Senaste kommentarerna i forumet

Bra jobbat?
Du och jag har nog samma känsla efter 2 månader.
Och det visar att en tredje månad behövs för att komma till klarhet med ens förhållande till A.
Tack för inlägget i min tråd. Alla som mår dåligt av klimakteriet får mig att må bättre??
Det är kul att vi är några stycken i samma tidsintervall. ?
Stort grattis till att passerat 2 månader ??
Kram⚘

Som dricker för mycket men ofta är högpresterande och sköter jobbet finns det många här inne.
När jag hittade hit så var det så skönt att se att jag inte var ensam.
Började min tråd vid dag 40, jag var lite feg?
Har du fixat 60 dagar på ren vilja tidigare så fixar du 3 månader med stöd här inne.
Och läs och lyssna på den litteratur som tipsas om. Kunskap och motivation behövs.
Välkommen?
Kram⚘

Du är så jävla bra! Jättebra att lista fördelar och nackdelar som du har gjort, då får man det svart på vitt liksom. Tacksamhet är en grundkänsla som bär oss långt i livet ❤️

Jag har sörjt att jag inte kan dricka normalt. Men jag har sörjt klart. Jag saknar inte alkoholen alls längre, jag slipper den. Det är fan ingen mänsklig rättighet att dricka. Jag kan inte hantera alkoholen, så då får jag låta bli att dricka. Punkt.

Jag tror att det är viktigt att komma till den insikten, men att det får ta tid helt enkelt. Om man däremot aldrig kommer till den insikten är nog återfallet aldrig långt borta.

Kram ?

En kvarting Explorer har aldrig tillhört min diet, men jag minns ju tiden då man fick köa på bolaget och beställa över disk. Jag hade också några olika bolag som jag alternerade emellan. Minns också hur man nästan varje gång köade bakom någon som stank bakfylla lång väg. Jag blev alltid lika ledsen och tänkte ”hur lång tid har jag till det stadiet?”

Fy fan vad skönt att vi har lagt det där bakom oss.

Min ex-svärmor fyller 75 år och jag tänkte köpa en stor orkidé. Hennes son, mina barns pappa, tyckte jag skulle köpa vin istället. Jag är tveksam. Dels innebär det att jag måste gå till bolaget, vilket jag i och för sig klarar utan problem tror jag. Men dels är jag numer anti till att ge bort alkohol som present. Har inte bestämt mig än hur jag ska göra.

Kram ?

Att jag lånade storasysters leg och köpte på Systemet.
Var såååå nervös. Vi var inte ett dugg lika?
Åkte inte fast en enda gång. Tror inte det funkat idag.

Sonen som blev 18 nyss sa till mig när jag vägrade handla ut att det är ju jättesvårt att få tag på A.
YES ? (tänkte jag )

Ja ingen bakfylla denna fina söndag?

Been there, done that. Började min egen resa till nykterhet för nästan exakt ett år sedan. Först med att begränsa, och sen inse att sluta helt var det enda rätta - och nu har jag uppnått 8 nyktra månader.

Du hittar min gamla tråd, som skildrar tiden fram till 6 nyktra månader, här under ”förändra sitt drickande”. Den heter ”behöver all hjälp jag kan få”. Sen har jag en ny tråd under ”det vidare livet” som heter ”andra halvlek har inletts”. Den skildrar 6+ nyktra månader.

Jag ger i mina trådar en massa tips på böcker, poddar, Youtube-klipp bland annat. Jag tror på det som jag kallar faktametoden. Fakta, fakta, fakta och sen repetera, repetera, repetera. Hjärntvätta oss med nyktra argument.

Kram ?

Hej.
Ska du begränsa dig så måste du vara stenhård och inga "ska försöka"
De vita dagarna ska vara vita, och har du satt en begränsning på 2 glas vin så måste du hålla det.
Annars blir det bara en massa mål som du misslyckas med och som gör att du mår dåligt.
Din självkänsla blir bara sämre.
Jag vet att alla gånger jag försökt begränsa mig så har de helvita dagarna ofta funkat.
Men de dagarna jag fick dricka så försvann vettet ur huvudet efter första glaset och jag drack klart mer.
Lycka till och kämpa på☺
Vi finns här och peppar dig
Kram⚘

Du går verkligen från klarhet till klarhet. Du tillhör dem som kommer att stå på barrikaderna och folkbilda om hur alkoholen fördärvar både individer och samhälle, det känner jag på mig ?

Själv kallar jag mig varken nykterist eller nykter alkoholist. Jag brukar nog bara kalla mig nykter. ”Nej tack, jag är nykter”. Ungefär som man sa när man körde bil tidigare, men då la man till ”i kväll” på slutet.

Men oftast säger jag nog att jag har slutat dricka alkohol eftersom alkoholen fördärvade min psykiska hälsa. Då öppnar jag för en fortsatt viktig diskussion, om motparten vill.

Kram ?

Jag håller med, att vara själv eller självsam börjar kännas helt okej. Men ibland känner man sig ensam och det ser jag som en negativ sak. Det är när det inte är självvalt för mig.

Idag vaknade jag utan klocka vid 8-tiden. Vet inte när jag gjorde det på en söndag utan alarm senast. Om det ens har hänt. Kroppen börjar anpassa sig efter att inte få i sig gift längre. Så även om kvällen igår var tuff, så var morgonen idag helt orimligt bra. Jag var ju nykter. Ingen bakfylleångest över vad jag gjort dagen innan.

Haha, det här är livet. Hade nog aldrig klarat det utan att flytta. Nu känner jag att jag kan åka till min förra hemstad och säga som det är, att jag är nykter från och med nu.

Pratade med en vän igår, och han sa "jag trodde aldrig att du skulle bli nykterist". Det kändes väldigt ovant och jag relaterar inte till att vara nykterist. Jag är ju snarare nykter alkoholist...Eller någon som valt att vara nykter p.g.a. mina alkoholrelaterade problem...

Men egentligen är det ju skitsamma vad man kallar det, JAG ÄR KLAR.

Aldrig mer första glaset.

Bullret

Hej
För mig tog det nästan en månad innan det blev bra.
Tålamod!
Och sedan kan det vara andra saker som förstör sömnen som inte sluta med A kan hjälpa.
T.ex ligga och älta problem, dricka mycket kaffe mm.
Kämpa på?
Kram⚘

Jag börjar inse att jag nog är "en så'n" som inte kan dricka alkohol överhuvudtaget. Några kvällar nu har jag provat att "bara" dricka max tre glas vin, men det har blivit minst sex. Igår kväll drack jag konjak också och har minneslucka. Usch! Varför gör jag såhär mot mig själv och mot min familj? Måste nog sluta helt med alkohol, men suget är ju så starkt emellanåt och att bryta dåliga vanor är riktigt svårt! Känner mig väldigt ledsen och vilsen på något vis. Vem är jag utan alkoholen, liksom?

Sömnen blir bättre snart. För egen del sov jag totalt värdelöst fram till dag 14. Då blev det som genom ett trollslag mycket bättre.? Små tupplurar på helgerna är guld värt också. Det gör underverk.

Coolt att du kan rida! Det har jag aldrig testat, men det ser härligt ut.

Kram

Tack!
Jo jag fattar. Men jag tänker göra ett riktigt försök att hålla mig till fredag och lördag, samt även dessa dagar på en "rimlig" nivå då jag har börjat reparera mer och mer och då oftast dagen efter ett större intag. I fredags drack jag ett glas vin till maten och 2 öl innan, resten vatten det kändes riktigt bra på lördagen. SÅ det är helt klart värt belöningen dagen efter.
Idag (söndag) börjar 5 helvita dagar, vilket är målet.

Sovit skit i natt igen. Inte lika optimistisk som igår. Deppig. Får ut i solen med Annie Grace i lurarna och hoppas det känns bättre sen.

Ha en fin dag i solskenet???

Hoppas du har sovit gott i natt och får vakna upp till en lika fin och solig höstmorgon som vi har i Stockholm i dag! Vilken fantastisk dust du tog med dig själv i går. Säger som Vinäger, ta med dig detta nu till din inre bank av erfarenheter. Klappa dig själv på axeln riktigt mycket och tänk på att du KAN OCKSÅ GÖRA, Varafrisk!

Kram!

jag fick en riktig flashback idag när jag läste om att Systembolaget fyller 65 år !

Som jag skrivit så många gånger tidigare så var sällskapet med alkoholen väldigt kul och skönt från början innan den lite listigt tog över mitt liv. Jag hade provat några gånger att "köpa ut" själv innan jag fyllde 18 och det funkade ibland, det blev ju liksom en sport det där :-)) Och lyckan blev total när jag på min myndighetsdag gick in på bolaget och jag fick visa mitt leg :-)) Expediten tittade forskande på mig som om jag fuskade.....

Men min tid hos bolaget var rätt sällsynt fram till nånstans 25-30 år då det blev mer frekvent. Men det var nåt visst med att gå fram till disken och beställa vad man skulle ha och i takt med att alkoholismen stärkte sitt grepp om mig blev det mer och mer skämsigt att gå fram. För att inte tala om att skramla in med tomglas till deras automat.
Det blev ju bättre med självplocket men nog fan satt samma kassörska där varje gång. Även om jag valde en kö med en ny kassörska så nog bytte de innan jag kom fram :-(( Sen började x'et att jobba en dag i veckan på....häpp...just det...Bolaget så min "runda" hos olika bolag krympte rätt ordentligt.

Sen fick jag ett jobb där jag täckte in nästan hela mellansverige så inköpen blev ju lite enklare. Men även där lärde sig expediterna att känna igen mig. Det klassiska med att alkisen åker runt till olika bolag....Hade spriten sålts fritt i livsmedelshandeln hade jag helt klart inte överlevt. Jag har träffat många som varit stadig kund hos närmaste bensinstation där de köper folköl och de tycker ju också att det är jobbigt med samma expediter.

I artikeln jag läste om bolaget skrev de om en låt jag glömt ! Cornelius med "En halvböj blues" !!! Underbar låt och helt anpassad till mig fast jag väntade ju på uppföljaren "En helböj" :-))) Men låten är riktigt bra !! Och när begreppet halvböj kom blev det ju ett skämt på bolaget......kändes proffsigt att beställa en halvböj :-))
För er som inte vet : En halvböj låg i en transportbur under disken och var bolagets största säljare och på slutet min stående diet, dvs en kvarter Explorer. Ja, egentligen levde jag ju på en helböj den senare delen av alkislivet....

Det är rätt skönt att inte vara bakfull hörrni....

Börja din egen tråd @Rosa-Lie - det kommer att hjälpa dig lite extra att klara nykterheten längre denna gång. Det är min fasta övertygelse. Att skriva om sig själv fungerar som en slags terapi. Prova!

Ett fall är inget fall, det som gör att du är stark och kommer fixa det är förmågan att resa dig igen. Faller du igen så res dig igen. För varje gång du faller och lyckas resa dig blir du starkare. Du kommer fixa det. Men res dig!
Kram

Grattis till 2 nyktra månader och en början till ett bättre liv! Början skriver jag för att även om 2 månader är jättebra så har du massor av nya positiva saker kvar att upptäcka. Det tar helt klart tid innan vanan att inte dricka sätter sig ordentligt.

Grymt härligt att du står fast vid ditt beslut, och var så stolt som det bara går!

Kram ?

Jag som medberoende har börjat dricka i det närmaste inget ...
Vid tillfällen där jag sagt nej tack till alkohol, har det blivit tjatande: "jamen, klart du ska ha ett glas!", "är du gravid!?" Nej, men jag vill inte. Vad i nej tack missade du ... ?

Frustrerande att det här med att dricka har blivit som det "normala" i samhället. Att det är så man liksom "ska" göra. Att människor reagerar på att man säger nej ... Ett fenomen här i samhället jag tycker är frustrerande och ledsam.

Idag har jag varit nykter i två månader! Det känns underbart att jag klarat det! Jag kan inte säga att det varit självklart och lätt alla gånger, men inte så svårt heller.

Positiva saker jag hittills upplevt är: stolthet, mer energi att ta tag i saker som legat, bryr mig om människor mer, tar mig tid till mig själv, har hunnit reflektera över mitt drickande och liv, har börjat träna på gym (vilket ALDRIG skulle hänt om jag inte slutat dricka helt - hatade det innan men tycker det t.o.m. är kul nu), har ingen ångest över saker som hänt när jag var onykter (typ - vad sade jag igår, vem ringde jag, såg eller hörde dom att jag var full, var lade jag den tomma gömflaskan etc...), jag har läst och lyssnat massor på alla tips jag fått här i forumet och känner mig vetgirig, jag hanterar stress bättre, gör mer saker både själv och med andra, kan köra bil när som helst på dygnet och behöver aldrig stelna till när jag ser en nykterhetskontroll på morgonen, är mindre arg och är tacksam för varje dag som jag får leva nykter och vara frisk. Det finns ju mer såklart men detta är det jag kommer på såhär på direkten.

De negativa sakerna finns dock också, och de är: emellanåt en väldig trötthet och svårighet att sova hela nätter, nedstämdhet och allmän ledsamhet, fortfarande sugen på alkohol emellanåt och känslan av att inte riktigt höra till på fester där alla andra dricker, ..... hm, jag kommer faktiskt inte på något mer. Kanske att jag inte längre bara kan fly in i fyllan och "glömma" saker en stund. Men det är ju faktiskt inget negativt egentligen, eftersom jag vet att det bara varar för stunden.

Nu när jag radar upp de positiva och negativa känslorna med att vara nykter så ser jag ju. Jag mår tusen gången bättre av att inte dricka. Trodde faktiskt inte att skillnaden var så stor! Detta motiverar mig ännu mer att fortsätta in på min tredje månad. Och kanske (förhoppningsvis) fjärde, över julhelgen då barnen kommer hem. Ja, banne mig ska jag vara nykter då!

Jag tror att jag har varit nere en del för att jag någonstans sörjer det faktum att jag innerst inne vet - att jag inte borde dricka mer. Någonsin. Men jag kan inte riktigt förlika mig med den tanken/vetskapen än. Jag tar en dag i taget och fortsätter med målet på tre månader. Grattis även till dig @kvinna 38! Hoppas vi kan fortsätta följas åt. Nu kööööör vi!

Ha en riktigt bra söndag alla! Jag ska själv bland annat fixa här hemma, spela padel med vänner och sen grilla ute - det ser jag fram emot. Och ikväll fira tvåmånadersdagen med en god alkoholfri drink och fruktsallad med grädde till någon bra film eller serie. Because I´m worth it!

Jag är ny här sedan tre dagar, så du ligger före. Jag har i stort sett druckit varje dag i ca 7 år , för att få bort ångest, oro och stress, efter familjetragedier som förändrat mitt liv ofrivilligt. Men de negativa känslorna har bara blivit värre på lång sikt. Innan jag blir riktigt sjuk måste jag stoppa mitt drickande. Förra veckan sjukskrev jag mig, trappade ner drickandet och nu har jag inte tagit något på tre dagar, mitt mål är att följa rekommendationerna här - 90 dagar. Kanske jag så småningom skriver en egen tråd, nu blir jag stärkt av att läsa era. Hoppas du fortsätter att skriva i din. Tack för att du delar med dig.

Åh, Varafrisk, äntligen vann du ett fältslag mot A. Fånga känslan, lagra den djupt inom dig. Den kan hjälpa dig att inte gå in i en sådan närkamp igen.

Bättre att tänka ut förebyggande strategier och inte ge dig in i krigszonen alls.

Jag vet att du vet, självklart, men vill ändå pusha dig, stärka dig. Tala om hur bra du är. ?

Du kan, Varafrisk, nu har du verkligen bevisat det. För dig själv, alltså, i första hand. Även om jag tror att familjen också uppskattar att du mår bättre.

Ha en underbar dag med familjen och firandet av dottern. ?

Massor med kramar

börjar här försiktigt, gör programmen, läser era trådar, hittade din, tack för tipsen om litteratur och podd. Jag valde för ett år sedan att vara helt ren i ca 60 dagar, gick ner i vikt och kände sammas förändringar som du, sen kom sommaren. sen var jag igång igen, det var för ett och ett halvt år sedan. Är också medelålders kvinna, som sköter drickandet " snygggt" haha tror jag. Vill få ett slut på detta en förändring innan något riktigt allvarligt händer. Tacj igen för tipsen.

Hoppas du får en fin dag och att det blir ett trevligt firande av dottern. Du har ju bättre förutsättningar nu när du var stark och somnade nykter igår!??
Tag hand om dig, undvik "strömavbrotten" och ha en underbar söndag?