, ett lugn, bättre hy, gått ner några kilon, bättre sömn. Den jättepositiva effekten har tyvärr avtagit lite nu så jag måste öka ”volymen” dag för dag tills effekten återkommer, lätt att man tillvänjs.

Mitt nya beroende är: nykterhet

Imorgon är det Fredag! Men...- jag bryr mig inte den här gången, viker inte ner mig en millimeter. Jag är ju beroende och det är svårt att sluta.

God natt

Grattis till 40 nyktra dagar! Och det blir verkligen lättare och lättare. Minns första nyktra helgen. Hur skulle jag klara det? Men ungefär där du är nu så tänkte jag allt mindre och mindre på det. Att bli nykter handlar mycket om att skapa nya rutiner, och glömma de gamla rutinerna.

Kram ?

40 dagar idag ✨ 6 helgen nu som kommer. Det blir lättare och lättare. Jag tänker inte ens på det nästan ❤️ nu är värsta dagarna fredagar, förut var det både fredag och lördag.. Men lördag nu är inte ens jobbig. Varit ute och läkat på lördagar utan problem.

Känner mig inte piggare dock. Haha snarare så sover jag mer. Finare hy. Gladare. Jämnare humör. Ja allt har blivit bättre.

Kram på er ❤️✨

Härligt att du är stark som en björn i din nykterhet! ? Där åkte det bubblet ut där det hör hemma!

Kram

Ja vi är några här så hållit ut i några månader nu. Så härligt! Och tack! Grattis till dig själv också, det är väl snart 9 månader för dig?!

Då får vi se hur du gör med drickat, om du gör som jag? Heja oss! Kram?

Nej jag tänker inte ge upp

Ge inte upp, du kommer dit du vill om du hänger i.

Skönt att det går lättare!

Nu är det dags för månadsdagar igen på löpande band, alltid lika kul ?

Jag fick en flaska prosecco i present när jag fyllde 50 år. Den har stått i hyllan i över ett år. Har aldrig ens tänkt tanken att öppna den under mina åtta nyktra månader. Varken för att dricka eller hälla ut. Men jag häller kanske ut flaskan på min årsdag, som ett statement. För att fira årsdagen vaskar jag en flaska prosecco ? Vem behöver flaskor som prydnad liksom?

Kram ?

Du har leverpåverkan, som blir ännu högre för att du dricker, men du kan inte få antabus eftersom du har just leverpåverkan. Det måste ju vara jättevanligt att man har leverpåverkan när man dricker mycket. Det är ju därför man behöver antabus.

Jag tror att antabus hade varit en bra grej för dig. Då KAN du inte dricka, och du hinner uppleva fördelar med nykterheten och det skulle göra dig mer motiverad.

Kram ?

Så mycket jag kan!! Tycker du är jätteduktig och hoppas vi kan finna stöd i varandra! Jag tror det är bra att berätta för vänner och bekanta för då blir det lite ”svårare” att bryta då de kanske retsamt frågar ”hade inte du en vit månad?” Osv. Ser fram emot att fortsätta stötta varandra. Ha en fin kväll.

Onkel F...du behöver inte alls be om ursäkt och jag vet att allt vad du skrev var med största omtanke:)
Vi har ju inte skrivit i varandras trådar tidigare därför inte lätt att veta mina erfarenheter/bakgrund...så det är helt lugnt! För mig är det så att varje inlägg i min tråd gör att jag tänker efter lite grann...hit och dit..fram och tillbaka...

TappadIgen...tackar för att du skrev i min tråd och för uppmuntran! Vet inte vad ASAT eller ALAT är men min läkare visare att när de tar leverprov så är det tre olika prover som tas. Han visade vilka och vilka gränsvärden de har...tror även att de kallar det referensvärden eller jag vet inte...men hur som helst så befinner man sig inom två olika värden nu hittar jag på men låt oss säga...0,60 - 0,70 så är det ok men överstiger man detta så bör man göra förändringar i sin livsstil...och jag överstiger två av dessa prover. Jag ska därför ta nya prover före jul och därför ingen Antabus. Jag tänker ju att om jag tar Antabus så kan jag inte dricka alkohol och jag kan få alkoholfria dagar...vilket påverkar levern men så tänker inte läkarna. Så i nuläget handlar det endast om mina egna val...och jag tänker att det är väl grunden i alltihopa...fast just nu känner jag att jag har så svårt att få till det även om livet är lite lugnare. Det är då jag tänker att jag har blivit fysiskt beroende.....

Imorgon är jag ledig...och lediga dagar ...ja...då kan det verkligen vara kaos i min hjärna...ska jag dricka/inte dricka, träna/inte träna...vara med min dotter..läsa...promenera...osv osv...Här om dagen s å tänkte jag att egentligen ska jag bara vara nykter, ta en promenad...vara hemma...läsa...bara stå ut i känslan...surfa på suget....Tänka att jag ska göra så lite som möjligt på en ledig dag utom det mest nödvändigaste..som handla mat och träna. Just nu som uppmanas man av Folkhälsomyndigheten att man inte ska gå på gym...så då blir det promenad. Min man och jag hade tänkt att åka någonstans och bo på hotell men nu blir det att vara hemma. Så min tröst är att det är helgdag på lördag vilket innebär att systemet är stängt två dagar i rad.

Jag behöver er väldigt mycket...och vad du än skriver..om jag blir provocerad, ledsen utan bara "nöjd"...så väcker alla inlägg något hos mig och på något vis bidrar till någon form av eftertänksamhet.

Kramar:)

Ja då får man iallafall utlopp för sina känslor. Annat än att döva dom med spriten! (Eller vinet i mitt fall)... men har börjat acceptera känslor. Är man arg så är man! Gäller bara för dom runt om att passa sig ?
Och ibland är man nere och deppig. Då kan man gråta en skvätt också. Eller ställa sig ute i regnet. Känns extra synd om en då! Men sen tröttnar man på sig själv så då var dom känslorna också över ??‍♀️ Ungefär som med alkoholsuget som kommer och går. Grundar sig ju egentligen i att vi har känslor som kommer och går. Men dom jobbiga vill vi gärna döva....

Svårt att tänka sig att vara helnykter men det finns inget alternativ så skönt att kämpa tillsammans med er alla. Idag skulle jag gärna ha druckit att eller flera glas vin men det blev alkoholfritt bubbel. det lindrar suget en del. Snart en till helg att ta sig igenom nykter.

Ja! Det gjorde vi bra? Bra tankar du hade. Tvekar man är det ju absolut bäst att inte ha någon alkohol hemma alls, för mig har det inte varit något problem. Ett bra tag sedan jag hade sug alls, och sug eller ej inte funnits på kartan att dricka.

Då är vi lika där, inga problem att avstå. Skall gå in o läsa hos dig, heja dig nu då???

Hej och välkommen hit?
Berätta om dig själv, här får man pepp och stöd! Kram?